Слово коллаген произошло с греческого языка: colla — клей и genno — порождать. «Порождающий клей» — это определение отражает функцию коллагена. Он является белком, который «клеит», «соединяет» элементы клеток, в результате чего из них формируются ткани и органы.
Коллаген является самым важным белком в организме, так как составляет 30% массы белка человека и 70% массы белков кожи.
Коллаген-основной белок, обеспечивающий прочность и эластичность хрящей, стенок сосудов и связывающих тканей. Благодаря наличию в нем специальных аминокислот- оксипролина и оксилизина- он является незаменимым для организма, так как они принимают активное участие в метаболизме мышечной и соединительной ткани.
Коллагеновые волокна — гибкие и прочные, но не эластичные. В сочетании с волокнами белка эластина, которые наряду с гибкостью отличаются также эластичностью, они играют роль каркаса дермы и «совместными усилиями» придают Вашей коже упругость.
У детей и молодых людей этот каркас находится в идеальном состоянии, и коллагеновые волокна постоянно обновляются. Однако с возрастом, часто уже после 25 лет, активность фибробластов снижается, и способность организма замещать изношенные волокна новыми ухудшается. Вследствие этого слой коллагена истончается, из “цепи коллагена выпадают звенья”, кожа утрачивает упругость, начинает обвисать, образуются морщинки. Содержание влаги в дерме уменьшается.
Проявляя эмоции — улыбаясь, хмурясь, прищуриваясь, мы напрягаем лицевые мышцы и, увы, дополнительно повреждаем волокна коллагена. Со временем эти незначительные повреждения закрепляются, что в итоге приводит к появлению мимических морщин и складок.
Процесс естественного старения, происходящего «изнутри», ускоряют и неблагоприятные внешние факторы - например, курение, солнечные ультрафиолетовые лучи, загазованная атмосфера. Следствием «одряхления» коллагена является также уменьшение гибкости и подвижности суставов, а по некоторым данным — еще и развитие столь ненавистного женщинами целлюлита.

Добавлено:
Есть мнение, что при длительном растягивании ПЧ, выделяется коллаген, который нужен для того, чтобы сопротивляться растяжению тканей, тоесть он возобновляет растянутую ткань и ПЧ растет. Но это чисто мнение. Хотелось бы узнать ваши мысли по этому поводу.

widder

QUOTE

при длительном растягивании ПЧ, выделяется коллаген, который нужен для того, чтобы сопротивляться растяжению тканей, тоесть он возобновляет растянутую ткань и ПЧ растет.

Имеет место быть.Согласен.Ну и еще обратная связь места приложения усилий с головным мозгом включает механизм роста,имхо.

короче дружно еб...шим холодцы
к сожалению самому их варить очень запарно, придется покупать готовые.

Можно желе фруктовые кушать)))

Кстати, вчера перечитал тему "Новый подход к ношению экстендера", там док реферат выкладывал. Там написано, что коллагеновые волокна в организме обновляются на 50% каждые 10 лет. Так что, господа ветераны, кто не растет уже - увидимся через 20ку

QUOTE

организме обновляются на 50% каждые 10 лет

В среднем по организму да, но это как средняя температура по больнице. Фактически процесс обновления состоит из 2-х независимых процессов:
- фагоцитоза фибропластами стареющих волокон коллагена, процесс ооочень медленный по протеканию и практически не зависит от внешних факторов.
- построение новой соединительной ткани с помощью тех же же фибропластов, процесс значительно более быстрый по протеканию и зависит как раз от внешних факторов, и если не вдаваться в биохимию и физиологию и упростить, то зависит от механических повреждений тканей (не важно соединительной или мышечной). Т.е. любое повреждение тканей активирует хаотическую выработку коллагена.

Т.е. обновление на 50% за 10 лет в ПЧ будет при условии отсутствия каких либо нагрузок для ПЧ. Хотя, например, для нупера если прекратить нуп, то скорее всего будет значительное уменьшение количества старого коллагена на те же 80%, и количество нового коллагена буде где-то +30%, а не обновление на 50% (-50 старой +50 новой). И только лет через 20 без каких либо изменений в плане нагрузки на тунику и связки обновление соединительной ткани выходит на равномерный показатель уменьшения старой соединительной ткани и наращивания новой.

