Easyman
Friday, 29 February 2008, 11:41
С не давних пор меня заинтересовал один вопрос, который развел уйму тараканов в моей голове, и вот в чем он заключается: вечен ли результат от НУПа, или это на короткий период времени, т.е. если сейчас бросить занятия вернется ли он в свои первоначальные размеры?
3JIou'
Friday, 29 February 2008, 11:50
Easyman
Об этом уже писалось не раз. Результаты от НУПа невечны, увы. Но, те не менее, какая-то часть наНУПленого все же должа остаться с тобой.
Easyman
Friday, 29 February 2008, 14:57
Т.е. смысл НУПить все-таки есть?!!!
3JIou'
Friday, 29 February 2008, 17:27
есть.
Alex61rus
Friday, 29 February 2008, 22:19
Привет!
Хочу присоединиться к вопросу автора темы, но немного в другом аспекте.Можно ли считать результаты достигнутые в НУПе,сходными по устойчивости с результатами в наращивании мышц,то есть стабильными,при условии необременительных поддерживающих тренировок и хороших условий существования?
Гребень
Friday, 29 February 2008, 22:40
Alex61rus
Да, если поддерживать наращенный результат тренировками и помпой, например, то, думаю, результат от НУП'а останется стабильным.
Вообще НУП должен укорениться в жизни - это как зубы чистить...
$tudenT
Friday, 29 February 2008, 22:52
Alex61rus
вот тут ты прав - если поддерживать форму всё останется
для поддержки где-то читал что достаточно каждый день делать сухой джелк 3-5 минут
по моим наблюдениям, длина всё-таки больше закрепляется, практически не уходит - я уже 2 месяца как без НУПа из-за надрыва уздечки - так вот длина осталась прежней, но в объёме член стал меньше
Gemini.kz
Saturday, 01 March 2008, 7:56
QUOTE |
поддерживающих тренировок |
если каждое утро минут 15 джелкировать(месяцами), думаю что форма останется(зацементируется)........
я не понимаю зачем бросать?
1. если еще не набрал минимум +4<
2. если есть время... как минимум 2часа в день...
если есть время значит нет мотивации, фанатизма.... всякие отговорки... и современем забить и все.
самое трудное это когда мало времени... тогда приходится как минимум подерживать и даже постараться добавить хоть 5мм за пол года или даже за год.... вот тогда и проверяется твое терпение...
incognitos
Saturday, 01 March 2008, 13:47
Gemini.kz
а разве каждодневный жделк не вызовет перетренерованность?
Easyman
Saturday, 01 March 2008, 15:03
Я задал этот вопрос не просто так, у меня пропала вера в силу НУПа!
И еще, я хотел спросить, хоть и не по теме, но: если уже давно нету ни ночных, ни утренних стояков, то это перетренерованность? На заметку: занимаюсь я по программе 6 дней рабочих и один день выходной, делаю только 15 минутный джелк и больше ничего!!!
vozd_2005
Saturday, 01 March 2008, 16:01
Easyman
ты оч сильно нагружаешь член.Да,это перетренерованность.Он не успевает восстанавливаться и в итоге может даже потерть в длине(обхвате).Забей вообще на нуп на пару недель и дрочи ток пару раз в неделю.Восстановится.
incognitos
Saturday, 01 March 2008, 17:11
а еще вопрос, я понимаю что нельзя дрочить, но с чем это связано? с тем что член в стояке находится или спроцессом эакуляции? а то я помимо нупа занимаюсь еще упрожнениями на продления полового акта
... а сексом тоже нельзя часто заниматься?
$tudenT
Saturday, 01 March 2008, 18:14
incognitos
потому что после того как кончишь член как бы "уходит" немного во внутрь, втягивается
некоторые считают что это негативно влияет на рост члена, некоторые - что вообще не влияет
incognitos
Saturday, 01 March 2008, 18:19
ясно, значит дрочить можно если не кончать.... так?
Diplomat
Saturday, 01 March 2008, 18:21
А также после эякуляции снижается уровень тестостерона,который в свою очередь необходим для роста члена.
$tudenT
Saturday, 01 March 2008, 18:26
incognitos QUOTE |
ясно, значит дрочить можно если не кончать.... так? |
а в чём тогда фишка?
