Сравнительно недавно наткнулся на ваш форум, и сама идея очень заинтересовала. Я сам сторонник того, что все в жизни можно изменить, исправить, как бы трудно не пришлось.
Мой размер.
длинна - 15.7 см
обхват - 13.0 см
максимальное растягивание в спокойном состоянии - 16.4 см
всё это конечно без вдавливания.
желаемый результат
длинна - 17.0 см
обхват - 14.0 см
Как вы думаете, реально ли достичь таких резульаттов за год?
во всей идеи НУПа не понравилось только то, что нупер становится зависимым от этих упражнений.
Спасибо.
