Здраствуйте ребята Называйте меня lexus!
Мне 20 рост 170 вес 78 телосложение спорт!
NBPEL - 17
BPEL - 18.5
EG - 13
NBPFL - 12.5
BPFL - 13.2
Занимаюсь с 22.02.2012 раньше занимался по программе которую скачал с нета 5мб весит вроде норм но делал не правильно растягивания делал с 50% стояком просто не знал что и как джелк вроде норм правда вечно эрекция падает 30 движений и ппц приходится подрачитовать что посоветуете кегель делаю каждый день на работе даже когда в туалет хожу. эрекция вроде каменая стала половой контакт продлился.
Месяц занимался по той проге потом перешел на ваш медот! Причкандыбал с ахилиса так как там нету жизни лучше к вам. может что и посоветуете! фото позже закину у меня он кривой в право! что делать незнаю ! Оч охото подрасти так как мужской член это мужская сила вот бы этой силы подлинее и потолще !
Кстати замечательный форум спасибо создателям он КРУТЯЦКИЙ!

Lexus

Ну здравствуй Alex Lexus так наверно полное имя Стартовые параметры хороши, длинна по крайней мере вызывает зависть По поводу эрегированных растягов думаю что рановато, программа новичка не предусматривает таких растягов да и на 50% эрекции не рыба не мясо вроде как... я думаю что 20х15 сделать ты сможешь не сдавайся и всё получится, даже если линейка покажет что роста нет знай что он есть просто либо не в том параметре либо очень медленный. Удачи тебе и роста до такой ялды чтоб бабы слов восхищения подобрать не могли а ты чтоб чувствовал себя альфа самцом

Спасибо челентано 20x15 да размер шикарный я был бы не против будем нупить) Жалко чудес не бывает пошептал и тут тебе ялда!) а нужно прогревать тянуть вытягивать вроде прикольно ! живу с женой она мне поутрам с поднятием помогает короче глаз да глаз три икса запрещает смотреть))))! ДУмаю 3 месяца потяну потом перейду на более сложное) Или лучше не торопится так как это марафон? Арабы по этой технике годами тянут а мы сразу хотим побыстрей!

Lexus
Считается что лучшая тактика это плавно наращивать время НУП сессии по программе новичка, и так делать пока от мануалки вообще не перестанет расти. Потом вешалка/помпа, экс можно попробывать но всё зависит от того что будет являться главным ограничивающим фактором - струна, туника или просто эрекция плохая там и выбор вешалка или экс или продвинутые сосудистые и помпа. В общем профи подскажут что к чему я лишь советую исходя из прочитанной информации

я делаю так 10 мин растягов 4 подхода получается вниз 30 вверх 30 сек вправо 30 влево 30 вниз 5 сек и круговое 2 раза потом по новой правильно ли я делаю? или что то не так! еще не пойму за головку вниз брать иза плоть возле головке?потом джелк 30 мин 250 300 движений через каждые 20 30 40 поднимаю или не стоит так делать? Заранее за отзывы спасибо!

Начальные данные суперские. Успехов, терпения и ялды))

Lexus
Привет!)Молодец что занялся НУПом.Терпения,удачи и роста тебе!
Размер шикарный у тебя,многие здесь к такому идут.Что именно с подвигло на занятия??

QUOTE

еще не пойму за головку вниз брать иза плоть возле головке?

Вообще нужно за головку конечно брать,тыж писюн растить будешь,а не кожу Главное орентируйся где у тебя натяжение,туника/подвязки или же кожа.Такого быть не должно.

QUOTE

потом джелк 30 мин 250 300 движений

По-моему для начала ты разогнался.ИМХО лучше сделать 100 медленных и качественных,чем 300 быстрых и бесполезных.Нужно вкладываться в каждое движение,и никуда не торопиться.Как кто то их нуперов писал "НУП - это марафон,а не спринт.."(с).

вот мой член
начало 22.01.2012

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
через месяц
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

да лучше никуда не торопиться.как сказал одной знакомой*соси медленно ,но верно*
в нупе лучше медленнее и резултат будет вернее как ты хотел

Lexus

QUOTE

вот мой член

Нормальная елда блин

Lexus

QUOTE

вот мой член начало 22.01.2012

Не плохой прибор. На нижнем фото похоже на режим создания персонажа в какой нибудь комп игре... выберите прическу, выберите лицо, и у тебя тут выберите член 8й из 9ти вариантов выбран на фото

Kempel незнаю как цитровать точнее знаю но что не получается через айфон. Да жена прикалывалась пипка пипка ну это она шутя но один фиг на мозг задело когда лазиещь по сылка как увеличить член на 10 см вот и подумал а вдруг действительно возможно лазил с Гоголем дружу так что нашел сайт там все так красиво рассказывается типо через месяц 5 см я не поверил ну и решил бесплатно найти прогу нашел некоторые покупают. Можете зайти ко мне на сайт там все бесплатные методики. модеры это не реклама просто совет доброго парня котырый желает людям добра. Классно что такое возможно увеличеть член ручным методом радует. Если увеличу буду оценивать свой 1 см 1500$ а что операция стоит сколько вдруг не удачна ходи потом на пол 6го? А так натуральным способом. читал где мужик захотел себе увеличеть член у него 15 см пришел к врачам типо не волнует хочу 25 см на последствия пофиг что будет то будет сдохну сдохну они ему сделали операцию 25 см он был на 7м небе счастье операция прошла успешна. Через месяц обратно приходит в клинику верните мне обратно со мной не кто не хочет спать все боятся даже праститутки. Мне кажется 21-22 это самый суперский размер а дальше уже перебор.

