Здравствуйте,мои новые друзья!
Я к вам присоединился пару недель назад,когда начал заниматьсяч НУПом действительно серьёзно!
Мне откладывать уже некуда.
Начну с изначальных размеров:
BPEL: 12,5см
NBPEL: 11,5см
FL: 6 см, но бывает и меньше.
FG: 9см
EG: 11,3см.
Думаю,картина примерно ясна.
Занимаюсь по проге новичка,но есть особенности: график 3/1. Думал,выдержу. Нет же,член очень слабый,после 100-150 джелков падает замертво и никакой раздутости,как должно быть,нет.Перетрен((
Растягивания делаю по три подхода в каждую сторону,с ним нет проблем.
Вообще,подозреваю у себя простатит(((
Мне всего 23 года.
Вчера должен был быть третий день тренировки,я пропустил,ибо член ваще мёртвый(( ни о какой эрекции и речи не идёт!
Вначале тренировок эрекция стала намного лучше,щас ваще умерла(( стресс постоянный просто у меня,видимо,поэтому. Сегодня начну тренировки,посмотрим.
Я буду заниматься,повторюсь,отступать некуда мне!
Если буду какие советы по моему первому посту в своей теме,пишите,буду очень признателен!

растягиваний можеш побольше, джелк же пока пару дней не делай пока не вернються эрекция, потом же первую неделю ато и две работай по графику 1/1,, потом можеш 2/1,

Благодарю за совет)

если что спрашивай, можеш в личку

QUOTE

стресс постоянный просто у меня

с таким самочувствием лучше вообще не заниматься.тренировки должны быть тогда когда ты хорошо себя чувствуешь и настроен на позитивную волну. позитив, умиротворенность и спокойная работа над собой.ты обязательно должен понимать и осознавать то что все у тебя получится и то что ты делаешь это полезная для твоего самосовершенствования работа, которая обязательно принесет положительные плоды. именно с такими мыслями и настроем нужно приступать к занятиям. здесь есть где то темы про визуализацию и мотивацию, тебе наверное их нужно почитать. поделаешь программу новичка, когда пч привыкнет к нагрузкам прикупишь экстендер. дальше все будет зависеть от твоей воли и стремления. пч это живая ткань, которая растет и изменяется. ничто кроме твоей лени и неуверенности в успехе не в состоянии помешать тебе эту живую ткань изменить и увеличить в размерах.

Почти так же как и у меня (размеры). Начинай с экса. Отсутствие эрекции там только в плюс. С эксом она сама появится. Не ссы. Прорвёмся!!!

Я планирую пока мануалку,далее погляжу на результаты!
Спасибо за поддержку,Бендер)

Meine
Привет чел) параметры как и у меня в начале . (в охвате больше ,так что не парься- я меньше
Ну что вливайся.Читай форум,не спиши с экстримом .Пройди прогу новичка.Слушай старших нуперов например дядю Борю (The born )
МОЛОТ - правильно говорит и я подтверждаю его слова . Нуп тренировка как медитация -Лучше медитировать в одном и том же месте. Тогда ваши тонкие энергии, ваши вибрации будут впитываться «вашим» местом... (Твоя комната - эта твоё логово,логово медведя куда никто не зайдёт побеспокоить ,вершины горы,где плохому настроению нет места,где всю негативную энеригю сдувает ветром )
С плохим настроением и мыслями что у тебя мелкий ничего не выйдет , - вообще выброси из головы.

Удачи и расти большой

Когда у меня был как бы перетрен, я просто находил новое порно, более горячее и извращенное, чем предыдущее. Или же ложился в расслабленном состоянии, закрывал глаза и вспоминал самые страстные сцены из моей сексуальной жизни, или фантазировал себе альтернативное развитие событий с некоторыми девушками ) Получалось, что это не физиологический перетрен, а просто отсутствие ясности мыслей.

Удачи тебе и ялды

QUOTE

рядовой2

А какие у тебя параметры? Твою тему всегда читаю. Молодец. +10. Но пока не могу повышать репу.

Спасибо вам)

Vincent Rollex
Восхищаюсь твоим отношением к сексу - у тебя есть чему учится .

chiv555
Чел приятно удивлён- жаль что рост не так оправдывает мой труд и вклад как хотелось бы . но мне пофиг - буду работать .Щас пока рано говорить , всё описано в моей теме.
роста

QUOTE

Чел приятно удивлён- жаль что рост не так оправдывает мой труд и вклад как хотелось бы . но мне пофиг - буду работать .Щас пока рано говорить , всё описано в моей теме.  раста

Всё. нашёл. У меня 11.5х13. Так чтомы не одни такие. А сколько ещё молчат.

Лучше бы они не молчали....

QUOTE

Vincent Rollex Восхищаюсь твоим отношением к сексу - у тебя есть чему учится.

100% есть чему. У меня вот бывают такие дни что начинаешь делать джелк и пч моментально отвечает взаимностью, а бывает что и рукаим приходится жмакать и в голове всякие сексульки прокручивать. Имхо 95% от успешной эрекции самонастрой

Я молчал 1 год.. читал изучал, редко отмечался(ну были и глупые посты ).ещё знаю и удивлён- applikator читал форум с 2006 года молчал до 2008- или 09. Точно не скажу.И знаю что есть ещё много парней которые так же молчали и молчат, но как зайдут и как блеснут чешуёй !!!! что мало не покажется ,вот им и уважуха !!!!(себя в этом списке не считаю)
Я думаю что лучше молчать и слушать пока что-то в голову не влезет чем всякую чушь писать или спрашивать - (это касается именно тех кто ленится изучать и читать ).

