Привет всем единомышленникам и коллегам по НУПу
Нашел я этот сайт где-то чуть более месяца назад и впервую очередь хочу выразить огромную благодарность создателям этого великолепного сайта и лично Goody!!!
Непосредственно занятия начал 7 недель тому назад, после того как после долгого поиска по интернету наткнулся на инструкцию по джелку. Собственно его все эти 7 недель и юзал.
Программа состоит и прогревания 5 мин, и интенсивный джелк на 70-90 % уровне эрекции 15-20 мин.
Жесткой привязки по графику нет, но в среднем получается что-то 2/1 и даже реже.
Мои первоначальные размеры:
В спокойном состоянии:
NBPL - 7,2 см
EG - 9,7 см
В возбужденном:
NBPL - 13,2 см
EG - 12,8-12,9 см, у основания чуть меньше
Спустя 7 недель в стояке:
NBPL - 14,0 см
EG - 13,0
Результат небольшой, но я очень доволен
Вопрос: хоть EG и не особо увеличился, но разница в обхвате между основанием ПЧ и его остальной частью стала более заметна.
Может кто знает какое либо упражнение на увеличение обхвата именно у основания?
P.S. В ближайших планах, а именно к первому Сентября, достичь размера 15,0- 15,5 см в стояке!!!

Всем удачи

True_metalist
Привет мануалом основание увеличить непросто, а вот подвешивание гарантированно утолстит эту часть пч

Я например почти год подвешивал и у основания только в спокухе увеличилось. Может чуток в эрекции, а так по прежнему у основания меньше чем дальше.

Сегодня изготовил себе вешалку от PRO2000. Буду начинать с 2 кг+джелк!
К концу месяца планирую добраться до4-5 кг.
Надеюсь такая комбинация себя оправдает

QUOTE

Может кто знает какое либо упражнение на увеличение обхвата именно у основания?

ТЫ просто не с основания джелк делай а, с середины ствола тогда через 5-6 недели станет примерно пропорционален.Да еще в дальнейшем не надо сильно сжимать прям с основания,а ближе к головке расжимать это приводит эффекту бейзбольной биты.ВОТ ТАК

Хм...
Была у меня подобная проблема в начале НУПа. Основание было меньше. Вот уже не знаю что говорят люди, но я делал:
1)Джелк. Правильный джелк рулит. Без всяких там прибомбасов, типа джелкелировать тока с центра, или силу хватки менять. Берешься как можно глубже в тело, хватка одинаковая, т.е. как сжал так и ведешь, равномерно. Ведешь ровно, без рывков. Проблема в том, что многие, сами того не замечая, усиливают хватку в конце, а этого делать не нужно, это только усугубит положение.
2)Вешалка. На счет направления ничего не скажу, но поидее, нужно вешать вниз. Я вешал не строго вниз, но основание увеличилось.
3)Помпа. Как именно она поспособствовала росту основания я точно не знаю, но факт. Она помагла.
4)Не парился. Т.к. был уверен что со временем все исправиться.

Да я и не парюсь особо 3JIou'. Делаю все верно, хватка как можно глубже. Давление стараюсь удерживать одинаковое по всей амплитуде движения.
Ближе к зиме планирую переходить на экстендер, думаю он должен помочь в решении этой проблемы.

True_metalist
Ага, от экса многие замечали рост обхвата и, вчастности, росто основания.

Nobel

QUOTE

ТЫ просто не с основания джелк делай а, с середины ствола тогда через 5-6 недели станет примерно пропорционален.Да еще в дальнейшем не надо сильно сжимать прям с основания,а ближе к головке расжимать это приводит эффекту бейзбольной биты.

Странно... А я замечал прямо противоположный эффект! Где сильнее сжимаешь, там быстрее растёт толщина. Что, собственно, логично. Поначалу основное давление у меня шло на нижнюю поверхность. Результат - вертикальное сечение на ~1 см. стало шире горизонтального. Сейчас более активно прорабатываю бока - стал кругленький.

True_metalist

QUOTE

Делаю все верно, хватка как можно глубже. Давление стараюсь удерживать одинаковое по всей амплитуде движения.

Делаешь всё верно!

QUOTE

Странно... А я замечал прямо противоположный эффект! Где сильнее сжимаешь, там быстрее растёт толщина.

у всех поразному. пусть попробует оба метода и выберет для себя поэффективней.

в начале нупа у основание -1 см было.
сейчас 2мм не хватает. в основном помогло подвешивание. особенно когда вешал вверх. еще когда боком тянулась. описывал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Привет коллеги Подвешивать уже начал!
Спасибо всем на ответ на мой вопрос!
Хочу описать еще одну небольшую проблему. Как я уже писал выше я не практикую долгие и продолжительные сессии джелка, сейчас это максимум 20 интенсивных минут, а обычно 15. Тем не менее иногда я пытался выходить за эти временные пределы и в результате 2-3 раза получал что-то вроде мягкой опухоли диаметром около 3 см сбоку на правой стороне ПЧ. Хороший массаж и день отдыха убирали эту побочку. Кто-то сталкивался с чем-то подобным?
Кстати именно в этом месте как мне кажется (справ, сбоку) толщина ПЧ в эрогированном состоянии увеличилась более всего.
И еще вопрос на засыпку:
Что посоветуете применять для профилактики тромбов? Вены от джелка стали толще и немного жестче (может это и субъективно). Риск подхватить тромб всегда присутствует и мне хотелось бы сократить его до минимума.

QUOTE

получал что-то вроде мягкой опухоли

это жидкость скапливается от избыточного давления, ничего страшного

QUOTE

для профилактики тромбов

хорошо прогревать ПЧ + лиотон, троксевазин, гепариновая мазь по необходимости

QUOTE

Тем не менее иногда я пытался выходить за эти временные пределы и в результате 2-3 раза получал что-то вроде мягкой опухоли диаметром около 3 см сбоку на правой стороне ПЧ

почаще читай форум и не будет повода для лишнего беспокойства.
все покраснения,пятна,покраснения,почернения,растяжения,опухоли и тому прочее ты найдешь на форуме просто надо прочитать.

Эта хренова самодельная вешалка!
Вешаю 2 кг - полет нормальный, но стоит перейти на 3 кг как начинаются неприятные ощущения в области головки Ткань, которой обматываю пространство перед головкой (когда оттягиваю крайнюю плоть) и эластичный бинт немного съезжают вниз и перетягивают головку - в результате дискомфорт
Хотя хомут затягиваю довольно сильно, сильнее будет уже опасно.
Может кто сталкивался с чем-то подобным?

True_metalist

QUOTE

эластичный бинт немного съезжают вниз и перетягивают головку - в результате дискомфорт

многие сталкиваются в этой вешалке главное обмотка [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо за ответ Стретчер, буду пробовать
И еще один вопрос:
Мне иногда удобнее подвешивать 2 раза в день, полчаса утром и полчаса вечером. Влияет это как-то на эффективность тренировки или же лучше укладываться за 1 раз?

True_metalist

QUOTE

Мне иногда удобнее подвешивать 2 раза в день, полчаса утром и полчаса вечером. Влияет это как-то на эффективность тренировки или же лучше укладываться за 1 раз?

Влияет и значительно. В процессе подвешивания член постепенно растягивается (не новость, конечно ) После снятия нагрузки начинает сжиматься, "уходить вовнутрь". Поэтому между подходами нужно действовать как можно быстрее, пока он не сжался, иначе тянуть будет бесполезно, уже не будет вытягиваться.
(Справедливости ради, нужно заметить, я не вешаю, провожу аналогию с экстендером)
Если делать несколько тренировок в течении дня - только измучаешь плоть. Он не будет успевать восстанавливаться за сутки. След. результат будет хуже.
Я замечал, сильно растянуть получается только хорошо отдохнувший орган..
А тут главное - посильнее вытянуть и подольше подержать

QUOTE

Поэтому между подходами нужно действовать как можно быстрее, пока он не сжался, иначе тянуть будет бесполезно, уже не будет вытягиваться.

думаю что это на 100% справедливо применимо к экстендеру...вешалке с хорошим весом вообще без разницы ушел он у тебя внутрь или нет

QUOTE

Мне иногда удобнее подвешивать 2 раза в день, полчаса утром и полчаса вечером. Влияет это как-то на эффективность тренировки или же лучше укладываться за 1 раз?