Lexus

QUOTE

NBPEL - 17 EG - 13

QUOTE

Да жена прикалывалась пипка пипка

С юмором у тебя жена
Хм,интересный случай.Слышал как то похожий,мол парень один в аварию попал страшную.Пережил клиническую смерть и после этого у него хер начал расти как на дрожжах.Что то вроде до 40см дорос,имхо это не прикольно Говорил что сексом не может заниматься,да и из-за этого неуверенность в целом появилась с противоположенным полом,беда вообщем.

Lexus
Отличная елда, зачем увеличивать? Ты до "дна" часто достаешь? Жена у тебя конечно юморная...

Kempel история отличная)))))) но 40 это что то не реально! Это можно с такой ялдой до рта себе достать! Но жить не возможнои одно и тоже что жить с маленьким!

Monte я не понел всмысле до дна?! В вагину? Женуленька умничка с пониманием нащет нупа не против даже помогает) !
Блин как же не терпится увидеть результат на 2-3 см)
Отличная елда, зачем увеличивать-------> да просто хочется чего то большего и ровного если есть такая возможность что ее не использывать? ведь жизнь одна нужно ее прожить красиво и красивой елдой!

QUOTE

я не понел всмысле до дна?! В вагину?

Да.

Lexus
20 лет и уже женат? Ничосе

Достойный у тебя агрегат и без НУПа, представляю, что у тебя будет, если будешь стараться

Кстати, не паришься по поводу того, что у тебя банан вниз? Тут есть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] у кого какой формы пч, есть интересные факты. Но вот мне хотелось бы все таки либо прямо, либо банан вниз, как у тебя. Он реально кажется больше, особенно, когда ты сам смотришь на него сверху. А банан вверх съедает длину при визировании собственными глазами Что скажешь?

QUOTE

Но вот мне хотелось бы все таки либо прямо, либо банан вниз, как у тебя.

Лучше всего прямой и головку здоровую! А все эти искривления очень сильно влияют на позы, в которых можно получить максимальное удовольствие.

Lexus

QUOTE

NBPEL - 17 BPEL - 18.5 EG - 13

Размеры почти как у меня в начале были. Желаю скорейшего роста!

Немного не в тему, но всё же. Под рукой нету фотоаппарата, а тут как раз нужное фото.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Подскажите, такой цвет нормальный после джелка? Новичок, 2 недели занимаюсь, потихоньку увеличиваю нагрузку. Сегодня после утреннего джелка получил вот такое же суробуромалиновое чудо. К вечеру почти сошло, никаких плохих ощущений нету, растяги сделал по плану. Но всё же лучше перестраховаться. В теме о негативных/позитивных индикаторах был, там написано про точки, а тут половина члена цвет меняет.
Спасибо, если кто отзовётся

Автору роста!

p3achy
Это нормально.

Лучше создай собственную персоналку, и там задавай вопросы. Тебе обязательно помогут советами и то, кто начинает, как ты, и те кто "нереально крут"

QUOTE

и те кто "нереально крут"

да ну не зазнавайся ты так сильно

ghad
Я имел в виду тех, кто либо за год 4 см сделал, либо кто нупит уже тысячелетиями )))

QUOTE

Я имел в виду тех, кто либо за год 4 см сделал, либо кто нупит уже тысячелетиями )))

artikon
называй вещи своими именами: пи*доболов либо ветеранов

Lexus
Отличные фотки, с линейкой не забудь сделать

Monte да нет до дна не получается видать изо кривезны.
Artikon спасибо да вот так полочилось что она околдавала меня своими чарами что влюбился в нее по уши и предложил выйти замуж да ладно главное не жалею. Правда не нагулялся еще))))) а уже запрет). Ладно речь не об этом. Хороший вопрос нащет баннана я б с удовольствием только незнаю как кокое упражнение подобрать. Он не только кривой вниз и вправо косит это видать от мустурбации :oops: или то что джинсы узкие одевал. Будь добр дай сылку на эту тему было бы не плохо. Я заметил что у вех влево косит а у меня в право я что мутант?
Jk3 хорошая идея как будет время обязатьльно сделаю надо было раньше так сделать ну ладно лучше поздно чем не когда. Пото. Выложу фото.

