Ravhik
Friday, 27 May 2011, 7:17
Здравствуйте,хочу поделиться опытом.
Я в Нупе порядка года,начинал с джелка не зная как его правильно выполнять,потом почитав гратис научился все делать правильно. Моя прога такова Веревка,растяги и сухой джелк,в течении 5 месяцев я практикую такую прогу,вырос с 15 до 18,5 в длину и на 2 см в обхвате,первоночально обхват был 12см.всем спасибо
holyday
Friday, 27 May 2011, 8:41
18,5 * 14 см.
Рад за Тебя
Сколько лет, как с женским полом обстоят дела до и после, ... ???
Так сказать что-то из жизни
Hochy16
Friday, 27 May 2011, 10:00
Ravhik, привет. Отличные результаты роста. А можешь более подробно описать свою программу. Сколько по времени делал растяги, сколько сухой джелк и т.д.
Спасибо
shurplanet
Friday, 27 May 2011, 10:01
Ravhik Привет.
Правильно сделал, что отписался!
Верёвка работает - это очень важно! +
А то тут некий Герой пропиарил сеё упражнение, а практики пока мало.
Хотя сама идея не нова. И у меня даже[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
Ravhik
Friday, 27 May 2011, 10:11
Мне 25,я высокий ,отличного телосложения поэтому с женским полом никогда проблемм не было...Все дамы рады,говорят большой орган ношу в трухах...Живу последний год в Сибири,увлекаюсь егой,работаю барменом...Это так осебе вкрадце...
По времени и делил программу на 2 тренеровки в день,скручивание ПЧ в одну сторону и другую,по 10 сек держиш и отпускаешь и так 10 раз... Растягивания в разные стороны и круговые... Джелк сух 15мин,только мощный. и все,так 6 дней подряд,один отдыхаю.
Я давно читаю форум,герой так я понимаю это Неро,читал всю сложившуюся ситуацию,не приятно! но о веревке я помоему от него узнал ,не помню уже,где то прочитал вобщем.
shurplanet
Friday, 27 May 2011, 10:31
Ravhik QUOTE |
герой так я понимаю это Неро,читал всю сложившуюся ситуацию,не приятно! но о веревке я помоему от него узнал ,не помню уже,где то прочитал вобщем. |
Неро, да
А что неприятного? Он и сейчас с нами, только под другим ником. (сейчас возможно Mr.Gold)
Он сам спровацировал и вынудил, чтоб с ним так поступили.
А упражнение [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Если б еще практикой было подтверждено - цены бы не было!
Ravhik
Friday, 27 May 2011, 10:34
QUOTE |
Если б еще практикой было подтверждено - цены бы не было |
Ну хоть и незначительный ,но я тому пример
Добавлено:
QUOTE |
Он сам спровацировал и вынудил, чтоб с ним так поступили |
Ну это там уже ваши терки,что там случилось.Я просто помню что его забанили.
А веревка и вправду хорошая вешь
Mr.Gold
Friday, 27 May 2011, 12:00
QUOTE |
(сейчас возможно Mr.Gold) |
Интересно с чего ты так решил?
Ты про каждого новичка будешь так думать?
masimobelini
Friday, 27 May 2011, 15:09
Mr.Gold Зачем,вообще на это отвечать? Пусть думает,что хочет.
...а может Неро это я?
Мармулеткин
Friday, 27 May 2011, 18:51
раскрыли все карты
Мармулеткин
Friday, 27 May 2011, 20:08
QUOTE |
Все дамы рады,говорят большой орган ношу в трухах... |
греет душу такие слова
balnozar
Saturday, 28 May 2011, 7:09
Ravhik
не, ну черт подери рад блин за тебя...отличный результат
только я вот понять не могу это ты за год наростил или за пол года.. чет там не ясно....?
пара вопросов:
1) Как дела с алкоголем?
2)В качалку ходиш?
3)Пропускал ли ты занятия хоть иногда, если да, то что потом делал, как изменял прогу?
4)И по программе будь добр, распиши по подробнее...
5)прирост новичка был? и какой?
примного благодарен...
shurplanet
Saturday, 28 May 2011, 9:52
balnozar
С алкоголем, ты тут везде спрашиваешь, скажу сразу - придётся завязать.
Особенно если есть регулярность в неделю - на хороший рост можно не расчитывать.
Алкоголь очень сильно ослабляет организм.
Тонус (в эксе сразу становится больно) падает уже через 15 минут после первых 100гр.
balnozar
Saturday, 28 May 2011, 10:01
Блин что же делать...shurplanet
ну как сказать регулярность, она конечно есть.. я работаю 5\2, когда 6\1, а когда 7\0))
служба кароч..