попробуй и так и эдак-быстро станет понятно

QUOTE

А тут главное - посильнее вытянуть и подольше подержать

ну вот никак по твоим тренировкам этого не скажешь

QUOTE

Мне иногда удобнее подвешивать 2 раза в день, полчаса утром и полчаса вечером. Влияет это как-то на эффективность тренировки или же лучше укладываться за 1 раз?

это хорошо. в день по больше времени вешать.


измучать плоть можно вешая большие веса.

Всем привет!
Прочитал, что даже с частично эрогированным п.ч. делать растягивания не рекомендуется!
Но у меня все наоборот, путем эксперимента установи, что мне намного комфортнее подвешивать на 30-40 % степени возбуждения пениса! Намного более лучшее крепление вешалки к стволу, да и держать могу более продолжительный период времени с большим весом без особых болезненных ощущений в головке!
Когда пытаюсь вешать на расслабленном, то это полнейшее мучение. Очень трудно дается обмотка и крепление вешалки, в результате обмотка вместе с вешалкой съезжает на головку и в итоге резкая боль, особенно в головке!!! Очень редко удавалось нормально замотаться при полностью расслабленном члене!

Может в моем случае все-таки правильнее делать так, как мне комфортнее?
И чем может быть опасно такое подвешивание?

True_metalist

QUOTE

И чем может быть опасно такое подвешивание?

Хотя бы тем, что в головке крови достаточно много, синеть больше будет, а на больших весах точки появляться будут. нИЧе, со временем придет опыт, начнешь нормально обматывать спокойный член

3JIou'
правильно подметил.

QUOTE

Но у меня все наоборот, путем эксперимента установи, что мне намного комфортнее подвешивать на 30-40 % степени возбуждения пениса! Намного более лучшее крепление вешалки к стволу, да и держать могу более продолжительный период времени с большим весом без особых болезненных ощущений в головке!

а это сколько кг?
положение?
времени сколько?

я раньше после джелка подвешивал(вниз). в мясистом состоянии комфортнее было вешать.
постепенно двигался к более сильным нагрузкам.

В расслабленном состоянии могу держать 2-2,5 кг без особых проблем. Чуть больше и начинаются проблемы, боли в головке.
Если чуть возбудиться, то могу держать без особых неприятных ощущений минут 15-20 вес в 4-4,5 кг, а если немного потерпеть, то и полчаса! Хотя сейчас так долго стараюсь не вешать, 3 сета по 20 минут и все! Насчет головки могу сказать что да, она синеет (иногда) плюс скапливается лимфа в конце головки и иногда (это зависит от обмотки) на этом месте наблюдается что-то вроде опухлости или волдырей (не то, чтобы совсем волдырей, но что-то похожее. кто знает тот поймет). Все эти неприятности прекращаются после снятия вешалки, и через час даже не скажешь что совсем недавно родной п.ч. подвергался таким нечеловеческим истязанием!Может только более темный цвет головки.
Никаких неприятных последствий не наблюдаю! Стояк отличный!
Подвешиваю стоя вниз, а также в позе буквы Г (то есть получается то же самое, что и вверх).
Кстати в этом положении (Г), намного лучше чувствую, как тянутся связки.

Вот так!
Что скажешь Gemini.kz?

QUOTE

в позе буквы Г (то есть получается то же самое, что и вверх).

это только так кажется. Там положение таза другое. Вот начнешь вешать вверх- почуешь разницу=) Сам вешал буквой Г)))

QUOTE

Кстати в этом положении (Г), намного лучше чувствую, как тянутся связки.

Тут два варианта: 1) ты не чувствовал подвязки потому что у тя кожа тянулась и заглушала по ощущением растяжку связки, либо 2) ты просто путаешь вытяжение внутренней части члена(приятное чувство, как из таза вытягивается тело) и растяжку подвязки, называя первое вторым

True_metalist

QUOTE

Насчет головки могу сказать что да, она синеет (иногда) плюс скапливается лимфа в конце головки и иногда (это зависит от обмотки) на этом месте наблюдается что-то вроде опухлости или волдырей (не то, чтобы совсем волдырей, но что-то похожее. кто знает тот поймет)

мое мнение. волдыри пузыри появляются при не правильной обмотке. + у тебя полуэр состояние тоесть крови больше +давление вниз. головка не выдерживает.
мой тебе совет. найди для себя более комфортную обмотку. все время экспериментируй. вот здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
то что головка синеет это нормально. я уже привык. главное опасайся волдырей... опухлость после массажа проходит)
я раза 3 в одном и в том же месте край головки протирал... учился на ошибках.
положение Г. это не вверх. когда вверх будешь вешать поймешь там другие ощущении.. туника и связки по другому тянутся.
раньше вешал положением Г... и почувствовал "эйфорию, наслаждение вытягивании"
вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

да кстати. за весами быстро не гоняйся. добавляй тогда когда вес идет комфортно и не более 7-10дней. по 500гр.

я когда вверх начинал вешать... начал с 3,5кг. 1 сет по часу. вообще не чувствовал. потом 1,5кг добавил, а дальше постепенно по 500гр.

Всем привет!
Вот и прошел очередной месяц нечеловеческих истязаний! Решил сегодня замериться, а результатов то и нет! Скорее даже наоборот!
Правда за этот месяц провел всего около 12 полноценных сеансов подвешивания! Джелк старался делать регулярно, но не всегда получалось. В последнюю неделю по чисто объективным причинам провел всего 2 тренировки подвешиваний и джелка. Сейчас еще коммандировка на 10 дней с понедельника начинается, думаю как бы мой ПЧ совсем не сдулся до первоначальных размеров Вот именно после такого вообще руки опускаются и мотивация падает в бездонную пропасть.
Решил что после коммандировки пойду делать кредитку и буду заказывать Penimaster!
Ну а пока буду продолжать НУПить с удвоенной энергией. Программу решил оставить прежней, только вот решил ввести жесткий график 2/1. Нет возможности днем, буду по ночам заниматься! Ну а если буду филонить, то за каждый пропущенный день тренировок буду сжигать по купюре в 500 р!!!
Следующий замер не раньше начала Сентября!!!
Все линейки уже нах поломал и в мусорку выбросил!!!
И пусть ПЧ только попробует не вырасти к Сентябрю до заветных 15 см! Я ему такое устрою!!!!!

И еще вопрос коллеги Кто что посоветует для увеличения в спокойном состоянии? А то уж совсем малопригляден

Всем удачного роста!!!

True_metalist

QUOTE

Ну а если буду филонить, то за каждый пропущенный день тренировок буду сжигать по купюре в 500 р!!!

это лишнее рост не всегда сразу приходит-запасайся терпением

QUOTE

Кто что посоветует для увеличения в спокойном состоянии?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

True_metalist
чтоб был заметный результат, нужно упорно и регуярно работать над ПЧ. От полумер толку не будет - только время потеряешь.

QUOTE

буду сжигать по купюре в 500 р!!

ну или как вариант, можешь их мне отправлять, я себе с них так на помпу насобираю))

Да, регулярность важна в нашем деле! Роста тебе!

Правильно сделал что выбросил линейки.
Будь фанатичен в своем деле.
Как ты там сказал. Часто филонил.
12дней подвешиваний. Это мало. Как минимум 5/2.
Сделай нуп привычкой.
Удачи.