стретчер
Saturday, 01 March 2008, 19:11
$tudenT QUOTE |
а в чём тогда фишка? |
Ну дык надо как-то развлекаться
Easyman
Saturday, 01 March 2008, 19:14
Все люди, прощайте, я забил на НУП и уже смерился со своими размерами, я подумал, что кому-то дан большой, а кому-то маленький или средний и раз то, что дали тому и надо радоваться, все это замысел Бога!!!! Прощайте и желаю вам роста!!!!!
$tudenT
Saturday, 01 March 2008, 19:54
Easyman удачи тебе!
если надумаешь вернуться начни с более простой программы (2+1)
p.s. уже второй земляк уходит за последнее время
нехорошо
Easyman
Saturday, 01 March 2008, 19:59
Вайтмен хоть и ушел, но он не бросил НУП, а я сказал СТОП ВСЕМУ!!!!
Alex Filipov
Saturday, 01 March 2008, 21:21
Что то казахстанцы сдаются
) А жаль, не даете нам подняться по статистике
Гребень
Saturday, 01 March 2008, 21:56
Ты хотя бы скажи, с каким размером члена то уходишь от нас?
Ьука
Saturday, 01 March 2008, 22:13
А в инструкции по экстендру писали что результат на всегда.Тоже не правда?
incognitos
Saturday, 01 March 2008, 23:23
QUOTE |
а в чём тогда фишка? biggrin.gif |
фишка в том что я говорю, что практикую методику чтобы трахатся часами ) чо-то вроде тантрического секса и можно дрочить ловя кайф но не кончая... тоесть доходить до оргазма и какбы на шаг назад отступать и опять до него доходить и так скоко хошь... или пока уже чувствутельность такая будет что несможешь справится, и кончишь
раньше я боялся что это перенагружать будет мой хер, а теперь рад что нет... и буду двух зайцев сразу убивать... нупить и продлевать время секаса
Гребень
Saturday, 01 March 2008, 23:23
От Экса как раз резалт навсегда, так шо правда...
incognitos Это называется пролонгацией полового акта - хорошо помогает при преждевременной кончине
, тока вот чтобы резалт от него был, надо как минимум 4 месяца так пролонгировать...
incognitos
Saturday, 01 March 2008, 23:51
Render86 угу, так я и не первый день этим занимаюсь
уже месеца 2 и вполне не плохо справляюсь
Гребень
Sunday, 02 March 2008, 0:13
Я этим тоже занимался - давно только это было. В самом конце как кончишь - не просто оргазм, а великое наслаждение
alek20063
Sunday, 02 March 2008, 1:04
во блин, гурманы половые
Daos
Sunday, 02 March 2008, 1:54
а я уже десять лет практикую оргазм без эякуляции. за то время, что кто-то оттягивает я раза три испытаю оргазм и не кончу. просто оттягивать - не прикол.
incognitos
Sunday, 02 March 2008, 1:57
Daos раскажи поподробней, как практикуешь?? какие упражнения делаешь?
Добавлено: был бы благодарен
так как самого это очень сильно интересует
Easyman
Sunday, 02 March 2008, 5:02
QUOTE |
Ты хотя бы скажи, с каким размером члена то уходишь от нас? |
Когда я начинал, я не правильно замерялся, я подставил линейку сбоку и получил 15,3 см, после полтора месячного НУПа, линейкой сбоку, получил 17,5 см. Но, а потом где-то на этом форуме я прочитал что один чел. измеряет от самого лобка или лобковой кости, короче где волосистая часть, я подумал, что так и надо было с самого начала замерять, и тогда я решил так же замирится, уткнул линейку в лобок, положил её поверх члена и получил свои стартовые размеры 15,3 см, только если сбоку измеряешь, все равно получаю 17,5 см!!!! Все, всем удачи и прогрессивного роста!!!!!
~HH~
Sunday, 02 March 2008, 16:24
Easyman
Пока-пока. У тебя прекрасные возможности в твоём возрасте что-то изменить,ты этого не захотел. Твой выбор. Тут остаются самые стойкие.
alek20063
Sunday, 02 March 2008, 17:07
Остаются стоики и перипатетики
Гребень
Sunday, 02 March 2008, 19:48
Daos
Даосский секс практикуешь значит...