QUOTE

Восхищаюсь твоим отношением к сексу - у тебя есть чему учится

Хехе, спасибо... правда не знаю, чего я такого особенного посоветовал просто мне помогало

QUOTE

100% есть чему. У меня вот бывают такие дни что начинаешь делать джелк и пч моментально отвечает взаимностью, а бывает что и рукаим приходится жмакать и в голове всякие сексульки прокручивать. Имхо 95% от успешной эрекции самонастрой

Кстати сейчас вот в зимнее время очень полезно было бы ускорить метаболизм, а заодно вывести всякую дрянь из организма.
Почитайте в интернете про Master Cleanse, она же лимонадная диета.
Если убрать из компонентов кленовый сироп, и питаться как обычно, только не налегать на жареное, она будет просто служить источником антиоксидантов, а молотый кайенский перец (он же чили), входящий в ее состав, ускорит метаболизм, что положительно повлияет на настроение и потенцию в том числе - проверено
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ну раз о размерах разговор пошел ,то я начел с 13-14 на 11

Meine
Проверь тестостерон крови.Если низкий,мы тебе поднимем.Рост будет.

Meine
ну что же добро пожаловать!
не знаю как с экстендером --тут кто то советовал
я бы посоветовал из проги новичка всё выжать
потяни пол года а там и экс можно !!!
по поводу потенции.. вопрос конечно посложнее
смотри порнуху при джелке
если есть возможность купи помпу для стимуляции . потенция улутшится _ + качай ПЧ мускул
ешь здоровую пищу и занимайся спортом и через пару лет будет тебе 15-17 см.
так что давай в бой и так что бы до победы !

Попробуй делть 50 джелков , только тяни по 5-6 секунд чуть с большей силой

Eiss
Интересно,стоит попробовать) Благодарю)

Обязательно кегель делай, повышает достаточно сильно потенцию. И если есть подозрения на простатит, то опять же кегель в помощь, он от простатита.

Попробуй для поддержания эрекции, делать джелк с эрекционным кольцом. Можешь даже из простой резинки от трусов сделать.

Все нормально Meine у меня тоже такие же параметры были, скажу больше у меня с рождения сосудистое не очень серьёзное заболевание, я начинал, а начинал я год назад, за год значительно прибавил, мой совет не переусердствуй главное серьезно настроится и поставить себе задачу ты можешь потому что десятки таких здесь ведь смогли), а щам я прибавил на 3 в длину и 0.5мм в обхват сейчас чувствую себя по проще, думаю я прошол середину своей цели и плавно постепенно двигаюсь к финалу, но ещё нужно по работать, чтобы начать придётся тебе потратится, заказывать и покупать через инет аксы для нупа не бойся или все или не чего, я вон воопще не давно заказал себе на дом крем для увелисения курьер подвез,давай если что мы с тобой, всегда чем сможем поможем!
Вытащи первые см, а это произойдет через месяц - 2, и сразу будешь чувствовать себя увереннее.

Anton4eg
Очень много делаю в день это упражнение,раз 400. Помогает,кстати,потенция улучшается)

Meine
Ого, я не так много делаю, но мне всё равно отлично помогает это упражнение. Ты 400 делаешь сразу, за один подход? Задерживая по 5 сек или как?

Anton4eg
Что ты,по ходу всего дня!)))) я примерно написал. По 5 секунд держу.

Может лучше делать за один подход раз 150 чем за весь день 400?

Не получается столько без дела просидеть просто...это чисто особенность моей жизни уже)

Meine
Правильно, делай как делаешь.
ПЧ должен быть постоянно в состоянии легкого возбуждения.Тут даже один опытный товарищ писал о частых джелках, по 10 подходов за день.Он это называл постоянной оксигенацией члена.Вырастешь полюбому, в спокойном состояни эфект быстрее будет заметен.

Кожа очень мешает делать упражнения...очень много её у меня что на лобке,что на головке. На головке вообще бугорок из неё,у меня это с рождения((

QUOTE

Кожа очень мешает делать упражнения.

Делай мокрый джелк.
Проше всего подсолнечное масло, дешево и сердито.

AntiSex
как раз так и делаю...попробовал левой рукой кожу держать у основания,а правой делать джелк. Больше никак не получается! Пятна появились на головке,раньше не появлялись. Значит,проработал)

Кaкой у тебя размер?
1.NBPFS
2.NBPEL

1. NBPFSL - 11,8см
2. .NBPEL - 11,5см.

Meine
Тяни тунику, джелк не делай, от него у тебя эрекция будет ухудшаться.

Обхват у меня маловат тоже,его бы надо подтягивать также...джелк же основное упражнение(((

Meine
У тебя мускул в тунику упирается, джелк потом.
Обхват тоже вырастет примерно на 50% от длины.
Тяни по 40 мин пока что, писька будет стоять шопесдец.

AntiSex
Благодарю! Другие растягивания пока не подключать?только те,что в проге новичка?занимаюсь с начала месяца.

Просто беспрерывно тяни по 40-50 мин.Любые виды растягов.
Через месяц NBPFSL должен вырасти на 2 см.

Нет не подключать. Какие м.б. "другие" растягивания через 3 недели занятий при сверхчувствительном ПЧ?

всё-всё,понял)
Добавлено:
AntiSex
только этот показатель?

Meine

QUOTE

только этот показатель?

Под выросшую тунику, ПЧ мускул, сосудистыми подобьешь, выростет NBPEL

Тут советчики вижу шопесдец. Какие 50 минут растягиваний при чувствительном пенисе который "сдыхает" через 100 джелков? Надо не тупо по теории "шпарить", а подгонять её под конкретный случай. Автор! Если и хочешь 50 минут потягушек, иди к этому ПОСТЕПЕННО. Ты забыл подключить к НУПу самое главное - голову.

Meine
Не слушай этого..
Тяни по 40 мин потехоньку и будет тебе рост.
Ориентируйся на утр. эрекцию

сегодня утром замечательная эрекция была)
я в принципе тяну как раз 30 минут)

QUOTE

Тяни по 40 мин потехоньку и будет тебе рост.

Так "потихоньку" или "тянуть", академик? Ржачный ты НУПер я вижу.

QUOTE

Ориентируйся на утр. эрекцию

Вот, умница. Вот это уже голова включилась. С этой оговоркой - всё выглядит умным. Без дураков.

