стретчер
Wednesday, 10 February 2010, 1:53
Предлагаю в этой теме отписываться о Ваших каждодневных тренировках 
alek20063
Wednesday, 10 February 2010, 2:20
Хе-хе
Экс 5ч 50мин + веш 5 кг 40 мин
стретчер
Wednesday, 10 February 2010, 2:30
умеренныій
Wednesday, 10 February 2010, 11:02
Стретч-7ч15мин(1-й сет-5ч40мин ! +2-йсет-1ч35мин)+Клэмп и юли-30мин+АТ
The born
Wednesday, 10 February 2010, 11:12
экс 5 часов 35 мин(5подходов), надо лену дать отдохнуть
Добавлено:
А что со старой темой?
умеренныій
Wednesday, 10 February 2010, 11:23
The born
В архиве.Большая больно
nupmen
Wednesday, 10 February 2010, 18:16
вешалка = 2,5 ч (1,5 кг )
оттек мешает сегодня хорошо размяться и вешать
Freedom12
Wednesday, 10 February 2010, 19:11
На отдыхе! Небольшой, укрепляющий сухой джелк, 15 мин...
стретчер
А как результаты вообще? Растёшь?
The born
Wednesday, 10 February 2010, 20:33
умеренныій | QUOTE |
The born
В архиве.Большая больно |
Ясно
ANDRA
Wednesday, 10 February 2010, 22:01
прогрев 10 мин+ растягивание 10 мин + джелк 20 мин с шахом + витамин Е
Oborotene
Wednesday, 10 February 2010, 23:26
Экс - 5:00 + круговые растягивания - 10мин. ( прыгнул сегодня на штангах ШАГ + 1 см) полет нормальный
megaden
Thursday, 11 February 2010, 1:58
экс - 7 ч. 30 м.
умеренныій
Thursday, 11 February 2010, 17:52
10.02.-ЭФ с лидазой-30мин+стретч вверх-8ч35мин (за 4 сета)+клэмп,юли,эрегированная тракция,раскатка набухшего пч в клэмпе скалкой для теста
-1ч40мин.Получилась непривычно-экстремальная сосудистая сессия.Даже лимфа на коже вспухла,как от помпы.И это плохо.Я загнал свой ПЧ.Секс с женой еле-еле.Поднимался долго,стоял плохо,я его еле чувствовал.Вообщем, секс для жены.В результате 11.02 взял выходной.Пусть отдохнет.Повелся вчера на азарт.Начитался в мануальных разделах.Техники бомбовые,но подходить буду постепенно.А то вышло-шаг вперед,два назад.Так,о тренировке доложил,опытом поделился,на нестояк пожаловался...Вроде все.Пока,растите,друзья
nupmen
Thursday, 11 February 2010, 18:21
экс=30мин(прогрев)
вешалочка=5ч (2кг)
The born
Thursday, 11 February 2010, 18:56
экс-5 часов 35 мин(3 подхода)
ANDRA
Thursday, 11 February 2010, 22:33
прогрев 10 мин+ растягивание 10 мин + джелк 20 мин с шахом + витамин Е
умеренныій
Thursday, 11 February 2010, 23:43
Все же сделал-клэмп,юли,эрег.растяги-1ч
Oborotene
Friday, 12 February 2010, 1:33
Экс - 5:00 + растяг- 10мин.
megaden
Friday, 12 February 2010, 1:57
экс - 7 часов
стретчер
Friday, 12 February 2010, 2:02
Экс 5 ч. + руки 1ч + секс 2ч.
умеренныій
Friday, 12 February 2010, 10:58
стретчер
Зачет Если довести до 7 часов,то джелк не нужен 
The born
Friday, 12 February 2010, 15:59
экс 5 часов 50 мин(4 подхода)
nupmen
Friday, 12 February 2010, 16:06
вешалка = 2ч ( 2кг )
megaden
Saturday, 13 February 2010, 2:21
экс - 8 часов
nupmen
Saturday, 13 February 2010, 8:17
начинаем утреннию тренировку :
экс=30мин
вешалка=4ч ( 2,5 кг ) вакуум
The born
Saturday, 13 February 2010, 11:37
5 часов 25 мин( 4 подхода)
умеренныій
Saturday, 13 February 2010, 12:52
12.02. ЭФ с лидазой-35мин.+стретчер вверх-4ч50мин+клэмп и юли-1час.
ANDRA
Saturday, 13 February 2010, 21:45
вчера
прогрев 10 мин+ растягивание 10 мин + джелк 20 мин с шахом + витамин Е
Adword
Saturday, 13 February 2010, 21:49
слушайте я не догоняю зачем эта тема нужна?)
The born
Saturday, 13 February 2010, 22:52
Adword | QUOTE |
| слушайте я не догоняю зачем эта тема нужна?) |
А я не догоняю, а чем она мешает?
kokonas
Sunday, 14 February 2010, 0:21
Джелк 15 мин+Клэмп 10мин.Все!
The born
Sunday, 14 February 2010, 0:27
kokonas
Дружише ты куда пропал?
kokonas
Sunday, 14 February 2010, 0:40
The born
Да тут я,только писать порожняково не хочу, а результат пока минимальный.
The born
Sunday, 14 February 2010, 1:51
kokonas | QUOTE |
The born
Да тут я,только писать порожняково не хочу, а результат пока минимальный. |
Ну дык расказвай про программу и про результат
megaden
Sunday, 14 February 2010, 2:42
экс - 8 часов
nupmen
Sunday, 14 February 2010, 9:46
отдых седня . впорю щас себе лидазы и вечером к подружке - праздник же как ни как
а завтра снова вешать !!!!!
Дачник1
Sunday, 14 February 2010, 12:21
Я вчера перед поздравлением ни лидазы, ни клемпа. Сегодня уже успел поздравить - за 4 часа 4 раза, вроде довольная осталась
умеренныій
Sunday, 14 February 2010, 13:34
Adword | QUOTE |
| слушайте я не догоняю зачем эта тема нужна?) |
А шо такое
Добавлено:
Дачник1
| QUOTE |
| Сегодня уже успел поздравить - за 4 часа 4 раза, вроде довольная осталась |
Ты еще крепкий,старик Розенбом
Добавлено:
А у меня вчера и седня выходной.Утомил,загнал свой перчуган
The born
Sunday, 14 February 2010, 15:45
экс 4 часа 20 мин( 3 подхода) + 3 мм
Oborotene
Sunday, 14 February 2010, 21:48
Экс - 7ч:15мин.
умеренныій
Sunday, 14 February 2010, 22:42
The born
Наконец-то хорошие новости.Наши поздравления
Oborotene
Sunday, 14 February 2010, 23:06
| QUOTE |
| Наконец-то хорошие новости.Наши поздравления |
Это он штангу новую накрутил..
The born
Sunday, 14 February 2010, 23:35
умеренныій
Oborotene
Спасибо, ноя так пока работаю по полуклассике полу силовой, и поэтому это было запланировано
*PROFIT*
Sunday, 14 February 2010, 23:49
The born
поздравляю с первым приростом от экса! Если я не ошибаюсь, ты за месяц вырос?
alek20063
Monday, 15 February 2010, 0:11
веш 5 кг 2 ч 30 мин
The born
Monday, 15 February 2010, 0:21
*PROFIT* | QUOTE |
The born
поздравляю с первым приростом от экса! Если я не ошибаюсь, ты за месяц вырос? |
Да не вырос я , это штанги на 3 мм прикрутил
The born
Monday, 15 February 2010, 13:34
7 часов 35 мин(6 подходов)
megaden
Tuesday, 16 February 2010, 1:24
Инъекция лидазы + экс(5 часов)
Oborotene
Tuesday, 16 February 2010, 2:06
Экс - 5:10
The born
Tuesday, 16 February 2010, 11:48
Экс -10 часов 10 мин(8 подходов)
nupmen
Tuesday, 16 February 2010, 15:11
выкручивания руками 10мин
вешалка=3ч ( 2,5 кг )
Kurales
Tuesday, 16 February 2010, 17:31
3,5 часа ЭКС (2 подхода)
The born
Tuesday, 16 February 2010, 22:05
Kurales | QUOTE |
| 3,5 часа ЭКС (2 подхода) |
C твоим натежением нужно минимум часов 6-8 носить
alek20063
Wednesday, 17 February 2010, 1:07
Похоже, от экса мне придется воздержаться на 1-2 недели - заработал от 7-часового ношения экса рану диаметром в 7 мм.
Пока буду делать растягивания + сгибания + скручивания + 2 часа вешалка 5 кг
Oborotene
Wednesday, 17 February 2010, 1:57
Экс - 5:05
стретчер
Wednesday, 17 February 2010, 2:05
alek20063 | QUOTE |
| рану диаметром в 7 мм. |
Да, там заживает долго блин 
Веш. 2ч. бо нету времени
nupmen
Wednesday, 17 February 2010, 17:49
вешалка=4часа (2,5 кг )
Kurales
Wednesday, 17 February 2010, 20:14
| QUOTE |
| C твоим натежением нужно минимум часов 6-8 носить |
The born всё впереди. Это просто был первый раз пробный. Дальше больше.
ЭКС 5,5 часов
The born
Wednesday, 17 February 2010, 21:42
экс 6 часов 55 мин(5 подходов)
Oborotene
Wednesday, 17 February 2010, 23:39
The born
| QUOTE |
| экс 6 часов 55 мин(5 подходов) |
Что то ты, заметил много подходов делаешь на экс, увеличивай время на сессию,...... частишь что то, или обмотку продумай.
У меня за это время макс 3 подхода. Или ты по СИЛОВОЙ тягаешь.
"На массу работаешь"
ANDRA
Wednesday, 17 February 2010, 23:51
разогрев 10 мин + растягивания 10 мин+джелк 20 мин с шахом
Oborotene
Thursday, 18 February 2010, 1:40
экс - 4:40
The born
Thursday, 18 February 2010, 12:15
3 часа 50 минут( 3 подхода)
nupmen
Thursday, 18 February 2010, 15:01
вешалка=4часа (2,5 кг)
Kurales
Thursday, 18 February 2010, 18:41
ЭКС 6 часов (2 подхода)
nupmen
Thursday, 18 February 2010, 20:42
фак ..... получил пузырики после 5 часов вешалки
The born
Thursday, 18 February 2010, 21:49
| QUOTE |
| фак ..... получил пузырики после 5 часов вешалки |
Обмотка, тока обмотка, тока благодоря ей смог проносить 4кг на 4 часа,и смотри что б колпак плотно прилегала к головке, и она не выползала бы в рукав
Alex Filipov
Thursday, 18 February 2010, 23:19
Делаю ждельк уже полчаса
PS Полгода без НУПа сделали свое дело. и в длину , и в обхвате поменьше стал
alek20063
Thursday, 18 February 2010, 23:35
Растягивания 50 мин + веш. 5 кг 1 ч 10 мин
Oborotene
Friday, 19 February 2010, 1:50
Экс - 5:05 ( день рождения близко-близко, ты расти моя ПиПисКа)
The born
Friday, 19 February 2010, 16:06
Экс-7 часво 50 мин( 6 подходов)
nupmen
Friday, 19 February 2010, 16:24
The born
никак не получается плотно в колпак одеть там всеравно немного места остается ... и обмотки килограмм не спасает .... надо чет еще думать , скоро большие веса пойдут ))
The born
Friday, 19 February 2010, 16:52
| QUOTE |
The born
никак не получается плотно в колпак одеть там всеравно немного места остается ... и обмотки килограмм не спасает .... надо чет еще думать , скоро большие веса пойдут )) |
а что тут думатья, другой колпак нужен
poochok
Friday, 19 February 2010, 18:08
The born
А чем обматываешь?
The born
Friday, 19 February 2010, 22:35
| QUOTE |
The born
А чем обматываешь? |
когда вакуум носил, или сейчас когда механический экс?
poochok
Friday, 19 February 2010, 23:53
The born
когда вакуум
умеренныій
Saturday, 20 February 2010, 2:18
poochok
Как дела с ширяловом?
Kurales
Saturday, 20 February 2010, 7:47
экс 4 часа 15 минут (2 подхода)
The born
Saturday, 20 February 2010, 13:45
poochok
Воздухо проницаемым пластырем, очень липким, и в 3 слоя, все головку и заней часть кожи
Экс 6 часов 25 мин( 4 подхода)
nupmen
Saturday, 20 February 2010, 14:04
таким же пластырем херачу , тут мнен кажется все зависит от времени , хоть в 10 слоеев епаш , время все равно решающий фактор !!!
The born
Saturday, 20 February 2010, 15:30
nupmen | QUOTE |
| таким же пластырем херачу , тут мнен кажется все зависит от времени , хоть в 10 слоеев епаш , время все равно решающий фактор !!! |
Тут три фактора, которые позволять удержать почти любой вес на любое время, я закончил 4 кг на 4 часа, но уверен, если бы проносил бы и 6 кг тоже нечего бы не случилось, вот эти факторы:
1. Идеальная обмотка
2. Идеальный размер колпака
3. Как рукав держит
Если все три фактора нормальны, значит до 5 кг вообще никаких проблем не должны быть с пузырями.
nupmen
Saturday, 20 February 2010, 15:41
1. ОБмотка : два раза под головкой , головка маленькими кусочками залепливается в хлам ... тут все нормально заделаано
2. Колпака формы головки нету , у меня от рексоны , до самого дна головка не достает пару мм..
3. рукав не твердый , я бы сказал средней жесткости ..
думается мне надо колпак переделать , ты как The born воздух из него выгоняешь , откачиваешь , или же через рукав выгоняешь ???
The born
Saturday, 20 February 2010, 16:48
nupmen | QUOTE |
2. Колпака формы головки нету , у меня от рексоны , до самого дна головка не достает пару мм..
3. рукав не твердый , я бы сказал средней жесткости .. |
Вот тут то и дело, форму колпака можеш всегда изменить с помошью пластилина например, а вот с рукавов даже и не знаю, у меня от монки тока первые 2 недели работали а потом пипец| QUOTE |
| The born воздух из него выгоняешь , откачиваешь , или же через рукав выгоняешь ??? |
Выгонял через рукав
nupmen
Saturday, 20 February 2010, 19:38
придется тащится в магазин детский , покупать пластилин
захерачить надо все основательно , хотелось бы до 4 кг дойти
у меня типа из секс шопа напальчники , в качестве рукава ... хорошие вроде ...
Kurales
Saturday, 20 February 2010, 19:40
экс 4 часа 15 минут (3 подхода) Плохо !
The born
Saturday, 20 February 2010, 20:00
nupmen | QUOTE |
| придется тащится в магазин детский , покупать пластилинзахерачить надо все основательно , хотелось бы до 4 кг дойти |
Да 4 кг это не вес, вот 6-7 на часа так 5 подходить, вот это да, а главное с нормальными рукавами и колпаком, все реально
nupmen
Saturday, 20 February 2010, 20:30
The born | QUOTE |
| вот 6-7 на часа так 5 подходить, вот это да |
ты таскал столька ???
The born
Sunday, 21 February 2010, 0:37
nupmen | QUOTE |
| ты таскал столька??? |
Ты ж читай внимательней
стретчер
Sunday, 21 February 2010, 3:15
Веш. 2,5 ч., экс. 4ч., инъекция Лидазы 1 мл подкожно
Doctor.uz
Sunday, 21 February 2010, 5:05
стретчер Еще раз поздравляю!
Oborotene
Sunday, 21 February 2010, 12:57
экс - 5:00
The born
Sunday, 21 February 2010, 17:52
Экс 6 часов 25 мин( 5 подходов)
alek20063
Sunday, 21 February 2010, 17:59
стретчер подкожночленно? Все штурмуешь вершину
стретчер
Sunday, 21 February 2010, 23:23
alek20063 | QUOTE |
| Все штурмуешь вершину |
Дембельский аккорд
Веш. 3ч.. экс. 4ч., пока не опомнился, ширнул еще разок))
Oborotene
Monday, 22 February 2010, 0:33
ЭкС = 8:05
The born
Monday, 22 February 2010, 14:31
Экс- 4 часа 23 мин( 4 подхода)
Oborotene
Tuesday, 23 February 2010, 0:13
экс- 7:10
megaden
Tuesday, 23 February 2010, 0:32
экс-3 часа + стретчер2x40
стретчер
Tuesday, 23 February 2010, 1:18
Веш. 3ч., экс. 5 ч
The born
Tuesday, 23 February 2010, 21:32
Экс - 7 часво(6 подходов)
Oborotene
Tuesday, 23 February 2010, 22:30
Экс - 7:30 + новая штанга (0,5)
nupmen
Wednesday, 24 February 2010, 0:31
вешалка=4часа ( 2,5 кг )
alek20063
Wednesday, 24 February 2010, 1:08
Растягивания 30 мин + вешалка 5 кг 2 часа
стретчер
Wednesday, 24 February 2010, 1:13
Веш. 2,5 ч., экс. 5ч
nupmen
Wednesday, 24 February 2010, 17:38
вешалка = 3ч , мануал легкий
плохо себя чувствую после 23 го !!! сбавлю обороты !!!
Добавлено: по совету [/B]Борна[B] борюсь с воздухом в колпачке , так вот решил колпак замазать пластелином и головку тоже . затем скрепил колпак и головку ( да и еще пару капель воды в колпак , чтоб уж совсем ни какого воздуха ) посмотрю что получится ....
да все читающим , такой вопрос , если в колпаке вакуум , то может ли растяжение рукава , как то уменьшить вакуум при большом весе ???? или рукав рвется без разгермитизации в колпачке ??? не могу лучше обьяснить , не поэт ..
The born
Wednesday, 24 February 2010, 19:07
| QUOTE |
| да все читающим , такой вопрос , если в колпаке вакуум , то может ли растяжение рукава , как то уменьшить вакуум при большом весе ???? или рукав рвется без разгермитизации в колпачке ??? не могу лучше обьяснить , не поэт .. |
Если полный вакуум в колпаке то рукав естественно меньше растягивается, или даже можно так сказать головка меньше с колпака выходит или не выходи вообше
nupmen
Wednesday, 24 February 2010, 19:30
вот вет , нуплю хер знает скока , а про вакуум тока щас доганяю )))
сижу смотрю на пластилин в колпачке , вроде действует , головка не выходит из колпачка ... тфу тфу тфу
Kurales
Wednesday, 24 February 2010, 19:38
экс 5 часов за 23 февраля
The born
Wednesday, 24 February 2010, 19:48
| QUOTE |
| сижу смотрю на пластилин в колпачке , вроде действует , головка не выходит из колпачка ... тфу тфу тфу |
Вот это очень важно, видь если будет выходить то вероятность схватить пузырь увеличиваеться до 99%
Kurales
Wednesday, 24 February 2010, 21:25
ЭКс 4 часа
Oborotene
Thursday, 25 February 2010, 1:25
Экс - 5:10
умеренныій
Thursday, 25 February 2010, 16:02
Ширка лидазы+стретчер вверх-3ч20мин
nupmen
Thursday, 25 February 2010, 16:50
вешалка = 4часа (3кг)
_Thinker_
Friday, 26 February 2010, 0:30
экс 4 часа 15 минут.
вчера сделал замеры линейка показала 16,5.Итого за 4 месяца 1,5см,уже не плохо.Тянем дальше
Oborotene
Friday, 26 February 2010, 0:34
_Thinker_ | QUOTE |
| за 4 месяца 1,5см,уже не плохо |
Привет, друг, давно небыло тебя, куда пропал?
Хороший результат, ПОЗДРАВЛЯЮ.
_Thinker_
Friday, 26 February 2010, 0:43
Oborotene
я захожу через день сюда,но не отписываюсь.Во все посты вникать нету времени,дела навалились.как у тебя успехи в НУПе,замеры делал?
Oborotene
Friday, 26 February 2010, 0:59
_Thinker_
| QUOTE |
| как у тебя успехи в НУПе,замеры делал? |
В конце месяца померяю, 1марта - будет 2 месяца.
Oborotene
Friday, 26 February 2010, 9:05
экс - 5:15
умеренныій
Friday, 26 February 2010, 9:14
ЭФ лидазы-15мин+стретч вверх-5ч
умеренныій
Friday, 26 February 2010, 22:10
26.02-стретч вверх-4ч40мин+клэмп,юли и эрегированные растяги-20мин
стретчер
Friday, 26 February 2010, 22:33
умеренныій | QUOTE |
| клэмп,юли и эрегированные растяги-20мин |
Ну и как оно на докторской колбасе идет?
Веш. 3ч., экс.2ч
умеренныій
Friday, 26 February 2010, 23:40
стретчер | QUOTE |
| Ну и как оно на докторской колбасе идет? |
та ниче так.
Хотелось больше,но научился сдерживаться.Ничего особенного.
Oborotene
Saturday, 27 February 2010, 1:20
Экс - 4:10
шестипалый
Saturday, 27 February 2010, 1:24
Экс по 8-10 часов каждый день. Скоро в лобок корни пустит.
Посоветуйте, что делать с белой полосой на коже вокруг основания ПЧ. Появилась два месяца назад. Думал со временем пройдет. Но полоса только увеличивается. Сейчас полоса в спокухе 1.5 см, при эрекции около 3 см, видно сильно. Края полосы неровные, с правой стороны больше. ПЧ смотрится как сшитый из лоскутов кожи. Франкенштейн мля.
_Thinker_
Saturday, 27 February 2010, 2:03
экс 4 часа 30 минут.
стретчер
Saturday, 27 February 2010, 2:07
шестипалый Он у тебя темный чтоли?
Дык это новая кожа отросла) Ничего не сделаешь пока весь не остветлеет)
шестипалый
Saturday, 27 February 2010, 4:14
Стретчер
Значит, растет ПЧ, а не вытягивается.
Или это только кожа растет, а ПЧ вытягивается? Единого мнения нет даже у ученых. Да это и не важно главное орган больше стал и все.
После мануала потемнел не много. Думаю, после того как выжму все из экса, джелк и помпа помогут. А пока вид моего ПЧ напрягает женщин. Одна подумала сифилис. Секс при ярком свете не практикую. javascript:emoticon(':ph34r:')
стретчер
Saturday, 27 February 2010, 13:23
шестипалый | QUOTE |
| Или это только кожа растет, а ПЧ вытягивается? |
Сначала вытягивается, потом растет кожа, затем сам Как-то так)| QUOTE |
| Секс при ярком свете не практикую |
Исчо не привык просто))
nupmen
Saturday, 27 February 2010, 17:49
вешалочка=4часа (3кг) (вакуум) !!! полет нормальный !!!!
Kurales
Saturday, 27 February 2010, 21:39
ЭКС 4 часа 25 минут. (2 подхода)
умеренныій
Saturday, 27 February 2010, 23:25
Вторая ширка лидазы-1 кубик+мануальное растягивание-4ч10мин
nupmen
Sunday, 28 February 2010, 13:12
умеренныій ты че руками 4 часа растягивал
ну ты крут
вешалка=5ч ( 3 кг )
умеренныій
Sunday, 28 February 2010, 14:27
nupmen | QUOTE |
| ты че руками 4 часа растягивал blink.gif ну ты крут smile.gif |
Ага,руками.Сидя перед монитором.Электрогрелкой прогреваю периодически.Посыпаю тальком перец и ладони.Одну минуту круговые движения а потом оттянул вперед и сижу себе.Меняю периодически руки или хватку пальцев.Ниче такого,обычная суперсила
умеренныій
Sunday, 28 February 2010, 19:52
28.02.-стретч вверх-3ч40мин+второй ЭФ лидазы-20мин+мануальное растягивание-1ч20мин
Kurales
Sunday, 28 February 2010, 20:24
экс 6 часов (2 подхода)
BIG P
Sunday, 28 February 2010, 23:20
Умеренный ты чем-то кроме НУПа занимаешься???))))))
Oborotene
Sunday, 28 February 2010, 23:58
Экс - 5:10
Adword
Monday, 01 March 2010, 9:56
вот он большущий член вырастит а потом вот и будет заниматься)
умеренныій
Monday, 01 March 2010, 10:11
BIG P | QUOTE |
| Умеренный ты чем-то кроме НУПа занимаешься?? |
Ты о чем?Как и у всех- круг интересов широкий.
Добавлено:
Adword
| QUOTE |
| вот он большущий член вырастит а потом вот и будет заниматься |
О,брат!Это мед в уши мои
_Thinker_
Monday, 01 March 2010, 21:50
экс 5 часов 40 минут 3 подхода.
The born
Monday, 01 March 2010, 22:41
Бляха я тут уже перестал отписоваться, отписоваюсь в блокнут, все перед глазами, надо было с самого сначала завести тетрадь тренировок
Oborotene
Monday, 01 March 2010, 22:45
The born Я и тут и там пишусь ( график в экселе веду с первого дня тренек)
умеренныій
Monday, 01 March 2010, 22:52
Мануальные растяги-2ч10мин+Эрегированные растяги-1ч15мин(с перерывами)
The born
Monday, 01 March 2010, 23:10
Oborotene | QUOTE |
The born
Я и тут и там пишусь ( график в экселе веду с первого дня тренек) |
мне тут просто лень
Oborotene
Monday, 01 March 2010, 23:21
The bornНу хозяин - барин.
Oborotene
Tuesday, 02 March 2010, 2:19
Экс - 5:15 + джелк (50) эр.40-50%
Kurales
Tuesday, 02 March 2010, 14:00
The born заводи хорошая вешь, я с 2009 года веду дневник, там всё по месяцам расписано, что сколько делал, удобно
nupmen
Tuesday, 02 March 2010, 18:32
как всегда , вешалкак = 4 часа ( 3 кг )
Дачник1
Tuesday, 02 March 2010, 19:08
умеренныій
Ну ты монстр! Я когда мануалкой серьезно занимался, так эрегированные растяги максимум 5-10 минут мог делать и то постоянные и множественные кровоизлияния были.
умеренныій
Tuesday, 02 March 2010, 19:44
Дачник1
Ниче такого.Я ж не делаю там во все стороны.Типа стретча получается.Главное,чтобы никто не мешал.Оттянул и пялься в монитор.Я сейчас именно так и сижу Обмотка не нужна.Натяжение чувствуешь и прочие прелести.Я вообще не стремлюсь сильно разделять снаряды(экс,стретчер и пр.)Главное сейчас мне нужно растягивание,нужное время и с нужным усилием.Попробуйте-вам понравится.Только не дрочите.
Добавлено:
Дачник1
| QUOTE |
| эрегированные растяги максимум 5-10 минут |
Извиняюсь.Ты ж за эрегированные растяги писал.Да,тут сила в пальцах нужна не слабая.Пригодилось.Я пальцы специально тренировал и продолжаю-для бойцовских примочек.
Дачник1
Tuesday, 02 March 2010, 19:54
умеренныій Пальцы у меня у самого сильные, мне просто было физически больно! Такое ощущение что письке пипец приходит и что-то там внутри рвется. Ну и реально потом и были кровоизлияние по всему стволу.
Хотя может тогда член был еще не достаточно тренирован, раньше я тоже не представлял что возможно сделать сквизи при клемпе, а сейчас без проблем
умеренныій
Tuesday, 02 March 2010, 22:02
Дачник1 | QUOTE |
| Такое ощущение что письке пипец приходит и что-то там внутри рвется. Ну и реально потом и были кровоизлияние по всему стволу. |
С разной силой тянем.Я с одной лошадиной.А ты?
Добавлено:
Сделал седня третью ширку лидазы+3ч40мин мануальные растяги
_Thinker_
Tuesday, 02 March 2010, 22:10
экс 5 часов 15 минут-2 подхода.
Oborotene
Tuesday, 02 March 2010, 23:39
экс - 6:05 вечер + джелк (50) утро
holyday
Wednesday, 03 March 2010, 9:46
01.03.2010
Разогрев: 5 минут
Растягивание: 1 час
Джелк: 45 минут
Разогрев: 2 минуты
02.03.2010
Разогрев: 5 минут
Растягивание: 2 час
Джелк: 30 минут
Разогрев: 5 минуты
ROCCO JR
Wednesday, 03 March 2010, 10:16
01.03.2010
Сделал ХОРСЫ 440 во время клэмпа, ПЧ чуть не взорвался, мля!
Такого жуткого давления в нем я еще не испытывал.