P.S. Все эти временные показатели только при условии отсутствия каких либо нагрузок, а т.к. НУП - это постоянные нагрузки, то тут будет полностью от особенностей конкретного организма зависеть.

С 14 апреля по 10 мая ежедневно пил по 10 грамм пищевого желатина, растворенного в воде. Никакого эффекта не было и скорее всего, быть не должно, от такого рода экспериментов. По крайней мере, у меня ничего не изменилось. Можно попробовать стимулировать выработку организмом собственного коллагена, т.к. прием готового коллагена внутрь бесполезное дело.

And22
а как её стимулировать?

Tankiro
Гугл говорит, что надо потреблять достаточное кол-во витамина С, Е, аскорбиновой кислоты, аминокислот (каких точно не знаю), цинк (ну вы поняли ). Ну как-то так. Но всё это должно быть в норму, переизбыток всех этих элементов тоже дело не хорошее. Например, переизбыток коллагена, может приводить к тому, что соединительная ткань будет более склонной к рубцеванию. А вот этого нам точно не надо.

And22
а вот как высчитать точное кол-во - это уже загадка

Tankiro
По идее все эти витамины и аминокислоты, для стимуляции собственного коллагена, надо принимать в кол-ве равном обычной дневной норме. Вообще в современной жизни, мы недополучаем многие микроэлементы, продукты сейчас хренового качества. Мое мнение-надо принимать витамины или еще какие-нибудь БАДы.

Буду тестить гель с коллагеном "коллаген ультра" после джелка. Отпишусь потом.

Потенциал

QUOTE

Буду тестить гель с коллагеном "коллаген ультра" после джелка. Отпишусь потом.

я попробовал как-то крем коллаген ультра для джелка- не подходит он совсем
Жжет сильно.Нупить невозможно.

да не подходит.он очень быстро впитывается,но сильно жжет только головку.Поэтому буду втирать после джелка и только в ствол))

Потенциал

QUOTE

Буду тестить гель с коллагеном "коллаген ультра" после джелка. Отпишусь потом.

QUOTE

он очень быстро впитывается,но сильно жжет только головку.Поэтому буду втирать после джелка и только в ствол

Будем ждать отчета! Желаю ялды

Интересно) с нуперской точки зрения этот момент не рассматривал. Со спортивной -- каждый день ем по столовой ложке желатина (это гидролизованный коллаген в чистом виде), на суставы и связки влияет просто суперски. Если он полезен и для роста пч -- наверно имеет смысл удвоить дозировку

Кронос
А какой именно желатина ты употребляешь?
напиши плиз, интересно

Tankiro
Самый обычный пакетированный, покупаю в гипермаркете 15 пакетов, ссыпаю в банку и ем по ложке натощак.

Мне кажется съедаемый желатин до члена доходит в мизерных количествах...а гель непосредственно в член втирается...чудо не жду Поэксперементирую

Я юзаю иногда косметический коллаген в порошке, есть еще растворенный в спрее. Его рекомендуют для улучшения эластичности и восстановления кожи. Ну в этой теме уже писали об этом. Думаю что коллаген, должен помогать более быстрому восстановлению пч.
Добавлено:
Кронос
Можно еще его запаривать, кушать удобнее будет. Еще делать десерт с натуральным соком.

Montecristo
я купил коллаген в капсулах ,как закончу пить то что сейчас пью,начну этот коллаген тестировать
А то сейчас и так добавок до фига употребляю

serg76

QUOTE

А то сейчас и так добавок до фига употребляю

Я тоже, надо бы фотку, выложить в своем дневнике усего добра

QUOTE

я купил коллаген в капсулах ,как закончу пить то что сейчас пью,начну этот коллаген тестировать

Не знаю, но кажется это выкачка денег, коллаген это тот же желатин. Мне еще один русский травматолог советовал, что бы быстрей переломы заросли и сухожилия восстановились, кушать по больше холодца

Montecristo

QUOTE

Мне еще один русский травматолог советовал, что бы быстрей переломы заросли и сухожилия восстановились, кушать по больше холодца

да,это правда

QUOTE

Не знаю, но кажется это выкачка денег, коллаген это тот же желатин

А мне кажется что желатин это выкачка денег,потому что желатин это тот же коллаген

Кронос

QUOTE

покупаю в гипермаркете 15 пакетов, ссыпаю в банку и ем по ложке натощак.