QUOTE

я в принципе тяну как раз 30 минут)

30 минут и 40 минут (а тем более 50) - огромная разница. В НУПе, товарищи ветераны, одним (!) лишним джелком и одним (!) лишним движением при растягивании можно замутить травму, которую будешь залечивать полгода. Курим форум.

AntiSex
Корону отпили. Ничего личного.

Я ему посоветовал тянуть тунику, а время 40-50 мин считаю оптимальным для его стажа.
С какой силой тянуть и какие растяги делать пусть уже сам определает и эксперементирует.

QUOTE

Вот, умница. Вот это уже голова включилась. С этой оговоркой - всё выглядит умным. Без дураков.

Bот зачем делать эти дешевые подъебки, есть что сказать -посоветуй пацану.

QUOTE

Корону отпили. Ничего личного.

ага, рага себе отпили.

Dancergogo
Ба! Какие люди
Прямо не верю своим глазам

С возвращением на форум

Посоветовал бы пацану первый месяц пустить на приучение своего другана к нагрузкам. Делать джельк строго дозированно и по нарастающей. Сам так мучался, только с сосудистыми как раз всё было ок, а вот с растягиваниями - жопка.

Эрекция каменная стала просто в последние дни! Для интереса замерил NBPEL при такой эрекции,показал 11,9см. Думаю,обусловлено явным улучшением эрекции от упражнений)
Первоначальный размер был 11,5см.
Добавлено:
Воодушевлён!)

Прошёл примерно месяц тренировок,изменился NBPEL,стал 12,1 вместо 11,5 изначального) BPEL 14 см. Эрекция хорошая. На обхват не работаю,он не изменился. Длина расслабленном то меньше,то больше,точно определить не могу.

всё идет прекрасно!
читай форум, применяй на себе очень постепенно увеличивай мануальную нагрузку!
расти большой!

Принимай успокоительные боярышник валерьянка пустырник (смешиваешь 10 пузырьков каждого) по одной чайно ложке три раза в день и успокаивает и кроовобращение улутшает, также таблетки на стояк попей, также витамины + спорт хотябы малых количествах, научись не стерсовать ложи на все уй

IvanovIvan22
Я увлекаюсь успокоительными,кстати))
Со стояком уже нет проблем,НУП рулит! Спорт в моей жизни тоже присутствует: коньки,лыжи,немного лёгкой атлетики,футбол.
Спасибо за советы,всё равно!

А можно сцилку по тунике и как найти её, а то мой ПЧ при напряге его как раз приобретает форму банана при чем в низ, что УГ я считаю... так вот мышца снизу ПЧ и есть туника?
ps. не ругайте форум курю!

Автору продолжай в том же духе видно что прогресс на лицо! Роста

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Кенси, вот тут про тунику и мышцу ПЧ

Хочу себе ко дню рождения сантиметр подарить,но,боюсь,не успею...
P.S. ДР у меня 16 февраля))

QUOTE

А можно сцилку по тунике и как найти её, а то мой ПЧ при напряге его как раз приобретает форму банана при чем в низ, что УГ я считаю... так вот мышца снизу ПЧ и есть туника? ps. не ругайте форум курю! Автору продолжай в том же духе видно что прогресс на лицо! Роста

Именно ствол вниз, или ближе к головке, у умеренного кажется так было, изза короткой уздечки... удлинил, и вуаля, плюс 0,5 сантиметра

Meine
Нашел твою тему, почитал, молодец - целенаправленно решаешь проблемы. И молодцы все, кто тебе в этом помогает!
Ну, желаю тебе сантиметр к 16 февраля!!!

У меня сегодня только вторая тренировка!)

Meine
Как выглядит твоя программа???
У меня примерно твои параметры и схожая ситуация со слабой эрекцией!

DaY*89
Я тяну 50 минут и всё. Джелк отложил пока,ибо с ним проблемы. Эрекция от потягушек улучшается прям здорово,плюс по ходу всего дня делаю кегель. Прогреваю в баночке,как советовал один из сторожилов форума. Мне понравилось,травматичность снизилась.

Тянешь по стандартной технике для новичков??? Сколько подходов по сколько минут??? Вижу у тебя уже появились результаты??? )

Да,по стандартной. Тяну,пока член прям не устанет,а это как раз получается 50 минут) Я всё делаю на ощущениях и каждый подход тоже. Тяну,пока боль не появится и отпускаю,трясу членом за основание,чтобы восстановить кровообращение.
Результаты есть,я меряюсь часто,чтобы следить за результатом. Если эрекция нормальная,длина 12,3 см,меряю стою. Пора бы уже что-то подключать,я так думаю))

Meine
Ничего не подключай, делай,что делаешь.
Меряй NBPFSL, только он сейчас, у тебя будет расти.
Удачи.

AntiSex почему ты посоветовал Meine делать растяги по 50 мин???? Это связано с тем что джелкирование ухудшило эрекцию??? Просто у меня тоже с началом джелкирования ухудшилась эрекция????

QUOTE

Пора бы уже что-то подключать,я так думаю

Время только можешь увеличивать. Я в конце концов доходил до 2 часов 20 минут растягов в день. Это был пик. Потом опять начал сбавлять, так как чувствовал что слишком. В итоге для меня оптимально было примерно час 20 минут растягов в день.

SellKoiN
Ещё один потягун,приветствую))

QUOTE

Ещё один потягун

Я уже давно не тяну. Но был период в 3 месяца чисто растягивающих. +1см нбпел. Так что давай, выжми максимум.

SellKoiN
Я стараюсь,спасибо)

Meine ну как успехи???)

DaY*89
Да блин,щас из-за работы пропускать много стал(( Сил нет заниматься НУПом...Раза два-три в неделю получается. Руки ослабли,член прям вырывается,купил эспандер) Из-за пропусков травматичность увеличилась,крайная плоть сильно разбухает после тренировок и синяя вместе с головкой. Подключил сидение на члене,ещё больше член опухает)) Неро советовал,вроде бы,это упражнение,чтобы травм меньше было)
У меня щас получается минут 20-30 тянуть,потом член ужасно болит и не могу продолжать((( После минут 20 сижу на нём и он убитый,синий и опухший))
В общем,либо работу надо менять,либо не знай чего...так я не добьюсь ничего((

Да блин работа может конкретно мешать личному развитию(((

QUOTE

В общем,либо работу надо менять,либо не знай чего...так я не добьюсь ничего

В шутку, один посетитель писал.
Если работа мешает нупу-к чёрту такую работу.