А вчера заметил, что лимфа еще не до конца сошла, и на ПЧ появился какой-то бугорок справа...мягкий, вроде не беспокоит, когда прикасаешься.
Сегодня должна быть тренировка, а теперь не знаю, может стоит пару дней отдохнуть?Эт бугорок уже сошел, кстати.
holyday
Wednesday, 03 March 2010, 10:24
Да ... мануал практически не кто не делает, только
умеренныій да и я
Oborotene
Thursday, 04 March 2010, 2:02
Отчёт за 2 месяца таскания ЭКСа - +1,5см.......вроде неплохо
Экс - 5:10 + Джелк (50)
умеренныій
Thursday, 04 March 2010, 10:02
Oborotene | QUOTE |
| Отчёт за 2 месяца таскания ЭКСа - +1,5см.......вроде неплохо |
Ниче ж себе неплохо.Супер.Некоторым и за пол года такое не светит.Да и за год тоже.Молодец
Добавлено:
Вчера на фоне сильнейшегого отека после инъекции лидазы сделал всего лишь мануальные растяги-1ч30мин.
holyday
Thursday, 04 March 2010, 11:20
03.03.2010
Мануальные растяги 2 часа (4*30мин)
04.03.2010
Сегодня отдых, а то болит головка в том месте где связка крепится, переусердствовал
Oborotene
Thursday, 04 March 2010, 12:06
умеренныій | QUOTE |
| Супер.Некоторым и за пол года такое не светит.Да и за год тоже.Молодец |
Спасибо, friend
А ты что экс не юзаешь, смотрю на мануал и химию подсел.
умеренныій
Thursday, 04 March 2010, 13:17
Oborotene | QUOTE |
| А ты что экс не юзаешь, смотрю на мануал и химию подсел. |
Ну,лидаза хороший препарат.На него говорить "химия" как-то неправильно.Правильно,конечно,но ,неправильно.Велик и могуч русский язык С экса спрыгнул,поскольку не получается комфортно крепить головку и выпирает экс из штанов.Потом мой ЛОТ на 7-30 и мне нужно тянуть вверх.И я тяну стретчер вверх.А мой мануал не такой как предписан.Он больше похож на тот же стретчер,только вместо петли(или вакуума)-пальчики-плоскогубчики.Я теперь при приветственном рукопожатии обращаю внимание-если крепкая рука,значит НУПер-мануальщик
Oborotene
Thursday, 04 March 2010, 15:01
умеренныій | QUOTE |
| .Я теперь при приветственном рукопожатии обращаю внимание-если крепкая рука,значит НУПер-мануальщик |
Интересный ход мыслей,
У моих друзей 90%- оно крепкое, надо приколоть пацанов. , во тихушники.
nupmen
Thursday, 04 March 2010, 16:39
вешать вешать и еще раз вешать !!!!!! как сказал Ленин !!!
сегодня прибавил полкило , получается теперь 3,5 кг на 4 часа засел вешать ....
nupmen
Thursday, 04 March 2010, 20:50
зае..али эти пузыри
уже и незнаю как от них избавлятся !!! скоро рекордные веса пойдут , а тут такая засада
тока начинаешь добавлять , все хорошо висит вроде , бах пузырек , еще и лопнул там под лекопластырем ,намочил головку и головка из него выскачила .... мля завтра попробую другой метод , есть одна мысля
ather
Thursday, 04 March 2010, 21:08
второй старт начал 15.02.10 по графику 1/1
4-7мин разогрев
20сек по 15 раз простые растягивания
(20сек по 3 раза) 5раз V-образные с вариаиями центр, у основания, у головки
1мин-разогрев
5-7 мин джелк (классик)
4 мин круговое растягивание
3-5 мин разогрев
всё в строгом соответствии
ещё ношу перетягивающую резинку у основания 20-30 мин после сессии иногда; не рановато ли?. и в течении дня делаю потягушки 1-4 раза
15.03.10 переду на график 2/1
сделал экс вполне комфортный (пока лежит) если за 2 месяца не вырасту начну таскать
alek20063
Thursday, 04 March 2010, 21:17
nupmen
"мышки плакали, кололись, но продолжали жрать кактус". Если от вакуума столько проблем, зачем его использовать? Сделай себе механическую про2000 - никаких проблем.
Alex Filipov
Thursday, 04 March 2010, 23:14
| QUOTE |
зае..али эти пузыри
уже и незнаю как от них избавлятся !!! скоро рекордные веса пойдут , а тут такая засада
тока начинаешь добавлять , все хорошо висит вроде , бах пузырек , еще и лопнул там под лекопластырем ,намочил головку и головка из него выскачила .... мля завтра попробую другой метод , есть одна мысля |
C водой не пробовал?
Добавлено:
5 часов вешалка. Пока с 3 кг
Oborotene
Thursday, 04 March 2010, 23:41
экс - 6:10 + ДЖЕЛК - Lite(50)
умеренныій
Friday, 05 March 2010, 1:20
4.03.-Гальванизация-15мин+мануальные растяги-4ч.30мин.Я снова в строю.Отек ушел.
стретчер
Friday, 05 March 2010, 2:30
nupmen | QUOTE |
| зае..али эти пузыри |
Если наглушняк мотать, то не должны появляться
Постоянно там)
nupmen
Friday, 05 March 2010, 11:09
alek20063 я за одноразовое надевание и таскание , с механикой , нужно постоянно снимать и разминать ПЧ , а тут одел и забыл ... тока вес накидывай.
стретчер да был один мелкий не стал его прокалывать , а он гад меня яподвел
все герметично было и хорошо держалось , я веть матаю на глушняк и пластелином еще сверху захерачиваю, все гуд , а тут он взял и потек , лейкопластырь от этого начал отклеиваться от головки и вся конструкция слетела - а пластырь с пластелином в колпачке остались
жопа короче , седня намотаю тканевый пластырь , он мне кажется лучше приклеивается к шляпе и водостокий в отличае от бумажного !!
The born
Friday, 05 March 2010, 15:01
экс-9 часов 40 мин
умеренныій
Friday, 05 March 2010, 20:31
5.03.-Мануальные растяги-2ч35мин.+гальванизация-15мин
_Thinker_
Friday, 05 March 2010, 21:07
умеренныій что за гальванизация?
alek20063
Friday, 05 March 2010, 23:04
_Thinker_
воздействие постоянным током
holyday
Saturday, 06 March 2010, 10:11
05.03.2010
разогрев 5 мин.
растягивание 1,5 часа (30*3)
джелк 30 мин.
разогрев 5 мин
//Джелк: что-то уже и порно не помогает - член херово стоит, хотя признаков перетренерованности нет ...
ather
Saturday, 06 March 2010, 10:42
| QUOTE |
| Джелк: что-то уже и порно не помогает - член херово стоит, хотя признаков перетренерованности нет |
тунику не мог лишнего перетянуть? | QUOTE |
| растягивание 1,5 часа (30*3) |
какой стаж?
| QUOTE |
| хотя признаков перетренерованности нет[ |
может длительно накапливалась? такой перетрев сразу не распознаешь
alek20063
Saturday, 06 March 2010, 15:46
Растягивания 40 мин, вешалка 5 кг 2 ч
Oborotene
Sunday, 07 March 2010, 0:35
Экс - 6:10
The born
Sunday, 07 March 2010, 3:15
Экс-8 часов 50 минут
Kurales
Sunday, 07 March 2010, 9:35
ЭКС 5часов 30 минут (2подхода)
Oborotene
Sunday, 07 March 2010, 13:37
The born БОРН, кагда будешь замер снимать?...... от ЭКСа
The born
Sunday, 07 March 2010, 14:43
Oborotene | QUOTE |
The born
БОРН, кагда будешь замер снимать?...... от ЭКСа |
Имеиш ввиду вырос ли ПЧ?, если это то через месяц другой, не раньше
Kurales
Sunday, 07 March 2010, 21:55
4 часа за один подход!!!
УРА , новая обмотка помогла
умеренныій
Sunday, 07 March 2010, 22:05
Kurales | QUOTE |
| 4 часа за один подход!!! |
Ниче себе.Крутой В теме про обмотку есть твоя обмотка?
The born
Sunday, 07 March 2010, 22:39
Kurales | QUOTE |
УРА , новая обмотка помогла
-------------------- |
Что за?
умеренныій
Sunday, 07 March 2010, 22:44
The born
Я в обмотках уже нашел-прокладка под поролонку
Добавлено:
Прокладка-эластичный бинт
The born
Sunday, 07 March 2010, 23:24
умеренныій | QUOTE |
The born QUOTE
Что за?
Я в обмотках уже нашел-прокладка под поролонку
Добавлено:
Прокладка-эластичный бинт |
Если обычный, то мне что сним, что с обычной тряпкой разницы не имеит, но вот если пеха -хавт тогда понятно.........
Oborotene
Monday, 08 March 2010, 1:34
Экс - 7:05
Kurales
Monday, 08 March 2010, 16:18
умеренныій, The born эл. бинт , а на него прокладка. Но самая главное это очень сильно растянуть кожу на ПЧ чтоб складок вообще не было
The born
Monday, 08 March 2010, 17:03
Kurales | QUOTE |
| умеренныій, The born эл. бинт , а на него прокладка. Но самая главное это очень сильно растянуть кожу на ПЧ чтоб складок вообще не было |
Не сравнивай обычный эластичный бинт и пеха-хавт
Oborotene
Monday, 08 March 2010, 19:40
Экс - 5:00
Kurales
Monday, 08 March 2010, 20:57
экс 4 часа 50 минут. 2 подхода. Чёто сегодня плоховато
The born
| QUOTE |
| Не сравнивай обычный эластичный бинт и пеха-хавт |
ъ
А я и не сравниваю, я наоборот завтра пойду его покупать
The born
Monday, 08 March 2010, 21:09
Kurales
ааа
умеренныій
Tuesday, 09 March 2010, 8:57
Kurales | QUOTE |
| А я и не сравниваю, я наоборот завтра пойду его покупать |
Везуха.А на Украине нету ни фига.
nupmen
Tuesday, 09 March 2010, 16:08
на Урале и подавно , никто таких бинтов не видел и не слышал ....
сегодня начну вешать три дня перерыва , из за пузыря чертового !!!!
3 часика на 3кг , потхоньку начнемс ....
Oborotene
Tuesday, 09 March 2010, 17:40
Экс - 6:40 (2подхода)
The born
Tuesday, 09 March 2010, 22:27
Oborotene | QUOTE |
| Экс - 6:40 (2подхода) |
ух это ледокаин
Oborotene
Wednesday, 10 March 2010, 1:02
The born
Нее, Борн, это Левомеколь+Ледокаин+Бепантен+...... о как
The born
Wednesday, 10 March 2010, 1:21
Oborotene | QUOTE |
| Нее, Борн, это Левомеколь+Ледокаин+Бепантен+...... о как |
Воо, я тоже дбавлю его в эту смесь
стретчер
Wednesday, 10 March 2010, 1:22
Веш. 3ч., экс 4ч., Лидаза 1 раз
Закончились праздники
Oborotene
Wednesday, 10 March 2010, 1:31
| QUOTE |
| Закончились праздники |
Какие такие праздники.....
стретчер
Wednesday, 10 March 2010, 1:32
Когда флудить можно было
Добавлено: 8 марта если не в курсе))
Oborotene
Wednesday, 10 March 2010, 1:39
О, буду теперь знать, когда флуд наводить
alek20063
Wednesday, 10 March 2010, 1:56
Походу парни совсем занупились, нет даже времени баб отъе... в смысле поздравить
holyday
Wednesday, 10 March 2010, 16:31
09/03/2010
Разогрев - 5 минут
Растягивание - 1 час
Разогрев - 5 минут
Джелк - 20 минут (помешали, блин: член упал и не хотел вставать, даже под порнушку)
Разогрев - 2 минуты
Kurales
Wednesday, 10 March 2010, 21:33
экс 2 часа 50 минут !
нужно что то делать с обмоткой
needlong
Wednesday, 10 March 2010, 23:44
Kurales , это на сильном вытяжении?
стретчер
Thursday, 11 March 2010, 1:31
Kurales | QUOTE |
| нужно что то делать с обмоткой |
Экспериментировать! Огромная тема по-обмотке - пробуй
Экс. 4,5ч., веш.2ч.)
The born
Thursday, 11 March 2010, 1:51
| QUOTE |
| Экспериментировать!Огромная тема по-обмотке - пробуй |
Ну, я уже обмоток од 30 разных попробовал, и буду еш е свою искать и искать
holyday
Thursday, 11 March 2010, 17:32
10/03/2010
Отдых
11/03/2010
Прогревание - не было возможности
Растягивание - 1час
nupmen
Thursday, 11 March 2010, 18:14
вешалка 3,5 часа
Doctor.uz
Thursday, 11 March 2010, 19:19
Вешалка-1час 30 минут.Как все только время находят вешать дольше?
Буратино
Thursday, 11 March 2010, 19:45
Doctor.uz
Круто. Ты ваккумом вешаешь?
Это за раз, или по сетам? Вес какой?
Удачи!
nupmen
Thursday, 11 March 2010, 19:48
Doctor.uz все просто , набираешся желанием вырости до гигантского размера и вешаешь , вешаешь , пока не посинеешь
Doctor.uz
Thursday, 11 March 2010, 20:10
Буратино Механика снайперовская хомут/обмотка/веревка-2кг за один раз.
Спасибо.
nupmen И желания,и синей краски целый завод
Времени не хватает.У меня же пациенты еще есть...
Oborotene
Thursday, 11 March 2010, 21:25
Sex - 4:30.счет - 5/2
в мою пользу
alek20063
Thursday, 11 March 2010, 21:38
Doctor.uz приходится чем-то жертвовать ради сам знаешь чего
Веш 5 кг 2 часа + растягивания 40 мин.
умеренныій
Thursday, 11 March 2010, 22:39
Три дня к ряду-Клэмп и эрегированные растяги-10мин+10мин с хорошими прогревами до,в середине и после
Добавлено:
кряду
Doctor.uz
Thursday, 11 March 2010, 22:47
умеренныій Вот эти три дня ты на форуме был неактивный какой то.
Руки заняты были?
Oborotene
Friday, 12 March 2010, 1:07
Экс - 5:05 + Джелк - 100
megaden
Friday, 12 March 2010, 1:41
Помпа - 5 мин, экс - 5 часов + откат в длине экса -0,5 см(после отмены лидазы)
стретчер
Friday, 12 March 2010, 1:46
megaden | QUOTE |
| откат в длине экса -0,5 см(после отмены лидазы) |
Странно, эффект должен сохранится на какое-то время 
Веш. 2ч., нет времени бл@
Tolkonachal
Friday, 12 March 2010, 11:45
megaden | QUOTE |
| Помпа - 5 мин, экс - 5 часов + откат в длине экса -0,5 см(после отмены лидазы) |
а что сначала делал помпировал или экс носил? После помпы не очень -то он тянется
nupmen
Friday, 12 March 2010, 15:35
вешалка = 2,5 часа одним сэтом ( 4кг )
умеренныій
Friday, 12 March 2010, 15:49
| QUOTE |
| умеренныій Вот эти три дня ты на форуме был неактивный какой то. |
Не,каждый день утро-обед-вечер читал.Нечего было добавить или как-то отреагировать.Больше на ус мотал.А шо,соскучился
Doctor.uz
Friday, 12 March 2010, 17:58
умеренныій Без твоих шуток скучновато
Вешалка 1час 45 минут в один подход 2 кг.
умеренныій
Friday, 12 March 2010, 19:38
Doctor.uz | QUOTE |
| Без твоих шуток скучновато |
Не грусти.Он будет расти. (чей-то девиз тут на форуме)
умеренныій
Friday, 12 March 2010, 20:04
12.03.-гальванизация-30 мин+клэмп иэрегированные растяги-40мин(4 раза по 10 мин)
megaden
Saturday, 13 March 2010, 2:00
Tolkonachal
Вначале помпа, потом экс. Вообще есть несколько предположений по поводу отката:
- ну первое это изменение программы путем внесения помпы(т.е. определенный стресс для члена)
- слишком малое время ношения экса с лидазой на новой длине
помпа 5мин экс 6 часов
holyday
Saturday, 13 March 2010, 10:35
12.03.2010
-----------------------
Разогрев - 5 мин.
Растяги - 1.5 часа
Джелк - 30 мин.
Разогрев - 5 мин.
умеренныій
Saturday, 13 March 2010, 20:14
13.03-Гальванизация-30мин+Юли3-10мин+Эрегированные растяги-10мин+Клэмпинг-10мин
Добавлено:
Братва,кому интересен клэмпинг,я сегодня выложил в теме Алика Радуги "Клэмпинг" фотки- бюджетные отечественные многоразовые хомуты.
Oborotene
Sunday, 14 March 2010, 0:27
ЭКС - 6:10
стретчер
Sunday, 14 March 2010, 2:11
Подвешивание 4ч., последний час через палку)
nupmen
Sunday, 14 March 2010, 11:28
обмотка обмотка и еще раз обмотка !!!!!!!! маза фака !!!!
чуть не правильно намотал и херакс пузырь , а веса серьезные , ошибаться нельзя
отдыхаю 2 дня заживляю пузырек
и в бой !!!!
holyday
Sunday, 14 March 2010, 11:57
13.03.2010
-----------------
Отдых.
умеренныій
Sunday, 14 March 2010, 16:17
holyday
Отчет об отдыхе?
alek20063
Sunday, 14 March 2010, 17:15
поподробнее, что делал, как проводли время
Oborotene
Sunday, 14 March 2010, 18:29
Экс - 6:30 (штанга +0,5см)
умеренныій
Sunday, 14 March 2010, 20:21
alek20063 | QUOTE |
Отчет об отдыхе
поподробнее, что делал, как проводли время |
:
D
Добавлено:
14.03.-Гальванизация-30мин+Эрегированные растяги-10 мин+клэмп-10мин+юли №3-10мин+укол лидазы подкожно 32 ед. + гальванизация-30 мин.Все перемежаю грелкой
стретчер
Monday, 15 March 2010, 1:40
Вешалка 5ч.
.gif)
holyday
Monday, 15 March 2010, 10:01
| QUOTE |
Отчет об отдыхе
поподробнее, что делал, как проводли время
|
Етился аж 20 минут
Когда моюсь, в туалете, переодеваюсь, ... начинаю на автомате делать растяги и лёгкий джелк. Так, что можно сказать у меня НУП без отдыха ...
=================
14.03.2010
Разогрев - 10 мин.
Растяги - 50мин.
Джелк - 60раз (помешали, член упал и не вставал)
Разогрев - 2 мин.
умеренныій
Monday, 15 March 2010, 11:05
holyday | QUOTE |
| Так, что можно сказать у меня НУП без отдыха ... |
Так шо,получается,что на*бал нас на счет "отдыха"?
Doctor.uz
Monday, 15 March 2010, 12:13
умеренныій Это у него активный отдых
holyday
Monday, 15 March 2010, 16:58
| QUOTE |
| Так шо,получается,что на*бал нас на счет "отдыха"? |
Получается, что да ...
умеренныій
Monday, 15 March 2010, 22:04
holyday | QUOTE |
| Получается, что да ... |
Маладэц!Люди,говорящие только правду-страшные люди.
15.03.-мануальные растяги-5 часов
holyday
Tuesday, 16 March 2010, 1:17
| QUOTE |
| Маладэц!Люди,говорящие только правду-страшные люди. |
Будет член больше - буду добрым.
------------------------------------------------------
Разогрев - 10мин.
Растяги - 2часа
Джелк - 40минут
Разогрев - 5мин
Добавлено:
Да, забыл:
Через 3 часа после НУПа етился аж 40 минут (жена долго не хотела кончить).
Oborotene
Tuesday, 16 March 2010, 1:25
holyday | QUOTE |
| Через 3 часа после НУПа етился аж 40 минут (жена долго не хотела кончить). |
Делаешь успехи ДЯДЯ. а она что у тебя ДАОСские техники практикует чо ли
Экс - 4:00 + джелк (150)
holyday
Tuesday, 16 March 2010, 9:50
| QUOTE |
| а она что у тебя ДАОСские техники практикует чо ли |
делает "откаты" (довожу практически до оргазма, а она напрягается и волна отходит - так раз 10-20) - говорит так оргазм сильнее. Если без откатов то просто напряглась и всё, а если с откатами, то стоны и лёгкие крики можно услышать.
Добавлено:
офтоп: если не секрет, какой екс лучше заказывать: андропенис или Х4 ???
Oborotene
Tuesday, 16 March 2010, 12:02
holyday
| QUOTE |
| если не секрет, какой екс лучше заказывать: андропенис или Х4 ??? |
У меня Jes Original, за Х4 и андро сказать ничо не могу, не пробовал
klenk
Tuesday, 16 March 2010, 23:05
иногда делаю 50 джелков, туника так ослаблена что после 50 джелков просинаюсь ночью что бы в душе член разогреть, кровоток заполнить. И такая мистика - все секс шопы с Киева где заказывал товар - закрыты ли не работают не перезванивают, а сами на сайте свой номер не дают или он не отвечает. На днях Плюну и закажу все в нормальных дорогих сексшопах. и помпу и мази.
Добавлено:
откат в 1см удручает, это то что наростил с осени, летом не нупил. Но травма особо дала на толщину, по моему он стал немного тоньше чем до нупа.
стретчер
Wednesday, 17 March 2010, 1:12
klenk Все вернется
Веш. 4ч
Oborotene
Wednesday, 17 March 2010, 1:48
экс - 5:30
умеренныій
Wednesday, 17 March 2010, 9:38
klenk Тоже думаю,что вернется,когда физиологию подлечишь.Еще помпу не купил?Я выложил фото в соотв-м разделе.
16.03.-мануальные растяги-3ч05мин.(последние 5 минут были самые тяжелые
)+стретчер вверх-4ч25мин.Итого растягов-7ч30мин
Oborotene
Thursday, 18 March 2010, 1:18
Экс - 4:40 + Джелк (100)
стретчер
Thursday, 18 March 2010, 1:28
Подвеш. 2., экс 2ч
nupmen
Thursday, 18 March 2010, 5:43
вешалка=2,5ч, экс=1ч
умеренныій
Thursday, 18 March 2010, 8:45
17.03.-Стретчер вверх-4ч+клэмп,юли№3-40мин.
стретчер
Не сдавайся,старик
holyday
Thursday, 18 March 2010, 9:39
Разогрев - 5мин
Растяги - 1.5часа (в основном тяну вниз, связку)
Джелк - 40мин
Разогрев - 5мин
умеренныій
Thursday, 18 March 2010, 22:06
18.03.-мануальные растяги-3ч+ клэмп и юли№3-40мин
стретчер
Thursday, 18 March 2010, 22:37
Подвешивание 4 часа, последний с перегибом. Пузырь хватанул ети его мать
На больничном
alek20063
Thursday, 18 March 2010, 23:33
_Thinker_
Thursday, 18 March 2010, 23:52
со вторника начал делать лёгкий джэлк.экс не ношу уже 16 дней.Сделали операцию на машонке,так что на месяц решил довольствоваться джэлком и не рисковать.
The born
Friday, 19 March 2010, 0:13
Последние 2 дня экс тока по 2 часа
стретчер
Friday, 19 March 2010, 1:46
Последние четыре поста - отписки инвалидов и лодыря
Только
умеренныій в авангарде - почти 4 часа рук
умеренныій
Friday, 19 March 2010, 9:31
стретчер | QUOTE |
| Пузырь хватанул ети его мать |
Ну емае
The born
| QUOTE |
| Последние 2 дня экс тока по 2 часа |
Удивил.братан.Че так.Не характерно для тебястретчер
| QUOTE |
| Только умеренныій в авангарде - почти 4 часа рук |
Деградирует наш клуб.Уже 4 часа-рекорд дня.А пониться у Борна было-13часов.
стретчер
Friday, 19 March 2010, 11:48
умеренныій | QUOTE |
| Уже 4 часа-рекорд дня |
Конечно. Это ж не экстендером Как вообще получается 4 часа расстягивать - я х.з. Тут после часу джелка и Юли кисти ломит как носилки день носил.. Ну это еще от длины пальцев, толщины сосиски и силы хвата конечно зависит)
holyday
Friday, 19 March 2010, 11:56
18.03.2010
------------------------
Разогрев - 10 мин.
Растяги - 1.5 часа.
Джелк -30 мин.
Разогрев - 5 мин.
------------------------
ПС. Хотя я и новичёк в НУПерском деле, но заметил, что секс Очень благотворно влияет на результат НУПа (на закрепление результата).
nupmen
Friday, 19 March 2010, 13:25
вешалка=2ч, экс=1ч, вешалка=1ч, экс=1ч
и того 5часов
Oborotene
Friday, 19 March 2010, 19:42
экс - 6:15
The born
Friday, 19 March 2010, 21:11
умеренныій | QUOTE |
The born QUOTE
Последние 2 дня экс тока по 2 часа
Удивил.братан.Че так.Не характерно для тебя |
Да дружище времени совсем не было
kolyesik
Saturday, 20 March 2010, 2:19
Всем привет!
Начал сегодня! Уже чувствую рост своего богатыря!
Мне 21 год, NBPEL - 13 см, BPEL - 14 см, EG - 11,5 см. Цель NBPEL 19 см! Скоро-скоро!
стретчер
Saturday, 20 March 2010, 2:21
kolyesik
| QUOTE |
| Уже чувствую рост своего богатыря! |
Чет быстро как-то
holyday
Saturday, 20 March 2010, 10:43
kolyesik | QUOTE |
| NBPEL - 13 см .............. Цель NBPEL 19 см! Скоро-скоро! |
Не в обиду, но в НУПерском деле надо быть реалистом, поэтому лучше: "медленно-медленно, но уверенно"
Doctor.uz
Saturday, 20 March 2010, 11:05
Сегодня быстро вернулся с работы.
Фашизм:2 часа вешалка 2кг в один заход,джелк для кровообращения перерос в садисткий джелк 30 минут.
Точки как у новичка пошли на головке
умеренныій
Saturday, 20 March 2010, 11:41
стретчер | QUOTE |
| Как вообще получается 4 часа расстягивать - я х.з. |
Украина мае талант Ну это тот же экстендер,только вместо петли-пальцы и не нужно тратить время на закрепление головки-хвать и тяни.Хронология-я нахожусь в офисе в одиночестве.Включил комп,заварил чайку,на стул накинул махровый халат,электрогрелкой прогрел пч,голову и "окологоловную"(изобрел походу слово )область и пальцы посыпал детской присыпкой,размял пальцы(без этого тяжко).Хвать и тяну в одном направлении со средним усилием.Вот готовый бюджетный экс.Без гимора с обмотками и прочим.Меняю руки.В это время свободной рукой пишу Вам письма.Или смотрю кино.Доклад окончен.
Добавлено:
стретчер
| QUOTE |
| Тут после часу джелка и Юли кисти ломит как носилки день носил. |
А ты шо,пальцы не тренируешь?Видел Василия Вирастюка?Вот так должен выглядеть настоящий НУПер
Добавлено:
Doctor.uz
| QUOTE |
| Сегодня быстро вернулся с работы. |
Бросил пациентов?Doctor.uz
| QUOTE |
| джелк для кровообращения перерос в садисткий джелк |
Док,ты не перепутал?Это мазохизм
Добавлено:
kolyesik
Правильно.Никого не слушай.Читай форум-расти скоро
Doctor.uz
Saturday, 20 March 2010, 12:05
умеренныій Не,не перепутал.Мой член-отдельная личность.Я кайфую,истязая его
умеренныій
Saturday, 20 March 2010, 12:14
Doctor.uz | QUOTE |
| Не,не перепутал.Мой член-отдельная личность.Я кайфую,истязая его |
Извращенец.
Добавлено:
19.03.-мануал.растяги-2ч.40мин.+клэмп и юли№3-20мин.
Doctor.uz
Saturday, 20 March 2010, 12:34
умеренныій 2ч40мин.+20мин.=3ч.
