С добрым морозным зимним утрицем Вас , друзья!
Возник такой вопрос : Можно ли варьировать направления подвешивания от сета к сету, например сет подвешивать перпендикулярно от тела (минут 10) , потом сет подвешивания вниз (минут 6) , далее сет подвешивать вверх (минут 10)? Конечно же с небольшими перерывами , для востановления циркуляции крови..
Нагрузки и время сетов распределять по ЛОТ-теории(не смотря на её неуниверсальность)...Например, у меня низкий ЛОТ, значит больше времени уделить подвешиванию вверх или прямо от себя..
А вот еще вариант - разделить сеты подвешивания в течении дня...Утром вешать вверх , днем - прямо от себя , вечером вниз...(кому как удобно)
Собственно, от чего возник такой вопрос и надобность создания данной темы? Хотелось услышать мнения опытных вешальщиков , а может кто и практиковал такой метод ? ЛОТ-теория может и ошибаться , 50/50, хотелось бы не прогадать , и направить подвешивания в разные направления , дабы потихонечку растянуть и верхние , и тунику...
Добавлено:
О! я Шайтаном уже стал!