Рост 170, прям как у меня ( мой 171 см). А я думал, среди нас(мужиков с данным ростом) нет людей с членом больше 15-16 см.)) Не, я канеш знал, что они есть, но думал большая редкость. Автору удачи

пробующий
я вобще на этом форуме наверное ниже всех по росту.всего 165 .член был 18.щас не знаю не мерил где то пол года.

Да мне кажется рост человека не играет на рост члена или я ошибаюсь. Просто у меня есть знакомый вместе в бассик ходили рост у него 202 см а член маленький он мне позавидовал а я позовидовал росту. Там такая махина рука как мои 3. лоб такой в машину еле влезает.

QUOTE

я вобще на этом форуме наверное ниже всех по росту.всего 165.член был 18.щас не знаю не мерил где то пол года.

До НУПа 18 см!? Если да, то ты прям рушишь всю статистику))

т е рушу?я что то неверно делаю? ..помню носил экс как только с ним познакомился.это было тааак давно.вытянул тогда давно до 18.5,но потом член сильно в толщину раздался и стал снова 18.тогда было лет 17.5 сейчас 19...вот где-то в августе 2011 вернулся к нупу и досих пор не мерился.

пробующий

QUOTE

А я думал, среди нас(мужиков с данным ростом) нет людей с членом больше 15-16 см.))

Зря так думаешь.Большие члены,как раз встречаются среди низкорослых чаще,чем среди высоких.

знаю парня 160-165 примерно,даже ниже. У него 22)
Добавлено:
applikator


вот это правда.кстати! Такая статистика уж.

18 грамадый с таким ростом вот еще одно доказательство что рост не имеет ничего к члену. Незнаю полгода не измерять и делать нуп что ленейки дома нету? Лично у меня болезень каждый день за ленейку братьсЯ. Хоть говорят не стоит я все ровно хочу а вдруг подрос каждый раз измеряю она мне вечно разные покатели дает то больше то норм

замер будет 24 марта
нифига он громадным не кажется

22 Ааааааа тема ростом природа не наградила зато пиписькой. Как говорится маленький да удалинький.
Почему именно 24 марта? Давай сегодня интерес играет я же спать не буду пока не узнаю.

как раз ровно 2 месяца вешалки.еще две недели ждать!тем более я неделю как намеханику перелез с вакума.ощущения другие

Один фиг мерь. Ниче незнаю и фото давай. Хоть. Увеличился на глаз?

не особо чувствую что вроде немножко может и стал больше....одно знаю спокуха точно выросла.мерял мес назад на см точно.щас см на 5ть ниже яиц свисает..ну это так на взгяд ориентир.с фото проблема я тут фотосессию члена мутануть решил,фотик умер,зол,вон Танкиросвидетель.смог ему отчет по фоткам по *поводу чтобы груз не болтался* сделать только с вебки.с вебкине получится член сфотать.клюплю блютуз для компа попробую с телефона скинуть.но там камера 2 мп так что не знаю даже как и сделать.в фотоателье не пойду на паспорт фоткать.20 лет на днях будет как раз
Добавлено:
*см на 5 пять ниже яиц свисает* не подумайте что он увеличился на 5 см!это просто заметно оценил расстояние от яиц до конца
Добавлено:
и вубще я на форуме не хвастаюсь и неболтаю.не хочу сглазить а тытут блин.как ренген меня светишь

QUOTE

Зря так думаешь.Большие члены,как раз встречаются среди низкорослых чаще,чем среди высоких.

Хз, я во всяких там банях-душевых практически не видел "низкорослых" мужиков с большими елдами. Хотя бывают с толстыми попадаются. Если вы это имеете в виду.

jarry
От правды не скроешься..он придет к тебе во сне и с линейкой

KempeL
подарит на др

пробующий

QUOTE

Хотя бывают с толстыми попадаются. Если вы это имеете в виду.

У моего друга детства,член мог съеживаться до малых размеров(выдавала только толщина)
А у парня елда была под 20смХ17см в обхвате,у основания еще толще.
Спокойное большое состояние,это не всегда показатель большого члена в эрекции.

applikator


представляете сколько ходит тёть уже балованных и искупавшихся в сладострастиях этого парня

applikator Это так, да вот только спокухи тоже хочется хорошей, не менее чем хорошей эрекции, пропорций и так далее.

applikator

QUOTE

Спокойное большое состояние,это не всегда показатель большого члена в эрекции.