Сам нупер
Oborotene
Saturday, 20 March 2010, 13:16
умеренныій | QUOTE |
| .В это время свободной рукой пишу Вам письма.Или смотрю кино.Доклад окончен. |
Хорошая у тебя работка. На моей так не забалуешь
На поссать то времени иногда не хватает, аврал сплошняком идет,
умеренныій
Saturday, 20 March 2010, 13:37
Oborotene | QUOTE |
| Хорошая у тебя работка. На моей так не забалуешь |
Поеду щас еще поработаю
Добавлено:
The born
Брат,в теме "Средний возраст НУПера" у общества к тебе столько вопросов было,а ты не отписался.Не стесняйся-скажи им правду.
kolyesik
Saturday, 20 March 2010, 14:56
Бл@@@@, мужики, это круто!
Вчера после первого дня тренировок уже секс был просто ох@@нный!
Соседи в стену стучались от криков подруги!!!!!)) Потом еще минут 10 лежала, не могла прийти в себя.
Подруга сказала, блин, что ты с ним сделал!!!?? Он стал больше, тверже и это писец!
Добавлено: умеренныій
| QUOTE |
| kolyesik Скоро-скоро! Правильно.Никого не слушай.Читай форум-расти скоро smile.gif |
Спасибо за поддержку!
Добавлено:
Блин, еще не научился цитатами пользоваться
Doctor.uz
Saturday, 20 March 2010, 15:21
kolyesik
Создай свою тему,то что ты сейчас уже дважды здесь делаешь,называется флудом и преследуется по закону.
стретчер
Saturday, 20 March 2010, 17:32
kolyesik Прочитай ФАК для новичков. Там выстрадан оптимальный алгоритм работы на форуме. Придерживайся его пожалуйста
Gerod
Saturday, 20 March 2010, 17:56
Не получалось нормально делать растягивания, член вставал и выскальзывал. Прочитал где-то что можно использовать туалетную бумагу. Сейчас обматываю головку и немного ствола, и всё в полном поряде. Ощющения от туалетной бумаги не сильно приятные (но не болезненные) в результате чего ему и вставать не хочется, и ухват крепчайщий.
Doctor.uz
Saturday, 20 March 2010, 18:16
Gerod
Ты тоже не в ту тему постишь.
Oborotene
Saturday, 20 March 2010, 22:35
ЭкС - 4:30 + СеКС - 2:15
YAPRIL
Sunday, 21 March 2010, 2:28
5- прогрев + 15 мин джелк + 10 мин клемп и все свободны.
holyday
Sunday, 21 March 2010, 11:00
20.03.2010
---------------
Прогрев - 15мин.
Растяги - 10мин. (С утра делал - член в стояке был)
Джелк - 35мин (250 раз)
Прогрев - 5мин.
---------------------------------------------------------------------
Палка о двух концах: растяги нужно делать перед джелком (тоесть утром), а джелк после растягов (тоесть вечером). А с утра у меня "стояк" - соответственно рястяги не получается делать, ну а вечером эрекция не очень - соответственно джелк получаеся не очень ...
Gerod
Sunday, 21 March 2010, 12:25
| QUOTE |
| Ты тоже не в ту тему постишь. |
Извиняюсь думал эта тема как раз для этого.
holyday
Sunday, 21 March 2010, 17:48
21.03.2010
--------------
Прогвев - 15мин.
Растяги - 25мин
Джелк - 30мин (230раз)
Прогвев - 5мин.
--------------
Чёта ваще потенции пипец ... и всё на нервной почве: мол пиписька слишком маленькая и Ж. нифига не чувствуют
умеренныій
Sunday, 21 March 2010, 18:28
Gerod | QUOTE |
| Прочитал где-то что можно использовать туалетную бумагу. |
Попробуй марлю,бинт в несколько слоев(если в масле).А так помыл с мылом,просушил феном,детской присыпкой умастил головку и ниже и ладони.Тяни себе...
Добавлено:
holyday
| QUOTE |
| и всё на нервной почве: мол пиписька слишком маленькая и Ж. нифига не чувствуют |
Ниче брат.Ты в лучшем положении,чем паря,у которого пиписька маленькая и он не подозревает о существовании НУПа.Завтра настроение будет лучше и все встанет на свои места.
holyday
Sunday, 21 March 2010, 20:49
| QUOTE |
| Ниче брат.Ты в лучшем положении,чем паря,у которого пиписька маленькая и он не подозревает о существовании НУПа.Завтра настроение будет лучше и все встанет на свои места. |
, Дай БОЖе !!!
Oborotene
Sunday, 21 March 2010, 21:55
Экс - 8:00
Буратино
Monday, 22 March 2010, 15:33
Oborotene, это за один подход?
nupmen
Monday, 22 March 2010, 18:07
экс=1ч
вешалка=3ч
экс=1ч
Oborotene
Monday, 22 March 2010, 19:45
Буратино | QUOTE |
| это за один подход? |
Попробуй, если такой умный
. потом расскажешь.
Буратино
Monday, 22 March 2010, 21:46
Oborotene | QUOTE |
| Попробуй, если такой умный biggrin.gif . потом расскажешь. laugh.gif |
ок
С какими интервалами делал?
4 часа экс.
Oborotene
Monday, 22 March 2010, 22:53
| QUOTE |
С какими интервалами делал?
4 часа экс. |
Интервал 10 минут, если за 2-й подход сможешь 4 часа не снимая - я пожму тебе твою мужественную руку.
kolyesik
Tuesday, 23 March 2010, 0:46
22 марта
----------------------
10 минут прогревание
7 минут растягивание
15 минут Джелк
5 минут прогревание
10 минут Кегеля
-----------------------
DEAD Мазай
Tuesday, 23 March 2010, 4:59
Экстендер 8 часов (4 часа вверх и 4 вниз), и упражнения (делаю день через день) в том порядке, как делаю: прогревание 5 минут, мануальные растягивания 10 минут, v-растягивания 10 минут, джелк 15 минут, растягивание и круговое вращение члена 10 минут, и прогревание 5 минут. Как думаете, друзья, насколько эффективна моя программа? Стоит ли подключать вешалку?
holyday
Tuesday, 23 March 2010, 10:32
22.03.2010
-------------------
Програев - 10 мин.
Растяги - 1.5 часа.
Джелк - 30 мин. (~220 раз) + Кегель (кров в ПЧ качаю)
Програев - 5 мин.
-------------------
Растяги - в основном вниз на связку, а то ПЧ как бананан.
Мои мысли:Из-за того что ПЧ банано-видной формы, можно сделать вывод, что туника может расти, а вот связка не даёт. Поэтому тяну в основном связку.
Покритикуйте
Добавлено: | QUOTE |
| Стоит ли подключать вешалку? |
А рост есть ?
Если нет то возможно и стоит.
умеренныій
Tuesday, 23 March 2010, 10:48
kolyesik | QUOTE |
| 7 минут растягивание 15 минут Джелк |
Круто.Итого-22 минуты.обстоятельства не позволяют или такой план?
Добавлено:
22.03.-мануальные растяги-2ч.25мин.+секас-40минDEAD Мазай
| QUOTE |
| Как думаете, друзья, насколько эффективна моя программа? Стоит ли подключать вешалку? |
Экс-8 часов-более,чем достаточно.На счет вешалки не скажу,поскольку я сторонник вешалки с малыми весами(а это мнение не популярно) и длительной по времени.Думаю.что если дашь пч отдохнуть,то пользы будет больше.Или добавить вешалку с усилием,аналогичным усилию,создаваемому эксом-на 1 часик.Вектор силы другой,задействуешь связки.А какой у тебя LOT?
kolyesik
Tuesday, 23 March 2010, 15:05
умеренныій | QUOTE |
| Круто.Итого-22 минуты.обстоятельства не позволяют или такой план? |
Так, вроде, в программе новичка написано. Это было мое третье занятие.
23.03.2010
-----------------
10 минут прогревание
20 минут растягивание
30 минут Джелк
10 минут прогревание
10 минут Кегель
-----------------
В правилах Джелка написано, что после упражнения член должен становиться большим, мясистым. Так проиходит, но после прогревания он снова становится почти как в начале упражнения. У всех так?
умеренныій
Tuesday, 23 March 2010, 22:45
kolyesik | QUOTE |
| Это было мое третье занятие. |
А,тогда понятно.Извини.Надеюсь,не сбил тебя с правильного курса.Лучше понемногу и постепенно войти без травм и прочих неожиданностей.Тише едешь-дальше будешь.
Я уже забыл как было при джелке.Перешел на клэмп и другие экстрим.техники.И при выполнении джелка мне приходилось приспосабливаться к своей травмированной коже и не следовать правилам,а подбирать ключ к своей ситуации и своим реакциям.Удачи и роста
Добавлено:
| QUOTE |
| 10 минут прогревание |
А это очень гуд.Я бы сказал,главный момент.
Oborotene
Wednesday, 24 March 2010, 0:38
Экс - 5:00 + jelg (100)
умеренныій
Wednesday, 24 March 2010, 10:29
23.03.Утро-мануальные растяги-3ч15мин+вечер-клэмп и юли№3-40 минут
DEAD Мазай
Wednesday, 24 March 2010, 22:12
умеренныій
Лот у меня примерно 7, но я скептически отношусь к этой теории. Когда я ношу экс вниз, то чувствую, что натяжение намного больше, нежели вверх. Кстати раньше я носил экс только вверх и дошел до длины штанг 17 см, а начал носить вниз - максимум на длине штанг 15.5 см получается носить, дальше член не тянется, а это значит что верхние подвязки плохо растянуты, вопреки теории ЛОТ.
умеренныій
Thursday, 25 March 2010, 11:25
DEAD Мазай | QUOTE |
| вопреки теории ЛОТ. |
Потому что это теория,а не закон.Я тоже все подвергаю сомнению и пытаюсь выработать свое собственное мнение.В конце концов вся ответственность на практикующем.Михайло Ломоносов изрек-"Совета ни чурайся ничьего.но прежде рассмотри его".
Добавлено:
24.03.-мануальные растяги-3ч25мин
Doctor.uz
Thursday, 25 March 2010, 11:39
умеренныій 3часа25минут-в общей сложности,или без перерыва?
Я смотрю,ты счастливый человек-свободного времени много
По доброму завидую
Oborotene
Thursday, 25 March 2010, 21:44
Экс - 6:05 (новая штанга+1см)
Doctor.uz
Thursday, 25 March 2010, 22:38
Вешалка 1 час 35 минут 2 кг в один заход.
умеренныій
Thursday, 25 March 2010, 23:14
Doctor.uz | QUOTE |
| 3часа25минут-в общей сложности,или без перерыва? |
Док,за два подхода.
Добавлено:
25.03.-мануальные растяги-2ч30мин(за один подход-инфо для Дока )
Добавлено:
Doctor.uz
| QUOTE |
| Я смотрю,ты счастливый человек-свободного времени много smile.gif По доброму завидую |
Спасибо.Когда-то самоцелью было организовать дело именно так,чтобы времени было много на саму жизнь-семью,природу,чаепитие,бл*дей.
Doctor.uz
Thursday, 25 March 2010, 23:23
умеренныій Спасибо за инфу.
Мозолей на пальцах нет?
От долгого растягивания...?
умеренныій
Thursday, 25 March 2010, 23:46
Doctor.uz | QUOTE |
| Мозолей на пальцах нет? biggrin.gif От долгого растягивания...? |
Судороги тока
Doctor.uz
Thursday, 25 March 2010, 23:51
умеренныій
А если серьезно,то тянуть долго по типу экса нужна конкретная сила воли.Пальцами.
Вспотел небось?
Oborotene
Friday, 26 March 2010, 0:10
Doctor.uz | QUOTE |
| А если серьезно,то тянуть долго по типу экса нужна конкретная сила воли.Пальцами. |
чёт я не понимаю таких приколов, то ли дело ЭКС, нацепил и таскай себе на здоровье
Doctor.uz
Friday, 26 March 2010, 0:19
Пока у него экса нету
alek20063
Friday, 26 March 2010, 2:56
Веш 5 кг 2.5 часа
умеренныій
Friday, 26 March 2010, 10:21
Добавил на ночь еще юли №3-20минут
holyday
Friday, 26 March 2010, 10:25
24.03.2010
Растяги - 40 минут.
25.03.2010
Растяги - 40 минут.
умеренныій
Friday, 26 March 2010, 10:31
Doctor.uz | QUOTE |
| Пока у него экса нету |
Есть-Jes-экстендер петлевой.Док,чес слово,попробуй,и убедишься.что ничего недоступного в этом нет.Нужно одиночество,монитор или книга и много времени.
Doctor.uz
| QUOTE |
| А если серьезно,то тянуть долго по типу экса нужна конкретная сила воли.Пальцами. |
Буду в апреле проводить для граждан стран СНГ обучающие семинары "Скрытые резервы организма".1-я ступень-"Настоящие возможности наших пальцев".
Doctor.uz
Friday, 26 March 2010, 11:55
умеренныій
Я раньше пальцами тянул и на них рос.Где возможно и сколько возможно.Но три с половиной часа...
Молодец!
Oborotene
Friday, 26 March 2010, 12:51
alek20063
я смотрю, ты скоро до 7кг дойдешь, рост от вешалки есть?
умеренныій
Есть-Jes-экстендер петлевой
А что тогда не носишь??
умеренныій
Friday, 26 March 2010, 14:09
Oborotene | QUOTE |
| А что тогда не носишь?? |
Глуп,барин
Добавлено:
Обматывать задалбывает
Добавлено:
Doctor.uz
Док,заканчивай хвалить,а то меня разорвет от гордости.
Прибавлялись бы сантиметры активно,было бы чем гордиться.Но это никуда от меня не денется.Я вцепился крепко и рост неизбежен.
nupmen
Friday, 26 March 2010, 14:23
экс=1,5ч
вешалка=2,5ч (4кг)
экс=1ч
kolyesik
Friday, 26 March 2010, 19:01
26 марта
-----------------------------
10 минут прогревание
20 минут растягивание
40 минут джелк
10 минут прогревание
10 минут Кегель
-----------------------------
Хатхи
Friday, 26 March 2010, 19:15
1 ч 20 мин экстендер на макс. вытяжении, после этого к головке не мог притронуться, пришлось остановиться.
Ночью продолжу.
YAPRIL
Friday, 26 March 2010, 19:44
стандарт: 5-мин. прогрев + 10 мин. джелк + (3мин. клемп +3 мин.)х3
holyday
Friday, 26 March 2010, 20:06
Прогрев - 5 мин.
Растяги - 1.5 часа
Джелк - 30мин (200 раз)
Прогрев - 2 мин.
П.С. Слава БОГу, что ни кто не помешал !!!
умеренныій
Friday, 26 March 2010, 20:34
holyday
Все больше и больше.
Doctor.uz
Friday, 26 March 2010, 20:42
Вешалка два часа один подход два килограмма.
holyday
Friday, 26 March 2010, 23:21
умеренныій | QUOTE |
| Все больше и больше. |
ПроНУПил 1,5 месяца, померялся - результата не было. Вот и повысил интенсивность растягов, авось попрёт длинна
Как в билдинге ...
Oborotene
Saturday, 27 March 2010, 0:29
Экс - 4:20 + (джелк 50)
megaden
Saturday, 27 March 2010, 3:14
помпа - 7мин
экс - 7 часов
умеренныій
Saturday, 27 March 2010, 9:53
26.03.-мануальные растяги-1ч+стретчер вверх-2ч10мин
kolyesik
Saturday, 27 March 2010, 11:09
27 марта
-----------------------------
10 минут прогревание
10 минут растягивание
1 час джелк
10 минут прогревание
10 минту Кегель
------------------------------
Во время джелка член постоянно падает, приходится делать под порнуху, а ведь нужно сосредоточиться на своем ПЧ. Парни, как это получается у вас?
Парни, не знаю, может я неправильно мерил раньше или занятий уже вырос, но неделю назад был 13 см, теперь 14 см!!! Это чудо!
PS извините, что не в тему!
YAPRIL
Saturday, 27 March 2010, 12:30
Фигасе один час джелк
а потом спрашиваем ахде эррэкция ?
мне помогает держать эррекцию при джелке следующая тема: через каждые 20-30 движений беру обратным хватом правой рукой ПЧ у основания и сильно сжимаю ОК хваткой сначала большой и указательный потом добовляю остальные пальцы. Типа ЮЛИ чтоли. Через два - три таких прихвата - эрекция сильная становиться камень нах - уже продавишь руки сразу устают
поэтому такими прихватами я не увлекаюсь - а то подход не сделаю до конца. сорри за офтоп.
holyday
Saturday, 27 March 2010, 12:37
Прогревание - 10мин.
Растяги - 25мин.
Джелк - 30 мин.
Прогрев 2 мин.
pontano
Saturday, 27 March 2010, 12:45
С утра одеваем экс. Выкручиваем на среднее натяжение и едем на работу. Там его носим часа 4-6..
Возвращаемся домой и одеваем вешалку (2,5-3кг) на часик с небольшим...
Затем, сразу в экс часа на 2-3 по силовому методу. Ну и перед сном 230-300 джелка с эррекцией не больше 60%. И так примерно 5 черз 2-3 дня...
Что думаете, уважаемые ветераны?
Kurales
Saturday, 27 March 2010, 12:55
имхо джелк лишний, прогрева и массажа достаточно. Я при прогревании перед тем акк надеть экс, могу сделать несколько джелковых движеней но только для того чтобы головка надулась, для более удобной фиксации
nupmen
Saturday, 27 March 2010, 13:32
отхерачил вешалку 5 дней подряд , теперь два дня активного отдыха :
джелк=10мин
клэмп=10мин
джэлк=10мин
kolyesik
Saturday, 27 March 2010, 13:39
YAPRIL | QUOTE |
| Фигасе один час джелк ohmy.gif а потом спрашиваем ахде эррэкция ? huh.gif мне помогает держать эррекцию при джелке следующая тема: через каждые 20-30 движений беру обратным хватом правой рукой ПЧ у основания и сильно сжимаю ОК хваткой сначала большой и указательный потом добовляю остальные пальцы. Типа ЮЛИ чтоли. Через два - три таких прихвата - эрекция сильная становиться камень нах - уже продавишь руки сразу устают biggrin.gif поэтому такими прихватами я не увлекаюсь - а то подход не сделаю до конца. сорри за офтоп. |
Спасибо
pontano
Saturday, 27 March 2010, 14:30
Kurales: ..."Я при прогревании перед тем акк надеть экс, могу сделать несколько джелковых движеней но только для того чтобы головка надулась, для более удобной фиксации"..
Я в вешалке, эксе и олдэйстретчере использую вакуумный колпак и у меня обратная проблема: как добиться минимума эррекции и набухания члена в момент фиксирования его в колпаке?..
Oborotene
Saturday, 27 March 2010, 14:40
ЭкС - 5:30
The born
Saturday, 27 March 2010, 21:05
| QUOTE |
С утра одеваем экс. Выкручиваем на среднее натяжение и едем на работу. Там его носим часа 4-6..
Возвращаемся домой и одеваем вешалку (2,5-3кг) на часик с небольшим...
Затем, сразу в экс часа на 2-3 по силовому методу. Ну и перед сном 230-300 джелка с эррекцией не больше 60%. И так примерно 5 черз 2-3 дня...
Что думаете, уважаемые ветераны? |
Я думаю что такое мона попробовать, после лет 2 регулярного ношение экса, и циклов джелка, а так, то просто забьеш член шоковой нагрузкой, после чего он вырастит быстро максимум на 1 см, а потом перестанет расти на очень долго, и хрен ты его удивиш какой либо нагрузкой
pontano
Sunday, 28 March 2010, 1:13
Да?! А как же тогда теория, что чем больше экса тем лучше? хм...
The born
Sunday, 28 March 2010, 12:57
pontano | QUOTE |
| Да?! А как же тогда теория, что чем больше экса тем лучше? хм... |
У тебя голова есть друг? ты написал только про экс, или экс ,вешалка и джелк
YAPRIL
Sunday, 28 March 2010, 13:21
В эксе ен силён но часто встречаються два термина : "силовая" и "классика" - разные методы по времени применеия и результату. "Классика" для новичка.
Doctor.uz
Sunday, 28 March 2010, 13:31
Вешалка 3 кг 1 час в один подход
pontano
Sunday, 28 March 2010, 16:04
Голова есть - спасибо за напоминание.
На мой взгляд я делаю все, что перечислил, на длину, даже джельк ибо специально написал, что не делаю его с эрекцией больше 60%. 230-300 движений это 15-20минут. Тут некоторые по полчаса-сорок минут фигачат и никто им не говорит, что они член забьют.Тогда и возникает вопрос, что именно должно забить? экс по 5-8 часов в день? Или что? И еще вопрос: если я нуплю уже больше года, то когда я новичком перестану быть?
Oborotene
Sunday, 28 March 2010, 16:32
pontano | QUOTE |
| если я нуплю уже больше года, то когда я новичком перестану быть? |
Ты уже не новичек, друг.
| QUOTE |
| экс по 5-8 часов в день? Или что? |
Это зависит от того, что для тебя является приоритетом., длина или объём??
длина - экс, обхват - сосудистые....... выбирать тебе.
The born
Sunday, 28 March 2010, 16:48
pontano | QUOTE |
| если я нуплю уже больше года, то когда я новичком перестану быть? |
Когда писюн вырастит
pontano
Sunday, 28 March 2010, 17:21
Про джельк я понял. Спасибо - скорректирую прогу.
Добавлено: хотя, вот сейчас подумал...
а как же вот рассказы многих, в том числе и "успешных зарубежных НУПеров", о том, что они только на джельке выросли в длину немерянно?
Oborotene
Sunday, 28 March 2010, 17:36
pontano | QUOTE |
| а как же вот рассказы многих, в том числе и "успешных зарубежных НУПеров", о том, что они только на джельке выросли в длину немерянно? |
Тут все индивидуально, друг. Кому то ДЖЕЛК вставляет, а кто то от ЭКСа растет. Пробуй на себе, все индивидуально.
От чего растет, на то и налегай. а придешь к СТОПу, поменяешь ПРОГУ.
Удачи в РОСТе.
The born
Sunday, 28 March 2010, 17:45
pontano | QUOTE |
хотя, вот сейчас подумал...
а как же вот рассказы многих, в том числе и "успешных зарубежных НУПеров", о том, что они только на джельке выросли в длину немерянно? |
Тут тебе в помошь теория КФРТ, вот там все четко
pontano
Sunday, 28 March 2010, 18:45
ок, ))
Oborotene
Sunday, 28 March 2010, 22:39
Сегодя активная Е*ЛЯ
alek20063
Monday, 29 March 2010, 0:17
Веш. 5 кг 2 ч 10 мин
Doctor.uz
Monday, 29 March 2010, 3:59
Джелк 30 минут под утро,клемп 15 минут.
Товарищи,Оборотень карму повысил!
Желающие поздравляют его в Поздравлениях на главной странице форума
умеренныій
Monday, 29 March 2010, 10:21
27.03.-мануальные растяги-1ч30мин.
28.03.-мануальные растяги-2ч50мин+стретчер вверх-45мин
holyday
Monday, 29 March 2010, 21:48
Прогрев - 2 мин
Растяги - 1 час
Джелк - 30 мин. Херово стоял чёта, пришлос додрачивать, а в конце вообще с 20-30 % эрекцией делал ...
Прогрев - 1 мин
Doctor.uz
Tuesday, 30 March 2010, 10:28
Джелк 15 мин.,клемп 10 мин.,под силденафилом 100 мг.Приапизм.
Работа в огороде лопатой.Свобода
YAPRIL
Tuesday, 30 March 2010, 11:40
| QUOTE |
Приапизм.
Работа ..... лопатой. |
разогрев экспресс-тренинг 15 мин. джелк 3 мин клемп
holyday
Tuesday, 30 March 2010, 13:16
YAPRIL
а поподробней, если не секрет ...
YAPRIL
Tuesday, 30 March 2010, 17:14
да не... просто когда времени мало тренировку разбиваю на две части - эксперсс - 5 мин прогрев 10 джелк 3-5 клемп....и всё в перемежку
Gungrave
Tuesday, 30 March 2010, 20:55
Сегодня первый день занятий НУПОМ
5 мин. Разогрев
5 мин. растяги
10 мин. джелка около 120 раз
3 мин. Разогрев
что такое клемп?
Doctor.uz
Tuesday, 30 March 2010, 22:22
Gungrave Когда от программы новичка перестанешь расти,тогда скажем
А если серьезно,на форуме этому отделена огромная тема,там всё есть
Oborotene
Tuesday, 30 March 2010, 22:56
ЭкС - 6:30
| QUOTE |
| Когда от программы новичка перестанешь расти,тогда скажем |
pontano
Tuesday, 30 March 2010, 23:11
Приветствие, коллеги!
Призадумался о смысле этой животрепещущей темы-топика....
Все пишут о том, кто, как и сколько потренировался...
Непонятно, что можно с этого вынести, читающему со стороны, не зная результата той или иной программы тренировки?
Предлогаю писать время реального прибывания в нупе и реальный же результат за этот срок.
Ваше мнение?
p.s.- сильно не бейте если што не так
alek20063
Tuesday, 30 March 2010, 23:32
pontano
эта тема не несет особой смысловой нагрузки, кроме, разве что, мотивационной, т.к., прочитав, кто, сколько и чего носил, человеку захочется продолжать тренировки.
pontano
Wednesday, 31 March 2010, 6:54
Спорно это, alek. Меня, вот, не мотивирует процесс нупа сам по себе, но результат от процесса, это совсем иное дело.
holyday
Wednesday, 31 March 2010, 9:27
pontano
На меня например действует, особенно когда читаю посты "умеренного": 4 часа мануала
==================
Растяги - 1 час.
Джелк - 10 минут (эрекция 20-30 %)
==================
nupmen
Wednesday, 31 March 2010, 9:46
pontano тут дело не только в мотивации , я вот например смотрю , кто из успешных нуперов сколько чего вешает , тоскае и тянет ... и для себя какой то опыт перенимаю .
каждый что хочет то и находит для себя в этой теме !!!!
Doctor.uz
Wednesday, 31 March 2010, 11:00
nupmen Как там 17?У меня пока молчок
Вешалка утром 3кг 1час один подход.
умеренныій
Wednesday, 31 March 2010, 12:39
alek20063 | QUOTE |
| эта тема не несет особой смысловой нагрузки, кроме, разве что, мотивационной, т.к., прочитав, кто, сколько и чего носил, человеку захочется продолжать тренировки. |
И не только.Полезность в том,что если я,например,сделал глупость,перебор и прочее,тут же получу критику,совет.И,наоборот,можно спросить у собрата совета,что-то перенять,переосмыслить
holyday
| QUOTE |
| На меня например действует, особенно когда читаю посты "умеренного": 4 часа мануала |
Мы звезда Все бы хорошо,да только роста не добился.
pontano
Wednesday, 31 March 2010, 13:14
holyday: На меня например действует, особенно когда читаю посты "умеренного": 4 часа мануала
умеренныій: Мы звезда Все бы хорошо,да только роста не добился...
Вооот...а, господин holyday, этого положим и не знает, совсем и завтра 5 часов начнет тянуть, а толку с гулькин йух....пардон.
В общем остаюсь при своем скромном мнении. Должно быть так:
1.Состав программы
2.Период, который она делается
3.Результат от неё или его отсутствие.
nupmen
Wednesday, 31 March 2010, 17:01
Doctor.uz вовремя спросил !!!!!!
вчера зделал замер , и что вы думаете 17,3 см
на седьмом небе от счастья теперь ( + 6 мм ), да и думаю это не предел стояк был хороший но не максимум !!!!!!
вот что получилось после трех месяцев тренировок с лидазой !!!!
если не сочтут за офтоп , то могу подробно график тренировок расписать в этом топике !!!
П.С. спасибо Доктору за лидазу - век тебя не забуду
Doctor.uz
Wednesday, 31 March 2010, 17:10
Ты в инъекциях отпишись пожалуйста,а то сам понимаешь,за метод обидно,на кого то не действует,на нас подействовало
holyday
Thursday, 01 April 2010, 8:45
pontano | QUOTE |
| Вооот...а, господин holyday, этого положим и не знает, совсем и завтра 5 часов начнет тянуть, а толку с гулькин йух....пардон. |
умеренныій
| QUOTE |
| За 10 мес-0.5-1см примерно(грешу на помпу). |
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Кстате я тоже помпировал, блин, лет 6-7 назад. Аж 2-е помпы "убил" ...