Несколько месяцев назад я делал профилактику для суставов (хрящевая ткань). Ну и в тему вникал. И читал, и с практиками советовался. В общем, в идеале кушать холодец, и чтобы желе образовывалось из свиных копыт. Второе место- обычный магазинный желатин. Только употреблять его сухим и ложкой- дело бесполезное (так мне рассказали те, кто лечил свои суставы). Желатин нужно замачивать.
РЕЦЕПТ.
1. Чайную ложку с горкой насыпать в кружку (20-300мл).
2. Залить пол кружки холодной воды и размешать.
3. Оставить на ночь.
4. Утром долить кипятка до полной кружки. Будет теплая вода. Размешать. Делатьн может разбухнуть и быть похожим на жидкий киселек (почти вода), или на дне будет лежать желатиновая "медуза"- кругляк желатина. Размешать- медуза растворится через 50-100 помешиваний.
5. Выпить и радоваться.

Если залили утром, то выпить вечером.
Добавлено:
serg76

QUOTE

Не знаю, но кажется это выкачка денег, коллаген это тот же желатин А мне кажется что желатин это выкачка денег,потому что желатин это тот же коллаген

Ага! А проститутки- это выкачка денег, потому что кулак- это та же пи*да (почти)
Добавлено:
Montecristo

QUOTE

Мне еще один русский травматолог советовал, что бы быстрей переломы заросли и сухожилия восстановились, кушать по больше холодца

Для костей при переломах на первом месте мумие. А холодцом закусывать- идеальная диета!

умеренныій
Когда я катался в коляске, моя домработница покупала штук по 10 копыт, косо на нее смотрели однако. Аргентосы вообще не в курсе какое "изысканное" блюдо можно из них приготовить

QUOTE

А проститутки- это выкачка денег, потому что кулак- это та же пи*да (почти)

И не поспоришь И главная особенность кулака что можно "дырочку" сделать какую хош, как у девственницы

QUOTE

Для костей при переломах на первом месте мумие.

Это да, чудесный продукт, мне привезли пару пачек.
serg76
Лучше на эти денешки купить Animal Flex, у меня через месяц суставы перестали хрустеть употребляя его:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

умеренныій

QUOTE

Для костей при переломах на первом месте мумие.

про мумиё при переломах много читал
Montecristo

QUOTE

Лучше на эти денешки купить Animal Flex, у меня через месяц суставы перестали хрустеть употребляя его: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

сейчас посмотрю

Montecristo

QUOTE

Когда я катался в коляске, моя домработница покупала штук по 10 копыт, косо на нее смотрели однако.

Наверное думали, что она занимается Вуду

QUOTE

А проститутки- это выкачка денег, потому что кулак- это та же пи*да (почти) И не поспоришь biggrin.gif И главная особенность кулака что можно "дырочку" сделать какую хош, как у девственницы

Это конкурентное преимущество кулака Да их еще и два- всегда можно устроить групповуху

умеренныій

QUOTE

Да их еще и два- всегда можно устроить групповуху

Да вы батенька извращенец Еще если и ступни ног подключить... Не зря я наверное сейчас йогой занимаюсь... Надо изобрести новый вид джелка для особо гибких нуперов

Montecristo

QUOTE

Надо изобрести новый вид джелка для особо гибких нуперов

я создавал такую тему- йога для нуперов
очень веселая тема получилась

Montecristo

QUOTE

Да их еще и два- всегда можно устроить групповуху Да вы батенька извращенец

Еще какой.

QUOTE

Еще если и ступни ног подключить... Не зря я наверное сейчас йогой занимаюсь.

О как! Халасану без трусов не делай, особенно при большой ялде.
serg76

QUOTE

Надо изобрести новый вид джелка для особо гибких нуперов я создавал такую тему- йога для нуперов очень веселая тема получилась

Ну а как иначе. Обосрать хорошее дело- традиционное национальное развлечение.