Да я и итак уже стал настоящим фанатом НУПа!
Если по какой либо причине не могу провести запланированную нуп-тренировку, то не нахожу себе места, настроение немного портиться!
Что касается 12 дней подвешиваний, то да, я и сам считаю что этого мало! На самом деле тренировок было несколько больше, но некоторые из них я не завершал до конца из-за различных проблем и неприятностей. Все таки это был мой первый опыт в подвешивании и не все получалось сразу, пришлось и помучиться.
Кстати и еще вопрос по джелку, в последнее время мне стало казаться что он уже потерял свою эффективность и ощущения во время его выполнения совсем не те, какие были в самом начале, да и объем совсем не прет, так и застрял на начальных 13 см в обхвате. Может попробовать что-то более новое и экстримальное из сосудистых техник?
Здесь многие говорят о том, что упражнения на обхват негативным образом сказываются на росте в длину. Я сам в эту теорию не очень-то и верю, но все равно заставляет задуматься. Кто что думает парни? Посоветуйте!
Спасибо за ссылку Стретчер, приму на вооружение

Ну вот я наконец то и вернулся! Всем привет парни!!!
Вот что произошло за последний месяц. С 5 по 18 июля почти не тренировался, как и говорил был в коммандировке целых 2 недели. По возможности старался тянуть и делать легкий джелк, 10-15 минут в день в душе и то не всегда, совсем не было подходящих для нупа условий )
Возобновил тренировки 19 июля, делаю подвешивания и джелк. И я чувствую что этот вынужденный перерыв пошел только на пользу! Стояки просто замучали, подвешивать стало намного легче, особенно в самую первую тренировку 4 кг даже не чувствовал, не было никаких болей! И как мне кажется наконец то попер рост, визуально пч немного увеличился, стал более твердый и венозный! Как мне кажется твердостью и венозностью я во многом обязан джелку, котрый стал делать с 85-100 % уровнем эрекции!
Сажусь перед компом, включаю порнуху и вперед Иначе никак не получается

На днях пошел в банк, чтобы заказать дебетовую карту Visa Classic, чтобы приобрести экстендер и помпу!
Или я что-то не то понял, или меня не поняли, но с меня запросили за обслуживание такой карты что-то в районе 120-130 р. в месяц. Вроде немного, но за год получается весьма кругленькая сумма!
Вот теперь думаю заказывать Visa Virtual или как она там называется только для оплаты через интернет.
С помпой пока решил повременить, а вот экстендер не помешает!!!
Кстати а помпу La Pump я через Visa Virtual заказать смогу в будущем?

Вот такой вот НУП получается

Кстати немного о психологии.
После начала нупа у меня начал развиваться комплекс мелкочленника, несмотря на то, что размер пч подрос на целый см. Если раньше я просто был недоволен своим размером, то сейчас это недовольсто превратилось в самый настоящий комплекс! Хотя от секса и не отказываюсь
Вот такие вот дела!
Всем удачи и роста!!!

True_metalist
для покупок в интернете Visa Virtual подходит
собственно для этого ее и сделали
в реальном магазине ничего не купишь по ней...

Привет Стретчер!
То есть вешалку от биба, помпу и экстендер пенимастер я смогу заказать совсем без проблем?

QUOTE

сейчас это недовольсто превратилось в самый настоящий комплекс!

конечно-ведь приходится концентрироваться на этом
а так как члена много не бывает...

QUOTE

Хотя от секса и не отказываюсь

тогда это не комплекс

QUOTE

вешалку от биба, помпу и экстендер пенимастер я смогу заказать совсем без проблем?

если они продаются в интернете-ДА

Почему если? Ты меня так не пугай Стретчер Я имею ввиду оф. сайты от производителя!
Вот только что закончил сеанс подвешивания. Опять появляются эти боли в головке, до конца сета становится очень трудно додержать, приходится терпеть сжав зубы! Хренова!!!

True_metalist

QUOTE

Опять появляются эти боли в головке

зачем же так? травму заработать-раз плюнуть
не торопись...

QUOTE

Почему если? Ты меня так не пугай Стретчер

я не пугаю-уточни-не заказывал у Биба
пенимастер тоже...

QUOTE

приходится терпеть сжав зубы!

а вот это не есть хорошо. вдруг если организм не ответит на твои тренировки тем, на что ты расчитываешь из-за этой боли? мол пытаешь ты миня- не получишь не фига

Привет 3JIou'!
Боль мешает только во время тренировки, ну и немного во время джелка, когда я его делаю непосредственно после подвешиваний! Когда загоняю кровь в головку, очень неприятные ощущения
Наверное все из-за плохой обмотки, как не пытаюсь качественно замотаться, но мало что из этого получается. Намотка съезжает вниз и передавливает головку. Отсюда и боль!
Попробую найти что нибудь более мягкое и комфортное нежели эластичный бинт.
Всеи огромного роста!
А мне пора подвешивать!!!

True_metalist
А ты попробуй мотать не от самой головки, а примерно сантиметр отступи от нее. И начинай обмотку, качественную. Вешалку крепи в 2-3 см от головки. Так должно быть лучше, так между обмоткой и самой головкой будет кожа, и давить так сильно не будет.

True_metalist
послушай 3JIou'
и еще мотай в два слоя: первый - из мягкой ткани; второй - эластичный бинт.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] все про обмотку

alek20063
Чет я не доганяю, зачем вторым слоем эластичный бинт? разве низя одним слоем ограничиться?
Добавлено:
Я юзаю эластичный бинт, потом в качестве терабэнда кусок резиновой хирургической перчатки. На нее моя вешаки отлично крепится.

3JIou'
ну эластичный бинт "крупнозернистый" и в кожу впивается, поэтому я сначала мотаю мягкую ткань, без видимых ячеек в ней. Тогда можно долго вешалку таскать без боязни повредить кожу.

alek20063
Ах вот ты про что У меня была проблема такая, что бинт кожу сильно "давил". Поменял бинт на более мякгий и все стало просто шикарно

Ну вот и прошли очередные полтора месяца, а результата так и нет. Но по большей части это связано не с моим нежеланием тренироваться, а 3-х недельной командировкой. Как было 14 см, так и осталось.
Хотя меня это обстоятельство меня нисколько не смущает, т.к перед самым отъездом на середину августа я зафиксировал размер в 14,4 см. Этот небольшой прогресс я целиком приписываю вешалке, т.к 2 недели вешал по графику 5/2 без пропусков.
Из положительных моментов могу отметить то, что наконец то научился правильной обмотке и теперь думаю повышать рабочий вес с 4 до 5 кг.
Правда времени на НУП с осени стало очень мало, даже не знаю как быть, но деваться некуда, нужно продолжать нупить. Да и совсем скоро, буквально на днях, должен прийти экстендер пенимастер.
Надеюсь его использование придаст новый толчок к росту и я добьюсь намеченной промежуточной цели в 15,5 см к Новому году Такой вот своеобразный подарок самому себе

Всем удачного роста

True_metalist
как это не печально-рез-т напрямую зависит от потраченного времени
ждать чудо из ниоткуда бессмысленно так что находи время-прогресс будет-никуда не денется

QUOTE

Из положительных моментов могу отметить то, что наконец то научился правильной обмотке и теперь думаю повышать рабочий вес с 4 до 5 кг.

есть мнение о ненужности быстрого повышения веса-бери все по -максимуму от своего обычного-не торопись

QUOTE

Правда времени на НУП с осени стало очень мало

ты не одинок-до пенсии еще долго

QUOTE

Надеюсь его использование придаст новый толчок к росту

без сомнений если будешь носить

QUOTE

Всем удачного роста

и тебе не кашлять

Всем огромнейший привет братья Нуперы
Вот я и снова с вами
С последнего моего поста прошла уже уйма времени, пора уже и поделиться результатами
Как я и писал в конце сентября у меня появился долгожданный пенимастер, на который я и возлагал большие надежды.
К сожалению уделять внимание остальным техникам НУПа я перестал, свободного времени стало еще меньше чем раньше.
Вся моя программа состояла тупо из ношения экса, часа 2-3 по будням и от 4 до 6 в выходные, опять таки в зависимости от того временного промежутка, когда я мог себе это позволить, т.е. находился дома.
В последний месяц вернулся к джелку и сразу после него клэмпинг.
Занимался по утрам 3-4 раза в неделю, 20-25 минут джелка + 1-2 подхода клемпинга минут по 10 каждый.
Итого результаты на сегодняшний момент составляют
NBPL-15,0 см (+1см), EG-13,0 (0)
Рост все-таки небольшой, но есть. Хотя я расчитывал и на большее.
Причем 14,5 см я достиг довольно таки быстро, тем более что к этой отметке я подбирался еще летом при использовании вешалки от Pro2000. А вот на то, чтобы стабильно зафиксировать 15,0 см ушло еще около 4-5 месяцев, что не может не огорчать.
Экс всегда носил по силовой методике на длине на 3 см превышающей размер в стояке.
Также не радует то, что обхват так и ни сдвинулся с мертвой точки, даже не смотря на последний месяц с использованием клэмпинга.
Порой складывается ощущение, что ПЧ вообще не подвержен росту в ширину
Может что посоветуете при работе на обхват?

