Привет всем нуперам. Решил создать свою тему,может кто поможет советом.Вкратце о себе,мне 35 лет,рост 180 вес 80 ,хожу в качалку уже третий год,в малых дозах принемаю метандростинолон по 2 таблетки всего ,только для поддержки,за эти два года прибавил в весе с 60---80кг. Первый мой замер пениса был в 18 лет он составлял 13,5 см видимо с вдавленной линейкой точно не помню,обьём 11см,вот тогда я и задумался,что не совсем всё у меня в порядке,так как у друзей было побольше моего,мы частенько тянули баб по кругу и по вздохам баб я понял чем больше тем громче стонут бабы,это очень било по моему самолюбию и всетаки заселились тараканы в голове,, У МЕНЯ МАЛЕНЬКИЙ ЧЛЕН,,....В январе 2012г совсем случайно попал на этот сайт почитал,заинтересовался,понял,что жизнь только начинается,не стал тратить время, занялся по проге новичка, попутно читать форум...
Моя программа с 23.01.12---29.04.12 по схеме 2дня нуп 1 день отдых
Прогревание-5 мин
Растяги-10мин(1,5месяца),далее и по сей день перешел на 15 мин
Джелк-10мин(1,5 мес),далее15мин...мокрый джелк с растительным маслом
Прогревание вместе с кегелем-5-10 мин, кегель не подсчитываю только по времени

В начале нупа замер был таков-22.01.12
NBPEL-12,5см(наверно из за подкожного жира т.к. в18 лет был 13,5см)
BPEL-не мерял очень об этом жалею
EG-11,2см по всей длине одинакова
других замеров к сожалению не делал...

На сегодняшний день-30.04.12
NBPEL-13,3см
BPEL-14,3см
EG-11,8см у головки и у основания...11,4см по середине
BPFS-15см (вытянутый расл.пол.член с вдавленной линейкой)

В общем говоря результат на лицо,но есть проблемка которую хотелось бы обсудить.ЗАМЕРЫ-постоянно
варьируют если упор делаю на растяги и джелк с 40-60% эрекцией идет длинна аж до 13,6-13,8см NBPEL и держится долгое время ,появляются и утренние и обеденые и вечерние стояки,в общем прекрасное состояния,но минус в том, что EG уменьшается аж до 11,2см по всей длине и не возращается к прежним размерам пока не сделаю упор на сильный джелк 80-100%эрекцией или эрегированных сгибаний и т.п.(сосудистые) и при этом пропадают стояки идет перетрен, член скукоживается и приходится брать перерыв 2дня, после чего размер EG нормализируется,но длина уменьшается ,какой-то ЗАМКНУТЫЙ КРУГ -- ведь моя цель в первую очередь ,,EG-13-14см,,
Хотелось бы получить совет у кого есть такая же проблемка,потому что уже почти месяц как это перетягивание тощины и длины остановило общий рост.....

каракум
Привет!
15 минут растягов для 3-х месяцев занятий мало, попробуй довести до 30-35 минут нетто, т.е. 35минут чистых растягов без учета смены хватки и потряхивания члена. Только добавляй аккуратно, каждую новую 2-х дневную НУП-сессию по несколько минут.
В джелке я бы посоветовал использовать оливковое масло растительному. Вообще, старайся делать мокрый джелк по технике сухого, у меня от такого член разносит намного больше, чем от мокрого.
По-поводу проблемы, думаю, как пишут многие, что лучше сначала отрастить в длину, а затем начать заниматься обхватом. Либо наоборот, но обхват может затормозить рост длины. На твоем месте я бы продолжал делать растяги и джелк на 40-60% эрекции, но увеличив время. Все таки, один месяц - это не показатель.
Все выше сказанное лишь ИМХО ))
Удачи и неудержимого роста!!!

каракум

QUOTE

если упор делаю на растяги и джелк с 40-60% эрекцией идет длинна аж до 13,6-13,8см NBPEL и держится долгое время ,появляются и утренние и обеденые и вечерние стояки,в общем прекрасное состояния,но минус в том, что EG уменьшается аж до 11,2см по всей длине и не возращается к прежним размерам пока не сделаю упор на сильный джелк 80-100%эрекцией или эрегированных сгибаний и т.п.(сосудистые) и при этом пропадают стояки идет перетрен, член скукоживается и приходится брать перерыв 2дня, после чего размер EG нормализируется,но длина уменьшается ,какой-то ЗАМКНУТЫЙ КРУГ

QUOTE

почти месяц как это перетягивание тощины и длины остановило общий рост.....

Отсюда какой вывод? Делай то, от чего растешь. На хрена тебе эти опыты. То, что ег становиться больше от сосудистых- это всего лишь отек- временное явление. А то, что нбпел после трены долгое время больше обычного- уже очень хороший признак.
В общем, если нужен только объем- продолжай жесткие сосудистые, но не рассчитывай на значительную прибавку в длине и делай больше дней отдыха. Но я бы на твоем месте делал растяги и джелк, раз это так положительно на тонусе сказывается. А объем придет со временем. Не надо гнаться за всем сразу.

каракум
давай вливайся!!!Если прет длина делай упор на длину,обхват всегда успеешь подбить,ну или ищи золотую середину!ну растяги доведи хотя бы до 25 мин!

Кстати я так понимаю с девушками тоже особо не клеится??женат нет??

Спасибо,за советы.Начну добавлять время растягов с сегоднешнего дня. Действительно может за счет увеличения времени растягов может быть с EG будут какие либо изменения,отпишусь в скором времени,а особенно каков будет тонус.


oBhvat...
с девушками все в порядке,не знаю за счет чего ,может появилась какая-то уверенность я думаю в глазах,потому-что при разговорах девки дольше начали смотреть в глаза и я вроде бы теперь начал понимать по взгляду на что они могут пойти, я в смысле секса,но дальше разговоров и флирта не доходит
потому-что боюсь обломаться...включаю свое прикрытия (жена, дети)
oBhvat...
я женат есть дети, с женой секс не частый раз-два в неделю,это как понимаете не помоей вине ,жена у меня находит сто причин отрубиться и уснуть,она у меня в курсе моих занятий НУП,проблем с этим нет,даже прикрывает меня от детей когда торчу в ванной(папа ваш закаляется в холодной воде)....
с женой секс стал интересней потому, как я перестал быть скорострелом и уже могу контролировать время и стояк каменный...но злоба на жену есть за старые обломы с её стороны...

Я конечно пишу, что всё нормально,но на самом то деле комплекс ,,малого члена,, сидит в голове и трудно с ним совладать...И каменный стояк и контроль над семяизвержением это лишь мои первые победы...так что всё еще в переди...спасибо всем кто ответил,а особенно основателям этого форума...

каракум
По поводу веса, я прибавил +1 см. в длину за счет сжигания жира на теле.поэтому нуперу выгодно быть рельефным и без жира.))Сейчас стараюсь всегда таким оставаться.))

мда тараканы и "социальные программы" страшная штука.
Я бы увеличил время растягов.
Успехов и ялды.

У кого есть какое либо мнение подскажите...увеличил время растягов с 15мин. на 20мин. после тренки даже не почуствовал перетрена,но наследующий день пропал стояк и член сморщился как после сосудистых и целый день в таком состояние...видимо я всетаки плохо востанавливаюсь...нужен совет от знающих что делать, или вернуться на старое время 15мин, но в этом случае я как черепаха(всётаки уже пошёл четвертый месяц полюбому надо както больше тренероваться-какже дальше мне переходить на продвинутые упражнения если на такой мелолочи как 5мин.разницы идет перетрен)...может забить на индикаторы и тренераваться как душе угодно и будет ли от этого рост...есть ли такие нуперы которые на перетрене росли или может подскажете что использовать чтобы быстрей востанавливаться(травм,красных точек и микротрещин не наблюдается)только скукоженый член и тонус слабеет...подскажите...

вот еще хотелось бы узнать, растяги добавить на 20мин.-30мин ,но увеличить отдых на востановления 2-3 дня, будет ли от этого толк если при этом получится 3 тренки в неделю...я конечно на своем опыте все это узнаю ,но хотелось бы узнать от опытных может у кого то было кое что подобное(читал на форуме у кокого то парня было что-то подобное тоже долго востанавливался,но у него очень мало инфы и найти его больше не могу.......

QUOTE

после тренки даже не почуствовал перетрена,но наследующий день пропал стояк и член сморщился как после сосудистых и целый день в таком состояние

QUOTE

скукоженый член и тонус слабеет

Логически,признак проработки туники.В моем случае было так.Попробуй работать так же, обращай внимание на "утренний столбняк" и в целом на эрекцию после отдыха.Я как то научился прислушиваться к своему пч,он все подсказывает)
Роста друг!

KempeL
Спасибо за совет продержусь на 20мин.-30мин. на растяги недельки две.Трудно всетаки определить перетрен с проработкой туники...через недельку проверю по замерам, будет как ни как новый опыт

проработал два дня на растяги 20-25мин.,джелк 15мин , но не ходил в качалку т.е. больше отдохнул результат меня удивил, никого перетрена и сморщиности не замечал...похоже общая усталось влияла на тонус т.к. в качалку я хожу 5дней в неделю...увеличеное время растягов на 5-10мин считаю очень положительным т.к. в течение дня добиваясь эрекции при просмотре порно замеры были NBPEL-13.8см,EG-11,8см интересно от увеличения времени растягов или от отдыха, но определенно оба эти действия вкупе,отличный опыт....буду менять свой режим в пользу нупа...

ДОБАВЛЕНО
немного изменил программу нупа с 05.05.12 с 05:30мин утра по 3дня нуп 1день отдых
прогревание 7мин
растяги 15мин
растяги 10мин с выкручиванием ствола
мокрый джелк 60-70 % -10мин
мокрый джелк 60-70% с выкручиванием ствола-5мин
прогревание с кегелем -7мин

Всех нуперов с праздником 9 мая!!!
Проработал два дня по этой проге самочуствие хорошее,добавил в промежутках между тренкой прогревание члена под душем для быстрейшего востановления-заметил после прогрева меньше втягивается...В качалку не хожу уже с 3 мая решил отдохнуть и метандростинолон пока не принимал посмотрим что будет и как будет востановление так как хочу довести время на растяги до конца мая до 40мин а джелк до 30 мин....удачи всем и роста !!!

каракум
и тебя с праздником.

привет всем нуперам !
15 мая немного изменил программу ,так как простые растяги и джелк на 60-70% считаю уже слабоватыми для меня не зависимо от увеличения времени...
растяги с помощью ноги-15мин
растяги с выкручиванием ствола-5мин
мокрый джелк 80-100%-15мин
эрегированые сгибания в середине ствола(где самое тонкое место)-5мин
конечно же забыл про прогревание в начале тренки-5мин
в конце тренки прогревание под душем отменил (незнаю почему,вреда пока не замечал)
начал смазывать п.ч. между треном ,,хранителем,, одни плюсы от него,уже не боюсь перетрена
хочу проработать по этой программе до конца месяца и без выходных и сделать замеры ,результаты напишу вконце месяца.... Стояк хороший и встаёт даже уже на взрослых женщин при обычном словесном общение...короче говоря ,,всё-путём,,
ВСЕМ---ЯЛДЫ!!!

каракум

QUOTE

привет всем нуперам ! 15 мая немного изменил программу ,так как простые растяги и джелк на 60-70% считаю уже слабоватыми для меня не зависимо от увеличения времени... растяги с помощью ноги-15мин растяги с выкручиванием ствола-5мин мокрый джелк 80-100%-15мин эрегированые сгибания в середине ствола(где самое тонкое место)-5мин конечно же забыл про прогревание в начале тренки-5мин в конце тренки прогревание под душем отменил (незнаю почему,вреда пока не замечал) начал смазывать п.ч. между треном ,,хранителем,, одни плюсы от него,уже не боюсь перетрена хочу проработать по этой программе до конца месяца и без выходных и сделать замеры ,результаты напишу вконце месяца.... Стояк хороший и встаёт даже уже на взрослых женщин при обычном словесном общение...короче говоря ,,всё-путём,, ВСЕМ---ЯЛДЫ!!!

Так скоро начнешь набрасываться на теток то))))

бабушек тревожить

каракум
Не сочти за грубость, но лучше завязывай с метаном. Есть куда более чистые и безвредные анаболики, метан принимали еще в 60-х тогда просто ничего другого толком не было, а сейчас фармакология давно шагнула вперед и есть выбор. И + к этому я бы с врачом проконсультировался. Здоровье то одно.

Да ничего от метахи не будет, вообще не понимаю, почему он имеет репутацию "грязного" стероида. Люди вон тоннами его жрут, и ничего, живы пока. А метаха последнего поколения, тот же напосим, по своим отрицательным эффектам не сильнее аспирина.

хотелось бы поделиться своими впечатлениями на счёт крема ХРАНИТЕЛЬ классная вещь,по моему мнению он не только помогает с кожей,но и востанавливает повреждения внутри. перетрена вообще нет,стояк отменный, не то от крема, не то от того, что он быстро востанавливает. индикаторы в порядке и я стал вводить по немногу в прогу юли, эрег.выкручивания,эрег. растяги(в сумме еще 10мин. к джелку).
очень жаль за потраченное время без ХРАНИТЕЛЯ мои замеры были бы гораздо внушительнее...не стоило мне<< изобретать велосипед>> надо было по лучше курить форум...особая благодарность ШУРПЛАНЕТ!!!
В конце месяца будут замеры,осталось 3 дня...охренеть как жду,силу воли так можно перевоспитать...

можно поподробнее о нем, и ссылку плиз если не трудно

продается в любой аптеке стоит 40руб.

О кул. хранитель. записал. расти с большим

Хочется поделится небольшим опытом, как добиться большей сексуальности,для тех кто хочет общаться с наглыми и не доступными с виду девочками: смущенных взглядах девочек,женщин...и еще для меня это хороший стимулятор...в чём вся суть: язанимаюсь бодибилдингом ,многие наверное знают, что бабы тащутся от вида накаченной задницы и бугорка между ног, при моих данных (п.ч. в спокухе 8-9-10см.) я добился этого эфекта(в любых брюках)...суть в прокачке внутренней части бедра(приседание со штангой ноги чуть шире ширины плеч носки сильно развёрнуты наружу почти поралельно телу приседание напоминают лягушгу),при этом упражнение мышцы начинают расти между ног и со временем там где болтается член с яйцами места и вовсе не остается и бугорок автоматически выперает вперед и еще прокачивается ягодич.мышцы все это в сумме дает этот эфект...заметил что если любая особь женского пола посмотрев хоть разок на бугорок намного проще в общение(видимо у них,что то связано с инстиктом)...
стимулятор в чем---не хочется разачировывать девок,поэтому пахать нужно(нупить),чтоб как то,оправдать свой бугорок...........

Ты ваще гонишь по 5 раз в качалку ходить. базара нет эт круто, прёт и все такое... но ты сам в курсе что мышца растёт на отдыхе. 30 минут и 3 раза в неделю - я оч. рос. питай. Я тож качал по 5 раз в день/неделю - ну не прёт с этогот 100%. я ток на метане не сидел... фен юзал, он для роста ни очем но на трене кул прёт. Рости с большим.

В спортзале я тренеруюсь по раздельной программе через день верх и низ,так что рост идет нормально...

хавай цинк

что за цинк для чего он?

Ахах. Просто хавай цинк. =)

Цинк это тренд. ты не знаешь о цинке!? все знают о цинке!

Втирай цинк в елду. И хавай цинк.

Ярый
Evil Fairy
Мужики, ну хорош срать во всех темах подряд своим чертовым цинком.

каракум

полностью согласен с тобой о том, что приседания, которую ты описал действительно растит ягодичные мышцы и вн.сторону бедер. А в свою очередь потом выпирает наш бугорок между ног. Да вообще приседания растят все, мощное анаболическое упражнение. И еще делай становую тягу в стиле сумо. А метаны я не советую. Лучше пей обычные протейны, и не надо сильно на них ставку делать. Мышцы мне кажется растят от обычной натуральной еды. А всякие добавки, это и есть добавки, стероиды не в счет.
5 раз в неделю тренироваться это гон. почитай М.Ментцера.

и вообще, мы мужики много оффтопим во всяких темах, незаметно все время переключаемся на тему бодибилдинга. А мы то здесь не для этого собрались.

Сегодня проводил замеры:

30.05.12

NBPEL- 13,6 см
BPEL - 15,2 см
EG - 12,2 см(у основания и у головки) -11,6 см(по середине)
BPFSL- 16,4 см
FL - 8-9 см
FG - 10,5 см

как видно результат положительный...вывод моих занятий,кроме последнего месяца таков я слишком жалел себя и работал как слюнтяй... все что мне надо было сделать это побороть страх перетрена и не быть таким самовнушительным...ЕЩЕ ОСОБОЕ СПАСИБО ТЕМ КТО КАКИМ ТО БОКОМ ПИСАЛИ ПРО БАЛЬЗАМ <<ХРАНИТЕЛЬ>> ДЛЯ МЕНЯ ЭТОТ БАЛЬЗАМ НОВАЯ СТУПЕНЬ В НУПЕ ...

моя тренеровка продолжается:

прогревание с проминанием - 6-7 мин

растяги - 20 мин (растяги вперед при помощи ноги по 30 сек левой и правой ногой,, растяги в левую
сторону с подкладом большого пальца противоположной руки у основания члена одновременно создавая сопротивление этим пальцем 30 сек, затем также в правую сторону,,,растяги в низ также с подкладом и сопротивлением пальцем 30 сек,,, далее в верх с сопротивлением пальцем 30 сек...и все заново по кругу)

мокрый джелк - 20 мин на 90-100% стояке(с просмотром порно) по 6-7 сек на одно движение

юли, эрег.растяги, эрег.сгибания, эрег.продавливание, по кругу без перерыва - 10 мин на 90-100% стояке(с просмотром порно)

прогрев после тренки не делаю

кегель - 50раз с 5 сек напряжением

после тренки обязательно смазываю бальзамом ХРАНИТЕЛЬ , и в течение дня смазываю 2 раза

Я считаю, что еще только начал правильно нупить так, что из мануалки можно неплохо отрастить...

Стояк хороший,перетрена нет,самочуствие хорошее--значит я на правильном пути...

ВСЕМ НУПЕРАМ ХОРОШЕГО РОСТА ---ЯЛДЫ !!!

Блоооо. такой пост расписал и ничо не вышло... кароч есть тема на бодибилдинг смотреть... оч всё взаимосвязано по росту и питанию тканей... мне лом все расписывать заново... кароч КРЕАТИН, Аминки, Никотинка, Цинк - 100% рулят в бодиблидинге - по своему опыту (без дураков нах)... надо искать связь... так то всё в тему - капилярные сетки, питание... ооооч близко..

Да ещё что хочу сказать. Я вот ниразу не пробовал крема и пилюльки для роста члена... Я так то толком и НУПить только начал. Но я скажу что фарм поддержка при бодибилдинге - оч существенно влияет на резалт (ну можно сказать в два раза лучше)... А если пить фарму для кача и при этом не качаться - то это бред. С болтом думаю так же... В кач фарме я хорошо шарю, думаю с член фармой разберусь со временем.

ЯРЫЙ
ПРОЧТИ ТЕМУ--вспомогательные методы увеличения ,там про допинг и нуп --нет там никакой связи...
а бальзам хранитель совсем другое--помогает востанавливатся

Читал я тему. не убедили и всё тут. тут ребята мажут никотинку в член = грят помогает. Я уверен что если колоть = то в перспективе= это перспективней чем не колоть... и кроме её есть ещё биологические стимуляторы, цинк! и всё такое.... надо исследовать... я не против стимуляторы в хер поколоть - пока изучаю.