Meine, у меня тоже с работой плоховато получается совмещать. Но я понял, что если сейчас такая работа, то нужно искать варианты.
Если не могу сделать с утра джелк, то начинаю день с растягиваний после мочеиспускания и продолжаю их делать в течение дня по мере возможности. В обед быстрее хаваю, чтобы потом остаток свободного времени потянуть. А уже вечером дома делаю джелк.

Каждый раз добавляю новые схемы выполнения программы.
Ты самое главное не нервничай, потому что в нервном состоянии вообще нихрена не ростет, не говоря уже про член.

Удачи и роста тебе, братан!!!

Hochy16
Да,надо искать в себе силы и время на НУП!

да... я вот пока учусь с одной стороны проще а с другой отсутствие собственного жилья тоже конкретно ограничивает действия

QUOTE

Да,надо искать в себе силы и время на НУП!

Эх, где ж его взять столько, сколько хотелось бы. Вечная проблема. Но результат стоит потраченных сил, нервов и времени!

Механик77
Однозначно! Нужно отнимать от сна и времени на другие дела)
Добавлено:

QUOTE

да... я вот пока учусь с одной стороны проще а с другой отсутствие собственного жилья тоже конкретно ограничивает действия

Кстати,очень ограничивает. Я вот живу с родителями и приходится ждать времени,когда они ложатся или когда их нет дома,чтобы в полной мере заниматься.

Meine

QUOTE

крайная плоть сильно разбухает после тренировок и синяя вместе с головкой. Подключил сидение на члене,ещё больше член опухает)) Неро советовал,вроде бы,это упражнение,чтобы травм меньше было) У меня щас получается минут 20-30 тянуть,потом член ужасно болит и не могу продолжать((( После минут 20 сижу на нём и он убитый,синий и опухший))

Дела!!!
Может проблема в крайней плоти?
Кстати, на другом форуме участник писал, что сильно страдал от распухания крайней плоти вовремя сидения на члене. Вот что он пишет:

Если делать упражнение с периодическими перерывами, то все нормально будет. Лично я после этого упражнения к экстендеру никогда не вернусь))) Я когда на пч сажусь, всегда мешалась крайняя плоть, постоянно на головку налазила и когда член доставал она вся темная была, от передавливания. Так я ее теперь оттягиваю к основанию и пеха хавтом заматываю, проблема решилась, кожа нигде не передавливается, зато головку ппц разносит

QUOTE

проблема в крайней плоти

ВОт! у меня такая проблема! Спасибо Неро, надо попробывать

EAklitor

QUOTE

надо попробывать

Отлично, расти длинный предлинный и то-о-о-лстый!

Неро
Ды член короткий,почти на головке и сижу,поэтому напухает)

Meine я тоже с родителями живу! В ванне просто долго зависаю) Раньше жаловались на то почему так долго ча привыкли)

DaY*89
Я после отхода их спать зависаю в ванной щас)))

Я тут вспомнил на чаем вечером,что я раньше мечтал увеличить пч. Хотел найти,где делают операции. Ездил в Нижний Новгород к урологам,там мне сказали,что у меня нормальный член. Козлы(( Потом ездил в столицу уже и купил там Андрактим. Этот уролог обещал результаты. Я ещё помпу заказал тогда. Никакого результата не было.

Meine

QUOTE

У меня программа только из простых растягов состоит,ну ещё я плюсом сидение на члене подключил. Так вот,за это время: BPEL=14 см (+1,5 см) Не знаю,почему он вырос от одних растягов. NBPFSL=14 см (+1,5 см) Он и должен был вырасти. Мне один товарищ советовал тянуть тунику только,ибо у меня NBPFSL и NBPEL были почти равны. Вот,получилось. Можно ли щас уже джелк подключать или пока тянуть ещё? Джелк мне проблематично будет делать,потому что у меня после растягов так разносит крайнюю плоть...Она как будто наполнена чем-то внутри. Может,лимфа? А после сидения на члене на него страшно смотреть просто)) Но через сутки примерно всё нормально уже.

Поздравляю, ты умница. ты просто молодец - у тебя уже нормальный вполне член! И еще вырастешь обязательно - ты должен взять свои +5 см BPEL, это должен взять каждый, поверь,
а тунику тебе действительно тянуть надо, это растяги вверх и джелк вверх -
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сидение на члене рост дает в длину тоже, это не сказка, я сам это испытал!

Джелк можешь тоже подключать, даже надо, потому что эрекцию можешь подсадить одними растягами. Только я советовал бы джел и растяги практиковать в разное время, например, одно - утром, второе - вечером...

А что разносит крайнюю плоть - чтож делать, начинай и медленно наращивай, со временем она должна меньше реагировать, как разовьется привыкание члена... Он у тебя еще дикий, необъезженный потому так и реагирует...

Да, это скорее всего лимфа, если ты очень чувствительный, я бы советовал делать тебе не очень напряженные по интенсивности проги, но чаще - тогда не так будет разносить, например, сидеть на члене не 30 мин, а 3 раза в разное время по 10 мин, а потом сможешь изменить смотря на самочувствие члена...

Всегда рад помочь!

Неро
Нормальный член? Всё-таки важнейшими показателями являются NBPEL и EG,а я ими далеко не блещу))
Кстати,насчёт эрекции: да,она уже не такая,как была. Я читал про зазор между туникой и мускулом. Видимо,он уже появился))

Я тут писал в теме,что у меня размер NBPFSL=11.8 см. Это был замер при не прогретом члене. Я потом перемерил при разогретом,показал 12,3-12,5 см. Поэтому +1,5 см веду уже от этих размеров.

