Всем привет. Решил замутить опрос среди рускоязычных НУПеров. Хотелось бы собрать всю инфо о росте и общий опыт всех нуперов в одну тему.
В теме можно вести обсуждение о результатах, давать рекомендации. Но не флудить!


1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
3 Ваши начальные параметры??
4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
7 Ваша программа сейчас.
8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
14 Сукаpeace

В теме можно вести обсуждение о результатах, хвалить сотоварищей. Но не флудить

3JIou'
1) на 18 году жизни
2) да около 2х лет или более, лень точно смотреть
3)14 см нбпл и ег 10,5(фигасе!!!) см
4) а вот тут сложно. на вешалке я вырос на 1см за месяц, но это был первый месяц вешалки(не перый месяц НУПа). от рук у меня не росла длина практически. а вообще первый прирост я увидел через может 3 недели, но замер произвел четко через месяц после начала
5)щя длина 14,5-15,5 как это не странно. а ег хз, 12 +/- пару мм.
6) Ну... вешалка с помпой мне дала 1 см длины(который потом пропал, но то что он был- факт)... ну и от джелка за первый месяц нупа был просто на 0,5 см в обхвате. А так роста как такового у меня нет, так что сложно выделить
7)Сейчас просто помпа. Тупо помпа без даже джелка. Глянем что через месяц будет. в планах отработать месяц и глянуть. Пока отпомпил первую неделю 5/2. Один сет 10 минут. Завтра будет на сет больше, но тоже 5/2. и тд
8)ну... если считать с прогревами, массажами, самими упражниниями, то может минут 60, а скоро я буду делать на сет больше, так что около 80
9)2 раза
10) курить перестал, качаюсь. тока не подумайте что качег)))
11)Ну здравый смысл и голова на плечах- это само собой разумеющееся... Так что я напишу... про осторожность)) Лучше, мне кажется, перестраховаться) Постепенно увеличивать нагрузки, а не рвать с места и все в этом духе. Ну и отдых))
12) а эт еще что за сукаворос?


Falkone
1) 21 год
2) год и три месяца, но были перерывы с два месяца
3) NBPEL 11,8 длина (не вдавленная), EG 10 обхват
4) Через три месяца с начала (но могло быть и раньше, так как было мало опыта)
5) NBPEL 14
EG 10,7
6) Джелк и растягивания, прирост новичка
7) Вешалка 1 час в день, 3/1 или 5/1
8) Прогреться, повеситься, повисеть, ну, около 80 минут
9) Раз в три-четыре дня
10) Питание нормальное (без фастфуда), не курю, пью в меру, избегаю тяжёлого алкоголя. Спорт – качался раньше, сейчас пока нет времени.
11) Безопасность, упорство, обоснованность
12) Роста!
13) Добавил бы ещё пункт – фармподдержка:
Витамины витрум перформенс одна таблетка в день, гербион женьшень одна капсула в день, гинкго билоба одна таблетка в день.

стретчер
1 34 года
2 4 года с пропусками и остановками
3 хороший вопрос что-то около 13,5-14/13
4 через месяц использования экстендера
5 17,5-18/15
6 экстендер в сочетании с помпой
7 вешалка+вакэкс+сосуд или помпа
8 если все делаю-не менее 6 часов
9 2-3 раза в неделю
10 из вредных привычек тока курение зато много полезных
11 рост...не тока члена
12 успехов!

Gemini.kz 06 June 2008
1 Начал нупить в 20 лет и 11 месяцев.
2 На данный момент нуплю 14й месяц.
3 В начале было bpel 13.5 nbpel 12.5 eg 11.
4 Первый +1см получил первые месяца, от прироста новичка.
5 На данный момент вырос bpel 16.5 (+3) nbpel 15 (+2,5) eg 12 (+1) eg головки 16-16,5
6 За весь период самый большой прирост в подвешивании, так, как в основном работал только на длину.
7 Что я делаю? Отдыхаю, в дальнейшем также буду подвешивать +сосудистые упражнения добавлю.
8 Сколько времени нуплю? По разному, смотря как будет время. Утром 30мин и перед сном 1-1,5ч., а выходные дни по максимуму.
9 Стараюсь не онанировать. Как получится, тогда и сексимся с подругой.
10 Особой диеты нет. Спиртное редко пью, редко накуриваюсь, не курю.
11 Препараты не пью, иногда пью витамины. Как мне посоветовал Sergey_Sniper, иногда пью алфавит и советую вам также.
12 В нупе главное: терпение и упорство. Вырасти на +5 и более это огромный труд, не каждый на такое способен, но есть такие упёртые люди, хочу достичь своей цели.
13 Желаю всем нуперам мира настойчивости, организованности, роста!

teleexo
1. 35 лет
2. полгода
3. NBPEL - 14 см; EG – 12,7 см.
4. около 1,5 мес
5. NBPEL - 16-16,2 см; EG – 13,2-13,5 см.
6. экс "Андропенис"
7. вакэкс+изредка джелк
8. раньше 6 ч, сейчас 3-4
9. 2-3 в неделю
10. Курю, могу бухнуть, питание нормальное
11. Нет
12. Упорство и мотивация
13. Роста

~HH~
1 18 лет
2 примерно год
3 nbpel 15-15,5 окруж. 12
4 месяц
5 1,5-2см
6 подвешивание
7 реабилитация
8 2-3 часа
9 2-3 раза в неделю
10 питаюсь нормано, не курю,иногда балуюсь ганжой
11 мультитабс
12 упорство, мотивация и свободная хата(комната с замком)
13 Телок с узкими дырками

shurplanet
1) 34 годика
2) 15 месяцев
3) 13.5 - 14 со вдавленной было 15. Толщину не мерил. Всё развивается пропорционально.
4) 1,5 - 2 месяца уже не помню
5) сейчас чуть более 18, со вдавленной 19.5+. Вырос ~4.5
6) джелк, доджелковываю с бадягой , затем растягивания ~2 мин., затем Андропенис >100минут в день с подогревом
Циклирование 4-6 недель отдыха с лёгким 20-ти минутным джелком раз в 4-6 месяцев
7) ----//----//---//---//---//--- без изменений
8) 2 - 3часа. Очень редко 5
9) трахаюсь 2 раза в день. Бывает и подрачиваю
10) Курево и поево - это очень здорево! Катаюсь на велосе.
11) Витамины и БАДы
12) Думать головой.
13) Не помпируйте - это самообман. Помпа надолго останавливает рост. (У меня так, во всяком случае.)

типа гость )
1 27
2 8 месяцев
3 BPEL = 14,5 EG = 12
4 Через месяц (замеряюсь раз в месяц)
5 BPEL = 16,5 EG = 13,5
6 Самый большой рост был от программы новичка в первые 3 месяца.
7 Подвешивания, Клэмпинг по программе 2 дня вешалка, 1 день отдых, 2 дня клэмпинг, 2 дня отдых
Утром ежедневно делаю O-bends минут 15-20
8 1,5 часа в среднем
9 Сексуюсь ежедневно ... хотя бывают такие дни - не сексуюсь
10 Не курю, качаюсь но без фанатизма, в рабочие дни сплю по 6 часов, в выходные по 10
11 Обычные витаминные комплексы
12 Последовательность и разумный подход
13 Улыбайтесь почаще
14 Взаимно

