Целью этой темы не является пропаганда или популяризация каких либо препаратов.
Расскажите своё отношение к этой теме, а так же возможно результаты применения и возможные побочные эффекты.

Прошу всех ознакомиться вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] с правилами! За нарушение правил наказание будет соответствующее!

Допинг никогда не принимал,да и смысла не было. Единственное пил белковые коктейли,да и то пару раз

Посещяя спортивный зал употребляю протеиновый коктейль, для стимуляции роста мышечной массы. В будущем планирую принимать препараты, способствующие повышению тонуса и выносливости, а так-же для ускоренного восстановления организма после нагузок. О результатах расскажу позже.

Сейчас пью протеин, ем глютамин для прекращения кактаболизма в мышцах после нагрузки,креатин как энергетик, BCAA для быстрого выстоновления после тренеровок...

С сентября месяца буду употреблять Дека -дураболин для повышения своих результатов в спорте, именно хочу сдать Мастера Спорта!!!(щас пока КМС)!!!
Вот так!!!

Люди..а разве преператы для увеличения массы тела...и мускул...не вреден для организма?! Вот у меня есть один знакомый...он мечтает набрать хорошую мышечную массу....но для этого есть какую то зелёную гадусть..хотя все ему говорят что нужно качаться....

Charming_queen

QUOTE

но для этого есть какую то зелёную гадусть..хотя все ему говорят что нужно качаться....

Само собой нужно качаться...=)))
Просто есть препараты которые наращивают мышцы после качалки - так сказать на любителя....
А препараты, вроде тех, которые перечислил Swm88 как раз на профессионала - все таки мастера спорта нужно получить...Правда я считаю, да и вроде многие ученые что такие препараты всяко наносят вред организму.....

QUOTE

препараты, вроде тех, которые перечислил Swm88 как раз на профессионала - все таки мастера спорта нужно получить.

Эти препараты нужны всем спортсменам без исллючения!!!
Так как перенагрузками на тренеровка, убить свой организм легче чем получить передоз от каких либо препаратов!!!
Сам как год ем эти добавки(не допинг)...Я заметил ,что стал меньше уставать и быстрее востанавливаться!!!

QUOTE

Я заметил ,что стал меньше уставать и быстрее востанавливаться!!!

за все надо платить, и рано или поздно заплатишь.... Одно дело протеины, аминокислоты, природные адаптогены, витамины - да и то борщить не стоит. Хотя конечно цель оправдывает средства

QUOTE

именно хочу сдать Мастера Спорта!!!

у тебя другая ситуация.

QUOTE

у тебя другая ситуация.

То что эти препараты нодо употреблять тоеа перед здачей каких-то рармативов, эт не верно. Креатин глютамин и BCAA надо жрать всем(но эт дело каждого), а иначе допустим от таких тренеровок как у меня просто можно посадить здоровье.
Вот так!!!

QUOTE

Креатин глютамин и BCAA надо жрать всем

это одно.....

QUOTE

месяца буду употреблять Дека -дураболин для повышения

это несколько другое

Ура я завтра заполучу свой НАНДРОЛОН!!!!

Swm88, каким спортом занимаешся?
А вообще поможет сустанол! - проверено. Правда, это уже вредно.

Есть 2 аспекта:
1. Это нужно принимать постоянно. Как только прекратил, всё сразуже вернулось в то, с чего начинал. А насчёт масс ничего не заменить отличного питания и сна. Протеин сам по себе ничего не даст. Нужно хотябы протеин+аминокислоты+креатин. Желательно витаминчиков ещё попить
2. Опасно для здоровия. Один остался бесплодным, другой несколько болезней себе наростил, третий лёг в больницу с опухолью ягодицы(он туда колол сустик)

камасутра

что ты меня лечишь!!!я все прекрасно знаю!!!
я ем фсе и глютамин BCAA креатин и протеин и DECA

Swm88, а ты-то тут причём?))) Я высказал своё мнение, как этого просили в топике.
К тебе относится только вопрос

QUOTE

Swm88, каким спортом занимаешся?

камасутра

Ладно прошу прощения за резкость...
Я КМС по плаванию!!!