Поколи. Займись. Потом расскажешь. Только одно НО. Ты же не сможешь точно сказать что будет после стимуляторов с твоим ПЧ лет через 5?
Но последить за этим интересно.

решил отписаться,чтобы не забыть как занимался.........тренировка:
7 мин.-разогрев под душем
20 мин.-растяги(10мин. на связки,10 мин.на тунику)
10 мин.-растяги(с выкручиванием п.ч.)
20 мин.-мокрый джелк с эрекцией 80%-100%
10 мин.-проминание,эрег.растяги,юли с эрекцией 80-100%
50раз-кегель с напряж. по 5 сек.

занимаюсь по утрам с 5 часов 3дня нуп 1день отдых
сегодня 13.06.12 добавлю вечернюю тренку:
растяги на связки - 10-15 мин.
есть вопрос :
мои параметры на 30.05.12:
BPFSL-16,4см (длина вытянутого раслабленого члена с вдавленной линейкой)
BPEL-15,1см
NBPEL-13,6см
такая разница между NBPEL и BPFSL аж 2,8см чтобы это значило и что мне прорабатывать побольше,хотелось бы побыстрей вырости подскажите кто знает заранее спасибо...
самочуствие хорошее,тонус отличный---тренируюсь в правильном направление ИМХО
ВСЕМ-ЯЛДЫ !!!

каракум

QUOTE

такая разница между NBPEL и BPFSL аж 2,8см чтобы это значило

Это значит, что ты складываешь мух со слонами, как в школе на уроках по математике говорят, когда уравнения решают неверно.

Корректно сравнивать либо оба параметра с невдавленной, либо оба со вдавленной. Теория ключевых факторов как раз изучает именно оба вдавленных показателя, как самые точные, поскольку что ты там немеришь невдавленной сегодня и что завтра - никто не знает. +/- 2 мм в нашем деле играют роль. А вдавленная линейка не позволит тебе получить больше сантиметров при измерении, чем твой пч способен дать на данный момент.

NBPEL- 13,8 см
BPEL - 15,4 см
EG - 12 см(у основания и у головки) -11,4 см(по середине)
BPFSL- 16,5 см
FL - 8-9 см
FG - 10,5 см
мои параметры на 29.06.12
рост в длину есть,но медленный,а вот обьем не порадовал...
не знаю как бороться с этим EG подскажите как же прокачать этот обьём
может насиловать его джелком--это единственное из сосудистых после которого,не пропадает утренний стояк,а с остальных приходится брать перерыв на 2-3 дня пока п.ч. не придет в форму...

каракум

QUOTE

как же прокачать этот обьём

сухой джелк, клэмп и помпа

каракум
пчелки)

делай сухой, только аккуратно, прочитай про него в темах.

ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ ...
никогда бы не подумал,что от положения тела и куда направлен п.ч.во время джелка что то изменят...
я всегда делал джелк сидя широко раставив ноги и п.ч. направленый вниз...
попробывал пока еще мокрый джелк сидя, но п.ч. направлен вверх - лучше прокачался т.к. тудже замерил после тренки объём достиг 12,7см видно будет положительный результат...поживем увидем...
надо всетаки еще читать и читать весь форум...

See va in the mirror.
Бальмунг.

вы пропагандируете сухой джелк, как и насколько вы увеличили обьем подскажите для мотивации...
и как после сух. джелка отдыхаете и сколько ....есть перетрен , обращаете ли на это внимание...

хм, загляни в темы, хотя конечно ради экономи твоего времени - делаю сухой последние 3 недели, вначале смешал с мокрым, потом перешел только на сухой, делал каждый день, начинал с 10 минут, увеличил до сорока (только под порнуху получается), пч под 90-100%. В общем перетренировал его видимо этими сорока минутами и получил пузырь с лимфой, небольшой. Он прошел через несколько часов, но все же (40 мин делал 4 или 5 дней до этого). Ну как вырос, как таковых контрольных не делал, но увеличился в обхвате на 0.5, в длину на 1 см, это за 2 с небольшим месяца вообще джелка, так как при мокром я вообще замеров не делал (с сухим не удержался, потому что там прирост заметен глазом стал, может и с мокрым прирост новичковый начинался, но повторюсь вообще не замерял). Ну плюс еще спокуха увеличилась на см-полтора. Сейчас взял перерыв на пару дней.

see_ya_in_the_mirror

спасибо за мотивацию, начну сухой джелк без энтузиазма с 10мин...отпишусь в скором времени...
ВСЕМ----ЯЛДЫ !

не за что, только поаккуратнее там. Да и еще, когда не 100% эрекция и чуток отпускает то я начинал его тянуть в разные стороны с расчетом нагрузить связки, то есть тянул пригибая в разные стороны и вниз (взявшись у основания, не за головку), но это уже после половины тренировки, когда более-менее эта область разогреется.
ялды тебе там

NBPEL- 14,0 см
BPEL - 16,0см
EG - 12,2 см(у головки) -11,6 см(по середине) -12,6см(у основания)
BPFSL- 16,6см
FL - 10-10,5 см
FG - 11,0 см

это мои параметры на 30.07.12.
длина идет в рост по маленьку,но что-то тормозит BPFSL всего +1мм,и EG у головки и по середине не трогается с места +0 +2мм по настоению, у основания конечно EG подрасло+6мм....

сухой джелк так и не освоил --не прокачевается, поэтому пока сижу на мокром джелке
сейчас моя тренеровка с 15.07.12 такова:
прогрев -7-9 мин
растяги во все стороны только у основания с подкладом пальцев (хочу вытянуть внутреннюю часть и за одно дополнительно нагрузить по лучше связки)-25мин
джелк мокрый - 30-35мин(под порнуху) на 90-100% эрекц.
ручной клемп-10-15мин (с проминанием) на 90-100% эрекц.
кегель 100раз-по 5сек напряга.

хотелось поделиться следующим от джелка , как от мокрого так и от сухого перетрена на следующий день нет,чувство прокачки в день занятия тоже нет, сразу после тренки EG замеряю прибавка всего 1-2мм хотя джелк делаю очень тщательно....может мне уже пора переходить на КЛЕМП и на солидную по времени тренировку-не 5мин ручного клемпа...подскажите кто может, как прокачать ЭТО-EG....

каракум

QUOTE

джелк мокрый - 30-35мин(под порнуху) на 90-100% эрекц.

QUOTE

хотелось поделиться следующим от джелка , как от мокрого так и от сухого перетрена на следующий день нет,чувство прокачки в день занятия тоже нет, сразу после тренки EG замеряю прибавка всего 1-2мм хотя джелк делаю очень тщательно....может мне уже пора переходить на КЛЕМП и на солидную по времени тренировку-не 5мин ручного клемпа...подскажите кто может, как прокачать ЭТО-EG....

ИМХО.
Сухой джелк все таки надо освоит, для EG хорошее упражнение.
При сухом/мокром джелке постепенно хватку усиливай. Время движения ОК хватки от основания до головки 3-5 с.
Постепенно отучайся делать джелк под порнуху, а то привыкнешь и без порнухи стоять не будет.

попробуй еще месяц, или разделить тренировку по времени (эсли все там вышеописанное идет за один заход). Плюс еще пробуй растяги (держась только за головку, оттягивая, но не так сильно как при обычной тренировке с разогревом) делать вне тренировки, там после того как помочился или просто проходя мимо зеркала.
Добавлено:
а, там же же про ЕГ в основном - ну если не с приборами то согласен с rambler17 - надо освоить сухой джелк, надо. Не пойму как он не нравится? И удобно и мощнее))

в тренировку добавил :начал делать -ЮЛИ- -----Нормальное упражнение !.....пока по 10 мин ---поработаю,а там и со временем определюсь...

Сегодня ----наконец-то научился делать сухой джелк в два этапа (я обрезаный) т.к. кожи мало поделил упражнение на п.ч. пополам ,ОХРЕНИТЕЛЬНО прокачалось....исключил ЮЛИ...пока обойдусь сухим джелком
после тренки сразу замерил прибавка 0,5см....
у меня была проблема в том что когда при джелке подходил к головке сильно болело на уздечке
и как будто вот-вот что то лопнет...я вышел из положения- прижимая кончик головки с уздечкой пальцами
СПАСИБО за совет отдельно за сух.джелк ----------see_ya_in_the_mirror....молодчик---ЯЛДЫ тебе нупер...

да не за что, еще и rambler17 ведь вставил веское слово)

В который раз убеждаюсь, что многие неудачи у людей от особенностей восприятия и физиологии, во всем.

rambler17 ---тоже примного благодарен за дельные советы!!!

Прочитал всю тему на одном дыхании. Очень много интересного- особенно мыслей и наблюдений на что обращает внимание противоположный пол, на что смотрит и что притягивает интуитивно взгляд. Хочеться только услышать о том насколько по ощущениям изменилась интимная жизнь с супругой - уверен что она делиться ощущениями. Были ли девушки до супруги- может они делились опытом, делились мыслями. Извини если вопрос показался некорректным. Просто я половую жизнь не веду. И повсем темам собираю ценную инфу буквально покрупицам. Расскажи о своем опыте с девушками. Здесь все свои. Роста тебе.

И еще джелк должен раздолбить внутреннюю структуру ПЧ - тогда будет рост ЭГ. Если это просто "поглаживания" будет оттечность, а не рост и укрепление тканей.

СтиввиВандер

С супругой секс стал регулярным, ей нравится продолжительный секс по времени --благодаря НУПУ я могу себе позволить 20-30мин стояка и по виду она получает оргазм.....но в прошлом я был скорострелом,поэтому до женитьбы тёлок было не много и как я считаю уже сейчас причина в большей степени была в этом , а не в размере п.ч. хотя размер тоже влиял на психику....
в данный момент проблем с женским полом нет,появившая увереность дает свои плоды...спокойно могу по флиртовать с любой дамой,но пока только флирт,жду увеличение EG - как только будет 13см всем потанциальным жертвам прийдется не сладко...сейчас есть кроме супруги две девочки на которых тренерую свои возможности по продолжительности полового акта по их поведению во время секса могу сказать ,что они кончают,но на все 100% не уверен что у них бывает оргазм,честно говоря меня это не сильно сейчас волнует т.к. если бы им что-то не нравилось они бы предпочли другого чела.....я смотрю в будущее уже представляю свой п.ч. нужных мне размеров в основном EG и я уверен что сделаю это...насчёт мыслей и желаний девушек могу сказать,что им много и не надо,почти всем нужно только внимание: похвалить в нужный момент,заметить её красоту сказав ей об этом,еще им нравится когда их разглядывают - показывая жестами или мимикой что ты без ума от их фигуры или отдельных частей ее тела,но обязательно надо чередовать какое-то время ты их боготворишь,как замечаешь что они наглеют,тут же меняешь тактику становишься холодным к ним,а лучше переключится на другую,у меня был уже такой опыт с одной которую сейчас трахаю--думал даже что уже потерял с ней контакт,но в итоге она сама сделала первый шаг.... ...еще хотелось бы спросить-пробежавшись немного по твоей теме,не могу понять почему ты с такими хорошими параметрами избегаешь секса,и только собираешь инфу,мне бы твое EG .....

Спасибо за такой развернутый ответ. Многое прояснил. Касательно наблюдений за девушками- да сам уже заметил что как только начинаешь ценить человека, за чтото- он начинает себя толи переоценивать толи цену себе несложит, толи еще чтото... Стараюсь быть осторожней в высказываниях - надо быть честным на комплименты, и справедливым иначе зазнаются девушки)) ну значит такая природа прекрасного пола.

ЕГ сделаешь себе легко если будешь прислушиваться к сигналам ПЧ. Вот делюсь: упражнения на обхват должны быть обязательно почти на грани болевого порога, но при этом должны быть "в удовольствие" для ПЧ. Тоесть выполняешь упражнение на обхват и он сам эрогируется и как бы просит еще. Вот тогда получается все в полном согласии с своим собственным телом. А не так что нагрузил - он получил нагрузку такого характера что после этого не то что эрогировался а вообще скукожился и начал игру в прятки.
Вобщем с ЕГ на самом деле все проще чем кажеться- главное "поймать момент" когда и ПЧполностью проработан и при этом не шагнул в перетренированность. Я в начале выполнял все както слишком посекундно и это была ошибка, а нужно было не на часы смотреть и не количество считать - а максимально проникнуться процедурой прислушиваясь к собственному телу - индикаторов масса. Ты же понимаешь что такое рост ЕГ - это сумма расширенных упражнениями вен и сосудов которые растянулись от постоянного чрезмерного нагнетания большего количества крови чем могут принять, и плюс укрепление тканей которые утолщаются изза постоянного шокирующего их воздействия, и вытянутая наружу скрытая часть ПЧ которая изза эрекции свыше нормы приобретает утолщение. Все это благодаря делению клеток - если правильно шагать неоступаясь - можно далеко прийти..

Касательно вопроса о сексе - не могу найти девушку серьезную стабильную и + активный и. взвинченный образ жизни и постоянная усталось.... Какой тут секс... Тяжело обьяснить.
Но с нупом мы переходим из разряда "тех у кого все в прошлом" в разряд тех у которых "все в будущем" ))) Роста тебе друг

Спасибо за разьяснение про EG, после правильного исполнения сух.джелка я похоже начал тебя понимать,
я наконецто прочуствовал как все это работает----теперь буду стараться и улучшу свои результаты....
в конце месяца отпишусь....СтиввиВандер....тебе тоже роста и прогресса...

каракум
привет! Расскажи как нуп помог тебе избавиться от скорострельности.

happylobster

привет, ничего особенного---просто все происходило само-собой,чем дольше я занимался Нупом ,тем больше времени мог контолировать семяизвержение(раньше мой половой акт составлял 2-4мин.)
я считаю,что причина скоростр. была в очень большой чувствительности п.ч. ,а при тренеровках-занятиях
нупом эта чуствительность притупилась.....чему я очень рад....

каракум
понял, спасибо. Хороший мотиватор для занятий. Роста.

Интересная тема. Сделал для себя много выводов. Благодарю. когда замер?

manowar
привет, замеры в конце каждого месяца с 29-31....

Привет Нуперам,хотелось бы поделиться новостью о своей тренки....
наверное,по прошествие уймы времени и постоянным недовольствием своими последними тренеровками и медленного роста в целом,начал оглядываться назад и вспоминал почему мне раньше было в радость делать растяги....всетаки пришёл к выводу ,что ,что-то не так делаю.....короче говоря, когда тянул в начале нупа у меня была очень чувствительная кожа на п.ч. , и я автоматический тянул так чтобы кожа сильно не растягивалась тянул как говорится только саму ТУНИКУ , но со временем когда кожа погрубела я ее похоже начал тянуть совместно....сегодня попробывал при растягах наоборот как можно больше комковать кожу на члене ,тоесть чтобы она никак не напрягалась то удивился до охуения, что сила моего растяга была как в детском садике и оказалось ,что раньше я боль кожи принимал за хорошую нагрузку,можете подумать что я тормазила, видимо так и есть раз так тупил....после такой тренки сразу почуствовал приятное понывание в п.ч. и небыло пощипований на коже,меня сбивало с толку то , что вовремя тяга туника становилась очень тонкой, как,, тросик ,,или ,,струна ,,про которые я гдето мельком читал и думал это они и есть---ошибка...

решил поменять режим тренки:
вечером растяги-30-40мин(может и больше)
утром мокр.джелк-10мин(для разминки) и 30мин сух.джелка
может кто подскажет как избежать во время джелка того, что большая часть нагрузки идет на уретру но никак не на мускул, который я чувствую что он полностью не прокачивается

еще мое мнение -- EG не росло потому-что и некуда было расти из-за малой туники...
всем роста НУПЕРЫ...

каракум
извини, но ничего непонятно. При растягах оголяешь головку и берешься перед ней, за ствол. Откуда там кожа? Я понимаю связки чувствовать, но как почувствовать тунику.Может действительно что-то действенное нашел.

Т.е. ты хочешь сказать, что чем сильнее мы оголяем головку, оттягиваем кожу - тем меньше больше тянем кожу, а не тунику? Или ты обрезан? В общем. Я ничего не понял!)) Можешь как-нибудь показать о чем ты?

Да, чувак...Разъясни пожалуйста свои супер мысли) заинтриговали нас)

привет, не думал что заинтересую своими догадками...
у меня п.ч. обрезан(мусульманин) кожи маловато , я уже об этом писал,немог качественно выполнять сух. джелк поэтому даже поделил это упражнение пополам....
если у вас не обрезаны вам намного проще у вас должен быть хороший запас кожи в отличии от меня.

happylobster
я когда тяну влево и вправо, только когда подкладываю пальцы под основание чувствую связки а так без пальцев вся нагрузка поподает на ствол и когда вперед тяну то связки совсем не напрягаются...У меня к тебе вопрос ты когда вперед тянешь у тебя нагружаются только связки чтоли, сам ствол боли не чувствует? видимо я связки растянул вначале нупа потому как без противовеса пальцев я их не чувстую...
если кому интересно то первое время я тянул следующим образом видимо тогда я хорошо их протянул::
-сидя задницей на одном краю ванны, а ступни на другом краю ванны ноги согнуты в коленях и в таком положение тянул в стороны и немного вниз, член получается был под ногой(бицепс бедра) похоже на растяг когда подкладываешь руку , только в этом случае была нога...тогда я чувствовал связки...
happylobster
попробуй ОК хваткой зажать у основания, а второй рукой тянуть за головку,тяни как бы в разные стороны я уверен ты должен прочувствовать как тянется туника или трос или лента,что там тянется я еще толком не знаю,но приятное действие........отпишись жду ответа...

каракум
Браточек, до меня дошло, что ты имеешь в виду. Точно, когда тянешь просто мануал, действие идёт по максимуму на связки. Туника тоже конечно, но связки больше. Сейчас попробовал так, как ты сказал, честно, может я дурак, но в голову мне такого не приходило, хотя идея проще простого...Всё гениальное - просто... попробую выполнять так теперь. Суть то в чём, кому нужна просто длина, можно воздействовать в основном на связки... А кому нужна толщина? здесь, по теории, нужна растянутая туника...Ощущение, что изобретаю велосипед...Но так, как сказал ты, это принцип Экса....Ведь так? Кстати я не обрезан...Твои рассуждения заставили сделать меня определённые выводы...Посмотрим, что из этого выйдет.

Спасибо.

У меня не получилось по этой методике тянуть.

manowar
привет,я рад что тебя заинтересовали мои рассуждения....будем сообща пробивать это EG...
роста тебе ...

каракум
Спасибо. И тебе, друг!

каракум
Каааапец ЖЕсть, я как натянул вчера, как он у меня онемел... Я сделал всё тоже, только держал другой рукой(по принципу экса). Те же подходы... Я чувствую, что покалывает, такая боль слабая, но не перетрен.

Мажу хранителем, сегодня хотел тоже потянуть, потом передумал. Пусть лучше очухается.

Суть в чём, я только сейчас почувствовал, как тянется туника(если это конечно туника вообще, хотя, что это ещё может быть?) у тебя так же было?

потом через 1 мин. функциональность восстановилась полностью.

Что вы там тянете, парни ?