Добавлено:
| QUOTE |
| Аж 2-е помпы "убил" ... |
И результата не было
nupmen
Thursday, 01 April 2010, 16:12
укол лидазы
экс=2ч
вешалка=2ч
Doctor.uz
Thursday, 01 April 2010, 16:49
Вешалка 1,5 часа 3 кг за раз.
YAPRIL
Thursday, 01 April 2010, 17:19
Прогрев 5 мин + джелк 10 мин + клемп 10 мин - ненарадуюсь
на клемп !
djelk
Thursday, 01 April 2010, 19:26
Как получается у меня член в спокойном состояние 8.5-9см а в стояке 14см всего,с вдавленной линейкой 15.5см,хочу нарастить до 16см с невдавленной,не знаю как подвешивания делать,что вешать и чем наматывать,неудобно член встаёт,небольшой фимоз есть
holyday
Thursday, 01 April 2010, 20:01
djelk [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
alek20063
Thursday, 01 April 2010, 20:05
Растягивания 30 мин
Веш. 5 кг 1.5+1.5 часа
Doctor.uz
Thursday, 01 April 2010, 20:09
djelk
Для каждого вопроса существует своя тема.
Хатхи
Thursday, 01 April 2010, 23:35
Сейчас лежу с экстендером не на максимальном вытяжении, прям приятно носить))
Вот, решил поделиться радостью.
megaden
Thursday, 01 April 2010, 23:55
помпа 5 мин,
экс - 7 часов,
лидаза - 32 единицы
насыщенный тренировочный день
nupmen
Friday, 02 April 2010, 13:54
укол лидазы
экс=1ч
вешалка=2ч
экс=1ч
holyday
Friday, 02 April 2010, 17:11
2010.03.01
--------------------
Прогрев - 10мин.
Растяги - 1.5часа
Джелк - 10 мин.
Прогрев - 5мин.
Doctor.uz
Friday, 02 April 2010, 17:39
nupmen Роста!
holyday
Friday, 02 April 2010, 23:15
2010.03.02
--------------------
Прогрев - 5мин.
Растяги - 1.5часа
Джелк - 5 мин.
Хатхи
Friday, 02 April 2010, 23:27
Экстендер 4,5 часа + мануал 20 мин.
alek20063
Friday, 02 April 2010, 23:58
Растягивания 20 мин
Веш. 5 кг 2 ч
Doctor.uz
Saturday, 03 April 2010, 3:21
Джелк 20 мин,клемп 15 мин.
умеренныій
Saturday, 03 April 2010, 11:41
holyday | QUOTE |
Кстате я тоже помпировал, блин, лет 6-7 назад. Аж 2-е помпы "убил" ... Добавлено: QUOTE Аж 2-е помпы "убил" ...
И результата не было |
Вот именно.Теперь надеюсь на лидазу-может исправит то,что помпа натворила.
YAPRIL
| QUOTE |
| ненарадуюсь biggrin.gif на клемп ! |
От Юли №3 еще больше возрадуешься
Gemini.kz
Saturday, 03 April 2010, 14:19
первый день экса,
домой принес в 11.45, пока собрал, изучал... одел в 12.10
прошло 5 часов, не снимал, потерплю до 12:10 ночи.
Alex Filipov
Saturday, 03 April 2010, 14:26
Gemini.kz Привет! Какой экс? Чтобы вот так, сразу и 5 часов без болей
Сам думаю, какой бы себе прикупить
Gemini.kz
Saturday, 03 April 2010, 14:36
Alex FilipovСалам!
Купил х4. Для старта начал -1см от эрекции. Обмотал (старые добрые качественные носки
) тканью от вешалки, одел поясок и натянул экс. Решил с классики начать. Позже в своей теме напишу
Oborotene
Saturday, 03 April 2010, 22:36
Экс - 5:05. (ещё + 0,5см прибавил в росте/месяц) Да, дададададададааааа .йииихххха
alek20063
Saturday, 03 April 2010, 22:44
Растягивания 15 мин
Веш 5 кг 2 ч
Doctor.uz
Sunday, 04 April 2010, 3:28
Ночная вешалка 3 кг 1,5 часа за раз.
Gemini.kz
Sunday, 04 April 2010, 6:48
за вчерашний день
экс 1 подход 13 часов 50 минут. натяжение слабое, -1cм от nbpel
Oborotene
Sunday, 04 April 2010, 9:20
Gemini.kz | QUOTE |
| экс 1 подход 13 часов 50 минут |
Ну ты монстр, мощное начало.
The born
Sunday, 04 April 2010, 11:13
| QUOTE |
| экс 1 подход 13 часов 50 минут. натяжение слабое, -1cм от nbpel |
Что то просто шокирушие, у меня рекорд за один подход 6 часов, но то что у тебя это просто супер класс, я просто в шоке
Kurales
Sunday, 04 April 2010, 16:20
| QUOTE |
| экс 1 подход 13 часов 50 минут. натяжение слабое, -1cм от nbpel |
епатся не рожать ну ты зверь
The born
Sunday, 04 April 2010, 17:34
Kurales | QUOTE |
NBPEL - 15 см (+3см)
BPEL - 16 см
EG - 13 см (+1см) |
не понел ты что уже 3 на 1 успел отрастить?
Gungrave
Sunday, 04 April 2010, 21:58
сегодня выходной взял, вчера по проге новичка утром и вечером 2 захода.
5 мин. Разогрев
5 мин. Растяги
10 мин. Джелк
5 мин. вместо разогрева попробовал охлаждение. Почитал в темах вроде нормально.
Oborotene
Sunday, 04 April 2010, 21:58
Экс - 6:00
alek20063
Sunday, 04 April 2010, 22:15
Несмотря на праздники, вешалка 2 часа, растягивания 15 мин
Doctor.uz
Sunday, 04 April 2010, 22:20
Ща добиваю вешалку,3 кг,через 5 минут полтора часа будет
Хатхи
Sunday, 04 April 2010, 22:28
6 часов экс
YAPRIL
Monday, 05 April 2010, 13:15
3 мин. прогрев 5 мин джелк 5 мин клэмп - "доброе утро" - экспресс тренинг при дефиците времени...
The born
Monday, 05 April 2010, 14:26
у меня воскресенье выходной поэтому -10 часов 4 подхода экс
стретчер
Monday, 05 April 2010, 18:10
Gemini.kz | QUOTE |
| экс 1 подход 13 часов 50 минут |
Ты его что, дядя, вообще не снимал чтоли?
nupmen
Monday, 05 April 2010, 18:15
экс=2ч
вешалка=2ч
экс=1ч
Oborotene
Monday, 05 April 2010, 18:25
nupmen | QUOTE |
экс=2ч
вешалка=2ч
экс=1ч |
Как, твоя тренька работает. Рост есть?
Doctor.uz
Monday, 05 April 2010, 18:58
Oborotene 17,3 Нупмен отрастил
Gemini.kz
Monday, 05 April 2010, 19:06
| QUOTE |
| QUOTE | | экс 1 подход 13 часов 50 минут |
Ты его что, дядя, вообще не снимал чтоли? |
стретчер
Неа, присосался как паразит. Заранее сходил в туалет
сегодня одел в 07.15 утра, во время обеда снял чтобы облегчиться, обратно одел. Сниму перед сном, в 23.15
при -1см натяжении не чувствуется. Когда иду, такое ощущение, как будто не экс, а утяжелитель для пениса, основания экса спадает. Такое происходит после нескольких часов ношении....
наверно завтра прикручу штанги на +1см
nupmen
Monday, 05 April 2010, 19:08
Oborotene
да есть конечно , хоть и слизал метод у шарпланета , но он работет как ни странно ... да думаю здесь и заслуга лидазы не мало важно ...
а в принципе прога работает толко в сочетании с сосудистыми по выходным .
когда вешал роста не видел , тока nbpfsl рос , и стоило добавить джэлк , как он за пару дней вырос ( камера закачалась видать )
теперь прога такая :
5 дней вешаю - 2 дня джелкую
пн, ср , птн - лидаза 32ед.
в конце трени хранитель !
Впринципе вот и вся прога ...
да Док верно заметил с 16,7 до 17,3 пророс за два-три месяца
Oborotene
Monday, 05 April 2010, 19:25
nupmen Ясно, спасибо. я тоже джелком подбиваю, 2-3 раза в неделю по 100 делаю, а вечерком экс - 5-6 часов. Вроде растет помалёху. Эрекция дикая стала
, и либидо бешеное, давно такого не нюхал.
Роста тебе, друг.
nupmen
Monday, 05 April 2010, 19:37
Oborotene
РОСТА брат !!!!
djelk
Monday, 05 April 2010, 19:52
Делаю джелк....2дня и 1 отдыхаю...наверно мало делаю вчера около 100джелков,немного тряс,сегодня раз 20 джелк потом твёрдым стал
....сделал на обхват 5раз и с серидины сильно обеими руками в разные стороны 5раз растягивал...тряс...вроде удлинняется а вроде и нет,надеюсь всё окей,хочется прибавить 1см хоть а там уже намного психологически проще жить будет,не могу сделать ВЕШАЛКУ...не знаю чего взять и что подвесить....раньше вешал сразу на головку тоненькую верёвку и какое то мыло,вес очень небольшой но тянуло чутка,сейчас не знаю как делать,на головку как понял нельзя вешать..
Oborotene
Monday, 05 April 2010, 20:22
djelk | QUOTE |
| вроде удлинняется а вроде и нет |
| QUOTE |
| не могу сделать ВЕШАЛКУ |
| QUOTE |
| .не знаю чего взять и что подвесить.. |
| QUOTE |
| сейчас не знаю как делать |
| QUOTE |
| на головку как понял нельзя вешать.. |
И откуда вы тока такие берётесь. ....................... .gif)
pontano
Tuesday, 06 April 2010, 1:09
Oborotene, видимо, хотел сказать, что нужно форумом раскуриваццо иногда...
Oborotene
Tuesday, 06 April 2010, 7:14
pontano | QUOTE |
| Oborotene, видимо, хотел сказать, что нужно форумом раскуриваццо иногда... |
Правильно....... совсем читать обленились.
Экс - 5:00 + джелк (100)
holyday
Tuesday, 06 April 2010, 9:12
2010.03.04
-------------------
Разогрев - 20мин. (горячая ванна)
Джелк - 5мин
Разогрев - 1 литер вина
2010.03.05
-------------------
Разогрев - 10мин. (горячая ванна)
Разогрев - 1 литер вина
Джелк - 5мин
Разогрев - 1 литер вина
ПС:
пасха же
nupmen
Tuesday, 06 April 2010, 19:55
экс=1,5ч
вешалка=2,5ч
holyday
Tuesday, 06 April 2010, 20:11
Растяги - 15 мин.
Джелк - 10мин.
Doctor.uz
Tuesday, 06 April 2010, 20:42
Джелк 30 минут,клемп 20 минут.
Ща лопну
Doctor.uz
Tuesday, 06 April 2010, 23:15
djelk Оскорблять на форуме нельзя.За это можно наказать
alek20063
Tuesday, 06 April 2010, 23:16
Следующий, кто напишет тут что-то оскорбительное, будет забанен для профилактики
YAPRIL
Wednesday, 07 April 2010, 11:23
вчера - первый раз без доступа к клемпу, воде и смазке - чистый сухо-мануал
юли-сдавливания-пережимы - 15 мин. ..... в принципе можно на безрыбье такое поделать...толк есть
Oborotene
Wednesday, 07 April 2010, 12:55
Экс - 3ч
+джелк (100) + секс - 2ч
holyday
Wednesday, 07 April 2010, 18:18
Растяги - 10 мин.
Джелк - 5 мин.
Doctor.uz
Wednesday, 07 April 2010, 18:40
Вешалка 3 кг 1 час
Gemini.kz
Wednesday, 07 April 2010, 18:47
хотелось бы тоже подвешивать, но домой прихожу в 21.00, иногда в 22.00
экс, утром одел, снимаю перед сном
YAPRIL
Wednesday, 07 April 2010, 21:11
Все те же на манеже; прогрев 5 мин + (5 мин. джелк+3 мин. клэпмп)х3 подхода....
_Thinker_
Thursday, 08 April 2010, 20:27
Не носил месяц экс после операции.Сегодня второй день как возобновил тренировки,пришлось спуститься до 16см,т.к. былые 18 натянуть не смог,думаю несколько дней так поносить и на 17,потом дней через 5 снова на 18.Сегодня и вчера 1 подход в 4 часа.
Doctor.uz
Thursday, 08 April 2010, 20:42
_Thinker_
Лигаментотомия?
умеренныій
Thursday, 08 April 2010, 20:59
Эф верапамила+растяг в горячей ванне-20 мин+обертывание холодной тряпкой-3 минуты
nupmen
Thursday, 08 April 2010, 21:01
умеренныій | QUOTE |
| Эф верапамила+растяг в горячей ванне-20 мин+обертывание холодной тряпкой-3 минуты |
новый патент ???
_Thinker_
Thursday, 08 April 2010, 22:39
Doctor.uz
нет,на яйце опухоль вырезали...что это было я так до сих пор и не знаю.Онкоуролог сказал доброкачественная опухоль,дерматолог сказал большой жировик,на узи медсестра с хирургом вообще сказали 3е яйцо)))
Oborotene
Thursday, 08 April 2010, 23:40
Экс - 5:00
Doctor.uz
Friday, 09 April 2010, 1:34
_Thinker_ Онкоуролог прав,так как они потом гистологию делали.Хорошо что от гадости избавился,с облегчением!
Джелк 20 мин,клемп 15 мин.
умеренныій
Friday, 09 April 2010, 10:04
nupmen
Да.Люблю разнообразие
kolyesik
Friday, 09 April 2010, 12:30
9 апреля
-----------------
Прогревание 10 минут
Растяги 10 минут
Джелк 30 минут
Прогрев 10 минут
Кегель 10 минут
Doctor.uz
Friday, 09 April 2010, 18:01
Отвешался сейчас-1,5 часа 3 кг один заход.Рано утром делал сосудистые
YAPRIL
Saturday, 10 April 2010, 15:06
3 мин прогрев + 10 мин джелк + (4 мин. клемп + 3 мин джелк)х4 подхода....
Oborotene
Saturday, 10 April 2010, 17:18
ЭКС - 7:00
holyday
Saturday, 10 April 2010, 20:48
09.04.2010
----------------
Растяги - 40 мин.
Джелк - 20 мин. Без порнухи эрекция слабая, так что "Джелк с эр. 20-30 проц"
ИМХО: порно в больших количествах плохо влияет на половую жизнь. Например у меня после 2 месяцев Джелка под порнушку, ПЧ вообще не хотел вставать на Ж., только на порно хоть тресни
. Счас стараюсь Джелкировать без порнухи - тяжело однако !!!
Doctor.uz
Saturday, 10 April 2010, 21:19
holyday Фантазия в помощь
Doctor.uz
Sunday, 11 April 2010, 8:10
Вечером джелк 10 мин.,клемп 15 мин.
Сейчас закончил джелк-скороход 5 мин.
djelk
Sunday, 11 April 2010, 13:07
Делаю джелк минуты 2-3,Юли вроде так называется 5раз может больше нужно?Я смотрю он у меня потолстел немного и вырос чуть-чуть это радует
Сейчас уже около 14.5см с невдавленной и около 16см с вдавленной линейкой
holyday
Sunday, 11 April 2010, 16:27
10.04.2010
---------------
Растяги - 20 мин.
Добавлено:
djelk
Поздровляю !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я через 10 дней буду мерять, как раз будет 3 месяца и 10 дней НУПа.
Oborotene
Sunday, 11 April 2010, 19:31
Экс - 5:30
умеренныій
Sunday, 11 April 2010, 20:54
10.04. Прогрев в ванне с растягом и +холодная тряпка-15 мин
holyday
Sunday, 11 April 2010, 23:05
Джелк утром с эр. 110% - 7 мин.
Прогрев.
Растяги вечером - 40 мин.
стретчер
Monday, 12 April 2010, 0:41
Цементирую
Недели аж две как..
alek20063
Monday, 12 April 2010, 1:24
стретчер То бишь, лодырничаешь?
стретчер
Monday, 12 April 2010, 1:32
alek20063 Да какое там!
Секса счас как у молодого!
Doctor.uz
Monday, 12 April 2010, 4:13
стретчер Приятный цемент
Вешалка 3 кг 1ч 45 мин.
djelk
Monday, 12 April 2010, 19:54
сегодня заметил,что с левой части стороны члена,если сверху смотреть какой то как *горбик* то есть он идёт так
|
(
| вот,как то так,конечно,не так сильно,но примерную картину я описал,может я чего-то не так делаю?
умеренныій
Monday, 12 April 2010, 22:24
djelk | QUOTE |
| может я чего-то не так делаю? |
А может наоборот все так,братишка.Толщина прет от сосудистых.Осмелюсь предположить,что сосудистые ты делаешь.А если джелк,то с эрекцией на уровне 80% или более.и медленно(4-5сек).И поперло в объеме.Я не прав?Я специально делаю разные сосудистые для толщины и она идет.И пусть с какой-то стороны толще(у меня справа),пусть не прямой как линейка.Пох.Должен быть толстый,жилистый,ужас наводящий.
Добавлено:
ЭФ верапамила-30 минут+ растяг в теплой ванне и холодная тряпка на ПЧ в конце-15мин(+холодная тряпка-3 мин).P.S.Как же придумать описывать эту процедуру с ванной коротко?хз.Буду в дальнейшем писать-"тепло-холод".Блин,обязательно найдется тупой и поймет,что это "теплоход" Может писать "ТХ"?Пипец.Бессонная ночь обеспечена
Oborotene
Monday, 12 April 2010, 23:15
Экс - 4:00 + (Т&Х) - Док, я начал твой эксперимент.
Doctor.uz
Tuesday, 13 April 2010, 4:25
Oborotene Молодец,теплоход в помощь!
Роста!
Oborotene
Tuesday, 13 April 2010, 8:03
Doctor.uz | QUOTE |
| Молодец,теплоход в помощь! |
Вот и бренд придумал
, буду теперь так писать "ТЕПЛОХОД"
И тебе роста,БРАТ
Doctor.uz
Tuesday, 13 April 2010, 8:26
Oborotene Вообще этот бренд я у
умеренныійго слямзил
Oborotene
Tuesday, 13 April 2010, 9:23
Doctor.uz Я в курсе
умеренныій
Tuesday, 13 April 2010, 9:59
Среди ночи перец чето раздуло.Встал и еще добавил клэмп и юли№3-10мин.Теперь,наоборот,висит,даже утренней эрекции не было.
| QUOTE |
| Вообще этот бренд я у умеренныійго слямзил |
Запатентую нах
Doctor.uz
Tuesday, 13 April 2010, 12:44
Вешалка 2 часа 3 кг один заход утром рано-рано
nupmen
Tuesday, 13 April 2010, 17:22
экс=1,5ч
вешалка=2ч (4кг )
экс=1ч
Doctor.uz
Tuesday, 13 April 2010, 17:27
Джелк 20 минут,клемп 20 минут
Gemini.kz
Tuesday, 13 April 2010, 17:33
в пятницу утром в 7.25 одел экс, снял во время обеда, что бы в туалет сходить, потом обратно одел. Вечером пришел домой в 20.00 Дома никого не было, решил подвешивать 4кг. Cидел около часа пока домашние не пришли, через час одел экс и начал играть в игру, просилел до 3.30 ночи. Экс снял перед сном. На следующи день жутко болело у оснавание, решил взять перерыв на один день.
Сейчас по графику.
После 5 часов головка жестко убивается, приходится идти в туалет и массажировать убитую головку.
умеренныій
Tuesday, 13 April 2010, 18:20
Gemini.kz Скоро выйдешь на 25 часов в сутки
Буратино
Tuesday, 13 April 2010, 20:46
Gemini.kz, не сдавайся.
Молодец!
Экс. 4 часа
holyday
Tuesday, 13 April 2010, 22:05
Джелк (утром, с эр. 110 проц) - 5мин.
Растяги (вечером) - 1 час.
--------------------------------------------------
тянул вниз 30 минут и перпендикулярно телу 30 минут, тоесть нагрузку делал на связку (думаю из-за неё маленький ПЧ).
YAPRIL
Wednesday, 14 April 2010, 9:19
программа "Доброе утро мой малэнькый дружэ!" - 3 мин. прогрев 10 джелк + 5 клемп
умеренныій
Wednesday, 14 April 2010, 9:36
13.04.Мануальный растяг под эл.грелкой-30мин и 3мин охлаждение
wannabig
Wednesday, 14 April 2010, 11:37
5 недель ношу эктендер,после 3ей стал больше визуально,после 4ех недель сделал замер +0.5-0.7см
потом заметил что он стал как раньше,после 5.5 недель замер, в итоге то что пришло - ушло.как такое может быть,че делать?
умеренныій
Wednesday, 14 April 2010, 12:08
wannabig Много грей,много носи и много читай.Много сна и меньше стрессов.И не терпи боли и онемения.Сразу снимай.Травматизма избегай.Терпеть,в данном случае-это не проявление воли,а проявление глупости.Не навреди.Расти большой
wannabig
Wednesday, 14 April 2010, 14:54
ну по факту ты не ответил
Gemini.kz
Wednesday, 14 April 2010, 19:43
wannabig
Задавай вопросы в других темах. Здесь отписываемся только о проведенной тренировке.
holyday
Wednesday, 14 April 2010, 21:39
Джелк (утром, эр 110 проц) - 10мин.
Прогрев и Растяги (вечером) - 50мин.
Мне понравилась такая программа: утром джелк, а вечером растяги. Чувствую будет толк
pontano
Wednesday, 14 April 2010, 22:51
Если это мотивирует еще кого-то, то извольте:
Экс 4-8 часов в день, за 2 подхода. В перерывах между эксом, вешалка 3кг. 1,5-2,5 часа. Джелк: день через день(имею в виду тренировочные дни) 150-250 раз с эрекцией в пределах 60% max. "Тружусь" по 4-5 дней через 3 дня отдыха.
Doctor.uz
Thursday, 15 April 2010, 4:25
14.04.10-вешалка 3 кг 1,5 часа
Doctor.uz
Thursday, 15 April 2010, 14:33
15.04.10-синегра 50 мг.Джелк 30 мин.,клемп 20 мин.
Умеренныiй повысил карму до +1.Желающие могут его поздравить в специальной теме на главной странице форума
умеренныій
Friday, 16 April 2010, 11:01
Doctor.uz Спасибо,добрый доктор Айнерастет
Все же сделал?(пацан сказал-пацан сделал)
умеренныій
Friday, 16 April 2010, 11:12
15.04.-Третий ЭФ верапамила-30 мин + мануальный растяг под грелкой (без охлаждения)-30 мин
Doctor.uz
Friday, 16 April 2010, 17:48
Джелк 20 мин,клемп 10 мин.16.04.10
Oborotene
Friday, 16 April 2010, 18:07
Doctor.uz
Как с ростом, Док? Есть прогресс в толщине.
Doctor.uz
Friday, 16 April 2010, 18:42
Oborotene Пока не замеряю.В конце месяца,надеюсь 17 см покорится
С толщиной поздравляю!
Oborotene
Friday, 16 April 2010, 19:26
Doctor.uz Спасибо, а у самого как с обхватом? Толстый наверное уже стал?.
Ты ручной клемп головки делаешь?
Doctor.uz
Friday, 16 April 2010, 19:36
Oborotene | QUOTE |
| Толстый наверное уже стал?. |
Головка прет
Все,а то нас ругать будут 
Oborotene
Friday, 16 April 2010, 22:40
ЭКС - 5:00 + джелк - 100
Хатхи
Friday, 16 April 2010, 23:38
Док а тут поподробней, а лучше в соответствующей теме про упражнения для головки.
Doctor.uz
Saturday, 17 April 2010, 2:47
У нас утро.Вешалка 1,5 часа 3 кг.
Хатхи Дык не виноват я
Она сама расти начала.Вешалка день,джелк+клемп день,то есть чередую их.Клемпа раньше не было,может поэтому?Клемп тоже с продавливанием и сдавливанием руками тела ПЧ,ориентир на вот-вот лопнет
holyday
Saturday, 17 April 2010, 14:37
16.04.2010
----------------------
Джелк утром (стояк 110 проц) - 20 мин.
Даже не смог растяги сделать - ПЧ после утренного джелка был разбухшим целый день (около 12 часов)
и вставал при малейшем прикосновении.
Сегодня повторяется то же самой: сделал утром джелк 20 мин и стоит при лёгком прикосновении, незнаю как растяги делать
Кстате от растягов эрекция и либидо пропадают куда-то (ратяги делаю около 1 часа).
YAPRIL
Saturday, 17 April 2010, 21:03
3 мин прогрев + 10 мин джелк + mix (5 мин клемп + джелк)х2 подхода
holyday
Saturday, 17 April 2010, 21:30
Джелк утром про эрекции 110 проц - 20 мин.
умеренныій
Saturday, 17 April 2010, 21:45
holyday | QUOTE |
| и стоит при лёгком прикосновении, незнаю как растяги делать blink.gif |
Делай эрегированные растяги.
16.04.Экс под электрогрелкой-50 мин.
Oborotene
Saturday, 17 April 2010, 21:49
умеренныій | QUOTE |
| Экс под электрогрелкой-50 мин. |
Я смотрю, ты на экс подсел, 50мин не маловато?
Экс - 7:20
умеренныій
Saturday, 17 April 2010, 22:24
Oborotene | QUOTE |
| Я смотрю, ты на экс подсел, 50мин не маловато? |
Так дело в грелке.Экс давно не юзал.Для меня не принципиально экс,стретчер или мануал.Тракция она и есть тракция.
Oborotene
Saturday, 17 April 2010, 23:25
умеренныій | QUOTE |
| Так дело в грелке.Экс давно не юзал.Для меня не принципиально экс,стретчер или мануал.Тракция она и есть тракция. |
Так у экса получается тракция самое оно и по колл-ву суммарного времени ........ а?
Doctor.uz
Sunday, 18 April 2010, 5:39
Вешалка 1,5 часа 3 кг
Oborotene
Sunday, 18 April 2010, 8:57
Doctor.uz Док, не боишься вешалкой рост на длину тормознуть
, Борну и Шурпу, как я их понял это не дало положительного результата, или это все таки индивидуально?
.gif)
Doctor.uz
Sunday, 18 April 2010, 10:17
Oborotene Конечно,индивидуально.Тем более,мне терять нечего-вырос с 12 см до 16,8(+4,8 см),что то больше в длину не идет,сцуко,щас толщина идет больше.Так что если расти не будет в длину,я не очень и обижусь.Экс оставлю на самый финал
Oborotene
Sunday, 18 April 2010, 10:46
Doctor.uz | QUOTE |
| .Тем более,мне терять нечего-вырос с 12 см до 16,8(+4,8 см),что то больше в длину не идет,сцуко,щас толщина идет больше.Так что если расти не будет в длину,я не очень и обижусь.Экс оставлю на самый финал |
4,8см в длину, отличный результат, ДОК. Очень правильно строишь прогу. Если толщина поперла, делай её, она ещё + даст к длине.
. за сколько времени (мес) сделал длину??
Doctor.uz
Sunday, 18 April 2010, 12:57
Oborotene С 18 лет.
Буратино
Sunday, 18 April 2010, 12:57
Doctor.uz, поздравляю.
А по скольку носил и сколько всего по продолжительности?
Doctor.uz
Sunday, 18 April 2010, 13:04
Буратино Давай перейди в тему увеличение пениса,или в личку,там и отвечу.
я ничего не носил
djelk
Sunday, 18 April 2010, 13:43
Вчера сделал:Юли 10 раз,вытягивания эрогированного или как там члена 5раз,сегодня джелк 100раз,рекорд,юли 6-7раз и всё пока-что,кстати...вроде головка больше стала и с 14.2 дошёл до 14.6 вроде бы,вот так...буквально за 2-3недели,когда только начал делать мерял всегда с боку,но предположительно было меньше 14см....кстати джелком года 3-4назад занимался около 2недель в эрогированном состояние(только кожу растянул)
что посоветуете ещё?....я уже может скоро и в душ не буду стесняться ходить и в баню
Oborotene
Sunday, 18 April 2010, 16:14
Экс - 7:00 (с пролонгатором) супер
Kurales
Sunday, 18 April 2010, 16:23
экс 5 часов 10 минут (2подхода). Обмотка из микрофибы рулит
Буратино
Sunday, 18 April 2010, 17:35
Oborotene | QUOTE |
| Экс - 7:00 (с пролонгатором) супер |
Что есть пролонгатор?