хм... Я могу сдать на 1-ый разряд по пауэрлифтингу. Но как будет на кмс, так и пойду сдавать

Помню я хавал... требовалось.
Названий не помню...
Ничего серьёзного, один порошёк нужно было бодяжить молоком, а другой - апельсиновым соком

Это протеин/гейнер скорее всего.
А можешь объяснить значение слова

QUOTE

требовалось.

?

камасутра
Точно. Так оно и называлось
А требовалось - не знаю, тренер требовал
Он никого не заставлял, но всем настоятельно рекомендовал.

Странный тренер Если советовать, так сустанол

QUOTE

так сустанол

это уже серьезно, а вот

QUOTE

протеин

. Эт и полезно и эффективно и я думаю не противопоказано ни одному здоровому человеку.

Просто протеим\н мало что даст. А вот связка, как я уже говорил выше, протеин-креатин-аминокислота это минимум

камасутра
ты прав!!!
Но Сустик эт ты борщишь, не фсе будут баловаться гормонами...
По Репе тебе фсезнайка !!!

Что б не кого не смущать...этот пост я отредактировал

Ну так вот...
Накупил питания и химии а тренеровки ни как не начнуться...
меня прям это напрягает...
НАДО В БАССЕЙН,а то уже задыхаюсь....

Гы. Насчёт барыги - это я пошутил, если ты не понял
Я сам как-то транспортировал сустик в пакетике из макдака В этом тем более ничего плохого нет

я ваще пропогандирую только здоровую писчу.....никакой химии! побольше фруктов, овощей и МЯСА !

Amstel, это да, но многие так не считают. Огромным на мясе не выростишь. Кстати, я не химик!

камасутра , уважаю!!!!

А я химик и что???

Swm88, а ничего! В этом, как я выше говорил, ничего плохого. Я не сторонник самому принимать, а вот когда кто-то принимает, совершенно норм.
Приятно смотреть, как мужики в зале приседают 300-400 кг (зал лифтёров)

камасутра , поддерживаю твое мнение, смотреть на других - прикольно....

Вот тут разное мнение было... Но вообще принамая какие-то препараты для мыщц не обязательно они вредные, просто если ими злоупотреблять много то будет вредно. Вообще же надо быть полностью уверенным что ты на трениролвке полностью выработаешь этот препарат.

Лично я когда иду на тренировку выпью за пол часа 20 грамм водки (можно полстакана вина (лучще сладкого), или кружку пива) для того чтоб сосуды расщирились и увеличился обмен веществ. Приходя в зал пью пол литра протеинового коктеля, пять минут отдыхаю и в бой, через полтора часа тренировак пью опять пол литра коктеля и домой. Утром опять свеженький и по той же схеме...

sergey_sniper
очень интересная система...особенно пункт с водкой

Swm88 Только смотри печень не посади Тут нужно в меру, не переборщить. А вы как слово водка услышите так думаете тут прямо спиваются. Я вообще пиво пью...

sergey_sniper , попробую твой метод , но только вплане пива...=))))

Гы.
Утро. "нужно сходить в зал. Что-то на форуме про водку слышал..."
День. Нажрался в гавно
Вечер. "Нах тренировку"
ночь "хрррррр"

Утро. "Вот это торкнуло... нужно похмелиться"
День. в гавно...
Вечер. А тренировки сегодня нет! она вчера была!
Ночь. В гавно

sergey_sniper

да просто спорт с водкой не контачит...
я сам пью но в свободное время (от тренеровок и химии)...но совмещать??? эт ново...

Swm88
[/QUOTE]

Да ты пойми, не литрами пить а всего лишь 20 грамм... Что ты там почуствуешь эти 20 грамм?

sergey_sniper

QUOTE

за пол часа 20 грамм водки

Водка - яд!!! Напиток нифига не для спортсменов!!!

QUOTE

Приходя в зал пью пол литра протеинового коктеля, пять минут отдыхаю и в бой

В корне не правильно, у тебя не в мышца кровь пойдет а на переваривание твоего коктейля! А это время! Примерно за час до тренировки пить надо!

QUOTE

через полтора часа тренировак

Это очень много, как уже писалось не более 50 минут. а то как тренер наш говорит тока уши вырастут!!!

QUOTE

пью опять пол литра коктеля и домой.

Ну эт норма.

Ligamen
Любой алкоголь полезень если им не злоупотреблять.
Даже (как их там называют?) андроиды что ли полезны только в норме.