Согласен с этим утверждением, и про рост та же бадяга чем выше чел тем меньше член вот я 195 ростом стартовый размер 15х14,5 чиркун как у муравья короче... Есть друг 165 ростом у него 14,5х13 и почему то егошний выглядит больше видимо из за визуального соотношения с общим телом

вот мне с моим 165 ростом мой дрын кажется вобше маленьким.не знаю можт со стороны это выглядит иначе,можт из за того что я его не брею.по мне дак будет круто когда хер будет 23 см.хз вобщем не знаю что меня не устраивает
у моего деда вобще шланг вспокухе см 18 только,тоже рост меньшечем у меня даже,но в свои 70 до сих пор баб ебет даже молоденьких

applikator

QUOTE

У моего друга

QUOTE

А у парня

это ты об одном и том же говоришь?

jarry

QUOTE

у моего деда вобще шланг вспокухе см 18 только,тоже рост меньшечем у меня даже,но в свои 70 до сих пор баб ебет даже молоденьких

Мне бы такую старость эх... что не говори а меньше 18ти в длинну это пипирка ни о чём

так что ращу до дедовского в спокухе .как раз в ерекции по подсчетам 23 и должно быть,это если вспокухе 18
Добавлено:
да блин я его как не встречу все с какой -нить фаиной зависает или на жену у дядьки моего глаз мозолит.увы я нетакой смелости такой нет.можт с возрастом появится,вот блин думаю писька не маленькая ,но выгляжу как пацан в свои 19.так что писька не так уж и важно.мне б выгллядеть старше лет на 5ть я бы ухх горы щас свернул бы с девицами,но никак вобще

ghad

QUOTE

это ты об одном и том же говоришь? biggrin.gif

Молодой человек,это слог такой.

Челентано

QUOTE

что не говори а меньше 18ти в длинну это пипирка ни о чём

Я бы не стал писать такие слова на этом форуме...
Мне мои 16Х14 вполне нравятся, но я хочу больше.

да староть неплохая, а то ща уже 40 у многих и все - полшестого.

jarry
зато в 40 будешь выглядеть на 30 радуйся
Добавлено:
applikator

QUOTE

Молодой человек,это слог такой.

да не я ж не чо уточнил просто чо ты

artikon

QUOTE

Я бы не стал писать такие слова на этом форуме... Мне мои 16Х14 вполне нравятся, но я хочу больше.

Если бы у меня был 18 или больше тогда это было бы не красиво и походило на вые.оны а так это своего рода мотиватор хоть и жестковат

Засрали тему человеку,товарищи

Ага я сам в шоке не появлялся 3 часа думал советов дадите))))) А тут как обычно про размер про рост)))))) Дед отмор у моего братиша такой же сейчас на хате с 5ми девчонками живет ему 71 немного богат)))) Но они тащятся от него!
Все желаю такого счастья что в 70 стоял лучше чем сейчас))) я сам боюсь кризис среднего возраста)))
РЯбЯТ ВОПРОС??
В перчатках растягивать лучше?????Нехолодно? Просто когда делаю растягивание 2мя руками не получается слетает пользуюсь смазкой Джонсен бэйби алоэ! За головку тяну потом помогаю другой рукой и слетает приходится за кожу головки тянуть. посоветуйте что нить
Artikocsha так что там нащет сылки? КРивезны

перчатки и присыпку детскую на член.вот тебе счастье.
еп.мать ну и аватар у вас мистер!

Спасибо Jarry нужно попробывать. Завтра побегу в аптеку))) а какая присыпка то? А что прикольная ава смотришь на нее и подмает настроение)))))

перчатки лучше купи медицинские 10 р. В них удобно.

QUOTE

Просто когда делаю растягивание 2мя руками не получается слетает пользуюсь смазкой Джонсен бэйби алоэ! За головку тяну потом помогаю другой рукой и слетает приходится за кожу головки тянуть. посоветуйте что нить

больше алое больше чтоб не слетало!:D

Lexus
да то я и боюсь что он ночью от меня так же как побежит!или за собой утащит.точно так же скача на яйцах.скажешь в аптеке присыпку детскую.руб 10-15 она стоит,бери перчатки те,что изнутри тальком обработаны чтоб не прилипли и легче снимались.я упаковку за 200 р с чем то купил,но они мне не только для нупа нужны.а для врачебных действий

Lexus
тонимонтано [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] в плане выпрямления. У него читай.
Я-то не особо морочусь на ту тему, у меня изгиб несильный, но я выровнял тем не менее. Во время сосудистых и растягов делаю у пор на право. Вот сейчас как раз ноет левая половина туники после вчерашних заклемпованных сгибаний вправо.

Побольше алоэ жалко(((( попробуем пока с перчатками уже купил посмотрим как будет хват.
Нужно найти тему тонимантану. Блин плохо знаю анотомию члена сосудистые как понять?

Lexus

QUOTE

сосудистые как понять?

Можешь посмотреть [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

Блин плохо знаю анотомию члена

и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо kembel сейчас буду делать 33 тренировку за все врямя

Опытные нуперы подскажите пожалуйста а что если с утра я сделаю программу новичка а вечером сделаю BTC растягивание и фоурферз???? Прочитал про это в программе xl.ru. Типо это увеличивает длину и в покое. И вообще лучше усваивает рост. Фоурферз это типо берешь член и садишься на него вроде не сложно правда яйцам не удобно. Жду ваших отзывов

оттянул член назад держишь его и яйца вперед оттени.(т е ону будут по бокам торчать и садись.всего и делов

Опана попробывал вроде норм даже как то комфортнее стало спасибо. Но можно ли совмещать??? Утром новичка а днем или вечером вот эти упражнения или сиденье в любое время делать по сколько сек мин?