но блин не расслабиться хоть раз в неделю, не подснять милледи в клубе.. это же как традиция...эхх писюн важнее...отращу 21 потом набухаюсь.._)
решено...........
бросаю к чертовой матери квасить.. только крепкий алкоголь и только не более 100 грамм...чисто для расслабона..
shurplanet
Saturday, 28 May 2011, 10:07
balnozar Купи бутылочку хорошего и дорогого коньяка.
Арманьяк рекомендую
Чтоб жаба задушила випить больше 100гр. за раз.
И употреблять его чисто в лечебных целях.
balnozar
Saturday, 28 May 2011, 10:14
вот точно, пойду и куплю...
прям вот сейчас пойду..
и бабки в банк положу...
может на брусья опять заскочу...да на турничек..)
спасибо за совет...
рано или поздно надо начинать что то менять в своей жизни, что бы на всегда изменить жизнь своего писюна.))
Ravhik
Saturday, 28 May 2011, 11:59
А лучше вино которое любил Сталин,от него у меня вобще наоборот все стоит
Добавлено:
Кстати ты спрашивал я отвечаю,пью через день пиво 2 литра ,стабильно....
balnozar
Saturday, 28 May 2011, 12:09
Ravhik
ты уж будь добр ответь на все вопросы...
представить не можешь как интересно узнать секрет такого роста...
крайне признателен...
oBhvat
Saturday, 28 May 2011, 12:26
Ravhik
мм пиво,вот мне кажется это самое первое что нужно исключить из рациона,либо вообще к полному минимум свести
Ravhik
Saturday, 28 May 2011, 12:26
1)ответил
2)Качалка дома занимаюсь,упор на жим делаю
3)занятия не пропускал,только тогда когда это было необходимо(тоесть отдых)
4)Ленивые растяги,веревка ,круговые растяги,джелк,2 раза в день.были попытки с эксом в течении большого срока времени,безрезультатно
5)Не знаю что это,рост был и все
balnozar
Saturday, 28 May 2011, 12:35
oBhvat вот смотри человек пил пивас., спойкойно нупил., делал жим (тестостерон)., и херачил каждый день нуп..(постоянный тонус ПЧ)
что мы видим...п..з..ц.. как повезло, что у него такой ростун., или любой может так же?
мне кажется 1е.)) вообщем будем анализировать..)
Ravhik
Saturday, 28 May 2011, 15:34
Я вобще не вижу смысла не пить,надо раслабляться,для меня только пиво раслабон,я скажу так из НУПА не надо делать адержимость,включать его как должное ,как зубы чистишь,и не заморачиваться и тогда рост сам придет!
Jam3
Saturday, 28 May 2011, 20:22
Ravhik, как часто именно ленивые растяги (это я так понимаю седение на ПЧ, да?) делал и сколько они длились?
Мармулеткин
Saturday, 28 May 2011, 20:30
QUOTE |
Я вобще не вижу смысла не пить,надо раслабляться,для меня только пиво раслабон,я скажу так из НУПА не надо делать адержимость,включать его как должное ,как зубы чистишь,и не заморачиваться и тогда рост сам придет! |
согласен. А то тут есть люди одержимые им. Аж смешно
Ravhik
Saturday, 28 May 2011, 21:09
QUOTE |
Ravhik, как часто именно ленивые растяги (это я так понимаю седение на ПЧ, да?) делал и сколько они длились |
Особую систему не выробатывал,любой подходящий момент,член завел за задницу и сидишь,иногда это 10 мин,иногда до 40 доходит перед компом особенно.... Спокуха быстро растет от этого
Jam3
Saturday, 28 May 2011, 21:48
QUOTE |
Особую систему не выробатывал,любой подходящий момент,член завел за задницу и сидишь,иногда это 10 мин,иногда до 40 доходит перед компом особенно.... |
А если в среднем то, как получалось минимум раз в день или были периоды по несколько дней, когда их вообще не делал?
Я почему так подробно распрашиваю, просто [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] зафиксированных в медицинской литературе случаев увеличения ПЧ, как раз и случился с мужиком который делал нечто подобное ленивым растягиваниям, только с помощью самодельной приспособы, однако протокол по которому он это делал, увы, неизвестен.
Ravhik
Saturday, 28 May 2011, 21:49
Ленивые растяги делаю каждый день,даже когда отдых в среднем час в день получается общее время
Добавлено:
раз 7 в день