А пока в планах достать с чердака вешалку и начать заново подвешивать, а также окончательно возвратиться к сосудистым техникам, ну и не забывать про экс

True_metalist
У меня так весь обхват только от экса. Еще вешалкой выравнял основание.
Оно у меня в какой-то момент стало тоньше остального ствола.
Вешалка мне прибавила сантиметр, половина из которого потом ушла, как ни удерживал.
И очень хорошо подрос обхват в основании, это место даже стало толще остального ствола.

А вот от джелка постоянного прироста в толщине мне не удалось получить. Но я им занимался очень редко и по паре-тройке недель всего.
У меня джелк только для подкачки.

Не заморачивайся - тяни дальше. Обхват будет развиваться вместе с ростом длины.

Этот товарищ, True_metalist, был онлайн (продавал бибовскую вешалку), но почему-то не отписался в своей теме.
Спросил у него в личке, как дела.
Ответ перенесу к нему в тему, т.к. чищу личку, а его опыт возможно кому-нибудь будет полезен.

QUOTE

У меня вообще рост очень медленный, за все время около 2см прибавил в длине... Поначалу, когда еще только начинал подвешивать самодельной вешалкой прирост был довольно неплохой, но я и подвешивал 2-3,5 кг, потом эксом пользовался по силовой, проку мало было от него! Потом опять переключился на вешалку, 3 месяца и сразу с 5 кг начал, это меня скорее всего и сгубило, ни мм ни прибавил, скорее даже наоборот! Поэтому для себя я уяснил главное правило, начинать нужно с малых весов и наращивать нагрузку постепенно, иначе только зарубишь рост на самом корню!!! Сейчас экс таскаю по классике, и меня вполне устраивает! Может я и подвешивал бы с небольшими весами, но желания и возможности проводить по 2ч в день с вешалкой на ПЧ нету. Экс намного удобнее!!! Так что я не противник вешалки. Скорее наоборот! Просто, и это самое главное, ко всему нужно подходить с умом!!!

Скорее всего он больше не появится на форуме.
А жаль. Больше людей -- больше реального опыта.

Всем братьям нуперам привет!))

QUOTE

Скорее всего он больше не появится на форуме.

А вот и не дождетесь!!! Раз в 1-2 месяца захожу точно!)))
Но, вернемся к результатам.
Много времени прошло с момента моего последнего поста в этой теме, а размер моего пч по-прежнему невелик!
Как уже и писал 2 года назад приобрел вешалку, подвешивал периодически наверное месяца 2-3 по 2,5 кг, пробовал и больше до 5кг, результат в длину на то момент достиг около 15см, eg оставался прежним - около 13см. также периодически баловался эксом, в основном таскал по силовой, но результаты как то не впечатляли. Наверное и потому, что работа была командировочная и приходилось делать вынужденные перерывы в тренировках от 3 недель до 1,5 месяца.
С февраля 2010 появилось больше свободного времени, стал жить один, и естественно решил взяться всерьез за свой пч.
Начал с подешиваний, 3 долгих месяца, 5-6 раз в неделю, 1-2 часа в день уделял бибовской вешалке.
И представьте, какое же было мое разочарование, когда по прошествии этих 3-х месяцев я не получил никакого прироста! Скорее даже наоборот, регрессировал! Длина еле-еле дотягивала до 14,7-14,8 см.
Когда попробовал одеть экс, все это стало еще более заметно. На прежней длине штанг, которая раньше была для меня комфортной, носить экс было очень тяжело, почти невозможно.
Думаю, самая моя главная ошибка заключалась в том, что я практически сразу, с самого начала, резко поднял вес в подвешиваниях до 5 кг. Наверное это меня на том момент и сгубило. Больше вес - не значит больше рост, во всем важна разумность и постепенность.
Сейчас я могу сравнить свои ощущения от подвешиваний в 2,5 кг и от 5 кг, и могу сказать что я намного лучше чувствовал свой пч, его растяжение именно от 2,5 кг, да и результаты от такого небольшого подвешевания были неплохие - 3-4мм в месяц, если занимался постоянно.
А от 5 кг, куда как больше дискомфорта, иногда боль и желание поскорее закончить сет/подход.
В общем забросил я вешалку куда подальше, с мая 2010г. вернулся к эксу и начал делать клэмпинг.
И нужно сказать, что это дало результат - через пару месяцев как-то раз даже на отличном стояке поскользнуло 15,5 см в длину, а вот с обхватом ничего не менялось - 13,0-13,2 см.
Но потом, так получилось, был вынужден сделать перерыв в занятиях почти на 4 месяца, жил в другом городе, тренироваться не было никакой возможности.
В общем перед новым 2011 годом размер был снова около 15см.
Если не считать периодического ношения экса, то к серьезным тренировкам я вернулся с мая месяца.
Экс + клемпинг. Экс от 3 до 6 часов в день, клэмпинг обычно через день, но не чаще 3х раз в неделю - 2 подхода, в общей сложности около 25 минут, иногда делаю третий, но очень редко.
В длину прогресса пока не заметил, хотя уже месяца 1,5 как не мерял, но визуально не увеличился, на эксе прибавил +1см, сейчас ношу на вытяжении 18см.
Что порадовало, так это то, что с мая наконец то вырос обхват - на данный момент EG - 13,5-13,7 см.
Все-таки клэмпинг рулит!!!)))
За все это время, что занимаюсь НУПом сделал для себя вывод - что длина мне дается с большим трудом.
За 3 года более-менее регулярных занятий - вырос всего лишь примерно на 2см, что очень немного.
А вообще, сейчас, я становлюсь настоящим фанатом обхвата. Если уж не длина, то пусть будет хотя бы мега толстым!))))
Учитывая все свои факторы роста, прошлый опыт - определил для себя тот реальный размер мускула, к которому буду стремиться, который реально достигнуть, тот результат, достигнув которого я буду доволен на 99% - это 16х15см.
Вот такая история, братья))

True_metalist
по выводам и опыту у нас почти схожая история

Почитал твою тему!
Так у тебя прирост за год больше, чем у меня за 3!)
Думаю ресурс ты еще далеко не весь исчерпал, уверен что еще, как минимум, на столько же вырастишь!))))

True_metalist
в длину такая же лажа

True_metalist

QUOTE

с мая 2010г. вернулся к эксу и начал делать клэмпинг.

Фигасе, сразу принялся за клэмп? И что, ПЧ безболезненно отреагировал? Лично я до сих пор стремаюсь настоящего клэмпа, когда зажимаешь не руками, а предметами.

Плюс, традиционно вопрос:
- а почему руками не хочешь все делать?

QUOTE

Фигасе, сразу принялся за клэмп? И что, ПЧ безболезненно отреагировал? Лично я до сих пор стремаюсь настоящего клэмпа, когда зажимаешь не руками, а предметами.

Я и до этого клэмпом иногда баловался, преиодичеки по возможности, раз даже 2 маленьких тромба поймал. В командировке на месяц были, экс носить возможности не было, ну я думал, что хоть клэмпингом результаты поддерживать буду.
Забыл взять в ванную часы, начал считать время приблизительно. Так походу и передержал, думаю мин 20 каждый из подходов делал. А на утро 2 точки тромба на пч обнаружил. Лечил Лиотоном 1000, недели за 3-4 все прошло, но потом все-равно некоторое время вообще сосудистые стремался делать, боялся рецидива!!!)))
А так с клэмпом у меня все в поряде, уже в мае этого года, после 9-месячного перерыва сразу принялся за клемп, ощущения великолепные. Правда, конечно-же, парочку вводных тренировок сделал!)

QUOTE

Плюс, традиционно вопрос: - а почему руками не хочешь все делать?

От рук, лично для меня, никакого результата нету. Я как и все начинал с джелка, только он мне ничего, кроме прироста новичка в длину 0,5-0,7 см не дал. Сейчас его юзать бессмысленно, ничего кроме потери времени не получу!