$tudenT
1. В 19 лет
2. Года полтора
3. NBPEL - 14 см; EG – 12,5 см.
4. BPEL не мерял, но NBPEL +1 см было спустя месяцев 5-6 (вначале не пёрло)
5. NBPEL - 17 см; EG – 13 см.
6. Подвешивания + мануальные расстягивания в возбуждённом состоянии с выкрутом О как!
7. Один кегель Отдыхаю я
8. Обычно 1,5-2 часа
9. 1-2 раза в день - иногда на замену бабе при её отсутствии приходит рука
10. Курю не постоянно, привычки нет - чтобы прям руки тряслись - 2-4 в день, и то за компанию, или по бухлу...
Пью интенсивно только летом, в остальное время здоровый образ жизни, усиленные тренировки (качалка), летом тренировки не бросаю, поддерживаю форму
11. Как правило 2 раза в год сижу на курсе метан+тесто (суст или энантат), дека не нравится мне, боюсь дека-дика , каждый день пью витаминно-минеральные комплексы (на рост члена всё это никак не влияет, стояк разве что....хоть дрова коли
12. ...когда ваша девушка начнёт прятать от вас помпы, вешалки и другие НУП-девайсы, а во время секса кричать: ё*аный НУП, не могу больше!! эх, мечты, мечты...
13. Желаю такой член, какой вы пожелаете + со всеми функциями и тюнингом , а главное чтобы вы никогда не жалели о том что занимаетесь/занимались НУПом... И не забудьте рассказать о нём сыновьям и внукам!
14. СукаЁУ

PoisonProIsen
1)19 лет;
2) 1 месяц в сумме( подрят примерно дней по 8 получаеться, потом чето сбиваеться график );
3)NPBEL 157см , EG 153см;
4)3 недели;
5)NPBEL(На 1.3 см -> 170см), EG примерно также;
6)Моя программа:
1(Разогрев-5минут и массаж);
2(Мануальные растягивания во все стороны и направления, вращая и просто удерживая, через руку,скручивая-18минут);
3(Массаж яичек, чуток подротч и блокировка и отпуск крови в ПЧ-5минут);
4(Мокрый джельк в такой последовательности 100вверх и 50"вниз обратным хватом" и так 3 подхода,получаеться где-то 500повторений-30минут);
5(Прогрев-4минуты);
6(Кегель-5минут);
7)Таже;
8)One hour;
9)Дроч 1-2 в неделю, а так девственник ;
10)Еда домашняя натуральная, не курирю, недавно бросил пить пиво просто так каждый день а заменил его на соки и воду, с водкой и т.д. завязал(посмотрим на сколько хватит ), при возможности играю во все виды спорта + паркуром увлекся и НУПом ;
11)Месяц принимаю 2капсулы витамина E по 200Мг каждая + одно колесо Цинка, хаваю финики и всякие орешки, думаю там все остальное);
12)Настойчивость и терпение + правильная техника и питание, а самое главное О П Т И М И З М !;
13)Экспериментируйте и визуализируйте и роста............ не только ПЧ;
14)GL + HF .

kokonas
1. 35 лет.
2. 7,5 месяцев.
3. NBPL 14.5 EG 12.5
4. Через 2 месяца где то.
5. Вырос на 1,5-1,7 в длину и на 1 см в окружности. Сейчас 16-16.2 на 13.5 .
6. Наверное джелк + сквизинг + Андро.
7. Сейчас у меня только помпа и Джелк. Потом попру опять на длину.
8. Минут 40 сейчас.
9. Несколько раз в неделю, 2-3-4 раза. Когда Жена уедет дрочу,чтоб пар спустить.
10. Стиль жизни правильный, не курю,спортом занимаюсь,ем правильные продукты,пощусь .
11. Специальных препаратов не принимаю, витамины да! разные.
12. Главным в Нупе считаю здравый смысл, упорство и наблюдательность.
13. Желаю всем парням,реально потрудившимся в этом нелегком деле, вырасти по максимуму и гордо болтать в штанах своим причиндалом.
14. СукаКОКОНАСпрорветсяреасе!

20x16

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
30 лет

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
3 месяца

3 Ваши начальные параметры??
16x12,2

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
1 месяц

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
NBPEL +2,0, EG +0.6 (в длину уже больше вырос, но официально пока-что у меня 18)

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Мануальные интенсивные растягивания

7 Ваша программа сейчас.
Интенсивные растягивания + джелк (не всегда)

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
1 час, примерно 3 раза в неделю

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
Где-то раз-два в неделю секс (счас нет постоянной девушки), мастурбирую раз в день

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Курить бросил, пить тоже. Хожу в качалку, питаюсь вкусно и полезно.

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
Иногда пью мультивитамины, но не регулярно (забываю)

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
Мотивация

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Не терять мотивации и достигнуть желаемых размеров (в кратчайшие сроки )


Maks21x17

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
20 лет

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом?
Около двух лет

3 Ваши начальные параметры??
15x12

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
2 месяца

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
NBPEL +2,5-3,0; EG +2,2

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Комплекс:джельк+клэмпинг+компрессы

7 Ваша программа сейчас.
Самодельный экс

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
4-6 часов в день ношу экстендер

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
раз в неделю секс ( нет постоянной девушки), мастурбирую раз в 3 дня

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Не курю и не пью. Самостоятельно занимаюсь спортом(бег,пресс итд), питаюсь просто великолепно.

11 Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
нет

12 По вашему мнению в НУПе главное .........
Уверенность в успехе и постоянство

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Хорошего роста за минимальные сроки!

Alik Raduga

1. Начал заниматься НУПом по-настоящему в 30 лет (до этого были всякие левые попытки);
2. Занимаюсь более 3,5 лет;
3. В начале было: NBPEL=12,0 см; BPEL=14,75 см; EG=11,75 см;
4. Первый сантиметр нарастил за первый месяц занятий;
5. Вырос на 4,5 см в длину и на 2,75 см в обхвате. Последние мои замеры (в конце января этого года): NBPEL=16,5 см; BPEL=19 см; EG=14,5 см;
6. Какая программа самая эффективная для меня, сказать сложно. Однозначно могу назвать лучшее средство для роста обхвата: связка "помпа+клэмпинг". Но самая серьезная динамика роста в целом была естсественно в первое время от Программы новичка;
7. Подвешивание 2 часа, 5 кг (вешалка Биба), график 5/2. Два раза в неделю делаю клэмпинг с помпированием.
8. Сейчас занимаюсь от 2-х до 3-х часов. Были моменты когда нупил и по 5 часов в день;
9. Секс- четыре-пять раз в неделю;
10. Диета нормальная, сбалансированная, алкоголь употребляю нередко, иногда курю (когда пьяный);
11. Препаратов принимал и принимаю много, здесь не буду писать, делал это в соответствующей теме. Но считаю это крайне важным элементом в жизни НУПера;
12. В НУПе главное- это упертость и регулярность;
13. Пожелания всем таковы: бросить наконец этот чертов НУП с крайне впечатляющими и удовлетворяющими результатами;
14. И вам не хворать


Дачник1

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
44 года

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
6 месяцев

3 Ваши начальные параметры??
BPEL=14 NBPEL=13,5 EG=12,5

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
затрудняюсь точно ответить, но достаточно быстро - с начала росло как на дрожжах, наверное недели 3.

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
BPEL +4,3 NBPEL +4,0, EG +0.6

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Мануальные силовые растягивания на длину и джелк+клэмпинг на объем.

7 Ваша программа сейчас.
1,5 часа экстендера днем и 1 час джелк +клэмп на ночь, если коротко.

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
2,5 часа, примерно 5 раз в неделю

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
Секс около 15 раз в месяц (в среднем 3 дня), мастурбация раз в день или пару дней, от настроя.

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Курю, фактически не пью. Много мяса, овощей, зеленого чая. Не ем хлеб и крайне редко супы( борщ да окрошку изредка)

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
нет

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
Устремленность, настойчивость, ну и для поддержания мотивации - результат

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Работать мля и не жалеть себя любимого! Вкалывать невзирая на результат, ибо он рано или поздно все равно будет!