Daos
Monday, 03 March 2008, 1:20
incognitos лучше быть к первоисточнику, поэтому рекомендую Мантека Чиа "Сексуальные секреты которые должен знать каждый мужчина" Многие тратят на это годы. Я научился за 2 недели. Может помогло то, что я много лет занимаюсь единоборствами, а для оргазма без эякуляции должны быть крепкими мышцы тазового дна. В момент оргазма сжимаются мышцы вокруг простаты, препятствуя выходу спермы. Таким образом это еще и самомассаж простаты, что очень полезно для профилактики простатита.
Гребень
Monday, 03 March 2008, 2:21
Daos
А у меня есть этот Мантек Чиа - 3 книги, одна из которых про какую ты говоришь. Но я еще не читал, купил еще давно на ozon'e...
alek20063
Monday, 03 March 2008, 2:32
Как раз для простаты очень неполезно задерживать/сдерживать эякуляцию - возникают всякие застойные явления
Easyman
Monday, 03 March 2008, 4:23
Здравствуйте снова все
! Я многое обдумал
, и решил, что буду делать только джелк по 15 минут в день, с 5 минутным разогревом до и после сессии, буду заниматься в душе, примерно в 10 часов вечера, по графику 2/1
!! А на этом форуме редко буду появляться, он меня угнетает
. Всем желаю прогрессивного роста!
Гребень
Monday, 03 March 2008, 5:38
Easyman
Вот и молодца! Передумал все же! А мне наоборот этот форум нравится, прям вдохновляет на новые подвиги!!!
Goody
Monday, 03 March 2008, 6:22
Пацаны, просьба, не оффтопить, пишите по теме.
Gemini.kz
Monday, 03 March 2008, 8:29
incognitos QUOTE |
а разве каждодневный жделк не вызовет перетренерованность? |
здорово! недумаю что 10-15мин даст перетренерованность. скорее всего профилактика... ну если современем заметишь усталость своего пч, то отдохни 7-10дней
да кстати вот прочитай тему Goody [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Gemini.kz
Monday, 03 March 2008, 8:40
насчет Доаса..... очень интересно. надо книжку почитать
сорри за оффтоп
Daos
Tuesday, 04 March 2008, 0:33
"Как раз для простаты очень неполезно задерживать/сдерживать эякуляцию - возникают всякие застойные явления "
Слышал звон...
Вредно возбуждатся и не получать разрядку, а я ее получаю. Система проверена веками. Мой 10-1 опыт говорит, что это хорошо. Сперма нужна для продолжения рода. Для удовольствия каждый раз ее выбрасывать не имеет смысла.
alek20063
Tuesday, 04 March 2008, 1:48
Ну спорить с вековым опытом, конечно трудно
стретчер
Tuesday, 04 March 2008, 11:18
alek20063 ОооооМ...
Caddy
Tuesday, 04 March 2008, 14:46
мое мнение
для того чтобы поддерживать необходим регулярный секс
мне во всяком случае очень помогает
Novichok5
Wednesday, 07 January 2009, 22:04
эээ... так есть кто-нить из тех кто нупил пару лет, вырастил 18 см и бросил? или делал болшой перерыв?
стретчер
Wednesday, 07 January 2009, 22:24
Novichok5
есть, вопрос в чем? если про сохранение рез-та-все индивидуально
с большой долей вер-ти что-то уйдет)
что-опять таки индивидуально))
Santa-XXL
Thursday, 08 January 2009, 10:45
самое обидно если уйдет все. индивидуально все-таки)
zdravstvuite
Thursday, 08 January 2009, 11:18
А на западных форумах нет таких, кто например делал бы только программу такую или похожую:
Экс+вешалка+клампинг, а потом бы бросил и посмотрел, ушло, не ушло. Я если бы был таким удачливым, что вырос бы, то тоже бы с радостью бросил нуп. Ведь по идее после работы время немного остается. И лучше потратить его на другие интересные вещи, которых у меня много, но на них нет времени.
zdravstvuite
Thursday, 08 January 2009, 13:46
Наверное есть такой человек, который может нам помочь решить этот вопрос. Если Алик Радуга действительно бросил НУП, то надо спросить у него. У кого нибудь есть связь с ним?
стретчер
Thursday, 08 January 2009, 14:06
zdravstvuite дай вам волю, вы Радугу из бронзы вылепите с пенисом в руках и помпой под мышкой
здесь он не появляется давно по неизвестной причине, связи с ним тоже нет...