И еще вопрос к братьям-нупером, активно практикующим клэмпинг:
Кто, что, какие техники посоветуете перед клэмпингом, чтобы во время уже самого клэмпа раздувало как можно сильнее.
Где-то в конце весны наткнулся на тему, где парень рассказывал о том, что он то ли сдавливания, то ли скручевания, то ли еще х.з. знает что перед клэмпом начал делать, и в результате чего пч во время самого клэмпинга на полсантима и даже больше чем обычно раздувать стало.
Недавно перелопатил поиск, но ни этой темы, ни чего то подобного так и не нашел.
Сейчас меня раздувает на 14,2-14,4см в первом подходе и 14,5-14,7см во втором подходе клэмпа соответственно. Eg в обычном состоянии - 13,5-13,7см.
Буду благодарен за советы!))

у меня основание увеличивается от Юли 3 и джелка если давление пальцами приличное. Раньше было 14,5-7, сейчас стабильно вижу 15,-15,4.
Добавлено:
artikon

QUOTE

Лично я до сих пор стремаюсь настоящего клэмпа, когда зажимаешь не руками, а предметами.

Стремался и стремаюсь тоже. Но пробую. Уже пятый раз делаю. Не сказал бы что на 110-120% разносит, но эрекция твердая, зажимаю обычным хомутом упленным на рынке, держу по 5 минут в два подхода. Член малиновым каким-то становится,член твердеет,распирает, голова закрыта. С открытой не могу,узда давит.

QUOTE

члены твердеют,распирают

у тя скока их там)

ghad


Ошибочка. Подправил

true metallist

мне кажется зря всё списывать на "трудный рост",ты ведь писал что часто пропускал даже по нескольку месяцев,а в нупе СТАБИЛЬНОСТЬ ой как важна,я вон 2 трени пропущу и уже откат замечаю)

QUOTE

у меня основание увеличивается от Юли 3 и джелка если давление пальцами приличное. Раньше было 14,5-7, сейчас стабильно вижу 15,-15,4.

У меня основание как было изначально на 2-3мм меньше середины ствола, так и осталось.
Ни вешалка, ни экс не увеличили его.
15-15,4 Eg пусть даже у основания - это мега круто, а остальной обхват по длине намного меньше?

QUOTE

мне кажется зря всё списывать на "трудный рост",ты ведь писал что часто пропускал даже по нескольку месяцев,а в нупе СТАБИЛЬНОСТЬ ой как важна,я вон 2 трени пропущу и уже откат замечаю)

Не могу не согласиться. Думаю где-то на сантим в длину точно мог бы увеличить!)
Но все равно, начинаешь читать некоторые истории - отдельные вундеркинды за полгода только ручками по 3-4см в длину и 1,5-2см в обхвате наращивают. Начитаешься, посмотришь на свои "успехи", и руки опускаться начинают.

True_metalist

QUOTE

У меня основание как было изначально на 2-3мм меньше середины ствола, так и осталось. Ни вешалка, ни экс не увеличили его. 15-15,4 Eg пусть даже у основания - это мега круто, а остальной обхват по длине намного меньше?

Нет. Середина 15.4,ОСНОВАНИЕ 15-15,3 ПРИМЕРНО.....

True_metalist


ты не прав,есть конечно факторы(индивидуальные) которые влияют на рост,но в целом их не так уж и много......больше рост определяется правильно подобронной прогой,упорными тренями и верой в себя.....!!!

руки опускать не стоит не в коем случае,я вон тоже не рос 1,5 года вообще,думал что мне всю жизнь жить с 14*12,и тут хоп..."ткань сломалась" под натиском веры и упорства,и рост пошел....

вот планирую к новому году 19 *15 нбпел

Tankiro

QUOTE

вот планирую к новому году 19 *

кайф,кайф,кайф

Tankiro ну так с такими то руками ты его там душишь наверно по жесткому

в жизни поменьше чуток руки))))))

через годик такие ж будут

кстати предплечья болят нереально-это осовной мой враг на пути к росту)

мармулеткин давно тебе пора такой же заделать))

True_metalist

QUOTE

начинаешь читать некоторые истории - отдельные вундеркинды за полгода только ручками по 3-4см в длину и 1,5-2см в обхвате наращивают. Начитаешься, посмотришь на свои "успехи", и руки опускаться начинают.

А я читаю все подряд,но соревнуюсь с собой вчерашним и мечтаю о себе завтрашнем.Для этого пашу сегодня.Вся философия.Никаких расстройств,ниче не опускается.Бывает хандра,но это скорее на погоду .Ялды
Tankiro

QUOTE

руки опускать не стоит не в коем случае,я вон тоже не рос 1,5 года вообще,думал что мне всю жизнь жить с 14*12,и тут хоп..."ткань сломалась" под натиском веры и упорства,и рост пошел.... вот планирую к новому году 19 *15 нбпел

Отэта пацан я понимаю!И сам красавец,и другим пример.Танрикер-всем нупятам пример .

умеренныій


умеренный спасибо большое за добрые слова,но я считаю это супер достижением для себя....

вырости может любой нужно найти просто эффективную прогу.

Росту!

Всем привет, братья!
С начала апреля вернулся в строй.
Программа следующая:
С утра - вешалка 2,5кг. 1ч. - 1ч.20мин. по разному.
Сразу после вешалки экс. 2-3ч. на натяжении NBPEL + 2,5см.
Если успеваю, то сразу после джелк 30-40мин.
Второй заход вешалка с эксом уже вечером: час вешалки + 2-3ч. экса (делаю не всегда, если время позволяет).
Джелк могу и вечером, ближе к ночи поделать, после второго захода вешалка+экс., но все же днем предпочтительнее, т.к. стояк намного лучше, а вечером его постоянно поднимать приходится, даже порнуха слабо помогает.
Пару раз в неделю перед сном делаю клемпинг: один 10мин. подход с 1 клемпом.
Итого: подвешивания с эксом стараюсь делать каждый день, но обычно 1 выходной в неделю все-равно получается.
Джелк 2-3р. в неделю и легкий сет клемпинга пару раз в неделю.
Чтобы экс. носился без болевых ощущений пользуюсь спреем лидокаина. Вполне возможно, что именно из-за этого появилась небольшая ранка на венце головки, из-за чего ни подвешивать, ни нормально носить экс. без болевых ощущений просто невозможно.
Вот отдыхаю уже 4й день, мажусь хранителем.
Завтра снова в бой, вперед к росту!!!

Писал про сложный рост. И т.д. Прочитал всю твою тему. За 3 года ты стабильно отзанимался дай бог 12-18 месяцев. И раскидал хи все так, что твой ПЧ только привыкает к нагрузкам, к чему-то новому и казалось бы рост не за горами - ты теряешься. Все начинаешь по силовой - сразу убивая возможный рост. Ты бы чисто экс поносил пол года по 6-8 часов в день по классике. Каждый день. Без пропуском. Мне кажется при такой носке нереально не вырасти.

И вот новая программа, в которую ты напихал просто все. Вешалка. Экс. Джелк. Клемп.
Вроде ПЧ после сосудистых по-хорошему нужно отдохнуть сутки. Но нет. Тут ты натягиваешь экз и в довесок морозишь лидокаином свой ПЧ, убивая работу всех индикаторов. Получаешь травмы.
Какой тут рост может быть?


Нет, я по стажу с тобой, конечно, полный новичок. Но сколько не читаю темы растущих людей. Ну никто не делает этой солянки из упражнений.

Дело это твое. Так, высказал свое мнение. Удачи в росте.)

Экс носил - толку от него мало было. С последнего периода ношения роста от него не было вообще, поэтому и надеваю его сейчас сразу после вешалки... Не верю, что сам по себе он мне прирост даст.
По силовой больше не ношу, мне 3-х месячного подвешивания по 5кг. хватило с нулевым результатом - сейчас стараюсь найти золотую середину.
А насчет солянки, пожалуй, ты прав. Клэмпинг уберу - оставлю только джелк - 4-5 раз в неделю, думаю это будет оптимальный вариант. Буду бомбить долго и нудно, пока ткань не откликнется ростом
Хотя я и не очень люблю джелк - на обхват мне от него проку не было, а от клэмпинга в свое время почти сантим прибавил (правда сохранилась от него только половина).
Лидокаином сейчас буду меньше пользоваться, попробовал обмотку с использованием влажных салфеток - понравилось, дискомфорта заметно меньше.

