приветствую всех нуперов планеты.Сперва хочется поблагодарить создателей этого замечательного форума,низкий поклон вам ребята.
Кратко о себе:
мне 26,вес 90,рост 187. Еще не женат,с последней девушкой встречаюсь 3 года-думаю люблю.
Онупе уззнал через гугл где то год назад,попал на ахилеса-читал пытался нупить. Не помню что мне не понравилось может отсутствие роста или веры,короче забросил.
настала весна,пляжные сезоны и я за старое(нравилось мне джелконуть перед поездкой на пляж))) полез в инэт через мобилу ипопал на гратис,с тех пор я постоянно слежу за жизнью форума.
прошел новичка роста 0, может +0,5,но зато он прошел закалку.может мокрый делал неправильно или тянул плохо.
параметры:
nbpel-14,5(+2)
bpel-16,5(раньше не мерил)
er-13(тоже не мерил)
Хочю:
nbpel-16
bpel-18
er-14
прогама:
Арастяги,сухой джелк,эр.сгибания под клемпом.

ялды те йомамен йомайо)

GORIK 1985

Привет НуПО-Брат!
Создал свою тему-это есть хорошо.

QUOTE

nbpel-14,5(+2)

это ты на 2 см. Вырос?

QUOTE

нравилось мне джелконуть перед поездкой на пляж)))

начинай Нормально Работать )) хоре по приколу письку дергать

Про вредные привычки ты что то не упомянул? Ангел что ли?

В проге у тебя по моему маловато растягов (хотя я не спец)

Цели умеренные. Рости Большой !

Asgulas ты прав,я вырос на 2 см но не от проги новичка а от продвинутых упражнений которые делаю уже месяца 3 ,а прогу новичка я делал месяца 4.
люблю траву крепиньку,еще со школы.
а ты я смотрю серьезно настроен-активно участвуеш на форуме.
давай не бросай,рост будет полюбому
ghad привет, рад видеть твои посты в своем дневнике.

GORIK 1985
та..на работе чето застой небольшой-время есть вот и сижу. Сам то всего месяц занимаюсь.

QUOTE

рост будет полюбому

И тебе Еще Раз Роста!

GORIK 1985 создал наконец молочага)

QUOTE

от продвинутых упражнений которые делаю уже месяца 3

Что за продвинутые упражнения которые дали 2 см за 3 месяца ? дай силку.

hirurg911 обьясняю:+0,5 програма новичка 4месяца, +1 когда подключил сухой 2месяца и +0.5заметил вчера, думаю дали Арастяги,мощный сухой 90%эр.и эр.сгибания под клемпом

Считаю нужным поделится своими проблемами,которые возникали в начале моей нуп карьеры:
1)Боль в яйцах( ощющение похоже на то,когда перевозбудишся а не кончиш), ныли яйца месяца два-думаю это от джелка. Делал часто отдыхи,незнаю может неправильно выполнял мокрый джелк(делал обратной ОК хваткой),может очень близко брался у основания и передавливал там что то.Варикоцеле нету.
2) Я к сожалению узнал что такое дорсальный нерв и где он находится. Тоже выпал на измену, образовалась плотная нитка идущая по верху пч(чють левее),от головки до основания. Нупить было невозможно да и стремно,брал отдых на пару недель.
3) потемнение, ну по этому поводу я особо не парюсь(лишбы нечего не болело и рост был), скажу чесно мазями не пользуюсь и на прогревания забил уже давно.
Сейчас все нормуль ,издеваюсь над пч как сам хочю,делаю и составляю програмы по ощющениям ,а потом смотрю на время(для интереса)
Всем желаю удачи безпроблемного роста)))

GORIK 1985

QUOTE

прогревания забил уже давно.

Эт конечно зря, в таком случае надо хотя бы массаж по интенсивней делать
Роста!

GORIK 1985

QUOTE

с последней девушкой встречаюсь 3 года-думаю люблю.

Очевидно,что это пока не любовь.
GORIK 1985

QUOTE

+0,5 програма новичка 4месяца, +1 когда подключил сухой 2месяца и +0.5заметил вчера, думаю дали Арастяги,мощный сухой 90%эр.и эр.сгибания под клемпом

Нащупал прогу от которой растешь(хоть каплю)-не меняй.Сиди на ней.

QUOTE

Боль в яйцах( ощющение похоже на то,когда перевозбудишся а не кончиш

Так от этого и яйца болят,видимо.При сосудистых доходил до момента,с которого начинается оргазм,прерывал и дальше нупил.Останавливаться нужно не доходя до этой точки.Если так не делал,то хз почему болели.

QUOTE

может неправильно выполнял мокрый джелк(делал обратной ОК хваткой

Именно так и правильно.

QUOTE

на прогревания забил уже давно.

Ай-яй-яй-яй-яй .Не соблюдаем технику безопасности?нНе катит-два балла-на пересдачу Не обязательно водой или грелкой греть пч.Можно массажем,растереть между ладоней.А так ходишь по лезвию.Сегодня в ништяках,а завтра в соплях.Береги себя.

QUOTE

делаю и составляю програмы по ощющениям

Аналогично.Чтобы хоть как-то обосновать неследование намеченному плану называю это "интуитивный нуп"

QUOTE

люблю траву крепиньку,еще со школы.

Черттечто

GORIK 1985
Привет Нупо-Брат !

QUOTE

По ходу ты спорт приветствуеш,это гуд,млять не могу сдвинутса с "мертвой точки" не могу подтягиватса больше 15 раз, а хочю 20, может чет подсоветуеш?

отвечу в твоей теме
Очень удобно заниматься с напарником, чтоб он мог последние два - три повторения помочь тебе выполнить, как бы слегка подталкивая в верх к планке, (это те повторения которые ты самостоятельно не можешь выполнить), но ты в этих двух-трех повторениях должен выкладываться по полной через немогу. Выполняй примерно 4 подхода, с одинаковым колличеством повторений (работай через день), на 3-ем и последнем подходе тебе как раз пригодится напарник. Своей цели в 20 отжиманий добьешься.

Рости большой!

QUOTE

Очень удобно заниматься с напарником, чтоб он мог последние два - три повторения помочь тебе выполнить, как бы слегка подталкивая в верх к планке, (это те повторения которые ты самостоятельно не можешь выполнить), но ты в этих двух-трех повторениях должен выкладываться по полной через немогу. Выполняй примерно 4 подхода, с одинаковым колличеством повторений (работай через день), на 3-ем и последнем подходе тебе как раз пригодится напарник. Своей цели в 20 отжиманий добьешься.

да начал читать заинтриговал совет сначала думал про нуп))))))))))))))

умеренныiй спасибо за пост,твое мнение мне не безразлично.
ghad спасибо за флуд,ядумаю без него никуда молодчина ,всегда рад видеть твои посты)))

Evgeniy можэт я и погарячился,но ведь слово не воробей...

Услышал про турник,не смог пройти мимо)
Подтягиваюсь на данный момент 35раз.
Стартовал с 20-ки.Чтобы прибавить еще 15-раз,ушел почти год.
Метод старый,и проверенный: в течении дня я делаю до 10-ти(бывает,и больше) подходов в день.В подходе за раз 20-ть,25-ть подтягиваний.
То есть периодически,если есть возможность я подтягиваюсь на любых возможных приспособлениях.
И чтобы росли показатели,желательно увеличивать не количество подходов,а количество повторений.
Подходов в день достаточно 10-15 раз.И так каждый день.

Сейчас взялся за себя опять плотно.У меня уже были показатели в подтягиваниях(до 40 раз)
Оговорюсь,в первом классе я уже мог подтягиваться 11раз.(то есть уже база была)
Все что свыше,это уже мое достижение.Никогда этим не фанател,просто делал на автомате,в итоге в школе никто больше меня не подтягивался.
Когда сдавали нормативы на турнике,все собирались на площадке чтобы увидеть как я подтягиваюсь.(приятно было)
Былые результаты восстановил я шустро,теперь хочу проверить,смогу ли добраться до 50-ти.Думаю через годик я это сделаю,если ничего не помешает.

applikator

QUOTE

Подтягиваюсь на данный момент 35раз.

Очень достойно.А у меня сынуля (18 лет) цепляет на пояс 18 кг и подтягивается 16 раз.На кольцах с отягощениями качает раму тоже.Смена растет

5 дней вынужденного вынужденного отдыха и минус, вот это наверно и называют тонусом. я уже про спокуху молчу цука,цука,цука

Извиняюсь за флуд ) тоже не мог пройти мимо подтягиваний )
сколько же вы весите ? я свои 85 могу только 12-13 раз над перекладиной поднять! и этот показатель держится уже лет 5. тогда как жим лежа с 80 до 110 вытянул. колитесь в чем секрет?!

mikkkhan

QUOTE

я свои 85 могу только 12-13 раз над перекладиной поднять! и этот показатель держится уже лет 5. тогда как жим лежа с 80 до 110 вытянул. колитесь в чем секрет?!