я минут 10 сижу.хватит думаю.

Lexus
Это, конечно, крамола, но в фауферс я не верю. Не могу представить, что легкие пути могут дать хорошие результаты или могут их дать вообще.

Например я сейчас во время эрегированных растягов делаю (хорошо, назовем это фауферс (fowfers)) с эрегированным членом (70-80%%) с обязательным захватом этого эрегированного члена за головку сзади и его одновременным (пока я сижу на нем) растягом и кеглем. Теперь сравни это с простым фауферс, и представь, насколько велика разница воздействия на пч в первом и втором случаях.

Обычные сидения для прогрева хороши, перед тренькой

Articon не зря же это упражнение придумали я поделаю если эфект будет я скажу.
А вот еще один можно сказать глупый вопрос наверное он уже задавался
А если я буду сначала сделаю джелк 100 движений просто утрений стояк и пол часа и час может длится чтобы не воспользываться этим. потом прогревание потом растягивание и опять джелк 100 движений потом прогрев Как вы думаете

Поддерживаю, раньше прогревал под горячей водой, было много травм. сейчас прогреваю сидением. сосуды стали крепче, нагрузки можно делать сильнее. рекомендую :-)

Так кто мне еще подскажет. Неужели такой трудный вопрос я просто не знаю. И будьте добры скинуть сылку темы сидения члена не как не могу найти.

Lexus

QUOTE

И будьте добры скинуть сылку темы сидения члена не как не могу найти.

Если ты имеешь ввиду сидение на члене.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Спасибо kempel кстати ты не играешь в c.s 1.6 я просто твой Ник видел также в конце L поднятая думал ты не ты. Просто люблю в свободное время порубиться.

Lexus
Играл,когда еще в школе учился

Нуперы еще вопрос не касающийся темы. Кто нибудь занимался по программе Max-ot это тренировочная система которая дает действительно 100% быстрый результат я уже по ней 5 неделю занимаюсь заметно нарастились мышцы битцуха была 35 сейчас 37 за 1 месяц заметно подкачались плечи спина трицепс начал вылазить и быть каменым ноги ну ноги у меня и до этого были норм так как я лыжник. Если кому нужна программа могу скинуть. Действительно рабочая. 1 на тренировка длится 30 40 минут мышцы качаешь в меру нет такого понятия чем больше тем лучше выбираешь вес который осилишь и все 2а 3и подхода по 6 раз и все. За одну тренировку прокачеваешь только 2 группы мышц а потом они у тебя целую неделю отдыхаю востонавливаются.

Привет, да действительно не в тему, но я как раз по ней занимаюсь, нравиться, что там каждое слово обосновано. 6кг набрал так уже
был 60кг, шей час 66кг, те был дришь, а сейчас крутой дришь скинь лучше в соответствующую тему. там по любому заинтересуются

молодчик пирожок а сколько уже занимаешься? и 5раз в неделю ходишь?
Народ только что купил в аптеке penis xl eroticon типо смазки можно им испольозовать для нупа? не дорогой впрочем 200руб

Lexus
Что за программа, скинь в ЛС, пожалуйста.

знал бы как скинул бы на лучше сюда зайди тут все есть! [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Добавил к Программе новичка Юли 5 минут может зря може лучше будет. Кто из вас использует Юли? Кстати смазка Нештяк стояк подерживает кровь разгоняет.

Lexus
имхо,Юли это для более продвинутых!Не торопись.

Думаешь? Или знаешь а что я не продвинутый? 2 месяца занятий вроде нормально. Делал Юли головка набухала понравилось делал 5 раз по 10 сек.

Lexus

QUOTE

Думаешь? Или знаешь а что я не продвинутыйbb.gif? 2 месяца занятий вроде нормально

Я не хочу сказать что ты "зеленый" и типа "сиди не рыпайся".Я к тому что,и ты сам наверное понимаешь,далеко не гуру НУПа.
2 месяца занимаешься,а прога новичковая это только 3(!) месяца. смотри сам конечно,дело твое. Я тебе как вариант подсказываю,что бы ты ничего не ступорнул,из логических соображений
Роста!

Я просто не чувствую нагрузки члена красные точки не вылазиют хотя 1н раз были а после юли член набухший) посмотрим!

Урааааа свершилось рост есть в состояний покоя 13.3 без вдавленой линейки
NBPEL - 17.6 BPEL - 19.1 EG -не мерил потерял ленту. Нуп работает)

Lexus
Поздравляю с ростом!Молоток,так держать!

роста тебе)))) и удачи

Спасибо))) Рост самое главное)))) Не зря же писькодергыванием занимаемся))

Так как моя анкета буду вести дневник)
Сегодня утром проснулся блин стояк утрений замучил 50 минут стоял ) и Боком ложился чтоб упал не фига потом упал я пошел делать)
1. сидение на члене!
2.прогревание 5 мин.
3 мунальные растягивания 4 подходов общее время 10мин занело!
4 БТС растягивание 5минут
5Потом джелк 250 движений приходилось поднимать каждые 30-40 движений Так можно делать?
6 Потом Юли 7-движений на время не обращал внимание! по 20сек! нОРМ? иЛИ МАЛО?

