Привет! Прежде всего, хочу сказать, что в шоке от всех вас и этого форума. Такого дружелюбного и адекватного сообщества в интернете я еще не видел, с удовольствием вливаюсь. Хоть я не могу сказать, что дело увеличения члена для меня вопрос жизни и смерти, но я могу представить как некоторым туго приходилось в жизни комплексовать из-за этого, и что значит для них этот форум. Спасибо за ваши многолетние наработки и поддержку новобранцев!
Начинаю вести дневник, в котором буду описывать свою программу, прогресс и просто личный опыт.

Начальные данные:
BPEL = 16
NBPEL = 14.5
EG = 12

Возраст: 21
Рост: 180
Вес: 80

Замер проводился стоя, сразу после 5мин разогрева, максимальная эрекция.
На момент начала занятий имеются 10 - 12 кг лишнего веса, соответственно разрыв между NBPEL и BPEL в будущем дополнительно сократится.

Цель:
BPEL = 20.5 - 21
NBPEL = 20
EG = 15
Переход из разряда «растунов» в «показунов», согласно [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Увеличение длины и обхвата в спокойном состоянии, тут к четким цифрам не стремлюсь.
Хочу хвастаться своим членом, а не убеждать других, что он по медицинским критериям «нормальный».

Ситуация на момент начала занятий
1 – 2 года (как сложится) буду заниматься только мануальным НУПом, потому что заказывать девайсы без раскрытия сего занятия все равно не получится, живу пока не один. Поэтому постараюсь выжимать максимум из того что имею, надеюсь буду расти. Попробую компенсировать осутствие девайсов качеством и регулярностью упражнений, хорошими смазками (Персидский Шах, Ларго), хорошими программами. Также, с началом программы новичка, начал принимать витаминки «Vitrum». Я с вами надолго, так что хрен отделаетесь

Программа новичка
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2/1
============

26.04.2012 Приступил к программе новичка

Первый шаг сделан. Назад дороги нет. Никуда не денешься, вырастишь.
Ялды в будущем.)

QUOTE

Хочу хвастаться своим членом, а не убеждать других, что он по медицинским критериям «нормальный».

Вот это к месту.)

Роста...Куришь,пьёшь? Как с сексом ? Что побудило то заниматься,правда ли тебе нужно это ? Фото если что делай, тебе пригодится потом ) Ну и про первый пост - его только изменить можно в первые 24 часа,потом редактировать нельзя)

Да-да, вливайся. Писькодерство это круто!

ЧленПипен Удачи тебе и упорства НУП такая штука, затягивает.. и мотивирует к ЗОЖ Я вот когда отдыхаю от нуповских тренировок - скучаю по чувству проработанного ПЧ

ЧленПипен
Исходные размеры у тебя хорошие!
Упорства и НУП дисциплина тебе в помощь.
Удачи и роста!

QUOTE

Куришь,пьёшь? Как с сексом ? Что побудило то заниматься,правда ли тебе нужно это ? Фото если что делай, тебе пригодится потом ) Ну и про первый пост - его только изменить можно в первые 24 часа,потом редактировать нельзя)

Не курю (очень редко, если выпиваю), а так бросил 2 года назад, собственно поэтому и разнесло. До этого курил 5 лет по пачке в день. Пью гораздо реже и меньше, чем мои знакомые - раз в несколько месяцев. С сексом, проблем нет, по причине его отсутствия уже долгое время. Начал заниматься НУПом потому что чувствовал что размерчик не дотягивает, да и помню презервативы иногда спадали. Да и вобще какому мужику не хочется большого, помойму у нас это в спинном мозге заложено

QUOTE

Исходные размеры у тебя хорошие! Упорства и НУП дисциплина тебе в помощь. Удачи и роста!

Спасибо, радует

Первые впечатления от программы новичка в целом положительные, член раздуло так, что почти сам от него возбудился Понравились прогревания, приятно делать, растягивания тоже быстро освоил, тяну на максимальной силе при которой не больно. С джелком сложнее, пока не могу поймать силу давления и отработать движения, чтобы одновременно хвататься у основания и отпускать у головки, ничего справлюсь. Появились несколько красных и темных пятен, не паникую прогреваю хорошо.

