-Совсем не одно и тоже по времени и силе воздействия...Попробуй,тока аккуратно. Кстати говоря сосудистые и расстягивающие техники вместе обычно не делают,так что если вешать и джелковать на полную-перетренируешь наверняка... - Вот что рекомендует проффесор "СТРЕЧЕР"

Говорят -читай, читай фором там всё есть!
Так вот я и прочитал и не понял, можно ли после подвешивания ДЖЕЛКИТЬ али нельзя, почему создал тему ибо авторитетное мнение главного проффеcора форума смутило!

И кто даст сцилку на видео про подвешивание, в видео разделе надо с какого заморского сайта как то смотреть!

удобнее это, утром джелк (поддерживающий), вечером вешалка.
Или только вешать, то целый цикл без пропусков. 2-3 месяца
Добавлено:
скачай видео на торрентс.ру, там должно быть.

Gemini.kz
Так что нельзя джелкить после подвешивания то? А почему тогда после мануала можно, суть то таже!?
Легко сказать утром поджекил, вечером повесил, мне не реально, время нет так скажем!

Всё короче привязал 2 кг висит ,,,, тянется по тихоньку

Добавлено:
Gemini.kz
Прогу накидай если не трудно,,,, не особо затрат по времени и не с шипко быстро ростущ весами, тут с 2 кг боюсь что оторвётся!

суть не та же, прирост новичка приводит в тонус. я описал свой метод, каждый по своему вешает. сам решай и выбирай. изучай истории других. проги можешь посмотреть в моем теме.

У меня лично по моим наблюдениям джелк после вешалки привел к увеличению обхвата, роста длинны нет ( а так хочется)
Делаю всегда с утра. Сначала тяну эксом начиная с лайтовой натяжки ( чтобы привыкнуть и отойти от утреннего стояка) где то минут через тридцать набавляю штанги и на максимум от себя (1-1,5 часа) потом вешаю вниз часа на 2 (вакум) Потом делал хороший джелк и Юли.

Замеры толщины не делал никогда но в последнее время заметил что упорное кольцо Х4 с трудом стало налазить на эрегированный член в начале упражнений ( вот хоть убейся встает когда бинтом мотаю).

Все это конечно хорошо, но думаю нужно джелк и юли исключить и только тянуть и вешать. Объем дело хорошее но в приоритете длинна. Лично у меня.
А ух коли кому нужен объем то самое то прорабатывать хорошо протянутые ткани, забивая и расширяя их кровью.

svjatoscha
понятно вобщем, ну хоть доходчиво объяснил, как надо ,,,,,,,
Если совмещать, то может тупо в толщину рость хорошо,,,, ладно попрактикуем, а вообще толщина у меня конректая, нужна длинна!

small dick
Смотри теорию КФРТ, лично я тока подвешиваю не делаю при этом никаких других упражнений, но если бы у меня туника была бы чуть растянута, но я бы не хотел бросать ею растягивать, то я бы еше по утрам джелкировал, а совмешать и подвешивание и джелк, ну не знаю , попробуй , потм отпишисья

QUOTE

а совмешать и подвешивание и джелк, ну не знаю , попробуй , потм отпишисья

я совмещал... после подвешиваний помировал по 20 минут. Результат налицо

Андропенис
поподробнее о результате пожалуйста)
а то тоже думаю о таких комбо..

Santa-XXL

QUOTE

BPEL + 1,5 см

первые пол-см за 2 месяца мануалкой нагнал, потом стал вешать вниз и вверх через день, после подвешиваний делал 2 сета помпы по 10 минут при большом давлении и мощный джелк между сетами по 15 минут. За 2-3 недели + 1см

QUOTE

вот хоть убейся встает когда бинтом мотаю

Та же проблема

QUOTE

Та же проблема

млин, ну полимонь ты дружка, пусть плюнет и расслабится

Лимонье мешает росту, если чего говорят

svjatoscha Ну, не знаю))) я считаю, что существует множество предрассудков, ни на чём толком не основанных... и если я не в состоянии пока логически понять почему - то я в это не поверю

Никто в молодости медкомиссии в военкомате перед молодыми сестричами не проходил что ли? Возьми стакан ( или банку) холодной воды, сунь туда на пару секунд и все, через несколько минут будет в порядке.