7 Потом прогревание!
8-Сидение на члене 5мин
Головка красная мне кажется хороший нуп был)))
Ну как прога норм?

Lexus

QUOTE

Ну как прога норм?

Супер прога!!! Удачи и роста!!!

Почему все молчат???

многовато все-равно мне кажется

Почему все молчат???

Ты куришь или не?

с ЮЛИ 3 будь осторожнее только. Сильно не сжимай основание, а то можешь повредить сосуды. Умеренно.

Max-OT, лет 7 назад занимался по ней, а уже основываясь на ней сам себе прогу делал. Очень хорошая программа и качественная, для новичков самый раз. Но на самом деле она очень убийственная, так как основа, это сверхнагрузки, интенсивность. Т.е. всего 30-40 мин, но за это время так убил одну группу мышц, что из зала выползаешь и так каждую группу мыщц. Только вот я бы посоветовал давать каждой группе мышц восстанавливаться не больше четырех дней, тонус не должен пропадать. А вообще если что спрашивай...

Не когда занимаешься нупом курраа ить нельзя !
Спасибо мармулеткин буду крайне осторожен!
Max-ot нештяк программа щиатай ты пришел накачал 2-группы мышц и они потом у тебя целую неделю отдыхает!
Незнаю как ты занимался но я беру максимальные веса которые осилю и делаю 2 -3 подхода по 6 раз и не какой усталости зато эфект!
Ураааааа измерилл правильно Eg в покое 13.2 в стояке 14.7 значит эфект копитальный идет
фото правильно сфоткать не могу начинають фотать падает получается 14.2

Привет всем! Сколько дней уже читаю вас и вот решил написать! Лексус судя по твоим фото у тебя итак огромная папка как сказала жена! Зачем еще больше вы мой не видели! Но жена у вас да с приколом! Но лучше такая чем молчаливая! А че так рано женился если гулять еще хочешь? У меня вот какая проблема! У меня косой кривой и это бесит! Памогите мне с чего начать? У меня 11см в длину и 8 в состоянии покоя.

Здорово суперсекас. Огромная не огромная ну всего хочется большего охото и иметь не сряднечок а огромный здоровый член. 11см можно исправить главное чтоб у тебя огромное желание было. А не так как не которые 2 месяца или месяц позанимаются и уходят а потом через год или 2 а обратно приходят. Я так понел Натуральное увеличение члена это норкотик втинулся и тебе хочется еще еще.
Начни с программы новичка лично я так начал и буду его делать еще 3 месяца а потом перейду на более сложный Нуп это не спринт а марофон чудес не бывает взмахнул палочкой и тут тебе елда а нужно помучить дружка для твоего и его же блага мужской член это мужская сила!:bb:
Но лучше такая чем молчаливая. Согласен)))) Я так по глупости сказал что не не нагулялся на самом деле. Нагулялся!!! Рано женился по любви и просто Нештяк жить в вместе с девушкой. Ой настрочил что то
Кстати у меня тоже кривой исправить все можно.
Значит правду говорят у качков маленькие члены без обид.

Вот получаеца я и подловил этот наркотик! Тоже хочу большой чтоб девки падали от удовольствия! Почемуто у меня иногда падает перед сексом. вот возьму смазку приготовлю все для нупа и начну. А за месяц какой у тебя был результат если не секрет?

QUOTE

Max-OT, лет 7 назад занимался по ней

почитал, почему-то в интернете пользователи по-большей части критикуют эту прогу

В первый месяц делал все не правильно кроме джелка результатов не было может быЛо но я не заметил. стояк заметел стал каменым. Технику кегиля научись тоже полезно для эрекций.
Зубри форум я просто не гуру еще я тоже как новичок. Почуствал результаты уже на 2м месяце в покое подрос в стояке. У меня кстати есть программа XL там все тоже самое что на форуме только в описаниХ и все упражнения весит 175Мб кому надо могу скинуть.
Добавлено:
я тоже читал что критикуют а вот начал по ней заниматься эфект капитальный пошел. Могу выложить свои фото какой Был и какой сейчас. Уже 6неделю по этой проге занимаюсь. Просто что мне кажется почему ее критикуют то что она расчитана на 5дней и они наверное ее внимательно не читали. Вот на 6й недели график меняется 3дня работаешь один отдыхаешь. Потом опять 1 день работаешь и 2 отдыхаешь.
Чтобы мне не говорили я считаю это лучшая программа.