Ну если мне мало 1 часа тренировок, ну не устаю я. Тренер говорит, делай что хочешь но ты должен еле-еле на ногах стоять, выматыватся полностью. А иначе это получается как говорит камасутра онанизмом заниматься...

андроиды?

камасутра Да я забыл Стероиды кажись

Стероиды =андроиды

камасутра Смотрю на твою аватарку фильм вспомнил "Без чувств" классный блин... Ржал пацтулом...

sergey_sniper

QUOTE

ну не устаю я

Ты и не должен выползать из спортзала на полуспущенных!!! Опыт многих людей показал, что ростут те которые занимаются рационально! А те кто выбивается из сил топчется на месте!

Ligamen, а переод сушки по-твоему как?

sergey_sniper, это актёр из "Не грози Ю.Централу" на данной фотографии фильм "Ципочки"

камасутра

QUOTE

а переод сушки по-твоему как?

Он что худеет?

QUOTE

А те кто выбивается из сил топчется на месте!

Кстати...люди...а от протеина толстеют?

Если хавать один протеин и не заниматься, то да

камасутра а если употреблять протеин...нагрузки должны быть большие?

Не совсем. Если кто-то решил принимать пищевые добавки и хочет результат получить, должен хорошо и грамотно заниматься

камасутра значит не профессиональным спортсменам пищевые добавки принимать не рекомендуется?

по желанию и ощущению. Если в зале онанизмом заниматься, то нет, а если серьёзно, но новичёк, то можно. А вообще нужно перед этим много литературы перелопатить

QUOTE

вообще нужно перед этим много литературы перелопатить

камасутра либо с тренером заниматься....

всё равно литра не помешает

камасутра Литература не всегда полезно, в основном это частное мнение автора навязывающее милионам читателям, а ты должен делать то что организм хочет... Все путем тыка, если чуствуешь что без протеина тяжело, пей протеин, если чуствуешь что тебе это не нужно то не пей. Хотя вреда от протеина ноль, лишний белок если он не использован выводится из организма, а вот на счет углеводов я не знаю...
Протеин это 60 процентов белка 49 процентов углеводов, и 1 процент какихто витаминов...

QUOTE

Протеин это 60 процентов белка 49 процентов углеводов, и 1 процент какихто витаминов...

эх... даже в самой палёной литре написано, что протеины разные бывают

QUOTE

не всегда полезно, в основном это частное мнение автора навязывающее милионам читателям

почитай Шейко или из кого-нибудь из его уровня.

А вообще, поступай как хочешь, моё дело посоветовать, я же тебе не тренер и деньги ты мне не платишь...Почему я должен кого-то уговаривать?

Мед надо жрать! Мед!!! Мед-это сила!!! Особенно с грецким орехом. Опупенная энергия.

Давно хотел спросить, имеет смысл пить энергетические напитки типа, РЭДБУЛЛ, АДРИНАЛИНРАШ... И так далее...

без понятия. Перед тренировкой я бы не стал

камасутра Ты о меде или о напитках?
Да я знаю что напитки пью после тренировки...

о напитках. Сердце беречь нужно...

А причем тут сердце? Наверное печень?

там кофеин

камасутра где там? В кофе кофеин, я знаю... Но о каких напитках речь идет?

энергитических

камасутра А ну да... Есть там... Но вредно если злоупотреблять, а так можно впринципе...

Было время - я подсел на Энерджи дринки, сначала Ред Девил, Ред Бул, потом Адреналин Раш, щас успокоился, а меня они уже не торкают и 1л. сразу.
Да, лучше не злоупотреблять, тока если ехать надо долго или чтобы утром проснуться, если не спал...

termin Что значит подсел? Этож как вода помоему? Только энергетическая

sergey_sniper
Угу, просто привыкаешь к ней и пьешь уже тока ее вместо простой.

Она довольно дорогая... Чтоб ее как воду пить!

sergey_sniper
Адреналин Раш - 50-65р. за 0,5 банку.... ну не знаю может и дорого. но Ред Бул дороже бедет.

Есть энергетики и за 20 руб

камасутра Те шо за 20 я пью после тренировки, но и то если место после котеля хватает... Вообще-то дома пью минут через 15... Но не помню как называется, завтра гляну...

