За год тренировок вырос в окружности, примерно, на 1,7 см, в длину на 1,5 см. Оглядываясь назад, можно сделать вывод, что на 5 мм длины в среднем уходит 4-6 месяцев (не считая период роста новичка). Затем около 2-3-х месяцев уходит на закрепление результатов. В этот период и падаешь духом, рост новичка закончился, член не растет и прочее. Вот в такой период я забил на длину и принялся за окружность. Примерно, через месяца 3 занятий на окружнось, я заметил, что член стал массивней и, вроде, стал длиннее. Измерив его я понял, что не ошибся. В данный момент, я забросил занятия на окружнось и вновь принялся за длину. Примерно через 1,5 месяца член стал длиннее на 2 мм. Так, что месяца через 2 займусь окружностью. Вывод простой-всё как при занятии тяжелой атлетикой, устали одни мышцы, тренируй другие.

Выводы полезные!

Evgen78 привет! Можешь поведать свою методику тренировок?

Evgen78
да, напиши программу, поделись опытом

Evgen78
ты читал эту теорию [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
почитай это кажется твой случай

Парни, привет! Писать буду частями, т.к. Выхожу с мобилы. С утра делаю упражнения на яйца: 1. Беру щипком (большим и указательным пальцами) за мошонку и тяну вниз сколько тянится, держу в таком положении 5 сек. Затем отпускаю и беру в другом месте. В общей сложности 30 сек-1 мин. Мошонка после этого должна покраснеть (типа прилив крови и разогрев). 2. После этого, левой ладошкой обхватываю яйца и подтягиваю к животу, а правой рукой начинаю массировать яйца 30 сек-1 мин. (Для прилива крови и улучшения кровоснабжения яиц). 3. После этого, левая ладошка остается в прежнем положении, а правой рукой средним и указательным пальцами начинаю постукивать в разных местах по яйцам (пробивать их). Постукивания должны быть жесткими, но никаких болевых ощущений! (Для большей выработки сперматозоидов при эякуляции). Также 30 сек-1мин. 4. После этого, правой рукой беру за правое яйцо, левой-за левое и начинаю пальцами массировать яйца и покручивать их, а также потягивать в разные стороны. Также 30 сек-1 мин.

Evgen78
Эакулятор больше стал??? А сами яйца? сколько занимался таким упражнением?
Добавлено:

QUOTE

в окружности, примерно, на 1,7 см, в длину на 1,5 см

Хороший результат, хотелось бы услышать твою программу.

Ребята, я вообще в шоке- как вы умудряетесь мерить член с точностью до милиметра и потом с уверенностью говорить "Он вырос на 2мм в длинну"???

Эякулят больше, по-моему не стал, но выброс стал мощнее, и при нескольких половых сношений за ночь стало чем кончать, а не просто брызги. Выше перечисленные упражнения на яйца, по даосам, стимулируют выработку тестостерона яйцами и улучшают качество эякулята. Занимаюсь постоянно этими упражнениями с января, до этого как-то даосам не доверял. Однако, мною было замечено, что делая эти упражнения у меня на животе и боках спал жирок (вот только на лобке никак не хочет). И ещё мною было замечено, что делая эти упражнения вечером перед основной тренировкой, особенно если устал и потенция слабовата, то потенция становится лучше и можно провести качественную тренировку. Про 2 мм - за год научился измерять в одном положении и научился чувствовать член. Кто учился в тех. ВУЗе и кто сам чертил, тот разницу в 2 мм определит.

Что-то не сильно вериться в безопасность таких упражнений на яйца, где ты брал информацию об упражнениях?

Про тренировки: Как таковой методики у меня нет, я только начинаю её разрабатывать для себя. Немного истории: не зная о существовании этого форума, желая увеличить член, я смотрел порно и сделал для себя открытие: перед тем как кончить, порно актеры дрочат, тот кто дрочит ствол, у того он толще, массивнее и шляпа больше ствола, тот, кто теребит шкурку на головке, у того член тонкий и головка не более ствола. Я сразу вспомнил грузина, который лежал со мной в больнице. Сикая в туалете, я невольно задержал взгляд на его достоинстве, он это заметил и сказал: нравытца, хочэшь такой? Драчы 8 раз в дэн. После чего я стал драчыт как те порноактеры у которых член толще, т.е. Ствол. Обнаружив этот форум и прочитав о джелке, попробовал мокрый джелк. О чудо! чудо кончилось спустя 3 месяца. Затем при мокром джелке стала быстро пропадать эрекция, но есть порно. Ещё с месяц мокрый Джелк и порно. Надоело. Неделю член в руки не брал. Вспомнил грузина и сухой джелк- там есть хватка 'С' - это то, чем я занимался до

Кстати, начальные параметры какие были?