Забыл отписаться...Юзал коллаген ультра в октябре около трёх недель(пока тюбик не закончился),после джелка,два раза в день. Особого роста не наблюдалось(может мало тестил)...Но есть и положительные стороны-однозначно благоприятно воздействует на кожу(становится как-бы бархатистая),и помоему волосы у основания стали расти более интенсивно(еще не определился плюс это или минус )

Выработка коллагена стимулируется гормонами.

tevtone

QUOTE

Выработка коллагена стимулируется гормонами.

Какими конкретно? И как эту выработку лучше всего стимулировать? Есть информация?

Тот же дегидротестостерон, в медицинской практике применяют примоболан. Натурально ни как не получится вызвать достаточную стимуляцию.
Коллаген также не впитывается через кожу - мазать бесполезно.

Пытаюсь сделать второй заход на НУП, т.к. первый 2 года назад провалился.
Тогда же я ходил в спортзал и мне посоветовали для связок пить обычный желатин. Спортзал я тоже бросил, не до того было в 2014 году, но анализируя полезность желатина(коллагена) можно практически с уверенностью сказать, что при НУПе это must have добавка в рацион питания.
1. Если мы работаем экстендером - мы вытягиваем член и тянем/нагружаем связки, не думаю что связки члена особенней тех, что у мышц. А раз желатин помогает их восстанавливать, значит и тут помощь будет.
2. Если мы практикуем всякие упражнения по увеличению члена, то там помимо всего прочего хорошо достается и коже, по идее, желатин и тут должен помогать.

Судя по тому что пишут в статьях по развенчиванию косметологических мифов, коллаген бесполезно втирать, т.к. у этого белка очень крупные молекулы и он просто не проникает в глубокие слои кожи и наоборот закупоривает поры.

Правда смущает то, что пишут о разных белках коллагена у людей и животных, тоесть по идее, весь продаваемый желатин как бы должен быть бесполезен, ибо животного происхождения. Но ведь качкам, спортсменам и людям с травмами он помогает? Достоверных исследований в этом направлении не нашел.

QUOTE

Какими конкретно? И как эту выработку лучше всего стимулировать? Есть информация?

вот тут все очень подробно расписано, но желательно хорошо знать биохимию:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

strn

QUOTE

но анализируя полезность желатина(коллагена) можно практически с уверенностью сказать, что при НУПе это must have добавка в рацион питания.

Я пил желатин в течение 1 месяца, никаких положительных эффектов не заметил, более того, плато в НУПе пришлось именно на момент приема желатина. Не связываю это с приемом желатина, но положительных эффектов не было точно.

Я не думаю что эффект будет сногшибательный, в конце концов, на связки члена нагрузки экстендером не те же самые, что можно получить на связки рук, при том же жиме лёжа. Но положительный эффект должен быть, в том числе и для кожи в целом.
Что значит "плато"? Остановка роста?

strn

QUOTE

Что значит "плато"? Остановка роста?

Да. Через, примерно 3 недели приема желатина, наступило "плато", вообще никакого прогресса, делал отдых почти на 3 месяца, после чего прибавил 0.5 см в БПФСЛ и 3 мм в БПЕЛ за полгода. Не связываю остановку роста с желатином, она могла возникнуть и без его применения.

Желатин как и любой белок расщепляется на аминокислоты, поэтому все-равно какой коллаген пить. Коллаген очень тяжело усваивается в желудочно-кищечном тракте. Для усвоения коллагена кислотность желудка должна быть достаточно высокой, также необходим прием повышенного количества витамина C и биофлавоноидов.
В организме действительно несколько видов коллагенновых волокон , это коллаген 1,2,3,4 типов. От того насколько один тип коллагена преобладает над другими и зависит то, насколько хорошо будут тянуться ткани организма.
Наверно все слышали про "гипермобильность" суставов, так вот это значит что связки от рождения очень гибкие, как правило такие люди добиваются больших успехов именно в тех видах спорта, где нужна гибкость и эластичность связок. С годами состав коллагена в организме конечно меняется.
Все выше сказанное в полной мере относится и к волокнами ПЧ.

tevtone
Как всю эту информацию можно применить относительно НУПа? Как узнать, какие именно коллагеновые волокна преобладают в организме отдельно взятого человека? Правильно ли я понял, что, для того, чтобы коллаген усвоился, нужно принимать ударные дозы витамина С?