Clio
1. 17 лет и 10 месяцев
2. 8,5 рабочих месяцев.а всего 17 вместе с перерывами
3. 13х12 + узкое основание члена
4. 1 месяц
5. Последний замер - 16.5 см,толщину не мерию. (+3,5 см.длина)
6. Прога новичка-джелк,растягивания по 30 сек.в каждую сторону за 1 месяц дала 1,5 см.потом перерыв на 2 месяца.Потом носил вешалку- в среднем стабильные 0,5см в месяц.вешал постоянно 4 месяца,потом опять перерыв на 2 месяца-потерял 0,5. за 2 месяца вешалки вернул,потом перерыв на 3 месяца.сейчас пошла вторая неделя как юзаю экс.
7. Экстендер по 4 часа по силовой программе
8. На данный момент 4,5 часа в среднем
9. Когда приезжает девушка-каждый день))))а так раз в 2 недели "сливаю" чтоб с эрекцией не было проблем
10. Не курю.не качаюсь,но поддерживаю форму.раньше занимался боксом
11. Нет
12. Успорство,цель,ну и конечно здравый смысл
13. Роста!!!

Freedom12
1. 27,5 лет.
2. 13 месяцев.
3. Не знаю как я мерил но это есть у меня в теме на 1 странице nbpel 10.5 см eg 10 см.
4. Через 2 недели.
5. nbpel 13 см eg 12см.
6. Вакуумный экс на длину, джелк на ширину.
7. На отдыхе. Жду X4.
8. Раньше очень много в среднем по 8 часов таскал экс.
9. Редко но метко.
10. Собираюсь подкачаться к лету. Курю, за питанием не слежу и вообще ем много и часто т.к. обмен веществ (метаболизм) быстрый... Ладно хоть бухать перестал. Тоже отчасти благодаря НУПу.
11. Компливит, когда вспомню...
12. Настойчивость!
13. Пусть ваши сексуальные фантазии воплотятся в жизнь!
14. И тебе мира

Буду первым, надеюсь остальные последуют моему примеру)))

1) на 18 году жизни

2) да около 2х лет или более, лень точно смотреть

3)14 см нбпл и ег 10,5(фигасе!!!) см

4) а вот тут сложно. на вешалке я вырос на 1см за месяц, но это был первый месяц вешалки(не перый месяц НУПа). от рук у меня не росла длина практически. а вообще первый прирост я увидел через может 3 недели, но замер произвел четко через месяц после начала.

5)щя длина 14,5-15,5 как это не странно. а ег хз, 12 +/- пару мм.

6) Ну... вешалка с помпой мне дала 1 см длины(который потом пропал, но то что он был- факт)... ну и от джелка за первый месяц нупа был просто на 0,5 см в обхвате. А так роста как такового у меня нет, так что сложно выделить

7)Сейчас просто помпа. Тупо помпа без даже джелка. Глянем что через месяц будет. в планах отработать месяц и глянуть. Пока отпомпил первую неделю 5/2. Один сет 10 минут. Завтра будет на сет больше, но тоже 5/2. и тд

8)ну... если считать с прогревами, массажами, самими упражниниями, то может минут 60, а скоро я буду делать на сет больше, так что около 80
9)2 раза

10) курить перестал, качаюсь. тока не подумайте что качег)))

11)Ну здравый смысл и голова на плечах- это само собой разумеющееся... Так что я напишу... про осторожность)) Лучше, мне кажется, перестраховаться) Постепенно увеличивать нагрузки, а не рвать с места и все в этом духе. Ну и отдых))

12) а эт еще что за сукаворос?

1) 21 год
2) год и три месяца, но были перерывы с два месяца
3) NBPEL 11,8 длина (не вдавленная), EG 10 обхват
4) Через три месяца с начала (но могло быть и раньше, так как было мало опыта)
5) NBPEL 14
EG 10,7
6) Джелк и растягивания, прирост новичка
7) Вешалка 1 час в день, 3/1 или 5/1
8) Прогреться, повеситься, повисеть, ну, около 80 минут
9) Раз в три-четыре дня
10) Питание нормальное (без фастфуда), не курю, пью в меру, избегаю тяжёлого алкоголя. Спорт – качался раньше, сейчас пока нет времени.
11) Безопасность, упорство, обоснованность
12) Роста!
13) Добавил бы ещё пункт – фармподдержка:
Витамины витрум перформенс одна таблетка в день, гербион женьшень одна капсула в день, гинкго билоба одна таблетка в день.

1 34 года
2 4 года с пропусками и остановками
3 хороший вопрос что-то около 13,5-14/13
4 через месяц использования экстендера
5 17,5-18/15
6 экстендер в сочетании с помпой
7 вешалка+вакэкс+сосуд или помпа
8 если все делаю-не менее 6 часов
9 2-3 раза в неделю
10 из вредных привычек тока курение, зато много полезных
11 роста...не тока члена
12 успехов!

***
1. 15 лет
2. Сегодня исполняется дата – пол года занимаюсь НУПом, начал 6/01/08
3. В начале не правильно замерился, где-то примерно NBPEL - 14,5 см; BPEL - 15 см; EG – 11,5- 12 см.
4. Через 4 дня
5. На 2,5 см. NBPEL – 16 см; BPEL – 16,5 см; EG -13 см. Хер отрастил приличный .
6. Я только практиковал джелк и от него и рос, скора начну по новой программе заниматься .
7. Джелк, мануальные растягивания, растягивания в возбужденном состоянии, jelk sqeeze, изолированное растягивание (DLD), Юли №3, кегель, фоуферз и время от времени буду делать обматывание. Но эту прогу начну практиковать с понедельника .
8. 20 мин., из них 15 минут джелка, а остальное на прогревание, но скора, думаю, времени на НУП буду тратить больше .
9. 2 раза или 1 раз в неделю воображаемого секаса.
10. Здоровый ОЖ , питание сбалансированное , принимаю много витаминов и биодобавок, занимаюсь оздоровительной системой по Норбекову, сплю по 8 часов в день, занимаюсь утренней пробежкой. Раньше ходил в тренажерку , сейчас занимаюсь hip-hop; R'n'B танцами .
11. Не перетренироваться и по степенно переходить на боле мощные техники и не делать ничего с бухты-барахты .
12. Желаю отрастить всем письки на зависть порнушным актерам .

Gemini.kz

1 начал нупить в 20лет и 11месяцев
2 в данный момент нуплю 14й месяц
3 в начале было bpel 13.5 nbpel 12.5 eg 11
4 первый +1см получил первые месяца. прирост новичка.
5 в данный момент вырос bpel 16.7 (+3.2) nbpel 15 (+2,5) может и чуть больше не мерился.
eg 12 (+1) eg головки 16-16,5
6 за весь период самый большой прирост в подвешивании так как я в основном работал только в длину.
7 что я делаю? отдыхаю. в дальнейшем так же буду вешать +сосудистые упражнение добавлю
8 сколько времени нуплю? по разному, смотря как время будет. утром 30мин и перед сном около часа. а вых дни максимально
9 стараюсь не онанировать . как получится тогда и сексим с подругой.
10 особой диеты нет. спиртное редко пью, редко накуриваюсь. не курю. начал в трен зал ходить.
11 препараты не пью. иногда пью витамины. как посоветовал Sergey_Sniper иногда пью алфавит и советую вам.
12 в нупе главное: терпение и упорство. вырасти на +5 и более это огромный труд. не каждый на такое способен. хочу достичь.
13 желаю всем нуперам мира настойчивости, организованности. хотел бы чтоб нуп на месте не стоял а двигался вперед к новым теориям открытиям итд. и конечно по больше отечественных нуперов. а то этих буржуев в разы больше нас

1. 35 лет
2. полгода
3. NBPEL - 14 см; EG – 12,7 см.
4. около 1,5 мес
5. NBPEL - 16-16,2 см; EG – 13,2-13,5 см.
6. экс "Андропенис"
7. вакэкс+изредка джелк
8. раньше 6 ч, сейчас 3-4
9. 2-3 в неделю
10. Курю, могу бухнуть, питание нормальное
11. Нет
12. Упорство и мотивация
13. Роста

1 18 лет
2 примерно год
3 nbpel 15-15,5 окруж. 12
4 месяц
5 1,5-2см
6 подвешивание
7 реабилитация
8 2-3 часа
9 2-3 раза в неделю
10 питаюсь нормано, не курю,иногда балуюсь ганжой
11 мультитабс
12 упорство, мотивация и свободная хата(комната с замком)
13 Телок с узкими дырками

1) 34 годика
2) 15 месяцев
3) 13.5 - 14 со вдавленной было 15. Толщину не мерил. Всё развивается пропорционально.
4) 1,5 - 2 месяца уже не помню
5) сейчас чуть более 18, со вдавленной 19.5+. Вырос ~4.5
6) джелк, доджелковываю с бадягой , затем растягивания ~2 мин., затем Андропенис >100минут в день с подогревом
Циклирование 4-6 недель отдыха (с лёгким 20-ти минутным джелком 5/2) раз в 4-6 месяцев
7) ----//----//---//---//---//--- без изменений
8) 2 - 3часа. Очень редко 5
9) трахаюсь 2 раза в день. Бывает и подрачиваю
10) Курево и поево - это очень здорево! Катаюсь на велосе.
11) Витамины и БАДы
12) Думать головой.
13) Не помпируйте - это самообман. Помпа надолго останавливает рост. (У меня так, во всяком случае.)