супер лексус мне бы такое желание если бы еще как вам жена помогала ваще было зашибись. Толька что попробовал кегеля немного но получаеца

Главное назначение веревки – оказать мощное воздействие на диагональные волокна туники, а также и на пещеристые тела с целью дополнительного воздействия (разрыхления их) и, поэтому, значительно большей вытяжке члена после веревки при мануальных растяжениях.
Веревка базируется на анатомических сведениях о строении туники.
Туника – это камера, состоящая из плотной белочной ткани, в которую заключено пещеристое тело полового члена.
Когда вы растягиваете свой половой член, происходит натягивание продольных волокон туники, они же в свою очередь тянут за собой диагональные, которые, затем, тянут поперечные - за счет этого, во время растягивания, уменьшается обхват.
Так же и при сосудистых упражнениях, которые сильно нагружают поперечные волокна, например, клемпинг, несколько уменьшается длина полового члена.
Диагональные волокна очень прочные и непосредственно не прорабатываются ни растягиванием, ни клемпингом.
При этом, для роста вашего полового члена, если вы хотите стать настоящим гигантом, от диагональных волокон требуется самое большое увеличение длины. Например, чтобы прибавить 2 см вашего члена в длину, нужно 2 см прибавки для продольных волокон, и 3 - диагональных. Это ориентировочные цифры, но они хорошо показывают, что диагональные волокна тормозят рост члена и их надо хорошо прорабатывать - для этого и нужна веревка

Накачаться накачался значит желание есть у тебя кстати сколько см бицуха?
Создай свою тему пиши туда свои данные. Так найди себе такую девушку) с таким телом вроде не проблема. Тебе сколько лет? Молодчик я сам кегеля только 4 недели назад освоил до этого тупо жопу сжимал.
Добавлено:
С веревкой не торопись я как раз хотел у знающих гуру спросить про веревку. сколько делать подходов и по сколько и когда ее можно включить в программу.

бицуха 43. я раньше кабанчиком был никто ко мне из баб не подходил! потом к дядьке записался он тренером пашет в спортзале посадил меня на диету определенно гонял и вот результат! Тело телом а елда маленькая толку искать и опозориться? мне 22. ну с твоими размерами хоть что-то сжимать можно. вот про веревку прочитал скинул сюда говорят полезная вещь
Добавлено:
Скручивание проводится до появления слабого не комфортного ощущения, количество оборотов - сугубо индивидуально выбирается нупером. Сначала - это один- полтора оборота, а потом, с приобретением навыков, количество оборотов можно увеличить до 2-3. Полностью скрученный член желательно выдержать в таком состоянии 10-20 сек, затем дать ему возможность раскрутиться, а потом уже можно закрутить в другую сторону. Повторить по желанию 3-4 раза в каждую сторону.

суперсекс
Привет. Создавай персоналку, отпиши точные стартовые параметры и в путь

Молодчик битцуха и тело шикарное я тоже хочу такое))) давно занимаешья??? Сейчас ходишь на тренировки???
Спасибо за информацию новичок учит новичка
Давай займись нупом серьезно так как это реально сам на себе уже проверил. И в старосте потом проблем не будет. Твой идел какой какой хочешь себе размер???

Забыл про свой отчет дневника делал тоже что и вчера вроде норм вечером думаю джелк сделать 150 движений. Так как завтра выходной. Или не стоит???

мне бы хоть 1 см прибавить и я буду щастлив! занимаюсь я 3 года и сейчас тоже бегаю в основном постоянно! мне кажеца у мужика всегда будет чтото одно идеальное либо елда либо тело. ты тут тоже пишешь про какую-то программу и как она помогает? вот после завтра начну потом отпишусь. в спокойном состоянии хачу 15 но надо заниматься серьезна подойти к этому
Добавлено:
тут на форуме еще пишут что искривлению помогает помпа его выровнять! кто знает что это?

1см прибавишь тебе захочется еще от радости. 3 года серьезный срок))) да кстати прекрасная программа можешь зайти ко мне на сайт посмотреть. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]я чуть позже выкладу свои фото да полтара месяца и после. Эфект идет. Еще только не могу осфоить технику мертвой тяги т не которых упражнений. Я к твоим годам наверное тоже буду такой.
В спокухе 15 прям как я хочу бывает член на 20 30 %встанет у меня 15 во красиво смотриуа если был бы в спакухе

суперсекс

QUOTE

тут на форуме еще пишут что искривлению помогает помпа его выровнять

Искривление убирается эрег сгибаниями и джелком противоположным искривлению. Про тему создай персональную тему и в ней все вопросы и результаты отписывай так по идее правильно делать когда начинаешь НУПить

я мертвую тягу делал пару раз мне не понравилось может то что непалучаеца правильно. все что со штангой то эффективней будет. у тебя хоть есть на что смотреть а мне до этого еще стремица долга надо!
Добавлено:
Челентано мне итак неплохо
Добавлено:
лексус интересно посмотреть какой эффект у тебя от качки. а не только на елду

Мне тоже как бы не нравитя раз делать надо так надо. К нам на тренировку парнишка ходит только понять не как не могу он постояно только мертвую тягу делает. Веса берет по 180 кг 200.
Жим лежа сколько максимальный вес можешь взять?
SuperSex послушай челентано раз хочешь размер создай свою тему и описавай что хочешь.
Добавлено:
Ну такого шикарного тела как у тебя пока нету потом вечером закину фото просто я сейчас на роботе с телефона сижу
Добавлено:
И кстати ты с какого города и как нашел форум?