по сабжу-
все индивидуально, повторюсь, например тот же Макстендер не потерял ничего
есть примеры потери 1-2 см, Дансер после большого перерыва писал что потерял все
в любом случае поддержка периодически руками, девайсами, регулярный секс все сохранят
проблем-то...
zdravstvuite
Thursday, 08 January 2009, 14:25
Дансер использовал сосудистую программу или тянул эксом, вешалкой?
стретчер
Thursday, 08 January 2009, 15:50
QUOTE |
Дансер использовал сосудистую программу или тянул эксом, вешалкой? |
тогда только мануал
klenk
Thursday, 08 January 2009, 16:07
я год назад нарасил 1 см, после того как бросил, член уменьшился на 1,2см.
только вешалка
Ghogot
Thursday, 08 January 2009, 16:15
стретчер QUOTE |
дай вам волю, вы Радугу из бронзы вылепите с пенисом в руках и помпой под мышкой |
А дай нам волю, мы тебе памятник возведем... из золота !
стретчер
Thursday, 08 January 2009, 16:55
Ghogot лучше из НУП приспособлений и клавиатуры
zdravstvuite
Thursday, 08 January 2009, 17:09
Так...с, уже узнали что от вешалки нажитый сантиметр ушел. На очереди экстендер и клампинг.
dda300
Thursday, 08 January 2009, 21:08
zdravstvuite 1 см - это как бы тонус, он туда-сюда гуляет у многих НУПеров. Так что надо достичь +4-5 см, тогда жалко не будет 1 см. А можно и его не потерять
klenk
Thursday, 08 January 2009, 21:34
dda300
Про тонус это тоже теория. Это не факт.
Около месяца у меня сохранялся чистый сантиметр как в эрегированном так и в спокойном, да и прыгающий тонус получается при занятии сосудистыми, тогда размер скачает. - вешалка, это статичные, четкое упражнение, вод только сантиметры которые получаются от растягивания связок неизбежно сделают откат, это природа связок.
Пенин
Friday, 06 March 2009, 22:39
У меня нарощенный сантиметр в обхвате не уходит, даже бывало полгода не нупил вообще, а пч таким же оставался, ну может на 0.2 мм сдувался, но это возвращается обратно буквально после 2-3 дней джелка. Даже если 10-15 минут хотя бы уделять в день высоко-интенсивному джелку, то результаты останутся при вас, возможно даже и улучшатся.
Gemini.kz
Saturday, 07 March 2009, 6:37
у меня такая же ситуация. в последнее время вешаю только в вскр. и через день делаю утренний джелк.
тьфу тьфу. регресса не замечал.
может это потому что, после прогресса месяцев 2,5-3 цементировал результат... а дальше не регулярно нуплю.. это можно назвать 2й этап к цементированию
MoHcTeP
Monday, 09 March 2009, 22:34
здравствуйте товарисчи-нуперы!
по причине глобальных изменений в моей жизни, я не совсем плавно (сказать резко бросил будет неправильно) отошёл от нупа. делал я всю базу, начиная джелком, кегелем, сдавливанием, выпрямлением и заканчивая вешалкой и помпой.
в длине потерял чуть более сантиметра от нажитого добра. а всего нарастил за примерно полугода интенсивного нупа и года непланомерного 4 см в длине.
возможно потере способствовало отсутствие закрепляющих курсов на вживление результата посмертно.
рекорды уходят, мной проверено. но то, что осталось, не уйдёт уже никуда!
Андропенис
Saturday, 14 March 2009, 17:25
что ж, это радует!)))
а если такой вариант: по отхождении от НУПа носить экстендер каждый день, эр. кольцо, взять в привычку мыться каждый день ;-) и делать там немного джелка ?
и так несколько лет...
я тоже считаю, что те, кто отрастил 4 см их никогда не потеряют)) так что, парни, решайтесь... если НУПить - то до победного... с целью на оч большой прирост, а иначе - то что отрастили, то и уйдёт. Либо всё, либо ничего... другого, видимо, не дано)
Маленький пример: у меня пол-года стояли в ушах туннели на 0.8 мм... спустя полтора они почти затянулись... те, у кого в ушах по 20 мм делают операции по сшиванию дыр... такие дыры сами по себе не затягиваются.