1 27
2 8 месяцев
3 BPEL = 14,5 EG = 12
4 Через месяц (замеряюсь раз в месяц)
5 BPEL = 16,5 EG = 13,5
6 Самый большой рост был от программы новичка в первые 3 месяца.
7 Подвешивания, Клэмпинг по программе 2 дня вешалка, 1 день отдых, 2 дня клэмпинг, 2 дня отдых
Утром ежедневно делаю O-bends минут 15-20
8 1,5 часа в среднем
9 Сексуюсь ежедневно ... хотя бывают такие дни - не сексуюсь
10 Не курю, качаюсь но без фанатизма, в рабочие дни сплю по 6 часов, в выходные по 10
11 Обычные витаминные комплексы
12 Последовательность и разумный подход
13 Улыбайтесь почаще
14 Взаимно

1. В 19 лет
2. Года полтора
3. NBPEL - 14 см; EG – 12,5 см.
4. BPEL не мерял, но NBPEL +1 см было спустя месяцев 5-6 (вначале не пёрло)
5. NBPEL - 17 см; EG – 13 см.
6. Подвешивания + мануальные расстягивания в возбуждённом состоянии с выкрутом О как!
7. Один кегель Отдыхаю я
8. Обычно 1,5-2 часа
9. 1-2 раза в день - иногда на замену бабе при её отсутствии приходит рука
10. Курю не постоянно, привычки нет - чтобы прям руки тряслись - 2-4 в день, и то за компанию, или по бухлу...
Пью интенсивно только летом, в остальное время здоровый образ жизни, усиленные тренировки (качалка), летом тренировки не бросаю, поддерживаю форму
11. Как правило 2 раза в год сижу на курсе метан+тесто (суст или энантат), дека не нравится мне, боюсь дека-дика , каждый день пью витаминно-минеральные комплексы (на рост члена всё это никак не влияет, стояк разве что....хоть дрова коли
12. ...когда ваша девушка начнёт прятать от вас помпы, вешалки и другие НУП-девайсы, а во время секса кричать: ё*аный НУП, не могу больше!! эх, мечты, мечты...
13. Желаю такой член, какой вы пожелаете + со всеми функциями и тюнингом , а главное чтобы вы никогда не жалели о том что занимаетесь/занимались НУПом... И не забудьте рассказать о нём сыновьям и внукам!
14. СукаЁУ

1)19 лет;
2) 1 месяц в сумме( подрят примерно дней по 8 получаеться, потом чето сбиваеться график );
3)NPBEL 157см , EG 153см;
4)3 недели;
5)NPBEL(На 1.3 см -> 170см), EG примерно также;
6)Моя программа:
1(Разогрев-5минут и массаж);
2(Мануальные растягивания во все стороны и направления, вращая и просто удерживая, через руку,скручивая-18минут);
3(Массаж яичек, чуток подротч и блокировка и отпуск крови в ПЧ-5минут);
4(Мокрый джельк в такой последовательности 100вверх и 50"вниз обратным хватом" и так 3 подхода,получаеться где-то 500повторений-30минут);
5(Прогрев-4минуты);
6(Кегель-5минут);
7)Таже;
8)One hour;
9)Дроч 1-2 в неделю, а так девственник ;
10)Еда домашняя натуральная, не курирю, недавно бросил пить пиво просто так каждый день а заменил его на соки и воду, с водкой и т.д. завязал(посмотрим на сколько хватит ), при возможности играю во все виды спорта + паркуром увлекся и НУПом ;
11)Месяц принимаю 2капсулы витамина E по 200Мг каждая + одно колесо Цинка, хаваю финики и всякие орешки, думаю там все остальное);
12)Настойчивость и терпение + правильная техника и питание, а самое главное О П Т И М И З М !;
13)Экспериментируйте и визуализируйте и роста............ не только ПЧ;
14)GL + HF .

Статистика сильная штука! Но для того, чтоб сделать какие-то выводы, 10 человек маловато
Призываю всех расписать 13 пунктов, указанных в первом посте!
Накопим статистику, и тогда, можно будет анализировать, корректировать свои взгляды, принимать решения... Это будет полезно всем, от "новичка" до "ветерана"! Мы сможем этим реально пользоваться!
Не дайте зачахнуть хорошей идее!


P.S.
И не оффтопить тут!

1. 35 лет.
2. 7,5 месяцев.
3. NBPL 14.5 EG 12.5
4. Через 2 месяца где то.
5. Вырос на 1,5-1,7 в длину и на 1 см в окружности. Сейчас 16-16.2 на 13.5 .
6. Наверное джелк + сквизинг + Андро.
7. Сейчас у меня только помпа и Джелк. Потом попру опять на длину.
8. Минут 40 сейчас.
9. Несколько раз в неделю, 2-3-4 раза. Когда Жена уедет дрочу,чтоб пар спустить.
10. Стиль жизни правильный, не курю,спортом занимаюсь,ем правильные продукты,пощусь .
11. Специальных препаратов не принимаю, витамины да! разные.
12. Главным в Нупе считаю здравый смысл, упорство и наблюдательность.
13. Желаю всем парням,реально потрудившимся в этом нелегком деле, вырасти по максимуму и гордо болтать в штанах своим причиндалом.
14. СукаКОКОНАСпрорветсяреасе!

20x16

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
30 лет

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
3 месяца

3 Ваши начальные параметры??
16x12,2

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
1 месяц

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
NBPEL +2,0, EG +0.6 (в длину уже больше вырос, но официально пока-что у меня 18)

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Мануальные интенсивные растягивания

7 Ваша программа сейчас.
Интенсивные растягивания + джелк (не всегда)

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
1 час, примерно 3 раза в неделю

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
Где-то раз-два в неделю секс (счас нет постоянной девушки), мастурбирую раз в день

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Курить бросил, пить тоже. Хожу в качалку, питаюсь вкусно и полезно.

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
Иногда пью мультивитамины, но не регулярно (забываю)

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
Мотивация

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Не терять мотивации и достигнуть желаемых размеров (в кратчайшие сроки )

20x16
Ух ты! За 3 месяца на 2 см вырос) Действительно, почти все как на дрожжах растут, только не я))

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
20 лет

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом?
Около двух лет

3 Ваши начальные параметры??
15x12

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
2 месяца

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
NBPEL +2,5-3,0; EG +2,2

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Комплекс:джельк+клэмпинг+компрессы

7 Ваша программа сейчас.
Самодельный экс

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
4-6 часов в день ношу экстендер

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
раз в неделю секс ( нет постоянной девушки), мастурбирую раз в 3 дня

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Не курю и не пью. Самостоятельно занимаюсь спортом(бег,пресс итд), питаюсь просто великолепно.

11 Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
нет

12 По вашему мнению в НУПе главное .........
Уверенность в успехе и постоянство

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Хорошего роста за минимальные сроки!

Кто следущий?

Опа! Только увидел тему. Ну отпишусь и я.

