Всем привет!! Перечитал форум и возникли кое-какие идейки. Их и хочу обсудить.
В программе новичка пишется, что нужно тренироваться по схеме 2, то есть 2 дня занимаемся, 1 отдыхаем. Далее нужно постепенно уменьшать отдых и работать на протяжении всей недели. Я заметил, что некоторые пишут мол: вот как вам повезло, а я вот целый месяц занимаюсь и никаких результатов, другие напротив прогресируют очень быстро. В чем тут дело??

Я думаю, что вся причина в недостаточном восстановлении. То есть получается так, что член просто не успевает приспособиться к новым нагрузкам, хотя и возможно рост был простимулирован в достаточной степени. Да, но почему тогда одни прогресируют, а другие нет?? По-моему ответ в индивидуальных физиологических особенностях, предрасположеностях. Другими словами у одних растёт, а у других нет из-за того, что у первых члены крепче и успевают приспосабливаться к новым нагрузкам, быстрее восстанавливаются.

Тоже самое я думаю и про "опытных" нуперов. У них появляются застои в прогрессе, ничего не изменяется месяцами. Я думаю, что бы исправить ситуацию нужно сделать тренировки максимально короткими, но интенсивными + дать достаточное время для восстановления девайса. Например, тренироваться каждых 3 дня или делать ещё большие паузы для отдыха.

Всё сказаное ИМХО. Сам тренируюсь по своей программе каждых 3 дня + пассивные упражнения. Тренируюсь пару недель, так что о результатах говорить рано.

Ну и толку в такой схеме - через 3 дня. Будешь его растягивать - он за трое суток вновь стянется. И так воду в решете можно носить до бесконечности.
Самое главное - постоянно (регулярно) растягивать член, при этом соблюдая баланс между пере и недотренированностью. И только в этом случае будет счастье.

То что ты описал абсолютно верно для качалки. Но член не мышца, поэтому нет гарантий что эта теория здесь применима. А объем информации, основанной на опыте или каких-то исследованиях, крайне мал. Просто несравнимо с бодибилдингом, например. Так что гипотеза это хорошо, а вот как её проверить? Пока наверное однозначно можно говорить только об отрицательных физиологических индикаторах - раз появились, значит точно перебрал.

Да и

QUOTE

нужно сделать тренировки максимально короткими, но интенсивными

, вызывает сомнения. Наоборот, преобладает точка зрения что лучше нагрузка неэкстремальная, но подольше.

Для новичков может да, надо обязательно давать члену восстановиться, тем самым происходит привыкание к нагрузкам. Но в начале все такие нетерпеливые))) Если чуствуется боль, то лучше дать еще время отойти...

Могу сказать следующее: если насчет таких упражнений как джельк я еще могу где-то согласиться процентов на 10%, то по отношению к растягиванию это просто не применимо!

Banderass
Вобщем то частично я с тобой согласен. Полюбому нужно брать отпуск в течении года, не менее недели.

QUOTE

Сам тренируюсь по своей программе каждых 3 дня + пассивные упражнения. Тренируюсь пару недель, так что о результатах говорить рано.

Ты говоришь что некоторые, занимаются слимком интенсивно, из-за чего возможно у них тормозиться рост. Ты сам тренируясь пару недель уже занимаешься 3 дня подряд. Я занимаясь чуть больше чем пол года, до сих пор ещё не перешёл на 3-х дневную работу (надо будет через недельку). Немного торможу согласен. Но при всём при этом у меня непрерывный рост. МОЯ ЛОГИКА: медленно но верно увеличивать интенсивность разными путями, а главное непрерывный рост.
Я уже один раз поторопился и остался без роста на 2,5 месяца. А так каждый месяц прирост в длине 2-3мм., в толщине поледнее вр. столько же, видимо после самодельной помпы. Так что один из индикаторов остаётся ежемесячный прирост. Занимаясь по 3-х дневной программе месяц, двухдневная уже не катит (разьве что после отдыха). Не торопись прибавлять дни, а то будешь заниматься всю неделю подряд как писал и роста не будет. Да и разнообразие, один из ключей к успеху.
Удачи, успехов в НУПЕ.