QUOTE

Никто в молодости медкомиссии в военкомате перед молодыми сестричами не проходил что ли?

помнится у меня были только старые вечнопи*дящие бабки

Эх, не повезло тебе, naglez.А я от одной блондиночки,которая все пялилась на наши аппараты,чуть все вокруг не залил!

QUOTE

помнится у меня были только старые вечнопи*дящие бабки

во-ов, и у меня также + ко всему усатые майоры

вешаю 3ий день!
Можно ли вешать 30 мин -10 мин отдых- 30 мин ..,,,,
читал что надо вроде как 20 мин -10мин отдых, 20 - 10 -20 ,,,,, так поучается час1 20 мин затрат!
А мне хомут лень снимать одевать, письку обматывать два раза, один то раз пойдёть?

по-моему чушь всё по поводу 10-минутного отдыха... вешай сколько сможешь, когда не вытерпишь - отдохни 10 минут, сделай прогревание и вешай дальше

тАк народ!
Вешаю уже 13 дней!
Но что то как то особых результатов не замечается ,,, может милиметры какие то и вытянулись, но реал визульных изменений не замечано, как после джелка и растягушек ,,,
вешаю каждый день по одому часу ровно с прерывом в 10 мин через пол часа!
Внимание вопрос!
Тут читал что некотрые по см растягивали за пол месяца, а что же у меня то не ростёть?
Виной физиология да?

small dick всё индивидуально. Жди. Имхо вешай одним сетом сколько можешь. Начни с 40 минут и плавно доходи до часу

small dick
Странный ты всё таки человек Только начал, а ждёшь чуда. У тебя кончился рост новичка или близок к завершению, у тебя сейчас рост будет идти очень и очень медленно... Лафа кончилась брат, сейчас начнётся настоящая работа, придётся повъёб...ть И не по 20-30мин, а по несколько часов в день...

Freedom12
растягиваю же с мая или когда там уже не помню!
НУ так а конкретнее то?
Народ пишет что за пол месяца что там увидел, а тут вроде ни каких изменений -)
Хотя честно, без читинга, весит 3 кг ЦЕЛЫЙ час -)

small dick у меня был прирост в 1 см, причём, прирост новичка скорее всего от вешалки вверх и вниз в сочетании с помпой и джельком. Причём рост начался после 2-ух месяцев мануалки, за которые прибавил в лучшем случае пол-сантиметра. Вешал тож килограмма 3.
Freedom12 правильно говорит - халява кончилась, теперь (скорее всего) будешь вешать больше и дольше и надеяться на пару миллиметров в месяц, ибо всё что могло быстренько вытянуться - уже вытянулось. ПЧ в лучшей форме, теперь настало время рости.

только стойкие остаются в строю. не терпеливые забрасывают. почитай тему Fаlкonе, эволюция мотивации. в теме fаq.

small dick тут люди годами да что там годами, ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ занимаются а ты за неделю 3 см хочешь , такого не бывает

small dick
Я тебе про теории говорил, почитай, может тебе и не в низ вобще тянуть нужно. Если всё таки вниз, то набирайся терпения и тяни тяни и ещё раз тяни. Больше тебе посоветовать ничего не могу.
У тебя механическая вешалка, от неё как я понял шансов вырасти больше, постепенно увеличивай нагрузку и время... Если джелк идёт без проблем, то и его не забрасывай, на клемпинг пока не переходи, рановато ещё... да и рост он тормозит. Так что вперёд, к новым вершинам

Freedom12
Да месячишко потяну вниз, не сложно же! повесил и сидишь вот только не пойму когда просто сидишь время как то не заметно идёть, а как прикрепишь 3 кг так что то долго тянеться

в обчем через 13 дней если не будет видимых результатов, то вникну в эту ЛОТ "науку"!

small dick

QUOTE

вот только не пойму когда просто сидишь время как то не заметно идёть, а как прикрепишь 3 кг так что то долго тянеться

Эт ты правильно заметил, час ещё можно высидеть, а вот на больше у меня терпения не хватает, особенно если сидишь ночью... поэтому я и придумал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

в обчем через 13 дней если не будет видимых результатов, то вникну в эту ЛОТ "науку"!