ваще 100ник могу иногда и 120. давай меняемся ты мне свою .... я тебе тело поверь я с телом ничего не делаю потому что стесняюсь размера своего члена! у меня просто нету мерки чтоб измерить обхват и тд потом скину. прям допрос какой-то! я с караганды да друг сидит здесь тоже вот решил зайти а тут столько всего уже месяц не вылазию отсюда

стесняться когда 17 см..... перестань. у меня 16 был и я себя чувствовал выше других всегда....

Мармулеткин у меня нет 17см!

Сначала насторожило название темы, теперь обмен фотками, все сюда ни ногой

суперсекс
если мерки нету - никтой или бумагой вокруг члена,потом длину нитки замерь - вот тебе и ЕГ твой)

]Суперс секс от груди жму рабочий вес 85 максималка 100. Раньше даже и 50 кг не мог.
Я не понел Мармулеткин ты вообще не понел твой вопрос.
Сначала насторожило название темы, теперь обмен фотками, все сюда ни ногой ээээ хорош нормально все.
Блин капец до этого не правильно тянул муналку тянул можно сказать за кожу а надо кожу стягивать и под головкой. Ладно хоть бтс растягивание делал) я еще читал что сиденье члена останавливает рост правда?

ХочуНормальныйЧлен

я думал я один так догадался измерять

Lexus
Чтоб поставить запятую нужно зажать Shift и нажать Ю

Я не с компа сижу с телефона а зачем запятая?

Текст без знаков препинания очень тяжело понять

Ладно учту но ответ хочу получить.
Блин капец до этого не правильно тянул муналку тянул можно сказать за кожу а надо кожу стягивать и под головкой. Ладно хоть бтс растягивание делал) я еще читал что сиденье члена останавливает рост правда?

QUOTE

я еще читал что сиденье члена останавливает рост правда?

Все очень индивидуально. Есть мнение, что сидение на члене укрепляет сосуды, позволяя давать большую нагрузку на член.
ИМХО нет упражнений, стопорящих рост, просто меру знать надо

Кому не трудно можете скинуть тему про красные точки? Просто не могу найти! Сегодня по ходу перестарался! Обсыпало красными точками!
Намазал только что мазью бепантен! Искал спасатель не нашел продавщица скажа что этот тоже нечиго!

Lexus
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

alek20063
Спасибо!!!

QUOTE

всё зависит от того что будет являться главным ограничивающим фактором - струна, туника или просто эрекция плохая

тут сказано что туника (если что я знаю что это такое) может быть ограничивающим фактором, неужели её нельзя увеличить? и что такое струна...

Вопрос хороший но он не ко мне это у гуру нупа обращайся.
Учи анатомию члена может поймешь

Lexus
привет
borzilla
струна(вытяни спокойный член за головку перед собой,натяни как следует.и сверху по стволу от основания и нащупаешь эту струну натянутую)от лобка она должна идти.только сильно тяни

вот у меняэта струна уже не чувствуется.сегодня выспался кстати и эрекция на 10 чку)))

jarry
Здорово))) опа надо попробывать. Спасибо.
Может еще подскажешь. Я вот когда растГивание делаю там на видео он 2й рукой помогает а у меня не получается сразу соскальзывает. Или ничего страшного одной тоже можно?
И по поводу эрекций блин не что не могу поделать как постели с любимой эрекция норм не падает.
А вот как джелк так поднять подниму да 90% а потом 30 движений и уже 40% а потом приходитя поднимать и уже не понятно я на обхват делаю или на длину. Завидую тем у кого наоборот от движений наоборот да 100% встает

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Линейка не вдавлена

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Обхват у основания
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Обхват в покое
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Обхват по середине в эрекций

QUOTE

А вот как джелк так поднять подниму да 90% а потом 30 движений и уже 40% а потом приходитя поднимать и уже не понятно я на обхват делаю или на длину. Завидую тем у кого наоборот от движений наоборот да 100% встает

Я научился как бы вкачивать кровь внутренними движениями, делаю сухой джелк (и чувствую что эрекция сходит на нет) когда перехватываю в этот момент даю напряг ЧЕМУ-ТО внутри и чувствую как в основание подаётся давление... Я не совсем разобрался с механикой этого явления но думаю такое у всех есть. При этом уровень возбуждения остаётся прежним, то есть минимальным, но кровь в орган поступает, в малом количестве но хватает
Добавлено:
Лексус у тебя такие паливные мазоли

Я примерно тоже делаю это мне помогает еще добавит 20 движений и ппц.
Эээ хорош это у меня от железа и от турника

я тоже в качалку хожу а таких мозолей нет хотя турник... ну да ладно, всё равно я пошутил