Сколько подходов?
Oborotene
Sunday, 18 April 2010, 17:39
Буратино
Нашел для себя чудо крем - LONG PLAY - долгоиграющий пролонгатор.
Мажу перед ношением экса за головкой, и через 10 минут одеваю ЭКС. Носится чудесно, неприятные ощущения,жжение исчезли. Рекомендую парни, а если Вам не поможет, то не пропадет...... в секасе особо для чувствительных помогает на раз. Сам испытал на своём ПЧ, реально продолжительность увеличивается.
вот ИНСТРУКЦИЯи ОПИСАНИЕ:
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Doctor.uz
Sunday, 18 April 2010, 18:59
Oborotene На основе лидокаина,как и моя мазь,только без антибиотика-аллергии не будет,что несомненно,ставит твой пролонгатор в разы выше.
Завтра по репе получишь
The born
Monday, 19 April 2010, 10:22
Doctor.uz
Хочешь сказать что LONG PLAY как воостановитель лутче чем твоя мазюка?
Doctor.uz
Monday, 19 April 2010, 10:42
The born
Как носитель лучше,как восстановитель моя.
Если просто носить без травм,лучше его пролонгатор.Если дикие боли и ссадины после тренировки,то моя мазюка.
Если карман пустой,то в обоих случаях моя мазь.
умеренныій
Monday, 19 April 2010, 12:32
Oborotene | QUOTE |
| Так у экса получается тракция самое оно и по колл-ву суммарного времени ........ а? |
Ну это у кого какие жизненные обстоятельства.Яв офисе в одиночестве тянул руками по 4-7 часов.Преимущество-без проблем можно поссать
alek20063
Monday, 19 April 2010, 12:34
| QUOTE |
| без проблем можно соссать |
что сосать?
Oborotene
Monday, 19 April 2010, 12:41
Doctor.uz | QUOTE |
На основе лидокаина,как и моя мазь,только без антибиотика-аллергии не будет,что несомненно,ставит твой пролонгатор в разы выше.
Завтра по репе получишь |
Модернизируем твои идеи, док
кто то в репу обещал..... 
Doctor.uz
Monday, 19 April 2010, 12:44
Oborotene Пасиб,друг
умеренныій
Monday, 19 April 2010, 17:36
17.04.-мануальный растяг под эл.грелкой-1ч45мин за раз+клэмп,эрегированные растяги,эрегированные сгибания-20мин.
19.04.-эф верапамила-30мин+мануальный растяг под эл.грелкой-1ч за раз.
Буратино
Monday, 19 April 2010, 17:55
Oborotene, как считаешь, могут быть негативные последствия от долгого применения?
Doctor.uz
Monday, 19 April 2010, 17:55
Вешалка 1,5 часа 3 кг.
Oborotene Я так тихо по репе твоей дал,шо ты не замечаешь
Gemini.kz
Monday, 19 April 2010, 18:16
Вот она пришла весна, как паранойя... )
В субботу заменил штанги на средние.
теперь
от NBPEL +1
от BPEL -0,5см
пошли у меня адские боли, головку протер за 3 дня.
сегодня
время ношении, первый подход 8.20 часов. второй подход 3 часа(время не прошло, пока еще одет). После шести часов головка начинает жутко болеть, в таком темпе можно потерпеть 2-3 часа. Старые добрые адские боли возвращаются )) Все таки от подвешивания пч сильнее болит.
Oborotene
Monday, 19 April 2010, 18:16
Буратино | QUOTE |
| как считаешь, могут быть негативные последствия от долгого применения? |
Только позитивные....
Doctor.uz
| QUOTE |
| Я так тихо по репе твоей дал,шо ты не замечаешь |
Я заметил. почему.пасиб ДОК, тока виду не подал.
Doctor.uz
Monday, 19 April 2010, 19:20
Gemini.kz А ты у нас оказывается,романтик
Заманьячил я сегодня,щас второй раз вешалку за сутки добиваю,3 кг 1,5 часа.Пошел снимать её.
djelk
Monday, 19 April 2010, 20:06
Сегодня отдыхаю
holyday
Monday, 19 April 2010, 20:54
Джелк утром с 110 проц эр. - 15 мин. Мне понравился джелк утром, хорошо прорабатыватся ПЧ-мускул, не то что вечером - хрен ПЧ подымеш.
Растяги не делал вечером, так как был секс ... вернее жена просто сделал минет (секса не хотела су....).
Через 3 дня замеры сделаю: 3 мес и 10 дней НУпа
Oborotene
Monday, 19 April 2010, 23:21
Экс - 5:00
NOvik
Monday, 19 April 2010, 23:31
3 сета по 15 минут помпы давление строго 4 Hg....
стретчер
Tuesday, 20 April 2010, 0:31
Веш. 2ч., экс 4ч
.gif)
Долго не вытерпел - опять накатило
Doctor.uz
Tuesday, 20 April 2010, 3:34
Боль накатила?
стретчер
Tuesday, 20 April 2010, 14:56
Doctor.uz
Да нет, ностальгия по-вешалке)))
Oborotene
Tuesday, 20 April 2010, 15:17
стретчер
А ты на вешалке на скока вырос? и за какой период??...
Doctor.uz
Tuesday, 20 April 2010, 16:05
стретчер Иногда приятно общаться со старым другом.Старый друг лучше двух новых
.gif)
Джелк,медленный и верный,15 мин,до чувства распирания;клемп 15 мин.
стретчер
Tuesday, 20 April 2010, 16:14
умеренныій
Tuesday, 20 April 2010, 17:58
Братцы,я решился на папаверин.Сейчас сижу под электрофорезом.Страшно.Боюсь схватить приапизм и сосудистую импотенцию.Или отрежут вообще нах.Помолитесь за меня,братцы!!!!!!!!
The born
Tuesday, 20 April 2010, 18:08
Ну братишка, удачи тебя
умеренныій
Tuesday, 20 April 2010, 18:15
Спасибо,брат.Я и не знал,что я такой ссыкливый.В ситуации могу и зубами загрызть,а коснулось перца....Вот момент истины-самое дорогое-мой перчик,мое сокровище,смысл моей жизни.Выяснил,по ходу,что я примитив.
Спасибо за поддержку.Так важно знать,что ты не одинок.
djelk
Tuesday, 20 April 2010, 19:11
Сделал 85раз джелк,потом встал
.....думаю какие ещё упражнения сегодня поделать не подскажите?И сколько вообще стоит делать раз и какие упражнения?
Doctor.uz
Tuesday, 20 April 2010, 19:17
умеренныій | QUOTE |
| Так важно знать,что ты не одинок. |
Весь форум с тобой
По теме-ленивый нуп 1 час на заплывшем лимфой пч после сегодняшних сосудистых
The born
Tuesday, 20 April 2010, 19:46
умеренныій | QUOTE |
| Спасибо,брат.Я и не знал,что я такой ссыкливый.В ситуации могу и зубами загрызть,а коснулось перца....Вот момент истины-самое дорогое-мой перчик,мое сокровище,смысл моей жизни.Выяснил,по ходу,что я примитив.Спасибо за поддержку.Так важно знать,что ты не одинок. |
Действительно, весь форум с тобой, видь нас тут обьединяет можно так сказать............ самая мужское дело из всех мужских................
умеренныій
Tuesday, 20 April 2010, 20:27
Спасибо,братцы!
По теме.Сделал эф папаверина пол ампулы-1 мл-20 минут+ мануальную тракцию под грелкой-25 минут.Спонтанной эрекции не возникло.Сделал еще один эф папаверина-вторую половину ампулы-20 минут-и снова мануальная тракция под грелкой-40 минут.Все это время спонтанной эрекции нет(от порно есть).Ожидания такие.При эф лекарство проникает в кожу и ткани и находится там ввиде буфера.И отдается постепенно длительное время-до суток и даже более.Поэтому логично ожидать эрекцию в любой момент.Пока все.
djelk
Tuesday, 20 April 2010, 22:26
Как считаете стоит ли делать Юли 3,мой член становится толще,но с длинной не будет ли проблем?Сейчас у меня вроде 14.6см без вдавленной линейки и 11.6 в обхвате
Oborotene
Tuesday, 20 April 2010, 22:59
djelk Не срать
Экс - 5:00 + джелк 100
djelk
Tuesday, 20 April 2010, 23:07
Да ты на вопрос бы лучше ответил оборотень?я уже третий раз пишу...
Oborotene
Tuesday, 20 April 2010, 23:11
| QUOTE |
| Как считаете стоит ли делать Юли 3,мой член становится толще,но с длинной не будет ли проблем?Сейчас у меня вроде 14.6см без вдавленной линейки и 11.6 в обхвате |
Если на длину долбишь, то и делай длину, Юли-это экстремальное упр, может тормознуть. Джелк можно на 40-50%эр., чтоб тунику подбить.
djelk
Tuesday, 20 April 2010, 23:21
А длину вот джелк делаю,либо бита развивается,либо член уровень 80%эрекции и встаёт далее,не могу много сделать раз и сколько вообще джелк растягиваний делать?
Oborotene
Wednesday, 21 April 2010, 6:14
djelk
Ты чо мля, издеваешься, тебе же сказали уже 1 раз, не понятно.........тогда готовь фанеру и принимай в репу-.
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 8:13
Вешалка 4 кг 1 час один подход
Немного увеличил вес,но 1,5 часа не удержал,как 3 кг
умеренныій
Wednesday, 21 April 2010, 10:33
Значит,на этот час с момента эф папаверина прошло 15 часов.Никаких признаков влияния папаверина нет.Никаких.Сегодня продолжу.И дадут еще координаты уролога пенсионного возраста с хорошей репутацией.Буду консультироваться у двоих и сравнивать инфо.Будет вернее.Отчитался(пока ни о чем).
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 11:08
умеренныій
Отрицательный результат тоже результат
The born
Wednesday, 21 April 2010, 11:22
Doctor.uz | QUOTE |
Вешалка 4 кг 1 час один подход
Немного увеличил вес,но 1,5 часа не удержал,как 3 кг |
чего так резко увеличил вес, я бы на твоем месте ишел бы по грамм 250, максимум 500 , а тут целый кг
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 11:48
The born
Нужной гантельки поменьше веса не нашел
The born
Wednesday, 21 April 2010, 13:06
| QUOTE |
The born
Нужной гантельки поменьше веса не нашел |
ой друг плохо, очень плохо, надо разборные тебе где нибудь с маленьками дисками достать, прогресс будет более плавным, а так у тебя выходит очень уж резкие переходы( сам вешал, знаю разницу между 3 и 4 кг)
Oborotene
Wednesday, 21 April 2010, 13:12
Doctor.uz | QUOTE |
| Нужной гантельки поменьше веса не нашел |
| QUOTE |
| надо разборные тебе где нибудь с маленьками дисками достать |
Ага, или к токарям обраться
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 13:12
The born ОК,я тоже так думаю,в воскресенье на барахолку пойду,спс
The born
Wednesday, 21 April 2010, 13:14
Doctor.uz | QUOTE |
The born
ОК,я тоже так думаю,в воскресенье на барахолку пойду,спс |
Удачи , жил бы ты в минске свои отдал ................ или может давай почтой отправлю
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 13:23
The born Как нибудь в гости заеду
Ну всё,а то нас сейчас ругать будут.
The born
Wednesday, 21 April 2010, 13:37
Doctor.uz | QUOTE |
The born
Как нибудь в гости заеду |
Ждемс| QUOTE |
| Ну всё,а то нас сейчас ругать будут. |
Что б не ругали
Экс 5 часов и гдето 30-40 минут( 2 подхода), силовая
Gemini.kz
Wednesday, 21 April 2010, 19:41
поругаю другого
djelk
задавай свои вопросы в соответствующей теме здесь отписываемся только о результатах тренировок.
за сегодня. экс одел в 07.20 утра, за день снимал два раза чтобы поссать и по массажировать головку. Снял в 18.40 не мог больше терпеть адский боль. Место мозоли на головке стало темно красным. как в былые времена мазолимся
alek20063
Wednesday, 21 April 2010, 19:57
Gemini.kz идешь на рекорды
Эх, я бы тоже! Да вот шнурки развязались
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 20:00
Gemini.kz Хороший пример для молодых
Gemini.kz
Wednesday, 21 April 2010, 20:19
alek20063 стараемся
что интересного, первые два дня с момента замены штанг и увеличение этих же штанг, с трудом тянулось. Благодаря этому за несколько дней протер головку из за долгой тракции. Теперь с каждым днем пч привыкает и нормально комфортно держится в этой длине, но "протертость-мозоль" дает о себе знать ближе к вечеру. Пока что, не хочется сбавлять темп длины и времени, возможно к мозолю адаптируюсь, в том числе и к боли
кстати, пользуюсь спасателем. нужно намазать перед сном. Лан мужики, пора спать. всем до завтра
djelk
Wednesday, 21 April 2010, 21:38
Сделал 100 джелков.
The born
Wednesday, 21 April 2010, 21:41
экс 6 часов 2 подхода, носиться на силовой легче чем на полуклассике , что за хрень такая
Tankiro
Wednesday, 21 April 2010, 22:27
The born
я лично тоже не понимаю,зачем быстрые увеличения веса в вешалке,прибавляя даже 100 гр в неделю можно добиться хорошего растяжения тканей и связок с возрастающей нагрузкой...
Doctor.uz
Wednesday, 21 April 2010, 22:37
Джелк 20 мин,клемп 15 мин.
умеренныій
Thursday, 22 April 2010, 10:00
Doctor.uz | QUOTE |
| Нужной гантельки поменьше веса не нашел |
Док,я брал бутылки от колы и наполнял водой,песком(можно свинцовой дробью).Взвешивал.Все.Потом скотчем по центру равновесия бытылки делал витков 7-8,подложив под скотч палец.Убрав палец,получаем петлю для крючка от вешалки-"очумелые ручки"
умеренныій
Thursday, 22 April 2010, 10:19
Doctor.uz Док,на резкое увеличение веса организм примет меры ввиде укрепления связок и всего что только можно,чтобы выжить.И потом придется долго и нудно заниматься увеличением эластичности ПЧ.Одумайся.
Tankiro | QUOTE |
| зачем быстрые увеличения веса в вешалке,прибавляя даже 100 гр в неделю можно добиться хорошего растяжения тканей и связок с возрастающей нагрузкой... |
Вот так.Тише едешь-дальше будешь.
стретчер
Thursday, 22 April 2010, 10:33
Doctor.uz | QUOTE |
| на резкое увеличение веса организм примет меры ввиде укрепления связок и всего что только можно,чтобы выжить.И потом придется долго и нудно заниматься увеличением эластичности ПЧ |
Поддерживаю. Ой одумайся!
Добавлено:
Веш. 3ч.
умеренныій
Thursday, 22 April 2010, 11:04
стретчер | QUOTE |
| Поддерживаю. Ой одумайся! |
Круто,меня Дед поддержал
The born
Thursday, 22 April 2010, 12:43
стретчер умеренныій Злости на вас нету, выж читайти внимательний-
| QUOTE |
| ой друг плохо, очень плохо, надо разборные тебе где нибудь с маленьками дисками достать, прогресс будет более плавным, а так у тебя выходит очень уж резкие переходы( сам вешал, знаю разницу между 3 и 4 кг) |
| QUOTE |
The born
ОК,я тоже так думаю,в воскресенье на барахолку пойду,спс |
Народ давно уже тему просек
Doctor.uz
Thursday, 22 April 2010, 13:55
The born Во-во!
Полностью согласен.
holyday
Thursday, 22 April 2010, 15:24
21.04.2010
--------------
Прогрев + Растяги - 25 мин. во все возможный стороны.
стретчер
Thursday, 22 April 2010, 15:38
The born Повторение - мать учение(с)
Добавлено: Ещё сег. экс 4ч. дополнительно
.gif)
Oborotene
Thursday, 22 April 2010, 17:23
Экс - 10:00 ( 2 подхода)
Doctor.uz
Thursday, 22 April 2010, 17:25
Вешалка 4 кг 1 час один подход,уже почти без боли
В день иногда юзается по два упражнения,фанатизм пробивает
Перетренированности нет
Буратино
Thursday, 22 April 2010, 20:30
Oborotene | QUOTE |
| Экс - 10:00 ( 2 подхода) Jumpy.gif |
Как ОН выглядит после 10-ти часов?
Oborotene
Thursday, 22 April 2010, 21:28
Буратино | QUOTE |
| Как ОН выглядит после 10-ти часов? |
Отлично выглядит так. Больше обычного. Почти за 4 мес., он уже наверно у меня привык к моим вые*онам.
holyday
Thursday, 22 April 2010, 23:58
Утром: Джелк - 17 мин. (без прогрева)
Вечером: прогрев + Растяги - 20 мин. во все позможные стороны (но восновном вверх).
Пробывл после растягов обмотку не получается пока что ... слетает, нечё на форуме много инфы !
Подключил фарм-потдержку: Л-аргинин, Вит-Е, экстракт Жень-Шеня.
умеренныій
Friday, 23 April 2010, 9:53
The born | QUOTE |
| Злости на вас нету, |
Брат,шо за дела.Как так злости нету?Ты ж вроде злой.Надо поддерживать имидж.Не расслабляйся.
Добавлено:
Oborotene
| QUOTE |
| Экс - 10:00 ( 2 подхода) |
Ахренеть можно.5 часов за подход и так дважды?Как смог?
умеренныій
Friday, 23 April 2010, 10:44
22.04. Под силденафилом под порно при жесткой эрекции и под эл.грелкой-эрегированные растяги и эрегированные сгибания через бутылочку-1час.
Oborotene
Friday, 23 April 2010, 12:02
умеренныій | QUOTE |
| Ахренеть можно.5 часов за подход и так дважды?Как смог? |
Немного ошибся, не 5ч а 6ч - 1-й подход, 4ч - 2-й подход.А помог крем пролонгатор. Я уже писал про него. СУПЕР.
Но больще так делать не буду. Секасом потом тяжело заниматься, ломит ПЧ, а сцуко охота мля.
5-6ч - макс в день, вполне достаточно, так что считай это эксперимент был
holyday
Friday, 23 April 2010, 20:59
Джелк утром - 17 мин.
Растягов вечером не было т.к. был секс с женой, хотя у жены должны быть месячные, но их НЕТ
(как-то счас не в тему быть второй раз папой)
Впервые занялся увеличением ПЧ в спакухе: обмотка + сидение на ПЧ.
The born
Friday, 23 April 2010, 21:16
| QUOTE |
| Впервые занялся увеличением ПЧ в спакухе: обмотка + сидение на ПЧ. |
как занилься, так и кончай, можеш тормознуть рост в эрекции, читай тему Шурпланета
Добавлено:
умеренныій
| QUOTE |
The born QUOTE
Злости на вас нету,
Брат,шо за дела.Как так злости нету?Ты ж вроде злой.Надо поддерживать имидж.Не расслабляйся. |
Обешаю, больше не буду
Doctor.uz
Friday, 23 April 2010, 21:45
Исчо вешалка 4 кг 1 час,график испортился,что то опять настроение диктует тренировки
alek20063
Friday, 23 April 2010, 23:29
Я сегодня отдыхал
Gemini.kz
Saturday, 24 April 2010, 5:07
alek20063 также, из за травмы приходится отдыхать
умеренныій
Saturday, 24 April 2010, 9:59
holyday | QUOTE |
| как-то счас не в тему быть второй раз папой |
А может быть и двойня The born
| QUOTE |
| Обешаю, больше не буду |
Клево.Кто-то же должен тупых гонять alek20063
Gemini.kz
| QUOTE |
| также, из за травмы приходится отдыхать |
С кем,парни?Может и я с ней отдыхал?
Так,прошелся по всем.Теперь о себе.
23.04.-мануальный растяг под грелкой-1час+эрегированній растяг и сгибания-20мин+клэмп и Юли№3-10мин.Вот так скромно и со вкусом.
pontano
Saturday, 24 April 2010, 10:56
Сегодня лайт-день: Прогрев водой. 30минут мануальные растягивания с выкручиванием. Далее вешалка 3кг 1:30минут, а за ним джелк 300 раз на 40-50% эррекции...
Doctor.uz
Saturday, 24 April 2010, 12:27
Джелк 20 мин.
стретчер
Sunday, 25 April 2010, 1:22
Веш. 3ч., экс 3ч.. помпа 1.40 мин
Чуть всунул потом
Doctor.uz
Sunday, 25 April 2010, 3:13
Силденафил 25 мг,джелк 20 мин,клемп 20 мин.
Разнесло.Тоже злоупотребил
Oborotene
Sunday, 25 April 2010, 7:16
24.04.10. Экс - 8:00 - накрутил новую штангу (+1см.)
Doctor.uz
Sunday, 25 April 2010, 7:18
Теплоход?
По любому поздравляю!
Oborotene
Sunday, 25 April 2010, 7:33
Doctor.uz
Спасибо, Док. Теплоход делаю через день.Свои наблюдения от этого процесса отпишу позже.,ок*.
умеренныій
Sunday, 25 April 2010, 10:30
Oborotene | QUOTE |
| накрутил новую штангу (+1см.) |
Поздравляю
Oborotene
Sunday, 25 April 2010, 15:06
умеренныій
Пасиб, растем по малёху, у самого как с ростом?
holyday
Sunday, 25 April 2010, 20:12
The born Ок !!!
Спс за ответ !!!
Добавлено: стретчер
Почему "чуть" ???
Надо по-полной, не зрая ж растил !!!
стретчер
Sunday, 25 April 2010, 20:20
holyday | QUOTE |
| Надо по-полной, не зрая ж растил |
Дык не лизе
Веш. 2,5ч.. экс 4ч
The born
Sunday, 25 April 2010, 20:44
умеренныій | QUOTE |
The born QUOTE
Обешаю, больше не буду
Клево.Кто-то же должен тупых гонять |
Торжественно клянусь никогда не уходить со своего поста
Добавлено:
holyday
| QUOTE |
The born
Ок !!!
Спс за ответ !!! |
Всегда рад дружище
Добавлено:
экс 24 апреля 5 часов 2 подхода
до этоо 23 отдых после травмы, тьфу тьфу вроде все зажило, но збавил нагрузу на 2 см
Oborotene
Sunday, 25 April 2010, 20:53
Экс - 5:00
Doctor.uz
Sunday, 25 April 2010, 21:11
Вешалка заканчивается.1ч15мин 4 кг.
Пошел снимать.
alek20063
Sunday, 25 April 2010, 22:15
стретчер
скоро антиНУПом придется заняться?
стретчер
Sunday, 25 April 2010, 22:20
alek20063 | QUOTE |
| скоро антиНУПом придется заняться? |
Или антипомпу придумывать срочно А длина-то всё стоит между делом
holyday
Monday, 26 April 2010, 9:08
Извинябсь за оффтоп
Счас отдых ибо хочу сделать замеры.
Но вчера напился как скот, подскажите сколько времени должно пройти после пьянки, чтоб сделать замеры ???
умеренныій
Monday, 26 April 2010, 9:59
Oborotene | QUOTE |
| Пасиб, растем по малёху, у самого как с ростом? |
Спакуха увеличилась где-то на 1 см.А в стояке может чуток-2-3 мм за последний месяц.Нужно мне точные замеры сделать.Уже сделал-записал.А то избегал-не хотел психику травмировать.Ну и охват чуть прибавился за месяца 3.
Oborotene
Monday, 26 April 2010, 11:11
умеренныій | QUOTE |
| Спакуха увеличилась где-то на 1 см.А в стояке может чуток-2-3 мм за последний месяц |
Мои поздравления, нормальный прирост.
Doctor.uz
Monday, 26 April 2010, 19:52
Вешалка 1,5 часа 4 кг,в один подход.Ох,мля...
Oborotene
Monday, 26 April 2010, 23:21
Экс - 4:00
Alex Filipov
Tuesday, 27 April 2010, 0:39
2 часа 5 кг подвес
holyday
Tuesday, 27 April 2010, 8:37
стретчер | QUOTE |
| А какие проблемы-то? |
Та эр. хреновая после пьянки ...
Хотя утренние замеры уже сделал, ещё остались дневные сделать и перед порнушкой на максимуме раздр@чить.
умеренныій
Tuesday, 27 April 2010, 8:46
holyday | QUOTE (></span><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE </td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin-->подскажите сколько времени должно пройти после пьянки @ чтоб сделать замеры ??? [/QUOTE) |
Никто не подскажет. Тут все непьющие
Добавлено:
26.04.-Экс под эл.грелкой-1час,клэмп и юли№3-15мин.
Добавлено:
holyday
<!--QuoteBegin]Та эр. хреновая после пьянки ... |
Покушай адсорбенты.Таблеток 5 активированного угля.Может прочистит твой организм.Не пей,братец.Пьянство-время отнятое от НУПа.Стыдно.
Doctor.uz
Tuesday, 27 April 2010, 9:00
Зато честно
holyday
Tuesday, 27 April 2010, 9:27
умеренныій
Ну так БОЛЬШОЙ праздник у нас был ... грех не выпить было + компания.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Чтоб не оффтопить, создал тему:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Прошу Вас оставьте свои коментарии.
умеренныій
Tuesday, 27 April 2010, 10:25
holyday | QUOTE |
| Ну так БОЛЬШОЙ праздник у нас был |
Ну тада ладно.Береги себя.
alek20063
Tuesday, 27 April 2010, 15:26
стретчер | QUOTE |
| Покажите выход отсюда |
выхода нет! Ты тут надолго
Gemini.kz
Tuesday, 27 April 2010, 19:28
народ, прекращаем флуд!Alex Filipov с возвращением
на сегодня,
экс одел утром в 07.25 в течение дня ходил в туалет по массажировать и чтоб облегчиться. Пока еще одет, не снимал.
Сниму перед сном где то 23.00-23.30
сейчас у нас 22.27
Doctor.uz
Tuesday, 27 April 2010, 20:57
Вешалка 1,5 часа 4 кг.
Сосудистые начал делать после ночного секса,после того,как искупаюсь.
Экономия времени однако
nupmen
Tuesday, 27 April 2010, 21:25
экс=1,5ч
вешалка=1,4ч
экс=1ч
В мае буду только сосудистые делать и телочек жарить , хватит зимовать
Doctor.uz
Tuesday, 27 April 2010, 21:30
nupmen 17 в помощь!
стретчер
Tuesday, 27 April 2010, 21:31
Oborotene
Tuesday, 27 April 2010, 23:00
Экс- 4;00 + джелк 100
The born
Tuesday, 27 April 2010, 23:14
Oborotene
Сачкуеш?
Oborotene
Tuesday, 27 April 2010, 23:25
The born
Нее, работы привалило, прихожу поздно встаю рано, ...... дефицит времени
Ну ничо, на выходных наверстаю., чесно чесно
умеренныій
Wednesday, 28 April 2010, 10:10
The born
Я вчера сачканул.Брат,тока не ногами
Doctor.uz
Wednesday, 28 April 2010, 20:15
Вешалка 1,5 часа 4 кг.-сейчас.
Джелк 15 мин,клемп 15 мин-вчера ночью после раскривушки
Oborotene
Wednesday, 28 April 2010, 21:42
Doctor.uz | QUOTE |
| Джелк 15 мин,клемп 15 мин-вчера ночью после раскривушки |
Это как понять.....после того, как отпипирил кого то.??
п.с. Док, а куда картинку заныкал.?
Doctor.uz
Wednesday, 28 April 2010, 22:05
Oborotene Нашу Рашу вспомнил
После секаса
Картинка надоела,пока другую подберу,без нее похожу
Oborotene
Wednesday, 28 April 2010, 22:12
Doctor.uz | QUOTE |
| Картинка надоела,пока другую подберу,без нее похожу |
Во во, я тя сразу то и не признал.
Экс - 4:00 (сачкую)
holyday
Wednesday, 28 April 2010, 23:20
Джелк: утром с 100 проц эр. - 10 мин.
Прогрев + Растяни вечером - 40 мин. (теперь тяги с приоритетом вверх).
После растягов сделал замер NBPFSL ~ 13,3 (+0,3), к чему бы это ...