ну вот, то что мы раньше обсудили, делаешь мануал, только при этом берёшь у основания другой рукой обратным ок хватом, получается нагрузка с двух сторон, похлеще А-растягов. Ещё совместить их и вообще торт получится.

manowar
привет,рад что у тебя идет нормальная тренеровка...
по твоему вопросу хочу сказать,что лучше разделить тренку ---утром джелк , вечером растяги...
после растягов--нагрузка на п.ч. сразу же не чувствуется,как будто даже и не прокачалось как надо---есть конечно приятное покалывание,но на следуещий день при малейшем возбуждение он аж чешится для меня это хороший индикатор...
еще при раздельной тренки лучше прорабатывается от джелка---советую попробывать,и целый день в хорошем тонусе...
я занимался 2дня нуп,1день отдых--по истечению некотырых дней,дневной тонус ослаб поэтому решил сбавить обороты сейчас 1день нуп,1день отдых....посмотрим как дело пойдет...
роста тебе нупер...

каракум
Расскажи пожалуйста как тебе умудряется совмещать супругу и других девок.
Знают ли они о супруге. Догадывается супруга ли об изменах?
Какая разница в сексе между ними?

JustNeed
привет, супруга конечно же ничего не знает, для меня семья всегда на первом месте и я бы не вкоем случае не хотел бы чтобы она узнала,т.к. она бы меня убила на месте....
возможно у нее есть подозрение,но я всегда ей даю понять , что она очень дорога мне....
я стараюсь не заглазами, а прямо перед ней восхищаться другими телками и флиртовать с ними перед ней,немного ее подзадоривать в шутку - что срадостью натянул бы ее подружек или своих знакомых женщин....поэтому пока она меня не застукает с вонзенным членом в чьей нибудь п*зде,я всегда смогу отмазаться....
на счет совмещения, я выбирал девчонок которые никак не заинтересованы,чтобы про них узнали , что они встречаются с женатым человеком...они знают, что я женат и есть дети.....по россии и в частности в нашем регионе на одного мужика приходится 5-7 баб,поэтому считаю это как в порядке вещей , женщины должны же както раслабляться и снимать стресс...а я не прочь им помочь в этом...
насчет разницы в сексе---в принципе никакой нет,чем больше секса тем лучше цементирование,конечно же пережевания, что тебя могут застукать на грязном деле придает остроту в сексе и только..... дырка у всех в принципе одинакова...

Спасибо за ответ
Цементирование, это хорошо.
То что совесть не мучает тоже.
Для меня семья тоже на первом месте. Но " Я чувствую что, что-то здесь не так, но не могу понять что". Это я про измены.

.

QUOTE

и я бы не вкоем случае не хотел бы чтобы она узнала,т.к. она бы меня убила на месте....

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

привет нуперы вот мои параметры на 27.08.12.


NBPEL- 14,0 см
BPEL - 16,0см
EG - 11,8см(у головки) -11,3 см(по середине) -12,2см(у основания)
BPFSL- 16,6см
FL - 10-10,5 см
FG - 11,0 см

окуеваю до невозможности роста длины 0 ,обьем уменьшился по всему п.ч. на 3-4мм...
что бл*дина EG-эшная не ростёт,неужто от перетрена уменьшается , мне что всю жизнь только херачить на малых оборотах....бл*ха-муха, некуя не врублюсь что делать дальше...подскажите кто может...
работаю по старой программе ...
вечером растяги 30мин
утром 10мин мокр.джелк,20мин сухого
потом сутки отдых и все заново
кегель каждый день по 5 сек 100 повторений
что тут не так вроде бы все как всегда только малость сильней стал делать....гребаный перетрен чтоли?
п.ч. во время отдыха даже чешится ,вроде как бы идет рост, припухлый всегда,отдохнул два дня и вот замеры меня удивили....
отдохну еще пару дней и еще раз перезамерю...может хоть вернется к прежнему....

не не, все норм, работай по прежнему графику, на замерах не заморачивайся, психологически себя угнетаешь. Обращай внимания только на негативные и положительные факторы и на общее состояние своего пч, а замеры это дело десятое, попробуй дотерпеть до нового года без линейки и вообще без оценки "на глаз".

попробуй с утра тяги ,вечером сухой,или совместить треньку за раз

Ой намучаешься ты с обхватом, конечно, при такой изначально небольшой длине. Но в любом случае удачи тебе. Посоветую тебе сдать анализы на дигидротестестерон и другие. Если значение будет ниже нормы или на самой нижней границе нормы, то стоит попробывать андрактим гель+помпа. Если с анализами все нормально, то советую поюзать экс - если повезет получишь твердые 0,5-1 см в ЕГ, да и длину тоже тем более. Ну или операция - тут уже по твоему желанию. А с мануалом будет очень тяжело расти в объеме при таком изначально низком ЕГ.

QUOTE

работаю по старой программе ...

Зачем по ней работать, если уже прогресса нету? И дела идут даже хуже чем были.

QUOTE

вечером растяги 30мин утром 10мин мокр.джелк,20мин сухого потом сутки отдых и все заново кегель каждый день по 5 сек 100 п

Выглядит слабо.
иными словами из 48 часов, ты занимаешься лишь 1 час. Это наводит на мысли. Чем дольше ты в деле, тем сильнее должны быть нагрузки. Как говорят в бодибилдинге, удивляй своё тело.

каракум

QUOTE

окуеваю до невозможности роста длины 0 ,обьем уменьшился по всему п.ч. на 3-4мм...

QUOTE

утром 10мин мокр.джелк,20мин сухого потом сутки отдых и все заново

ИМХО, работай по программе 3\1, постепенно увеличивай нагрузку на ПЧ, общее время джелкинга, силу ОК хватки. Одно доение от основание до головки в пределах 3-5 сек.
Удачи и роста!

начну делать только растяги утром 30мин,вечером 30мин и без перерыва и отдыха попробую недельку продержаться а там посмотрим......потому как после растягов у меня значительно лучше тонус чем после сосудистых...и вполне возможно если будет результат закажу себе ЭКС...
до встречи...

привет всем....всеже нашел я себе подходящую тренку...
поэксперементировав с растягами пришел к тому .....2дня растяги утром и вечером...1день джелк мокрый и сухой в паре только утром....и далее все по кругу без отдыха...
вернул свои потери длины и обьёма....замеры до конца сентября больше делать не буду , чтобы не растраиваться по размерам...не знаю что с моим п.ч. но джелк для меня трудно переносим...растягами у меня быстро приводит п.ч. в тонус после джелка...так что я теперь могу пахать без выходных....
общее время на нуп теперь получается увеличено ...будет польза Имхо....
ВСЕМ РОСТА ЯЛДЫ !!!

привет всем я все еще в строю ....работаю молча...всем ялды!!!

Вот прошло 4 мес. с последнего посещения ....
занимался нупом всегда, не бросал это нужное дело...
сперва делал только растяги без джелка,а потом и по сей день делал сухой джелк....
в общем результат по обьему нулевой...
похоже я уже все выжал из мануала, пора переходить на другую ступень...
может кто подскажет за ЭКС..или ПОМПУ или ВЕШАЛКУ......
вот мои параметры на 17.02.13
BPEL - 16,0см
NBPEL- 13,8см
EG - 11,7см(у головки) -11,2 см(по середине) -12см(у основания)
BPFSL- 16,6см
FL - 10-10,5 см
FG - 11,0
ВСЕМ ЯЛДЫ БРАТЬЯ НУПЕРЫ

каракум
Если джелк и растяги это вся прога, то это очень слабо, и за это время ты вытянул прирост новичка. Я бы посоветовал пока не забивать на мануал, а увеличить нагрузки. крути веревку, делай РНК, клемп, сгибания под ручным клемпом всевозможные. посиди на такой проге месяц, а если это не попрет тогда уже думай о девайсах. спасибо за внимание. РОСТА!
ПС это лишь моё мнение)

согласен,я 2.5 месяца сидел на проге новичка,и очень жалею,потому что рос на ней только первый месяц
а ты вообще конкретно асиделся на ней

Gato negro
каракум

QUOTE

Если джелк и растяги это вся прога, то это очень слабо, и за это время ты вытянул прирост новичка. Я бы посоветовал пока не забивать на мануал, а увеличить нагрузки. крути веревку, делай РНК, клемп, сгибания под ручным клемпом всевозможные. посиди на такой проге месяц, а если это не попрет тогда уже думай о девайсах. спасибо за внимание. РОСТА!

Да я тоже присоединяюсь. Надо было добавить сосудистые на 2 м месяце- на обхват. Я сижу на мануале -4й месяц. И длина идет и обхват.

В общем когда был на сухом джелке все было, как бы нормально,п.ч. распирало и во время отдыха замеры радовали глаз ( 12,5-12,7 EG).....но когда сделал передышку в одну неделю перед вчерашним постом то EG сами смотрите какое в среднем (11,5) похоже на тонус ,а не рост....

Байрон
как ты считаешь,т.е. как ты понимаешь что ты ростешь...

каракум

QUOTE

как ты считаешь,т.е. как ты понимаешь что ты ростешь...

я всегда с линейкой тренькаюсь- не парюсь если что -.для меня контроль важнее.Поэтому я знаю что мне катит или нет.Добовляю или убираю.

Привет всем вот мои параметры на 04.05.13
BPEL - 16,0см
NBPEL- 14см
EG - 12,3см(у головки) -11,7 см(по середине) -12,5см(у основания)
BPFSL- 16,6см
FL - 10-10,5 см
FG - 11,0см
наконец то пробил долгожданный обхват и буквально за последний месяц
т.к. изменил прогу т.е. увеличил время и сделал акцент на пещеристые каналы
раньше когда делал джелк или юли то в основном продавливал сверху и снизу полового члена,а когда пробывал продавливать по бокам то чувствовал дискомфорт, вот при ведение ОК.-хватки основное продавливание и загонка крови шло на уретру........мне не давало покоя почему у когото идет обхват,а у меня полный пиздец-тупик.....хорошо,что я не отпустил руки и пошевил мозгами,что дискомфорт получаемый при усилином боковом продавливание ОКхватки и есть правильная прокачка
вот в кратце моя тренька - 3 дня нуп, 1 день отдых,бывает тренеруюсь и по два раза на дню в зависимости от тонуса:

Прогревание- 5-10 мин под душем
Растяги во все стороны - 20 мин
вернул Мокрый джелк- 100 доений не важно под какой эрекцией,только для разминки
Юли- поочередно левой и правой рукой по 100 доений при 80-90% эрекц.
Ручной клемп с проминанием,сгибанием,скручиванием и вытягиванием 30-40 мин чистого времени
при 80-100% эрекц.
по времени уходит 1,5-2часа....и что интересно п.ч. не устает....только через пару часов после тренки начинает сьёживаться и чувствуется приятное покалывание от прокачки............
ВСЕМ ЯЛДЫ !!!

каракум
Мощная прога. Удачи

каракум
Поздравляю растешь! Главное не останавливайся!

заказал у TANKIRO ЭКС-андропенис голд с механ. и вакумником в придачу ,а также помпу с двумя колбами узкой и широкой.....теперь буду ждать посылку....хочу немного поменять прогу с новыми девайсами,может смогу уменьшить общее время за счет помпы,т.к. работы сейчас не вправорот,устаю....
пока тренеруюсь как и прежде МАНУАЛ+МАНУАЛ.....

каракум
Отличная мощная прога! Какой прирост обхвата и за какое время???

с января 2012-EG-11,2см
за 3 мес дошел до 11,8-12см(прирост новичка)
и почти год сидел с 12см
сейчас 12,3см всреднем
РОСТУ ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО

каракум
Клэмпинг с хомутами имхо тебе поможет. Подключай это упражнение, но разбивай по времени от основной проги если получится. Рост он так и идет очень медленно, поэтому в НУПе главное терпение.

СКОРО прийдет помпа,хочу её в прогу ввести и наконецто вдуть жене после помпы,чтоб не задавала больше глупых вопросов....ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТОТ НУП...?

каракум
ты смотри я донупился, мне жена после помпы не дает вообще )))

Yarik

QUOTE

мне жена после помпы не дает вообще )))

После помпы реально вообще сексом заниматься?
ПЧ сильно разносит?
И сколько времени держится эффект?

serg76

QUOTE

После помпы реально вообще сексом заниматься? ПЧ сильно разносит? И сколько времени держится эффект?

очень реально
разносит на 2см
по разному но кончить успеваешь

serg76

QUOTE

ПЧ сильно разносит? И сколько времени держится эффект?

Значит так. Разносит в зависимости от того как накачать. Сексом реально заниматься, но лучше всего после 2 часов после помпы.
Я раньше писал уже о том, как сделать так, чтобы ПЧ был большой, но не могу найти ссылку, поэтому выкидываю свои соображения по этому поводу (проверено на себе):
Если ты заядлый помпер, то помпирование около 1 часа (экстрим. Затем основание перетягиваешь допустим эластичным бинтом и нагоняешь кровь в ПЧ тем самым восстанавливая нормальное кровообращение. Получается что-то типа клэмпинга. Далее проминаешь раздутый ПЧ в районе наибольшего образования лимфы (а это как правило около уздечки) и еще и еще вгоняешь кровь кегелем дополнительно при этом пережимая ПЧ рукой у самого основания. Оставляешь эластичный бинт на 40-60 мин. Потом можно снимать. )) не забудь обратно закрыть крайней плотью головку если не обрезан, а то практически всегда лимфа остается после проминаний около уздечьки. Т. Е. Прячем эффект пончика.
Плюсы- ПЧ большой, эффект может держаться около 5-10 часов.
Минусы- лимфа и заметное потемнение кожи (если ПЧ не подготовлен , то посинение перетрен и его уменьшение в объемах)
Как минимизировать неудачные последствия - помпирование проводить осторожное с постепенным увеличением давления в колбе - минут 20 без болевых ощущений, далее можно пожестить. )) на грани боли, а потом последние 20 минут по полной (но как правило после появления лимфы боль уходит)
ОБЯЗАТЕЛЬНО: перед всем этим хорошее прогревание ПЧ теплой водой или носком с рисом иначе никакого результата не получит. Все написаное мое личное ИМХО
Забыл сказать, что по моим наблюдениям после этой экзекуции одеть лучше не свободные трусы, а что-то типа плавок или обтягивающих боксеров (не знаю как правильно эти труселя называются). Эффект будет держаться еще дольше.
В теме - Полное руководство по помпированию выкладывал свои соображения на эту тему.

Спасибо ,Yarik ,за развернутый ответ.Очень это экстремально получается.А если просто помпить минут 10-20 для роста ПЧ ,без клемпа и т.д? Эффект будет?

serg76
Эффект будет, но сдесь нужна своя программа. Без сосудистых не обойтись!!! Однозначно совместно делать имхо джелк и клэмпинг (на обхват).

У меня пока стаж нупа небольшой ,чтобы клемп делать.
И читал, что клемп рост в длину останавливает.Это правда?

serg76
Нельзя однозначно сказать, кто-то умудряется и рост делать от клемпа.

да как правило рост тормозится. у меня не рос на клемпе... но я не считаю, что клемп каким то магическим образом тормозит рост... - просто упражнение мощное, и перегрузка идет. вот и не растет в длину... можно поменьше его нагружать и фсе будет

Ярый
Ага. Больше отдыха дать надо и не перегрузить сильно.

serg76
От клэмпинга рост останавливается в момент заживления тканей потому что настолько мощно распираются каверны, что клэмпинг идет почти всегда рука об руку с перетреном. У меня так было смотрю на линейку 16 см нбпел ПЧ не в тонусе, болит в некоторых местах. Дал день отдыха, впоймал тонус нбпел 16,5 см.
Просто рост имхо от клэмпинга в длинну идет очень медленно т.к. растет обьем.
Для тех кто хочет сделать обхват себе мощнее клэмпинга ничего нет из упражнений имхо!!!

доброго дня всем нуперам!!!
хочется поделится своими оптимистичискими догадками.....
я уже ранее в постах писал,что занимаюсь атлетизмом,чисто для себя ни как профи....и принимал малые дозы легкого анабол.стероида(naposim или что то похожее) по 1-2табл. в день потом и вообще по 1табл. в день,так чисто для силы,чтобы пробивать новые веса на штанге......раньше както хотел связать анабол. - с нупом,но почитав темы нуп+стероиды понял что это гиблое дело...и больше на этой теме не заморачивался......
я раньше в спортзалах замечал,что есть ЛЮДИ,которые ростут и без стероидов....они же и пропагандировали что это вредно и все это туфта...но как бы я ни качался,сколько бы не жрал,я всеравно ни мог рости.....Я считаю у ЭТИХ людей все в порядке с тестостероном,они быстрей востанавливаются больше усваивают из пищи,лучше ростут....
Когда я попринимал анаболики,то я вырос и добавил в весе с 60------85кг......это все предисловие..

У меня всегда после нупа был перетрен.....я долго востанавливаюсь 2-3 дня,но несмотря на это следовал своей программе и не пропускал более 2 дней хоть и приходилось работать через болевые ощущения....
как видити с мая месяца т.е с этого месяца у меня более мощная тренка и я с ней справляюсь без труда потаму,как не боюсь перегрузиться и успеваю востановиться т.е. работаю на тонусе...
все это заслуга ИМХО табл.(nopasim) которые я связал с нупом утром 0,5табл. и вечером 1 табл.
эта доза хоть и мала,но мне этого достаточно для тонуса (лучше прокачивается во время сосудистых EG-распирает аж до 13-13,5см) раньше такого не было....еще хотел отметить,что стал реже заниматься в качалке,не как раньше по 5-6 дней в неделю,а по 1-2 раза на неделе т.к. не хочется быть слишком большим....И видимо теперь из этой дозы (анаболиков) стало перепадать моему П.Ч. для быстрого востановления ИМХО.....меньше сил уходит на востан. мышц тела....

Мое мнение НУПЕРЫ которые хорошо ростут сами и не подозревают что у них все в ПОРЯДКЕ с тестостероном,а видимо мне прийдется немного обхитрить природу и добиваться своей цели немного другим путем.....

QUOTE

У меня всегда после нупа был перетрен.....я долго востанавливаюсь 2-3 дня,но несмотря на это следовал своей программе и не пропускал более 2 дней хоть и приходилось работать через болевые ощущения....как видити с мая месяца т.е с этого месяца у меня более мощная тренка и я с ней справляюсь без труда потаму,как не боюсь перегрузиться и успеваю востановиться т.е. работаю на тонусе...все это заслуга ИМХО табл.(nopasim) которые я связал с нупом утром 0,5табл. и вечером 1 табл.эта доза хоть и мала,но мне этого достаточно для тонуса (лучше прокачивается во время сосудистых EG-распирает аж до 13-13,5см) раньше такого не было....еще хотел отметить,что стал реже заниматься в качалке,не как раньше по 5-6 дней в неделю,а по 1-2 раза на неделе т.к. не хочется быть слишком большим....И видимо теперь из этой дозы (анаболиков) стало перепадать моему П.Ч. для быстрого востановления ИМХО.....меньше сил уходит на востан. мышц тела....Мое мнение НУПЕРЫ которые хорошо ростут сами и не подозревают что у них все в ПОРЯДКЕ с тестостероном,а видимо мне прийдется немного обхитрить природу и добиваться своей цели немного другим путем.....

Считаю, что ты на 100% прав. Любые стероиды ускоряют регенерацию всех тканей (а не только мышечной).
Сам планирую пройти несколько курсов тестостерона, и гонадотропина (чтобы попытаться повысить базовый уровень тестостерона).