нах вообще это пить?

камасутра Ну те не надо не пей.....

ёпт,ты объясни. Я не говорю, что не надо, я именно не знаю, зачем это

камасутра Ты знаешь что значит энергетический? Энергию повышает...

камасутра

QUOTE

ёпт,ты объясни. Я не говорю, что не надо, я именно не знаю, зачем это

Бывает, что выжат как лимон, а идти на тренировку после рабочего дня, а у тебя состояние тушки "не в тонусе", вот выпил зелья кАлдунскава и получше, но не увлекаться, а то органиЗЬм уже не реагирует, а для мотора вредно....

termin Согласен... Напитки эти на крайний случай...

QUOTE

Бывает, что выжат как лимон, а идти на тренировку после рабочего дня, а у тебя состояние тушки "не в тонусе", вот выпил зелья кАлдунскава и получше, но не увлекаться, а то органиЗЬм уже не реагирует, а для мотора вредно....

В течении месяца попей природные адаптогены и стимуляторы типа родиола розовая, женьшень, левзея сафлоровидная, пантокрин, элеутеррокок в первой половине дня один, два раза...не дольше трех недель каждое.

doctorlama

QUOTE

В течении месяца попей природные адаптогены и стимуляторы типа родиола розовая, женьшень, левзея сафлоровидная, пантокрин, элеутеррокок в первой половине дня один, два раза...не дольше трех недель каждое.

Ну дык, обязательно. Когда тренируюсь обязательно пью. Природная аптечка рулит!

termin боярышник еще попейте

Я так понял, что перед каждой тренировкой... Я-то пью, когда ночь, допустим, не сплю, или состояние неалё. У меня даже коллекция баночек из под энергетиков есть

камасутра Ага, значит банкуешь? Алюминий собираешь и в металолом здаешь?

на чёрный день)) на сустанон

А не проще у бабушек сумки отбирать? Хрен тебя взводом ментов удивишь!

тогда уж лучше у ментов и отбирать

камасутра Да у бабусь лучше, они то хоть сопротивлятся не будут, как пукнешь только так и помрут от переизбытка сероводорода...

Продублирую сюда, а там молчат все....

Вот обсуждение очередного бреда про стероиды [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] . Особо прислушиваться к мнениям pavlik'а - сильный жимовик (и лифтер, но сейчас не выступает по лифтингу) и nashmir'а - действующий чемпион Европы по жиму лежа , один из "отцов" сайта [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ( [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] ), один из руководителей Российской федерации по лифту.

а связь между лифтингом и питанием? для лифта своя тема, для питания своя...

камасутра

QUOTE

а связь между лифтингом и питанием?

А лифтерское питание таки не является спортивным? А тема вроде - "Спортивное питание!, и допинг..."

там далее линки на жимовика и проч...

Мужики, кто что слышал о этом напитке? GATORADE? А то в зале вроде дают... ну как дают, продают

напитков дох, всех не упомнишь...

Тэкс.... статейка [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], почитайте, интересно. Увидел для себя пару хороших рецептов.

какие, интересно? Я пью только, если ночью не спал, или тренировка, а я не выспался. Но это редкость... я обычно норм сплю

камасутра
Дядь, ты хоть почитал?

почитал не до конца, правда(там ещё линков много дают...). Помню только водку с чем-то сникерс в воде и ещё кое-что...
Так что понравилось именно тебе?

Народ что думаете на счет системы тренировок по Мак Стюарту?

смотря какая система она не одна. Дай посмотреть?

а причём тут спортивное питание?

Гейнер и сывороточный протеин беру в основном голландский, креатин Prolabовский, ВСАА тоже голландский беру, глютамин и коллаген немецкий. Дека? Само собой. Да, что говорит на курсе частенько бываю, вход, выход все как обычно.

Питание должно быть сбалансированным и это раз.Всякие пищевые добавки витамины протеины ...Два.А три без "химии" далеко не уйдешь.АС были есть и будут есть
Добавлено:
Потому как БЕЗ химии не будет нормального результата.Вес конечно можно вырастить и бицы и рельеф но...Не такой.Далеко не такой.А побочные действия как и у всех лекарств - если здоровье фиговое не надо и начинать.А если все ок можно пить(колоть или даже слышал пластырь придумали - тока опять же в разумной дозе.