1. Начал заниматься НУПом по-настоящему в 30 лет (до этого были всякие левые попытки);
2. Занимаюсь более 3,5 лет;
3. В начале было: NBPEL=12,0 см; BPEL=14,75 см; EG=11,75 см;
4. Первый сантиметр нарастил за первый месяц занятий;
5. Вырос на 4,5 см в длину и на 2,75 см в обхвате. Последние мои замеры (в конце января этого года): NBPEL=16,5 см; BPEL=19 см; EG=14,5 см;
6. Какая программа самая эффективная для меня, сказать сложно. Однозначно могу назвать лучшее средство для роста обхвата: связка "помпа+клэмпинг". Но самая серьезная динамика роста в целом была естсественно в первое время от Программы новичка;
7. Подвешивание 2 часа, 5 кг (вешалка Биба), график 5/2. Два раза в неделю делаю клэмпинг с помпированием.
8. Сейчас занимаюсь от 2-х до 3-х часов. Были моменты когда нупил и по 5 часов в день;
9. Секс- четыре-пять раз в неделю;
10. Диета нормальная, сбалансированная, алкоголь употребляю нередко, иногда курю (когда пьяный);
11. Препаратов принимал и принимаю много, здесь не буду писать, делал это в соответствующей теме. Но считаю это крайне важным элементом в жизни НУПера;
12. В НУПе главное- это упертость и регулярность;
13. Пожелания всем таковы: бросить наконец этот чертов НУП с крайне впечатляющими и удовлетворяющими результатами;
14. И вам не хворать

Хм - ну тоже отпишусь.

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
44 года

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
6 месяцев

3 Ваши начальные параметры??
BPEL=14 NBPEL=13,5 EG=12,5

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
затрудняюсь точно ответить, но достаточно быстро - с начала росло как на дрожжах, наверное недели 3.

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
BPEL +4,3 NBPEL +4,0, EG +0.6

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Мануальные силовые растягивания на длину и джелк+клэмпинг на объем.

7 Ваша программа сейчас.
1,5 часа экстендера днем и 1 час джелк +клэмп на ночь, если коротко.

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
2,5 часа, примерно 5 раз в неделю

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
Секс около 15 раз в месяц (в среднем 3 дня), мастурбация раз в день или пару дней, от настроя.

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Курю, фактически не пью. Много мяса, овощей, зеленого чая. Не ем хлеб и крайне редко супы( борщ да окрошку изредка)

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
нет

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
Устремленность, настойчивость, ну и для поддержания мотивации - результат

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Работать мля и не жалеть себя любимого! Вкалывать невзирая на результат, ибо он рано или поздно все равно будет!

1) 18
2) ну как то по разному в течений 1-1.5года ! Бывало пронуплю месяц и два отдыхал или типа того график сильно размытый был! Щя начал номана НуПить по взрослому!
3) BPEL 17.7-18см,EG 13.5см
4) пока не меприл
5) пока не меприл
6)скорее всего прога Новичка
7) 10мин разогрев, Джелк 10-15мин, Юли 5мин, сдавливания 5мин, прогрев 5-8мин. Кегель. Вечером вешалка по 15-20мин 3-4подхода !
8) Где то 1.5-2ч.
9) ПО разному в неделю 2-3раза это точно с девушками, Маструбирую бывает ( что поделать) чистым способом иногда мокрым или грязным !!!
10) Веду здоровый образ жизни ем по 6-8раз в день, в основном дома и еще добавки вроде аминокислот и д.р. Уже курю бывает по 12-15 сигарет в день, иногда не курю день два! Алкоголь не пью! Качаюсь на соревнования готовлюсь ( скоро в Мае Город) не по Ббилдингу а по Паурлифтингу !
11) Мда тут мы не без грешны конкретные дозы и препы писать не буду, Витамины и добавки всегда и по многу !
12) Самое главное в НУПЕ это НУП ! Что бы расти надо просто заниматься !
13) Всего самого лучшего ! (не токо в плане Нупа).
14) Миру-мир !

1. 17 лет и 10 месяцев
2. 8,5 рабочих месяцев.а всего 17 вместе с перерывами
3. 13х12 + узкое основание члена
4. 1 месяц
5. Последний замер - 16.5 см,толщину не мерию. (+3,5 см.длина)
6. Прога новичка-джелк,растягивания по 30 сек.в каждую сторону за 1 месяц дала 1,5 см.потом перерыв на 2 месяца.Потом носил вешалку- в среднем стабильные 0,5см в месяц.вешал постоянно 4 месяца,потом опять перерыв на 2 месяца-потерял 0,5. за 2 месяца вешалки вернул,потом перерыв на 3 месяца.сейчас пошла вторая неделя как юзаю экс.
7. Экстендер по 4 часа по силовой программе
8. На данный момент 4,5 часа в среднем
9. Когда приезжает девушка-каждый день))))а так раз в 2 недели "сливаю" чтоб с эрекцией не было проблем
10. Не курю.не качаюсь,но поддерживаю форму.раньше занимался боксом
11. Нет
12. Успорство,цель,ну и конечно здравый смысл
13. Роста!!!

1. 27,5 лет.
2. 13 месяцев.
3. Не знаю как я мерил но это есть у меня в теме на 1 странице nbpel 10.5 см eg 10 см.
4. Через 2 недели.
5. nbpel 13 см eg 12см.
6. Вакуумный экс на длину, джелк на ширину.
7. На отдыхе. Жду X4.
8. Раньше очень много в среднем по 8 часов таскал экс.
9. Редко но метко.
10. Собираюсь подкачаться к лету Курю, за питанием не слежу и вообще ем много и часто т.к. обмен веществ (метаболизм) быстрый... Ладно хоть бухать перестал Тоже отчасти благодаря НУПу.
11. Компливит, когда вспомню...
12. Настойчивость!
13. Пусть ваши сексуальные фантазии воплотятся в жизнь!
14. И тебе мира

не забывайте о препарате Детролекс -половой член - это большая вена с анатомо- физиологической точки зрения - но прочитайте противооказания - перед примененинием !
у меня еще - вопрос по ходу дела - кто занимается растяжкой яиц !
жду друзей по этой теме !!!!!

popers_1973
ты врач-телепат, чтобы назначать всем препарат для лечения заболеваний вен и геморроя? [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

popers_1973
Пости в соответствующей теме. И FAQ для новичков надо бы изучить, во избежании дальнейших казусов

1) 16
2) Если с вешалкой и эксом то 13-14 месяцев
3) BPEL cca 14см, EG=12,5см - это примерно, я в то время не мерял, но по эксу так получается
4) 3 недели
5) 3 см, BPEL=17,5cм, EG=12,5cм, BPFSL=18см
6) Экстендер, но через месяц буду вешать, уверен, что даже лучше попрет
7) В разработке, но месяц-два посыещу мануальным
8) Сколько требуется для программы
9) Секс-по пятницам + внеплановый 1-2, мастурбирую 3х
10) Не пью, не курю, не колюсь, ем много, но здоровую пищу, время от времени занимаюсь
11) Нет
12) Понять, на что делать упор и праильно выбрать упражнения. Ну и упорство вплоть до фанатизма.
13) Достижения цели
14) Сабхи ка сабасе аккха

пестик

QUOTE

14) Сабхи ка сабасе аккха

Это что?Ялды?

QUOTE

не колюс

Ничего, успеешь, я до прихода на форум тоже не кололся.

Doctor.uz
Это что?Ялды?
Это язык хинди = всего хорошего

QUOTE

Это язык хинди = всего хорошего

И тебе того же

QUOTE

Это что?Ялды?

Эт ты у Умеренного спроси

Модифицированная Елда
Добавлено:

QUOTE

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???

Как зарегистрировался на этом форуме, мне было около 17-18

QUOTE

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???

Нормально года два, а так по сей день с длительными перерывами. В сумме 5-6 лет.

QUOTE

3 Ваши начальные параметры??

Фиг вспомнишь примерно так BPEL 14, EG 12.5

QUOTE

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?

Никогда не следил и не засекал, делал просто потому что хотелось

QUOTE

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??