Секрет простой-у сына мои гены.Если бы в тебе были мои гены...ну и т.д.

подтягивания это техника! у меня бы ло время когда я тяжолой увлекался, чисто штанга и гантэли,толкал не больше 90, а по весне было тяжело с непревычки.

умеренный я в шоке куй уже черный цука, наверно слабо его тягаю млять. куда мне еще хомуты??? теперь ему пощады точно не видать как своих ушей,у меня еще бинта целый моток.что то я злой седня

QUOTE

Извиняюсь за флуд ) тоже не мог пройти мимо подтягиваний ) сколько же вы весите ? я свои 85 могу только 12-13 раз над перекладиной поднять! и этот показатель держится уже лет 5. тогда как жим лежа с 80 до 110 вытянул. колитесь в чем секрет?!

работать надо чи не вес 85

ghad,что ты думаеш на счет потемнения,оно неизбежно? по какой проге сейчас занимаешся?
Добавлено:
ghad,что ты думаеш на счет потемнения,оно неизбежно? по какой проге сейчас занимаешся?

ща делаю днем сухой джелк/клемпинг через день вечером вешаю 6/1
ну и сижу постоянно
да потемнение неизбежно но меня это как то не парит
чо тяжело сказать девочке если чо та милая видимо у меня дальние предки негры были поэтому он такой большой и черный)

та я тоже особо не парюсь на счет цвета,лиш бы большой был, а что там девкам обьяснять главное чтоб не вонял,а то ище подумает что не мытый 100 лет. ну ты и даеш, значет уже вешалку подключил= интересно что тебя надоумило? мне еще интересно на какой ты прирост надеешся? я 5 дней не нупил в командировке был, хотьбы завтра не искусится на мои любимые упражнения ,а то опять будет цвета хаки.

GORIK 1985 подключил тошо от мануала длина почти не идет а прирост сам понимаешь чем больше тем лучше

ghad

QUOTE

ну и сижу постоянно

Когда именно сидишь: во время тренировки или после тренировки тоже?

до тренировки сижу в качестве прогрева
а так в течении дня сижу подряд несколько сетов

проснулся джелконул слегка, думаю надо подготавливать к ннормальной проге,ведь пять дней перерыва...встал попил чаю покурил и тут мне позвонила любимая,говорит что севодня приедет. стояк напал-всетаки пять дней даже не дрочил, пошел нупить и теперь смотрю на пч а он в точках особенно по нижней части,хз как такое чюдо ей теперь показывать. да ище прикол за пять дней отдыха отката 0! незнаю как выложить фотки, подскажите как это с мобилы зделать я думаю можно раз аву поставил

пришлось морознутся,таке дела. былаб жена расказал бы про нуп а девочке не хочю,еще не заслужила откровений.
p.s
jk3-это тебе спасибо

эксперементируй с кремами не будет точек

у меня если выскакивают то гель после бритья Eveline Q10 снимает за пару тройку часов

не сочтите за рекламу уже второй раз хвалю

от девушки морознулся,но вчера всетаки заколол иную. я ж ведьдь не железный,уговорила млять. слабохарактерный
Добавлено:
ghad,все ок. пускай темнеет .я думаю еще 1,5 вытяну. а потом да здравствуют тети. я ех всех выебу.ну а шо

еще раз переубедился что отдых больше одного дня приводит к потемнению,кстати за 4 дня отды ха оно не изчезло(((

хочю поделится своими наблюдениями.
как всем известно многих нуперов(а особенно тех кто делает сухой джелк на высоком уровне эрекции) достает лимфа и лопнувшие капиляры, как с ней боротся я негде не мог найти ответа.
по ходу практики и благодаря общению з всем известным кемплером бывалым я для себя зделал удивительное открытие: что если перед сухим зделать минут 15 клемпа (а не наоборот как я делал раньше) то лимфа не появляется при любых нагрузках джэлка(интересно распостраняется ли это на помпу?)
Если кому интересна эта информация и он испытает на себе, прошу отписатся в моей теме,буду весьма благодарен.
Желаю всем удачи в нашем нелегком деле

GORIK 1985

QUOTE

зделать

сделать

Лимфа -- очень индивидуальная субстанция в НУПе.
Вот опрос: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

jk3,я писал что заливает от мощного сухого,а чтоб этого не было сначала нужно поклемпить минут 15 ИМХО.

привет всем. Непойму почему у меня растяги не получаютса-пч встает и все...Арастяги только могу делать, ну они если я правильно понимаю больше тунику тянут,а не подвязки, а я от чювствую что именно они сейчас тормозят рост, начал задумыватся на счет вешалку збацать. Блин ну опять же,боюсь навредить так как в растягах особо не ас. Может хто что подскажет?

GORIK 1985

QUOTE

умеренный спасибо тебе на добром и умном слове я твою аву помню,так как уверен на 100% что то ты и есть)

Так я на всех своих авках 100% Я

GORIK 1985

QUOTE

Базарю радуюсь каждому дню и все

Так и надо! Будем надеется, что всё обойдётся))

QUOTE

я от чювствую что именно подвязки сейчас тормозят рост

Если цель подвязки налегай больше на растяги вниз или v-растяги. V-растяги ещё и "стальную ленту" тянут не плохо, если под острым углом (alek20063 писал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]). А вообще самое мощьное для подвязок это [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (вроде бы), попробуй.

snoop dog, ты знаеш действительно bts прикольная тема, вчера вечером попробывал-подвязки аж пищат, короче включаю в прогу,а там видно будет.
Спасибо за ссылку

ну шо братцы,еду я завтра в "командировку"
давайте тут не сачкуйте я приеду через год и проверю.
Удачи всем

уго закрывают или чо

а шо ты думал, что я внимание решил к себе привлечь,нет дружище, к сожелению нет

так давай к соньке милой моей в одессу (с)

Не верь, не бойся, не проси :-)

Где отбывать будешь Жорик?

ghad,смотри там не бросай, а то еще у кого я советы буду спрашивать на счет вешалки?
Бабайка,а тебе желаю чтоб когда я пришел ты уже барэ брал на пятом ладу. bts практикуй, а окончиш прогу новичка до ghad обращайся я думаю он тебе не откажет в советах на счет вешалки.

Окей, решили :-) Успехов тебе.

GORIK 1985 а чо это за срок такой йомайо год у тя чо условно было уже

наш общий друг "стретчер" уже наверно не захочет чистить мою персоналку(=))
Добавлено:
поллитры водки выпил и не в одном глазу...
" . ...i покажем що ми браття козацького роду"

Братишка, так ты хоть намаяч где чалить будишь. Может греванём тебя как то. Когда освоишься там, с мобилы выйди на гратис оставь номер, пихану тебе деняг на тел. Фарту, масти!!

snoop dog, я свой пароль наверно никогда не забудуюу,так что при первой возможности отпишусь

ну удачи коль так вышло ху ле еще скажешь

Мда, жаль конечно что когото из участников нашего форума так жизнь проверяет на крепость...но за черной, обязательно будет белая. Удача для неудачников, а там тебе найти что-то такое, что будет тебе полезно

привет всем. рад что снова могу заходить на сайт . времени правда очень мало,много нового это радует. нупить возможности пока неету. думаю перед новым годом буду дома, тогда уже займусь плотненько.

GORIK 1985
Рассказывай что в жизни,что за обстоятельства.Сбежал али как?

привет умеренный. рад что помниш. загнал себе телефон с интернетом, а бежать мне смысла нету ст.390 УК
Украины. за домом скучаю пипец ,надоело уже,никакой личной жизни, телефон тоже запрет-шифруюсь как могу,это уже пятый еп

GORIK 1985
Все таки укатали.До трех лет.А сколько впаяли?Давай,брат,силы тебе,терпения,воли и достоинства.

Старина, держись! Сам только отскочил. Мужества и Силы!

умеренный надеюсь к новому году освободиться, а пока буду заходить на сайт по возможности. плохо что времени мало войти в курс дела. новых много, хотелось бы почитать все посты,наверно много интересного. не вижу дневника ghad хочю почитать как его успехи за 8 месяцев

GORIK 1985

QUOTE

надеюсь к новому году освободиться

Чтоб так и было.А то и раньше.

QUOTE

не вижу дневника ghad хочю почитать как его успехи за 8 месяцев

Да растет он слишком быстро.За это его все ненавидят

Здорова Жора))
Красюк, что с мобилкой растормазился!
Будет нужда в лове на телефоне, пиши номер, пихану не много

snoop dog
Здорова Жора))
и тебе не хворать старина, раз ты такой настойчивый, ок кину номер в личку. только ты ж это...не много.
на этой недели 3 раза делал сухой,мин. по 5-10 =эрекция+тонус. руки чешутся,хочется уже за нормальную прогу взятся

Добрый вечер,господа.
я сново в строю. пока что курю форум, подбираю прогу. мотивации вагон и время есть. цель +2, думаю я не сильно губу розкатал, а там посмотрим

GORIK 1985

QUOTE

сильно губу розкатал

Привет! Нормально- не раскатал. Вполне реально.