Meine

QUOTE

Нормальный член? Всё-таки важнейшими показателями являются NBPEL

Вполне! Но можно еще минимум +4 иметь!
Кто сказал, что главным показателем является NBPEL???? Его-то и замерять точно невозможно...
Американцы на тандере меряют и рост считают по BPEL, этот размер точнее...
А для длины так важнее BPFSL...

Неро
я про размеры для секса) согласись,NBPEL важнее,чем BPEL))
Ну да,NBPEL гуляет постоянно. У меня вот размах в см целый.

QUOTE

Вполне! Но можно еще минимум +4 иметь!

Очень бы хотелось верить!

А у вас был секс с девушкой? Если был, то как она отреагировала на это?

Enni2
Да нормально,кстати. Но,потом призналась,что хотела бы больше объёма.

Meine
1см разница это еще нормально.У меня почти 2.5 см разница между NBPEL и BPEL.Последнее время поправился немало.Кг на 10-12.Курить бросил.Так вот если б я не мерил BPEL.То думал бы роста нет.
А нет есть

al107
Я писал про 1 см разницы в стояке в разное время. Сёдня поднимешь,столько длина...завтра поднимешь,больше/меньше. А разница между BPEL и NBPEL у меня 1,5 см,а то и больше иногда.

Meine
Ясно неправильно понял...А 1см в стояке разница в разное время,это много.

al107
Я устаю очень,поэтому это объяснимо.

Meine
А постоянная девушка есть? Любимая?

Касатики, я хочу спросить: а если длина выросла в БПЕЛ ( эрегр. Вдавлиная) то значит вырос и НБПЕЛ ?!

Enni2
Нет.

Мармулеткин

QUOTE

а если длина выросла в БПЕЛ ( эрегр. Вдавлиная) то значит вырос и НБПЕЛ ?!

Если не потолстел (не увеличилась жировая прослойка на лобке), то Да.

Да я бы не сказал, что потолстел. Но прослойка всегда была и есть небольшая.

Прикладываю все силы,чтобы тренироваться! даже в ущерб сну!

Как я тебя понимаю...несколько раз ,аж до 4 ночи сидел,читал,играл ,спорт смотрел,только бы время в эксе набрать!

Meine

QUOTE

даже в ущерб сну

Есть подозрение, что хороший, долгий, качественный сон - лучший друг НУПера. Только во сне член адаптируется к нагрузкам. Это как с накачкой мышц - после трена необходимо отдыхать и хорошенько спать. Отсутствие или недостаток сна - большой вред в нашем деле.

artikon
Не могу не согласиться)) Хороший сон вообще лучший друг человека))

artikon
Meine
Ну а что делать? приходиться идти на жертвы,бикоуз часы для тракции важнее сна... Стараюсь иногда днём компенсировать таким дремотным сном,с эксом на члене. Надеюсь ,это хоть немного сгладит мою вину перед организмом

QUOTE

хороший, долгий, качественный сон - лучший друг НУПера

Если перед ним член загрузить по полной, чтобы ныл и страдал - тогда да, сон действительно принесет пользу а на утро такую "игрушку" увидите

А если спать лишь бы спать, то член только атрофируется...

После тренировки щас вышел из ванной,как из спортзала,аж руки трясутся. Много сил там оставляю))

Meine, привет. Как успехи? Какие сейчас параметры/ощущения?

Hochy16
Привет! После сегодняшних растягов вся головка синяя и синяков по стволу полно,при чём с уплотнением(( НЕ понимаю,прогреваю 12 минут прям кипятком почти,еле терплю и такие повреждения!
А так,сегодня NBPFSL удалось растянуть до 15 см,неделю назад только до 14 мог растягивать. Упорно тяну,аж до посинения))

Meine

QUOTE

Упорно тяну,аж до посинения))

наверное не надо уж так сильно тянуть...тогда не будет и уплотнений

masimobelini
Наверно,ты прав)) да уж как сильно-то,у меня руки не больно сильные. Сегодня почему-то так пч отреагировал,обычно чуть-чуть точек и набухает крайняя плоть.

любое воздействие должно быть дозированным...Перебор может загубить потенциальный рост!

masimobelini
Да я больше делаю по времени обычно,а сёдня после 20 минут травмы непонятные пошли..я йодом мажу,кстати,быстро всё рассасывается))

Используй гель крем бадягу,очень хорошо помогает....

Holmes
Я Спасатель использую ещё. Да,Бадягу тоже надо бы купить.

С бадягой вобще можно джелклировать, она и кровообращение улучшает и член мясистее становится... Только покупай зеленый тюбик, не в коем случае не с пчелинным ядом, я намазал пчелинным один раз ,у меня чуть х..й не отвалился так жгло ужас был,я час под хол.водой ПЧ держал

Holmes
хорошо,поищу такой в наших аптеках))

Meine
кстати Shyra который вырос на 6 см. использовал этот гель,и очень хвалил его,что он ему очень помог...

Holmes
Опачки! Надо точно попробовать этот чудодейственный гель! Глядишь,меня тоже попрёт

QUOTE

Опачки! Надо точно попробовать этот чудодейственный гель! Глядишь,меня тоже попрёт

Могу подтвердить, что когда джелкирую с бадягой, то приток крови не сравнимо лучше
Сейчас практикую в основном сухой джелк, но перед тем как довести член до эрекции, делаю массаж с гелем. Он быстро впитывается и не мешает при выполнении программы.
Впрочем, есть с чем сравнить... До этого использовал "Персидский шах". Эффект от "Шаха" наступает сильнее и быстрее, но держится меньше, а у бадаги эффект наступает более плавно, но и держит она потом достаточно долго.
Читал у кого-то из продвинутых, что такого рода кремами и гелями лучше пользоваться периодически, но не постоянно. Например, раз через раз... Дело в том, что член не должен привыкать к допингу

Удачи тебе и роста!!! Отписывайся в теме, не пропадай

Hochy16
Да мне сказать почти нечего)) А так,жив буду,никуда я не денусь!