Tuz-SS, есть такой паренёк, который в категории до 75 тянет 330,5(340 до колен только дотянул на соревнованиях). Он чистый спортсмен

QUOTE

есть такой паренёк, который в категории до 75 тянет 330,5(340 до колен только дотянул на соревнованиях). Он чистый спортсмен

Разные люди есть, вон книгу рекордов Гинеса посмотреть их там тьма, а для среднего обычного человека химия необходима, если он конечно хочет добится серьезных результатов.

Читаю и больно много названий малознакомых; креатин, глютамин, коллагены какие-то и прочее. Ребята, можете из всех этих вещей выделить те, которые 100% не допинг, не стероиды и вообще не вредны для здоровья? То есть то, что можно употреблять обычному человеку, который не собирается становится мистером Вселенная и не хочеть гробить здоровье?

Piligrim, нах мне книга? я это каждый день в зале вижу

TombRaider, можно. Стероиды ты так просто не купиш

TombRaider Все, что ты назвал стероидами не является...
Tuz-SS

QUOTE

Потому как БЕЗ химии не будет нормального результата.Вес конечно можно вырастить и бицы и рельеф но

Видимо, для меня так и есть....занялся в 34 года, до этого только водку жрал и беломор курил....

камасутра

QUOTE

TombRaider, можно. Стероиды ты так просто не купиш

Понятно
Еще вот про эль-карнитин статейка недавно попалась. Больно уж много всего... Может быть где-то есть одна статья, где все было бы разбито по классам и было написано, какой препарат для чего нужен?

а чего ты вообще хочеш от зала?

Избавиться от лишнего жира и нарастить мышечную массу.
Фактически - заменить лишний жир на недостающее мясо
Причем - без фанатизма, просто чтобы лучше себя чувствовать. То есть для себя, не для серьезных спортивных достижений.

То есть получается, что основные задачи 2. С первой, допустим, в качестве вспомогательного средства можно использовать элькар (или возможно присоветуете что-то еще). По второй - пока даже не знаю...

я бы посоветовал просто заниматься можно л-карнитин, если так неймётся

QUOTE

я бы посоветовал просто заниматься  можно л-карнитин, если так неймётся

Не то чтобы неймется
Просто сало оно упорное и коварное, просто так не уходит. Так что почему бы ему в этом самом уходе и не помочь

TombRaider, камасутра Угу, питье с L-carnitin'ом делают многие производители. Я советую (не реклама) Multipower, хотя оригинал а не подделку щас найте еще сложнее (это про питание, с напитками такого пока нет).

Нарваться на подделку было бы неприятно...
Насколько я знаю, при производстве L-карнитина важна хорошая очистка. Надеюсь поддельщики просто водичку продают, а не пытаются продавать продукты подвального производства

Ну тады жуй кленбутерол с ЭКА вприкуску, а вот на закусь L-карнитин подойдет.....

QUOTE

Ну тады жуй кленбутерол с ЭКА вприкуску, а вот на закусь L-карнитин подойдет.....

То, что я нашел и почитал по клен и эка, мне что-то не особо понравилось...
"Возможные побочные явления: чувство беспокойства, сердцебиения, легкое дрожание пальцев, головные боли, усиленная потливость, сонливость, иногда мышечные спазмы, повышенное давление и тошнота."
Ну и нафига такое счастье?
Или типа "no pain - no gain"?

Не на столько и сильные все эти побочки....... жив останешься!

я лично не пользуюсь ни тем ни сем (хотя пробовал креатин, протеин) просто делаю присед, тягу и жму и занимаясь не более часа, ну если кому-то надо сбросить сало нужно вдобавок бегать, а все добавки следует принемать после 0,5года правильных занятий. Да и добавки эти к тому же печёнку садят.Всё, спасибо за внимание!

QUOTE

Да и добавки эти к тому же печёнку садят

падстулам! Афтар,жги ещё

QUOTE

Да и добавки эти к тому же печёнку садят

если быть точнее, то почень и печки!