Продолжение. открытия форума. (12,5 длина, около 12 окружность). После 40- 60 минут сухого джелка хваткой 'С' член становился массивнее в толщину, что меня радовало. Однако в длину прироста не было. (А тут ещё девушка попалась, всем хороша, да карандаш в стакане). Решено-только толщина. Месяца 3 делал упражнения: сухой джелк хваткой 'С' для поднятия и разогрева члена (давление не сильное, дабы только поднять и разогреть), по времени не работаю. Добиваясь макс эрекции и по маленьку усиливаю давление. Как только могу давить сильно, (не со всей дури) без травм для члена (забыл сказать, что джелк делаю левой рукой, т.к. У меня небольшой изгиб влево и ствол по правой стороне выпуклее). Затем, после достижения макс эрекции и стимуляции ствола, крепко сжимаю левой рукой (стандартной хваткой) у основания пениса не давая оттока крови. Делаю сидя на краю дивана или кресла, т.к. Сидя член на 1см длиннее и значит большая часть проработается. Не разжимая кольца, правой рукой начинаю сухой джелк стандартной хваткой.

Продолжение. Сначала делал быстро (т.к. Ещё только изучал форум), сейчас по 3-5 сек одно движение. Через несколько движений левой рукой хватку ослаблял (дабы не застаивалась кровь и если чувствовал боль или неприятные ощущения) и кегелем (1-2 качка) загонял свежую кровь и опять крепкое сжатие. Сначала выдерживал минуты 3 такого упражнения. (Примечание: при джелке стандартной хваткой стараюсь более давить на верх и низ ствола, т.к. При эрекции 90-100 процентов по бокам давить болезненно). Когда член к такому упражнению привык, я его мог терпеть 5-7 минут, я в эту же серию добавлял стимуляции в различных направлениях, т.е. одновременныеЭрегированные сгибания с джелком. Всё на самоконтроль-главное крепкая хватка левой рукой и никаких болей или неприятных ощущений. Также как сидиться на шпагат, боль должна быть приятной. Затем прочитал про джелк со сдавливанием. Делаю также: крепкая хватка левой рукой у основания члена при 90-100 процентов эрекции, правой рукой сжимаю по несколько секунд разные части

Продолжение. части ствола до головки, так, чтобы был проработан весь ствол. Опять не по времени- всё по личным ощущениям. Итог: головка стала на 5 мм тоньше ствола, до этого была ракетой (почти на 1см была по окружности меньше ствола и острая как карандаш), на головке появился загривок (я называю так основание головки на котором сейчас шкура держится и не дает закрывать головку), и сама головка при эрекции стала более выпуклой. Сейчас добавил упражнение на головку, причитал здесь на форуме. Вроде все упражнения на окружность. Важный момент: эти упражнения могут привести к лопанию каппиляров и синякам у основания члена и у головки. При их появлении я брал отдых и прогревания до полного исчезновения точек на головке и синяков на стволе. Занимался без определенного графика-лишь бы член стоял и синяков не было, однако прочитал про перетренированность и решил придерживаться графика: если эрекция хорошая то занимаюсь, если слабая, то отдых. Получается примерно 3 дня тренировок на 2 дня отдыха.

Да, забыл, ещё делаю упражнение на окружность: также крепкая стандартная хватка левой рукой у основания члена при 90-100 процентной эрекции правой рукой одновременно делаю сдавливания обратной хваткой и сгибание ствола члена в разные стороны. Всё равномерно по стволу. Естествено, руки меняю, чтобы можно было гнуть в разные стороны.

Упражнения для яиц прочитал в инете, когда искал про увеличение члена, про эти упражнения забыл. Вспомнил, когда в передаче Здоровье мужики начали худеть. Там сказали, что жир на животе блокирует выработку тестостерона. И мужикам, которым делали укол тестостерона худели быстрее. Поэтому решил попробовать эти упражнения для стимуляции выработки тестостерона. Жирок на пузе и на боках немного спал (даже знакомые заметили), хотя режим дня и питания не менял. Главное их делать, чтобы было приятно. По-началу пробивать яйца было болезненно, теперь немного увеличил силу пробивки, а остальные упражнения на яйца может девушка делать. Очень приятно. Смысл этих упражнений, чтобы улучшить кровоток в яйцах. Яйца же как член в кипятке не прогреешь, вроде как это им противопоказано.

