Привет!Мне 23. Кому интересно хочу поделиться своими результатами.
Ношу экстендер больше полугода не постоянно (6-8 часов длина штанг-12см,максимальная-16см 2-3 часа) чтобы исправить искревление в лево.
За это время удалось увеличеть с 15 до 16см в стоячем и с 10 до 12см в спокойном.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]