Прозанимаюсь по этой схеме пару месяцев, - а там дальше, в зависимости от результата, внесу коррективы...
Роста всем нам)))

Смотри. Ты носил и экс по силовой. Статистика говорит о том, что классика на порядок лучше. + ты лучше вообще все убери, кроме экса. А когда будет хорошая длина = купи помпу и делаю помпирование, потом сразу клэпм. Как-то так. Почитай в теме Алика Радуги, как он бомбил обхват.

Алик Радуга вешалку с помпой - клемпом совмещал, и у него отличный рост был.
Не вижу причину, по которой вешалку из программы выкидывать, я когда раньше 2,5кг. подвешивал, от нее хороший прирост был, жаль возможности тогда постоянно заниматься не было.
Сейчас буду больше на самочувствие ПЧ ориентироваться, чтобы перетренированности не было.
А что меня больше всего беспокоит, так это то, что головка за 3-4 дня тренировок подряд восстанавливаться не успевает. Сейчас Хранитель в помощь пустил - надеюсь поможет.
Во всяком случае ранка, о которой писал выше, с его помощью довольно быстро затянулась.

True_metalist
Я предложил экс без всего. Как мне кажется, скорее лучше будет экс + потом вешалка. И отдельно помпа+клемп+джелк. Т.е. сперва длину. Потом сосудистые. И не совмещать и то и другое. Т.е. ты делаешь либо длину, либо обхват. Так что ты делаешь все сразу и у тебя хороши рост... Маловероятно. Вероятней, что ты ПЧ убьешь. Но у всех все индивидуально.)

Я тоже хранителем сейчас мажусь. Поймал штуку. Даже не знаю что это. Синяк диаметром в 1 СМ и внутри красный шарик маленький. Тромб что ли. Он под ПЧ поэтому сразу не заметил и усугубил. Словил его когда делал жесткий сухой джелк. Вот же засада. Буду отдыхать.


В общем, удачи в росте.)

У меня наилучший прирост был 2 года назад, когда я после неудачного цикла подвешиваний совмещал экс с клемпом. Именно тогда я макс. длину поймал в 15,5см. - вернуть бы хоть эти см))

QUOTE

Я тоже хранителем сейчас мажусь. Поймал штуку. Даже не знаю что это. Синяк диаметром в 1 СМ и внутри красный шарик маленький. Тромб что ли. Он под ПЧ поэтому сразу не заметил и усугубил. Словил его когда делал жесткий сухой джелк. Вот же засада. sad.gif Буду отдыхать.

На просто синяки и припухлости я вообще внимания не обращаю, обычно подобное возникает когда после перерыва на сосудистые переходишь или только начинаешь свою НУП-карьеру) Обычно несколько тренировок и все проходит!
А вот тромб - это серьезно. Этот шарик у тебя жесткий и какого размера? Если жесткий и ощутимо прощупывается, то скорее всего тромб, - беги в аптеку за гепарином!...
Я свой тромб незадолго до НГ поймал, так клемпом увлекся, что аж до 20 мин. подход продержал, - потом более 2 недель лечился, вообще ничего не делал.

Жесткий. Маленький. Прощупывается так себе. До завтра потерплю. Помажу хранителем. Завтра решу.

Попробуй как Танкиро - вешалка 1.5 кг по 8 часов в день, может че выйдет

QUOTE

Попробуй как Танкиро - вешалка 1.5 кг по 8 часов в день, может че выйдет

Столько свободного времени у меня нет. Да и просидеть на одном месте 8 часов без дела - это какое же терпение нужно???!!! У меня после часа вешалки и так задница болеть начинает, а 8 часов - я себе даже и не представляю!!!...

Относил вчера экс 2 подхода подряд 4ч. 20мин. + 1ч. 40мин = 6 часов в сумме. В ночь намазал хранителем.
Утром одел экс, проносил 30мин. - снял, весьма неприятные ощущения в головке, чувствую что не восстановился за ночь. Экс - старенький Пенимастер. Кто как, у кого экс - механика, с восстановлением вопросы решает? Чувствую одним Хранителем не обойтись? Какие еще есть хорошие восстановители?

Всем привет, братья нуперы!
Я вновь, уже целую неделю, как в строю.
Программа следующая:
Мануальные растягивания - 20 мин, джелк 20 мин. + клемпинг 1 или 2 подхода по 10 мин.
Пока так. С завтрашнего дня добавляю сеанс растягов, теперь 2 раза в день, утром и вечером.
Выходной раз в неделю.
Размеры на данный момент такие:
NBPFSL - 15,5см. (стоя), 16,5см. (сидя)
BPFSL - 18,3 и 19см. соответственно.
EG - 13,5.
Остальные параметры мерить пока не стал, но в стояке точно менее 15см.
Ближайшие цели: все же разменять 15-шку и 14 в обхвате.
Всем ялды!!!

True_metalist
да харош, с таким обхватом далеко пойдешь если все правильно делать будешь)

bochi
Твои слова, да богу в уши))

Приветствую, друзья!
Все-таки на днях не удержался и после 1,5 месяца кропотливого труда сделал замер, линейка показала жалкие 14,5 см. в длину.
Если кратко, то я просто в бешенстве и диком расстройстве., т.к. не вырос ни на миллиметр.
При всем при том, как я уже писал раннее, раньше размер ПЧ стабильно был около 15см., а однажды даже зафиксировал 15,5 см.
Откуда и почему в последнее время произошел откат я не понимаю... Да и хрен с ним с откатом, по идее все довольно быстро должно было вернуться к прежним размерам с восстановлением тренировок, но нет... этого не произошло...
Помню как еще летом-осенью 2010 года на 4 месяца был вынужден прекратить тренировки из-за отъезда в др. город, и за эти 4 месяца полного бездействия не было почти никакого отката, стабильные 15 см.
А тут хрен пойми что происходит...
Сам я связываю подобную неподатливость ПЧ со стальной лентой, как мне кажется, раньше такой твердой и жесткой она не была. Нужно бомбить ее по полной и может что-то тогда сдвинется с мертвой точки.
В общем, сейчас решил полностью отказаться от клемпинга и полностью перейти на экс + оставлю мануальные растягивания 20-30 минут в день. От джелка также полностью отказываться не хочу, буду делать 2-3 раза в неделю также по 20-30 минут но на слабой эрекции 40-60%, чисто для поддержания тонуса. Все усилия сейчас направлю на длину.
Как только появится возможность, сразу вернусь к подвешиваниям, 2-3 ч. в день, но это пока никак не раньше Марта.

Ну а пока прошу помощи, друзья подскажите по своему опыту, что и как можно добавить, чтобы сломить сопротивление стальной ленты. Упражнения, комплексы, методики, чтобы смягчить и растянуть эту коварную штуку?...
Добавлено:
P.S. Все-таки одна небольшая радость, но есть - немного подрос обхват. Теперь в самом толстом месте посередине ствола EG - 14 см., у основания 13,6-13,7 см. и перед головкой около 13,9 см.
Хоть и небольшой, но плюс)

QUOTE

прошу помощи, друзья подскажите по своему опыту

Я за два подхода. 1 около 4 месяцев. Второй почти 3 уже идет. Пока не прибавил ни м.м. Так что... У тебя хоть что-то и когда-то росло. Правда недавно увидел что-то типа сдвига. Мб и добавил пару мм в длину и в обхват. Но гадать не хочу. Через месяц замер сделаю - будет видно. Причем оба раза упор был на длину. И я тянул по 30-40 минут и добивал 10-15 минут сосудов. Т.е. от 40 минут до часа. Стабильно занимался. Только мануал. Роста не было. Видимо этого мало. Нужно больше. И качественней работать. Или подключать тяжелую артиллерию. Экз + помпу + вешалку. Но пока нету возможности.