"Всё то, о чём я пишу лично моё мнение, мои домыслы, либо это действует конкретно на меня, поэтому прошу не принимать близко к сердцу".

Dancergogo

QUOTE

Будешь его растягивать - он за трое суток вновь стянется

Я думаю, что если ты растянул член достаточно, то есть были микротравмы ( я так понимаю, что из-за них пиписка растёт), то рост будет в любом случае.

Большой Противопожарный Шланг

QUOTE

Так что гипотеза это хорошо, а вот как её проверить?

Ну проверить я собираюсь на собственном опыте Если не будет никакого роста за 1-2 месяца, то я оплошаю 100% с этой гипотезой

Lestor
Ну это не относиться ко всем упражнениям, к пассивным уж точно

:AXEL:

QUOTE

Я занимаясь чуть больше чем пол года, до сих пор ещё не перешёл на 3-х дневную работу (надо будет через недельку)

Сколько раз в неделю ты занимаешься ??

Banderass

QUOTE

Я думаю, что если ты растянул член достаточно, то есть были микротравмы ( я так понимаю, что из-за них пиписка растёт), то рост будет в любом случае.

Ну что ж, удачи, с удовольствием последую твоей методике если она сработает. Проблема в том, что член все же видимо растягивается а не растет за счет микротравм, что подтверждает, например, опыт тех НУПеров, которые бросали по каким - то причинам занятия на пару недель, при этом неплохо теряя в размерах. А раз он растягивается - то одного раза в три дня будет очень мало. Ну может эрекцию незначительно улучшишь и то вряд ли. Это типичный случай недотренированности.

Dancergogo
Тебя я полностью понимаю и вполне согласен, так как результатов огромное и подавляющее количество. Просто хочу проверить эту мысль, а вдруг сработает ?!

Banderass

QUOTE

Сколько раз в неделю ты занимаешься ??

Я занимаюсь 2 дня работы, 1 одых=5 неделю.

Banderass

QUOTE

Просто хочу проверить эту мысль, а вдруг сработает ?! ohmy.gif

давай, жги, я тоже не получил пользы ни от джелка, ни от мануальных расстягиваний - думаю с ними перетренировал член, потому как впоследствии в подвешиваниях тоже не мм, но это потому что начал вешать сразу с 3-х кг. Единственные 0,5-0,75 см к длине прибавил после недельного отдыха, когда начал "входить в форму" подвешиваниями пол недели с 0,5 кг, неделя с 1 кг - дальше прибавлял постепенно, но безрезультатно, скорее всего из-за джелка во второй половине дня+после часа подвешиваний с раб. весом вешал ещё 1 кг на час - думаю это надо делать месяца с 4-го. Сейчас снова взял недельный отдых - буду только подвешивать - делая всё сразу и не поймёшь от чего у тебя не растёт. Надеюсь тебе эта инфа будет полезной. Буду тоже искать альтернативы

в общем сделал я замеры результат нулевой
теперь отдых каждых 3 дня

вывод - это не работает, ребята, доказано

сейчас на недельном отдыхе - член к 6-му дню вырос в длину ещё на полсантиметра....как и в прошлый раз, правда я думал что это от подвешивания с лёгкими весами, оказалось дело в отдыхе, правда я в обоих случаях был перетренирован.... Удивительно - раньше нупил по часу-два в день и не было результата, а сейчас расту отдыхая Много уже раз говорилось, что не нужно проводить параллели м/у бодибилдигом и НУПом, но в бб есть тоже такой приём - при котором мышцы перетренировываются в течении опред. промежутка времени, даже уменьшаются, потом в течении недельного отдыха происходит сверхкомпенсация.....
Послезавтра начну подвешивать и думаю сразу прибавлю ещё 2-3 мм (войду в форму). Как уже и говорил, буду вешаться 2 месяца с лёгкими весами (дойду до 3-х кг), потом снова недельный отдых...Об успехах сообщу, о неудачах умолчу (шутка)

Интересно да, медицина шагнула, как говорят, далеко, а мы еще гадаем.