Всем респект и спасибо за мотивацию

когда удлинишь , то сменишь аватарку, на нормального Эдди )

ЧленПипен

QUOTE

С джелком сложнее, пока не могу поймать силу давления и отработать движения, чтобы одновременно хвататься у основания и отпускать у головки,

Подключи Шурпланетовское [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].Джелк преобразится.
Ялды

умеренныій

QUOTE

Подключи Шурпланетовское РНК..Джелк преобразится.

Думаю рановато пока, перетрен получить можно. Пройденный этап.

Бендер.

QUOTE

Подключи Шурпланетовское РНК..Джелк преобразится. Думаю рановато пока, перетрен получить можно. Пройденный этап.

От быстрого и удобного кровенаполнения пч перетрена не будет,а будет он от яростного сжимания ОК хваткой и столь же сильного доения.Сила доения определяется самим нупером исходя из того,готов ли его пч к такой-то нагрузке или нет,по его мнению.По определению ,общаясь,мы исходим из адекватности собеседника.А если нет,то "перетрен" случится даже при переходе через дорогу.

Мужики у меня вопрос по джелку. Во всех темах, что читал на форуме пишут, что не должно быть неприятных и болевых ощущений во время упражнений. Но если делать совсем без боли, мягко, я не чувствую, что прорабатываю член. Обычно начинаю с 90% эрекции, сильно сдавливаю, медленным сильным хватом веду к головке, чувствую легкую тянущую боль в головке, перехватываю руку и так далее. Правда из-за боли эрекция быстро спадает, но это мелочи. Как бы меня такая легкая боль устраивает, но правильно ли это?

аналогичная ситуэйшн. я не акцентирую внимание на боли и считаю, что опираться надо на проработку. так что, боль допустима.
ЖЕЛАЮ ПОБЕД !

ЧленПипен

QUOTE

Обычно начинаю с 90% эрекции, сильно сдавливаю, медленным сильным хватом веду к головке, чувствую легкую тянущую боль в головке, перехватываю руку и так далее. Правда из-за боли эрекция быстро спадает, но это мелочи. Как бы меня такая легкая боль устраивает, но правильно ли это?

Не перестарайся!
ИМХО, Боли во время и после джелка не к чему. Для тебя пока уровень эрекции не должна быть более 80% или при джелке хватай послабее. А то ПЧ выведешь из строя на неопределенное время.
Удачи.

Ребята подскажите не могу определить как прорабатывается пч в конце НУП-сесии. Как начал джелкировать пч раздувало оооочень сильно, условно 150%. Сейчас вроде наловчился более менее, правда пришлось поймать перетрен один раз. Так вот сейчас с бОльшей интенсивностью чем раньше член разбухает на 110%, т.е. практически не набухает от его нормы. Это НЕДОтрен? Или просто пч так привыкает к нагрузкам?

Читал тему про физиологические индикаторы, негативных, не наблюдаю.

Я на точки ориентировался вначале, то есть, сначала работал до целой россыпи, после это снижал интенсивность и количество, пока 1 мелкая точка не появится, прогревал нормально. А да, потом в конце еще главное чтобы он не болел и не кукожился. То есть методом проб и ошибок подбираешь себе нужные параметры джелка (количество, силу, и общие упражнения до и после). Главное делать равномерно.
А да, вспомнил - если член ну никак вставать не хочет а тебе кажется что ты его не проработал - все заканчивай, не надо его поднимать усиленной дрочкой под порно или фантазии, это уже точно признак его усталости.

ЧленПипен ответь в личку я тебе вопрос прислал

ПроНУПил около двух недель, сегодня сделал замер. BPEL - 17 см, тоесть прибавка +1 см. NBPEL не увеличился, не знаю чем можно объяснить. Обхат тоже не изменился. Знаю что это тонус, т.к. исторический максимум BPEL - 17,5 см был несколько лет назад. Мне почему-то кажется что после этих 17,5 BPEL рост пойдет гораздо медленнее.

нупь просто и не забивай голову,что тебе кажется,что не кажется, не настраивайся на плохое,зачем? вырос за 2 недели 1см бпле круто же,за бпле пойдёт и нбпле)

ХочуНормальныйЧлен
Не, ни в коем случаем на плохое не настраиваюсь. Наоборот рад, что растет, просто не понимаю как это вырос BPEL а NBEL нет, думал все одновременно будет.

у многих так бывает) причины не знаю)

Привет всем! Долго не отписывался, теперь снова с вами.
Хотя у меня и был долгий перерыв от НУПа, теперь мне трудно с ним расстаться вот уже второй месяц. До меня дошло, что мне всегда мешало регулярно им заниматься: слабый стояк и муторная процедура с мокрым джелком (из-за домашних). Я похудел с момента начала дневника на 10кг и поэтому мой NBPEL сам по себе подрос, бросил курить, стояк теперь каменный могу теперь делать джелк всегда.