Согласен с Doctor.uz. и Павел...

Слабая эрекция следствие низкого Тестостерона. Попробуй Трибестан, а вообще займись спортом например - качалкой, только не нужно брать угнетающие нагрузки.
Еще советую пить витаминчики.

P.S. Удачи нам парни!)

QUOTE

Могу подтвердить, что когда джелкирую с бадягой, то приток крови не сравнимо лучше

а какая именно бодяга парни? дайте ссылку плиз

QUOTE

Могу подтвердить, что когда джелкирую с бадягой, то приток крови не сравнимо лучше smiles (22).gif Сейчас практикую в основном сухой джелк, но перед тем как довести член до эрекции, делаю массаж с гелем. Он быстро впитывается и не мешает при выполнении программы.

Как я понял бадягу вместо смазки наносите? А можно совмещать сначала намазал бадягой, потом масло Джонсонсон ?

Бадягу лучше использовать когда делаешь джелк или же перед надеванием экса,тоскать будет лучше особенно при силовой.....

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
Зеленая отличная советую

Holmes
Еще меньше фотку вставь, чтобы виднее было

Я вот таким пользуюсь
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Купить можно практически в любой аптеке или крупном магазине. Единственный минус данного бальзама это запах
Не сильно отвратный, но и не самый приятный

QUOTE

Я вот таким пользуюсь

Потом пальцы хорошо скользят ,после того как нанёс на член гель?

Monte, здорова. Пальцы после каштанки не очень хорошо скользят, а точнее вообще никак. Бальзам впитывается очень быстро, поэтому я с ним делаю только массаж ПЧ в начале занятий, а потом уже использую крем для рук в качестве смазки, где она необходима.

Hochy16
У меня и с растительным маслом не очень скользят)) Ваще,джелк проблемное упражнение для меня из-за кожи.

Meine, братан, а может и не надо, чтобы сильно скользили то? Лучше контакт - лучше проработка. Каждому своё, конечно.
А вообще скользят шикарно с кремом жирным, главное чтобы он ещё не сразу впитывался. Поискать то можно...

[QUOTE]У меня и с растительным маслом не очень скользят))[/
Интересно ,я только с ним и делаю,отлично скользят,наверное все индивидуально

Holmes
Ава жжот! Из моего любимого фильма))
Да хрен с ним,со скольжением,с кожей не знаю,чо делать...пристёгивать её чем-то надо к лобку)) Я сёдня как ни старался,двумя руками никак не возможно делать. Тогда я левой взялся за кожу у основания и правой одной делал,как при технике сухого. Вот тут и почувствовал всю силу данного упражнения! Больше не знаю,как бороться.

Что ж,подходит четвёртый месяц моих занятий. Большую часть этого времени я занимался растягами,последнюю неделю стал делать джелк. Эрекция слабее стала,чем раньше. Может,это связано с зазором уже между туникой и пч-мускулом,не знаю...тут много факторов ещё можно привести.
Эрекция при джелке колеблется от 80-90 до 30-40 примерно,порно не помогает,оно меня вообще мало возбуждает,надоело,глаза замозолило уже. Делаю движение 5-7 секунд с удержанием ещё под головкой на три секунды,чтобы она оставалась максимально раздутой. Растяги прекратил пока из-за травмы. Вообще,очень травмоопасное упражнение для меня)))
Теперь к замерам на данный период:
BPEL=14-14,5 см (если до боли сильной вдавить)
NBPEL=12-12,5 см (при замечательной эрекции)
NBPFSL=15-15,5 см (очень радует!!! эти месяцы растягов дал результат!!!)
Остальное не замеряю. Обхват не изменился на глаз,а так не мерил. Ну вот через месяц джелка можно будет померить.
Пока доволен результатами растягов,упор щас буду делать на джелк! Растяги поменьше уже.

NBPEL у тебя получается вырос за 4 месяца на 0.5-1 см??поздравляю)

QUOTE

NBPEL у тебя получается вырос за 4 месяца на 0.5-1 см??поздравляю)

Он за первый месяц так вырос)

Meine
блин а у меня нет сдвигов и это меня настораживает

oBhvat
Сдвиг по-любому есть,его не может не быть!

Сегодня впервые решил попробовать сухой джелк,чисто для интереса. При сухом я почувствовал лучший разгон крови,я прям чувствую её,как она гонится вверх и когда перехватываю,то вниз. При мокром я такого не ощущал.

Meine
тоже думаю попробывать на днях сухой

QUOTE

тоже думаю попробывать на днях сухой

А чем тебя мокрый не устраивает?

Meine
да незнаю мне кажется он у меня не особо хорошо получается

Друзья,хотел бы обраться к вам за советом.
Давно у меня есть такая проблемка,как выделение из уретры после сильного возбуждения,но когда член уже падает и расслабляется. У меня после встреч с девушками привлекательными и,особенно,после поцелуев,потом все трусы мокрые... И после джелка вот бывает такое. Что это и как с этим бороться,подскажите! Вроде,не похоже на преждевременную эякуляцию,она же возникает при стояке,а не при упавшем после возбуждения.

QUOTE

У меня после встреч с девушками привлекательными и,особенно,после поцелуев,потом все трусы мокрые... blink.gif

Таже самая фигня, постоянно после сильно возбуждения выделения идут.тоже парит, особенно когда в черных трусах.

Monte
У меня они и во время джелка есть,когда эрекция падает процентам к 40,поэтому вообще эрекция уже ухудшается и поднять его сложнее,он опять падает((

НУ и у меня есть, прям видно как из уретры такая вязкая слизь вытекает

Monte
Да-да-да. Блин,значит,ты не знаешь,как с этим бороться...

Meine
Ты ещё начни бороться с выделением спермы при оргазме!

masimobelini
С этим бороться не нужно. А вот в моём случае это очень мешает и дискомфорта много. Это ведь не нормально,нарушения какие-то...