QUOTE

остальные упражнения на яйца может девушка делать

ухты, это идея

QUOTE

Яйца же как член в кипятке не прогреешь

Даже член в кипятке не прогреешь=) Теплая вода(даже не кипяток) вредны для яиц- вроде сперматозоиды дохнут, или еще че.

Evgen78

QUOTE

Яйца же как член в кипятке не прогреешь, вроде как это им противопоказано.

оказывается есть люди в наше время...член в кипятке, епт., вот это НУП!
Добавлено:

QUOTE

По-началу пробивать яйца было болезненно, теперь немного увеличил силу пробивки,

с кипятком еще можно как-то понять, мол, закаливание и все такое но яйца то зачем пробивать?

QUOTE

По-началу пробивать яйца было болезненно, теперь немного увеличил силу пробивки,

Ого яиц то не жалко?

QUOTE

а остальные упражнения на яйца может девушка делать

Представляется девушка с яйцами

Не нравится слово пробивать, заменим его на постукивание. Постукивание яиц должно быть безболезненным. Вообще, я за год понял, что любые упражнения в НУПе надо делать так, чтобы члену не было больно, а также, чтоб не было неприятных ощущений. Это же родной, как никак, зачем его лишний раз травмировать. Он ещё такой маленький!

Сейчас делаю упражнения на длину: растягивания в разные стороны не эрегированного члена, сухой джелк хваткой 'С' для поднятия и разминки члена, как только член разомнется и сможет безболезненно воспринимать нагрузки перехожу к сухому джелку стандартной хваткой при 90-100 процентной эрекции. Давление на член более на верх и низ ствола. При падении эрекции до 50 процентов начинаю стимуляцию члена хваткой 'С'. Когда эрекция восстановится, опять джелк обычной хваткой. И так далее. По времени уходит от 40 минут до 1.5 часов. После джелка, когда эрекция спадет, а член распухший от джелка делаю следующее упражнение: обратной хваткой берусь за основание члена, сдавливаю кольцо и начинаю потихоньку гнать кровь к головке. Впереди кольца скапливается кровь (происходит утолщение) затем на это утолщение начинаю давить сначала средним пальцем, получается сжатое кольцо из 3 пальцев. Затем сжимаю поочередно оставшиеся пальцы. Получается сжатая ладонь. Держу 3-5 сек и отпускаю. Повторяю это упражнение раз 15-20.
Добавлено:
Продолжение. После этого упражнения головка разбухает до не могу. И в конце тренировки делаю растягивания разбухшего члена в разные стороны.

Добавлено:
Продолжение. После этого упражнения головка разбухает до не могу. И в конце тренировки делаю растягивания разбухшего члена в разные стороны.

Хорошая программа и рост.
ТОлько упражнения на яйца всетаки не внушают доверия. Звучит небезопасно. Советую ими не злоупотреблять и пойти в тренажорку что бы избавиться от жирка

Спасибо за то что поделился опытом.

Спасибо за совет. Парни, меня заинтересовал вопрос: как растет член после второго года и в последующие годы НУПа. Т.е. Хочу сделать статистику. Допустим у меня за первый год 1,5 см, на сколько вырастет за второй год? Я предполагаю от 0,5 до 1 см. Там же уже не будет роста новичка. Парни, напишите у кого на сколько вырос за второй и последующие годы НУПа.
Добавлено:
Спасибо за совет. Парни, меня заинтересовал вопрос: как растет член после второго года и в последующие годы НУПа. Т.е. Хочу сделать статистику. Допустим у меня за первый год 1,5 см, на сколько вырастет за второй год? Я предполагаю от 0,5 до 1 см. Там же уже не будет роста новичка. Парни, напишите у кого на сколько вырос за второй и последующие годы НУПа.

Автору.
После года можно еще расти. Вот уже 13 месяцев как нуплю. До сих пор замечаю результаты. (отпишусь 1июля)
выше ты описывал упражнение на головку. Я почти так же делаю. Но не часто.. И так то ствол не пропорционален к головке. Сейчас делаю джелк по 800 раз. Пч устает приходится отдыхать по чаще.
Я бы по советовал бы тебе вешать. (смастерить все просто) Тогда у тебя еще и на длину попрет
насчет упражнении на яиц:
есть у меня видео от matter of soize.
Начал практиковать с начало апреля. Особо не нагружаю.