Теперь плохая новость: пару дней назад походу поймал тромб. Переусердствовал с джелком на 90-100% и уже к концу занятия заметил темно-синюшную шишку. Не прогревал к тому же, вобщем классика. Через день шишка прошла, осталось только пятно. 3 раза в день мажу гепариновой мазью и пью по 1 таблетке в день аспирин. Такие дела, лечусь

Особо радует, что обхват начал расти, прям ненарадуюсь толстым болтом. Вот тут и вопрос. Делаю джелк в основном на высоком уровне эрекции, обхват и попер это понятно. Хочется и длины, но на низком уровне эрекции не чувствую что прорабатываю член, подскажите как быть.

ЧленПипен

QUOTE

пару дней назад походу поймал тромб. Переусердствовал с джелком на 90-100% и уже к концу занятия заметил темно-синюшную шишку.

Это не тромб, это гематома. Тромб - это сгусток крови внутри сосуда, а у тебя сосуд повредился и кровь вытекла под кожу. У меня такое было. На мой взгляд такая штука гораздо лучше тромба.

QUOTE

Это не тромб, это гематома

Тогда гепариновой мазью я так понимаю мазать бесполезно. После рассасывания пятна сразу можно продолжать НУП?

ЧленПипен
попробуй растереть пальцами.

ЧленПипен
Эксом наоборот проще заниматься, сидишь себе в своей комнате, особо не палишься. Иногда выходишь из комнаты прогуляться, чтобы подозрения не вызывать. Бывает кто-нибудь в комнату заходит-выходит случается. Вот здесь то и можно спалиться с мануалом. В ванне тоже долго сидеть палевно.
Добавлено:
Пятно само по себе пройдет за неделю. Ну можешь Спасателем мазать, тогда на день, на два быстрее пройдет.

ЧленПипен

QUOTE

Тогда гепариновой мазью я так понимаю мазать бесполезно. После рассасывания пятна сразу можно продолжать НУП?

Мазать надо чем-нибудь от синяков, например, бадягой. Можно, в принципе, вообще не мазать, это не такая страшная травма - пройдет и так. Впрочем, поддерживаю отписавшихся передо мной - все правильно написано.

Всем привет. По-прежнему бомблю программу новичка, обхват прет, BPEL по-прежнему 17 см. Растягиваю и джелкирую с высоким уровнем эрекции. Собственно пока видятся 2 проблемы:

1. Обхват у основания больше чем у головки, т.е. бейсбольная бита. Что кстати странно, я старался равномерно нагружать всю длину при джелке. Как выравнивать теперь? Дольше задерживаться у головки?
2. Длина не идет. Ну мануальные растягивания видимо не дают мне длины, а джелк на высоком уровне эрекции видимо дает только обхват. Что бы добавить/изменить? От роста обхвата пока не хотелось бы отказываться.

Буду благодарен советам братьев НУПеров

ЧленПипен
Привет!)а сколько у тебя расстянутый?если расстянутый меньше 1 см то над пересмотреть прогу)

QUOTE

Привет!)а сколько у тебя расстянутый?если расстянутый меньше 1 см то над пересмотреть прогу)

Сорри, не понял вопроса? Ты имеешь ввиду сколько растянутый в расслабленном состоянии?

ЧленПипен
да

QUOTE

Привет!)а сколько у тебя расстянутый?если расстянутый меньше 1 см то над пересмотреть прогу)

Сейчас померял, очень сомневаюсь что правильно, т.к. расслабленный член тянется как жевачка. Вобщем максимально растянул, чуток вдавил линейку получилось 16 см. Поясни пожалуйста, что мне надо пересмотреть. Спасибо.

А нпбел у тебя скок?

ЧленПипен

QUOTE

Поясни пожалуйста, что мне надо пересмотреть.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Ознакомляйся

QUOTE

ТКФР. Ознакомляйся

Разница между BPFSL и BPEL около 5мм либо ее нет (погрешность). Если по стояку, то сказал бы баллов на 8, наверное ПЧ мускул надо долбить. Еще на это указывает то, что джелк с 70-80% эрекцией дает прирост в обхвате, а длина не увеличивается.
Кроме джела что можно поделать из мануала?