Чтобы узнать какой коллаген преобладает нужно сдавать анализы, довольно дорогие.
Могу сказать одно - если есть плоскостопие, переразгибание локтевых и запястных суставов, то можно говорить о том, что коллагеновые волокна более растяжимы. Относительно НУПа можно предположить, что у тех у кого волокна более растяжимы подойдут больше силовые методики, в том числе и при ношении экстендера.
Ударные дозы витамина С не нужны, достаточно немного выше дневной нормы каждый день.

QUOTE

С 14 апреля по 10 мая ежедневно пил по 10 грамм пищевого желатина, растворенного в воде

То же сейчас пью эту жижу.... захотелось морды гладкой и молодецкой да и колени как для велобайкера думаю может поддержу хрящи. Месяц это мало и два мало....думаю если побочек нет от него то курс должен исчисляться 3-6 мес.

Кстати Animal Flex - на велофорумах ставит на ноги очень многих у кого перепалены колени. Реально работающая хрень.

Смотрел по Дискавери програмулину про дядю американца, шеф-повара путешественника. Он ездит по миру и собирает самые охудченные и странные рецепты мировой кухни.
Так был серия он посещал Токио. Его привезли в самый крутой древний ресторан. Сел он чинно перед дядей непонятного возраста. не то 18, не то 25.... Для начала вынесли маленькую черепашку... японец погладил так её ласково по отцовски по панцирю и легким движением тоненького ножичка отпанахал юной тортиле башку....из не состоявшего черепашенка ниндзи потекла кровушка алая да в рюмочку с горячей саке...Сие пойло было предложено выпить американскому путешественнику...Считается что саке с кровью черепахи дает силу молодецкую и мощь самурайскую...
Затем из остатков черепашки, которая всё еще забавно гребет лапками в строну (как ей кажется) моря варится чудо СУП! ...так вот суп из молодых черепах по уровню содержания коллагена одно из самых крутых блюд. Тот японец неопределенного возраста оказался самым крутым породистым поваром в Токио по приготавливанию черепашьего супа богатого коллагеном. Он всю жизнь их готовит и всю жизнь из пробует....так вот возраст того японца оказался не 18 и не 25, а толи пятый то ли шестой десяток точно не помню....удивил тот факт что у япошки лицо гладкое было как у младенца ну реально 18 или 25 лет....и волосы есть на голове....кстати коллаген и волосы поддерживает и ногти и кости...

....а вы говорите коллаген не работает.....работает если всю жизнь его хряцать...

YAPRIL

QUOTE

так вот возраст того японца оказался не 18 и не 25, а толи пятый то ли шестой десяток точно не помню

Ну, японцы вообще молодо выглядят.

QUOTE

а вы говорите коллаген не работает

Работает, да не для той цели, с которой мы здесь находимся. Прием коллагена как-то может повлиять на результаты НУПа, как думаешь?

Так вот не дорассказал.... на вело форуме есть дядька, как я понял он доктор. Так его мнение кардинально отличалось от других постоянно. Он на вопрос как заставить восстанавливаться, а не рубцеваться хрящевую ткань, отвечал одним и тем же. "Если вам за 45-50 то уже никак"...на вопрос почему? Он говорил "У вас концентрация низкая в организме"....чего именно?

"....ТЕСТОСТЕРОНА !"

По словам того дядьки, только достаточный уровень тестостерона запускает механизм восстановления хрящевой ткани с помощью коллагена...резонный был вопрос про женщин но ответа я не дождался....

YAPRIL
странная логика.
Впервые слышу о таком

Тестостерон практически ни как не влияет на выработку коллагена. В большей степени на выработку влияет инсулиноподобный фактор роста.

Добавлено:
В НУПе коллаген скорее будет играть косвенную роль, ни как не связанную с ростом ПЧ напрямую. В интернете достаточно информации и книг на тему коллагена.

я сейчас пью коллаген
на нем написано - для костей,связок,кожи,хрящей,волос,ногтей,вен и глаз
пью по 3000 мг в день,там ещё витамин С и Sodium
фирма Doctor Best

QUOTE

YAPRIL странная логика. Впервые слышу о таком

как говорится за что купил за то продал...

Tankiro

QUOTE

странная логика.