NOvik
Thursday, 29 April 2010, 0:06
Сегодня:
2 сета по 15 мин и 1 сэт 20 мин помпы давление строго 4 Hg.
Андропенис
Thursday, 29 April 2010, 0:26
NOvik с давлением играть надо!
Я - почти каждый день помпа по 45 минут в 3 сета, скоро на повышение...
Давление - от 4ёх до 6 + потягиваю в пределах единицы
стретчер
Thursday, 29 April 2010, 0:38
Андропенис | QUOTE |
| NOvik с давлением играть надо! |
А вот и не факт На тандере пердуны не советуют))) ИМХО, тут лучше временем брать)
умеренныій
Thursday, 29 April 2010, 12:38
Doctor.uz | QUOTE |
| Картинка надоела,пока другую подберу,без нее похожу |
Давай быстрее,Док.А то без картинки как без трусов на Красной площади
Добавлено:
holyday
| QUOTE |
| После растягов сделал замер NBPFSL ~ 13,3 (+0,3), к чему бы это ... |
К росту,брат Может от хороших прогревов?
Добавлено:
А я недельку отдохну.Если выдержу.
Doctor.uz
Thursday, 29 April 2010, 22:32
Вешалка 1,5 часа 4 кг.
Андропенис
Thursday, 29 April 2010, 22:37
| QUOTE |
| с давлением играть надо! |
| QUOTE |
| при потягивание давление скачет от 4 до 5 |
- это я и имел ввиду
Oborotene
Thursday, 29 April 2010, 23:00
Экс - 4:00
Gemini.kz
Friday, 30 April 2010, 4:16
день сурка.
утро. сейчас одену экс. сниму перед сном
долгожданная пятница ура!
holyday
Friday, 30 April 2010, 8:42
умеренныій
Это хорошо !!!
Джелк: утром 100 проц ер. 12 мин.
Прогрев + Растяги: вечер 40 мин. (в основном вверх)
Doctor.uz
Friday, 30 April 2010, 20:42
Вешалка 4 кг 1,5 часа сейчас.Вчера ночью силденафил 50 мг,через час глубокий болезненный секас,затем в душе добивал змея джелком 20 мин,клемп 20 мин.На сегодня программу хочу повторить
Doctor.uz
Saturday, 01 May 2010, 21:38
30.04.10 ночью-силденафил 25 мг,там всякие дела,джелк 15 мин.,клемп 20 мин.
Сейчас добил вешалку 4,0 кг 1 час в один заход.
Отдых от сосудистых и секаса на сегодня в связи с объективными обстоятельствами
Oborotene
Saturday, 01 May 2010, 23:01
Экс - 6:00
The born
Saturday, 01 May 2010, 23:21
экс 4 часа , 2 подхода, силовая
стретчер
Saturday, 01 May 2010, 23:58
Прогул.
djelk
Sunday, 02 May 2010, 1:57
Обхват:12.0см стал(было 11.6 буквально неделю назад)
умеренныій
Sunday, 02 May 2010, 12:47
Doctor.uz | QUOTE |
| Отдых от сосудистых и секаса на сегодня в связи с объективными обстоятельствами |
А передергивать кто за тебя будет,Док?
holyday
Sunday, 02 May 2010, 14:20
01.04.2010
Джелк: утром 100 проц. эр. - 12 мин.
Бл@ вина напился, но растяги всё таки сделал:
Растяги: вечером 30 мин (в основном вверх).
//Уже писал: от вина увеличился в спакухе конретно ... чтоб алкашом не стать:
умеренныій
Андропенис
Sunday, 02 May 2010, 15:54
holyday джелк со 100%-ой - бесполезное занятие... я месяца 3 гонял наверное в общей сложности, толку = 0
holyday
Sunday, 02 May 2010, 16:24
Андропенис За 1 месяц 1 см в обхвате
Добавлено: ещё "+" после того как начал делать:
1) со 100 проц эр. джелк
2) разделил джелк и растяги по времени.
отпало само понятие "перетренировка" и соосветственно улучилось либидо, ну и как следствие качество секса
djelk
Sunday, 02 May 2010, 17:32
Так есть или нету толк от 100%-го джелка? я думаю есть
holyday
Sunday, 02 May 2010, 17:39
djelk
У меня лично был толк !!!
А вообще-то раз 1000 писали: всё индивидуально как в НУпе так и в Билдинге !!!
djelk
Sunday, 02 May 2010, 17:51
Мне кажется будет эффект,в толщину так точно.
Holyday в длину то растешь? Я вот не знаю,толщину точно прибавляю,правда бита видна
....На длину не знаю,делаю несколько джелков и он встаёт,сейчас только 40раз смог,думаю вечером ещё с полной поделаю или так же попробую...Надо уже 15см добивать и хотелось бы что-бы закреплялось у тебя закрепляется результат?
holyday
Sunday, 02 May 2010, 18:05
djelk У меня 12см-я бита
| QUOTE |
| делаю несколько джелков и он встаёт |
У меня падает - делай сильнее, мощьнее, по времени дольше дой (5-7 сек.) джелки !!!
| QUOTE |
| у тебя закрепляется результат |
перерывов не делал, поэтому не знаю ...
Сжас нас накажут за флуд ....
djelk
Sunday, 02 May 2010, 18:07
Так в том то и дело у меня встаёт а не падает,я даже не могу нормально нажать сразу ПОТОКище крови летит в пенис и раздувает его.....Да от такого эффект идёт,если бы я как ты написал делал я был бы уже с более большим и довольнее=)
Добавлено: сейчас померил длина как была 14.6 так и осталась.....хотя я мерил не давно..
Добавлено: или даже 14.5
Oborotene
Sunday, 02 May 2010, 18:21
Экс - 8:00
умеренныій
Sunday, 02 May 2010, 18:42
Андропенис | QUOTE |
| джелк со 100%-ой - бесполезное занятие.. |
Эт точно.Разве что настроение поднимает Зато можно аккуратно делать эрегированные сгибания.
Добавлено:
holyday
| QUOTE |
| со 100 проц эр. джелк |
Извините за флуд,но стоит разобраться.Под термином "100% эрекция" понимается максимальная эрекция.И не для конкретного индивида,а на что способен хомо сапиенс.То есть при 100% эр.под кожей ПЧ непродавливаемый лом или палка по ощущениям.Как это можно продавить и прогнать волну крови от основания к головке?Это просто невозможно.Возможно только смещение кожи-ананизм,то есть.
Doctor.uz
Sunday, 02 May 2010, 19:05
умеренныій Я тоже так делаю-начинаю на максимальной,затем лом постепенно размягчагчается и т.д.Вот только после силденафила этот лом до конца лом.Против лома нет приема
Хорошо,кисти сильные
Продавливать удается
Вешалка 1 час 4 кг
djelk
Sunday, 02 May 2010, 20:00
Блин так по 3сек по 4сек джеклки а не по 1сек
Oborotene
Sunday, 02 May 2010, 20:04
djelk | QUOTE |
| Блин так по 3сек по 4сек джеклки а не по 1сек |
чо ты там за 1сек успеешь сделать, дрочево какое то получается.
Gemini.kz
Sunday, 02 May 2010, 20:33
djelk holydayПрекращайте ввести диалогdjelk Про джелк обсуждайте в соответствующей теме, либо в своей персональной теме!
В случае дальнейшего диалога/флуда, отправлю в бан на 10 дней, будете молча читать.умеренныій Doctor.uz Oborotene Предупреждение, не развивайте флуд, если кто то начал, то не обязательно дальше продолжать.
djelk
Sunday, 02 May 2010, 20:34
Что то член у меня какой-то одно время твёрденький был и встал быстро,сейчас мягкий и встаёт тоже быстро,может ему отдохнуть надо? хотя я и так не много его мучаю
djelk
Sunday, 02 May 2010, 22:47
Сделал 40 утром джелков и около 100 вечером,член не знаю на какой эрекции от 60 до 90...прогрел,разбух прилично.
holyday
Monday, 03 May 2010, 11:00
умеренныій
Doctor.uz - ответил на вопрос: вначале лом, потом становиться чуть мягче, может эр. 95 проц., но "ок" хваткой кровь гоняется хорошо.
Gemini.kz
Всё, молчу ....
По теме:
Джелк: утро 12 мин.
Растяги: вечер 3 мин. (тёщя ломилась в ванную)
Oborotene
Monday, 03 May 2010, 11:54
holyday | QUOTE |
| Растяги: вечер 3 мин. (тёщя ломилась в ванную) |
А ты ей памперсы для взрослых подари, и НУПи себе на здоровье.
Экс - 7:00
Doctor.uz
Monday, 03 May 2010, 12:15
Замеры-17,2 без вдавления,окружность-14,3
Вешалка 4 кг 1,5 часа
holyday
Monday, 03 May 2010, 12:48
Сегодня отдых: 4 дня НУПил без перерыва, получил "лёгкий" перетрен. Теперь буду переходить на "3/1". (думал 4/1 проканает)
3.4. На форуме:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
3.4.1.19. публиковать односложные ответы, состоящие из одного-двух слов или смайликов. Например: "Да", "Нет", "Согласен", "Не согласен" и т.п.
За нарушение правил форума Вас может постигнуть следующее:
4.1. За первое нарушение Вы получаете предупреждение от модератора (ведущего, администратора). За дальнейшие нарушения Вам может быть снижена карма по одному баллу за каждое нарушение. Снижать или не снижать карму - решает представитель администрации форума. Просьба, по три смайла не ставь. После предупреждение, карма снижается и временный бан, будете молча читать на 10 дней и больше.
П.С.Спасибо за предупреждение. Теперь постараюсь писать редко и "в тему", да и лишних тем создавать тогда не буду, только в Личку опытным
NOvik
Monday, 03 May 2010, 23:12
Сегодня!
Помпа:
-1й сэт 15мин
-2рой и 3тий по 20 мин давление строго 4Hg...
Андропенис
Tuesday, 04 May 2010, 0:26
помпа 1 час в 6 утра 4-5 Hg (за вчера
), сейчас помпировал в ванной в горячей воде, 1 час за сегодня) чуть не умер.... нельзя столько в душной горячей ванной париться
1406sasha
Tuesday, 04 May 2010, 6:16
Экс 8 часов.
holyday
Tuesday, 04 May 2010, 14:47
Джелк + Растяги - 1 час 30 мин.
Doctor.uz
Wednesday, 05 May 2010, 4:12
Вешалка 4 кг 1,5 часа
holyday
Wednesday, 05 May 2010, 21:41
Прогрев - 20мин. Хороший прогрев и ПЧ в растянутом состоянии на 2-4мм длинее.
Джелк - 5мин.
Растяги - 30 мин. (в основном вверх).
Oborotene
Wednesday, 05 May 2010, 23:07
Экс - 4:00
NOvik
Thursday, 06 May 2010, 0:01
Помпа:
-1й сэт 15мин
-2рой и 3тий по 20 мин давление строго 4Hg...
Doctor.uz
Thursday, 06 May 2010, 1:00
Вешалка 4 кг 1 час
силденафил 25 мг
секс минут 15-20
джелк 20 мин
клемп 20 мин
стретчер
Thursday, 06 May 2010, 1:13
Doctor.uz Силён
Мне вот как-то сразу после секса джелк не в радость
Добавлено:
пардон, про Силденафил не подумал
Doctor.uz
Thursday, 06 May 2010, 1:18
стретчер Он самый
Тренировки на его фоне идут как по маслу.
Oborotene
Thursday, 06 May 2010, 10:05
Doctor.uz
Это у тебя ежедневная норма или как то чередуешь.
Gemini.kz
Thursday, 06 May 2010, 18:47
день сурка,
экс одел утром в 07.22
сейчас 21.46. пока что еще не снял
ранки, мозоли огрубели, адаптировались.
Oborotene
Thursday, 06 May 2010, 18:50
Gemini.kz Когда размер снимать будешь?
п.с. ...от ЭКСа
Экс - 6:00
megaden
Thursday, 06 May 2010, 23:49
зкс-8 часов+помпа-10 мин
djelk
Friday, 07 May 2010, 0:48
Сделал 50 мощных джелков,кроме как в низ,начал делать вверх
Doctor.uz
Friday, 07 May 2010, 4:56
Вешалка 2 кг один час,с мотаниями груза,упражнение "вертолет"
holyday
Friday, 07 May 2010, 8:46
Джелк - 5мин.
Мощьный Прогрев + Растяги - 1 час.
Теперь работаю только на длину: начал делать джелк с 10-30 проц. эр.
Oborotene
Friday, 07 May 2010, 9:45
holyday | QUOTE |
| Теперь работаю только на длину: начал делать джелк с 10-30 проц. эр. |
10-30% - что то маловато.Делай 50-80% и только после растягов...... лучше так разделяй: утро - растяг, вечер - джелк.
Gemini.kz
Friday, 07 May 2010, 20:38
| QUOTE |
| Когда размер снимать будешь? |
Только что замерил, с боку 16,5 (от начало экса). с вдавленной линейкой 17.
Одел утром 7.30 в течение дня снимал два раза в туаелете, чтобы подправить. В третьи раз с головки выскочила.. бегом в туалет и обратно одел)) . Во время обеда когда шел в столовую "ОбедовЪ" со штаны выпала штанга.. левая сторона открутилась, чуть не потерял , сильно не стоит откручивать.. не дай бог потеряю..
Сейчас 23.37... снимаю иду спать. завтра рано вставать, на пикник.
holyday
Friday, 07 May 2010, 22:43
Джелк. Сделал 2-а подхода: рано утром - 5мин и перед обедом - 10 мин. с эр. 30-60 проц. (куй целый день был раздутый и сарделькой свисал - аж приятно было
)
Прогрев + Растяги. Вечером в ваной, правда после 2-х джелков не смог долго тянуть. - 20 мин.
Завтра выходные, дни рождения, ...
Oborotene
Friday, 07 May 2010, 22:52
Gemini.kz | QUOTE |
| Только что замерил, с боку 16,5 (от начало экса). с вдавленной линейкой 17. |
Нее, я имею в виду на сколько вырос в последнее время от ЭКСа, есть рост от классики.
Экс- 4:00
Doctor.uz
Saturday, 08 May 2010, 2:30
Вешалка 4 кг 1,5 часа
Gemini.kz
Saturday, 08 May 2010, 3:39
Всем доброе утро,
| QUOTE |
| Нее, я имею в виду на сколько вырос в последнее время от ЭКСа, есть рост от классики. |
В эрекции не замерялся. Месяц ношении экса это ни что не говорит, как минимум пол года проношу и замерюсь. С ростом не спешу, нуп уже как привычка.
ps: Сегодня выходной. Домой поздно приеду, еду на пикник. Может быть перед сном на пару часов одену.
YAPRIL
Saturday, 08 May 2010, 20:28
После месяца отдыха опять в бой.... 20 мин. джелк + ярый клемп 3 мин.х4 подхода....ярый потому что так как сегодня никогда такой качественные ещё не получался....приём простой : во время клемпа взялся за хомут и вминая его в кузов круговыми движениями ещё и одновременно мелко потряхивал....так и назовём "яро-клемп"....разнесло так прям побгравел весь....никогда таким его ещё не видел....
....ну вроде без травм - пробуйте соратники....
Doctor.uz
Saturday, 08 May 2010, 23:04
Вешалка 2 кг 1 час,"вертолет"
small dick
Sunday, 09 May 2010, 12:00
Doctor.uz
Вешалка 2 кг 1 час,"вертолет"
Это что за вертолёт то за такой?
alek20063
Sunday, 09 May 2010, 13:18
одну тетку впятером?
Doctor.uz
Sunday, 09 May 2010, 15:32
small dick alek20063 ноги на ширине плеч,на вешалке два кило груза,раскачиваешь груз вперед-назад,влево-вправо,затем по часовой,затем против часовой.Прикольно,надеюсь и полезно,упражнение назвал "вертолет"
The born
Sunday, 09 May 2010, 23:41
экс 4 часа 2 подхода,силовая
Doctor.uz
Monday, 10 May 2010, 3:34
Вешалка 4 кг 1 час
Oborotene
Monday, 10 May 2010, 17:35
Экс - 8:00
1406sasha
Monday, 10 May 2010, 18:02
Экс силовой,два подхода 3,5 часа
Добавлено:
Экс силовой,два подхода 3,5 часа
Добавлено:
Экс силовой,два подхода 3,5 часа
alek20063
Monday, 10 May 2010, 20:17
30 апреля закончил играться с вешалкой (февраль, март, апрель только вешал и делал растягивания), с 1 по 9 мая отдыхал, сегодня приступил к ношению экстендера. Итого экс 2+2 ч 20 мин и веш. 4.5 кг 40 мин
NOvik
Monday, 10 May 2010, 20:29
alek20063,
А вешалку всё таки оставил мало мало?
Ты вроде грешил на неё за потерянный см?
Помпа:
3 подхода по 20 мин давление 4Hg
alek20063
Monday, 10 May 2010, 20:35
NOvik
да, оставил,совсем немного - 20-40 мин после последнего подхода с эксом.
умеренныій
Tuesday, 11 May 2010, 12:02
alek20063 | QUOTE |
| да, оставил,совсем немного - 20-40 мин после последнего подхода с эксом. |
Жаль.Лучше бы предпочел расти.Греешь пч?
Добавлено:
Моя тренировка сейчас в отдыхе.Уже третью неделю не тревожу пч.Может отдых даст возможность расти потом.
Добавлено:
Руки чешутся.Сил нет
Андропенис
Tuesday, 11 May 2010, 12:06
последние пару дней засыпал с помпой - просыпался утром в обнимку
не знаю, может 10 минут помпировал, может всю ночь
сегодня пару часов буду надувать
holyday
Tuesday, 11 May 2010, 12:55
Джелк утром - 15мин.
Растяги вечером - 25 мин.
Стояк железный: поэтому ловлю моммент и тр@хаюсь каждый день.
Doctor.uz
Tuesday, 11 May 2010, 13:13
Вешалка 2 кг 1 час вертолетом
Gemini.kz
Tuesday, 11 May 2010, 20:02
также, экс утром одел, пока еще не снял, сниму перед сном.
1406sasha
Tuesday, 11 May 2010, 20:54
Помпа:один подход-один час.
alek20063
Tuesday, 11 May 2010, 20:58
Gemini.kz
вредно подолгу не мочиться
Gemini.kz
Wednesday, 12 May 2010, 18:21
alek20063 В туалет то я хожу, утром, перед одеванием экса, после обеда и вечером или перед сном. После длительного ношения (5-6часов) головка с ремешка выскакивает, приходится идти в туалет и обратно одевать. Иногда ближе к вечеру адский боль начинается, в таком случае иду в туалет и массажирую головку, что бы еще поносить уменьшаю штанги на 5мм. Главный приоритет длительное время держать пенис в натянутом состоянии.
сегодня, одел в 7.20 снял только что в 21.19..
рана открылась
адский боль... терпимо.
babel
Wednesday, 12 May 2010, 18:51
как думаете, мне, 15-летнему, нормально будет программы новичка, но через день?то есть 1/1
Gemini.kz
Wednesday, 12 May 2010, 19:41
babel Задавай вопросы в соответствующей теме, здесь обсуждается о проведенных тренировках, отчеты.. зайди в FAQ
открой тему Нуп и возраст.
babel
Wednesday, 12 May 2010, 20:07
а разве тема не подходящая?
Добавлено:
в моем вопросе главное не про возраст
это я просто добавил к слову)
Doctor.uz
Wednesday, 12 May 2010, 20:10
Вешалка 4 кг 1ч15мин
Oborotene
Wednesday, 12 May 2010, 20:14
Экс - 5:20
alek20063
Wednesday, 12 May 2010, 20:15
babel
во-первых, этот раздел для тех, кто страше 18 лет, во-вторых, переписываться с модератором о сделанном им замечании в открытом виде запрещено, в-третьих, тут отписываются о проделанных тренировках, а не задают вопросы. Кроме того, лень и нежелание читать хотя бы основные темы тут не приветсвтуются.
babel
Wednesday, 12 May 2010, 20:23
ладно ладно понял
стретчер
Thursday, 13 May 2010, 1:27
Веш. 3ч.
alek20063
Thursday, 13 May 2010, 1:30
Экс 5 ч 30 мин + веш 4.5 кг 25 мин
Doctor.uz
Thursday, 13 May 2010, 3:38
Джелк 15 мин,клемп 20 мин.
стретчер
Thursday, 13 May 2010, 21:40
веш. 2ч. + 40 мин. через трубу пылесоса
.gif)
экс. 4ч
Doctor.uz
Thursday, 13 May 2010, 22:36
Закончил вешалку 2 кг 1 час вертолетом.Пошел снимать
alek20063
Friday, 14 May 2010, 0:49
экс 5 ч + веш 25 мин
стретчер
Friday, 14 May 2010, 0:52
alek20063
Без трубы от пылесоса?
Добавлено:
Doctor.uz
| QUOTE |
| вешалку 2 кг 1 час вертолетом |
Энто как?
Doctor.uz
Friday, 14 May 2010, 3:10
стретчер это вращаешь всем оборудованием по типу лопасти вертолета во всевозможных направлениях
Хорошая проработка,чувствуется усталость тканей
Oborotene
Friday, 14 May 2010, 8:14
13.05.10 Экс - 4:15
holyday
Friday, 14 May 2010, 9:15
Утром: контрасный душ ПЧ - 15 мин. + Джелк 20 мин.
Вечер: контрасный душ ПЧ - 15 мин. + Растяги 30 мин.
П.С. У меня всегда вечером был плохой стояк и либидо также, а счас хоть разбуди в 3 часа ночи - стоит и как говорится "всегда готов". Думаю что из-за "контрасного душа ПЧ" у меня просто ОФИГЕННАЯ эрекция !!!
Oborotene
Friday, 14 May 2010, 9:49
holyday | QUOTE |
| Думаю что из-за "контрасного душа ПЧ" у меня просто ОФИГЕННАЯ эрекция !!! |
Думаю это Джелк всему виной.
holyday
Friday, 14 May 2010, 11:21
Oborotene Джелк уже 5-й месяц делаю и такого не замечал.
А вот со 2-го или 3-го дня контрасного душа либидо усилилось
, хотя не спорю: джелк тоже виноват
По теме:
Утро: контрасный "разогрев" + джелк - 50 мин.
пися как "сарделька" - даже в сауну уже можно пойти
holyday
Saturday, 15 May 2010, 14:23
Джелк 40 мин. без разогрева.
Oborotene
Saturday, 15 May 2010, 14:55
Экс - 5:00
Doctor.uz
Saturday, 15 May 2010, 17:36
Лидаза 64 ед п/к
Вешалка 4 кг 1 час в один подход
nupmen
Saturday, 15 May 2010, 17:59
Док на рекорд идешь что ли
)
джэлк=10мин
помпа=10мин
клэмп = 2подхода по 10 мин с раскатыванием палочкой по члэну
и со сгибанием вниз
работаю 2\1 на отдыхе помплю со слабым давлением мин так по 40 в 3 подхода
умеренныій
Saturday, 15 May 2010, 19:22
holyday
Ганьба
Добавлено:
14.05.-Резиновый экс-1 час+стретчер вперед под эл.грелкой-30 мин
holyday
Saturday, 15 May 2010, 21:04
Вечер: контрасный разогрев + растяги - 30 мин.
умеренныій
Saturday, 15 May 2010, 22:59
15.05.-экс под эл.грелкой-1ч55мин + резиновый экс-2ч05мин
Пенин
Saturday, 15 May 2010, 23:44
Последние дни делаю разогрев, потом легко застегиваю клэмп, чтобы он слабо пережимал ПЧ и потом минут 10-15 сильно сокращаю кегели, посмотрим что из этого получится
The born
Sunday, 16 May 2010, 1:35
А вот и я .................... что не ждали
............... экс, силовая 1,5 часа(работаю сейчас с эксом с принципами шурпланета)
умеренныій
Sunday, 16 May 2010, 13:25
The born | QUOTE |
| работаю сейчас с эксом с принципами шурпланета |
Ты принципиальный,брат Тыкни или расскажи,благаю
Doctor.uz
Sunday, 16 May 2010, 15:04
Джелк 20 мин,клемп 20 мин после полного исчезновения отека от лидазы.Разнос вдоль и поперек очень приятный на ощупь и визуально
The born
Sunday, 16 May 2010, 16:42
умеренныій | QUOTE |
The born QUOTE
работаю сейчас с эксом с принципами шурпланета
Ты принципиальный,братТыкни или расскажи,благаю |
Смысл в том что бы делать один или два подхода( что бы лутче воостанавливалься) с максимальны натежение, предварительно прогрев и все время ношение держа в тепле, я же еш е и делаю тока лежа без движений
Oborotene
Sunday, 16 May 2010, 17:43
Экс - 6:00
умеренныій
Sunday, 16 May 2010, 20:03
The born | QUOTE |
| предварительно прогрев |
Ясно.Я последнее время без прогрева считаю потерянным временем.
The born
Sunday, 16 May 2010, 23:56
умеренныій | QUOTE |
| Ясно.Я последнее время без прогрева считаю потерянным временем. |
Для силовой это да, а вообше tit и во время прогревать бы не помешало
NOvik
Monday, 17 May 2010, 0:14
3 подхода по 20 мин помпы давление 4Hg
стретчер
Monday, 17 May 2010, 0:55
NOvik
Давление держишь по 20 мин.?
NOvik
Monday, 17 May 2010, 2:20
| QUOTE |
| Давление держишь по 20 мин.? |
Ага, но начиная с 10минуты начинаю "дергать" помпу при этом давление скачет с 4Hg до 5Hg.
Doctor.uz
Monday, 17 May 2010, 19:46
Вешалка 4 кг один час
умеренныій
Monday, 17 May 2010, 22:14
17.05.-стретч под эл.грелкой-1 час+резиновый экс-1 час+стретч под эл.грелкой и вибро(гауно).Купил это вибро сегодня в секс-жопе.Из силикона вытянул вибро(цилиндрик размером как две фаланги указательного пальца).В нем три батареечки маленьких плоских.Прицепил к ПЧ.Поставил вибро на минимум.Хватило всего на 25 минут.Одна батарейка стоит 1.5 гривны или 5 рублей.Дорогое удовольствие.Да и неудобно.Только и забот,что думать о батарейках.
Oborotene
Monday, 17 May 2010, 23:26
Экс - 5:00 с вибро ( батарейки DURACELL) - прикольно
Doctor.uz
Monday, 17 May 2010, 23:39
Силденафил 50 мг.Секас 25 мин.Джелк 20 мин.Клемп 20 мин.Вот теперь точно лопну
Андропенис
Monday, 17 May 2010, 23:46
умеренныій аккумуляторные ставь
У меня сейчас 2 обычные пальчиковые батарейки, на несколько часов хватает хорошей вибрации.
умеренныій
Tuesday, 18 May 2010, 0:02
Андропенис | QUOTE |
| ккумуляторные ставь |
Так они не пальчиковые.Маленькие как пуговка.Как ноготь среднего пальца.Таких аккумуляторных не бывает
wannabig
Tuesday, 18 May 2010, 1:49
Сегодня по силовой оттаскал 8 часов экса без перерыва.
Снял,там была маааленькая 1мм беленькая складочка.
через 2 минуты начался пиздец.описать что было...я не мог сидеть минут 20,я прыгал бегал приседал чтобы отвлечься от боли,она была неописуемой.
включил порнуху чуть пошевелил его,так как ну воообще не знал че делать.
уже прошло час сорок минут но до сих пор я хожу с трудом так как любое касание крайней плоти к одежде приносит дискомфорт.
отакото
Oborotene
Tuesday, 18 May 2010, 8:05
wannabig | QUOTE |
| Сегодня по силовой оттаскал 8 часов экса без перерыва. |
Ты чо, обалдел такие сеты по силовой делать, да еще без перерыва........
Самое оптимальное время ношения - 3ч х 2подхода ИМХО.( по крайней мере Петрович присоветовал)
умеренныій
Tuesday, 18 May 2010, 17:19
Андропенис | QUOTE |
| аккумуляторные ставь |
Задание выполнено.Купис сегодня другой вибро.В нем одна минипальчиковая батарейка.Пластмассовый вибро ввиде цилиндра размером-длина 10см,диаметр 2 см.Регулируется плавно от маленькой до сильной вибрации.Стоит 117 гривен или 400 рублей.прикупил две аккумуляторные батарейки.Зарядное у меня есть.Мат.часть растет как на дрожжах.Все бы так росло.
holyday
Tuesday, 18 May 2010, 17:44
Джелк утром (типа Юли-3) - 40 мин. (ПЧ хочет разнообразия
)
После 2-х дневного отдыха ПЧ покрылся парой крупненьких точечек. Значит хорошо проработал, давно такого не было.