Дело твоё просто потом может оказаться что месяц прошёл впустую, некоторые вообще необращают на них внимания, это всего лишь теории...

А вы представьте, каждый день сидеть в ванной по несколько часов. только с мобилой. в течение 15 месяцев, временами с отдыхом на пару недель

Gemini.kz

QUOTE

А вы представьте, каждый день сидеть в ванной по несколько часов. только с мобилой. в течение 15 месяцев, временами с отдыхом на пару недель

Ну может просто стоит иногда включить голову
Без обид.

ты о чем? я про регулярность вешании, тренировок.
И кстати я не один живу, редко получается вешать перед компом. только тогда, когда дома никого нет. давно лежа тянул, менее эффективно чем вешать вниз или вверх или по сторонам.

Gemini.kz

QUOTE

каждый день сидеть в ванной по несколько часов. только с мобилой. в течение 15 месяцев, временами с отдыхом на пару недель

Я б сейчас точно не смог А в начале занятий может)
Добавлено:

QUOTE

ты о чем?

о направлении подвеса, имхо)

Gemini.kz

QUOTE

ты о чем?

Ну если честно для меня это дико... По несколько часов в день проводить время в ванной, потом скажут - парень ты что, того что ли, во вторых это очень и очень подозрительно... Согласен с тобой что эффективнее растягивать сидя, когда груз напрален вниз, это я уже понял, не намного конечно но всё же. Незнаю, просто НУП порой очень сложное и в тоже время очень занудное занятие, я стараюсь облегчить и скрасить долгое пребывание в небытие Базара нет, это закаляет силу воли, но я не могу усидеть на месте 2 часа подряд... ничего не делая.

можно привыкнуть, но порою бывало, что морально уставал. сидя ванной можно общаться с друзьями по агенту, сидеть на форуме , читать книги журналы, играть игры на мобильнике, общаться по телефону, с грузом принимать душ. что бы время протянуть, я каждые 10-15-20 мин менял положения. сидя на стуле, стоя, согнутым, на краю ванной полу лежа и т.д. только так можно вытянуть свою елду, а потом цементировать.

Gemini.kz вот это выдержка

Gemini.kz

QUOTE

идя на стуле, стоя, согнутым, на краю ванной полу лежа и т.д.

заодно в монокамасутре поупражнялся

Gemini.kz
У тебя ванна прямо"храм нупа"-я так понял ты и интернет туда провел?

Супермен

QUOTE

У тебя ванна прямо"храм нупа"-я так понял ты и интернет туда провел?

он телефон туда провёл

Как то не вирил я в это подвешиваение, а тут взял линейку приложил ( специально не мерил 10 дней)
смотрю а ПЧ подрос ,,, это с учётом того что я только вешал, без джелка.
Теперь дабавлю джелка, мож будеть прогрессировать быстрее.
А подвешивание конечно хорошая штука, не запарная так скажем подвесил и ростёшь, так после проги новичка следует сразу переходить к вешалке.
Я рекомендую ибо на себе почувствовал чудотворное воздействие

QUOTE

рекомендую ибо на себе почувствовал чудотворное воздействие

На сколько подрос то?

QUOTE

так после проги новичка следует сразу переходить к вешалке

А я бы советовал сначала месяцев 6 экс потаскать ну а потом уже к вешалки переходить

NOvik

QUOTE

На сколько подрос то?

За 10 дней ничего заметно подрасти не может, скорее всего просто расстянул

Народ!
Я не мерю до милиметра ,,,
Смотрю чтоя вно больше стал ВИЗУЛЬНО,
Раньше доходил до 16 .5 теперча больше но не 17 но ближе к 17 ,, не напрягясь так сказать ,,
у маня чен бабан ,,, так что что ыб имерить его реал длинну надо выгнуть -)))
А атк вырос 100%