На головку я добавил упражнение недавно. Т.к. У меня головка примерно на 5 мм тоньше ствола, то я планирую за счет головки набрать 5-10 мм в длину. Хочу, чтобы головка была хотя бы на 5-10 мм больше ствола. Планирую ещё месяца 2 на длину, а там если рост тормознется, то буду работать на головку и на обхват.

Разница то 5-10мм. Это норма. У меня 3.5-4см. Вот и ствол развиваю ближе по соотношению к головке.

Evgen78

Хорошая программа, хороший результат, успехов тебе в деле нупа!

Ты практикуешь дао-мультиоргазмы? Если да, то через сколько у тебя получилось?

Что-то где-то читал про мультиоргазмы, но толком не помню. Но кончаю, аж судорогой всего корчит.
Добавлено:
Gemini.kz так у тебя головка на 3.5 см толще ствола?

Красавчик что практикуешь дао. Тоже надо бы поизучать.
У меня от природы такая форма. +еще развиваю . Сейчас примерно 12х16. А у у основании 11,5. Вот и хочется 14-15х16-17. Пока еще не мерился. В июле узнаем

Gemini.kz
Головастик с 9кг вешаешь с таким обхватом? смелый парень но вверх...а если вниз, или тебе не катит? это на грани фактически, не по часу хоть надеюсь? я пробовал с 6 кг. час на вакууме, очень серьезные ощущения, с 9 кг тока если Макс-Вак, да и сеты по 30 мин. не больше-вот где связки аж пищат

Да у меня у основания тоже меньше, видимо из-за хватки, когда на толщину работал. В середине толще, а к головке опять сужается, но у головки толще, чем у основания. Вот и хочу член сделать, чтобы головка была толще члена, а ствол пусть будет бейсбольной битой. Так сказать, чтобы при сношении достигался эффект волны во влагалище. Я подозреваю, что девушкам это будет приятней, чем если ствол будет просто прямой. Про подвешивания,- я почемуто склонялся к помпе. Видимо с ней заморочек меньше. Так, планы были, что-то добавить. Но на уровне планов всё и осталось. Надо поизучать про подвешивания. Если что не пойму, напишу, подскажешь.

Evgen78

QUOTE

Про подвешивания,- я почемуто склонялся к помпе

это разные вещи, основание утолстить реально и причем достаточно быстро можно тока вешая

QUOTE

Видимо с ней заморочек меньше

да, но толку разве что если засунуть сразу после помпирования ощутимый рез-т от нее требует много времени

QUOTE

Надо поизучать про подвешивания

на длину лучше нету пока, мот экс...но он тунику тянет больше
Добавлено:

QUOTE

основание утолстить реально и причем достаточно быстро можно тока вешая

могу рассказать как
Добавлено:
Максимальное напряжение в связках достигается в положении почти лежа в кресле....в этом положении поочередно поворачиваешь подвес. с интервалом 15-20 минут...вот и все рост основания за 2 недели глазам не поверил-весьма...

QUOTE

поочередно поворачиваешь подвес. с интервалом 15-20 минут...вот и все

А сколько тогда время сета? 40мин?

gde-pismo

QUOTE

А сколько тогда время сета? 40мин?

у меня получается около часа такой мазохизм...

2 стретчер.
Да кстати благодаря формы удерживаю по больше веса. Все давление идет именно на шляпу. Темнеет пипец. Верх вешаю ощущение другие. Сет длится не больше 30мин. После сета тяну во все стороны. (есть разница тянуть до и после вешалки)
4-5 месяцев назад вешал вниз и дошел до 7кг. Конечно не спорю вниз мешать сложнее. Кровь давление все вниз. Когда вверх вешаешь думаю что процесс давлении идет медленне. Как нибудь попробую вниз и отпишусь. У меню простая вешалка. Веревка и хомут. Самое главное, это - правильная обмотка.
(одному нуперу отправлял фотки где вешал 8или 8,5.)

Gemini.kz

QUOTE

Все давление идет именно на шляпу

железная она у тебя что-ли

QUOTE

После сета тяну во все стороны. (есть разница тянуть до и после вешалки)

согласен, успехов!