каракум

QUOTE

еще хотел отметить,что стал реже заниматься в качалке,не как раньше по 5-6 дней в неделю,а по 1-2 раза на неделе т.к. не хочется быть слишком большим

То есть с физиологией ты вообще не знаком?

QUOTE

я раньше в спортзалах замечал,что есть ЛЮДИ,которые ростут и без стероидов....они же и пропагандировали что это вредно и все это туфта...но как бы я ни качался,сколько бы не жрал,я всеравно ни мог рости.....Я считаю у ЭТИХ людей все в порядке с тестостероном,они быстрей востанавливаются больше усваивают из пищи,лучше ростут....

Вот по тому и не рос, раз по 5-6 раз тренировался. Или трены слишком легкие были, или в перетрене сидел

А ты правда 76го года?

freak
правда 76 года!
я ведь там выше уже в постах писал,что у меня была раздельная тренеровка в спортзале
один день верхняя часть тела,другой день нижняя т.е.(голень,бедра)
так,что каждая часть получала свое время на отдых

насчет перетрена ты наверное и прав.....но перетрена ОБЩЕГО т.е всего тела,что в общем и влияла на перетрен в делах нуперских...

QUOTE

Сам планирую пройти несколько курсов тестостерона, и гонадотропина (чтобы попытаться повысить базовый уровень тестостерона).

Ты уровень тестостерона стероидами только на время повысишь,а потом ещё хуже будет.Заместительная гормональная терапия ничего хорошего не принесет.

QUOTE

Вот по тому и не рос, раз по 5-6 раз тренировался.

Это точно.Тренируйся раз в неделю и будешь расти.Не верится? А ты попробуй.

serg76
не буду спорить,на счет вреда стероидов....
при отмене стероидов может и будет откат,но в любом случае рост п.ч. будет интенсивней т.к. я без перетрена могу работать по полной и с хорошей отдачей....
к примеру мне сейчас хватает даже одного раза в неделю сходить в качалку,чтоб на протяжение недели поддерживать мои силовые и мышечные параметры...
я конечно же не буду вечно жрать допинги и они мне нужны лишь для подготовки п.ч. к более высоким и интенсивным нагрузкам(как дополнение)...и умению быстрее востанавливаться...
время покажет ...в конце месяца после замеров....
serg76
на счет тренероваться 1 раз в неделю,это ты про нуп или атлетизм?

QUOTE

на счет тренероваться 1 раз в неделю,это ты про нуп или атлетизм?

Про атлетизм.Хотя и в нупе отдых не менее важен.

Доброго время суток братья нуперы......

Привет всем вот мои параметры на 30.05.13
BPEL - 16,2см
NBPEL- 14см
EG - 12,3см(у головки) -11,7 см(по середине) -12,5см(у основания)

единственное увеличение это BPEL.......Это неплохо,хотя думал что прибавлю в EG.....
теперь радует,что очень легко во время тренки раздувает EG до 13-13,3см.....это ведь тоже благоприятный показатель......но странность в том что EG не сдвинулось с места
жду помпу ........скорей бы уж подключить в прогу.....
думается, что от мануала мне уже ничего не выжать на данном этапе.....
вопрос для знатоков помпы -- что всетаки раздувается в помпе,пещерестые каналы наполняются кровью или больше тянется кожа......
не ругайте за вопрос просто я с помпой еще не дружил....

каракум

QUOTE

вопрос для знатоков помпы -- что всетаки раздувается в помпе,пещерестые каналы наполняются кровью или больше тянется кожа...... не ругайте за вопрос просто я с помпой еще не дружил.... wink.gif

Про работу с помпой на ЕГ я писал здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Мое мнение такое. Помпой можно прорабатывать и пещеристые тела и увеличивать объем кожи. Но если кожу можно растягивать только из-за раздувания пч лимфой, то вот пещеристые тела просто помпой увеличить сложно (здесь обязательно совмещение помпы с мануальными упражнениями).
Читал перевод успехов одного зарубежного помпера. Он говорил о том, что начал добиваться успехов, когда снизил время помпирования. В этом есть логика. Делаем мануал, потом помпой по максимуму наполняем пч кровью отрицательным давлением...все это дело длится в пределах 15-20 минут дальше организм включает защитные механизмы и начинает образовываться лимфа, которая в принципе положительных моментов для нупа не несет.
Это его мнение и я с ним согласен, но пока работаю по програме оверпакинга. на это есть свои соображения. Когда добъю желаемое ег, то помпу буду использовать в пределах 15-20 минут, и больше акцент переместится на вытягивание внутренней части пч и растягивание туники.

каракум
а я с 10.5 раздуваю до 12.5 -13 см ег)а толку нет,уже год бьюсь об стену

Про курс теста скажу, если ты не подсаженный на это дело ( сразу говорю все страницы не читал, на чём и извини ) то очень даже полезновато проколоть его ( только если не фэйк тесто ).

QUOTE

BPEL - 16,2см NBPEL- 14см EG - 12,3см(у головки) -11,7 см(по середине) -12,5см(у основания)

Привет! Мои параметры на сейчас. Чем раздуваешь EG до 13? У меня так не раздувает..

happylobster

Прогревание- 5-10 мин под душем
Растяги во все стороны - 10 мин
вернул Мокрый джелк- 100 доений не важно под какой эрекцией,только для разминки
Юли- поочередно левой и правой рукой 100 доений 50/50 при 80-90% эрекц.
Ручной клемп с проминанием,сгибанием,скручиванием и вытягиванием 20-30 мин чистого времени
при 80-100% эрекц.

немного уменьшил время на тренку,чем было ранее в начале месяца,т.к. идёт немного перетрен....

Yarik

спасибо за коментарии,я буду и впредь к тебе обращаться за советом особенно как встречу посылку с помпой

Yarik

QUOTE

Про работу с помпой на ЕГ я писал здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] мнение такое. Помпой можно прорабатывать и пещеристые тела и увеличивать объем кожи. Но если кожу можно растягивать только из-за раздувания пч лимфой, то вот пещеристые тела просто помпой увеличить сложно (здесь обязательно совмещение помпы с мануальными упражнениями).

Yarik
вопрос по поводу помпы,как у тебе рост EG идет вместе с увеличением кожи и пещерестых тел...
спрашиваю потому как, у меня кожа буквально натянута на пещеристые......и между поверхностью кожи и пещеристыми нет ни грамма жира .......даст ли мне помпа утолщение кожи? которая в свою очередь хоть немного повлияет на EG ?

каракум
Привет. Рост ег всегда связан с увеличением пещеристых тел и соответственно кожи. Если работать в связке помпа - джелк, то кожа тянется очень хорошо. Также о растяжении кожи можно говорить в том случае, когда занимаешься систематическим пакингом колбы. Я заметил такую вещь, что явление дисколорации пч в основном основывается именно на появлении небольших складок на пч от постоянного растяжения кожи и визуально пч смотрится темнее. Поэтому для растяжки используй мокрый джелк и пакинг. А пещеристые тела подбивай клэмпингом.

Yarik
Спасибо за совет.....
Еще Yarik созрел вопрос......как по твоему мнению и пройденому опыту с помпой,может ли помпа влиять на растяжение туники и тем самым в купе с сосудистыми положительно влияет на рост EG....

быстрей бы уж эта посылка с помпой добралась до нашей почты

Нуперы подскажите, как можно написать свой прогресс внизу СИНИМ ШРИФТОМ , у меня уже есть 100 собщений........
Добавлено:
ура само появилось значит нужно было 101 сообщ.

ПРИВЕТ НУПЕРЫ....
Получил посылку от танка ....... теперь у меня есть и помпа и экс и РУКИ....
буду менять прогу с учетом девайсов
опробывал помпу на давление 2,5 Hg--5Hg минуту-полторы 2 подхода.....ощущения в п.ч. неописуемые,как будто напрягаются те участки п.ч. которые у меня никогда еще не были задействованы я все время пока шла посылка переживал,что помпа очень схожа с клемпом,но слава аллаху я был не прав
с завтрашнего дня начну новую прогу и обязательно буду всё записывать здесь---на память
NBPEL-14сm
BPEL---16cm
EG------12,3cm

каракум
Успехов!

happylobster
спасибо! и тебе роста ялды!

каракум

QUOTE

Еще Yarik созрел вопрос......как по твоему мнению и пройденому опыту с помпой,может ли помпа влиять на растяжение туники и тем самым в купе с сосудистыми положительно влияет на рост EG....

Я уже писал о том, что проработка туники в помпе целиком зависит от ее эластичности. Если туника тянется хорошо, то помпа в помощь. Если же она многослойная, то лучше ее растягивать другими средствами.
С приобретением помпы поздравляю. Удачи и роста

сегодня с утра провел тренку....подключил помпу пока только с узкой колбой.....

5мин - прогрев
10мин - мокрый джелк
10мин - юли
10мин - помпа на давление 3 Hg под порно..... стояк 90%
10мин - помпа на давление 4 Hg под порно..... стояк 90%
5мин - ручной клемп с проминанием ствола

в помпе пока работал по ощущениям поэтому давл. больше 4 Hg не поднимал
EG-сильно не раздувало всего лишь до 12,8 см.......далее надеюсь попрёт на большем давление..

каракум
Нормально все делаешь. С давлением не спеши, еще успеешь пожестить

Yarik
привет ярик спасибо за поддержку в помповом деле!
сегодня п.ч. был в хорошом висяке-мясистый такой,всё в норме перетрен не словлен!
буду работать в таком темпе 3/1
а там посмотрим

каракум
Давай, давай брат, удачи. Если с помпой грамотно обращаться, то и ПЧ будет расти и эрекция будет впорядке. А я сегодня опять марафонить буду до 90 минут, уже сделал клэмпинг и сухой джелк. Перед помпой попробую еще 100 сухого джелка и потом буду оверпакингом заниматься. Сегодня настроение хорошее. Хочется ПЧ помпой прокачать
Уже начал выходить в помпе на 19,2 бпел и это очень классно. Когда добью до 19,5 буду радоваться как ребенок.

Yarik

QUOTE

Уже начал выходить в помпе на 19,2 бпел и это очень классно. Когда добью до 19,5 буду радоваться как ребенок.

как влияет растяг п.ч. в помпе на его длину в реале без помпы------прямо пропорционально?

каракум

QUOTE

как влияет растяг п.ч. в помпе на его длину в реале без помпы------прямо пропорционально?

Растяг ПЧ в помпе это Вуп, который может не соответствовать твоему бпел без помпы в основном из за лимфы. Но прогресс по бпел в помпе естественно отражается на бпел без помпы.

понятно ! буду прослеживать за bpel в помпе!

сегодня всё попрежнему,перетрена нет,если и завтра все будет в норме то буду тренить 5/1

Djonik20
спасибо за подсказку с фотками

каракум
не за что))))

каракум
Норм!!! Клэмпингом и помпой спокойно увеличешь ствол и будет все гуд

30.04.12
NBPEL-13,3см
BPEL-14,3см
EG-11,8см у головки и у основания...11,4см по середине
BPFS-15см (вытянутый расл.пол.член с вдавленной линейкой)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

это сегодняшние фото,с горем пополам нафотал.....у п.ч. фотофобия какая то
с линейкой и тряпочным метром вообще никак,хорошего стояка так и не добился,поверьте уж наслово
BPEL - 16,2см
NBPEL- 14см
EG - 12,3см(у головки) -11,7 см(по середине) -12,5см(у основания)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

каракум

QUOTE

http://s2.ipicture.ru/uploads/20130613/ICW4Iil8.jpgНа сегодняшний день-30.04.12

не открывается.

блин считай как у меня 12,8-13,3 дет и eg 11,9)))) ну желательно сделай фото с линейкой в длину и ширину, так будет наглядней))) а то прям кажется у меня меньше)
Добавлено:
Байрон, а у меня открывается)

QUOTE

5мин - прогрев10мин - мокрый джелк10мин - юли10мин - помпа на давление 3 Hg под порно..... стояк 90%10мин - помпа на давление 4 Hg под порно..... стояк 90%5мин - ручной клемп с проминанием ствола

доброго дня нуперам ....
подскажите как можно подключить ЭКС к этой проге.........и кто нибудь пробывал совмещать экс с мануалом для снижения времени ношения экса.......к примеру 2часа экс +20мин растяги--может ли с этого выйти толк?

кто нибудь да пробовал и очень удачно... мануал перед эксом влючай - для выхода на физиологическое натяжение (с) док... а эксом фикируешь типа. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - вот он порос хорошо

Ярый
спасибо за данную тему... будем юзать....

5мин - прогрев
10мин - мокрый джелк
10мин - юли
10мин - помпа на давление 3 Hg под порно..... стояк 90%(буду увеличивать Hg , но не время)
10мин - помпа на давление 4 Hg под порно..... стояк 90%(буду увеличивать Hg , но не время)
5мин - ручной клемп с проминанием ствола

немного изменил программу в том смысле , что сейчас тренеруюсь через день: день нуп день отдых
такое занятие мне кажется будет приносить больше пользы,т.к. к после такого отдыха п.ч. мягкий как вата, раньше такого не было........хочу попробывать такой темп......ведь прогресса в предыдущие месяцы так и не было...............посмотрим......

каракум
успехов тебе!)

каракум

Может сухой попробуешь, по мне так он эффективней оказался, плюс кожа не так растягивается как от мокрого?

У меня вот тоже мокрый как то не пошёл, нравится сухой - проработка лучше и кожу не так растягиваю)
А вообще задумываюсь о программе 6/1, один паренёк здесь на форуме с 13 см до 16,5 вырос по такому графику за пол года по проге новичка!)

Добавлено:
>>>[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] <<<

Djonik20
я попробую на отдых с месяцок подавить,может для меня это ГУД .....
насчет кожи......у меня при обрезании отрезали непростительно много.....так что мне ее требуется наоборот дабавить

каракум экспериментируй)))

Tankiro
nookie42
Djonik20
в конце месяца буду проводить замеры.....там все будет,как говорится ---налицо
но уже сейчас в руке чувствуется мясо.....
и жена заметила изменения,так что для баб в первую очередь интересна толщина....
мечту еще пока не осуществил вдуть с прокаченым EG после помпы...пока боюсь сильной прокачки,чтобы не спугнуть рост

каракум
блин лучше не рискуй вдувать после помпы а то потом ей постоянно надо будет после помпы))))

Ребят,а сколько после помпы пч остается в состоянии увеличенного в обьеме?)

QUOTE

каракум блин лучше не рискуй вдувать после помпы biggrin.gif а то потом ей постоянно надо будет после помпы))))

Да, почитай персональную тему Байрона.
Да, чтобы хорошо раздуть не надо сумасшедшее давление, просто полтора часа на 5-10 hg. Вид естественный, а обхват на пол - сантиметр больше. Так ты и рост не спугнёшь.

Я вообще чувствую изменение обхвата 2 мм даже рукой, так у всех?

Gato negro
ну это ж не вечно) зачем девушку расстраивать лишний раз)

real-madrid

QUOTE

Ребят,а сколько после помпы пч остается в состоянии увеличенного в обьеме?)

Если поторопиться-то можно -кончить

Байрон

QUOTE

Ребят,а сколько после помпы пч остается в состоянии увеличенного в обьеме?) Если поторопиться-то можно -кончить laugh.gif

нипанятна чё к чему
real-madrid
Смотря на сколько. И ещё физиология. Если ты имеешь в виду лимфу, то за сутки сойдёт она, такая мощная лимфа, на 2,5 см ЕГ. Так-что через сутки - полтора: 0,5 см обхвата плюс останется.

Gato negro

QUOTE

нипанятна чё к чему

ЧТО НЕ ПОНЯТНО-после помпы -хочешь секса -надо -торопиться .надутый-обхват- сдувается-быстро.

Yarik
Байрон
Ярый
привет всем......... кто в теме помповой подскажите за счет чего происходит вытяжение bpel в колбе,т.е. за счет большего давления или за счет продления времени.......
спрашиваю потому что работаю пока на давление 4-5Hg 2/10мин и bpel по ощущениям тянется а на колбовой линейке пока на одном месте топчусь......
Yarik
как ты считаешь на первых этапах следует с каждым разом стремится немного удлинять bpel в колбе и за счет чего времени или давления.....или пока не парится на этот счёт...

всё уже передумал, у опытного нупера вычитал, что у него помпа прекратила рост....

Djonik20
у меня на мануале прекратился рост так что,я ничего не теряю.....а в помпе пока не экстремалю

каракум
ну если прекратился, то конечно пробовать новое что то надо) а я пока на мануальчике)

каракум

QUOTE

привет всем......... кто в теме помповой подскажите за счет чего происходит вытяжение bpel в колбе,т.е. за счет большего давления или за счет продления времени

За счет того и того.
Добавлено:
На каждом этапе конечно нужно стремится увеличить БПЕЛ, но потихоньку очень осторожно! Нужно делать все не торопясь.
Давление повышай постепенно не спеша, когда ПЧ привыкнет к нему, а затем и время. Я тоже начинал с небольшого давления с 3 HG, а сейчас дохожу и до 18 HG секунд на 10 - 15, но тебе об этом еще рано думать.

Dietrich fon Schneider
понятно браток

Привет всем вот мои параметры на 27.06.13
BPEL - 16,5см
NBPEL- 14,2см
EG - 12,3см(у головки) -11,7 см(по середине) -12,5см(у основания)

рост длины стартанул после помпы в узкой колбе.....
непонятно только соотношение длины bpeL и nbepL....они растут как то сами по себе,не одинаково...
насчет EG какойто казус - осталось как прежде.....хотя в руке чувствовалось что наоборот вырос обьём а не длина......или я не точно мерил раньше....
еще хотел заметить,что работал через день 1/1 до полного востановления......замер сделан после двух дневного отдыха............ПАКИНГ - РАБОТАЕТ........
что посоветуете мне, работать только в узкой колбе или можно чередовать с большей колбой или обе в раз....
еще радует что головка малость удлинилась и стала потолще т.е стала выражена и заметна

каракум
Привет. Bpel каждый раз тянуть в колбе не следует. Подумай над тем, чтобы когда дошел до своего предела, месяц поганять ПЧ к этой отметке, а потом после того как результат зацементируешь, брать новые высоты. Кстати я тоже за это время вырос теперь мой bpel 19 см, в помпе разгоняюсь до 19,5. Когда дойду до 20 см, то счастья будет полные штаны. Я очень долго к этому шел. Я не форсирую события. Я терпеливо жду. Сейчас начал более внимательно прислушиваться к своему ПЧ. Даю ему отдых, если он болит после тренек.
Вчера помпил старой помпой там ег 18 где-то и длина 19 см, так длину вообще легко заполнил, а ширину через 30 минут. Поэтому терпения тебе и удачи.
Работай с одной колбой пока, а вторую подключай в супердрайвовые дни, когда есть настроение. Потом когда потенциал узкой будет и исчерпан переходи на другую колбу.

QUOTE

еще радует что головка малость удлинилась и стала потолще т.е стала выражена и заметна

Отлично, верный знак. Если она вытянется то потом гораздо легче с вытянутой головки сделать широкую.
На эту тему форум наш курил не одну ночь

Yarik
СтиввиВандер
отдохну еще денёк и завтра с утра ещё раз замерюсь.......ну никак не могу поверить,что не вырос в EG..........т.к. я его чувствую в руке .........может был на перетрене т.к. п.ч. ещё побаливает
Yarik
скажи браток рост BPEL у тебя как главный показатель....может и мне лучше не париться c NBPEL потаму что очень трудно его замерить.......