Не опускай руки. Бомби дальше.) Рано или поздно и у нас должно пойти. Ну ведь не может быть такого, чтобы не росли. У всех же принцип работы организма один. Если все растут, то и мы должны расти. Видимо просто мы мало работаем. И тяжелорастущие. Или как-то прогу менять. Я сейчас делаю 10-15 минт растягов легких. И потом 20-30 джелка. И буду сухой джелк до часу увеличивать и добавлять юли и легкий клемп. Растяги роста не дали. Хотя упор на них. Мне длинна нужна. Ну раз не идет. Буду сосуды херачить. Пускай хоть обхват растет. МБ и длина потом подтянется!))) Лучше чем совсем ничего.
Добавлено:
True_metalist
Вообще обхват практичней. Об этом все девочки говорят. Им вместо 20 длины лучше 15-16 обхвата. Так что радуйся!))) Но лично я тот еще эстет. И мне важно, чтобы ПЧ был большим во всех проекциях... И поэтому нужна длина. Обязательно. Чтобы был бачонок... А такая. Ракета мощная.)) И толстый и длинный!)))

Вот и пролетели очередные 3 месяца тренировок.
Решил последовать всем прошлым советам, которые мне здесь давали, а именно не совмещать сосудистые вместе с эксом. Таскал только экс, свой старенький пенимастер. Обычно выполнял 1 подход на 4-5 часов, иногда мог добавить второй на 2-3 часа, но редко. Таскал по полусиловой методике.
И как же вы спросите результаты?
Да вообще нет никаких результатов, полный пи*дец, мат, мат, мат, мат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Зае*ался по самое немогу. Даже NBPFSL ни на миллиметр за последние полгода не подрос, как был 15,5 см так и остался!!! NBPEL если до 14,5 см дотянет, то заеб*сь, а то и того меньше.
Что дальше делать не знаю, в голове полный хаос!
С одной стороны, одна часть меня говорить продолжай ебашить, пробуй новые методики, авось что вырастит. С другой стороны, полная утрата мотивации что-либо продолжать. Лучше бы я вообще, бл*ать, этот замер не производил, только распсиховался!!!
Самое поганое, что еще в обхвате от экса без сосудистых 0,5 см потерял обратно, регресс да и только.

Что дальше делать без понятия, наверное только вешалку вешать по 10 часов в день и осталось, а-ля Tankiro.

Накипело!..................

Чувак не писихуй ... тут новая тема. таскать надо по 1-1,5 часа... Смотри тему: новый подход к ношению экстендера. Пока тебя не было - никто уже так не носит ... Вобщем менять однозначно что то надо. предлагаю со временным экспериментом начать... только отдохнуть надо хотяб недельку... он похоже уперся и сопротивляется...

Ярый

QUOTE

только отдохнуть надо хотяб недельку... он похоже уперся и сопротивляется...

Тут похоже , недельки будет мало , нужно больше отдыхать , чтобы ПЧ совсем забыл былые тракции .

True_metalist
а сколько в штангах добавил? был воообще рост штанг? т.е. каждые 10 дней по 0.5мм добавлял?
Ярый
а я всё по старинке ношу 2-3 три подхода,первый 2.5 часа второй-третий по два часа,буду так носить пока штанги добавляются,потом подумаю

QUOTE

а сколько в штангах добавил? был воообще рост штанг? т.е. каждые 10 дней по 0.5мм добавлял?

Начинал с 15,5 см, дошел до 16,5 но так как было дискомфортно сбросил до 16, так и носил последние 1,5 месяца.
Раньше, года 3-4 назад, когда только приобрел экс, помню на силовой аж 18,5 выставлял, часа на 1,5 максимум меня хватало. Как я только это выдерживал не пойму)))

QUOTE

Тут похоже , недельки будет мало , нужно больше отдыхать , чтобы ПЧ совсем забыл былые тракции .

Может ты и прав, но мне только сильнее на психику давить будет, что время идет, а я ничего не делаю.

True_metalist

QUOTE

Может ты и прав, но мне только сильнее на психику давить будет, что время идет, а я ничего не даю.

Ты к отдыху отнесись как с воеобразной треньке-отдыхаешь -для роста ПЧ- после энтенсивной проги с эксом -ДАЁШЬ ЕМУ ВРЕМЯ ВЫРОСТИ.

True_metalist

QUOTE

Байрон Ты к отдыху отнесись как с воеобразной треньке-отдыхаешь -для роста ПЧ- после энтенсивной проги с эксом -ДАЁШЬ ЕМУ ВРЕМЯ ВЫРОСТИ.

Полностью согласен с Байроном . Главное правильно психологически настроиться на это .

чувак ты напортачил... если раньше тянулся до 18,5 а сейчас 16. все ж очевидно... отдыхай неделю две три четыре... во первых на отдыхе вполне вероятно подростешь... во вторых начинай тянуть с часовых сетов... он у тебя вжался на 1-1,5 см, а ты продолжал бомбить вжатый... вот ничего и не поросло...

Хреново то, что он вообще не растягивается. ВООБЩЕ!!! Максимум на 0,5 см до 16 сразу после экса NBPFSL увеличивается и сразу после треньки обратно втягивается.
Вот думаю может на чистую классику перейти и часов по 12 в день носить попробывать, тем более что обматывать вроде норм научился, 4 часа без боли проносить вообще не проблема, а то и все 5.

True_metalist
Пока ПЧ не отвыкнет от тренировок , даже классика будет бесполезна .

QUOTE

чувак ты напортачил... если раньше тянулся до 18,5 а сейчас 16. все ж очевидно... отдыхай неделю две три четыре... во первых на отдыхе вполне вероятно подростешь... во вторых начинай тянуть с часовых сетов... он у тебя вжался на 1-1,5 см, а ты продолжал бомбить вжатый... вот ничего и не поросло...

Ярый, я его на суперсиловухе тянул 1,5-2 часа в день, ходил широко расставив ноги. В принципе, если хорошо постараться, может я его и сейчас так натянуть смогу, только не вижу в этом никакого смысла.
Я уже как то писал, что максимальный прирост до 15,5 см у меня был, когда я экс 2 месяца с клемпом совмещал, сразу после 3 месяцев безрезультативного ношения вешалки. С тех пор целый сантим в никуда потерялся, как это вообще возможно (ну пусть даже не сантим, но 15,2 точно и стабильно тогда было, даже после 4-х месячного перерыва 15 показывал).
Добавлено:

QUOTE

Пока ПЧ не отвыкнет от тренировок , даже классика будет бесполезна . sad.gif

Блин, хоть обхват клемпом вернуть пока до 14, а может и до 14,5 наростить во время отдыха от экса, или лучше пока вообще полностью забить на трени?

Попробуй сначала неделю полностью отдохнуть и растянуть рукой бпфсл... если будет ощущение что легче пошло, потяни эксом часок - если там еще вытянется - все готово... так думаю... он за неделю вполне оклематься может....

True_metalist

QUOTE

Ярый Попробуй сначала неделю полностью отдохнуть и растянуть рукой бпфсл... если будет ощущение что легче пошло, потяни эксом часок - если там еще вытянется - все готово... так думаю... он за неделю вполне оклематься может....

Всё таки ты уломал Ярого и он сдался и дал добро .

True_metalist

QUOTE

Хреново то, что он вообще не растягивается. ВООБЩЕ!!! Максимум на 0,5 см до 16 сразу после экса NBPFSL увеличивается и сразу после треньки обратно втягивается.

У некоторых от природы ПЧ такие, что даже на миллиметр не растягиваются после 8 часов экса по силовой. Так что у тебя эластичность еще нормальная.

Доброго времени суток, Господа!
Выкладываю продолжение истории моей нелегкой борьбы с непокорным ПЧ...

В общем, с момента последних событий, решил последовать советам Ярого и Орэха и хорошенько отдохнуть.
Хватило меня ровно на 3 недели, более длительного отсутствия НУпа, боюсь, моя психика не пережила бы

Получилось, что вернулся в строй в конце мая и начал тупо носить экс, никакие другие техники не подключал, только тянул Penimaster-ом.
Начал с длины штанг в 15 см, тянулось довольно легко и через 2-3 недели (точно уже не помню) добавил на штанги еще 0,5 см., но тут ПЧ опять начал показывать свой сварливый нрав, тянутся стало уже похуже. В общем протаскал я на этой длине в 15,5 см. почти до середины августа.
Замерил NBPFSL, результат более чем разочаровывающий, а именно его нет, ни на миллиметр ни подрос.

