Всем привет.Наконец-то создал свою тему.хотелось бы в очередной раз поблагодарить ВСЕХ кто на этом форуме и всех кто создал его!!!
такого дружелюбного места я еще не встречал!!!
у меня проблема нбпл 14.5 ег 11...с вдавленной около 17,пузо нарастил!!!но это надеюсь временно!
занимаюсь уже 2месяца и прибавил всего 0,5 к ег.а такие надежды были...
недавно только хорошо прошарил весь форум и понял что проблема в тунике с вытянутой и вдавленной тоже 17.но эти 0.5 показывали еще в первые две недели,а дальше пусто.главное для меня сейчас обхват.есть пенимастер купил давно но носил недолго и за см не следил так что не знаю помог он мне хоть чуть чуть или нет...
о программе...
изначально делал все неправильно-от мокрого джелка эффекта не видел и делал его со сквизингом,были травмы и усталости,позже начал делать сухой и так же ничего не видел!
сейчас делаю растягивания вперед,вниз и вправо(есть наклон влево)+А растягивания и V растяги все около 15 мин,джелком решил отдохнуть неделю,и начать все заново!!!Надеюсь на прирост!!!
Всем спасибо,извините если что не так...не умею я красиво писать!!!Благодарен буду за любую подсказку!!!

поваренок
0.5 обхвата за 2 месяца это фигня и ты ожидал большего?)))) Нуп тебя еще не раз огорчит, значит.))
Начни с программы новичка. И растягивания и джелк. Джелк лучше сухой. И если пузо съедает 2.5 СМ... Худей.) Будет тебя 1-1.5 СМ нахаляву.

Evil Fairy
0,5 ег за две недели вообще-то. не более чем тонус.

поваренок
Приветствую!

QUOTE

2месяца и прибавил всего 0,5 к ег.а такие надежды были..

QUOTE

проблема в тунике с вытянутой и вдавленной тоже 17

Мой тебе совет (всё это ИМХО,я не гуру ) узнай свой лот и операясь на полученные сведения составь прогу и разбей её по месецам или неделям.Как считаешь нужным. И чередуй каждый сдерживающий фактор по этим промежуткам времени.К примеру: Первый месяц тянул,тянул - вытянул 1.5см фактор сменился,теперь второй месяц джелк,джелк - надоил 1см,и снова меняешь.Ну как то так.
А 0.5 см к ЕГу очень существенная разница и результат не плохой,молодцом! Смотивируй себя на долгую работу и шагай в спорт зал,веса скинешь не много,сразу результат попрет.И года через 3 будешь красавцем с приличной елдой! лично меня к этому НУП и подвел.
Удачи тебе и конечно же роста!
Будут вопросы,пиши.

Спасибо большое...наверное так и сделаю! LOT около 7.думаю даже вновь начать носить экс,но приоритет обхват,так что джелк тоже оставлю.
Блин парни обидно столько девушек есть с кем хорошо общаюсь,многих просто динамлю,но мой комплекс меня добивает.
[QUOTE]
И если пузо съедает 2.5 СМ... Худей.) Будет тебя 1-1.5 СМ нахаляву.
сам кстате не полный,а наоборот всегда был очень худой,а тут резко поправился!!!

приветствую, ну смотря на сколько поправился... может сменил резко образ жизни или стресс какой был, тут все индивидуально, с возрастом тоже поправляются ведь. если набрал немного веса и раньше был худой, то быстро можешь вернуть форму, терпения и роста тебе!

Привет Hiroky.поправился на 15 кг за пол года.сейчас 75 и рост 178.25 лет.
стресса вроде ни какого не было.
как думаете ребята стоит экс добавлять сейчас или подождать немного?????????

Привет
Глупые комплексы у народа) нафига динамить самок?) *рахнул и все , получил сам удовольствие и доволен, а что там про тебя скажут расскажут ... Какая разница, если ты начал заниматься? Тем более нуп и секс взаимно связаны.

поваренок

QUOTE

поправился на 15 кг за пол года.сейчас 75 и рост 178.25 лет.

конечно все зависит от комплекции, но в принципе вес у тебя идеальный, если по кг считать.
если все в пузо ушло, то это уже проблема
тогда худей, а так если ты говоришь, что был худой, то радуйся.
тебе дорога в зал и качаться, чтобы просто прийти в формую, короче тот же нуп только для тела

поваренок
хм у меня рост 178 см и вес 75 кг, всю жизнь с таким весом был, у меня кость широкая и ноги крупные, но я не толстый, вот когда 83 кг, тогда да я уже полный А вообще займись спортом, здорово помогает хорошо выглядеть, попробуй тебе понравится

QUOTE

у меня проблема нбпл 14.5 ег 11...с вдавленной около 17,пузо нарастил!!!но это надеюсь временно! занимаюсь уже 2месяца и прибавил всего 0,5 к ег.а такие надежды были...