Пенин
Saturday, 14 March 2009, 21:58
*ушел шилом дырявить член*
Adword
Monday, 30 March 2009, 11:21
А я готов нупить каждый день всю жизнь. А также зубы чистить и кушать регулярно. И спортом заниматься - жизнь это спираль ведь)
Гребень
Monday, 30 March 2009, 14:41
Adword
Полностью поддерживаю!
Gerod
Thursday, 21 January 2010, 16:05
Имхо, нупить всю жизнь как-то не привлекательно слегка, жизненные обстоятельства меняются и невсегда НУПить будет возможность, хотелось чтоб результаты остались. Отращу балду будет секас регулярный, думаю его хватить для поддержания.
alek20063
Thursday, 21 January 2010, 16:14
QUOTE |
секас регулярный, думаю его хватить для поддержания. |
я тоде так думаю
Gemini.kz
Thursday, 21 January 2010, 19:07
QUOTE |
Имхо, нупить всю жизнь как-то не привлекательно слегка, жизненные обстоятельства меняются и невсегда НУПить будет возможность, хотелось чтоб результаты остались. Отращу балду будет секас регулярный, думаю его хватить для поддержания. |
рано или поздно все обратно возвращаются к нупу
после достижение цели, результатов.. нуп постепенно отходит на второй план, есть более важные моменты в жизни, продвижение на работе, обучение и т.д. НО нуп всегда с тобой )), бумерангом возвращается...
Kurales
Saturday, 23 January 2010, 14:52
ИМХО Когда я достигну тех размеров которые будут меня удовлетворять, я буду циминтировать, но и потом нуп не брошу, просто буду делать его реже, но всё же БУДУ!!!
Doctor.uz
Saturday, 23 January 2010, 22:56
Это как зубы чистить регулярно
NOvik
Saturday, 23 January 2010, 23:13
Кстати, заметил такую вещь за собой что сейчас меня это абсолютно не волнует я просто уверен что он будет у меня расти пусть медленно но будет
Эта тема мне кажется больше интересует новичков. Типа хочется по быстрому прибавить 2-3 см, улучшить эррекцию и по новой бухать, курить, наркотой закидываться и иметь много секса при всём этом
.
ИМХО НУП и все его проявления(спорт,ЗОЖ) это на долго
Doctor.uz
Saturday, 23 January 2010, 23:36
NOvik Наверное,при НУПе в мозгу эндорфины выделяются.
Кандидатскую что ли защитить по этой теме?
шестипалый
Sunday, 24 January 2010, 4:26
Для меня НУП с начало был восторг, потом работа, а сейчас это увлечение, которое реально отвлекает от однообразия. Наполняет смыслом и продлевает мужскую сторону жизни.
И поэтом результаты меня никогда не удовлетворят. Бросать это дело будет тяжелее, чем курить
Freedom12
Sunday, 24 January 2010, 7:13
Kurales QUOTE |
но и потом нуп не брошу, просто буду делать его реже, но всё же БУДУ!!! |
Да я сомневаюсь что его вообще можно бросить, рано или поздно, всё равно по жизни будет необходим.
Серый84
Wednesday, 27 January 2010, 0:55
огорчили Вы меня, ребятки. Значит, столько работы и все зря. Вот нарастишь кое-как 18, а они возьми, и через год уйдут от меня. И останусь я со своей 16 -кой и опять она не увидет шейку матку,эх. Одно радует - от экса результат вечен. Так что буду и на него налегать)
_Thinker_
Wednesday, 27 January 2010, 1:20
Серый84
ты видимо форум плохо читал.Ересь говоришь.
Oborotene
Wednesday, 27 January 2010, 1:44
QUOTE |
огорчили Вы меня, ребятки. Значит, столько работы и все зря. Вот нарастишь кое-как 18, а они возьми, и через год уйдут от меня |
С такой мотивацией братка ты и до 18 не дойдешь.
flue
Wednesday, 27 January 2010, 1:53
Думается мне, что если быть уверенным, что даже от экса ниче не вырастет - то организм-таки ничего отрастить и не даст.
МОЛОТ
Friday, 29 January 2010, 2:23
результат не вечен, потому что он меняется в большую сторону, т.е. член растет дальше и без нупа.наверное.