каракум

QUOTE

скажи браток рост BPEL у тебя как главный показатель....может и мне лучше не париться c NBPEL потаму что очень трудно его замерить....

я отвечу.ВРЕЛ-главный а-НВРЕЛ-ИЗМЕНЧИВ-из за жира на лобке.

каракум
Да, считаю Bpel главным показателем. Присоединяюсь к словам Байрона!

блин, я тоже с этими замерами путаюсь.... в начале тоже наверно померил неправильно параметры с вдавленной линейкой. нбпел кстати нормуль мериется, а вот бпел я не помню как сильно я вдавливал.... eg - единственный параметр который не перепутаешь

ещё раз замерился......всё попрежнему.....видимо от помпы в купе с сосудистыми идёт пока только длина.....продолжу в этом направление ещё месяц посмотрим что выйдет....главное не стою на месте .....длина так длина...

каракум Длина тоже неплохо Успехов

каракум
главно растёт
расти большой!

zeleboba57
Djonik20
да будем вытягивать,а там глядишь и EG тронется

длина это не просто неплохо,это шикарно!
успехов тебе,каракум

Сегодня после 3-х дневного перерыва провел тренку.....как говорил Ярик п.ч. быстро отвыкает от помпы с трудом дотянул длину в колбе и то только во втором подходе и после мануальных растягов между 1 и 2 подходом.........думаю непростительно,что отказался от растягов в своей тренки.....подключу растяги 5 мин не помешают, в самом начале тренеровки

Пиз*ец как хреново на душе от того, что приходится динамить пи*датых тёлок,быстей бы уж EG подросло 12,5--13см,как вспомню сколько этим летом мог бы разгладить ПИЛОТОК аж выть хочется..............я уже не комплексую от своих размеров,но по глазам этих шкурок вижу,что они хотят увидеть в штанах,не хочется их разочаровывать
заметил если ведешь себя перед тёлами уверенно и нагло,как бы ты ими больно-то не интересуешься то у них сразу весь разговор переходит на причендалы.........это похоже у них РЕФЛЕКС....

МЫСЛИ В СЛУХ....

каракум
да не говори ты глупостей , отказываешь себе в сексе , да ты что больной ?!
жарь этих шлюпок , они хотят чтобы ты их взял , бери!

Mr.White
скоро браток........у меня пока есть тихая гавань,даже две......а с пи*датыми тёлками надо показать класс,что бы получить моральное удовлетворение......я с ними попозже разберусь....надеюсь в ближайший месяц

я вот подумал.....если я подрос в длине и сохранил прежний EG , то полюбому должно быть увеличен общий обьём......может поэтому в руке чувствуется прибавка из-за увеличение веса п.ч.
Tankiro
спасибо на добром слове

Когда возможность есть-жарь по полной. Откладывать не надо. Часто член имеет вторую роль для начала секса. Главное характер харизма. А потом уже и секс на 1 встает. главное начать.

каракум
Конечно занимайся сексом. Можно и 2 года увеличивать, а секс мимо будет проходить. А ведь мотивация от секса только увеличивается. Вот недавно мне одна девчонка сказала сквозь стон: как тебя много. А другая умоляла, чтобы я глубоко не входил в нее, хотя у меня нбпел только 16,3. А еще помню как то на полном стояке качнул кегеля, так девка с меня слетела и ударила со всей дури меня по щеке , сказала чтобы я больше так не делал. Лучше сексом заниматься, набираться опыта и потом когда ты отрастишь ялду, то твоя избранница будет покланяться тебе как идолу!!!
Сейчас нахожусь в жестком перетрене. Неделя была жестких тренеровок. Благо дочитал книгу америкоса по увеличению пч, которые ребята скинули в одной из тем и теперь хочу немного пересмотреть свой подход к нупу. Фишка в том, что после пластики уздечки я нупом не занимался месяц, пч отдохнул и я раз носил его клэмпом и сухим джелком до таких же размеров как и в помпе, сейчас такого нет. Я снижаю вобщем помпирование до 30 минут. Больше времени буду брать на отдых, и больше времени стану уделять сухому джелку.

Yarik

QUOTE

А еще помню как то на полном стояке качнул кегеля, так девка с меня слетела и ударила со всей дури меня по щеке  ,

Кегель подкачать может крови в пч? Опасная реакция девушки. она что почувствовала боль?

QUOTE

Благо дочитал книгу америкоса по увеличению пч, которые ребята скинули в одной из тем и теперь хочу немного пересмотреть свой подход к нупу

Напомни название плиз. Я тоже видел хотел скачать но потерял тему.

Упорный
Аарон Кеммер - Упражнения для увеличения пениса

QUOTE

Кегель подкачать может крови в пч? Опасная реакция девушки. она что почувствовала боль?

Многие от этого и кончают, когда кельгируешь в вагине

Yarik
я похоже до сих пор не научился делать кегель........у меня похоже получается только обратный кегель и при напряге его, кровь с п.ч. наоборот уходит
насчет секса на стороне......хотелось бы отметить, ведь когда приходится динамить(а потом в кусты),немного травмирую женскую психику и ненароком наживаю обиду с их стороны потому что приходится отчаливать от них не ущемлённым,а с высоко поднятой головой(как бы меня они мало интересуют),я подозреваю,что они бы с большой радостью поиздевавались бы над моим достоинством........я себе уже много раз говорил--если боишься интима не*уй начинать.....но как только увижу знакомых девок в чёмто сексуальном(в одежде или в поведение) не могу пройти мимо и не сделать комплимент.......

привет всем нуперам..........сегодня уже 20 день, как я работаю с помпой......что можно сказать,для меня помпа работает лишь на длину,трудно дается хоть какоето увеличение в обьёме.......что интересно я ещё не прилепаю в узкой колбе---пакинга как такового ещё не должно как бы и быть.....
в колбе за эти 20 дней вытянулся на 1см,что однозначно радует
непонятно почему не расширяюсь в колбе .....пробывал увеличивать давление аж до покалывания,но всеравно не расширяюсь,а удлиняюсь.......
подскажите,что тут не так.......может туника или ещё что....
грех конечно жаловаться,но сейчас на лето очень уж нужна толщина

на 1 см бпел больше стал? 17 чтоли?

каракум
Время тебе поможет. После 30 дня начнет распирать. У тебя лимфа появляется? Если нет устрой себе сет в 50 минут беспрерыва и тогда разопрет.

Да конечно странно у меня сразу же залило после первых помпирований.
Может дело в тунике может еще в чем - то. Опытные надеюсь нам объяснят.

Упорный

QUOTE

на 1 см бпел больше стал? 17 чтоли?

нет это растяжение в колбе.......как оно влияет на реальный bpel узнаю только при замерах в конце месяца но сразу же после тренки с помпой замер показал 17 bpel
Yarik

QUOTE

Время тебе поможет. После 30 дня начнет распирать. У тебя лимфа появляется? Если нет устрой себе сет в 50 минут беспрерыва и тогда разопрет.

лимфы как таковой пока не наблюдается......а нужна лимфа чтоли.......это есть какойто показатель...

Dietrich fon Schneider

QUOTE

а конечно странно у меня сразу же залило после первых помпирований.Может дело в тунике может еще в чем - то. Опытные надеюсь нам объяснят

Всё зависит от времени помпирования-я имею ввиду появления лимфы.

каракум

QUOTE

лимфы как таковой пока не наблюдается......а нужна лимфа чтоли.......это есть какойто показатель...

Лимфу ПЧ вырабатыавет как защита от вакуума. Своеобразная что ли подушка. И чем больше лимфы тем дольше ПЧ в набухшем состоянии.

Байрон

QUOTE

Всё зависит от времени помпирования-я имею ввиду появления лимфы.

лимфа у тебя как показатель хорошей тренки

Байрон

QUOTE

Всё зависит от времени помпирования-я имею ввиду появления лимфы.

У меня заливает во втором подходе, на 5 минуте, после первого подхода который длится 10 минут, в первом подходе я дохожу до 10 HG, а во втором до 15 HG.

Dietrich fon Schneider
у меня видимо еще не большое время .....т.к. я на помпу трачу 2 х 10мин на 5----5,5 HG
но мне пока хватает......у меня еще в тренке сосудистые в придачу....

каракум

QUOTE

лимфа у тебя как показатель хорошей тренки

при помпировании продолжительное время- лимфы не избежать. Но я не считаю это -плюсом -скорее минусом.ведь ПЧ включает -тормоза.

Байрон
у тебя тоже после месяца только начало распирать вширь как говорит ярик
Dietrich fon Schneider
а у тебя через какое время пошло в ширину в помпе

Байрон

QUOTE

при помпировании продолжительное время- лимфы не избежать. Но я не считаю это -плюсом -скорее минусом.ведь ПЧ включает -тормоза.

Кстати вполне возможно, мне эта лимфа надоела уже, хочешь Каракум я с тобой ей поделюсь если не побрезгуешь!
Я и заканчиваю помпировать только из - за лимфы, а не то так вширь раздувает, невозможно.

каракум

QUOTE

а у тебя через какое время пошло в ширину в помпе

как стал помпировать больше 20 мин-третья тренька.Я раньше только до 15 мин -помпил

Байрон
у тебя после залива лимфой и увеличения времени помпирования прогресс не стопанул......
как посоветуешь,на пройденом опыте если лимфа не такой уж хороший показатель.....как мне двигаться дальше увеличивать со временем или Hg ..... у меня на 2х10мин пока не заливает

каракум
Лимфа это очень спорный показатель, но что является ее плюсом так это растяжение кожи. У меня лимфой заливать начало через месяц помпирования.

Yarik
понятно...........пока не буду париться насчет лимфы......буду работать по ощущениям....буду со временем увеличивать Hg ,а далее подумаю насчёт прибавки времени....
всем ялды,как длинной так и толстой

каракум

QUOTE

у меня на 2х10мин пока не заливает

на сколько см распирает.Если нормально -то лучше без лимфы.

Байрон

QUOTE

на сколько см распирает.Если нормально -то лучше без лимфы.

на 0,5см это видимо мало?

каракум

QUOTE

на 0,5см это видимо мало?

попробуй догнать с лимфой -на сколько разопрёт-больше -смотри сам как лучше.
зайди ко мне в персоналку посмотри -фото.

Привет братья нуперы......
хочется порадоваться,что наконецто нашел выход из постоянного перетрена и достаточно продуктивно прокачивать п.ч.
Сейчас работаю по графику 1день нуп.......1день отдых......и теперь постоянно чувствую, что идет рост как на ощупь так и визуально .........ИМХО--каждому нуперу--своя программа и если более трёх месяцев не идет рост,то обязательно нужно что то менять(упражуху или время упражнений или время отдыха)............могу сказать из своего неудачного опыта,что тянулся к общепринятым стандартам нупства и не обращал внимания на индикаторы.....потаму как мне для роста бы хватило половины нагрузки которую я выполнял........это конечно же всё индивидуально....но для меня хорошо если п.ч. очень хорошо и полностью отдохнёт после тренки

каракум
есть куча (ну как куча... несколько, но пятисантиметровых) персоналок где парни пишут, что вся суть в отдыхе... не росли годами... буквально три недели отдыха и месяц упражнений - это то что нужно.... и вообще отдых КРАЙНЕ ВАЖЕН. из недавнего: Донки пол года не рос, как забил и халявить начал (читай отдыха добавил) - порос. так что отдыхаем посоны

Ярый
К этому отдыху,я кстати пришел после твоих подсказок
конечно же есть изменения в моей проге после приобретения помпы,но основное я считаю правильный отдых........вот к примеру на моем начальном опыте (в первом посте),я быстро стартанул....хоть эти первые месяцы отводятся на прирост новичка........но в это время я не мог дождаться следуещей тренки и п.ч. ажно чесался.......меня конечно убедили,что мне уже пора прибавить нагрузок и пора пожестить, и я сам уже подумывал что по истечению времени(3мес),пора добавить нагрузок и т.п. ведь на тот момент я был в стопаре.....после прибавок нагрузок и увеличения дней тренок и понижением дней отдыха,мой п.ч. ну никак не хотел тренится толи от страха ,толи как я сейчас понимаю перегрузок..............никого не хотел упрекнуть этим постом.......нужно было присматриваться к индикаторам.....видимо мой п.ч. очень нежный и капризный сцука...... ведь мой п.ч. почти год не рос,как в длину так и в обьёме

мне после прироста новичка,нужно было добовлять нугрузки посекундно , поминутно в виду моих особенностей в п.ч.

Поподробнее пожалуйста

каракум

QUOTE

Сейчас работаю по графику 1день нуп.......1день отдых

Сам сейчас подумываю делать 1 день НУП и даже 2-3 дня отдых.

happylobster
весь смысл в том,что надо ответственней подойти к индикаторам........надо не побояться скинуть нагрузки и увеличить время отдыха..........например у меня в начале нупа мокрый джелк почти не получался потаму что я желел п.ч.(ни дай бог я его пораню и т.п.) , но в тот момент у меня шёл рост п.ч. если его никогда не мучали ему этой нагрузки хватала заглаза,и каждый раз перед тренкой он был уже в тонусе,потаму что я не убивал его нагрузками.....п.ч. успевал востановиться.............
теперь уже с девайсами и правильной техникой исполнения упражнений и большим временем на тренку,я компенсирую это большим отдыхом на востановление....в моём случае это 48часов на отдых
И еще.....я сбавлял обороты на тренкьку до тех пор пока не добился того,что бы во время отдыха п.ч. был не скукоженый и в нормальном висяке.....как поймал эту волну,поработал немного и начал постепенно, в моём случае 1-2мин добавлять нагрузку не на все упражнения,а только на какое нибудь одно:мокр.джелк,сух.жделк,ручн.клемп,помпу.......например если я сегодня добавил 2мин на ручн.клемп,то как бы мне не хотелось добавить еще пару мин на другое упражнение или увеличить давление в помпе----я всетаки придерживаюсь намеченой нагрузки........
Оглядываясь назад я понял, что лучше двигаться как черепаха,чем почти целый год сидеть в застое

каракум Молодец подошел к делу с умом и силой воли

я тоже работаю сейчас по графику 3 дня сосудистые - 2 дня отдых.
Хочу попробовать работать осенью по графику неделя отдых,неделя нуп.
И циклировать растяги на длину и сосудистые.
Действительно много случаев,когда росли хорошо при больших паузах на отдых.
Причем не неделя,а 4-6 недель.Так что эту тему надо развивать,особенно тем кто плохо растет или вообще не растет.

каракум
Обязательно прислушаюсь к твоим советам. Перетрен уже надоел.

каракум
Хороший совет надо тоже попрактиковаться с отдыхом, а нето я тренируюсь по 4 дня подряд!!!

Dietrich fon Schneider
Да надо нам приобщаться к отдыху. Я уже забыл что такое тонус от постоянных тренировок. Пч нупом и сексом замучен

Yarik
Да такая же фигня! Еще и с лассо стараюсь баловаться по 2 часика в день!

Dietrich fon Schneider
Основание им пережимаешь???

Yarik
Dietrich fon Schneider
Привет, рад что вы меня понимаете........но только не переусердствуйте,с отдыхом-то......в душе то я всётаки ЖЕСТКАЧ и в будущем тоже пожестим как вы.....

Yarik
Да основание.
Добавлено:

QUOTE

в душе то я всётаки ЖЕСТКАЧ и в будущем тоже пожестим как вы.....

Пожестим, пожестим не переживай!!!

каракум
Dietrich fon Schneider
Я вон обжестился, в перетрене 2 недели был

Yarik

QUOTE

Я вон обжестился, в перетрене 2 недели был

Это как так? Максимум 5 дней в перетрене был и то в первый месяц из-за незнания меры.

Yarik
Ты давай там поосторожней, береги себя!!!

Джози
О дорогой друг, перетрен с моей прогой можно легко схватить. Все правильно говоришь про незнание меры. И отдыха у меня никакого нет. Что ни день то либо тренька либо секс, либо тренька потом секс. Решил я этот замкнутый круг прекращать и подходить к тренировкам с головой как и раньше.

Yarik
Насчет секса дело серьзное, от мастурбации я отказался уже месяца 2, потому что даже от нее при нагрузках можно перетрен получить. Секс тоже, если 3-4 раза за день кинуть, то при треньке уже ткани не такие эластичные и иногда болевые ощущения есть.

Сбавь обороты чуть чуть=) Оно понятно что хочется быстрее, но "тише едешь, дальше будешь" мудрая пословица.

Джози
Да, буду сбавлять обороты. Сегодня оттренился. От сухого джелка и клэмпинга ПЧ по бокам весь посинел, на головке красные точки. Реакция на 3 дня отдыха.

Привет нуперы, сегодня с помпой как обычно сидя не получилось....видимо было много смазки и затянуло семенной канатик с правой стороны .....как ни пробывал придавить по новому всёравно побаливало....не стал напрасно мучаться и изменил стойку.....начал делать стоя.....как ни странно после тренки надрочил и ВУП меня удивил показал на линейке почти столько же как и замер сидя,хотя раньше разница была почти 1см.....
Yarik
ты как помпишь сидя и полулежа .......пробывал ли стоя?
и как ты считаешь в стойке есть существенная разница или нет?

каракум
Я помплю сидя, а когда в ванной нахожусь, то помплю полу лежа. Бывает, что подзасасывает машонку, но очень редко. Использую силиконовую насадку.
Стоя пробовал, но из за затяжных сетов предпочитаю сидя. ВУПы после помпы по длине у меня всегда на 1 см больше обычных показателей

Кто нибудь подскажите где можно почитать об ТУНИКЕ..........раньше поподалась,сейчас ну никак не найду

Тоже уже не помню.
А тебе что нибудь конкретное надо по ней, знаю о ней все=))))

Спроси мб помогу

каракум
Только здесь нашел [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Джози
Привет ....подскажи как можно побыстрому разогнать тунику.......у меня п.ч. при стояке каменный поэтому думаю,что ограничевающий фактор роста в обьёме туника .......
Yarik
спасибо за подсказку......почитал..........и сделал заметки....
Джози
у тебя есть опыт на растяжение туники? если да то подскажи как и лучше это сделать(у меня из девайсов есть помпа, экс и руки)

каракум

QUOTE

Привет ....подскажи как можно побыстрому разогнать тунику.......у меня п.ч. при стояке каменный поэтому думаю,что ограничевающий фактор роста в обьёме туника .......

Есть то что работает на мне, щас напишу.

QUOTE

у тебя есть опыт на растяжение туники? если да то подскажи как и лучше это сделать(у меня из девайсов есть помпа, экс и руки)

Главный девайс здесь руки: Хороший прогрев до 15ти минут, простые растяги 10 минут, А растяги начни с 5ти минут, В растяги начни с 2.5мин вверх и вниз, по крайней мере у меня это просто взрывает тунику, теперь только подбиваю сосудистыми растянутую тунику.

Роста!

Джози
Спасибо......будем пробывать.....добавлю к обычным растягам.....надеюсь не словлю перетрена....
И еще хотел спросить как считаешь если растяги с сосудистыми вместе это ГУД или чтобы быстрей разогнать тунику делать упор на растяги и на сосудистые малость сбросить нагрузку......

каракум
в ТКФР (которой я склонен верить) написано мол нужна туника делаешь 70%растяг 30% сосудистых, я делаю 50%-50%, по крайней мере так и тонус хороший и длина растет.

QUOTE

в ТКФР (которой я склонен верить) написано мол нужна туника делаешь 70%растяг 30% сосудистых, я делаю 50%-50%, по крайней мере так и тонус хороший и длина растет.