GORIK 1985

QUOTE

Добрый вечер,господа. я сново в строю.

На свободе али как?

умеренныій
Да дружище, время быстро прошло; в общем все хороше. рад что ты в теме и такойже отзывчивый.

GORIK 1985

QUOTE

Да дружище, время быстро прошло; в общем все хороше.

Это прекрасно! Очень рад за тебя. Как здоровье? Не в санатории поди отдыхал. Дышать там можно?

QUOTE

рад что ты в теме и такойже отзывчивый.

Не обращай внимания- это просто имидж

умеренныій
здоровье вроде в порядке, омолодился, здоровая пища(без холостерина)! Дышать пока можно(по зеленой))))
а на счет имиджа ты меня в блудняк не заводи))),я то знаю трошкы...

Какие размеры сейчас?

Klaus90
я думаю около 14, еще время не выбрал полностью замерится,думаю скоро выложу,может кто из опытных подскажет лазейку к росту

GORIK 1985

QUOTE

может кто из опытных подскажет лазейку к росту

Легко! -НУП

добрый вечер-братья нуперы. в общем жалуюсь:прогу еще не подобрал,замеры не зделал(жду хорошей эрекции). сейчас занятие состоит из сосудистых миксов(всего по немногу,по самочуствию)! чюйка что подросту блин...

GORIK 1985

QUOTE

! чюйка что подросту

Ну как подростешь- скинь размеры

привет трудягам!
Байрон
все не могу собратся чтоб замерится-это ж не курку купить), дело тонкое.
вот что толще стал-однозначно заметно).
буду работать, и паралельно наблюдать за колегами. а в общем все ОК!

настроение с утра BPEL поднял-16,5. эр.80%max.
не так уже все и куево.
ещеб +2 зделать и песня)

привет друзья. от меня интересует такой момент как острая боль в раене уздечки во время сосудистых. с чем это может быть связано???

QUOTE

от меня интересует такой момент как острая боль в раене уздечки во время сосудистых. с чем это может быть связано???

Всё острые боли от перетренированности, отдохни, потом снижай обороты. Заниматься нужно так что бы был стабильный прирост, а ты даже не замеряешься.

QUOTE

может кто из опытных подскажет лазейку к росту

Твоя лазейка к росту срочный замер, занятия по программе новичка, интенсивность определишь ростом, замер раз в неделю, и самое важное не торопись! . Ну и кури форум время на это надо много.

Ну если перетрен то ниче страшного. видно 10минутный клемп после сухого был лишним.
А на счет замеров пожалуй ты прав, сегодня заниматся не буду, а завтра постараюсь замерится, ато какая то суходрочка получается)

GORIK 1985
А ты давно занимаешься? Есть результаты?

QUOTE

Ну если перетрен то ниче страшного. видно 10минутный клемп после сухого был лишним.

Лично я очень стараюсь избегать перетренировок, если конечно они заведомо не нужны. Это очень важно особенно на начальном этапе т.к. можно запороть весь дальнейший рост. И не нужно ни куда гнаться, я например заведомо торможу тренировки в пределах роста пч, не охота докатиться скажем за год до того что бы 5 р в неделю 9 часов экс таскать, конечно когда я дойду до этого этапа я буду его таскать. Поэтому как мне кажется лучше недожать, чем пережать и то и другое ведёт к остановке роста, только пережать ведёт к ещё травмам и возможно длительным бесполезным тренировкам. В идеале конечно найти свою золотую середину. Я занимаюсь таким образом: нахожу свою золотую середину, во время этого периода по минимуму включаю разнообразие в программу для стимуляции роста, но стараюсь не выходить за рамки "не дожать и пережать". Буквально не давно наткнулся на неб-й застой прибавил интенсивности и опять всё пошло поехало в принципе по такому принципу ещё Гуди писал надо заниматься, правда он писал что нужно всё таки своей программой упереться в остановку роста и только потом её модифицировать, я же думаю что можно всё таки включать в программу минимальные разнообразнообразия для стимуляции роста не выходя за рамки.

решыл к празнику замерится:
NBPEL-14,5;
BPEL-16,5;
ER-12,5(((
Две недели сижу на сухом джелке, член повзрослел однозначно, эрекция лучше стала. скоро планирую растяги подключать.
:AXEL:
у тебя окуетительный результат, дай бог всем так вырасти!!!
я пока +2 не зделаю не успокоюсь)))
всех с празником!!!

сегодня была хорошая эрекция, я решил замеритсяи окуел:
PBEL-17см(+0,5)
NPBEL-15см((+0,5)
походу дело будет)))
делаю каждый день сухой, растяги еще не подключал.

GORIK 1985

QUOTE

походу дело будет)

Работай и всё будет хорошо

Байрон
так у меня еще никогда таких показателей небыло)), я начинал с NPBEL-13;, а 16 это цель, эх целый год прогулял, уже б наверно другие цели были))+

GORIK 1985

QUOTE

так у меня еще никогда таких показателей небыло)), я начинал с NPBEL-13;, а 16 это цель, эх целый год прогулял, уже б наверно другие цели были))+

НИКОГДА НЕ ПОЗДНОначать хорошее дело

Байрон
тут ты прав на 100% )

Здравствуйте господа НУПеры, у меня вопросик назрел:
что означают одинаковые показатели BPEL и BFSEL

GORIK 1985

QUOTE

что означают одинаковые показатели BPEL и BFSEL

туника или "стальная лента" сдерживает рост. пора долбить тунику.

@I@
Тоесть мне нужно акцент делать на растяги а не на джелк?

GORIK 1985
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

GORIK 1985
Давай уже старую авку возвращай. Узнаваемость нулевая.

@I@
Спасибо большое. Продвинутые так продвинутые.

GORIK 1985

QUOTE

у меня вопросик назрел: что означают одинаковые показатели BPEL и BFSEL

По Теории ключевых факторов роста твоим ограничителем роста является туника. Но это только теория. Я же тебе советую к товоей программе подключать растяги и всё.

:AXEL:
Спасибо за совет.
Я уже тяну потихоньку.
Вобще в планах, через "карандаш" повешать.
Смотри может и выскочит какой-то сантиметрик )))

Есть повод отписатся:
во первых зделал точные замеры
bpel-17,5);
nbpel-15;
bfsl-17,5;
eg-12(
второй месяц делаю новичка, ну правда усилие выше среднего.
Хочю отметить что пч тянется прекрасно, через 10 мин А растягов bfsl+0,5
Думаю пока неспешить с вешалкой, месяцок еще мануала поделаю.
А так вроде все нормуль)))

GORIK 1985, поздравляю! Ты на правильном пути!

в.р.

QUOTE

GORIK 1985, поздравляю! Ты на правильном пути!

Да nbpel уже законных 15см, до первой намеченной цели еще 1см, что-то мне подсказывает что 16nbpel это не конечная моя цель))) улыбка до ушей

GORIK 1985

QUOTE

Да nbpel уже законных 15см, до первой намеченной цели еще 1см, что-то мне подсказывает что 16nbpel это не конечная моя цель))) улыбка до ушей

Молодчина ! Так держать !

GORIK 1985

QUOTE

bpel-17,5);nbpel-15;bfsl-17,5;eg-12(

-где плюсики прироста

Орэх
Спасибо старик
Байрон
Плюсик у тебя в репе, за активность)
Вечерком токо, а то ты еще после прошлого раза не отошел)

GORIK 1985

QUOTE

Да nbpel уже законных 15см, до первой намеченной цели еще 1см, что-то мне подсказывает что 16nbpel это не конечная моя цель))) улыбка до ушей

По любому брат к 20 стремиться надо! Как 16 сделаешь, там и до 18 не далеко, ну а потом уже грех к 20-ке не стремиться!

Главное ничего в проге не меняй пока рост идет! Слегка только нагрузку можешь увеличивать. По себе знаю - охота все и сразу попробовать, что бы еще лучше было, но часто получается наоборот.

Кстати насчет ленты голову не забивай, если она толщиной с пол сигареты - значит она не является ограничивающим фактором.

Ялдыщи братан!

в.р.

QUOTE

По любому брат к 20 стремиться надо!

Та не друган я реалист, если 16см это уже +3, хотя с чем черт не шутит)

GORIK 1985

QUOTE

Та не друган я реалист, если 16см это уже +3

Танкиро тебе в помощь в качестве мотивации))

QUOTE

хотя с чем черт не шутит)

Уже лучше))

в.р.