стретчер
а как это "поворачивать подвес "

Toni Montana
это надо попробовать...когда полулежишь в кресле, вешалка прямо не свисает, всегда немного в сторону, так вот по моим наблюдениям, если сворачивать ее то на одну, то на другую сторону основание члена испытывает серъезную нагрузку...по-крайней мере я заметил достаточно быструю отдачу...а если еще и ноги поочереди на стол положить ваще вещь я серьезно, такой натяг-супер...кстати еще Биб так советовал делать...

Хе у меня схожая ситуация. Еще описывал. В моей ветке есть ссылка. Вешать вверх. Сидишь мин 10 потом встаешь, потом поворачиваешь на 90град на лево или на право и в таком положении мин 5-10,
да кстати Тони прошлый раз я думал отправить фотки и те которые тянул по бокам. Он и свидетель как я вешаю

Парни, привет! Нашел закономерность: при работе на длину джелком со временем чаще падает эрекция (где-то через 1,5-2 месяца) и упражнения не приносят никакого удовлетворения, одни мучения при поддержании эрекции, да и прироста практически нет. Как только это я заметил, то перешел на обхват. На обхват поработал где-то дней 20. Итог- длина 3мм, эрекция как у 16 летнего, сегодня утром при эрекции по привычке хотел погонять кровь и ох...ел, как в той поговорке, чужой член толще, только тут свой. Хотел измерить, ленту не нашел. Да, эмоции.

Добавлено:
Парни, привет! Нашел закономерность: при работе на длину джелком со временем чаще падает эрекция (где-то через 1,5-2 месяца) и упражнения не приносят никакого удовлетворения, одни мучения при поддержании эрекции, да и прироста практически нет. Как только это я заметил, то перешел на обхват. На обхват поработал где-то дней 20. Итог- длина 3мм, эрекция как у 16 летнего, сегодня утром при эрекции по привычке хотел погонять кровь и ох...ел, как в той поговорке, чужой член толще, только тут свой. Хотел измерить, ленту не нашел. Да, эмоции. Заключение: 1-2 месяца на длину, 0,5-1 месяца на обхват.

QUOTE

Как только это я заметил, то перешел на обхват. На обхват поработал где-то дней 20

не понял. сперва ты пишешь джелком работал на длину. и эрекция падало. не рос.

если с джелком на длину то эрекция слабая должна быть. процентов 50%. если эрекция падало значит делал сильно в эрогированной состоянии. тоесть на обхват а не длину.
ты перерыв брал? если эрекция пропадет, вялость то конечно лучше отдохнуть.

QUOTE

перешел на обхват.

что именно делал? юли? без джелка?

поздравляю с ростом расти дальше

Ну, вот. 1,5 года спустя. Прошлое лето и почти всю осень, практически не занимался. Работа весной и вначале лета (почти сутками) сказалась. Зима-весна прошли плодотворно, хотя и без особых роезультатов. На данный момент - 14,5 длина, 14,2 обхват. Если кому-то поможет, то занятия стараюсь делать 2 раза в день. Ибо замечено, что если заниматься по 30-60 минут два раза в день, то эфеективнее, чем по 2 часа за раз. Член не устает и эрекция в норме. И еще я заметил, если мануально тянуть член, то 2-3 раза на день, т.к. после первой тянучки, он через некоторое время уменьшается (видимо защитные функции=))), а после второй растяжки член не уменьшается и становится длиннее в спокойном состоянии. Gemini.kz, извини, что не ответил на твой вопрос, я писал это выше. Вешалкой пробовал, не получается, в смысле не могу (постоянно кто-то дома), вот одними мануальными упражнениями и выкручиваюсь. А вешать надо, мануалкой не вытянешь.

Да уж, хорошим результат не назовешь с момента начала упражнений, но тем не менее такое упорство достойно уважения

Тем не менее за 2,5 года (с перерывами) 2 см в длину одним мануалом. Вешать надо. Год назад работал на толщину, примерно, месяца 3, длина уменьшилась на 0,5 мм, зато обхват был 14,5. И стояк каменный. Если по 1см, в среднем, за год, это нормально. Года 3-5 поработать, нормальный будет)))

Evgen78
Попробуй экстендер купи,может еще прибавиш,да и разнообразие не помешает

Про экс думал. да дорого. 8 тыщ дорогоато для меня.

Evgen78
Возьми б.у. максимум 5 тыс выйдет