понятненько

Не удержался и сделал замеры роста в обхвате так и нет...... торчу на 12.0--12.3см
Всё , уже не знаю чего делать.........попробую свой ЭКС потаскать хотя бы с месяц ......может с него что-то увеличится........и еще есть подозрение что надо всетаки тунику растянуть(п.ч. ведь каменный при стояке)

моя программа на 1,2,3.....месяца ..........как пойдёт
прогревание - 10мин
мануальные растяги - 10мин
ЭКС - 1,5 - 2 часа
кегель по желанию

режим по дням .....нуп/отдых..... покажет по индикаторам

кто может подсказать про экс и тренку по времени подскажите ......буду прислушиваться и моделировать под себя..............заранее всем спасибо

каракум
Ну что ты метаешься с проги на прогу. Пройдет год тогда и сделаешь окончательные замеры. Не спеши. Lone wolf говорил, что рост ПЧ это микро рост и надо терпеливо работать с программой, а не скакать туда сюда.

каракум

QUOTE

кто может подсказать про экс и тренку по времени подскажите ......буду прислушиваться и моделировать под себя.

QUOTE

ЭКС - 1,5 - 2 часа

В последнее время многие перешли на 1.5-2 часа в день . У меня есть день в недели , когда я ношу его 2 раза в день с перерывом 7-9 часов .
Но только ты не жди от него роста в обхвате , это так сказать подарок , который не все получают .

каракум

QUOTE

ЭКС - 1,5 - 2 часа

ты по классике пробовал носить? по 6-8 часов,просто я считаю,что толк от 1.5-2 часа ношения будет только по силовой

AlexPerm

QUOTE

просто я считаю,что толк от 1.5-2 часа ношения будет только по силовой

Ну это само-собой , 1.5-2 часа это ближе к силовой или полу силовой .

QUOTE

моя программа на 1,2,3.....месяца ..........как пойдёт  прогревание - 10минмануальные растяги - 10минЭКС - 1,5 - 2 часакегель по желанию

с эксом не вышло ......оставлю его на потом ......
начну эксперементировать с мануалом и помпой.......
пока не определился как, но упор на хорошее востановление и удивление п.ч.
если что найду то потом распишу поподробней.......

Привет братья нуперы.....
Сейчас работаю по программе которая я на данный момент считаю продуктивной.....
прогревание 5-10 мин перед каждой тренеровкой....
первый день - помпа 2/15мин и всё....
второй день - растяги все какие можно + скручивания=30мин....
третий день - сухой джелк,эрег.сгибания и продавливания=30мин...
четвёртый день отдых....

я пока не могу судить,что будет хороший эффект.....я лишь пробую удивлять п.ч. тренкой к который бы он не успел привыкнуть...... и еще думаю,что в изолированной тренке есть свои плюсы.....но это покажет время.....
Я еще раз хочу поблагодарить этот форум и его основателей.......
Что мне дал НУП?............Это : увереность в себе,перемены природы вещей(п.ч.),хороший стояк,избавление скорострельности,хорошей прорисовки вен на п.ч (от помпы)......
одним словом это хорошая, чисто мужская работа----НУП !!!!

QUOTE

Привет братья нуперы.....Сейчас работаю по программе которая я на данный момент считаю продуктивной.....прогревание 5-10 мин перед каждой тренеровкой....первый день - помпа 2/15мин и всё....второй день - растяги все какие можно + скручивания=30мин....третий день - сухой джелк,эрег.сгибания и продавливания=30мин...четвёртый день отдых....

не совсем приятное это дело.......п.ч. всегда скукоженый до ужаса....почему идет перетрен?.....
как же мне тренероваться.....я в тупике .....как хочется немного прибавить нагрузку,так сразу перетрен...
может быть растяги и сосудистые мне противопоказаны.....
у меня только с помпой всё гладко шло....
остановлюсь пока на ней(соло),буду только эксперементировать со временем и давлением.....
всем удачи и роста ялды !!!

каракум
Думаю отдых тебе поможет. Сам ломаю голову над этим. ПЧ замучен и требует отдыха. Обычные тренировки не дают такого эффекта как раньше, ПЧ болит. Поэтому самое оптимальное это отдых до полного восстановления, а дальше постепенное увеличение нагрузок.

QUOTE

не совсем приятное это дело.......п.ч. всегда скукоженый до ужаса....почему идет перетрен?.....

про скукоженный пипидрон пару слов. жил три неделе на севере . там у меня своей ванной лично не было. мыца с братьсями вахтерами не ходил .... ну да пох я б сходил - но я в обед мылся, а парни после смены. кароч когда нупишь - херня большая. далее до двух недель кукан сьеживаеца. далее распрямляеца. вот в последнюю неделю коммандировки норм член стал. ща пару дней нуплю - хреняка больше почти на два см. такие дела братва

Ярый
У меня несколько раз такое бывало,что п.ч. был мягкий и тягучий после несколько дней хорошего отдыха..........но вот тут незадача,тренеровычных часов в неделю выходит катострофически мало
для роста.....и подсознательно понимаешь что роста не будет(замкнутый круг)

сегодня кстати наконецто научился раздувать п.ч. в помпе по окружности,а не в длину.....
просто при давление 5-6Hg начал тянуть колбу вперед и добовлять давление до 8Hg(это моё рабочее давление),врезультате чего п.ч. начал увеличиваться в обьеме......а раньше в колбу постоянно в течение треньки(10-15мин т.е.за подход)постепенно втягивалось всё что можно и он только тянулся....
сегодня без проблем раздул до 13см EG и без лимфы.....это гуд...

Сегодня с утра провёл треньку с помпой .....
хотелось бы провести "соло",но всетаки не удержался и добавил малость к проге :100повт.быстрого мокрого джелка на эрекц.40-60 % --чисто-разминка по 2сек на повторение перед помпой , по времени 2-3мин; с помпой 1 подх. - 10мин(5-6Hg),2 подх. - 10мин(7-8Hg)
и в заключение ручной клемп без каких либо тракций 4мин.....
хочу поработать в таком темпе 2/1 и если не будет перетрена 3/1
насчет самочуствия, мне этих упражнений вполне хватает - чувствуется хорошая проработка...

насчёт своей проги.....
идёт перетрен ......толи от накопившегося ранее....толи 2/1 с помпой (соло) это для меня многовато(всётаки подозреваю,что от накопившегося перетрена)....
сейчас уже пошёл третий день отдыха п.ч. только начал приходить в форму - начал умягкчаться и свисать как прежде......
думаю оставлю также помпу (соло).....но отдых после тренки,как минимум один день т.е. 48ч. , а может и два дня т.е. 96ч. ......
на счёт помпы хотел сказать,что за весь стаж нупа....это единственое упражн. которое мне пришлось по душе (его можно контролировать,и чувствуется проработка пещерестых)........у меня как только не пропобывал пережимать при ручном клемпе,даже помогал шнурком перетягивать - кровь из п.ч. сама кудато уходит и не гуд.....с помпой вообще гуд раздувает только пещеристые и лимфы еще не раз не было....
всем ялды по желанию и по нескромности

QUOTE

лимфы еще не раз не было

та ну нах. 40 минут с помпой подружи - буит те лимфы через край. за полтора часа ЕГ на 4 см раздувал. такая хня

Ярый
я ветаки считаю, что если меньше лимфы это лучше чем через край
а до 40 мин мне ещё рановато......я еще работаю на любимой волне 20мин кайфоваго времени
если бы не этот приставучий перетрен мать его зараза,я бы тоже пожестил

хочу еще раз перемерить п.ч. как востановлюсь ......думается замер от 28.07.13. был на перетрене .......хорошо бы если это было так а то лето блин кончается .....

каракум
Если кровь уходит, значит техника клэмпинга нарушена. Я бы на твоем месте мануал не бросал, а совмещал его с помпой: джелк 100 повторов и помпа (я когда то сидел на такой проге- кайф). Мое мнение я уже озвучивал здесь и считаю, что КПД помпы повышается в разы, когда делаешь ее в связке с сосудистыми. Сейчас у тебя перетрен просто. Отдохни. Удачи

каракум

QUOTE

и в заключение ручной клемп

QUOTE

насчёт своей проги..... идёт перетрен .....

От ручного клемпа перетрен может быть.
Я бы на твоем месте делал только джелк минут 10 и потом помпа.И больше нечего.
А может тебе есть смысл чисто на мануальные растяги перейти месяца на полтора.
Без помпы.

Yarik
да я был в перетрене,попробую малость совмещать с клемпом и джелком.....т.к. при сегоднешнем замере после 3 дней отдыха я снова немного вырос,но только в длину NBPEL- 14,4см......BPEL- 16,6см.......а EG так и осталось 12,3см ............ походу я от помпы хорошо росту в длину .... будем рости.....
Yarik не могу понять почему уходит кровь при клемпе,пережимаю очень хорошо.....как бы правильней сказать то,кровь может и не уходит но давление в п.ч. падает и он свисает он какбы раздутый,но мягкий и легко продавливается.....у тебя как при клемпе п.ч. жесткий до конца упражнения или через некое время свисает?

serg76
на счёт длины и мануальных растягов....у меня на вторм плане я гоняюсь за EG но немогу его нагнать....
а помпа и так мне дает каждый месяц по 2мм в длину(тьфу,тьфу,тьфу),чтоб не сглазить....
так что помпа это МОЙ ИНСТРУМЕНТ надо только как то её подружить с EG

QUOTE

Yarik не могу понять почему уходит кровь при клемпе,пережимаю очень хорошо

слишком сильно пережимаешь. такой парадокс

каракум
Во первых приобрети нормальный хомут себе - бери слесарный хомут. Им можно и без подкладок работать.
Во вторых при клэмпинге необходимо как можно больше вжать хомут или хватку в основание, чтобы пещеристые тела оказались пережаты как можно ближе к основанию
В третьих нагнетание крови в ПЧ нужно производить до полного пережатия, а вот когда уже стояк будет, то зажимай немного, вкачивай до 110 процентов и затягивай на полную. Но при этом оставляй возможность для раздутия пч кегелем.

каракум

QUOTE

походу я от помпы хорошо росту в длину

QUOTE

а помпа и так мне дает каждый месяц по 2мм в длину

Это очень радует)
2 мм это очень хорошо,я бы согласился и на 0.5-1 мм от помпы расти.
Какая у тебя сейчас программа помпирования?

QUOTE

а помпа и так мне дает каждый месяц по 2мм в длину

каракум
пакуешь?

serg76
Ярый
это ещё не пакинг т.к. я все ещё не могу заполнить узкую колбу,но работаю пока только в узкой колбе...
стараюсь придерживаться графика 2/1 но думаю снова вернуться 1/1 так как перегружаюсь малость...
5-10мин ---на разогрев
100повт.---быстрого мокрого джелка для разминки на 50-60% эрекции
помпа-------1подх. 5-6 Hg +1подх.7-8Hg по 10мин на каждый подх.
и всё......
Yarikспасибо за совет буду учиться правильно его делать(клемп)

не могу понять состояние п.ч. после получение перетрена во время отдыха: после двух дней он снова припух и помягкчал и даже начал здорово свисать,а в конце третьего дня отдыха опять начинает сьёживаться и побаливает как будто затягивается какаято рана внутри п.ч...........есть вопросYarik может не давать много отдыха п.ч. при помповой проге чтобы не отвыкал при условии что это не продолжительный перетрен......

каракум
сам говоришь что возможно перетрен и в то же время спрашиваешь,может ему отдых сократить.Странно как-то.

serg76
я хотел узнать мнение Yarikа три дня это много для отдыха после помпы в нормальном состояние,а не вовремя перетрена и еще интересовался почему после отдыха в3-4дня и уже хорошего висяка п.ч. начал опять сьёживаться(может это какойто рефлекс от прокачки помпой т.е. отвыкание от помпы)

каракум
Не давать много отдыха при помпировании это правильно. Только в этом случае чередуй нагрузки. Первый день после отдыха адаптационный, потом по нарастающей.
Три дня это немного. Но я бы после второго дня отдыха делал джелк для подготовки ПЧ.
Самое интересное, что на третий день он скукоживается, а на седьмой день отдыха висяк отличный впоймаешь

Yarik
спасибо, я примерно так и думал,будем рости

5-10мин ---на разогрев
100повт.---быстрого мокрого джелка для разминки на 50-60% эрекции
помпа-------1подх. 5-6 Hg +1подх.7-8Hg по 10мин на каждый подх.
и всё......

остаюсь в этой проге.......но график 1/3.......непойму почему,но для полного востановления
уходит аж три дня...

привет всем
поработав

QUOTE

5-10мин ---на разогрев100повт.---быстрого мокрого джелка для разминки на 50-60% эрекциипомпа-------1подх. 5-6 Hg +1подх.7-8Hg по 10мин на каждый подх.и всё......

недельку,так и ничего не добился.....
далее работал только на сосудистые(клемп,сухой джелк)....
за месяц никакого прироста EG небыло.....
не знаю,что теперь и делать?

каракум
Попробуй делать перед тренировкой сидение на пч на полуэрегированном члене, и делай не быстрый, а медленный и мощный джелк, если сосуды позволяют.

QUOTE

не знаю,что теперь и делать?

а сколько клемпил? на ЕГ надо пожестить.... в клемпе мять продавливать и гнуть... а не просто смотреть на член... толщина через боль

каракум
джелк ты делал быстрый,помпил на малом давлении,другие упражнения на увеличение обхвата не подключал,так что не удивительно что прироста ЕГ ноль.
Меняй программу.

привет братья нуперы.....
не выходил на связь потому как был в поиске нужного упражнения....
пробывал и перегружаться и длиттельные отдыхи и смешивать разные упражнения,единственное что нашёл дельное,это что вернулся к программе новичка,но только всевозможные растяги в течение 20мин. СОЛО.....и всё....
есть положительный результат---это отменный стояк и рост в длину на ощупь и визуально к линейке больше не притрагиваюсь только замеряю тряпочным метром EG---остаётся как и прежде,что тоже радует так,как общий обьём увеличевается(чувствуется потяжелел в руке)....замерюсь в конце месяца......нехочется спугнуть рост......а он есть ,........
могу сказать лишь,что у старой знакомой во рту он неопозорился и получил похвалу,что толстенький ........
еще что заметил при стояке стал помягче----тянется туника

занимаюсь : прогрев под душем 5мин.
растяги 20мин.

режим 3/1......с 01.11.13..............до встречи всем ялды

каракум
здорова! рост есть - это круто, так и 15 не за горами))!
я кстати тоже, с 4 октября делаю только прогрев и растяги))
ялды!

каракум
Привет! Давно тебя не было. Рад что есть рост) а я вешалку сделал, сегодня уже 11 день вешал без выходных, надеюсь длина пойдет.

Привет нуперы !!!!
подскажите кто в теме насчёт ......короче говоря у меня при растягах наконецто хрустнуло с правой стороны без боли и п.ч. при сильных растягах вытягивается вроде как побольше уже напрашивается левая сторона, немного побаиваюсь её сорвать есть мандраж......может кто подскажет по опыту после двух стороннего хруста быстрей попрёт рост длинны или наоборот застопарится.....
подскажите .....

каракум

Ну, по своему опыту скажу, что этот хруст дает разовое увеличение длинны, такой скачок можно сказать) ничего опасного и вредного за собой он не несет. Я наоборот жду этого хруста всегда)

Thomson
понятно,буду также продолжать растяги...

Вот замеры на 29.11.13

NBPEL-----14,6см
BPEL-------16,6см
EG----------12,3см

рост есть мало-помалу РОСТУ.......

как думаете Нуперы могу ли я себя уже называть СРЕДНЯЧКОМ с NBPEL-----14,6см?

каракум

QUOTE

как думаете Нуперы могу ли я себя уже называть СРЕДНЯЧКОМ с NBPEL-----14,6см?

нет, пока ещё не можешь
не хватает всего чуть-чуть - 0.4 см

каракум

QUOTE

рост есть мало-помалу РОСТУ......

Поздравляю!

каракум
Привет! Вешалку не хочешь попробовать?

serg76
значит еще пару месяцев

Байрон
спасибо Байрон

happylobster
а как у тебя с вешалкой идет прогресс ?

каракум
Еще месяца не прошло, но нравится. После нее были самые большие показатели в длину.

Привет всем .............работаю по той же программе .....

прогрев--5мин
растяги--20мин

роста за последний месяц нет......но стояк отменный......
попробую доработать по этой проге до конца месяца...
и с нового года перейду на мокрый джелк---соло,в подсознание вертится мысль,что от какого либо --соло---будет рост....потому, как смогу контролировать перетрен....
из старого опыта, когда было намешано разных упражух,хрен знает от чего славливал перетрен....
время на джелк настрою по индикаторам.....
всем нуперам ОГРОМЕННОЙ ЯЛДЫ в новом году !!!!

каракум , рад что продолжаешь нупить! С наступающим!)

Привет всем нуперам !!! Вот вернулся к лучшей работе по строительству тела... Проработал с недельку на растягах и мокром джелке почти все вернул к прежним параметрам по EG....так получается,что откатов по EG почти не было,потому как раз в месяц занимался три-четыре дня для поддержки............Но сейчас вернулся пробить свой прежние параметры.......Давно ничего не читал про НУП может появилась какая нибудь манна небесная для нуперов подскажите если что.... еле-еле отредактировал подпись....замерялся без порнухи,обеспокоился......поэтому замер с порнухой меня успокоил....

привет! Твои результаты чисто ручной труд без девайсев?
Сорри ,что читал толькл первое твое сообщение и крайнее, ибо лень.

Андрюня
Да почти все ручной труд,пару месяцов пробывал помпу и потом забросил это дело -- напряги было занятиями......но на помпу у меня еще есть планы в будущем....

Прошло уже половина месяца с последнего сообщения......Вернул весь прежний результат прошлых лет....всё идет путем....
Моя программа на сегодняшний день:
Прогрев под душем 10мин
Растяги во все стороны 10мин
Мокрый джелк 10мин (70-80%эрекц.)
Клемп ручной 3х3мин (без продавливаний--это важно)

Слежу за перетреном - все время стараюсь быть в тонусе...я понял,что важно для меня не перегружаться так, как видимо очень ранимые связки и все капиляры с пещеристыми....поэтому работаю над своим членом, как хирург который ковыряется в глазу ....не маньячу и стараюсь не сбиваться со своего пути......хотя иногда хочется продавиться на клемпе или взяться за помпу и т.д.

Подскажите где можно почитать про тромбы в п.ч. после клемпа и т.п. и как с ним бороться.Помню раньше где-то об этом читал.Заранее спасибо.

каракум
поймал тромб?

Да словил на 5 минутном клемпе...

каракум
Держи:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Выздоравливай!

каракум

QUOTE

Да словил

Может просто синяк?

тихушник
Спасибо - молодчик

Incubus.
нет не синяк в вене на члене шарики,которые можно перекатывать аж до головки и обратно

каракум

QUOTE

в вене на члене шарики,которые можно перекатывать аж до головки и обратно

Вполне может быть и не тромб...
Тромбы перекатывать будет проблематично, тем более

QUOTE

аж до головки и обратно

Может просто вены стали выразительней и шире, многие принимали за тромбы.
Тромб, он твёрдый на ощупь, как будто под кожей прощупываешь капроновую нить.
Если поделаешь тампоны с Гепариновой мазью на ночь к тромбу, то через пару-тройку дней
он размягчится и за оставшиеся три-четыре дня должен быть растворён собственной кровью.
А вообще фотка проблемного участка могла бы решить многое, в плане визуальной диагностики.