блин , мне кажется что при максимальном стояке у меня уже до 23см достает на невдавленной, хотя тренировки очень не регулярные, за эту неделю всего один раз джелкировал.
shurplanet
Friday, 29 January 2010, 17:07
МОЛОТ Прикинь, как начнёт расти...
Сам-по-себе, без всяких там упражнений!...
Что делать то будешь?
Doctor.uz
Friday, 29 January 2010, 17:17
shurplanet
я где то читал на каком то форуме,один парень плакался,НУПом отрастил до 22 см,решил на этом остановиться.Бросил занятия.Он жаловался,что за год без занятий вырос еще на 3 см.Не знает,как остановить рост.Вы про такое слышали?Разве такое возможно?По моему,он лагман на уши вешает.Что то не верится.
shurplanet
Friday, 29 January 2010, 17:21
Я думаю, человек знакомый с этим хорошо,
даже когда моется, бедет мыть член джелкующими движениями.
(а с мочалкой - так ваще
)
Чисто машинально.
А даже раз в неделю занимаясь, можно поддерживать себя в форме (тут были так практикующие)
Т.е. не за год конечно, а лет за 20 таких "занятий" может что и вырастит
Doctor.uz
Friday, 29 January 2010, 17:25
shurplanet Наверное у него опухоль участка головного мозга,отвечающая за рост члена
МОЛОТ
Friday, 29 January 2010, 17:29
QUOTE |
Прикинь, как начнёт расти... Сам-по-себе, без всяких там упражнений!...
|
да уш. видел видюшку , там араб с членом 28см себе самоотсос делал , сам такой щупленький, а писюн до колена , похоже в юнности с джелком переборщил, запустил процесс роста и до сих пор остановить не может ,ему теперь только самоотсос и светит.
shurplanet
Friday, 29 January 2010, 17:39
Да, кстати, смотрел как-то (давно уже) передачу....:
Там у чувака, типа, хитрое переплетение пещерок.
И после эрекции кровь сама себя частично запирает.
А у чувака
растёт всю жизнь!
Бедалага!
Как там у Баркова?
Ни молодая, ни старуха,
Ни блядь, ни девка потаскуха,
Узрев такую благодать,
Ему не соглашались дать
NogiZaputalis
Friday, 12 February 2010, 11:43
Надеюсь, все-же кто-нибудь отпишется из тех кто занятия бросил.
shurplanet
Sunday, 14 February 2010, 17:10
NogiZaputalis QUOTE |
Надеюсь, все-же кто-нибудь отпишется из тех кто занятия бросил. |
НУП приводит к реальному росту. В конечном счете, и в спокойном (обычном) состоянии.
Удивляет другое, что есть еще сомневающиеся в этом
Уже 6 месяцев не занимаюсь. Отдыхаю от НУПа полностью. Можно было бы конечно раз в недельку, например когда моешься, делать небольшой джелк.
Но я не делаю и этого. (цементирующим фактором для меня является регулярный секс)
Отката нет. Ни на миллиметр!
Doctor.uz
Sunday, 14 February 2010, 19:23
shurplanet Классно!Поскольку я часто "это самое"делаю с женщинами,от отката я застрахован.Вот где сочетание приятного с полезным!
klenk
Sunday, 14 February 2010, 19:53
4 месяца летом нупом не занимался, сосудистые как система для роста не практиковал, откат был 5-7мм, но потом с началом нового сезона нупа, быстро как будто бы и восстановится, и так многие говорят, что откат быстро восстанавливается...
На счет того самого, не знаю как влияет на откат, но тракция, по крайней мере у меня ухудшается и это на весь день, хотя то самое наверное хорошо сочитать с сосудистыми.
Это как китайцы выращивают морковку, у них полив строго по графику, и спонтанные дожди, что нарушают график полива у них как бедствие.
Aatar
Friday, 28 May 2010, 15:52
давненько я тут не появлялся.
Всем Привет!
вообщем, по теме (почти): 2 года назад, я носил экстендер по силовой, за 1.5 месяца нарастил 1 см, что меня очень порадовало. но потом появились проблемы(был застойный простатит-трахаться надо было больше) и с эксом завязал(очень зря!!!!(((). к своему огорчению, через примерно 2 месяца у меня ушел 1 см.единственное что может это объяснить - прирост новичка, который в принципе и является не очень то и стойким...
ща уже 5 день как я опять нацепил на себя экс, буду продолжать.....