QUOTE

Танкиро тебе в помощь в качестве мотивации))

Танкиро магистр нупа, там все понятно, вату не катает).
Дело в том, что еще есть непревзойденный AXEL с очень хорошими результатами, ходят слухи что он растет ни по дням, а по часам. Я однажды осмелился спросить у него секрет такого колосального роста, на что он ответил "отдохни братан", и после того он больше не отвечает на мои посты((

GORIK 1985
С ростом!)нормально идешь)

Мостак

QUOTE

С ростом!)нормально идешь)

Спасибо, стараюсь)

QUOTE

после того он больше не отвечает на мои посты((

Да вроде отвечаю

:AXEL:

QUOTE

Да вроде отвечаю

О, отэто видно, что ответил. Аж в России земля содрогнулась.
+1 тебе в репу)
Добавлено:
:AXEL:

QUOTE

Да вроде отвечаю

О, отэто видно, что ответил. Аж в России земля содрогнулась.
+1 тебе в репу)

GORIK 1985

QUOTE

еще есть непревзойденный AXEL с очень хорошими результатами, ходят слухи что он растет ни по дням, а по часам. Я однажды осмелился спросить у него секрет такого колосального роста, на что он ответил "отдохни братан", и после того он больше не отвечает на мои посты

:AXEL:

QUOTE

Да вроде отвечаю

Я последнее время, дружище :AXEL: , что-то подустал. Притомился. Что посоветуешь?

умеренныій

QUOTE

. Что посоветуешь?

Дужище ты не представляеш как я сегодня устал.
У меня уже живот болит))

QUOTE

есть непревзойденный AXEL

Когда читал его тему... Казалось, что чем меньше ты занимаешься и чем меньше прилагаешь усилий во время тренировки = тем больше рост. Главное после месяца пятиминутных упражнений отдохнуть около года. И 1.5-2 СМ тебе гарантированно.

А если вдруг ты занимаешься дольше пяти минут и тянешь сильнее легкого.... Все. Никогда не вырастишь.)


Ладно, шутки в сторону. Ахел действительно уникальный нупер. Я впервые вижу на форуме человека, кто от пятиминутных растягиваний растет по 1-1.5 СМ в месяц. Причем при средних усилиях. Повезло парню.

Evil Fairy

QUOTE

Повезло парню.

И нам тоже я считаю, он же с нами. )

GORIK 1985

QUOTE

Что посоветуешь? Дужище ты не представляеш как я сегодня устал. У меня уже живот болит))

Ты работаешь спарринг-партнером или дегустатором?
Добавлено:
GORIK 1985

QUOTE

Повезло парню. И нам тоже я считаю, он же с нами.

Он то с нами. Но *уи то разные

умеренныій

QUOTE

Ты работаешь спарринг- партнером или дегустатором?

Не угадал, я просто с ребятами общался

QUOTE

Он то с нами. Но *уи то разные

Зато в случае хоть даже малейшей усталости ,есть к кому за дружиским советом обратится

Дневник свой пере читывал. Есть запись. Помню праздники были - бухал. Тянул лениво через день - 0.5см за неделю тогда стрельнуло.... Ща вешал по 6 часов. откат большой. В общем что то рациональное в стратегии Акселя под название "отдохни братан" есть...

Ярый

QUOTE

.... Ща вешал по 6 часов. откат большой.

Та ладно, ты уверен на счет отката?

3 раза в день мерю. Был 1 см, ща уже не сколько дней 0.5. Эрекция в норме. Уверен

Ярый
Так может стоить попробовать заниматься по режиму 1\1. День работаешь, день отдыхаешь?

Evil Fairy
Ага. Все уже определился. День через день без вешалки по минимуму нагрузки. Лучше чуть чем назад

Ярый
Но с другой стороны... Танкиро бомбил без выходных вообще. Каждый день. День за днем. И неистовый рост в награду!)))
Вот где правда?

Риторический вопрос. Пойду искать ее. Правду

Ярый

QUOTE

3 раза в день мерю. Был 1 см, ща уже не сколько дней 0.5.

Это твой nbpel?)
Evil Fairy

QUOTE

Но с другой стороны... Танкиро бомбил без выходных вообще. Каждый день. День за днем

У меня примерно такой же график

ага. При хорошем тонусе

Ярый

QUOTE

ага. При хорошем тонусе

Оказывается что у меня не так уж все и плохо)

Немного о себе:
вот уже 1,5месяца занимаюсь по программе новичка( А , втс растяги 15мин. и сухой до степени хорошей проработки.)
Эрекция хорошая(80-90%).
Есть надежда что еще подросту ,так как пч тянется хорошо,но руками тянуть это для меня уработка. Дело в том, что давно у меня душа до вешалки лежит. Отэто думаю. не рановато ли...?

[QUOTE]Немного о себе:
вот уже 1,5месяца занимаюсь по программе новичка( А , втс растяги 15мин. и сухой до степени хорошей проработки.)
Эрекция хорошая(80-90%).
Есть надежда что еще подросту ,так как пч тянется хорошо,но руками тянуть это для меня уработка. Дело в том, что давно у меня душа до вешалки лежит. Отэто думаю. не рановато ли...?


--------------------
мануал не анал-бери и юзай
Рано конечно. Надо продолжать. Подвешивания - это прога для тех -когда руками уже все выбрано- вытянуто. Имхо

Байрон

QUOTE

мануал не анал-бери и юзай

Зачем ты так жестоко ?)

QUOTE

Подвешивания - это прога для тех -когда руками уже все выбрано- вытянуто. Имхо

Мне кажется что руками я точно ни фига не вытяну, боюсь что пч просто привыкнет к нагрузкам и тогда уже и вешалка не поможет.
Как ты думаеш имеет право на существование такая теория?

GORIK 1985
НУ вообще правильно тебе говорят надо на мануале задержаться.

QUOTE

Мне кажется что руками я точно ни фига не вытяну, боюсь что пч просто привыкнет к нагрузкам и тогда уже и вешалка не поможет. Как ты думаеш имеет право на существование такая теория?

Я уже последние 5 мес. на мануале, есть стабильный рост и перспектива есть, уж на отдых хочу, а он всё растёт Есть множество решений разнообразить растягивания, нужно просто вкл. фантазию.

QUOTE

боюсь что пч просто привыкнет к нагрузкам и тогда уже и вешалка не поможет. Как ты думаеш имеет право на существование такая теория?

Если будешь тянуть со всей дури, я думаю может плохо сказаться потом на подвешивании с небольшим весом, а с большого веса то же плохо начинать.
Добавлено:

QUOTE

вот уже 1,5месяца занимаюсь по программе новичка

Какие результаты?

GORIK 1985

QUOTE

Мне кажется что руками я точно ни фига не вытяну, боюсь что пч просто привыкнет к нагрузкам и тогда уже и вешалка не поможет.Как ты думаеш имеет право на существование такая теория?

НЕ согласен-что ПЧ может привыкнуть к натяжению руками-так как ни старайся постоянного натяжения не получится.Это руки а не мехонизм-которому задали один и тотже вес- или натяжение. то соскользнёт то хват не тот то еще что короче каждый раз по другому
Я думаю надо мануалить до тех пор пока рост идёт.Вот только проблема что надоедает-одно и тоже каждый день делать. Но тут уже Аксель прав-надо включать фантазию.И ещё- руками нагрузка в разы больше- чем подвешивание.когда делаешь Юли или тянешь- растяги-то в киллограмах побольше чем -вешаешь-однозначно.

Байрон

QUOTE

Я думаю надо мануалить до тех пор пока рост идёт.Вот только проблема что надоедает-одно и тоже каждый день делать. Но тут уже Аксель прав-надо включать фантазию.И ещё- руками нагрузка в разы больше- чем подвешивание.когда делаешь Юли или тянешь- растяги-то в киллограмах побольше чем -вешаешь-однозначно.

Слушай, а как считаешь, я на мануале 5 мес., в ближайшем будущем хочу подключить вешалку, рост у меня стабильный и такое ощущуние что так и будет стабильный, хотя стал немн. хуже рости. Но чёт мне хочется через месяцок-два взять отдых и потом начать вешать вверх с небольшим весом, у меня лот низкий, а следущим этапом думаю опять на растяги вернуться? Я то же понмаю что нагрузку на растягах можно сделать оч. хорошую, поэтому и хочу разбавить растяги этапом подвешивания.

:AXEL:

QUOTE

, рост у меня стабильный и такое ощущуние что так и будет стабильный, хотя стал немн. хуже рости.

Я же говорю- и мне тоже говорят- пока рост хоть немного идёт- надо сидеть на этой проге. Я тоже на мануале уже 5й месяц.Тоже приелось хотел что то поменять-но не буду.А то потом -если не будет вообще никакого роста -кусать локти.Я вот сейчас ещё сюда помпо-клэмп присоединил. Буду продолжать прогу как есть.И тебе не советую что то менять.

Включай вешалку. Да по 6 часов в день. А то мне стремно одному с откатом 0.5 бпел сидеть. Ну ты понял

Ярый

QUOTE

Включай вешалку.

Я те включу. Сам прыгаешь с проги на прогу и других сбиваешь.Когда рост пошёл какого чёрта -поменял прогу.

Опыт сын ошибок трудных и откатов нудных...