В общем выход остался только один, идти по пути Tankiro, а именно фигачить вешалку с раннего утра и до позднего вечера.
Подвешивать начал с прошлой недели, с 19 августа. В первую неделю особо не упорствовал, в среднем получилось часа по 2,5 в день наверное, с учетом субботы, которая была выходным днем.
С этой недели увеличил нагрузку, около 5 часов подвешиваний в день выходит.
Рабочий вес 2,5 кг., увеличивать не собираюсь, обычно работаю в 2, иногда 3 подхода. Есть желание добавить вечером часика 2 экса, но пока воздерживаюсь, так как чувствуется, что ткани сильно устают.
По ощущениям могу сказать, что тянется намного лучше, чем в эксе, связками это ощущается довольно хорошо, не то что в старом пени.

Полчаса назад замерил BPFSL в положении сидя - 19,5 см, раньше такого не было. Конечно, замер производился сразу после 3ч. подхода, но все равно приятно

Из аптечки использую только крем-бальзам Скорая Помощь от синяков и ушибов. Воистину волшебное средство, не понимаю почему его здесь на форуме не жалуют, но лично со мной СП творит просто чудеса!!!

Вот и пролетели очередные 2,5 месяца писькодерства.
Занимался постоянно, незапланированных пропусков почти не было. Четкого графика не придерживался, в среднем на неделю 5 тренировочных дней выходило и 2 отдыха.
Все это время подвешивал 4-6 часов в день, вес 2,5 кг. В сентябре 2-3 раза в неделю клэмпил, последний месяц только подвешивание.
Результата нет! Мотивации и дальше хреначить по 5-6 часов в день с вешалкой на члене нет.
НУП забрасывать мыслей тоже нет, поэтому придется модифицировать программу - буду работать на обхват, тем более что с начала сентября, буквально за 2 недели после начала клэмпа, восстановил свой лучший обхват с 13,4 до 14 см.

Программу думаю сделать следующей:
один подход экса в день 2-3 часа, 6 дней в неделю.
легкий джелк и сразу клэмпинг 2-3 подхода по 10 минут.

Пока все. Думаю может оставить час подвешиваний в день или все-таки не стоит?

У кого какие мысли, друзья? Буду рад услышать ваши экспертные мнения

Перетрена не было пока вешалку носил?

Какой прирост получил за 5 лет Npbel и Eg?

QUOTE

Перетрена не было пока вешалку носил?

Да вроде нет, по ощущениям все ок. Со стояком тоже все отлично.

QUOTE

Какой прирост получил за 5 лет Npbel и Eg?

Начинал с NBPEL - 13,2 см. и EG - 12,9 см.
Как уже писал выше, длина еще в 2010 стабильно показывала 15-15,2 см, раз даже как-то 15,5 промелькнуло. Правда обхват тогда совсем не рос 13-13,2 было.
Сейчас NBPEL - 14,5 см. где-то, EG - 14,0 см. в сентябре было, сейчас может подсдулся чуть-чуть.
Последний год занимаюсь регулярно, результата нет ни мм, даже BPFSL.
В общем, сейчас обхват фигачить буду, тем более что он мне в последнее время хорошо дается, отзывается ростом на тренировки.
Цель к НГ - 14,5 EG сделать, за 2 месяца должен успеть!

T

QUOTE

True_metalist

привет товарищ, читал у тебя проблемы с основанием, я посоветовал бы клемп пережимать при максимальной эрекции у основания , у меня растет там очень хорошо!я правда перетягиваю шнурком обмотка ткань.

True_metalist

QUOTE

буквально за 2 недели после начала клэмпа, восстановил свой лучший обхват с 13,4 до 14 см.

а тут радоваться не торопись - это просто "тонус"... одновременно с тобой начал цикл клемпа, тоже ЕГ больше на 0,6-0,8 даже на следующий день...

QUOTE

Цель к НГ - 14,5 EG сделать, за 2 месяца должен успеть!

Я думаю почти успеешь . Высчитывал темпы роста, у тех кто удачно хорошо рос на клемпе - 1 мм в неделю, результат крутой, но вполне достижимый. Сам на прошлом цикле клемпа за 6 недель ровно 0,6 см словил. Главное, думаю, не сидеть тупо на заклемпованный ПЧ смотреть - нужно его давить мять и убивать и хомутов побольше... вообщем ЕГ через боль растить

QUOTE

привет товарищ, читал у тебя проблемы с основанием, я посоветовал бы клемп пережимать при максимальной эрекции у основания , у меня растет там очень хорошо!я правда перетягиваю шнурком обмотка ткань.

Так клемп и так на максимуме у основания все пережимает, даже иногда 2 клемпа.

QUOTE

а тут радоваться не торопись - это просто "тонус"... одновременно с тобой начал цикл клемпа, тоже ЕГ больше на 0,6-0,8 даже на следующий день...

На днях замерил EG после двухдневного отдыха - 14,2 см. Небольшой прогресс в , но все же есть.
А вот длина на нуле - 14,5 см. в лучшем случае, а то и меньше. Не тянется вообще, BPFSL ни капли не подрос, ни на миллиметр
Еще и стояк хуже стал, думаю на 7 (максимум 8) из 10 баллов.
Еще на днях поразмышлял о том, что 3 года назад длина в 15,5 см. иногда проскакивала, 15 см. то уж точно и стабильно было, а сейчас до 14,5 еле дотягивает. И пришел к выводу, что вина в этом может быть лишнего веса: когда замерял 15,5, тогда худел сильно 68 кг. был, сейчас 82 при росте 175 см., и пузо тоже так не хило подросло Все таки разница в 3 см. между NBPEL и BPEL это довольно много.
Хотя так и не скажешь что больно жирный, я вообще сам себя худым считаю
Кому-нибудь уже удавалось серьезно увеличить NBPEL только лишь за счет сброса лишнего веса?

True_metalist

QUOTE

Все это время подвешивал 4-6 часов в день, вес 2,5 кг. В сентябре 2-3 раза в неделю клэмпил, последний месяц только подвешивание. Результата нет!  Мотивации и дальше хреначить по 5-6 часов в день с вешалкой на члене нет.

Блин,разочаровывающий результат.Столько ты лет уже нупишь,а результат не очень радует.
Я как раз вешалку собрался подключить.
А мануал ты не пробовал? Если уж эксы и вешалка не дают эффекта,то наверное только мануал может помочь.

QUOTE

А мануал ты не пробовал? Если уж эксы и вешалка не дают эффекта,то наверное только мануал может помочь.

Так я сейчас клемпинг и фигачу, легкий джелк только в качестве разминки, не более того. Были моменты, когда я только джелкировал, но результат был нулевой, если не считать первые пару месяцев тренировок, когда получил прирост новичка 7-8 мм. Сейчас он для меня бесполезен.

Ребят, нужна помощь. Кто нибудь сталкивался с ситуацией, когда при клэмпе при сильном давлении, из уретры начинает сочиться кровь? Этой ситуации уже год примерно, почти всегда когда начинаю делать клэмп - выделяется кровь: когда не очень сильно, а когда прям ручейком течет. Боли и дискомфорта нет, просто кровь и все. Чем сильнее давление, тем сильнее напор. После 2-3 сетов клэмпа 3-4 бумажные салфетки все в крови остаются. Даже когда не сильное давление и крови нет, если начинаю мять или делать сгибания, все опять появляется

Если кто сталкивался с подобным, как можно бороться с этой штукой? Пробывал отдыхать до 2-х недель, параллельно мазал мазями, не помогает...

True_metalist
Отдохни с 1-2 месяца, 2 недели маловато для восстановления, у меня было несколько капель не один раз, после джелка, но причина в растягах веревки как я понял, месяц-полтора для восстановления, есть повреждение в уретре и не успевает просто зажить!

QUOTE

Отдохни с 1-2 месяца

Да меня совесть замучает столько отдыхать
Сейчас вспомнил, что март-апрель вынужденно 1,5 месяца отдыхал, не помогло, а те 2 недели в августе были.