BPEL 16.5-17, EG 14.5 Максимально было BPEL 17, EG 14.7

QUOTE

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.

1. Джелк+Ручной Клемпинг (поочередно/одновременно)
2.Вешалка (как можно дольше и не важно какой вес)

QUOTE

7 Ваша программа сейчас.

Джелк+Ручной клемпинг (Очень не часто...)

QUOTE

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??

1 раз в неделю, но без дураков. Минимум час. Иногда перерывы в месяц.

QUOTE

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?

Я сексуально активный мне все время мало так что каждый день и по многу раз пока плохо не станет

QUOTE

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?

Не пью много, пару рюмок красного вина в месяц, пиво не люблю, не курю, качаюсь немного без переутомления.

QUOTE

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?

Только витамины "Алфавит" Протеин...

QUOTE

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........

Понимание как это работает и осознавание работает ли это для меня? А ну тупое долбление членом стенку.

QUOTE

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?

М... Чтобы наши желания осуществлялись нашими возможностьями, чтобы наши возможности были больше наших желаний

QUOTE

14 Сукаpeace

Да пошли вы все

QUOTE

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???

22 было вроде

QUOTE

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???

про нуп знаю 4 года из них занимаюсь от силы пол года в сумме, сейчас более отвественно подошел.

QUOTE

3 Ваши начальные параметры??

NBPEL=13 точно помню, а вот EG наверное в районе 11-12 точно не мерял

QUOTE

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?

через пару недель увидел что он растет

QUOTE

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??

NBPEL=15(,2)см EG=12,5(,0,5)см где то так

QUOTE

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.

Джэлк и юли в связке оч. сильно разносит

QUOTE

7 Ваша программа сейчас.

вак экс и джэлк,юли

QUOTE

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??

5 часов вместе с эксом

QUOTE

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?

в неделю 2-3 раза

QUOTE

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?

не курю,пью редко очень,стараюсь по качественнее напитки пить,спорт на уровне утренней зарядки

QUOTE

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?

принимал алфавит теперь дуовит, кушаю мед еще

QUOTE

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........

как сказал В. Черчиль... Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь.

QUOTE

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?

Не сдаваться!

QUOTE

14 Сукаpeace

Всем ПИС(да по больше...)

1.Заниматься начел в 19 лет сейчас уже 20
2.1год(начел2010)
3.NBPEL-11 EG-10
4.через 3 месяца NBPEL-1см потома через ещё 3 месяца точнее сентябре NBPEL-13
5.NBPEL-14 EG-11
6.Классический Джелк и Мощное растягивания и Джелк удержания
7.Купил себе Экстендер x4labs (замер планирую сделать через 3 месяца)Также Осталось программа Джелк,Мощное растягивания,Джелк удержания каждое упражнения делаю по 10 минут
8.1-1,5 часа
9.как занялся Нупом перестал Мастурбировать(по секрету ели держался)по разному в месяц 7-8раз постоянной партнерши нету
10.не пью,не курю,занимаюсь плаванием,пробежки,не качаюсь
11.Пчелиную Пергу,
12.Терпения только терпения скора все получится
13.Роста всем!!!!!!!!

почитал эту тему, и понял, что больше 3 см вытянуть всё равно не удастся. и если они вытянулись за первые пару месяцев, какой смысл мучать х** годами?

ololo
Потому что всем нам нечего делать

существует понятие как - тонус

ololo
Потому что я вырос на пять сантиметров.

ololo
в твоем понятии так и спортом можно не заниматся все равно результата не добьешся через пол года !! я спортсменом до 26 лет не был, сейчас мастер спорта ! вот и в этом деле через пару лет думаю результата добьюсь!!

ololo
читай не только эту тему и тогда ты все поймешь...

sergey_sniper

QUOTE

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу?? 1 раз в неделю, но без дураков. Минимум час

Целый час? Это много.Нужно беречь себя

QUOTE

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???

В 37

QUOTE

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???

Плотно 1 год и 9 месяцев.А начал,корявая проба пера-в 2000 году.

QUOTE

3 Ваши начальные параметры??

NBPEL-14,EG-12,6.

QUOTE

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?

Через год,примерно.

QUOTE

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??

NBPEL-15,5(+1,5см),EG-14,4(+1,8см)

QUOTE

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.

Самый быстрый "прирост" мне дала пластика уздечки-головка воспряла без узды и прибавилось 5мм.Остальное отношу на счет сухого джелка,юли №3,сквизи,эрегированных растягов,сидения на пч,пчелоужаления.

QUOTE

7 Ваша программа сейчас.

Закончил с длительными тракциями,приступил к сочетанию тракций и сосудистых,водной помпы,сидения на пч.
От 2-х до 16-ти часов.Иногда беру 1-2 дня отдыха.Всегда не по плану,а по самочувствию.

QUOTE

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?

2-4 раза в неделю.

QUOTE

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?

Питаюсь полноценно и разнообразно.Не курю,не пью,не колюсь.Практикую Ци Гун,Хатха и Раджа-йогу,в качестве поддержания формы-бокс,джиу-джитсу,рукопашка.Силу поддерживаю периодически присаживаясь на систему А.И.Засса.

QUOTE

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?

Пробовал многое-все в ведро.Подсел на продукты пчеловодства-мед,пыльца,перга,забрус,прополис,пчелиный подмор.прошлым летом опробовал пчелоужаление.С апреля хочу проужаливать все тело,в т.ч. пч,в течение полугода.

QUOTE

12 По вашему мнению в НУПе главное .....

Божья милость,воля,терпение,любознательность,налюдательность,соблюдение техники безопасности.

QUOTE

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?

Нуперам СНГ,в т.ч. проживающим за бугром желаю ялды,остальным-удачи

QUOTE

14 Сукаpeace

И Вам того же

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом??? –
- 56 лет
2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом??? -
- 7 лет
3 Ваши начальные параметры?? –
- примерно: BPEL=14.5; NBPEL=13.5; EG=12.1
4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL? –
- примерно через 3 месяца
5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры?? –
- На данный момент bpel 18.5-19.5 (+4, +5) nbpel 17.0-17.5 (+3,5, +4.0) eg (вблизи головки) 14 (+1.8)
6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост –
- джелк, экс, раскачивание 1.5 кг груза, различные растяги, в том числе, с помощью пружины эспандера
7 Ваша программа сейчас –
- 6 дней в недели помпа с клемпом 8 сетов по 5 мин,
- один день в недели джелк (сухой+мокрый) от 300 до 500 доений, до 10 мин клемп+различные упражнения с заклемпованным ПЧ
- сидение на полуэрегированном ПЧ и контрастные водные упражнения
8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу?? –
- от 60 до 90 мин.
9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете? –
- в среднем 1 раз в недели
10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
- полноценное питание, мало но курю, здоровый образ жизни
- бег по утрам 1.5 км
- оздоровительная гимнастика + гантели
11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
- нет
12 По вашему мнению в НУПе главное –
- Целеустремленность, упорство и НУП дисциплина
13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
- Всех благ, удачи и безудержного роста

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
26 года

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
4 месяца (первые два месяца стабильно..)

3 Ваши начальные параметры??
BPEL=17 NBPEL=15,3-15,5 EG=12,5

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
пока прироста нет больше 1 см.....(((((

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
BPEL +0,5 NBPEL +0,6 EG +0.6

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Мануальные силовые растягивания на длину и джелк на объем.

7 Ваша программа сейчас.
сейчас пытаюсь восстановить свою программу заново (т.к не было возможности НУПить почти больше месяца(((( )
8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
уделял 1-1,5 часа (+немного утром мануал+джелк!!)

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
Секс около 1-3 раза в месяц (кто женат и есть дети до 2 лет поймет), мастурбация раз в пару-тройку дней, от настроя( иногда за раз дважды кончаю).