Ярый

QUOTE

Опыт сын ошибок трудных и откатов нудных...

Давай вот- лови волну роста- и плыви- пока волна не погаснет.

Аксель эффект

Вобщем картина ясна, ладно, можно сказать что Ярый переубедил, спасибо Байрон за совет, я думаю ты плохого не пожелаеш.
AXEL дружаня, я думал ты уже никогда не отпишешся у меня в дневнике, а тут раз и праздник уже мне сделал, спасибо. Я не могу тебе точно сказать на сколько я подрос за 1.5месяца, ну на 0,5см точно. У меня ж по твоему совету перед этим год отдыха был, так что я сейчас на "гребне волны")
Мне еще интересно, есть среди вас такие, что каждый день занимаются? Просто я не могу аж целые сутки провести, что б не понупить

GORIK 1985

QUOTE

Мне еще интересно, есть среди вас такие, что каждый день занимаются?

Я занимался 2.5 месяца мануалом по графику 6/1 . Мне мой ПЧ позволял это . Сильной нагрузки я не давал . Растяги 20мин , сухой джелк на 60-70% 30мин .

GORIK 1985

QUOTE

Мне еще интересно, есть среди вас такие, что каждый день занимаются? П

Я с сомого начала занимаюсь каждый день без выходных.20дней был тромб10 дней в дубаи завтра7дней отдых. вот мои пропуски.И не помню сколько и когда болел.

QUOTE

Мне мой ПЧ позволял это .

Это я наверно и хотел услышать

Ярый

QUOTE

Аксель эффект

А что, Звучит!
Орэх

QUOTE

Мне мой ПЧ позволял 6\1

А мне мой только 3\1 позволяет
Байрон

QUOTE

Я же говорю- и мне тоже говорят- пока рост хоть немного идёт- надо сидеть на этой проге. Я тоже на мануале уже 5й месяц.Тоже приелось хотел что то поменять-но не буду.А то потом -если не будет вообще никакого роста -кусать локти.Я вот сейчас ещё сюда помпо-клэмп присоединил. Буду продолжать прогу как есть.И тебе не советую что то менять.

Чёй то мне кажется что если отжать растягивания, потом от подвешивания будет мало толку. А с большими весами вешать тоже не охота.

GORIK 1985

QUOTE

AXEL дружаня, я думал ты уже никогда не отпишешся у меня в дневнике, а тут раз и праздник уже мне сделал, спасибо. Я не могу тебе точно сказать на сколько я подрос за 1.5месяца, ну на 0,5см точно.

Да не за что! Надо знать точно, от этого многое зависит! Ну раз есть рост это Гуд, продолжай в том же направлении, ни чего в программе не меняй если только по мелочи, рост встанет, прибавляй нтенсивность.

QUOTE

Просто я не могу аж целые сутки провести, что б не понупить

Придётся! 2\1 твой график.

:AXEL:

QUOTE

А мне мой только 3\1 позволяет

Так у тебя же мощней программа , чем у меня .

QUOTE

Так у тебя же мощней программа , чем у меня .

Врятли у меня сейчас 3\1, 30 минут растягов в день. На 3\1 только перешёл, 2\1 занимался!

:AXEL:

QUOTE

Надо знать точно, от этого многое зависит

Я знаю точно что в 2010м мой nbpel был 12,5см, а сейчас 15см, так что некоторые выводы я уже сделал

QUOTE

Придётся! 2\1 твой график.

Что даже джелконуть нельзя в выходной?

QUOTE

Что даже джелконуть нельзя в выходной?

Да можно, иногда в виде исключения и разнообразия!
Да кста если что срочное можешь писать в личку в личку.

QUOTE

можешь писать в личку в личку.

Ладно ладно

:AXEL:

QUOTE

Да кста если что срочное можешь писать в личку

Если б ты мобильный дал, ото б было по настоящему круто)
Ярый

QUOTE

Ладно ладно

бывает бывает

QUOTE

Если б ты мобильный дал, ото б было по настоящему круто)

А чего крутого то я сам по сути только из новичков выбился, тут есть гораздо более опытные люди!

:AXEL:

QUOTE

А чего крутого то я сам по сути только из новичков выбился,

Интересно, а как ты определил, может и мне пора выходить из новичков?))

GORIK 1985
По линейке определил )

QUOTE

По линейке определил )

Ну да 5 см. махнёшь считай вышел, зачёт автоматом.

:AXEL:
Жестковатые у тебя критерии, а как быть тем парням, что занимаются годами, активно участвуют в жизни форума и не ростут по разным причинам.
Будь поблажлевей, а то ты мне так никогда карму не подымеш(, удивительно что она до сих пор у тебя 0, наверно фоток прироста нет))

QUOTE

Жестковатые у тебя критерии, а как быть тем парням, что занимаются годами, активно участвуют в жизни форума и не ростут по разным причинам.

Да йа шучу , необр-й внимание.

QUOTE

а то ты мне так никогда карму не подымеш(, удивительно что она до сих пор у тебя 0, наверно фоток прироста нет))

А я х.з. чё это такое, раньше на форуме вообще оч. мало бывал, прочитал про растягивания и джелк и харе. А сейчас понял что форум как то мотивирует. Ну и знания пост-но обновляются!

:AXEL:

QUOTE

Да йа шучу , необр-й внимание.

Ок, теперь я спокоен)

Наслушавшись историй про чюдо клемп, решил добавить в программу:
А, втс растяги, сухой 10мин., клемп 2*10мин.
Вроде проработка на ура, позже до клемпа добавлю эр.сгибания, хочю Eg +1 сделать)

Чудо клемп юзаю. Чудорост чудообхвата есть. А вот чудо длина стоит. Может и не в клемпе дело, но думаю он причастен к преступленю т.к толщины я судя по всему никак не меньше 1 см словлю за месяц. Что само себе маленькое чудо. Скоро будет большое и Толстое
Добавлено:
Седня кстати нацедил кровь сквозь кожу. Ярый клемп.

Ярый
Сколько-по сколько, делаеш клемп? Я 2 по 10мин., сегодня после сухого влупил, так для пробы и нормуль)

GORIK 1985
Я не нашел инфы по сколько его лупить. И не нашел инфы по передозам от него. Делаю клемп всегда с рулеткой дабы сегодня раздуть сильнее чем вчера (у Мавроди такая схема работала) Раздуть получается ближе к 40 минутам. По 5-10 минут с перерывами не парюсь - стояк же нужен, а мне не 15 лет... Делаю через через день, иногда по 2 дня

GORIK 1985
Я бы на твоём месте сначало использовал весь потенциал программы новичка, а потом переключился на длину.

:AXEL:
Ты уже 5 см по сути из проги новичка вытянул ))). Нравится твой подход

Ну не совсем из проги Новичка, но типа того. Да такой подход очень нравится . Готовлю небольшую статью про интенсивность.

Даешь статью! У меня после эксперимента с вешалкой не растет ничо. Давай пищу для ума )

:AXEL:
Дружаня, дай добрый совет, ато я уже не знаю что делать, вобщем у меня в последнее время,после тренировки,
чювство легкой усталости, может че посоветуеш?

Добавлено:

QUOTE

Ты уже 5 см по сути из проги новичка вытянул ))). Нравится твой подход

Тебе уже нужно книгу заканчивать, а ты там какую-то статью готовиш

Вчера, после bts, еле отклемпил, эрекция падала часто. Думал вобще растяги исключить с проги. А сегодня утром, только проснулся и чювствую, что пч торчит аж загибается. От теперь и думай на счет растягов, стоит их совмещать с клемпом??? Кто практиковал не ленитесь, поделитесь)

GORIK 1985

QUOTE

Вчера, после bts, еле отклемпил, эрекция падала часто. Думал вобще растяги исключить с проги. А сегодня утром, только проснулся и чювствую, что пч торчит аж загибается. От теперь и думай на счет растягов, стоит их совмещать с клемпом??? Кто практиковал не ленитесь, поделитесь) -------------------- мануал не анал-бери и юзай

Я постоянно растяги практиковал с клэмпом.

Байрон

QUOTE

Я постоянно растяги практиковал с клэмпом.

Это ты типа хотел сказать, что живой еще?

GORIK 1985
[QUOTE]
Это ты типа хотел сказать, что живой еще?

--------------------
мануал не анал-бери и юзай[QUOTE]
Ну да.
Ты спросил можно? Я сказал что можно- жив

GORIK 1985
Я совмещал сосуды и растяги ...
Считаю что Растянутая туника лучше реагирует на воздействие сосудистыми

Tankiro

QUOTE

Считаю что Растянутая туника лучше реагирует на воздействие сосудистыми

Привет Танк, по моим наблюдениям тоже 10мин. хороших бтс идут только на пользу, а как индикатор-утренний стояк.
Кстати, слежу за твоей темой, очень крутая, видно что не посекелится сюда пришел, а делом заниматся, причем самым что ни есть муржским.

GORIK 1985
Спасибо )
Да воля к победе у меня сильная!))