Кстате во время отдыха плохая эр. и либидо также, а во время тренировок всё - ОК !!!
умеренныій
Tuesday, 18 May 2010, 19:22
18.05.-Стретчер вперед под эл.грелкой и легким вибро-1ч25мин+Резиновый экс-25мин+Стретч вперед под эл.грелкой-30 мин.
Doctor.uz
Tuesday, 18 May 2010, 19:55
Лидаза 64 ед.утром.
Вешалка 2 кг 1 час вертолетом сейчас.
holyday
Wednesday, 19 May 2010, 16:12
Разогрев + Джелк + Юли3 - 40 мин.
Растяги вверх - 25 мин.
Пенин
Wednesday, 19 May 2010, 16:16
Кегель в клэмпе минут 5, потом эрегированные расстагивания в клэмпе минут 15, затягивал средне, чтобы член был чуть разбухшим. Во время тягов подкачивал кегелями.
салоник
Wednesday, 19 May 2010, 16:24
джелк+клемп+помпа =40 мин.
умеренныій
Wednesday, 19 May 2010, 21:05
19.05.-Стретч под эл.грелкой и вибро-1ч20мин+ Резиновый экс-1ч +Стретч под эл.грелкой-1ч30мин.Итого-3ч50мин.
Doctor.uz
Wednesday, 19 May 2010, 21:34
Вешалка 4 кг 1 час в один подход
Oborotene
Wednesday, 19 May 2010, 22:43
Экс 4 часа в один подход
Doctor.uz
Thursday, 20 May 2010, 0:45
Силденафил 50 мг,через час секс 25 мин,после душа джелк 15 мин,клемп 20 мин.
Ухо справа,голова справа,все зубы справа дико болят.
Думал,простудился,теперь обратил внимание,что после такой химии такое бывает последние две недели
стретчер
Thursday, 20 May 2010, 0:48
Doctor.uz Интересная побочка
Может это всё же другие вещи спровоцировало? У меня башка тоже всегда трещит - поэтому и не жалую этот преп
Doctor.uz
Thursday, 20 May 2010, 0:51
стретчер
Не знаю,до этих двух недель раньше такого не было...
стретчер
Thursday, 20 May 2010, 0:52
Doctor.uz Вообще похоже на невралгию или отит
Береги себя!
Веш. 3.5 ч.
alek20063
Thursday, 20 May 2010, 1:26
| QUOTE |
| похоже на невралгию |
экс 4 ч 35 мин + веш 25 мин
T@O
Thursday, 20 May 2010, 2:20
12 подходов растягиваний (тяну вниз и прямо по 30 сек), 20 минут джелк.
The born
Thursday, 20 May 2010, 13:29
Экс 2 часа,силовая, очень сильное натежение
Добавлено:
тока появились две проблемы какие я пока не решил,выходит ремешок с площадки и сильно давит сама площадка, я от этого даже начинаю кайф ловить
умеренныій
Thursday, 20 May 2010, 18:50
The born | QUOTE |
| и сильно давит сама площадка, я от этого даже начинаю кайф ловить |
Мазо
Doctor.uz
Thursday, 20 May 2010, 20:47
Вешалка 2 кг полтора часа вертолетом
alek20063
Thursday, 20 May 2010, 21:24
Экс 5 ч + веш 25 мин
holyday
Thursday, 20 May 2010, 21:54
Прогрев + Джелк + Юли3 = 45 мин.
Растяги = 20 мин.
The born
Thursday, 20 May 2010, 22:32
умеренныій
Ну есть, не много
умеренныій
Thursday, 20 May 2010, 22:40
Немного это нормально.
20.05.-экс под эл.грелкой-1час+Стретч вперед под эл.грелкой-1час+Резиновый экс и вибро-10мин+Клэмп и юли№3 под Шахом-10минут.
Doctor.uz
Thursday, 20 May 2010, 23:40
Успешно провел сосудистую тренировку без силденафила:секас 20 мин,джелк 15 мин,клемп 15 мин.
Все подряд,перерыв только на душ
Oborotene
Friday, 21 May 2010, 0:30
Экс - 4:20
BlackJack
Friday, 21 May 2010, 8:42
Растягивания - 15 раз. Джелк - 20 минут.
Doctor.uz
Friday, 21 May 2010, 9:28
умеренныій
ответ в личке
Ленивый НУП-25 минут.
holyday
Friday, 21 May 2010, 22:47
По теме:
утром: Джелк, Юли3 - 30 мин.
вечер: всевозможные растяги, во всевозможные стороны - 50 мин.
П.С. Извените за Флуд, т.к. нет своей темы:
Буду мастерить чёта типа стреча-екста, на работе буду тянуть, т.к. дома пока нет возможности.
Кстате есть смысл тянуть "настоящим" эксом 1-3 часа, ибо больше возможности нет ???
стретчер
Saturday, 22 May 2010, 1:24
holyday | QUOTE |
| Кстате есть смысл тянуть "настоящим" эксом 1-3 часа, ибо больше возможности нет ??? |
Конечно.Старайся силовым методом)
megaden
Saturday, 22 May 2010, 1:25
экс - 6 часов + помпа 10 мин, ну а завтра выходной
alek20063
Saturday, 22 May 2010, 1:30
для экса выходной - пустая трата времени
стретчер
Saturday, 22 May 2010, 1:34
| QUOTE |
| для экса выходной - пустая трата времени |
Веш. 3ч., последний час с V-stretch
alek20063
Saturday, 22 May 2010, 1:40
и как оно? Чувствуется натяжение туники?
стретчер
Saturday, 22 May 2010, 1:42
alek20063 уже неделю так колбашу
потяну ещё месяцок на палке - чем чёрт не шутит
умеренныій
Saturday, 22 May 2010, 1:57
21.05.-Стретч под инфракрасной лампой и єл.грелкой(по очереди)и немного вибро-2ч15мин+рагатый джелк под Шахом-10мин
megaden
Saturday, 22 May 2010, 12:25
| QUOTE |
| для экса выходной - пустая трата времени |
Выходной назрел не просто так, связан прежде всего с появившимися болевыми ощущениями, как сильный ушиб что-ли, как по другому описать не знаю, в районе, где петля опоясывает п.ч. Так что возможно выходной будет и не один
умеренныій
Saturday, 22 May 2010, 23:14
22.04.-Стретч вперед под ИК лампой и элегрелкой-1час+25мг силденафила,Шах,Джелк,юли№3-1час+поддержание ПЧ в ерекции-2 часа
Сегодня у меня интенсив по сосудистым-раз в неделю.
Завтра отдыхаю
Oborotene
Saturday, 22 May 2010, 23:17
Экс - 6:15
NOvik
Saturday, 22 May 2010, 23:29
15 мин помпы с андрактимом.....
Пряма в помпе презик пошел пузырями када вытащил его он был уже разорван....по видимому давлением.
З.Ы.
Во общем пока идёт притирка к новой методе
Oborotene
Sunday, 23 May 2010, 0:19
Doctor.uz С днюхой тебя, Док.!! Желаю тебе всех благ и всего того , что сам себе желаешь.
alek20063
Sunday, 23 May 2010, 0:26
Экс 5 ч + веш 20 мин
Добавлено: Товарищи! Напоминаю, что у нас есть раздел [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], там и поздравляем людей с праздниками.
holyday
Sunday, 23 May 2010, 16:53
Утро: Джелк + Юли + Клемп = 1 час
Вечер: Растяги = 4 часа
Пора переходить на более продвинутые техники с использованием НУП-девайсов.
Думаю экс по силоваой, ибо по класике нет возможности: жена, тёща, дитё. ...
На работе буду тянуть по силовой 1-3 часа !!!
Oborotene
Sunday, 23 May 2010, 18:08
Экс - 6:20 (нов штанга +0,5см)
The born
Sunday, 23 May 2010, 23:35
Экс 2,5 часа(2 подхода)
NOvik
Sunday, 23 May 2010, 23:45
помпа с андрактимом 30 мин. давление решил поднять, теперь 5Hg
З.Ы.
Презик делает своё дело..... лимфы вообще нет от помпирования
стретчер
Monday, 24 May 2010, 0:33
NOvik А вот интересно - потенция попрёт у тебя от А. или нет?
Веш. 3ч.
Doctor.uz
Monday, 24 May 2010, 5:05
Вешалка 1 час 4 кг за раз.
Falkone
Monday, 24 May 2010, 19:36
Джелк 30-40 минут, эрекция 60-95 %, 2\1, на большее нет времени.
После подготовительного периода в месяц, прошло еще пару месяцев, прирост за счет усиления эрекции плюс 0.5 см
alek20063
Monday, 24 May 2010, 21:42
Экс 3+3 часа (Петрович одобрямс)
Веш 20 мин
салоник
Monday, 24 May 2010, 21:48
В душе мануалка,к вечеру помпа+клэмп
Doctor.uz
Monday, 24 May 2010, 23:03
Лидаза 64 ед п/к утром
Вешалка 4 кг 1 час в один заход сейчас
Oborotene
Monday, 24 May 2010, 23:38
экс - 4:00
megaden
Tuesday, 25 May 2010, 1:19
экс - 7 часов
стретчер
Tuesday, 25 May 2010, 1:21
Веш. 1 час V-stretch, экс 4 часа супермега натяжение
Doctor.uz
Tuesday, 25 May 2010, 2:37
стретчер | QUOTE |
| супермега натяжение |
силденафил 25 мг,секс 25 мин,душ,джелк 20 мин,клемп 15 мин.
стретчер
Tuesday, 25 May 2010, 2:37
Doctor.uz
Опять за старое? Или дозу уменьшил?
Doctor.uz
Tuesday, 25 May 2010, 2:54
стретчер уровень эрекции совсем другой,сосудистые на максимальном наполнении.
Голова уже не болит
The born
Tuesday, 25 May 2010, 11:17
экс 2 часа 2 подхода
holyday
Tuesday, 25 May 2010, 11:59
Джелк+Юли3 - 40 мин.
Растяги - 30 мин.
При хорошем прогреве член растягивается аж до пупка
печальный
Tuesday, 25 May 2010, 12:41
| QUOTE |
| При хорошем прогреве член растягивается аж до пупка |
у меня при твоих же расмерах члена так не тянеться, может тебе по КФРТ теории на сосудистые надо налягать?
салоник
Tuesday, 25 May 2010, 13:00
С утра после спортзала контрастный душ,в душе мануалка+джелк. Сейчас помпа+клэмп
умеренныій
Tuesday, 25 May 2010, 14:55
holyday | QUOTE |
| При хорошем прогреве член растягивается аж до пупка |
Вот оно.Теплом и лаской
alek20063
Tuesday, 25 May 2010, 23:54
Сегодня носил экс 2.5+2.5 часа, потом еще 40 мин с V блоком - ощущения очень положительные: ПЧ очень так извращенно растянулся, очевидно, больше, чем при обычном растягивании экстендером. Неприятных ощущений нет, поэтому буду носить экс с V час. Кроме того, сделал вешалку с V 20 мин - тоже хорошо пошло, как раз напряглась та часть ПЧ, которая немного изогнута вверх, а также "твердая спинка" ПЧ.
Oborotene
Tuesday, 25 May 2010, 23:54
Экс - 6:00
умеренныій
Wednesday, 26 May 2010, 0:14
25.05.-Стретч вперед под ИК лампой и єл.грелкой-1ч10мин+1ч35мин+резиновій єкс-35мин+Джелк,клємп,юли№3-20минут.
Добавлено: alek20063 | QUOTE |
| экс 2.5+2.5 часа, потом еще 40 мин с V блоком |
Что за блок такой.Скажи вкратце,а то засіпаю,не соображу где искать.
Doctor.uz
Wednesday, 26 May 2010, 0:20
Отбабахал вешалку 2 кг вертокрылом 1,5 часа.Скушал силденафил 25 мг.Через час пойду на сосудистые
умеренныій
Wednesday, 26 May 2010, 0:26
Doctor.uz | QUOTE |
| Через час пойду на сосудистые |
А скока у вас там времени,шо ті такой бодрій.Я уже сплю,еле жив
Doctor.uz
| QUOTE |
| Скушал силденафил 25 мг. |
Док, а что именно ті употребляешь и почем?
Добавлено:
Doctor.uz
| QUOTE |
| вертокрылом 1,5 часа |
Хотел тебя просить обосновать сию идею.И вот прошу
Doctor.uz
Wednesday, 26 May 2010, 0:38
умеренныій Оффтоп,извините.
Круговые растяги есть же,типа такого,только более продвинуто.И от такой вешалки чувствую,как по бокам пещеристые тянутся,если не мотать,такого ощущения нет
Дальше в этой теме развивать вопрос нельзя
умеренныій
Wednesday, 26 May 2010, 1:13
Doctor.uz | QUOTE |
| Дальше в этой теме развивать вопрос нельзя |
Рассказіваем,обсуждаем,советуем.Я теперь внимательній,после пинков.Так шо давай рассказівай,обсуждай и советуй,друже.Тебя,смотрю,тоже зашугали.Или тему замути
Doctor.uz
Wednesday, 26 May 2010, 2:00
умеренныій
ответил в твоей теме
Freedom12
Wednesday, 26 May 2010, 5:47
alek20063 | QUOTE |
| потом еще 40 мин с V блоком - ощущения очень положительные: ПЧ очень так извращенно растянулся, очевидно, больше, чем при обычном растягивании экстендером. Неприятных ощущений нет, поэтому буду носить экс с V час. |
Хорошая идея, надо будет попробовать... Это я так понял, между ПЧ и эксом втыкается какой-то предмет и получается как бы горбик... или нет?
holyday
Wednesday, 26 May 2010, 13:08
Утром Джелк, вечером прогрев + растяги = 1,5 час
Не по теме.
Экс решил покупать после лета.
Счас замеряюсь, если не было хоть какого-то роста от такой проги (утро сосуд., вечер - супер-пупер разогрев + растяги) то поменяю прогу, на такую:
утром: лёгкий Джелк 5 мин.
вечер: сильный прогрев каждые 10 мин растягов ну и растяги = 1-2 часа.
Стоит ???
alek20063
Wednesday, 26 May 2010, 13:08
Freedom12 | QUOTE |
| получается как бы горбик |
именно, и в этом месте натяжение хорошо чувствуется
умеренныій
Wednesday, 26 May 2010, 16:02
holyday
У кого Я думаю что нормально Ачто я еще скажу если сам грею и тянуёЯ грею постоянно Натяг грелкой обернул и сижу пишу тебе письма У меня с утра ничего После обеда растяги с грелкой или ИКлампой и заканчиваю джелкКлэмпЮли
Oborotene
Wednesday, 26 May 2010, 18:48
Экс- 7:00 (хоум офис) сегодня.
The born
Wednesday, 26 May 2010, 23:01
экс -1 час+джелк
стретчер
Thursday, 27 May 2010, 1:27
Помпа 1,5ч. 3 подхода
Ибо иногда полезно)
Добавлено:
Вооот! ) Ещё три года назад говорил о полезности расстягивающих и в добивку сосудистых) Только экса маловато, надо хотя бы часа 3-4) Универсальная формула!) Росло как у молодого)) Правда делал без джелка, а с помпой и Юли)
holyday
Thursday, 27 May 2010, 8:30
Утро: Джелк + Юли3 - 50 мин.
Вечер: растяги с прогревом каждые 10 мин - 40 мин.
Ночь: Минет (мне делали) - 5 мин. (месячные у жены)
The born
Thursday, 27 May 2010, 9:35
стретчер | QUOTE |
| Вооот! ) Ещё три года назад говорил о полезности расстягивающих и в добивку сосудистых) Только экса маловато, надо хотя бы часа 3-4) Универсальная формула!) Росло как у молодого)) Правда делал без джелка, а с помпой и Юли) |
У меня своя теория на данный счет( все вы мастаки по 10 часов экс советовать, а и еше без выходных )..............
стретчер
Thursday, 27 May 2010, 13:37
The born | QUOTE |
| все вы мастаки по 10 часов экс советовать, а и еше без выходных |
Мастаки потому что это общепринятый подход, доказавший право на жизнь уже давно Получится меньшей кровью - я первый буду аплодировать тебе стоя!
Веш. 3ч. с V-stretch последний час)
The born
Thursday, 27 May 2010, 13:54
| QUOTE |
| Мастаки потому что это общепринятый подход, доказавший право на жизнь уже давно |
Знаю, но не вижу смысла для себя | QUOTE |
| Получится меньшей кровью - я первый буду аплодировать тебе стоя! |
Тогда начинай встовать, и разминай руки, борн идет на крутой взлет, через месяц отчет первого роста после долгова затишья
умеренныій
Thursday, 27 May 2010, 23:12
holyday | QUOTE |
| Минет (мне делали) - 5 мин. |
Хорошо,что уточнил.Ты же знаешь.Умеренный ошибок не прощает.Всегда на чеку.Как говорится,ничего личного
26.06.-стретч под эл.грелкой и ИКлампой-1час+джелк,клэмп,юли№3 под папавериновой свечой(совет Шура)(не впечатлило)
Doctor.uz
Thursday, 27 May 2010, 23:20
Вешалка 1,5 часа 4 кг один заход.
умеренныій Свечу ты делал с папаверином или тебе делали?В этом месте уточни,плиз...
Oborotene
Thursday, 27 May 2010, 23:25
Экс - 4:00
умеренныій
Thursday, 27 May 2010, 23:41
Doctor.uz | QUOTE |
| Свечу ты делал с папаверином или тебе делали?В этом месте уточни,плиз.. |
Свечу ректальную расплавил на паровой бане в блюдце и втер в головку и ствол.
alek20063
Friday, 28 May 2010, 1:31
умеренныій
ага, я тоже, помню, как кто-то собирался "соссать"
Экс 5 ч + 1 ч 50 мин (V)
Веш 4 кг 20 мин
holyday
Friday, 28 May 2010, 8:28
Джелк + Юля3 - 40 мин.
Растяги - 10 мин.
Минет - 15 мин.
умеренныій
Friday, 28 May 2010, 10:33
alek20063 | QUOTE |
| ага, я тоже, помню, как кто-то собирался "соссать" |
От злопамятный.Ты тоже в засаде постоянно.Тока расслабился-и выпрыгиваешь как черт из табакерки.Аж оторопь берет.Та и дедушка с такими же манерами
Doctor.uz
Friday, 28 May 2010, 21:26
Вешалка-вертокрыл 1 час в один полет,2 кг
The born
Friday, 28 May 2010, 21:56
Экс час силовая,джелк около 6 минут
умеренныій | QUOTE |
| От злопамятный.Ты тоже в засаде постоянно.Тока расслабился-и выпрыгиваешь как черт из табакерки.Аж оторопь берет.Та и дедушка с такими же манерами |
alek20063
Saturday, 29 May 2010, 0:00
экс 7 ч + веш 20 мин
стретчер
Saturday, 29 May 2010, 0:02
| QUOTE |
| экс 7 ч + веш 20 мин |
тоже пошёл на взлёт чтоли?
веш. 2ч.
alek20063
Saturday, 29 May 2010, 0:07
стретчер да, бью личные рекорды за последнее время [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
P.S. Картинку спёр у Шуры
Doctor.uz
Saturday, 29 May 2010, 22:22
Вешалка 4 кг один подход один час.
Oborotene
Saturday, 29 May 2010, 22:49
Экс - 5:30
Doctor.uz
Saturday, 29 May 2010, 23:26
По горячим следам-мокрый джелк на максимальной эрекции-20 минут.
holyday
Sunday, 30 May 2010, 13:07
отдохну недельку, а то что-то перетренеровался (Джелк, Юля3, чуть Клемпа) и куй не стоит ...
умеренныій
Sunday, 30 May 2010, 14:44
alek20063 | QUOTE |
| Картинку спёр у Шуры |
| QUOTE |
P.S. Картинку спёр у Шуры
новая теория! cool.gif вешаю тоже картинку от Шуры и будет мне счастье wink.gif только счас понял, в чём его фишка |
О чем это вы?Что то я упустил.Разъясните,а то мне тоже счастье нужно.
стретчер
Sunday, 30 May 2010, 15:02
Бредим
Болтоверт
Sunday, 30 May 2010, 17:12
| QUOTE |
| О чем это вы?Что то я упустил.Разъясните,а то мне тоже счастье нужно. |
раскинув руки,как объятие-включив форсаж умчался на занятье
Doctor.uz
Sunday, 30 May 2010, 22:47
День отдыха.Всё хорошо стоит
Включил лентяя
Doctor.uz
Monday, 31 May 2010, 22:17
Лидаза 64 ед.Вешалка 2 кг 1 час в свободном висе.
holyday
Tuesday, 01 June 2010, 12:02
Хотел сделать перерыв на неделю, но не сдержался и после 2-х дней начал опять НУПить
Утро: Джелк (только разминка) - 5 мин.
Вечер: Растяги + Джелк + Клемп, но только руками (3 подхода по 3 минуты) - 1 час.
умеренныій
Tuesday, 01 June 2010, 20:04
holyday | QUOTE |
| Хотел сделать перерыв на неделю, но не сдержался и после 2-х дней начал опять НУПить |
Эх,молодежь.Я 17 дней продержался.
31.05.-Стретчер вперед под ИКлампой и эл.грелкой+джелк 30мин+клэмп 20минут
Да,разнесло пч нехило после сосудистых.Замерил-ровно 14см в окружности
Doctor.uz
Tuesday, 01 June 2010, 21:53
Вертолет 2 кг 1 час
Сча добил.
Oborotene
Wednesday, 02 June 2010, 0:07
Экс - 4:00 + Джелк - 0:10
п.с. по моему заработал прирост, завтра контрольный замер
holyday
Wednesday, 02 June 2010, 8:30
Утро: Джелк + Юля3 - 30мин.
Вечер: растяги - 20 мин.
nupmen
Wednesday, 02 June 2010, 16:04
помпа =10мин
юли
клэмп=10мин в 2 подхода с выгибанием
помпа=5мин
Oborotene
Wednesday, 02 June 2010, 16:50
Doctor.uz | QUOTE |
| джелк на максимальной эрекции-20 минут. |
как тебе удаётся его на мах держать аж 20 мин. - научи учитель 
Doctor.uz
Wednesday, 02 June 2010, 20:08
Oborotene Наверное,я больной человек,я всё время хочу женщину
Если начинает падать член,немного фантазии,и он снова готов страдать за благородное дело НУПа
Сегодня нашел время днем,джелк 15 мин,клемп 15 мин.
Сейчас вешаю в данный момент,2 кг,полчаса прошло,ещё полчаса поношу
Oborotene
Wednesday, 02 June 2010, 22:16
Doctor.uz | QUOTE |
Сегодня нашел время днем,джелк 15 мин,клемп 15 мин.
Сейчас вешаю в данный момент,2 кг,полчаса прошло,ещё полчаса поношу |
Док, ну ты в натуре фанат
Роста тебе и баб хороших.
alek20063
Wednesday, 02 June 2010, 23:34
экс 5 ч + веш 30 мин
Oborotene
Thursday, 03 June 2010, 0:49
экс - 4:00 + джелк 120
прирост +0,5см (длина) за 2 мес.
п.с. с июня подключил ДЖЕЛК
стретчер
Thursday, 03 June 2010, 1:16
Oborotene | QUOTE |
| прирост +0,5см (длина) за 2 мес. |
веш. 3ч., экс 4ч. 
умеренныій
Thursday, 03 June 2010, 9:31
Oborotene | QUOTE |
| прирост +0,5см (длина) за 2 мес. |
Браво,человеческий детеныш.Будем догонять.
Gemini.kz
Thursday, 03 June 2010, 18:07
Цикл в процессе.
Утром одеваю вечером снимаю, в течение дня хожу в туалет для проверки.
Появляются другие ранки, терпимо, заживает.
ps Комп сломался
, видюха или материнка сгорела. Временно попросил старый.
Добавлено: Oborotene с приростом брат
The born
Thursday, 03 June 2010, 18:28
Gemini.kz | QUOTE |
Цикл в процессе.
Утром одеваю вечером снимаю, в течение дня хожу в туалет для проверки.
Появляются другие ранки, терпимо, заживает. |
Ну а ты че растеш, или тебе пофиг как с вешалкой, а то обратно год относишь и нечего не вырастит, к тебе же слово терпеивый не подходит, тут другое, со смыслом- абы нупить, а есть результат или нет.......... главное нупить
Doctor.uz
Thursday, 03 June 2010, 20:38
Вешалка 4 кг 1 ч 15 мин в один заход.
умеренныій
Thursday, 03 June 2010, 20:50
3.06.-Джелк-10мин+Жесткий стояк под силденафилом и под эл.грелкой-1ч15мин+Юли№3-2минутки
салоник
Thursday, 03 June 2010, 23:48
После спорта с утра контрасный душ,в душе мануалка с джелком.Днем клэмп с джелком
alek20063
Thursday, 03 June 2010, 23:50
Экс 5 ч 5 мин + веш 25 мин
Начинаю носить стретчер ночью
Never let it turtle
Doctor.uz
Friday, 04 June 2010, 4:49
Сосудистые после секса-джелк+клемп,по 20 мин.
умеренныій
Friday, 04 June 2010, 9:05
alek20063 | QUOTE |
| Начинаю носить стретчер ночью |
Вакуумный?
умеренныій
Friday, 04 June 2010, 9:33
Забыл вчера написать.С джелком переусердствовал.Недосмотрел,ан глядь,а ближе к основанию у венки кровоподтек.Намазываю Лиотон 1000 гель.
holyday
Friday, 04 June 2010, 11:09
Отдых !!!
Решил всё таки сделать отдых дней 5-7 и хорошенько поетится, правда только с женой.
А то что-то от перетрена куй не стоял.
Теперь стоит !!!
Делаю только лёгкий джелк 2-3 минуты с утра и всё.
Жена заметила что стал толще.
Сделаю замер в последний день отдыха.
alek20063
Friday, 04 June 2010, 12:06
умеренныій обычный, моего собственного изобретения
умеренныій
Friday, 04 June 2010, 15:14
alek20063 | QUOTE |
| обычный, моего собственного изобретения |
раз изобретения,то уже необычный.В чем фишка если не секрет.на ночь противопоказано только по одной причине-бесконтрольная эрекция в петле может привести к застою крови и,соответственно,к мед.проблемам.А как ты исхитрился?Напился на ночь антистояка?
Gemini.kz
Friday, 04 June 2010, 17:24
Сегодня снял по раньше, в 15.00
Пока пропусков нет.
The born Визуальные изменения есть, при покое, при стояке. особо не рвусь к замерам. Нуп как плохая привычка
а кто сказал, что терпение не мой конёк?
у меня на подписи 1,5-2г было написано:
Терпение и упорство
The born
Friday, 04 June 2010, 20:21
Gemini.kz | QUOTE |
The born
Визуальные изменения есть, при покое, при стояке. особо не рвусь к замерам |
Я тоже раньше не рвалься, а теперь сожелею если честно| QUOTE |
| а кто сказал, что терпение не мой конёк? |
| QUOTE |
| а кто сказал, что терпение не мой конёк? |
Я что ты понимаеш под терпение, у тебя не классическое терпения, у тебя какае то его странная форма, нормальное терпение когда ты работаеш много и упорно и потиху дело идет, ну ты же даже не замераешся, тебе чуть ли не побоку растет или нет,хотя работаеш тут чуть ли не больше всех, это уже не терпение, это уже, просто привычка нупить, а есть результат или нет........... или как я написал до этого -| QUOTE |
| к тебе же слово терпеивый не подходит, тут другое, со смыслом- абы нупить, а есть результат или нет.......... главное нупить |
Doctor.uz
Friday, 04 June 2010, 21:00
Вешалка 4 кг 1,5 часа в один заход.
Doctor.uz
Friday, 04 June 2010, 22:28
Силамакс 25 мг
Секс-20 мин
Джелк после душа-20 мин
Клемп-20 мин.