QUOTE

Да и добавки эти к тому же печёнку садят

Да ладно уж совсем запугивать, элькарнитин вообще даже грудным детям назначают для поднятия аппетита или что-то типа того
Даже более суровые препараты не думаю что сильно опасные, поскольку в свободной продаже все-таки не запрещены.
Добавлено:

QUOTE

Не на столько и сильные все эти побочки....... жив останешься!

Да в общем-то помереть и не боюсь
Сами по себе побочки да, не смертельные. То что я перечислил для кленбутерола, скорее просто неприятно, чем вредно; у карнитина вообще побочек нет. Сомнения только в том что будет, если намешать все подряд, мало ли как оно прореагирует

Посоветуйте че-нибудь для увеличения мышечной массы.А то я уже полгода занимаюсь,а толку очень мало. Напишите пожалуйста названия и где можно приобрести и сколько это будет примерно стоить.

Стромб + дека + 7-и разовое питание + большие веса.... и тренера хорошего!!!

и где он это достанет?)))

Пусть начнет с тренера.....

Лучше вообще ни чем не ползоваться, молока выпел и хватит...

QUOTE

Лучше вообще ни чем не ползоваться, молока выпел и хватит...

Да, только смотря куда ты метишь.....

Глотайте, глотайте колеса!!! Через лет десять начнете бегать по больницам и кричать что почки болят, сердце болит и т.п.! Самое лучшее средство- здоровая пища и спорт!

QUOTE

Через лет десять начнете бегать по больницам и кричать что почки болят, сердце болит и т.п.!

Да уж, вот только лет через 10 они и так заболят!!!!!!!!!!!!

QUOTE

Да уж, вот только лет через 10 они и так заболят!!!!!!!!!!!!

Если анаболики глотать, то всё заболит на много раньше и в 30 лет на пол шестого, нах кому такое счастье? Сам лично пью только протеины MegaMas 4000 и не хило себя чуствую. Можно было бы ещё и креатина, но пока и без него справляюсь по маленьку. Если бы массы хватало то и протеина бы не пил. Я и так почти мастера получил по хоккею, но ушёл из спорта этого раньше, что ж не судьба, а качаюсь так что б тело красивое было. По этому по сути химия мне нах не нужна и вам не советую. Конечно если здоровья немерено жрити этот метан, только вот каждая таблетка этого дерьма аукнется лет так в 30-35 в лучшем случаи.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - что вы думаете по етому поводу?

Парни, анастан это гон я пробовал. С него стоит весь день, и бодрость. Но масса не прет. Аминокислоты помогают

Кто-нить употреблял Нитродекс ХТ?

да уж..почитал большую часть сказанного, непросвященным людям - прямая дорога в энциклопедию. много абсолютно бредовых идей и высказываний, ничем не подтвержденных.

Для тех кто нихрена не понимает в добавках и прочем спортпите: знать, что рост мышц происходит только при правильных нагрузках, питании и отдыхе. Если после тренеровки выпить бутылку пива, стопарь водки или еще что - эффекта не будет совсем. выпитые 100гр. спирта - неделя тренеровок впустую. Не стоит забывать, что рост мышц происходит в то время, когда мы отдыхает, т.е. спим, а не когда мы выжали 100кг от груди и рассматриваем свои надутые мышцы в зеркале. Плюс питание - жрать на ночь, сладкое, жирное - эффект - лишний жир на жопе. Разрешается прием медленных углеводов в течение получаса после тренеровок, когда обмен веществ высок, и все идет не в жировой запас. Плюс помимо самих физ.нагрузок (т.е. качалки) не стоит забывать и о кардионагрузках (если вы так хотите сбросить вес или обрести рельеф) - бег, плавание. скакалка, прыжки через лавочку, что хотите, любые потовыгоняющие действия (хотя бег и плавание самые эффективные). Если не хватает сил, тренеруйтесь по графику - день качалка, день бег.

Теперь про химию:

Во-первых, про всеми тут любимый дурабол и деку - в чем его основа знаем, если нет, читайте состав - сплошная синтетика, которая требует ПОСТОЯННОГО применения, ужас, вы свои организмы к 40 убъете напрочь. Вы еще бы себе экстра-модного раньше амнадрена бы покололи, да, эффект колоссальный, но опять-таки, синтетический тестестерон - требует постоянного применения.
Для таких целей есть несинтетические средства, полученные из растений - это вам и трибулус террестерис, форсколин, карнитин. Да, они существенно дороже, чем синтетика, но за качество всегда приходится платить. Про то, что купить проблема? в любом крупном городе есть спец магазины по спортивному питанию, которые на заказ привезут что нужно, если нет, то интернет вам в помощь, или в любом тренажерном зале есть так называемые "синтетические качки", они вам подскажут где и как, многие берут просто через них.