4 года нупа уже есть за плечами,5 й пошел)

Tankiro

QUOTE

Спасибо ) Да воля к победе у меня сильная!)) 4 года нупа уже есть за плечами,5 й пошел)

Тут с увереностью можно сказать ,что новичка прошел)

GORIK 1985

QUOTE

Дружаня, дай добрый совет, а то я уже не знаю что делать, вобщем у меня в последнее время,после тренировки, чювство легкой усталости, может че посоветуеш?

Вот ты прибавляешь интенсивность, зачем? Думаю можно немн. сбавить обороты! Можно чуть отдохнуть.

:AXEL:

QUOTE

Думаю можно немн. сбавить обороты! Можно чуть отдохнуть.

Я б сильно удивился, если б ты посоветовал что-то другое)
Дело в том, что у меня не так все просто:
уже механизм запущен, и я не могу остановится, тормозов нет, башню оторвало. Мне трудно удержатся, чтоб две треньки в день не провести. Что посоветуеш дружаня, может женится пора)

GORIK 1985

QUOTE

Я б сильно удивился, если б ты посоветовал что-то другое) Дело в том, что у меня не так все просто: уже механизм запущен, и я не могу остановится, тормозов нет, башню оторвало. Мне трудно удержатся, чтоб две треньки в день не провести. Что посоветуеш дружаня, может женится пора)

Я тебе посоветую одну единст-ю вещь, прибавлять интенсивность не сильно, когда останавливается рост.
У тебя пч в защиту уйдет и все писец, не говоря о травмах.

:AXEL:

QUOTE

Я тебе посоветую одну единст-ю вещь,

Зачем ты так грубо, мы вроде с тобой в нормальных

QUOTE

пч в защиту уйдет

Нападение усилим, долбонем со всех флангов.

GORIK 1985

QUOTE

Зачем ты так грубо, мы вроде с тобой в нормальных

вроде норм.

QUOTE

Нападение усилим, долбонем со всех флангов.

Надеюсь это шутка

:AXEL:

QUOTE

Надеюсь это шутка

Надежда умирает последней, а правда она одна, отдыхать будем потом, а пока лучше престегнутся, так как разум просит совершенства...

Спишу отписатся, сегодня был отдых, и под вечер думаю, чето колом стоит, ай думаю передерну затвор(прости господи). И ленейка под рукой оказалась, смотрю bpel-18(+0,5). Короче 3-4раза перемерял и все верно, не чюдо ли а???
Думал на днях прогу менять, а теперь хз. Шо дееелать может вскрытся от щастя?), ведь это моя первая цель была.
Блин с фотиком пол часа промаялся, бля буду если наебую, на см., меньше показывает цука, а так хотелось вывалить...
Новых целей пока ставить не буду, так как боюсь это потерять(типа сглазить ссу), но я поддержую слова Танка, "если линейка раз показала, значит не куда не денится".
Ялды всем!!!

С новым членом )

GORIK 1985

QUOTE

оказалась, смотрю bpel-18(+0,5).

Поздравлять или принять к сведению

Красава)не меняй прогу)

Ярый

QUOTE

С новым членом )

Шо интересно, маленький он какой-то)
Байрон

QUOTE

Поздравлять или принять к сведению

Выпей чайку по случаю)

GORIK 1985

QUOTE

Выпей чайку по случаю)

Обязательно

Мостак

QUOTE

Красава)не меняй прогу)

Спасибо большое.

Поздравляю)

Donky
Спасибо друзья.

GORIK 1985
Не останавливайся , продолжай расти .

GORIK 1985, ништяк! Поздравляю!

Это ты на сосудистых сейчас (джелк, клемп)?

Добавлено:
Подпись поставил правильную НУПерскую!
Ялды!

Орэх
Спасибочки, только глаза у тебя чето грусные, улыбнись)
в.р.

QUOTE

Это ты на сосудистых сейчас (джелк, клемп)?

Да, ты прав, я последнее время регулярно отписывался в отчетах.

GORIK 1985

QUOTE

Спасибочки, только глаза у тебя чето грусные, улыбнись)

Я не в печали , я просто задумчивый ........ .

Короче хорошо попарился,утопил свой смарт в басейне, взял сеструхин.Так как нет денег на новый, я в жопе... Не знаю когда зайду в следуищий раз, без форума чахну морально. Нуп форева

Что за хрень у тебя с Вупом? Был же 13, сейчас 12,5? Похоже на перетрен... У меня 12.6 вдруг упало и никак не раздувало, три дня отдыха, сейчас 13 и еще должен подняться...

Ярый

QUOTE

Что за хрень у тебя с Вупом? Был же 13, сейчас 12,5? Похоже на перетрен... У меня 12.6 вдруг упало и никак не раздувало, три дня отдыха, сейчас 13 и еще должен подняться...

Ха, прикол , только думал до старины Акселя за советом идти , а тут еще и твой пост, наврядли совпадение), я последнее время не стеснялся на сосудистые налегать.
Думаю маленький отдых не помешал бы, еслиб силы воли хватило)

GORIK 1985
Ясно. Поздравляю с перетреном ). Абсолютно тоже самое недавно было. 3 дня хватило... 5 в идеале , но я хочу толстый хрен на два дня быстрее ))... Я три дня с передозом его раздуть пытался до прежней отметки.. Вобще никак. Отдыхай

GORIK 1985

QUOTE

Где пропадаеш? Не видно что-то. Я тебя помню))

здорова братушаня)) и я тебя помню и слежу за твоими успехами!) хотел же тебе лавандер пихануть на телефон, но видно нужды у тебя не было (нормально чалил))

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Блин так приятно зайти на свой любимый сайт, правду говорят что любов хороша из далека)) Я даже на роботу устроился чтоб телефон приличный купить, воровать не вариант, намного дороже.
Спасибо всем кто помогает, я всех помню!!!
Щас полюбилось новое упражнение, розкатую под клемпом потихоньку, спокуха на высоте))
Последний прирост держится и я чрезмерно рад.
Хочю заметить что я ошибался, когда думал что 18 bpel это хорошо, мааалютка.

Взял сегодня трубку, песня. На андроиде, полетели))

GORIK 1985

QUOTE

Взял сегодня трубку, песня. На андроиде, полетели))

Поздравляю! Хоть чаще будем видеть тебя- на форуме.

QUOTE

Последний прирост держится и я чрезмерно рад.

Ещё раз Поздравляю!

QUOTE

Хочю заметить что я ошибался, когда думал что 18 bpel это хорошо, мааалютка.

Не ты первый это заметил. Все кто подошёл к это цифре -видят -МАЛОВАТО БУДЕТ

GORIK 1985
Красава!=)

Да насчет бпел жэсть, сколько не растет все равно мало кажется.=)
Да тут еще порнушень опять смотрел, там у чувака елдень 25-27 где-то и ег около17, опечалился и огорчился.

Джози

QUOTE

, там у чувака елдень 25-27 где-то и ег около17, опечалился и огорчился.

Ты сколько времени как стал НУПить- какие твои годы -НАРОСТИШЬ. Надо не печалится а идти и НУПить

Байрон

QUOTE

Поздравляю! Хоть чаще будем видеть тебя- на форуме.

Да теперь я в теме постоянно, ничего не пропущу.

QUOTE

Не ты первый это заметил. Все кто подошёл к это цифре -видят -МАЛОВАТО БУДЕТ

18 nbpel , я думаю где-то что-то, а где ж взять еще 2,5см. чтоб прикинуть?))

Байрон
НУПить надо больше, согласен=)

Джози
у тебя стартовые лучше моих.. тебе и 25нбпел можно наростить))

С возвращением . Так то ровно идем . Я еще месяца полтора на обхвате, а то и больше. Отдохнул? Вуп норм стал?

Ярый

QUOTE

С возвращением . Так то ровно идем . Я еще месяца полтора на обхвате, а то и больше. Отдохнул? Вуп норм стал?

Щас работаю сутки трое и в связи с этим появились выходные в нупе, нуплю 2/2, после двохдневного отдыха тренька проходит на ура. Я тоже на сосудистой проге, чето тянуть впадло))

GORIK 1985
Ну,что ты Жорик как успехи???

DurexXL

QUOTE

Ну,что ты Жорик как успехи???

Нужен совет опытных, что здесь лучше на обхват работать или на длинну???

от

GORIK 1985

QUOTE

Нужен совет опытных, что здесь лучше на обхват работать или на длинну???

В каком смысле( что здесь лучше)
И я до сих пор не пойму как это работать на длину или обхват в отдельности.

Байрон
Проехали))

Жорик,а ты фотки своего орудия будешь выкладывать???И еще,с какого ты города?

И тебя с праздником Всех с праздником. Бреем и красим яйки сегодня.
Что новыми размерами давно не хвастаешь ? раздувает норм? я уредил треньки на обхват серьезно так... и кароч 14,5 см вчера навупил без лимфы не отстаешь?