Пошел на боковую
NOvik
Friday, 04 June 2010, 23:11
утро -пропустил, заболел блин
вечер-помпа+андрактим 1сэт 40 мин(выздоровел)
The born
Friday, 04 June 2010, 23:21
NOvik | QUOTE |
| утро -пропустил, заболел блин |
Ты знаеш что надо делать что б не болеть.............. я согрешил, ушел от этого и в первый раз за год заболел, теперь все обратного пути нету...............
NOvik
Friday, 04 June 2010, 23:32
| QUOTE |
| Ты знаеш что надо делать что б не болеть.............. я согрешил, |
Знаю но у меня своя тема(АТ и производные)....а у тебя своя(диета)
З.Ы.
Переборщил с новой "пси-цацкой" сильно ударила по энергетике и как следствие этого вышел из строя(температура сопли) на 1 день
alek20063
Friday, 04 June 2010, 23:33
Экс 5 ч 20 мин + веш 20 мин + стертчер 12 ч
Что интересно, пришел домой, снял стретчер и без проблем одел экс на сильном натяжении, без всяких предварительных растягиваний, т.е. стретчер в какой-то мере позволяет сохранить то растяжение, что я сделал эксом утром.
умеренныій
Saturday, 05 June 2010, 9:27
alek20063
Ахренеть можно.Ну ты дал.Что за конструкция такая?Поделишься?
alek20063
Saturday, 05 June 2010, 12:42
умеренныій так давно уже [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь] - год назад, все передельно просто из одного шнурка делается. Тепер на полгода решил во всех направлениях налечь на экс и стретчера
умеренныій
Saturday, 05 June 2010, 14:16
alek20063 | QUOTE |
| Тепер на полгода решил во всех направлениях налечь на экс и стретчера |
Искренне желаю прорыва и роста.
| QUOTE |
| так давно уже поделился - год назад, все передельно просто из одного шнурка делается. |
Опа.Не всю мат.часть изучил.спасибо,что тыкнул носом.То там,то там что-то да пропустил.А как так можно в петле 12 часов?Силикон этот от капельницы позволяет?Не врублюсь.Я много носил петлевой стретчер.Удавка типа пояска-1 см шириной.Через паралонки.И все равно максимум 3 часа удавалось не снимая носить на умеренном натяжении.А чаше-1,5-2 часа.
С нетерпением жду от Андропениса колпаки и рукава-надеюсь с ними на стретчере не снимая носить часа по 4 минимум,а если головка в порядке и ссать не захочется,то и по 8 часов.Да в прогреве.Эх,ждет меня рост не дождется.
alek20063
Saturday, 05 June 2010, 19:56
умеренныій мягкий силиконовый шнур, натяжение - просто до размера в эрекции + [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]. Вот уже две ночи подряд сплю со стретчером
Пока все ок.
умеренныій
Saturday, 05 June 2010, 22:01
alek20063 | QUOTE |
| Вот уже две ночи подряд сплю со стретчером |
Красава.Попробую-похоже этот шнур от капельницы-находка.
Oborotene
Saturday, 05 June 2010, 22:20
Экс - 6:00
alek20063
Saturday, 05 June 2010, 22:49
Экс 5 ч + веш 20 мин + стретчер 10 ч
Oborotene
Sunday, 06 June 2010, 19:04
Экс - 6:10
NOvik
Sunday, 06 June 2010, 22:27
утро: 30 мин помпы и андрактима
вечер: 40 мин помпы и андрактима
Пол члена уже тёмные
от такой программы.
Doctor.uz
Sunday, 06 June 2010, 22:32
Вешалка 2 кг 1 час вертокрылом
NOvik Теперь только обрезаться,и за нашего сойдешь
The born
Sunday, 06 June 2010, 22:32
NOvik | QUOTE |
утро: 30 мин помпы и андрактима
вечер: 40 мин помпы и андрактима
Пол члена уже тёмныеот такой программы. |
А рост от такой программы есть?
alek20063
Sunday, 06 June 2010, 22:42
| QUOTE |
| Теперь только обрезаться |
+ 0.5 см на халяву получишь
экс 5 ч 30 мин
Борн, это мы проверяем постулаты Петровича о неотвратимом росте массы члена чуть ли не у 99,99% пациентов от такой программы.
NOvik
Sunday, 06 June 2010, 22:54
Doctor.uz С детства обрезанный(фимоз)
. За вашего брата не сойду точно.....скорее за еврея
The born Насчёт роста ХЗ пока, как закончится первый тюбик отпишусь
| QUOTE |
| Борн, это мы проверяем постулаты Петровича о неотвратимом росте массы члена чуть ли не у 99,99% пациентов от такой программы. |
Я вот думал: Петрович загоняет андрактим по 6000р у меня вот 1ая туба уже подходит к концу и чё то 1го см в обьёме "по лёгкому" как он говорил пока не видать .
Может реально он коммерцией занялся и разводит народ.....одной тубы явно мало
The born
Sunday, 06 June 2010, 23:04
NOvik | QUOTE |
The born
Насчёт роста ХЗ пока, как закончится первый тюбик отпишусь |
Давай, ато мне очень тикаво alek20063
| QUOTE |
| Борн, это мы проверяем постулаты Петровича о неотвратимом росте массы члена чуть ли не у 99,99% пациентов от такой программы. |
Так ты тоже используеш андрактим?
NOvik
Sunday, 06 June 2010, 23:15
| QUOTE |
| Так ты тоже используеш андрактим? |
Он мне оказывает мед. консультирование по этой теме
The born
Sunday, 06 June 2010, 23:19
NOvik | QUOTE |
QUOTE
Так ты тоже используеш андрактим?
Он мне оказывает мед. консультированиепо этой теме |
ух, интересно, по подробней пожалуйста
alek20063
Sunday, 06 June 2010, 23:49
The born [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
The born
Sunday, 06 June 2010, 23:50
alek20063 | QUOTE |
The born
Подробности |
Угу,СПС
умеренныій
Monday, 07 June 2010, 0:24
alek20063 | QUOTE |
| Борн, это мы проверяем постулаты Петровича о неотвратимом росте массы члена чуть ли не у 99,99% пациентов от такой программы. |
Написано как будто-бы с юмором.Я желаю Братцу Новику роста.Но верю только в рост от длительных умеренных по усилию тракций в прогреве,от джелка под Шахом и от сосудистых.Чуть не забыл.ИМХО(как чихнул)
Сегодня ПОЛУЧИЛ колпаки,рукава и Пеха-Хафт от Андропениса.Спать умирал,но не удержался-нацепил первый раз в жизни такое-колпак и рукав.Прицепил к стретчеру вперед и под грелкой просидел 1час10 минут.Клас.Никаких ощущений в пч и головке вообще.В петле только вешаться по сравнению с колпаком.Буду цеплять на многие часы и подробно докладывать.
holyday
Monday, 07 June 2010, 14:06
Сделал перерыв 5-6 дней. Так как были проблемы с эррекцией. Пришлось покупать БАД "Йохимбе-Гармония". Класный эфект: КУЙ стоит часами
Счас начал опять НУПить:
Джелк - 5 мин.
растяги - 10 мин.
Подскажите.
Буду покупать экстендер, решил X4, правда счас думаю где бы взять чтоб дешевле в Украину было выслать. Написал письмо Петровичу. Также на Биодобавках смотрел.
Цены: 200, 250, 300. Какой брать ???
Ремешёк отдельно покупать или они с эксом идут ???
Андропенис
Monday, 07 June 2010, 16:27
holyday на эти БАД-ы легко можно подсесть... пропьёшь курс, потом без них вообще стоять не будет
так говорят в секс-шопе продавцы
Oborotene
Monday, 07 June 2010, 22:36
Экс - 4:00 + ДЖЕЛК
alek20063
Monday, 07 June 2010, 23:08
экс 5 ч 40 мин + веш 20 мин + стретчер 10 ч
умеренныій
Monday, 07 June 2010, 23:49
Вак.стретчер вверх под эл. грелкой 3ч+1ч+легкий джелк-10мин
стретчер
Tuesday, 08 June 2010, 2:10
holyday | QUOTE |
| Цены: 200, 250, 300. Какой брать ??? |
Самый дорогой Но можно и самый дешевый - ремни прилаживают кожаные и не парятся с ремешками. А в остальном принципиальной разницы-то и нет =)
веш. 3ч., экс 4ч. 
Doctor.uz
Tuesday, 08 June 2010, 5:16
Вешалка 2 кг 1 час
Комплекс сосудистых 40 мин.
YAPRIL
Tuesday, 08 June 2010, 18:06
Джелк 10 мин. + клемп 3х4 мин. + помпа 4х10 мин.
сегодня помпу прикупил и не удержался попробывал после клемпа... словил пятно небольшое... а так только положительные впечатления.... буду пробывать:
День №1 Джелк 10 мин. + клемп 3х5 мин.
День №2 Джелк 10 мин. + помпа 3х15 мин.
Nicer
Tuesday, 08 June 2010, 19:50
Всем привет. Не знаю туда ли пишу но все же. Вопрос такой, вешал я где-то 2 месяца, начинал с 1 кг, заКОНЧИЛ
на 2,5 кг. Вот уже как 1,5 месяца не вешаю и не НУПлю вообще. Как мне быть, можно вешать сразу 2,5 или все с начала с 1 кг? Спасибо!
умеренныій
Tuesday, 08 June 2010, 20:27
Nicer | QUOTE |
| Как мне быть, можно вешать сразу 2,5 или все с начала с 1 кг? Спасибо! |
Если стажа нет,а его судя по вопросу таки нет,то забудь о вешалке вообще пока-месяца на 4-6 тренировок.Делай как все прогу новичка,изучай.А то стопорнешься и будешь труднорастущим,а может твоя судьба быть бысто и буйнорастущим.Много читай,думай,изучай.Советуешься-уже правильно,молодец.Не в той теме-ничего.Модеры на недельку забанят-потом снова вернешься.Вырастешь,все будет нормально.Не навреди главное.Успехов
Nicer
Tuesday, 08 June 2010, 20:35
...уже как пол года барабаню, а то и больше. меня джелк уже давно не вдохновляет и никогда не вдохновлял особо, роста у меня от него (программы новичка) и не было, подвешивание вроде работают, туго но работают, потому и спрашиваю насчет подвешивания, как это лучше сделать после перерыва
holyday
Tuesday, 08 June 2010, 21:01
Джелк - 10 мин
Юля - 5 мин.
Растяги с супер-пупер прогревом горячим душем - 25 мин.
Принял йохимбе 1 капсулу, действует уже через 5 мин, жде секса
умеренныій
Tuesday, 08 June 2010, 22:24
holyday | QUOTE |
| Принял йохимбе 1 капсулу, действует уже через 5 мин, жде секса |
Расскажи,пожалуйста,о этом препе и его действии в соотв. теме.
Oborotene
Tuesday, 08 June 2010, 22:58
Экс - 4:00
Прогу измменил на : 5/2
ЭКС - 5дн. ЖДЕЛК - 2дн........... в один день чот артачиться начал, (хуже тянется на ЭКСе)
Doctor.uz
Wednesday, 09 June 2010, 0:27
вешалка 4,5 кг один подход 1 час.Зверею
alek20063
Wednesday, 09 June 2010, 0:37
маловато что-то
Экс 5 ч 40 мин + веш 20 мин + стретчер 8 ч
умеренныій
Wednesday, 09 June 2010, 0:55
8.06.-Вак.стретч вверх под эл.грелкой-3ч за раз+Охлаждение+стретч вверх(холодный пч)+Вак стретч вверх под эл.грелкой-3ч10мин за раз+Эрегир.ПЧ в вак стретче под эл грелкой-1час+вак стретч вперед без грелки-45минут.
alek20063
Wednesday, 09 June 2010, 1:00
умеренныій
мне кажется, что охлаждать лучше всего после того, как закончил все растягивания, а не посреди тренировок
YAPRIL
Wednesday, 09 June 2010, 11:07
10 мин. джелк + 3х10 мин. помпа с "с.п. 03" гелем... ничё так....
умеренныій
Wednesday, 09 June 2010, 11:34
alek20063 | QUOTE |
| мне кажется, что охлаждать лучше всего после того, как закончил все растягивания, а не посреди тренировок |
Я ж потом снова грею.А после сосудистых как раз не охлаждаю.Эрегированное состояние отношу к сосудистым.
А охлаждаю,чтобы увереннее зафиксировать возникшую(надеюсь) после прогрева и растяга пластическую деформацию.
holyday
Wednesday, 09 June 2010, 19:24
Джелк + Юля - 20 мин.
Растяги - 20 мин.
Жду перевода $$$ с одной из обслуживаемых мною организаций.
Как Вы думаете на что я их потрачу ???
умеренныій
Wednesday, 09 June 2010, 20:15
holyday | QUOTE |
| Как Вы думаете на что я их потрачу ??? |
Я не знаю
holyday
Wednesday, 09 June 2010, 20:19
умеренныій
А Ты попробуй угадать
(подсказка: НУП д....... )
По теме:
Кегели - штук 100-200, ещё делаю ...
рядовой2
Wednesday, 09 June 2010, 20:23
Екс 4 часа.
Вешалка верх 1 час .
умеренныій
Wednesday, 09 June 2010, 21:10
holyday | QUOTE |
| А Ты попробуй угадать biggrin.gif (подсказка: НУП д....... |
На "ля"начинается,на"гушка"заканчивается. Ну не знаю.может,НУП-дддрочилка?
По теме(пока не накостыляли)-сижу в вак стретчере и грелке-жду отметки 3 часа за подход.Потом буду дрочить и джелкить.Об ощущениях доложу.
стретчер
Wednesday, 09 June 2010, 21:47
Веш. 2ч., экс. 6ч., помпа 40 мин.
Добавлено: holyday экстендер =)
holyday
Wednesday, 09 June 2010, 21:55
НУП девайс буду заказывать на биодобавках - называется экстендер Х4 (стретчер угадал), интерестно сколько за пересылку на Украину возьмут ?
По теме:
кегели ещё 200-300 штук
Секс 1 раз 20 минут, кончил
, сексился без БАДов, не хотел в начале стоять, после стимуляции ручками любимой жены встал !!!
стретчер
Wednesday, 09 June 2010, 22:01
holyday | QUOTE |
| интерестно сколько за пересылку на Украину возьмут ? |
Спроси там - отвечали раньше моментально =)
YAPRIL
Thursday, 10 June 2010, 13:36
5 мин джелк + 2х3 мин клэмп + 3х5 помпа
The born
Thursday, 10 June 2010, 22:24
Джелк 10 мин
holyday
Thursday, 10 June 2010, 22:27
Утро:
Джелк - 20 мин.
Юля - 5 мин
Типа Клемп только руками - 2*2,5мин.
Вечер:
Растяги - 20 мин.
The born
, времени не было ???
стретчер
Получу бабки сразу спрошу, а то не хочу их в пустую тревожить.
салоник
Thursday, 10 June 2010, 23:59
помпа,клэмп 1час
alek20063
Friday, 11 June 2010, 0:50
Экс 5 ч 10 мин + веш 20 мин + ADS
стретчер
Friday, 11 June 2010, 1:05
holyday | QUOTE |
| Получу бабки сразу спрошу, а то не хочу их в пустую тревожить. |
Это их работа
веш. 2ч., экс 4ч.
Чую, скорее труба от пылесоса сотрётся, чем член вытянется
holyday
Friday, 11 June 2010, 8:42
Сделал вчера ещё 2 сета Клемпа по 2,5 минуты. (руками, аж предплечье "забил")
Просто была хорошая эррекция, так как настроился на секс, а жена заснула
Кстате заметил после такого ручного клемпа с утра хорошая эррекция.
1) Когда начну носить экс, джелк желательно (на первое время) исключить из проги, только экс и всё, пока растёт ???
2) Джелк, Юли, Клемп - може тормознуть рост в длине от экса ???
The born
Friday, 11 June 2010, 9:21
holyday | QUOTE |
The born
QUOTE
Джелк 10 мин
, времени не было ??? |
Да нет было, просто тише едешь дальше будеш........
Oborotene
Friday, 11 June 2010, 9:29
holyday | QUOTE |
| 2) Джелк, Юли, Клемп - може тормознуть рост в длине от экса ??? |
Кому как Для меня больше подходит раздельная прога, в один день от джелка утром да вечернего сеанса ношения экса не успевает востанавливаться.
Экс - 4:00
умеренныій
Friday, 11 June 2010, 12:46
The born | QUOTE |
| Да нет было, просто тише едешь дальше будеш........ |
А если еще тише-то еще дальше?
Добавлено:
9.06.-Вакуумный стретч-4ч40мин за 1 подход(под эл грелкой-3ч+охлаждение холодной водой-2-3мин.+тракция охлажденногопч-40мин.+вак.стретч под эл.грелкой-1час)+эрегированный растяг в вак.стретче под эл.грелкой-30мин.
Добавлено:
10.06.Сказался недосып две ночи кряду-отдых и кумар.
The born
Friday, 11 June 2010, 13:14
умеренныій | QUOTE |
| А если еще тише-то еще дальше? |
Нагрузку надо плавно повышать, что б была хорошая эрекция и не было перетренированности, читай физиологические индикаторы
умеренныій
Friday, 11 June 2010, 14:27
The born | QUOTE |
| Нагрузку надо плавно повышать, что б была хорошая эрекция и не было перетренированности, |
Согласен я с тобой.Молодец,что выжил.
The born
Friday, 11 June 2010, 15:02
умеренныій | QUOTE |
| Согласен я с тобой.Молодец,что выжил. |
Спасибо, подругому и быть не могло
holyday
Friday, 11 June 2010, 20:02
Утро: Джелк + Юля + Клемп (всё это ручками, хомутами пробывал, рановато ещё ...) - 30 мин.
Вечер: Растяги - 25 мин.
П.С. Надоело мне мануалом заниматься. Сосудистые конечно нравится делать ибо прёт от них толщина, а вот стоять в ванной и тянуть во все стороны - НАДОЕЛО !!!
Девайсы пора юзать, 6 месяц пошёл уже
, можно сказать созрел
, правда, думаю, что жена ох@еет когда увидет экс на члене
, придётся первое время на работе носить ...
alek20063
Friday, 11 June 2010, 20:27
holyday давно пора на экс переходит - 4 часа на работе найдешь
умеренныій
Friday, 11 June 2010, 20:55
11.06.-Вак.стретч вверх под эл.грелкой-7ч за 2 подхода+джелк,клэмп,юли№3-20минут.
Один из вас
Friday, 11 June 2010, 22:02
Растяги пульсирующие 3 подхода по 50 пульсаций вниз. 25 мин джелк, 30 минут юли, между подходами сухой джелк, после НУПа грею член эл грелкой часа 3 уже.
Oborotene
Friday, 11 June 2010, 22:20
| QUOTE |
| после НУПа грею член эл грелкой часа 3 уже. |
а нах , без фанатизма уже. лишнее это......
The born
Friday, 11 June 2010, 22:24
Один из вас | QUOTE |
| после НУПа грею член эл грелкой часа 3 уже. |
Зачем?
holyday
Friday, 11 June 2010, 22:27
умеренныій
Сосудистые, стимулируеш химией эррекцию (после многочасового растяга) ???
По теме: Клемп руками 2*2,5 мин под порнушку + Кегели 200-300 раз.
умеренныій
Saturday, 12 June 2010, 9:21
Один из вас | QUOTE |
| Растяги пульсирующие 3 подхода по 50 пульсаций вниз |
Будем наблюдать,что это даст.Читал.что дает результаты.Один из вас
| QUOTE |
| после НУПа грею член эл грелкой часа 3 уже. |
Тоже не понял идеи
Добавлено:
holyday
| QUOTE |
| Сосудистые, стимулируеш химией эррекцию (после многочасового растяга) ??? |
Пытаюсь.Вчера съел 50 мг силденафила,с утра засадил одной мадаме,потом нуп после обеда.Виски чуток подламывало и жедезного стояка не было.Пока я на этапе изучения моих реакций на силденафил.Ищу железный стояк на 1-2 час и чтобы при этом здоровьем не рассчитаться.
holyday
Saturday, 12 June 2010, 9:57
| QUOTE |
| QUOTE | | после НУПа грею член эл грелкой часа 3 уже. |
Тоже не понял идеи
|
Заметил, если сделать сосудистые и греть после этого долго (я грел над ел.батареей), то член сильно разбухает и держится такой Очень долгое время, может даже 12-24 часа.
Кстате, тогда рост в обхвате у меня попёр, но правда тогда я делал Джел, ну и чуть Юлю с эррекцией 90-100 проц.
По теме.
Утро:
Джелк - 10 мин.
Юля - 10 мин
Клмп - 5 мин
Всё руками, тяжело. Скоро хомуты буду юзать.
умеренныій
Saturday, 12 June 2010, 10:01
| QUOTE |
| Очень долгое время, может даже 12-24 часа. |
О как.Может и есть резон.Но я бы все равно грел в легкой тракции,чем просто греть 3 часа.Может наш друг просто уснул,когда грел?
holyday
Saturday, 12 June 2010, 10:10
умеренныій Кстате Радуга что-то по этому поводу писал:
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Там писалось, чтоб ПЧ потдерживать вечно в "разбухшем" состоянии (2-я стадия).
По теме:
Делаю кегели после Сосудистых 200 - 300.
П.С. Заметил, если есть перетрен от сосудистых, то кегели помогают достаточно быстро востановиться.
умеренныій
Saturday, 12 June 2010, 10:25
holyday | QUOTE |
| 3-и стадии роста ПЧ |
Прочел и посетила такая мысля.Альтернативный вариант добиться этой длительной "разбухлости".25 грамм силденафила приводит мой пч в особо боевое состояние.Чуть подумал о короткой юбке-член уже набух.Так чтобы не жрать его много можно попробовать еще пополам раскусить-12,5грамм силденафила.Успокоился пч-подумать о пилотке-опять набух.Вышел преп из организма-еще выпить 12,5 гр после обеда(пьется силд. всегда натощак).
Сам так делать не буду.
умеренныій
Saturday, 12 June 2010, 21:36
12.06.-Стретчер вверх в эл.грелке-4ч15мин. за подход+джелк-10мин+клэмп-(10мин х 3)=30минут
Oborotene
Saturday, 12 June 2010, 22:01
Джелк - 15 мин.
The born
Saturday, 12 June 2010, 22:24
Oborotene
Каким хватом делаеш, сидя или стоя?, какую смазку используеш?
holyday
Saturday, 12 June 2010, 22:41
Был в обед секс и решил сделать ещё клемп сегодня вечером: 3*3 мин. руками, но куй начал болеть.
Это из-за секса: если есть секс, то болит, почему-то
The born
Saturday, 12 June 2010, 22:46
| QUOTE |
| Это из-за секса: если есть секс, то болит, почему-то |
у меня тож самое
Oborotene
Saturday, 12 June 2010, 22:49
The born | QUOTE |
| Каким хватом делаеш, сидя или стоя?, какую смазку используеш? |
Обратным ок хватом. Сидя - стоя чередую, меняю руки и в разных направлениях. Смазка ПШ, перед ПШ бадягу мажу и даю подсохнуть.
п.с. Как у самого успехи от новой проги, или рано ещё спрашивать?
Добавлено:
holyday
| QUOTE |
| Это из-за секса: если есть секс, то болит, почему-то |
Блин и у меня токая же хрень, хотя 5 часов пауза после ДЖЕЛКа была.
Doctor.uz
Saturday, 12 June 2010, 23:22
Вешалка 4,5 кг один час,один подход.
The born
Saturday, 12 June 2010, 23:45
Oborotene
Хотел посоветовать как для розогрева, так и для разнообразия начинать обычным хватом минуток 5, а потом уже переходить на обратный| QUOTE |
| Сидя - стоя чередую |
А я тока сидя, скора уже жопа бодит болеть после сеансов джелка| QUOTE |
| Смазка ПШ, перед ПШ бадягу мажу и даю подсохнуть. |
А пробовал без бодяги, если да то какие плюсы и минусы, а то я только с ПШ делаю, может тоже бадягу перед дним попробовать втирать?| QUOTE |
| п.с. Как у самого успехи от новой проги, или рано ещё спрашивать? |
Растет и светиться , не пока рано что то говорить, видь тока по сути 3 день после болезни отработал, думаю через месяцок можно будет говорит на сколько я вырасту на 2 см или на 5
Oborotene
Saturday, 12 June 2010, 23:57
The born | QUOTE |
| Хотел посоветовать как для розогрева, так и для разнообразия начинать обычным хватом минуток 5, а потом уже переходить на обратный |
Ок, попробую так. Уговорил
| QUOTE |
| А я тока сидя, скора уже жопа бодит болеть после сеансов джелка |
Я и так в последнее время много сижу, а если еще и при ДЖЕЛКе сидеть, как бы гемор не нажить
| QUOTE |
| А пробовал без бодяги, если да то какие плюсы и минусы, а то я только с ПШ делаю, может тоже бадягу перед дним попробовать втирать?QUOTE |
Бодяга, это так - страховка от синяков
| QUOTE |
| на сколько я вырасту на 2 см или на 5 |
Давай так.... - желаю золотую середину 3,5см
The born
Sunday, 13 June 2010, 0:18
Oborotene | QUOTE |
| Ок, попробую так. Уговорил |
| QUOTE |
| Я и так в последнее время много сижу, а если еще и при ДЖЕЛКе сидеть, как бы гемор не нажить |
Тьфу тьфу| QUOTE |
| Бодяга, это так - страховка от синяков |
ясно| QUOTE |
| Давай так.... - желаю золотую середину 3,5см |
Ну, если тока потом от клэмпа еше на столько же вырасту ,то согласен
Oborotene
Sunday, 13 June 2010, 10:19
The born | QUOTE |
| Ну, если тока потом от клэмпа еше на столько же вырасту ,то согласен |
Ну у тебя и аппетиты..... 18см в обхвате..... жжжесть.
Джелк - 15мин.
holyday
Sunday, 13 June 2010, 19:04
Вечер: растяги 30 мин. с грелкой
Купил водяную грелку (4$) - это мой первый НУП-девайс, заказал экс Х4 Делюкс на Биодобавках (260$, если переводом), ... то ли ещё будет
Doctor.uz
Monday, 14 June 2010, 5:22
Вешалка 4,5 кг один час
Джелк на грани клемпа,медленный но верный-15 мин.
The born
Monday, 14 June 2010, 9:05
Oborotene | QUOTE |
| Ну у тебя и аппетиты.....18см в обхвате.....жжжесть. |
Ну так, в омуте мелкочленников, крупные члены растут
Джелк 20 минут
умеренныій
Monday, 14 June 2010, 10:32
Doctor.uz | QUOTE |
| Джелк на грани клемпа,медленный но верный-15 мин. |
Вот такой мне тоже нравится.Протяжка секунд по 10 с краткими остановками для прожимания.
Oborotene
Monday, 14 June 2010, 10:56
Doctor.uz | QUOTE |
| Джелк на грани клемпа,медленный но верный-15 мин. |
Это у тебя больше на Юли или ДЖЕЛК со сдавливанием смахивает. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Экс- 6:00 + теплоход- 10мин.
Oborotene
Tuesday, 15 June 2010, 23:33
Экс - 4:00 + теплоход - 10мин.
п.с. Добавил новую штангу (+0,5см.)
тянем по малёху [Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
alek20063
Wednesday, 16 June 2010, 0:09
| QUOTE |
| Добавил новую штангу |
так, на след. неделе и я добавлю
экс 5 ч 40 мин + веш 20 мин
Oborotene
Wednesday, 16 June 2010, 0:12
alek20063
По классике таскаешь?
alek20063
Wednesday, 16 June 2010, 0:21
Oborotene да уже не понятно, как. Тяну до тех пор, пока на текущей длине не будет комфортно носить - тогда и пора натягивать дальше
NOvik
Wednesday, 16 June 2010, 0:21
Помпа+андрактим: утро 30мин+ вечер 40мин.
Oborotene
Wednesday, 16 June 2010, 0:35
alek20063 | QUOTE |
| Тяну до тех пор, пока на текущей длине не будет комфортно носить - тогда и пора натягивать дальше |
Больше уже на силовую похоже. Рост есть?
стретчер
Wednesday, 16 June 2010, 0:36
веш.1,5ч., экс 4ч., джелк 30 мин