Я тоже помню искали инфу по этому поводу в интернете, но как это решить так и не нашёл, это индивидуально для каждого человека, у кого-то много её выделяется у кого-то мало, но она выделяется по любому, так что остаётся только привыкнуть к этому. Ты всегда можешь сказать девушке, если она спросит что это, - "Смотри как ты меня возбудила"

Просто твоя предстательная мега -секретирует.У тебя всё в порядке,наслаждайся

Это называется секрет Куперовых желез
Количество выделяемой жидкости индивидуально.

Значит,волноваться не стоит?

Meine

QUOTE

Друзья,хотел бы обраться к вам за советом.

Такая же история Совсем в юности помню, еду в общ. транспорте, фантазирую там себе че-нить, приезжаю домой, а трусняки все в засохших "соплях"

Это нормально. У кого-то смазка просто обильно выделяется. а у кого-то скромно, как количество спермы: кто-то выдает стакан, а другой пару капель. Вощем, это как рост.

Правда заметил одну интересую штуку: после занятия НУПом у меня просто течет ручьями эта смазка.

Неро сказал, что у него по началу то же самое было, и что это "член радуется", а потом, когда привык к нагрузкам - фига с два, исчез "феномен".

Не парься ни разу короч, а радуйся, что у тебя все фунциклирует как надо!

artikon
Понимаешь,я ещё волновался за то,что нельзя ж спускать вовремя упраженений и после них,а тут само собой получается...
Ещё хочу добавить,что всегда приятно читать твои сообщения,такой добрый парень,всё доходчиво и подробно объясняешь,не жалеешь на это времени. Ты мне в этом Неро напоминаешь))

Meine

QUOTE

нельзя ж спускать вовремя упраженений и после них,

Погоди, смазка - это не спуск, это природой предусмотренная функция смазки во время секса. Она не имеет никакого отношения к эякуляции. Ну только очень условно, поэтому американцы ее называют pre-cum, то есть то, что выделяется до оргазма. Сама она оргазмом не является Так что еще раз - радуйся, что у тебя все ОК с этой функцией. Когда я НУПлю - даже на неэерегированных растягах, - она у меня льется. А когда онанирую, - так ваще дождь ))))) Это просто особенность организма.

ЗЫ Спасибо за комплимент. На самом деле, это хитрая устроенная штука: ты помогаешь людям, чтобы помочь себе, но помогая таким образом себе, ты сам того не желая, помогаешь людям. Это замкнутый процесс. Убери хотя бы один компонент - ты перестанешь помогать и себе, и людям Как-то так.

artikon

QUOTE

приятно читать твои сообщения,такой добрый парен

И лицо у тебя такое доброе...

С 3.04.11 решил добавить в программу новых упражнений,тем самым увеличив время сета.
Теперь программа выглядит так:

Верёвка - 20 минут
Растяги вверх,вниз(на них ставка) - 20 минут
Растяги влево и вправо - 10 минут (чтобы форму не терять)
А-растяги и V-растяги я совмещаю и делаб поочереди - 20 минут.
В конце делаю круговые растяги,тут со временем определённости нет,сколько душа пожелает,столько и кручу))
Джелк делаю мокрый и сухой по ходу дня. К мокрому более основательная подготовка,прогрев в баночке с водой и всё такое. Делаю мокрый раз в день,пока сил на 150 движений хватает и завязываю. А сухой делаю несколько раз в день,прогревая массажем и делая 30-40 движений по 5 секунд.
Почему я решил ещё сухой подключить? С мокрым проблем больше,маслом руки и член замажешь,это надо прятаться в ванной или когда нет никого дома. А сухой можно в любой удобный момент поделать по 30-40 качков-то

Meine

QUOTE

А сухой можно в любой удобный момент поделать по 30-40 качков-то

Это получается с джелком по жизни!

QUOTE

Это получается с джелком по жизни!

Ну ты утрируешь)) Член не всегда стоит в любой удобный момент)) Всего два-три захода сухого получается в день. У меня просто рука не выдерживает пока одного большого захода,движений 250 там,поэтому и разбиваю пока.

Meine
Сеня,береги руку!

ну как у тебя дела? Насколько регулярно нупишь? есть рост?

skromengod
Привет) Составил себе прогу на ближайшие пару месяцев,может и дольше,она выше описана. Последние два месяца нуплю без пропусков,не считая отдыха после травмы(нужно было).
Насчёт размеров так:
BPEL=14-14,5 см (если до боли сильной вдавить)
NBPEL=12-12,5 см (при замечательной эрекции)
NBPFSL=15-15,5 см.
Данные взял с 25 марта,поскольку ничего не поменялось из этого. Вырос в спокухе я,видимо,от джелков(я оба делаю). Теперь мой друг 7 см в спокухе и не втягивается даже. EG на пару мм потолще стал,но я пока не придаю этому значения.
Купил Шах вчера,сёдня думаю: "Во щас опробую,все хвалят,что джелк с ним лучше делать!". У меня как раз проблемы при джелке с эрекцией,падает постоянно. Ну и чо думаете...намазал,а он и упал!и хрен поднимешь!с трудом,с порнухой стал его поднимать!а он через минуту опять падает!капец,как я расстроился...так понупить толком и не удалось 150 движений сделал с перерывами на подъём. Не знаю,что это! Может,индивидуальная непереносимость. Буду работать без него.

Meine
растёшь!)молодца.)вот тоже жду первых результатот..через пару недель буду замеры делать...)

QUOTE

роблемы при джелке с эрекцией,падает постоянно

сталкивался с такой проблемой...я просто врубаю какой нить порно-фильм...и делаю джелк...всё всегда стоит
Дальнейшего роста!)

garik_Sd
Понимаешь,мне эти порно фильмы все глаза замозолили уже,я на них плохо реагирую...
Тебе тоже успехов в дальнейшем!

Meine
тогда попробуй делать джелк утром..когда утренняя эрекция есть..
зарядка утренняя..)

garik_Sd
Да,надо пробовать разные варианты!