Ярый
Хороший вуп,как клемпишь,и по сколько?И какой без вупа,как в подписи?

DurexXL
Такой ВУП от сгибаний... я у себя в теме расписал уже недавно, что прибалдел и вкурил как делать их качественно... я их делаю в клемпе, когда уже после всяких манипуляций давление падает или ОК зажимая основание т.к. все сосудистые у меня на низком уровне эрекции - мне это продавливать хорошо и пузыри гонять легко позволяет... ЕГ сейчас 13+ после пары дней отдыха... да и не убиваю его сосудистыми сейчас... весь тестомес сосудистый минут за 30 делаю... причем 15-20 минут уходит тупо на раздувку до рабочего ВУПа, и считай 10-15 мин с ним работаю... лимфы нет вобще. сгибаю довольно сильно, всмысле 90 градусов точно набираю... ясен пень что при высокой эрекции от этого хер сломается..

Ярый
Сгибать под 90 в клемпе конечно опасно.
Почитаю твою персоналку,нужно и себе попробывать.
Добавлено:
Ярый
Как я понял,у тебя вуп почти 2 см?

да я про клемп зря сказанул ... он сдувается говорю же ко времени сгибаний.... вобщем низкая эрекция - достаточная для сопротивления сгибанию... зажим или клемпом или хваткой делаю... и сквизую сгибы вниз и вбока.... вверх как то не прет загибать - кожа только натягивается....
Добавлено:
ВУП 1,5 см... ЕГ сейчас 13см точно есть...

QUOTE

Жорик,а ты фотки своего орудия будешь выкладывать???

А ты что не видел в VK?)) 130км от тебя Лозовая.
Ярый я в роботе щас по ушы, профессия жесть, иду на повышение, меня ценят, за кампом работаю, предприятие
Крупное.

GORIK 1985
значит ты положил работу на х*й... обычно наеборот кладут ... это очень хорошо, что светит повышение... но это все маза

На работе растешь, но от этого Х*й не растет. Работа враг - бросай

TeppKo
Закрой двери с той стороны))

GORIK 1985
за что?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

TeppKo
Не нарушай рабочий процесс))

GORIK 1985

QUOTE

Закрой двери с той стороны))

QUOTE

Не нарушай рабочий процесс))

Вот так вот ?! А ведь вчера был нормальный рабочий пацан . А как стал в начальники пробиваться , так сразу "Закрой двери с той стороны" .

Орэх

Ладно, не будем ему мешать. Сделаем вид, что он начальник.

GORIK 1985
Я ухожу, извините меня пожалуйста. Двери перепутал.

TeppKo
Я уважаю всех братьев по нупу, у меня растет, хочу карьеру!

И тебя с праздником . Мы с тех пор как сели на сосудистые, практически одновременно (через 1,5 мес) тянуть начали. ща матрю ты опять сосудишь... чо так? длина не поперла? мне ващпе кажется с толщиной проблем не будет , вот с длиной пытаюсь общий язык найти...

Ярый

QUOTE

ща матрю ты опять сосудишь... чо так? длина не поперла? мне ващпе кажется с толщиной проблем не будет , вот с длиной пытаюсь общий язык найти...

Не умею я тянуть, потому и делаю то что получается, я ещё никогда не тянул по настоящему, а в длину подрос не хило, мне для растягов нужен девайс, заработаю денег, возьму себе помпу и вешалку, от бы побыстрей)) Хочу 18 npbel!

Хочу помпу наворочину с манометром, ото забава, я ей наверное в первый день ума вставлю))

Буду подключать к проге растяги бтс, так как только они у меня получаются. Уже месяц на месте ни туда, не сюда. За эрекцию переживаю, чтоб не убить ее растягами. Рискну, посмотрим что получится, я ж так понимаю чтоб добиться результата нужно крепко тянуть?

ващпе сильно . лучше сильнее, а не дольше...

Ярый

QUOTE

ващпе сильно . лучше сильнее, а не дольше...

Отож,,правда понятие розтяжимое, у меня дурехи и оторвать хватит, я слышал у многих хруст был, и ниче страшного.

GORIK 1985

QUOTE

Привет братка, как дела?

Все пучком братан, нуплю помаленьку, прогу новичка уже забросил, перешел на более интенсивные треньки, надеюсь ещё подрости))

еле твою персоналку откопал... если память мне не изменяет, ты с февраля на клемпе... а подпись таже. неужели порадовать нечем? или ты уже решил до 16 ЕГ догнать потихому?

Ярый
От обрадовал, я уже так давно в персоналке не отписывался.
Я сейчас на длину работаю. Тяну после 10мин. клемпа ,понравилась тема Дюрекса. Обхват давно не мерял , визуально на месте. Я ж после годичного отдыха хорошо в длине скакнул, результат стабилен и это радует. Щас типа цементирую. От две недели отдыха брал, посмотрим как оно пойдет.

Сегодня зафиксировал BFSL-19 см). , жаль что не NBPEL такой. Щас треньки потеряли стабильность, на роботе пропадаю сутками, а может это и лучше для роста, будем посмотреть)

QUOTE

я слышал у многих хруст был, и ниче страшного.

GORIK 1985 Ты послушиваешь как другие занимаются НУПом?)
Серьезно, все хорошее в меру, а то в самый нужный момент возмет и сломается попалам!)

zeleboba57

QUOTE

GORIK 1985 Ты послушиваешь как другие занимаются НУПом?)

Конечно, еще подсматриваю и подчитываю - боюсь что-то пропустить.

Хлопцы беда!!! Заплываю жиром, nbpel -0,5 см, а bpel прежний. Теперь разница в 3см. Так лень подпись менять, а придетса((

Привет друзья, давно не отписывался в персоналке, нечего интересного не происходило наверное. Нупил помаленьку, клемп, сухой, растяги.
Сегодня- же я получил посылочку от Танка, помпу. Очень интересно что за штука и как на нее будет реагировать мой пч? В идеале хочу в обхвате подрости на 1см)), маньячить не буду пока. Попробую пару сетов по5мин., на 5 Hg . Отпишусь после треньки))

GORIK 1985

QUOTE

Отпишусь после треньки))

ДАВАЙ-ЖДЁМ-Первый раз в помпе -как в первый раз с целочкой.Удачи.

Мужики, кто в курсе что это ? Если то что я думаю, то пора мазать пч и мерять колбу)) Я не заказывал, походу в подарок)

Ни слова по русски)

GORIK 1985

QUOTE

Я не заказывал, походу в подарок)

Так ты у Танка спроси.

QUOTE

Отпишусь после треньки))

и чо?

QUOTE

Мужики, кто в курсе что это

если это не смазка, то я балерина.

пы.сы. ну танк, не подведи

Там написано для экг. Это гель-смазка. Норм всё)

умеренныій

QUOTE

Так ты у Танка спроси.

Та он спит до обед)) У него конечно проще спросить, ждать было некогда.
Вобщем намазал я той бедой пч, помпу быстро собрал. Все работает ок!!! Первая тренька удалась, самое интересное что я колбу 14 чють не запаковал . Зделал 2 сета по 5мин на 5Hg.

Добавлено:
Ярый

QUOTE

и чо?

Та вроде живой)) Ну а так ниче,прикольно. На счет колбы ты был прав)

GORIK 1985

QUOTE

Та вроде живой))

ну и хорошо-что живой.

GORIK 1985
это гель для узи, отличная смазка, не скользит, легко смывается, и гипоаллергенна)
юзай)

GORIK 1985

QUOTE

На счет колбы ты был прав)

не совсем прав. истина где то между. 14 прямая самое то для пакинга, или 16 сужающаяся... а 16 прямая - напряжно паковать... так что ты норм взял...

Ярый

QUOTE

14 прямая самое то для пакинга, или 16 сужающаяся... а 16 прямая - напряжно паковать... так что ты норм взял...

Думал что прямая, а когда увидел оказалось что конусная, наверно в скорах придетса 16 заказывать, а можно было 30$ сэкономить.

Tankiro

QUOTE

это гель для узи, отличная смазка,

Спасибо заценил, я так понял ее в аптеке можно купить?

Сделал фото, чтоб была для сравнения:
За второй пятиминутный сэт на розрежении 3-5Hg,, головка достает до отметки 6,5? Прикинул ленейку 17,5см. После тренировки лимфы нету))

GORIK 1985
нет, разве что в оптовых)

GORIK 1985
Что у тебя внутри колбы-или так на фото тпросто вышло.ВЫШЕ ГОЛОВКИ.

Байрон

QUOTE

Что у тебя внутри колбы-или так на фото тпросто вышло.ВЫШЕ ГОЛОВКИ.

Ничего там нету, то конденсат, просто на вспышке так получилось))
Tankiro

QUOTE

нет, разве что в оптовых

У нас таких нету, а если там детским кремом например мазать?

GORIK 1985
смываться будет тяжело с колбы)

Tankiro
А что в аптеке можно подходящее купить?