тихушник
вполне возможно ты прав....вот почитаю еще инфу про тромбы и отпишусь,что все таки у меня...

каракум

QUOTE

почитаю еще инфу про тромбы и отпишусь,что все таки у меня...

Давай, чтоб мы не переживали...

тихушник
Все нормуль это просто вены начали прорисовываться......они походу(вены) там и были просто очень тонкими......вот клемп начал получаться отдуши.....раньше выполнял с прадавливаниями и не хрена не прокачивал толком, кровь убегала в обратку приходилось все время надрачивать и в итоге только перетрен и никаких результатов.....сейчас сижу и жду просто по времени и шекочу лишь головку чтоб не падал,ВУП отменный и в течение дня отвес внушительный.....походу будет рост в ширь....тьфу,тьфу,тьфу - чтоб не зглазить....

каракум

QUOTE

Все нормуль это просто вены начали прорисовываться......они походу(вены) там и были просто очень тонкими.

Ну и замечательно!

тихушник
Все таки,что не так сэтой веной под головкой ....так как и после того как член раслабленный прощупываются два шарика и они действительно передвигаются я пробывал их перекатывать и они бляди двигаются сейчас они у меня сидят у головки,сегодня в раслабоне пробывал гонять их с головки и обратно и не уверен что по вене а хрен его знает по какому каналу она передвигается .....могут ли быть лимфо каналы?
Добавлено:
держу пока эти шарики под контролем у головки пока не излечусь....кто что скажет если это связано с лимфами...?????

каракум
я думаю это лимфа и есть

Как думаете если лимфа(общий оттек не шарики) еще не сошла,а по графику время тренировки можно ли тренькаться или все таки подождать(никакого дискомфорта лимфа не приносит)???

Мысли в слух....если есть такие ребята которые быстро славливают перетрен и у которых п.ч. в течение дня прячется как сумасшедший(т.е. как у меня)....попробуйте поделать ручной клемп по 2-3 мин. 3подхода без каких либо продавливаний(продавливание для меня даже в 1-2мин --это гарантия перетрена)просто смотреть порно или шекотать не давить,чтоб не падал.......возможно как и мне в первые сможете словить лимфо-отек(что для меня это хороший показатель и уверенность что все идет путём).......что интересно я сразу после треньки даже и не чувствую что нагрузил п.ч. как следует и ВУПа почти не видать,а через 3-4ч происходит просто сказка...появляется ВУПпусть даже с отеком с EG -с 12,2 аж до 12,8 в течение дня и даже следующий день еще держится.....я все таки стал понимать что нужно не стремиться к общепринятой нагрузки и искать что-то для себя и знать свой п.ч. и какую нагрузку ему все таки давать.....я бы назвал свой п.ч БОЛЕЗНЕНЫМ как болячка в организме которую тоже можно перестроить ....

каракум
Попробуй зафотать свои двигающиеся шарики и выложи.( если тебя это беспокоит)
Очень даже возможно, что это лимфотромбы.
Я такие тоже ловил под головкой....возникали от пережатия лимфатических сосудиков.
Лечил также Гепариновой мазью и отдыхом.

Что нужно сделать чтобы не словить ничего подобного? Только прогрев? Или аспирином кровь разжижать?

Андрюня

QUOTE

Что нужно сделать чтобы не словить ничего подобного? Только прогрев? Или аспирином кровь разжижать?

Если нет склонности к тромбообразованию ( при условии соблюдения правил
при выполнении упражнений) , то и беспокоиться не о чем.
Я к примеру ловил тромбы на обычном джелке, а народ делает
клемп по 15-20 минут и хоть бы хны! ( никаких тромбов)

Андрюня
Пока по этому делу ничего сказать железно-не могу....но думаю я словил потому как между подходами не разминал п.ч. и делал мизерный перерывчик с 1мин или даже меньше.... когда проводил следующую треньку уже с этими шариками,то хорошо разминал(джелковал) и перерыв между подходами составлял 2-3мин...и что в итоге шарики не увеличились и новых не появилось.....еще теперь впредь думаю для успокоения души буду принимать аспиринчик хоть пол таблетки за час или два до тренки....

тихушник
зафотать нет возможности....и их снаружи как бы и не видать--только на ощупь... да еще и отек не спал(лимфа)....а как считаешь стоит ли дожидаться полного спада отечности или можно тренить если время подошло???

каракум
Лучше всё-таки дождаться спада лимфатического отёка.
Тут были случаи, когда народ несмотря на образовавшиеся лимфотромбы продолжал нупить
и по прошествии года и больше эти тромбы превратились в твёрдые образования.( похожие на хрящ)
И потом их уже вылечить практически невозможно...
Так что лучше подожди и толком разберись с ними.
Я лично брал полный отдых и лечил ( мазал Гепариновой мазью-помогало..через неделю и следов не было)
Ещё проходил курс Гирудотерапии, ставил на лобок пиявок, они
офигенно разжижают кровь и помогают в рассасывании ( растворении ) тромбов.

тихушник
А как узнать есть ли у меня склонность? Мне 33 года.

каракум
Я делаю толькл сухой джелк 15 мин , после экса 1,5 часа и сразу прогрев на 3 мин в горячей воде.


Очень страшно словить тромб и потом лечиться и прерывать нуп

каракум

QUOTE

Как думаете если лимфа(общий оттек не шарики) еще не сошла,а по графику время тренировки можно ли тренькаться или все таки подождать(никакого дискомфорта лимфа не приносит)???

с лимфой можно заниматься

Андрюня

QUOTE

А как узнать есть ли у меня склонность? Мне 33 года.

Сдай общий анализ крови и обрати внимание на количество тромбоцитов.
Именно их повышенное количество и отвечает за
склонность к тромбообразованию ( в простонародье-густая кровь и надо разжижать)

тихушник
Ок спасибо большое, лучше предупредить заранее ! А то потом выпадать из тренеровок вообще не вариант!
Гратис у нуп это секта)

Tankiro
Привет Танкиро как твои успехи....кстати твоя помпа еще живая и ждет своей очереди....с моими перетренами я еще долго к ней буду пробираться....возможно со временем оставлю детям в подарок...детям похоже нуп и не понадобится нормальные п.ч. , а вдруг внукам и понадобится
Добавлено:
тихушник
Спасибо за советы скорей всего пережду денек...начал мазать троксевазин...
Добавлено:
Андрюня
Пробывал отвлечься от НУПа,но это на всю жизнь.....Гратис рулит....

каракум

QUOTE

начал мазать троксевазин...

Троксевазин всего лишь укрепляет стенки сосудов, но тромбы не разжижает.
И он дорогой, бери Троксерутин ( тож самое, только дешевле в три раза)

тихушник

Я уже взял гепариновую мазь,уже промазал два раза и шарики начали рассасыва%я...F1я...

каракум
По поводу шариков сложно советовать но. Я их ловил регулярно первые пару лет нупа
До их пор пара тройка катаются

По поводу второго сантиметра прироста скажу что мне пришлось потратить времени и усилий самое малое в два три раза больше лем на первый см Ег

Интенсивность увеличивал до крайней степени и времени по 2 часа за сет
А третий см прироста тем более !!!!!

Прирост идет не постепенно а скачками т к пч адаптируется потом ты увеличиваешь нагрузку пч сдается и дарит пару мм или пол см и потом цикл начинается заново

Я проходил три цикла за 4 года

Стартовые у тебя нормальные
Явный прирост есть

Пока все нормально

Но еще раз Нагрузку и время придется сильно увеличивать

Хотя условия у тебя не самые идеальные

Автор, подскажи пожалуйста как ты избавился от "скорострельничества" и получил каменный стояк???

И да, у меня тоже куча тараканов из-за маленького размера...

каракум

QUOTE

Я уже взял гепариновую мазь,уже промазал два раза и шарики начали рассасыва%я.

Выздоравливай и впредь постарайся в этом месте сильно не передавливать!

Dominic Toretto
Скорострел ушел после мокрого джелка, т.к. кожа на половом члене стала менее чувствительной......

Сегодня смерил EG и обалдел.... у меня EG показал аж 12.6см в самом обьемном месте т.е. на 0.3см увеличилась всего за две треньки на ручном клемпе без продавливания,я даже не поверил своим глазам....вроде и отека нет, неужто я нашел свою манну небесную....радости нет предела...тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить....
Занимаюсь сейчас день через день 1/1....или 1/2...все зависит от отека...

каракум

QUOTE

т.е. на 0.3см увеличилась

ПОЗДРАВЛЯЮ!

Байрон
Спасибо за поздравления!

Если кто в теме подскажите.......в 2012 году читал одну персоналку про парня который вроде бы жил за бугром.....и рос в длину и в толщ. чисто на клемпе....кстати он рос как сказочник(так мне казалось)....может кто читал его персоналку то подскажите его журнал.... а и еще на профиле вроде был РЕД БАТЛЕР....

каракум
Наверное [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

каракум

QUOTE

Скорострел ушел после мокрого джелка, т.к. кожа на половом члене стала менее чувствительной......

навсегда?

Tankiro
Можно сказать да....я держу под контролем семяизвержение....сливаю только когда захочу.....

Incubus.
спасибо.....точняк эта тема ....сейчас перечитаю....

cetida
Привет,а как у тебя в то время когда добавлял нагрузки был ли перетрен и как был висяк в спокухе......обращал на это внимание....... или хоть и чувствовал, что п.ч. не востановился все равно не сбавлял нагрузку подскажи....очень интересно.....а то у меня только начал добавлять нагрузку то п.ч. сразу уходит в подполье и не хочет ни в какую трениться(побаливает)

Может кто подскажет...вот у меня тут делема.....как лучше..... хорошо нагрузиться и востанавливаться 2дня или в малых дозах с припухлым ВУПом работать почти каждый день .....до сих пор не пойму как быть.....
Добавлено:
Вот еще мысль ......как только в проге что то в корне меняется ...то появляется скачки в росте+++......может попробывать удивлять каждую треньку новым упражнением (у меня есть помпа,ЭКС,и умелые руки) т.е. в первый день помпу на полную.....второй день только джелк...третий день только клемп......четвертый день например эксом потянуться......как вы думаете если в таких чередованиях толк.....так кто нить пробывал....если про такое слышали подскажите где про это можно почитать.....

каракум

перетрен в начале выглядел как испуганный сжавшийся членик

спокуха выглядела как миниписюн

через годик перетрен это в основном падение потенции на 3-5 дней

травмы вылазили в среднем через день два

скажу банально - режим и вид нагрузки у каждого свой

cetida
Получается, что ты не обращал внимание на перетрен и тренился как задумывал, то есть из графика не выбивался ?

каракум
Я всегда старался затратить мненьше времени и получить максимум нагрузки но не меньше полутора часов и хотябы два раза в неделю
На выходных доходил и до двухс половиной часов но не так экстремально
Соответсвенно перетен поймать это нормально

Просто менял программу сосудистых на помпу и или на оборот

В любом случае рост всегда был скачкообразный

Застой почти по году это норма

Даже не знаю но тут я с тобой согласен что прогу надо варьировать. Токо от етого член в шоке и прирост.например неделю поработал неделю отдыха .во время отдыха помаслай минут десять растягивая либо доениями...расчет колбы попробуй в гандоне с горячей водой меньше лимфы ,а горячая вода увеличит кровоток давление на масимум,лучше возми колбу пошире если есть т.к вода разопрет не подетски. + в ег обеспечен. почему неделя отдыха? да потому... член не бицепс.деление клеток.....все здесь ребята опытные скоко труда а результат медленный.бывают моменты когда кардинальные перестановки и подходы дадут результат.

cetida
bustah83
Спасибо за советы !!!
буду пробывать не постоянство!!!

Вот решил составить программу смешаных единоборств на ближайший месяц с 12.07.15 :

1. Мокрый джелк, помпирование....
2. Отдых....
3. Растяги, ручной клемп без продавливания.....
4. Отдых....
5. Сухой джелк, юли, растяги.....
6. Отдых.....

и все заново: .......
по времени и интенсивности буду определять в процессе.....
начну записывать и вести отчет....чисто для себя....

Сегодня выполнил :
1. Прогревание 10 мин.
2. Мокрый джелк 5 мин.
3. Помпирование 3х5мин. на 3 HG
нагрузки как таковой не испытал,давно не пробывал помпу поэтому начал бережно без экстрима...завтра гляну на стояк и на ВУП....

Сегодня день отдыха.... ВУП нормальный не скукоживается....

Вчера провел упражуху : Растяги и ручной клемп.....сегодня не было напрягов(перетрен,болячки) и провел тренку растяги,сух.джелк без юли 3....пока все в норме.......единственное хотел заметить, что после помпы п.ч. как и раньше просится в длину,т.е стает длинней но худей

Привет всем кто в теме.....хочу поделиться своими наблюдениями....то, что тренеровки по не повторяющей программе приносят положительный результат ... п.ч. всегда в тонусе нет никакого перетрена и уже не требуется перерывы в один день как планировал ранее,занимаюсь каждый день без перерывов....висяк в течение дня внушительный.....вполне возможно удивление п.ч. не приводит к обратной реакции т.е. сопротивлению в виде перетрена(п.ч. не успевает врубиться,что к чему).....короче говоря пусть результат еще не ясен ,но это намного лучше чем сидеть день,а то и два дня на перетрене и в конечном счете меньше общих минут в неделю,месяц....

каракум
Привет, помпируешь на давлении не больше 5? Пч потемнел или норм?

Андрюня
Есть небольшое потемнение, но я не парюсь,да пока работаю не больше 5HG....

каракум

У меня от недели джелка уже потемнел (
Что будет когда помпу подключу страшно подумать

Но! сегодня попробовал рецепт один , перекись с нашатырем, с первого раза дало результат , я честно говоря удивился )

Андрюня
надо будет попробовать отбеливания в будущем...

Что по проге - работаю как и прежде:
1.день..... растяги, клемп ручной.....
2.день......растяги, сухой джелк....
3.день......мокрый джелк, помпа.....
4.день.....отдых.....и все по новой...

в середине августа будет месяц по этой проге.....и надеюсь переписать размеры в подписи(после замеров)...

Все по старому .....сижу на этой же проге....проблем пока нет...

Привет ребята !!! Кто знает про РПГ Шурпланета - подскажите где прочитать...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Привет. Прочитал в соседней теме, что ты обнаружил интересные результаты занимаясь по нестандартному времени. Уйдя от общепринятых временных рамок.
Можешь по-подробнее?

Архитектор
Спасибо за ссылку братан....


Добавлено:
Конспиратор
По нестандартному времени тут дело в том,что у меня быстро перетренеровывался п.ч. даже при малом времени и при незначительных нагрузках.....походу очень слабая конструкция п.ч. ....поэтому пришел к такой тренеровки .....чтобы не значительно нагружаться и постоянно менять упражнения не зацикливаться на упражнениях......пусть даже не сильно нагружаться,но зато постоянно,без пропусков на восстановления........как то так ....

Подпись обновлять пока не буду....Единственное, что подросло это NBPEL-15см....... EG-12,3 осталось......радует только спокуха как в длину так и в ширину 12см.. не стыдно перед сексом оголяться теперь.....а то раньше пока не встанет дружка не доставал из штанин...

каракум

QUOTE

а то раньше пока не встанет дружка не доставал из штанин...

как же мне это знакомо..особенно когда с новой барышней...

QUOTE

Единственное, что подросло это NBPEL-15см

я тоже вчера 15 намерил)

QUOTE

EG-12,3 осталось

у меня 12,5... но я максимальные измеряю показатели...

QUOTE

радует только спокуха как в длину так и в ширину 12см.

вот это окуенно!
с ростом тебя!
п.с. у тебя бпел большой... сейчас сколько?
не указал на сколько он вырос у тебя..
бульше двух см разница прошлая твоя... думаю, можно отвоевать 0,5
у самого разница была 1.2 ,а теперь 1,6..почти 0.5, возобновлю пресс качать...

каракум
ну прогресс есть, уже хорошо

Привет всем братьям Нуперского братства !!!!
Забросил я НУП на время.....раслабился....но тараканы не дремлят....опять начал грузиться из-за размеров, особенно когда моя хорошая знакомая ушла к другому....да и жену стал ревновать к столбам, аж до паранои...но теперь решил....чем портить себе нервы из-за комплексов....лучше тратить свое время с пользой для строительства своего малыша...

каракум
с возвращением!
да, надо работать над собой и не лениться

В программу включусь после недельного новичкого размина...
Добавлено:
Tankiro
Спасибо Танкиро!!! ....Хорошо когда этот сайт не знает покоя и живет бурной жизнью не смотря ни на что....

Кто подскажет есть ли горячие темы у кого ПОПЕРЛО в EG?

Парни, было ли у кого знакомства с детектором-лжи? хочу жену сводить проверить, есть ли у нее шанс обмануть детектор?

каракум

QUOTE

Парни, было ли у кого знакомства с детектором-лжи? хочу жену сводить проверить, есть ли у нее шанс обмануть детектор?

Не раз слышал, что детектор лжи (сам прибор, он же полиграф) обмануть не возможно..! Ибо прибор лишь фиксирует различные изменения (реакцию) организма на те или иные вопросики (пульс, дыхание, и т.д. и т.п., и делает это точно)..! А вот полиграфолога (тот чел, который интерпретирует и расшифровывает показания прибора) - обмануть можно (если знаешь как и умеешь сознательно контролировать/управлять и (или) изменять физиологические показатели/параметры своего организма, ну или на "ура" вдруг получится)..! Именно полиграфолог (человек) тут слабое звено..! Но, в любом случае, сложно..! Всё будет зависеть от полиграфолога (от его квалификации и не только)..! Бывали случаи когда полиграфолога никто даже не пытался обмануть, а он сам "обманывался" (не правильно интерпретировал показания прибора (полиграфа)). А вообще, Российские суды, например, не только не могут обязать пройти тест на полиграфе (дело типа добровольное), но и не принимают результаты прохождения тестирования на полиграфе как прямую и неопровержимую доказуху (максимум, только как косвенную, коих, если чё, нужна аж целая совокупность)..! Как-то так..!

Роман 17
Спасибо за комментарий.....очень познавательно...

Начал опять помпить.....Прочитал где-то, что тяги вверх к пупку лучше растягивает тунику(раньше я пропускал тягу вверх)...
вот теперь тяги в вверх и помпу в 3 подхода по 15мин.
сегодня прокачал аж EG=13,5см(в основном лимфой) очень зачетный был видок пока не расплылся лимфой

каракум
Между подходами помпы, Тянешь?

Архитектор
Нет только в начале 5-7мин, а м/у подходами просто стряхиваю и болтаю как сосиску пару минут....

Опять словил лимфошарики под головкой.....сейчас мажу гепаринкой - скоро пройдет....
Вопрос тому кто в презике помпируют, реально ли лимфы меньше, и как прокачка - туника тянется?
Подскажите !!!

каракум

QUOTE

Опять словил лимфошарики под головкой.

Ты обрезанный?* С открытой головкой помпишь получается.

Да я обрезанный.....головка как понимаешь всегда открыта....
Архитектор
Знаешь кого нибудь в НУПЕ кто в презервативе помпирует? читал где-то что в презике лимфой не заливает....

каракум
Читал в темах помпирования за применение призерватива. Кто писал, что лимфы меньше было, а кто наоборот говорил, что не убавилось. Говорилось еще за обмотку под головкой, она помогала предатвращая появление пончика, ну и не обрезанные, справлялись с лимфой под головкой, помпируя с закрытой головкой.