Логика в этом есть
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] на крысах проводилось исследование влияния уровня андрогенов на структуру тканей члена, в том числе и на тунику

Если вкратце, то отобрали 3 группы крыс: А - контрольная, В - кастрированная, С - та, в которой с помощью финастерида прекращали выработку дигидротестостерона в организме (то есть сам тестостерон у этих крыс, в отличии от кастрированных, вырабатывался, но в ДГТ не превращался)
В итоге в структуре туники крыс из группы А преобладали эластичные волокна, в группе В туника у крыс стала значительно тоньше и "эластичные волокна были заменены коллагеновыми волокнами", в группе С толщина туники осталась примерно той же, что и в контрольной группе А, но при этом "эластичные волокна не были обнаружены и оказались заменены толстыми и неправильно расположенными коллагеновыми волокнами", так что уровень ДГТ точно влияет на эластичность тканей, в том числе и туники

Дигидротестостерон действительно влияет на выработку коллагена и на его эластичность. И никаких крыс не надо. Все это давно изученно. В спорте например для этого и создавались некоторые стероиды.

tevtone

QUOTE

Все это давно изученно. В спорте например для этого и создавались некоторые стероиды

Подскажи, где найти инфу по этой теме?

Подниму тему. Белочная оболочка это соединительная ткань. Соответственно, состоит она из коллагеновых и эластиновых волокон. Чтобы она не "дубела" нужен постоянный высокий уровень ДГТ в крови, а так же, прием ударных доз витаминов С и Е.
Есть у кого-нибудь поправки или что-нибудь, что можно добавить?

витамин С, в больших дозах,может поспорить почки,или вызвать диабед..
а витамин Е,в сверхдозах-концерогенен...


ДГТ- ЭТО ХОРОШО)

sashaxxx
ДГТ это гиперплазия простаты и раннее облысение

sashaxxx

QUOTE

витамин С, в больших дозах,может поспорить почки,или вызвать диабед.. а витамин Е,в сверхдозах-концерогенен...

В сверхдозировках всё смертельно. Любые витамины и даже питьевая вода. Но в кол-ве дневной дозы или чуть выше дневной дозы, можно и нужно принимать.
Кстати, при Пейрони назначают витамин Е
Combat

QUOTE

ДГТ это гиперплазия простаты и раннее облысение

Облысение может быть и при "нулевом" уровне ДГТ, т.к. обусловлено генетически. А насчет гиперплазии простаты можно поспорить, т.к. новейшие исследования показывают, что происходит это из-за высокого уровня эстрадиола, а не из-за ДГТ

QUOTE

Облысение может быть и при "нулевом" уровне ДГТ

Что то ты загнул. Облысение это следствие повышенной генетической чувствительности волосяных фолликул к ДГТ.
PS учитывая то, сколько я вижу облысевших людей, причем среди молодежи (18-25 лет), то на репродуктивный потенциал это негативно не влияет

And22

QUOTE

В сверхдозировках всё смертельно. Любые витамины и даже питьевая вода

Смертельная доза питьевой воды с Альпийских гор, составляет 500 литров за раз.

sashaxxx
С имхо больше 150 мг не стоит в сутки принимать, Е оптимально 200 МО/ сут, курс месяц, и таких 2-3 курса в год.

applikator
Я думаю ты что угодно можешь за раз выпить 500 литров и это будет смертельной дозой

Витамины + нуп конечно же дадут эффект

QUOTE

нужен постоянный высокий уровень ДГТ в крови

увеличивая дгт, надо следить за андростендион, ибо их баланс очень важен (дисбаланс может быть канцерогенным)
вообще если дгт в норме, не вижу смысла его особо повышать, в том числе и для роста пч...

в крайнем случае могу посоветовать натуральные способы его повышения, ибо крем для кого может быть дорогим.
искать в гугле "increase DHT", первая ссылка, там дигидротестостерону весь сайт посвящен.

iwak
И на сколько он повысится таким путем? На 10% от своего нормального уровня?

QUOTE

не вижу смысла его особо повышать, в том числе и для роста пч...

В кавернозных телах есть рецепторы к ДГТ, а эластичность соединительной ткани (из которой состоит белочная оболочка, к слову) напрямую зависит от уровня ДГТ. Действительно, зачем повышать...

QUOTE

на сколько он повысится таким путем? На 10% от своего нормального уровня?