$tudenT
О неудачах тоже стоит расказать.

$tudenT
Ну ты даёшь!! То есть получается ты сначала "убиваешь" пиписку, а потом даёшь ей неделю на рост, но как же так, рост в 0,5 см (!) за 6 дней (!!). Я, о таком варианте, даже не думал. С какой переодичностью ты делаешь паузу в 1 неделю?

Banderass

QUOTE

$tudenT Ну ты даёшь!! blink.gif То есть получается ты сначала "убиваешь" пиписку, а потом даёшь ей неделю на рост, но как же так, рост в 0,5 см (!) за 6 дней (!!). Я, о таком варианте, даже не думал. С какой переодичностью ты делаешь паузу в 1 неделю?

во-первых не считаю данную систему панацеей для всех, каждый должен эксперементировать, находить для себя оптимальную прогу, ведь согласись, что когда не прёт от подвешивания с 5-ю кг глупо пытаться навешивать ещё 2-3 и думать, что от этого попрёт...
во-вторых не могу сейчас точно сказать что растёт именно от отдыха,отдых больше нужен для отвыкания члена - потери тренированности,во всяком случае мне нужно пробовать такой приём 3-й раз, только тогда делать выводы. Заметь, что даже прироста новичка изначально у меня не было - может такие темпы роста от этого... "Убиваешь" - тоже громко сказано, это не было самоцелью, вначале вешал 0,5 кг 2 подхода по 20 мин + джелк, прибавлял в подвешивании кажд. неделю по пол кило + время, дошёл до часа, под конец добавил ещё час подвешиваний с 1 кг, к 5-ой неделе джелк (отдельно вечером) было делать проблематично - эрекция была слабоватой, короче перетренированность налицо и к концу 5-ой недели я взял отдых....Так что прибавка в длине во время отдыха также частично является следствием нормализации эрекции, но не думаю что она сильно уж прибавила, от силы 1 мм . Кстати, на первых 3-х -4-х неделях после подвешиваний при джелке заметил хруст в основании члена, что свидетельствует об утомлённости подвязок, т.е. всё делалось правильно
Данный приём уже обсуждался в главной теме Гуди, правда не помню кто писал и на какой странице - там парень также брал отдых, когда замечал остановку роста, и после него снова пёрло... Поищи там, возможно найдёшь ответы на свои вопросы

QUOTE

Ну ты даёшь!!То есть получается ты сначала "убиваешь" пиписку, а потом даёшь ей неделю на рост, но как же так, рост в 0,5 см (!) за 6 дней (!!)

Даже не знаю на что списать такой прирост...
Но логично, с моей стороны заявить следующее: С нашими познаниями в медецине, ученые уже давно пришли бы к таким результатам... Не правда ли?
Но ничего не хочу отрецать, наоборот - интересно....

Lestor

QUOTE

С нашими познаниями в медецине, ученые уже давно пришли бы к таким результатам... Не правда ли? wink.gif

а ты думаешь откуда у учёных эти познания? Из теории, но теория часто разнится с практикой - посмотри как при СССР раньше пробовали новую методику - брали человек 100-300 и эксперементировали, потом анализировали, зато в СССР была сильнейшая спортивная школа, а сейчас всё базируется или на тех старых знаниях, либо на собственных открытиях, которыми тренер делится только с учениками... Это конечно флуд, но мораль такова что жизнь не стоит на месте и нужно всегда искать что-то новое, более совершенное Вот так и в НУПе, заметь, очень высок процент народа, которого не прёт от стандартных программ... Почти все не высказываются здесь на эту тему, так что реально их очень много...
Кстати, есть такая точка зрения, что вместе с растягиваниями джелк замедляет рост и нужно работать или над длиной, или над толщиной... Читал на одном сайте, который частично затрагивает тему увеличения члена, так вот там народ добивается увеличения +2см за 3-4 месяца, делая одни растягивания..., хотя может и прогон, но всё равно, пространства для экспериментов много

Тянущие упражнения обязательно ежедневно, если травм нет, а с сосудистыми нужно уже поосторожнее, смотреть за состоянием члена в целом.