Достали эти Лимфошарики от помпы, уж больно долго они проходят......
Сегодня достал свой экс-анропенис, намотал обмотку от петровича и проносил пробно 1час....больше часа что-то побоялся уж сильно головка онемела и потеряла чувствительность................онемение п.ч. - это надеюсь не смертельно,завтра хочу как минимум два часа проносить???
и еще на головке прорисовалась мелкая вена - такое бывает ??????????

каракум
у меня такая же херня от экса была, но у меня пенимастер про. То ли так и должно быть, то ли я делал что-то не так, невозможно терпеть, особенно, когда шляпу не чувствуешь. Я видал у Танка фотки, у него она дико синяя. Интересно узнать об ощущениях. Может просто выглядит ужасно, а на деле всё гладко.

У тебя ведь пч выносливей стал за время тренировок?

manowar
Привет браток ! ........ Да п.ч. стал выносливей, но и нагрузки новые с трудом преодолеваю.....идут травмы.....не страшные, но лучше их лечить вовремя, а то читал, что у многих забивших на болячки они остались на долго....

сейчас мажу траксевазином и пью 2 табл. аспирина в день по четвертинкам ( второй день как отказался от нупа) ----подлечусь.......вроде стачивается то-ли тромб, то-ли лимфо-шарик....надеюсь через пару дней вернусь встрой...
manowar
По какой программе работаешь? Как успехи и как с мотивацией?

Залечил все болячки ......
Программа:::
Прогрев под душем 10 мин...
Мокрый джелк 10 мин...
ЭКС по силовой 90 мин...
Прогрев под душем 10 мин...
Помпа на 5 HG для тонуса 5 мин...
Прогрев под душем 5 мин....

Большое значение начал придавать прогреву и как можно горячее....а то его блядину жалеешь а он сцуко потом в болячках отлёживается и очередной вылет с программы (ломаю его иммунитет на нуп)

После хороших прогревов.....ЭКС поносил 100мин......помпу на 5HG 7 мин....
Думаю буду добавлять по 5-10 мин на ЭКС каждый день и в будущем дойду до 4часов и по 1-2 мин на помпу......может так уберегусь от болячек

QUOTE

По какой программе работаешь? Как успехи и как с мотивацией?

решил нупить без выходных. А Растяги, потом Джелк сухой по часу (примерно 400). Решил найти свой предел. Чувствую, что нагрузки не хватает. Начал задумываться о помпе. Замеряю вупы и вижу, что мм-то идут. Думаю, что пока так посижу, а потом ещё добавлять начну. Можно сказать, начал марафон
С мотивацией всё в порядке, а именно - мне просто плевать стало. Как-то один мужик сказал "секрет счастья - низкие ожидания". Вот и я особо не жду ничего. Всё, что вырастет - моё Хотя, это не значит, что работать нужно вполсилы. Потихоньку, помаленьку и до 13 eg доберусь. Я никуда не тороплюсь. И ты до 15 доберёшься главное не нервничать и продолжать делать хоть что-то...брыкаться

QUOTE

Большое значение начал придавать прогреву

С этим полностью согласен. Я грею до и после минут по 15. Пользуюсь грелкой. Предпочитаю сухой прогрев, как и джелк, впрочем экономит время.

QUOTE

идут травмы

залечивайся, бери отдых чаще, не торопись!

manowar
Молодец !!!! Видно что ты зарядился на долгую работу....и мотивация есть....рад за тебя браток!!!

Я Сам сейчас тоже заряжен на 100%.....
Потому, как научился не допускать травмы, путем горячего прогрева....
Моя прога с каждым днем набирает обороты....
ЭКС уже ношу по 140мин.....и Помпу на 5HG 12мин...набавляю обороты и добавил V-растяги - 5 мин. после ЭКСА..... пока без выходных и нет перетрена........хотя до ночи есть малый дискомфорт в п.ч. в виде жжения ....к утру все проходит и восстанавливается и продолжаю по новой...

Добавил концетрированные сгибания и продавливания П.Ч.-мускул.....путем защипывания эрегированного п.ч. у основания ствола лишь только то, что находится под туникой, а в остальном член нормально себе циркулирует и капиляры и вены не участвуют(что хорошо) и не травмируются.......в таком зажиме прорабатываю 50-60 мин. с постоянной надрочкой итого получается где-то 25-30 мин. чистых сгибаний и продавливаний.........плюс в том, что верхняя часть не участвует и не травмируются окончания вен и капиляров.......а минус сил в пальцах на долго не хватает.....подумываю как-нибудь с плоскогубцами через тряпочку позажимать...

Короче говоря этот П.Ч.-мускул у меня по сравнению с порнушниками если смотреть на член сверху в два раза уже.....а если с боку он у меня выглядит как среднячок.....если не будет перетренов внутри туники буду бомбить подольше...

Вуп на 55минуте был аж EG-13см и п.ч. нисколечка не за*бался можно было еще часик погонять его....

P.S. - ЭКС походу придумали потомки Маркиза Де Сада

каракум
Опа, ВУПчик подкатил , красава

Есть вопрос тем кто практикует сухой джелк......
При продавливание и ведение ОК хвата к головке в пещерестых(только внутри оболочки туники) проскакивает острая тонкая боль и всегда в разных местах то на самом верхнем кончике туники,то где нибудь с боку.....в подсознание крутится мысль, что так и формируется новая плоть, как будто мелкий разрывчик, что в итоге добавляет EG( как в мышцах).....и при этих укольчиках я снижаю интенсивность и стараюсь не допускать этих разрывчиков в пещерестых.......
кто мне подскажет может наоборот надо добиваться этих разрывчиков.......может так должно быть всегда - для роста ????????

Сижу в ванной по полтора часа в день, делаю эр.сгибания,продавливание,сух.джелк.......а на остальные упражнения пока забил.....идёт видимый прогресс.....надеюсь на прирост ....как в окружности,так и в длину

Наконец то стартанул EG - сейчас уже смело могу сказать что EG-12,6см.......все пошло как надо, но бляха-муха словил тромбик от основания внутрь тела,не думал что можно словить внутрь.....и словил когда добавил в конце тренировки ручной клемп 2х5мин......сейчас мажу троксевазином и гепаринкой и пью ацетилку 2табл. в день.....продавливание и эр.сгибания так и продолжаю делать, но зажимаю только каверны у основания......

Крутится в голове мысль-что попёр в EG после растяжения от ЭКСа по силовой или научился делать сосудистые правильно ???
Проработаю еще пару недель только сосудистые и если рост в EG остановится ........то точно этот бонус прикатил от растягов туники с ЭКСом.....и тогда надо будет как-то связать ЭКС с Сосудистыми....
Поживем - увидим !!!

каракум
Привет, с тромбом ещё и сосудистые делаешь, экстримал! Не боишься прогрессирования недуга?

Это уже к психиатру лечить, если с тромбом нупят. Он и будет только прогрессировать этот недуг.

neitrino
desa_03
Да вы правы что-то тромбик не рассасывается видимо хоть я эту вену и не пережимаю,но все равно там кровоток во время нупа увеличен,что и добавляет к тромбу новых бляшек...................................возьму перерыв на три-четыре дня.......а там посмотрим......спасибо за критику

Парни кто ловил тромб от основания члена внутрь тела........как вы от него излечились.........просто начинает пугать на сколько он там уходит внутрь......а то сколько могу его прощупать внутрь тела и конца этого тромба не прощупал.......ужас......помогите кто сталкивался с такой фигнёй....

К врачу бежать надо, а не на форуме советы спрашивать.

каракум
Тромб не ловил, медицинского образования не имею, но на сколько мне известно тромб может оторваться и дойти до сердца, тогда летальный исход, если не прав пусть медики поправят.
Тебе надо прекратить нупить до полного излечения тромба. Здоровья и ялды!

Завтра бегу к урологу.......а то уже, где кегель мышца тоже побаливает.....

Прошло 5 дней как посетил уролога.....тот не нашел ни тромба,ни уплотнений......по его словам все гуд....единственное,что сказал надо подлечить простатит.........четыре дня после уролога мазал траксевазином, гепаринкой никаких изменений ........как была шишка у основания, так и не проходила.......два дня назад сходил к народной целительнице с проблемами в пояснице, там заодно спросил про тромб......порекомендовала купить у нее крем-гель "БИО анальгетик жизни" - купил, промазал весь п.ч. и под яйками ........и на следующий день появился прогресс в лечении......боль прошла, тромб уменьшился в размере, но как бы растянулся в ниточку и пополз на член как плотная венка ......продавить ее можно, но она жесткая на порядок от обычных вен,похожа чем то на хрящик................ВОПРОС Нуперам - кто сгонял тромб,этот хрящик после тромба ---- показатель к выздоровлению или нет???..........и может ли этот хрящик оказаться дорсальным нервом или дорсальной венккой ......уж больно он ПРЯМОЙ?

Еще когда попробовал потянуть в раслабоне эта венка, как тормоз не дает вытянуть, как будто она укоротилась.......а в эрекции если уже 60-70% п.ч. тянется нормально дискомфорта минимум......что это вена или что-то от дорсального?......кто подскажет

каракум
Если сомневаешься в диагнозе одного доктора сходи к другому, может вообще тромба не было у тебя.

QUOTE

что это вена или что-то от дорсального?

Может и действительно дросалка.

Сегодня проработал мануально по старой проге .....
Теперь и всегда для безопасности за 30мин. до треньки - пью половина табл. ацетилсалициловой к-ты....
Прогрев 10 мин
Эрегир. сгибания, продавливания,растяги в 80-90% эрекции - 60 мин (чистыми-30-40 мин)
Прогрев 5мин.............

Вчера опять прощупал у основания п.ч. ТРОМБ .......записался на 12.05.16 на "какое-то УЗИ вен и сосудов в паховой области" цена 250руб......
Пока прекратил НУП.......похоже, что не долечил.......после 12 мая отпишусь .......куда меня отправят на лечение и к какому врачу...

каракум
как думаешь из-за чего тромб у тебя появлися?переборщил с нагрузкой?

Лечитесь, НУП никуда не денется.Какой бы деятельностью вы не занимались, главное сохранить здоровье.

Maxmim23
desa_03
Подозреваю, что это связано с холестерином - была пасха, пол семьи православные (сам я мусульманин) съедал много яиц ......
Нагрузка была меньше обычного.........раньше не ловил вообще тромбы.......был только перетрен.........после диагноза с УЗИ хочу проверить холестерин.......и как-то избавиться от причин возникновения тромбов.......еще есть мысль,что после уколов на массу - тестостерона пропианата может быть какая-то связь......тот тромб который не долечил словлен в период пропика.....

Сообщите своему врачу обо всей фармакологии которую дополнительно применяете, безусловно вам скажут что это негативно влияет на здоровье, но сам факт наличия информации у вашего лечащего врача есть большой плюс и только поможет в лечении. Если того потребует лечение, то откажитесь от фармакологии которую применяете для своих личных целей, здоровье оно важнее чем просто один раз накачаться к лету, а потом получить проблемы со здоровьем которые могу остаться на всегда.

desa_03
Да насчет химии вы правы.......у меня и так все нормально с мышцами......думаю пора завязывать т.к. планку за 85кг уже ни как не перепрыгну и снижение веса меньше 82кг не наблюдалось......завязываю с химией......(просто трудно было избавиться от комплекса дрыща)
Добавлено:
desa_03
Вы похоже знаток в медицине..........если да - то было бы хорошо........а то после Doctora.UZ. тут неккому обратиться за мед.советом....

Самая главная проблема применения фармакологии в тренажерных залах именно обычными людьми заключается в том, что они применяют её для повседневной жизни (это желание соответствовать современным меркам красоты круглый год и чувствовать себя более доминантными из-за повышенного тестостерона особенно у мужчин). Такого рода применение фармакологии требует постоянных финансовых вложений, при отмене откатывают и в этот период человек испытывает депрессию, кто не выдерживает чаще всего заного лезет в эту финансовую яму.
Единственное более-менее обоснованное применение это профессиональный спорт, где у человека имеется четко поставленная цель, его готовят к соревнованиям где он показывает свои результаты, а выступая и занимая места он извлекает какую-то финансовую выгоду.

Сегодня прошёл Ультразвуковую доплерографию (УЗДГ) сосудов мошонки и паховой области.....
Врач обрадовала тромбоза нет все вены и артерии чистые.....
Ответила, что возможно нервы болят......сходи говорит еще к невропотологу......

Все таки решил,что схожу послезавтра........узнать что-за болячка......для себя.......и для НУПеров, кто в теме......

И еще где можно почитать тут в темах о проблемах в дорсальной системе???

Боли в позвоночнике не беспокоили в последнее время и куда отдает точнее?

desa_03
Боли были в пояснице......повредил при жиме ногами на станке....защемил или был спазм на седалищный нерв.....отдавала боль в левую ногу с передней стороны бедра от паха до колена.....но уже слава аллаху поправила женщина знахарка.....была там грыжа возле копчика.....сейчас боли почти нет...востанавливаюсь....
А что от поясницы может и на п.ч. отдавать боли...?

QUOTE

почти нет

Грыжа это не безобидная вещь.Невролог вас скорее всего на МРТ направит, проявление болей связанных с межпозвоночными грыжами с возрастом могут только нарастать если лечить не будете и не начнете соблюдать рекомендации врача по поведению с этим заболеванием.Вы в курсе что вам тяжелые физические нагрузки противопоказаны осевые упражнения в т.ч?
По иннервации можете набрать в гугле такое наименование "Расположение протрузии межпозвонкового диска" в 1-ой ссылке найдете таблицу там показано от каких дисков куда отдает.

QUOTE

А что от поясницы может и на п.ч. отдавать боли

От поясничного могут ноги слабеть и нарушаться чувствительность, онемения и покалывания от пораженных корешков, проявляться нарушения функций тазовых органов.

QUOTE

От поясничного могут ноги слабеть и нарушаться чувствительность, онемения и покалывания от пораженных корешков, проявляться нарушения функций тазовых органов.

понятненько.......ужас......вот нога левая совсем было ослабела.....но теперь набирает силу......а на счет п.ч. даже и мыслей не возникало.....придется в плотную заняться позвоночником.........спасибо за совет!!!desa_03
похоже сейчас начнется очередной НУП отпуск....

А с эрекцией из за травмы позвоночника что у тебя?

каракум
поч не достиг 4 см за 3 года?

bomber22
Эрекция отменная....беспокоит лишь,что натягивается во время эрекции то ли жилка,то ли венка и не дает сгибать вниз ....
Кстати сегодня был на консультации у Невролога....она отправила сперва к хирургу.....
В понедельник иду к хирургу.....а там посмотрим куда ПОШЛЮТ.....
Добавлено:
Maxmim23
Если честно не могу ответить.....
Стоило хорошо прокачаться, как славливал перетрен на недельку......а при слабой прокачке сидел на месте (не рос)....
Теперь с годами перетрен не ловится......зато наваливаются болячки....
Похоже КТО-ТО там наверху не хочет, что бы я вырос......и не стал ёбарем террористом.....других объяснений уже не осталось.....

каракум

QUOTE

и не стал ё...рем-террористом

Ну ничего. Стать пахарем-трахарем всегда есть возможность.

QUOTE

а там посмотрим куда ПОШЛЮТ

Постоянная тема. Не знаю почему в системе здравоохранения нет такой практики когда в одном кабинете находятся 3-5 врачей и осматривают пациента, ставят диагноз, выписывают лекарства и ставят курс лечения. Наверно шпунять пациента друг к другу - это у них в виде традиционной забавы. Я так понимаю ты сейчас не тренишь из-за тромба. Отписывайся о состоянии. Мы хоть и помочь вряд ли чем конкретно сможем, а вот поддержать в трудную минуту смогём. Поправляйся.

Трунд
Спасибо за поддержку !!!!
Да, пока не до НУПа.....
Вылечил спину....
Осталось долечить п.ч. ....

каракум
А как долечишь, сразу можно будет рваться в "бой" за ялдой. Главное сейчас, чтобы тебе лечение назначили, а не гоняли из кабинета в кабинет. Ну и покой соответственно, чтоб член не дёргать лишний раз. Ситуация грустная, но это не самое худшее из того, что могло произойти. Не унывай, ещё потянешь.

Я тож делал жим ногами и у меня стрельнуло в затылке и боль адская началась в голове. Потом месяц не ходил в тренажерку

милюзга
А как сейчас дела с позвонком......

Надоело ждать выздоровления.....намазал большие сгустки Гепаринки на тампоны и налепил на п.ч и под яйцами зафиксировав все лейкопластырем.......может быстрей рассосётся эта струнка.....

Добавлено:
Кто сведущь в персоналках........не могу найти персоналку Doctor.uz.....подскажите как найти.......а то перелистал 37 стр. и не нашел...

каракум
Скорее всего она в закрытом разделе.

Трунд
А в закрытом разделе почитать сколько надобно сообщений ???

каракум
Дело не в количестве сообщений, а в их качестве. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Короче говоря до хирургов я так и не добрался.......
С 15 мая начал делать только сухой джелк по 30 мин/в день......
Программа - прогрев 10 мин и джелк сухой 30 мин на 70-90 % эрекции.....
Так как обрезан джелк делю на две части - от основания до середины и от середины до головки....

На счет той жилки которая у меня есть....на ней увеличений и боли не наблюдалось....
Походу это просто прокаченная жилка.....

Заметил одну особенность.......я раньше сливал как минимум один раз в день.......и ходил в качалку почти каждый день....и еще плюс НУП.....
ТЕПЕРЬ из-за травмы спины пока не качаюсь.....еще попробовал сливать раз в три дня .....и в итоге после любой нагрузки в НУПе,член почти не съеживается и почти всегда на ПОЛУГОТОВНОСТИ ......а как на третьем дне идет слив......то п.ч. даже в момент отдыха от нупа убивается в доску, весь такой измученный и пещеристые аж ноют от боли....
Похоже со сливом уходит много тестостерона, который меня поддерживал в форме.......видимо у меня его мало вырабатывается....и для большей пользы в НУПе придется его приберечь....

15 июня возможно подправлю подпись......
Сухой джелк - рулит... ....Правильно выполненный сухой джелк

Привет нуперам........кто подскажет,на счет некого девайса, которым можно подкачивать член изнутри, который использует порноактер - негр очкарик.......подскажите название.....и есть ли темка на гратисе.....
все, сам нашел в инете......спс...
начну каверны растягивать изнутри .....

каракум
помпа?

Tankiro
Привет ТАНК .....нет пока ручной клемп с сгибаниями...

каракум

QUOTE

..не могу найти персоналку Doctor.uz.

У него нет персоналки.
Можешь найти все его сообщения нажав на его "Профиль" и в верхнем левом углу будит ссылка "Найти все сообщения этого пользователя" ну или [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Здравствуйте Нуперы !!!!!
Я Нуп не забрасывал работал на эрекционных сгибаниях и продавливаниях....Не замерялся, чтобы не растраиваться....но на ощупь и на вид подрос.....и жена довольная.....говорит - когда кончаю он становится намного толще....но это только в момент слива 1-1,5мин......так что НУП всегда полезен и стал моей частью в жизни...как нужен секс - так за пару часиков "сгибания" и п.ч. в тонусе и секс долгий -контролируемый слив!!!!!!! Всем привет еще раз.......Давно не читал персоналки-----тут случаем не появилось какое нибудь НОУ-ХАУ для быстрого роста?????