ну во первых нет, не обязательно именно на 10%, может даже куда более. благодаря изменению одной только диеты цифра может достигать 15-30%. по моему это уже не мало. сюда добавить ещё бады и продукты для его повышения и можно значительно его сдвинуть. выше нормы не прыгнешь, да оно и не надо (да и опасно мне кажется).
а во вторых 10% это может и мало, но 10% для чела с уровнем ДГТ 250 - это всего 25 единиц, для чела же с ДГТ 750 это уже 75.

а вот 20-30% цифра может быть вполне значимой в плане психического эффекта (у кого дгт на низкой уровне планки)

а сайт как раз он ДГТ посвящен. я оттуда уже 30 статей минимум сохранил. правда что толку, у меня изначально был дгт 760, ну повысил я его и что? никак не отразилось ни на состоянии психики (ну может аггресивней стал немного), ни на росте пч.

QUOTE

QUOTE не вижу смысла его особо повышать, в том числе и для роста пч... Действительно, зачем повышать...

ключевая фраза - если он в норме))) зачем вытаскивать фразу из контекста

вообще много знаешь людей, которые с помошью дгт отрастили норм пиписьки?) скорее исключения, у которых он не дорос ранее, или же какая-то особенность организма своеобразная.

QUOTE

В кавернозных телах есть рецепторы к ДГТ

на счет рецепторов, ну и какой с них толк, если через определенный период их чувствительность снижается? вот в этом направлении как раз и надо работать! дгт увеличить легко, а вот чувствительность рецепторов как увеличить - незнама, ведь как я понял они (ткани пч) после определенного возраста могут быть вообще слабо чувствительны к ДГТ.
разве что карнитин для этих целей слышал?
а вдруг пч выше заложенного уровня сможет вырасти (если повысить чувствительность рецепторов, но опасное это дело)? узнать бы мнение хороших докторов.

QUOTE

а эластичность соединительной ткани (из которой состоит белочная оболочка, к слову) напрямую зависит от уровня ДГТ

а вот здесь поподробнее можешь написать, откуда взял инфу?) я не придираюсь, мне просто самому интересно. первый раз такую инфу встречаю. что то с коллагеном связаное?)

QUOTE

Есть мнение, что при длительном растягивании ПЧ, выделяется коллаген, который нужен для того, чтобы сопротивляться растяжению тканей, тоесть он возобновляет растянутую ткань и ПЧ растет. Но это чисто мнение. Хотелось бы узнать ваши мысли по этому поводу.

Кто что думает,так это или нет?

Честно я тему не читал, скажу так, год сидел на связке коллаген плюс глюкозамин и хондроитин, пил каждый день без перерыва, за это время носил вешалку и экс, результат за первый год 5 мм, второй 0.
Добавлено:
iwak
Глупо повышать сразу дигидротестостером, высокий уровень опасен, облысение, прыщи, вялость стояка бывает и тд, но раз уж так хочется, то лучше повысить тесто и в след за ним дигидротестостерон повысится.

В этой статье про прогрев и охлаждение есть - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Хочу провести аналогию: втирать в член коллаген то же самое, что втирать фарш в грудь когда делаешь жим лежа. Вообще судя по всем форумам посвященным шпагату и прочим растяжкам и бб коллаген укрепляет связки и восстанавливает повреждения, но не придает эластичности, а нам же нужна эластичность, а ее придает эластин, без него коллагеновые волокна вообще не тянутся, например в сухожилиях эластина очень мало, но в фасциях(оболочка мышц) его больше и чем дольше и агрессивнее нагрузка, тем больше появляется эластина, то есть чем дольше ты тянешься тем больше шанс сесть на шпагат, в принципе туника пч из того же коллагена и чем дольше мы его тянем, тем больше в нем со временем появляется эластина и тем больше шанс его вытянуть, так что надо стимулировать не выработку коллагена, а выработку эластина имхо.

Мази на основе коллагена, q10 и подобных- неактивны в виде кремов, мазей и гелей. Тк их молекула больше поры кожи. Приём внутрь подобных хондропротекторов -коллагена, глюкозамина и хондроитина, гиалурона курсовО может дать результат. Но надо следить за холестерином- эти вещества заметно повышают холестерин в крови! Как вариант- приём кишечнорастворимого аспирина может свести на нет побочки от хондропротекторов.