Привет всем, появился такой вопрос что лучше для новичка, почитав форум увидел, множество опытных НУПеров, заранее спасибо!

UnderClassman
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Нене, это понятно, я имел ввиду в дальнейшем, как бы, что эффективнее экстендер или помпа, (важна длина и обхват)

UnderClassman
Если ты имеешь ввиду, что покупать после проги новичка, то экс! Медленно но верно! Помпа это как дополнение, но тебе рано ещё о ней думать, долби обхват джелком и подобными ему упражнениями...