Meine если ты написал правильно размеры , то делай уклон на сосудистые , тоесть так : если тренька час то 15мин растяги 45 сосудистые ( понарастающе ) делай качественый джелк по ощущениям , не переборщи главное. прогревай мощно под душем ( яйца не прогревай ) горячей водой ~41 градус , не менее 6 минут (засекай всегда время) ... почему уклон на сосудистые? потому что [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] по идее , должен рост начаться и продолжаться , главное не скачками делай а постепенно и постоянно! удачи!

Meine
хорошая прога сколько все по вермени занимает я имею ввиду грязного времени?

skromengod
Да,размеры правильные. Я специально написал диапазон,потому что раз на раз не приходится. Но делаю час именно растяги,а в другое время дня джелк насколько сил хватает. И поверь,мне на 45 минут их не хватит максимум 20-25 минут пока. Да и член падает вечно,получается с перерывами. А прогреваю я в баночке с горячей водой 10-12 минут)
Добавлено:
oBhvat
Грязного времени больше часа,конечно. Я по времени всё делаю: отмеряю 20 минут на верёвку и так далее.
Добавлено:
Ещё хочу добавить,что джелк мокрый исключил,делаю чисто сухой и отдельно от растягов насколько сил хватает. А хватает их на 20-25 минут и я дохлый ваще))

Meine дело твоё. растягивая дальше тунику больше чем пч мускул эрекция точно не улудшится , по сути , если будешь делать растяги по времени в ~ 2 раза меньше чем сосудистые , эрекция заметно улудшится и должен быть рост - попробуй так 2 месяца , но , конечно дело твоё .

skromengod
сори что тему засераю

вот у меня так: Если ваш BPFSL 16 см, а BPEL 14 см, то это выходит за грани 1 см и скорей всего ваш рост ограничивает ПЧ-мускул.один в один данные как там,и тогда получается что мне нужно делать??на что упор??

skromengod
У меня когда травма была,я недельку не тянул. Потом растянул после первой треньки и 14 всего было(( Нужно постоянно тянуть,а то результат падает. Щас вот опять бешено тяну и держится. Боюсь отката в растяжке туники.
Добавлено:
oBhvat
Долби сосудистые,skromengod только что это объяснял. Надо бы его послушать. И мою тему ты не засираешь,пиши тут,чего хочешь!

ну я щас делаю растягов 30 мин и у меня на 300 доений мокрого джэлка уходит час ровно,и что ме добавить то??клэмп не рано мне его делать то???можно конечно юли 3 добавить

oBhvat
Добавь Юли3,если нет повреждений от джелка и нормальное состояние члена,а также утренний стояк присутствует)) Я пока не думаю о добавлении чего-либо,мне бы это достойно делать.

ладно попробую добавить юли3

Meine

QUOTE

Боюсь отката в растяжке туники.

Чего ты боишься? отката?....Отката не будет,когда вырастут новые ткани! Не об откате надо думать ,а о росте! Разницу улавливаешь? Сухой джелк ,если его правильно делать ,точно даст тебе 1 см в длину за год (мой опыт) . Уж точно отката из-за сосудистых не будет!

masimobelini
По своему опыту могу сказать:

- оперативный (текущий, не долговременный то есть) откат означает одно - рост.

Если есть в текущем периоде откат, значит есть стресс, который ПЧ получает от тренов. Так и должно быть. Это нормальная реакция ткани на "враждебное" воздействие.

Если тянуть ткань, неважно даже какую, она в ответ съеживается. Это нормальный процесс самозащиты. Мы должны пробить эту систему защиты, и сам процесс борьбы неразрывно связан с сопротивлением природы - съеживанием. Просто каждый раз, каждый подход в этой "битве", отодвигает "рубеж" в нашу пользу, потому что мы, своим старанием выигрываем эту борьбу с природой систематичностью.

Иначе, если реагировать паникой на каждый "отпор" природы (а она будет давать отпор - будет сопротивляться, это ее задача вообще-то), то можно сразу сдаться и сказать "а ну ладно, что есть, то есть".

Но мы же не для этого тут собрались

artikon ну снова молодец! Самый мотиватор на форуме!
давно хотел спросить, а кто это у тебя на аве?

QUOTE

Чего ты боишься? отката?

Я о том,что если взять отдых от растягов,член уже хуже тянется,на себе испытал. Так что,нужно тянуть постоянно,не терять форму,так сказать)

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Из новой волны голливудских звезд.

Просто я похож на него чем-то Ток у него синие глаза, а я зеленофарый

Meine
Слушай, хотел спросить, а ты массаж яичек делаешь после НУП-сессии? Я заметил что это дело как-то положительно влияет на общее самочувствие и на либидо в том числе. Мягкий массаж, минут на 5-10. Главное чтоб приятно было. И еще попробуй дыхательные упражнения поделать. Их масса в инете. Спокойнее станешь. Мне помогало когда я работал по 12 часов в день и стрессов куча была.
И еще вспомнил. Душ утром и вечером взять за правило. Если сердце позволяет - контрастный душ.
Мне кажется от этого тонус должен повыситься и процесс должен пойти эффективнее и приятнее.

Robin Bobin
Неа,массаж яичек не делал вообще никогда. Да я щас отошёл от тех депрессий,когда создавал эту тему. Я в то время действительно был подавлен. Щас встал на рельсы и движусь вперёд. Спасибо за советы!

QUOTE

Просто я похож на него чем-то Ток у него синие глаза, а я зеленофарый

Думаю ПЧ у тебя все равно больше, чем у него.

QUOTE

Думаю ПЧ у тебя все равно больше, чем у него.

Уж в перспективе точно))

Стал замечать увеличение в толщине члена,но неравномерное. Где-то увеличился обхват,где-то нет. Где-то между серединой ствола и основанием увеличился обхват,остальная часть члена осталась неизменной. Может,это обусловлено моей несовершенной техникой сухого джелка,не знаю. Буду дальше наблюдать.

Meine это говорит,что ты делаешь не правильно джелк. На каком участке ствола либо ослабеваешь хватку, либо пережимаешь. Следи за этим.