10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Курю, фактически не пью. ем обычно...правда жирком зарос-вот хчу и в спорт удариться)

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
витамины да!!!иногда БАДЫ (сейчас присел на Эректогенон)

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
вера!!!!!надежда!!!!!!!!желание!!!упорство!!!!настойчивость!!!!и не обращать внимание на неудачи (если не расте-продолжай-главное не разуверится в НУПе)-ну и моральная поддержка товарищей НУПеров!!!!(это тоже неплохой мотиватор-даже скажу один из иощных)- "у них получается и растет...а я что,белая ворона????? нихуа-хуа подобного!!!!"

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
работа из обезьяны сделала человека-из маленького члена большой!!!!
всем НУПерам респект и уважуха!!!!!и хорошего роста!!!!!!!

Добавлено:
хочу к своим занятиям прикупить экс и помпу!!!!!!!

Скоро будет год как в НУПе, уже не могу жить без НУПа, потому что "дело НУПа" стало важной частью моего образа жизни)!

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
27

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
11 месяцев

3 Ваши начальные параметры??
BPEL=11 NBPEL=8 EG=10 (член как у полтараметрового китайца, из-за низкого уровня тестостерона, эх я поздно узнал о таких вещах как тестостерон, НУП, в итоге вырос большой дядька с маленьким членом))

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
Через 2 месяца

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
BPEL +2 NBPEL +3 EG +1,5

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
Джелк+Персидский Шах/Бадяга, экстендер. Не маловажный фактор у меня длительное время был низкий уровень тестостерона, что сказалось на малом росте пч, поэтому прохожу курс по восстановлению уровня тесто (теперь-то буду следить за ним), сейчас он уже около года как в норме, по ощущениям это очень хорошо сказывается на росте пч, видимо то что не доросло в свое время)), сейчас компенсируется заметным ростом, так что у меня свой НУПерский путь получается))

7 Ваша программа сейчас.
Ношение экстендера от 3-6 часов, ношу до ощущения боли и жжения, после чего снимаю, делаю небольшой джелк с Бадягой для восстановления пч и снова одеваю. Вечером 30-40 минут джелк с кремом персидский шах.

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
Секс 1-2 раз в неделю (живем отдельно+расстояние...хотя это отмазка и нужно чаще этим делом заниматься)), зато мастурбация почти каждый день/через день, не обязательно довожу дело до эякуляции, скорее это похоже на эрегированный джелк с персидским шахом (приятное с полезным так сказать), насколько я знаю многие ленивые американские нуперы так любят делать и неплохо растут))

10 Какой стиль жизни вы ведете (на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Не курю, не пью, еда только домашняя, тягаю гантели (какбэ качаюсь))

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
Витамины и БАДы не принимаю, хотя наверно стоило бы, надо посоветоваться с врачом, что лучше всего для НУПа))

12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
Дисциплина, упорство и время))

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Будьте мужиками работайте над собой! У достойного мужчины должно быть достойное достоинство, ведь Вы этого достойны)))!

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом?
40

2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом?
Почти 3 года

3 Ваши начальные параметры?
нбпл 13, ег 13

4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
Точно не скажу, но не раньше полугода.

5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры?
на 2 см в нбпл (15) и 1 см в ег (14)

6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост?
Программы (как таковой) у меня никогда не было - что на душу ляжет, тем и занимался, то растяги, то джелк, то помпа, то экс, теперь вот вешалка. Под ростом понимаю промежуточный результат всех предшествующих воздействий, выделить что-то практически невозможно, ибо все работает на рост.

7 Ваша программа сейчас.
1 час мех.вешалка (3 кг.) +2 часа мех.экс (по силовой с грелкой) - вечером, утром 30 мин. растяги и с/джелк (оч.умеренно и по силе и по кол-ву)

8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу?
Когда как, но не более 4х часов.

9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
То эксцесс, то затишье. В среднем 2-3 раза в неделю, как говорится, нерегулярно приходится "жить".

10 Какой стиль жизни вы ведете (на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
Курить бросил лет шесть назад, выпиваю в компании по случаю праздника, но оч. редко, диеты нет - ем все, что жена приготовит, физкультурой, утренней гимнастикой занимаюсь постоянно.

11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
Какие только витамины я не пил, но толку особого от них для роста пч я не заметил. Нравятся БАДы и витамины: сеалекс, тестогенон, л-аргинин, токоферол, цинктерал, вазотон, тыквеол.

12 По вашему мнению в НУПе главное
В любом деле необходимы целеустремленность, труд и терпение. Не бывает не оплачиваемого труда. Дорогу осилит идущий!

13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?
Добиться заветных сантиметров.

QUOTE

1. В каком возрасте вы начали заниматься нупом???

Начинал носить экс в 17 лет, но тогда не было нормальной информации как его надевать, в итоге проносил не долго и забросил, но все таки что-то тогда прибавил, а возможно это был естественный рост.

QUOTE

2. Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???

7 месяцев.

QUOTE

3. Ваши начальные параметры??

14.5 NBPEL, 16 BPEL, 13 EG.

QUOTE

4. Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?

Через два месяца.

QUOTE

5. Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??

На данный момент ,2 в длину, +0.5 в окружности.

QUOTE

6. Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.

Мокрый джелк.

QUOTE

7. Ваша программа сейчас.

Та самая.

QUOTE

8. Сколько времени в день вы уделяете НУПу??

Примерно час.

QUOTE

9. Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?

Сейчас редко, может 1-2 раза в месяц.

QUOTE

10. Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?

Не курю, не пью, не качаюсь, но планирую скоро начать качаться.

QUOTE

11. Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?

Да, каждый день принимаю витаминный комплекс, плюс еще отдельно витамин Е и цинк.

QUOTE

12. По вашему мнению в НУПе главное ..........

Терпение и хладнокровность, ну и конечно мотивация, без нее никуда.

QUOTE

13. Ваши пожелания всем НУПерам мира?

Чтобы у вас был большой член, но чуть меньше, чем у меня.

QUOTE

14. Сукаpeace

wazzup

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом???
2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом???
3 Ваши начальные параметры??
4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL?
5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры??
6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост.
7 Ваша программа сейчас.
8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу??
9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете?
10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)?
11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена?
12 По вашему мнению в НУПе главное ..........
13 Ваши пожелания всем НУПерам мира?


1. в 27
2. почти 2 с половиной
3. nbpel 16, eg 12.5
4. месяца за 3 (примерно) я сделал +1 см к BPEL
5. BPEL + 3,2, eg + 1,2-1,3
6. программа новичка
7. цикл мощных сосудистых
8. сейчас примерно час
9. в среднем раз в день
10. стараюсь не курить и не пить, но бывает заносит в блуд)) а так хожу в тренажорку
11. нет
12. регулярность и систематичность!
13. роста, роста и ещё раз роста!!!

1 В каком возрасте вы начали заниматься нупом??? 17 лет
2 Сколько месяцев\лет вы уже занимаетесь нупом??? 3 месяца
3 Ваши начальные параметры?? 13NBPEL | EG 11
4 Через сколько недель\месяцев\лет вы увидели свой первый прирост\прирост в 1см BPEL? Прирост заметил уже после первой недели
5 Насколько вы выросли за все время занятия НУПом? Ваши настоящие параметры?? 14NBPEL (+1) | EG 13 (+2)
6 Ваша программа от которой вы увидели самый большой прирост. Разогрев-Растягивание-Джелк.
7 Ваша программа сейчас. Разогрев-Растягивание-Джелк.
8 Сколько времени в день вы уделяете НУПу?? 20-30 минут (в зависимости от настроения)
9 Как часто вы занимаетесь сексом\мастурбируете? Мастурбация ежедневная
10 Какой стиль жизни вы ведете(на хорошей ли вы диете\курите ли вы\качаетесь ли)? Ничем не занимаюсь, ничем не злоупотребляю
11Принимаете ли вы какие либо витамины? Либо гормональные препараты которые могут способствовать росту члена? Возраст и так гормоны дает
12 По вашему мнению в НУПе главное .......... Техника
13 Ваши пожелания всем НУПерам мира? Хочешь расти, пытайся!
14 Вот и я о том же

из анализа того что тут написано, заметно что если не дрочить, эффект больше. Также как и при продолжительных регулярных тренировках.