Я кстати никогда не мыл колбу, просто запихивал полотенце, крутил туда сюда, вытаскивал и колба чиста от любых мазей и гелей.

GORIK 1985

QUOTE

У нас таких нету, а если там детским кремом например мазать?

в яндекс картах пошарь, типа "поставка медикаментов"... полюбому есть. я в своем городе контор десять сходу нашел.

hhendrix

QUOTE

Я кстати никогда не мыл колбу

Я думаю что зря ты так) Там много кто может посилитса)

GORIK 1985

QUOTE

Я думаю что зря ты так) Там много кто может посилитса)

я тоже только протираю.

Байрон

QUOTE

я тоже только протираю.

А мажеш чем?

GORIK 1985

QUOTE

А мажеш чем?

чередую -Спасатель и облепиха.

не раз читал что помпу хорошо сочетать с мануалом, а сегодня сам это прочувствовал. вобщем помпанул слегка (3*5мин на 5-7Hg) с утреца , вроде все ок, уже ниче делать не хотелось. а ближе к полудню посетила мысль клемпонуть. вобщем клемп получиля на ура, я его и роскатывал и рнк делал, издевалса как мог, а он торчит как у волка на морозе, я такого вупа у себя еще не видел, а самое главное- красных точек нет и лимфы аналогично)) спокуха до сих пор радует.

GORIK 1985

QUOTE

я такого вупа у себя еще не видел,

где цифры?я тоже не вижу.

Байрон

QUOTE

где цифры?я тоже не вижу.

а что цыфры? нужно фото с ленейкой на память, сегодня хотел сфоткать не получилось, откатил на см.(( Хотя перед этим замерял неоднократно 18.5 bpel , это при том что его от клемпа разнесло))

GORIK 1985

QUOTE

нужно фото с ленейкой на память, сегодня хотел сфоткать не получилось, откатил на см.(

да фото было бы хорошо-только тарь фотки в своём комне-что бы остались -моим -хана.на радикале -хранил-стерли-гады.

Байрон

QUOTE

-хранил-стерли-гады.

гады!!!

прошел месяц помпирования, что могу сказать, так это то что помпа мне пришлась по душе, единственный минус-на мануал подзабил. делал замеры-ничего не изменилось bpel-18см. что меня очень радует,цементируетса прирост, так-как читая свою первую страницу я понимаю что неплохо подрос. раньше это была моя цель. щас это мало визуально- еще 2см хочю. короче этот комплекс походу на всю жизнь. салют трудягам!!!

GORIK 1985

QUOTE

единственный минус-на мануал подзабил.

А ЧТО ТАК-на одной помпе -не вырастишь.

Байрон
та знаю я, мне вешать нужно, тогда подросту; так как не тянул толком, пока нет возможности. может ег рвону помпой?

GORIK 1985

QUOTE

может ег рвону помпой?

тогда чередуй помпу с эр прогами.между сетов.гоняй волну -сдавливай-верёвку.

и сухой джелк не забывай)

Январь отдыхаю, надеюсь это правельный шаг. Февраль начну с программы новичка)

GORIK 1985

QUOTE

Февраль начну с программы новичка)

месяц отдыха маловато будет что бы начать с проги новичка.имхо.

Байрон
Я хотел сказать что сразу не буду в клемпе розкатывать), и помпить буду не более 5hg. Да за помпой скучил, еле здержуюсь. А вобще месяц это не так и мало, пч отвыкнет полюбому. будет "млечный путь" из красных точек)

GORIK 1985
ТЫ ПИШЕШЬ-

QUOTE

Февраль начну с программы новичка)

ПО ЭТОМУ Я И НАПИСАЛ ЧТО ДЛЯ ПРОГИ НОВИЧКА Т.Е.-джелк растяги и т.д.-отдыха в месяц что бы повторно впоймать прирост новичка-маловато будет.

сдую пыль с дневника!
у меня все ок, недавно мерял bpel 18. за прошлый год роста 0. это была моя первоначальная цель. так что не скромничайте с запросами).

JORIK 1985
пора менять прогу и с новыми силами в бой
удачи тебе!

Tankiro

QUOTE

пора менять прогу и с новыми силами в бой удачи тебе!

я уже знаю от чего подросту, от сухого)), последнее время помпу отложил и начал мануалить, вупы красивые, тока я в командировку на месяц, в принципе я рад тому что есть. думаю нужно правильно научитса сочитать или циклировать помпу с джелком.

JORIK 1985

QUOTE

нужно правильно научитса сочитать или циклировать помпу с джелком.

Может через день?

тихушник

QUOTE

Может через день

может и так но в этом что-ио есть, или по неделе, в этом однозначно что-то есть, нельзя давать пипидрону привыкать к какому то либо одному упражнению, перестает реагировать по вупам, быстро скукоживаетса после трени. у меня как-то так.

JORIK 1985

QUOTE

перестает реагировать по вупам, быстро скукоживаетса после трени. у меня как-то так.

А раньше было не так?

QUOTE

нельзя давать пипидрону привыкать к какому то либо одному упражнению,

Я посижу ещё годик на помпе, если рост встанет, то соглашусь с тобой.
Помпа универсальный девайс, просто надо брать временем, а не разряжением ( это мои предположения)
Чем дольше член будет в увеличенном состоянии, тем активней будет расти ( тоже предположения)
Только без жёстких разряжений, ибо член этого не выдерживает и уходит в перетрен.
Может отсюда и

QUOTE

быстро скукоживаетса после трени.

У меня после трени ВУП держиться хорошо, и на след . день спокуха мясиста

тихушник

QUOTE

перестает реагировать по вупам, быстро скукоживаетса после трени. у меня как-то так. А раньше было не так?

я помпу как получил месяца три назад и начал помпиьть, на мануал забил, как то лень было, в помпе еще тяжело удержатса, чтоб не качнуть пару лишних раз, короче я только кожу убил.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Байрон, это же не сайт "едим с Борисом Бурдой" , что ты нас дразнишь?!

snoop dog

QUOTE

Байрон, это же сайт "едим с Борисом Бурдой" , что ты нас дразнишь?! biggrin.gif biggrin.gif

жорику скучно в поезде-развлекаю

Байрон

QUOTE

жорику скучно в поезде-развлекаю

спасибо , уважуха, да ночь длинная будет, у меня боковое место, ноги не розгинаются, места мало, а так бы на весь проход торчали). короче потихоньку шелестим.

тихушник

QUOTE

Я посижу ещё годик на помпе, если рост встанет, то соглашусь с тобой.

попробуй 5-6 коротких подходов в помпе,максиму по 10 минут на небольшом разряжение
ПЧ должен разбухать,а давление маленькое,короче брать временем и количеством сетов

serg76

QUOTE

попробуй 5-6 коротких подходов в помпе,максиму по 10 минут на небольшом разряжение ПЧ должен разбухать,а давление маленькое,короче брать временем и количеством сетов

Твоя задумка мне ясна.
Но я пока не дойду до 20-ти минутных сетов -менять прогу не буду ( буду лишь постепенно снижать
вакуум, чтобы помпить на 4-5-ти инчах...не больше)
5-6 подходов по 10 мин-это почти час, пока это для меня многовато.

привет братва!

Привет, джигит)). Как ты, что у тебя хорошего, расскажи?)))

snoop dog

QUOTE

Привет, джигит)). Как ты, что у тебя хорошего, расскажи?)))

что-то я разошолса этой весной, девчатам спуску не даю, трахаю аж шуба заворачиваетса, раньше как-то быстро кончал, сейчас сэкс мин. 15, и то в конце уже разворачиваю раком и шпарю, аж дым идет)).
и от сейчас на работе сижу, а в мыслях одно, где найти новую жертву, я не переборчивый, если мутить не надо долго, чпокну и некрасивую клюшку.
вспомнил нашу народную послловицу"є*и німу сліпу й каліку, і бог тобі добаве віку"))
хочетса для души девушку встретить, та кинуть уже якорь, сколько можно шлятса.

привет друзья, месяц не заходил на сайт так-как прошляпил телефон на днюху, итак полтора года держалса)), уже месяц живу в Твери, очень даже не плхо, нормуль с аванса в зял себе смарт за 10000, короче в пять раз зарплата выросла,. Город обалденный ,раньше в волге каждые выходые схлест хохлов, сейчас похолодало , климат не айс погода пять раз на день меняетса,, обидно что на родине все так куево ...

здарова!!!

JORIK 1985
На нуп форуме надо говорить: Здоровый
Чо там как нуп? Забил пока? По бабам да работа?

Ярый
привет братан, рад видеть в гостях, та че джелкую помаленьку, курить наверно легче бросить, да есть пару девок дома, которые рады моему огрызку, а так шлюхами перебиваюсь, на стройке ху@рю в питере, вроде пока не кашляю, подпукую иногда, но то уже лирика...

Я жив))
Добавлено:
Ах да, все еще нуплю помаленьку...

Ах да, все еще нуплю помаленьку...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]