А вообще, самое разумное, как уже было написано выше, именно для тех, кто тренируется для поддержания формы:

QUOTE

а качаюсь так что б тело красивое было. По этому по сути химия мне нах не нужна и вам не советую. Конечно если здоровья немерено жрити этот метан, только вот каждая таблетка этого дерьма аукнется лет так в 30-35 в лучшем случаи.

Во-вторых, не стоит забывать, что при употреблении протеина нужно знать следующее:

1. в больших дозах он не сколько вреден, сколько бесполезен, т.к. организм не будет успевать его переваривать - вы его просто оставите в унитазе, что означает выброшенные деньги на ветер, плюс протеин - это калории, а лишние калории оседают на жопе, превращаясь в подкожный жир.
2. норма приема протеина - 2грамма на килограмм веса в день. берем калькулятор и считаем.
3. берегите почки, т.к. усвоение протеина сопровождается образованием токсичного шлака - аммиака, который выводится из организма именно ими. если с ними все в порядке, то не стоит переживать.
4. избыток протеина приводит к вымыванию кальция из костей, в результате чего прочность костей понижается, возрастает риск травм суставов и переломов. больше налегаем на естественные продукты - мясо, рыба, грудки. яйца, не стоит забывать о кальцемине и прочих добавках.
5. самое важное ( для ощутимного эффекта и толка от ваших тренеровок без синтетики): принимайте порошковый белок/протеин дважды в день: перед тренеровкой и после нее. в день отдыха белковый коктейль утром, для блокировки ночного катаболизма.

Пил протеин, больше не хочу. Витамины, бады употребляю.

BlackJak
почему не хочешь ? что с ним не так?

На мой взгляд это по большей части все химия, и от этих протэинов уйма побочных эффектов, если вы действительно хотите сделать спортивное питание то перед походом в спорт зал за 30-50 минут, советую взять 2 сырых яйца и выпить (можно с молоком) и результаты будут реальными а не химическими.

Тема хоть и древняя, но актуальная. Особенно питание меня интересует в плане триатлона.
Кто-то пробовал употреблять сухой яичный белок вместо коммерческих протеинов, в которых зачастую содержится неизвестно что?

Если хотите накачаться нужно много жрать
и конечно же пить(спорт пит),
аминки,
протеин,
креатин, чтобы силенок было побольше,
ВСАА,
предтреник для более интенсивных занятий,
после тренировочная смесь, для быстрого восстановления,
Гейнер, для тех кто на наборе.
Да и много еще чего есть.
Для тех кто пишет что спорт пит вреден, ну тогда я так понимаю вы едите только продукты из деревни, совсем не пьете спиртное и не курите.
Потому что если вы питаетесь с городского супермаркета, даже смешно становится когда заявляют, что спорт пит вреден.

QUOTE

Если анаболики глотать, то всё заболит на много раньше и в 30 лет на пол шестого, нах кому такое счастье? Сам лично пью только протеины MegaMas 4000 и не хило себя чуствую. Можно было бы ещё и креатина, но пока и без него справляюсь по маленьку. Если бы массы хватало то и протеина бы не пил. Я и так почти мастера получил по хоккею, но ушёл из спорта этого раньше, что ж не судьба, а качаюсь так что б тело красивое было. По этому по сути химия мне нах не нужна и вам не советую. Конечно если здоровья немерено жрити этот метан, только вот каждая таблетка этого дерьма аукнется лет так в 30-35 в лучшем случаи.

Соглсен на все 100%
Сам пью тоже протеины MegaMas 4000 + леветон форте который даёт мне выносливость и силу...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
А с со стероидов спина потом гниёт вот так

QUOTE

А с со стероидов спина потом гниёт вот так

Там и спины-то особо нет.Ты уверен, что это спина атлета-химика?

это фото из известного спортивного журнала "Харднесс"

Пью креатин.
ВССА
Глютамин.
Протеиновые коктейли.