QUOTE

из анализа того что тут написано, заметно что если не дрочить, эффект больше. Также как и при продолжительных регулярных тренировках.

еще по форуму в основном у великовозрастных нуперов рост хороший, видимо как раз по этой причине. Умеренный не считается - он чужих жен чпокает

Donky
7 месяцев

Здесь нет никакой ошибки? Помоему ты на форуме уже пару лет

так и есть

1) 16
2) Неполные 2 месяца
3) Длина 17, длина со вдавленной - 18.5, окружность чуть более 15 см.
4)Через полтора месяца первый прирост, но не 1 см.
5)0 в длину, 0.4 в окружности. 17-17.5( бывает по разному) и 15.4-15.5 соответственно.
6)Программа " от балды ", минут 40 с большими перерывами.
7)Программа новичка сначала.
8)20 минут с перерывами ( при джелкинге полная эрекция уже через 20-30 повторений.
9)1-2 раза в день)
10) Бодибилдинг, расширяю плечевой пояс
11) Наверное, рибоксин.
12) Священная троица нупа.
13) ( Для молодежи ) : не заводите девушек, старайтесь меньше трахаться, пока не добьетесь своей цели в разумных мерах, в мерах безопасности читайте пункт 13.
14) Кароч, удачи.

Sheogaraty
Что то 4 и 5 пункты противоречат друг другу.

QUOTE

Что то 4 и 5 пункты противоречат друг другу.

Чем же?
Добавлено:

QUOTE

Что то 4 и 5 пункты противоречат друг друг

О, да, извиняюсь. Прирост заметил через полтора месяца, но не 1 см, и тем более не в длину( наверное, длину имели ввиду, когда писали этот пунктик )
Добавлено:
Что делать, если при джелкинге уже через 15-20 повторений полный стояк? Надо ведь делать подряд минут 10, а у меня 1 минута джелка = 3 минуты отхода от стояка... Это трындец, господа.

Sheogaraty

QUOTE

Что делать, если при джелкинге уже через 15-20 повторений полный стояк?

Опа, как необычно, а то "все" жалуются что пч падает при джелке, так сказать общая проблема нуперов.
Стандартный совет при этом - делать джелк просматривая порно, фантазию включать.
А тут, ну думай о "плохом", решай дифференциальные уравнения в голове, смотри "ужасники" в фоне
У меня вчера кстати тоже зашкаливало немного - просто отвернулся от порнухи и максимально сконцентрировался на каждом джелк движении, что бы была чистота техники и считал еще 1-2-3. Так сказать - "нечего личного только бизнес".
Еще я заметил, что когда я делаю джелк вверх то эрекция усиливается, если вниз то "гаснет" постепенно.

QUOTE

А тут, ну думай о "плохом", решай дифференциальные уравнения в голове, смотри "ужасники" в фоне

Не помогает, пытался... кстати, у меня никогда не было утренних эрекций, никогда) Что это может означать?) Да-да, когда вниз тянешь, то немного вянет, но на секунд 20, потом железякой.
Добавлено:
Попробовал забивать его мастурбацией по 5-10 раз в день " по бырику ", потом 1 раз, но с часик ( перерывчики по 1 -2 минутке раз в 15-20) - не помогает, он все равно железом стоит. Попробую отказаться от мастурбации вообще.

вот она тема по мотивации номер 2)))

Чуваки я рад за вас.такие прирост.класс у меня 15 и 11 хочу 18 и 15 не подскажете какую программу выбрать.экстерьера нет вешалки тож .реально ли одним джелком нарастить

нупер1815

QUOTE

у меня 15 и 11 хочу 18 и 15 не подскажете какую программу выбрать.экстерьера нет вешалки тож .реально ли одним джелком нарастить

Только одним лишь джелком думаю врядли. Если только тебе не 14лет и организм растет. Комплексная программа нужна. А для начала прога новичка 3 месяца

стретчер
Ого хороший прирост))) А можно узнать твою прогу с помпой и эксом? я тож их сочетаю ,но пока без твердой проги

На форуме зарегистрировано более 100к пользователей. Историй нуперов менее 30, остальным рассказать нечего?

QUOTE

Историй нуперов менее 30, остальным рассказать нечего?

Истории все в этом разделе [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Slonopotam
форум видимо почитать не судьба

1 31
2 3 с лишним года
3 BPEL---15,8, EG -----13, BPFSL--16,3
4 Первый прирост в 1см BPEL увидел где то месяца через 4-5.
5 BPEL-------20(+4,2) , EG -----------15(+2) , BPFSL------22(+5,7)
6 Программа новичка,много джелка и вешалка.
7 Две вешалки в неделю по силовой и одна сосудистая,поддерживающая,типа джелк и немного помпы.
8 Час - полтора.
9 Секс 2-3 раза в неделю. Бывает и чаще ,но уже не так интересно))
10 Всю жизнь занимаюсь спортом,не курю и слежу за питанием. Если есть компания могу и напиться))
11 Цинк,йохимбе и вит группы В. Принимаю не для нупа,а потому,что надо....мне....
12 В НУПе главное настойчивость,стабильность,разумный подход и немного психический отклонений).
13 Товарищи,если вы добились успеха в этом нелегком деле, пропагандируйте его,освещайте,делитесь опытом,пишите книги))
14 Всем роста,баб,любви и денег!

1 27
2 3тий месяц
3 заМерял только NBPEL ~17,5, о другом не знал
4 Прирост увидел в первые 2 недели, но не замерял насколько
5 NBPEL - 18.8 (+1.3) / BPFSL - 19,8 BPEL - 20,4 EG - 15 (этот параметр вообще не прирос на вид )
6 Мокрый джелк.
7 Экстендер + джелк (нерегулярно)
8 Экстендер от 4 до 8 часов, джелк когда вспомню и смогу, очень редко получается, о чем сожалею.
9 В среднем 5 раз в неделю.
10 В основном на ПП, занимался ББ около 8 лет, но сейчас в виду работы месяц через месяц. Без спортпита.
11 нет
12 Пока не знаю что, делаю все от балды, но хочу систематизировать.
13 Сладких девочек побольше
14 Всем желаю не париться не о чем

1 25 лет (теоретически раньше, так как пробовал тянуть его даже когда о нупе не знал, видел что у меня меньше и я тупо тянул, рывками, со слезами на глазах, не зная будет результат или нет, просто тянул)
2 Много без перерыва НУПИЛ года два, потом забил, потом повторил 3-6 месяцев, сейчас так же. Когда вижу над чем можно поработать, тогда нуплю.
3 Когда были маленькие параметры боялся даже мерить, но думаю что около 10 даже было, лет в 18... Но годам к 25 когда я начал заниматься осознанно и постоянно я имел уже около 12 см.
4 После своего первого экстендера через пол года увидел прирост около 2 сантиметров. (Но больше всего радовало что я в душе стал иметь хороший орган в лежачем состоянии)
5 Много сантиметров 4. И продолжаю расти не смотря на переодичесткие всплески в работе. Может это и помогает. Сейчас при хорошей эрекции 15-16 см в стояке без вдавленной линейки, правда я сильно похудел, возможно доп см появился благодаря этому=)))
6 Экстендер, и ручное вытягивание.
7 Качаю головку, работаю на силу эрекции.
8 Нет программы, но около 30 минут не больше
9 Очень редко и то и то
10 Правильное питание, не курю, не пью, бегаю, прыгаю, дерусь
11 НЕТ
12 Верить в то, что это принесёт результат, и делать то во что ты веришь и то что приносит результат.
13 Делайте из года в год и он вырастит. Просто делайте, не думайте, делайте. Вакуумные экстендеры, можно на ночь, это крутая шутка=)
14 Удачи

nikitapobeda
отличные результаты!
персоналка есть?

nikitapobeda
заводи персоналку очень интересно будет