Все работает,помогает быстрее востанавливаться.

applikator
попробуй креатин гидрохлодрид!
я взял у друга на пробу,перед тренировкой дает лучший заряд бодрости и силы чем все предтреники,которые я когда-либо пробовал...
вот думаю моногидрат больше вообще не юзать ,хотя с другой стороны гидрохлорид не такой изученный продукт,дозировки в нем непонятно какие нужны..

Tankiro
Надо попробовать.Но пока уничтожить старые запасы,благо и они работают.

applikator
ну просто на пробу возьми у кого нить,там вроде как порция неск грамм-1-2.


интересно,если у человека невосприимчивость к креатину, на него он подействует?)
у меня друг один есть,он в несчастливые 5 % людей у которых моногидрат не усваивается вообще попал))

Tankiro

QUOTE

он в несчастливые 5 % людей у которых моногидрат не усваивается вообще попал))

я тоже такой, какой не пил, что вейдер, сценик, и ешё два, кароч никакие не давали вообше нечего(, но я б сказал такой процент больше где 30, уж много моим знакомым он тоже не встовлял, но на большенство влиял

Tankiro Заряд бодрости и силы от креатина перед тренировкой? Может тебе чего другого подсунули?
Не может разовый приём креатина чего-то там давать.

Питаюсь мясом,яйцами(белками) и всем чем только захочу(кроме полуфабрикатов) -)

Tolkonachal
Это гидрахлорид ,он рельно должен такой эффект давать)

Я сейчас заканчиваю курс пептидов (гормон роста), гхрп2+гхрп6. Даёт выработку стг, (самотропин).
Кто умный, додумайте, как можно это было бы использовать в нашем деле.
Кстате, Джинотропин (фирма оф.гормона роста), который дорогущий, ещё не кто не покупал?

Протеиновые коктейли не навредят, если их употреблять в меру, там вроде рассчитывается по массе тела сколько нужно пить.

QUOTE

Кстате, Джинотропин (фирма оф.гормона роста), который дорогущий, ещё не кто не покупал?

я покупал

И как? Сколько времени на нём был? Он же дорогущий.

QUOTE

И как? Сколько времени на нём был? Он же дорогущий.

начинаю с завтрашнего дня, курс вышел на 45000.

Как-то не в тему здесь ГР и пептиды. Топик о спортпите.

Tolkonachal, полное название темы "Спортивное питание!, и допинг..."
ГР, конечно не допинг, но все же.

пацаны напишите реальные сайты где можно купить спортивное питание по реальным ценам

QUOTE

пацаны напишите реальные сайты где можно купить спортивное питание по реальным ценам

Реальное питание, для реальных пацанов

www.bodybuilding.com

QUOTE

интересно,если у человека невосприимчивость к креатину, на него он подействует?) у меня друг один есть,он в несчастливые 5 % людей у которых моногидрат не усваивается вообще попал))

пусть попробует Креалкалин (Kre-Alkalyn), это разновидность креатина, который усваивается (не имеет побочек).
Ultimate Nutrition хорошие, но для эффекта принимать по 4.5 -6 грамм.

QUOTE

интересно,если у человека невосприимчивость к креатину, на него он подействует?) у меня друг один есть,он в несчастливые 5 % людей у которых моногидрат не усваивается вообще попал))

Если не усваивается моногидрат, можно попробовать креатин с налаженной транспортной системой (но эксплод, например). А еще у MHP есть очень интересная штука -- dark rage...После одного пакетика пашу часа 3 с адской интенсивностью. Кажую тренировку ее использовать не стоит, но в дни тяжелых тренировок или если нет тонуса -- самое то.

Очень помогли белковые протеины.Набрал массу а потом раскачался!

Я считаю использование протеина нормальным но допинг нет!!!

бодибилдинг + курс сустанона + занятие НУПом - формула супермена

Дрыщ

QUOTE

бодибилдинг + курс сустанона + занятие НУПом - формула супермена

Утверждаешь?

Ирландский бульдозер
Сомневаешься?

Grodos
Лучше бери в местных интернет магазинах там дешевле

Дрыщ
ты думаешь что это будет работать после того как половое созревание закончилось?
Я что-то очень сомневаюсь

Дрыщ

QUOTE

Сомневаешься?

Да!