Ха ха чувак, знал бы ты сколько я занимаюсь без роста, с надеждой на то что скоро пойдет рост. Ты либо занимайся либо бросай, потому что чем быстрее ты хочешь его нарастить тем медленнее он у тебя будет расти. Закон подлости.

Привет!
Не совсем понял твою программу, все сумбурно как то. От экса толк будет, думаю делать выводы стоит где то через полгода.
Систематичность занятий, залог успеха.
Удачи, Роста!

Привет...
программа примерно такая утром или днем растягивания 15 мин(вниз,вправо и вперед),А растяги и V растяги.
вечером джелк сухой 10мин 80%-90% эрекции,джелк со сдавливанием 5 мин.
совместить не могу после растягивании не поднимается,и пальцы сильно устают...
джелк со сдавливанием начал делать почти сразу,вначале 2-3 мин делал,думаю может испугал рост...
A и V растяги добавил месяц назад,заметно за это время увеличилась спокуха...кегель перед сном 3-5 мин.
занимаюсь примерно 2-1,бывали пропуски,но потом и и по 4дня тренировал.
сейчас делаю только растягивания,джелком решил неделю отдохнуть и начать заново не знаю пока по какой программе.
думаю добавить экс,сегодня даже бинт пеха-хафт купил в аптеке,очень удивился,раньше не было!!!правда работы пока много,а на работе не поносить,так что может не каждый день получиться таскать по 4-6 часов хотя бы.
Добавлено:
кстати моя ЦЕЛЬ нбпл 16 ег 13


ОКОНЧАТЕЛЬНО 18 на 14 был бы очень счастлив,но думаю даже после этого не брошу НУП.буду баловаться и поддерживать себя!!!

с завтрашнего дня собираюсь носить экс,нужно ли делать мануальные растягивания?
не помешают ли они друг другу,и если делать то перед эксом или после?
я понимаю что все индивидуально,но может кто-то пробовал так.
хотелось узнать еще и мнение ветеранов нупа...

поваренок
Носи только экс. Все остальное будет только мешать.

как лучше носить экс по классике или силовой?
ведь я уже руками тянул,а руками сильнее получается,от сильного к слабому перейду...
A и V растягивания ведь на тунику???

QUOTE

от сильного к слабому перейду...

Ничего страшного в этом нет. Но необходимо взять перерыв на недельки две. Затем плавно начинай носить по классике. Растягиваний не делай во время экса, а то нагрузка будет разной, а тебе надо постепенно наращивать нагрузку.

парни хочу проработать тунику кроме экса...
кто нибудь кинет ссылку на мягкие сгибания и HammerHeads (плотные сдавливания).

так ничего про них на форуме и не нашел!!!

Ребята помогите советом....Вчера был секс с хорошенькой девочкой,а она сучка рассказала моим друзья что у меня маленький.Сейчас при сильном возбуждении длина без вдавленной 15,окружность 11,5...неужели это так мало???еще и как назло кончил быстро...
Кстати не отписывался давно,но заниматься не бросил,хотя и честно признаюсь,что занимаюсь с перерывами...За год прибавил по 0,5см длины и окружности.
Сейчас бросил джелк и эрогированные растяги(очень нравилось,показалось что расту с него) и занимаюсь только растягами на тунику!!!

поваренок

QUOTE

Ребята помогите советом....Вчера был секс с хорошенькой девочкой,а она сучка рассказала моим друзья что у меня маленький.Сейчас при сильном возбуждении длина без вдавленной 15,окружность 11,5...неужели это так мало???еще и как назло кончил быстро... Кстати не отписывался давно,но заниматься не бросил,хотя и честно признаюсь,что занимаюсь с перерывами...За год прибавил по 0,5см длины и окружности.

Длина не такая, чтобы всем трезвонить, что маленький. Но тебе есть смысл над обхватом поработать. Тебе решать в каком порядке. Кто-то сперва работает только на длину - растягивает, а потом на обхват, а кто-то все сразу, а кто-то сперва обхват, если это ему нужнее. Ну и желаю тебе хорошего роста (особенно обхвата)!

поваренок

QUOTE

Вчера был секс с хорошенькой девочкой,а она сучка рассказала моим друзья что у меня маленький.

Блин ,ну что за девушки такие,неужели нельзя просто промолчать.

чувак, на фиг нужна такая девочка бросай ее.. а если она рассказала и "друзья" смеются, то делай выводы.. а сам не парься занимайся нупом и норм все будет!

ТолщеИДлиннее
я и хотел сначала на обхват,но не идет он у меня,видимо из-за туники длина 15см с растянутой 15,3см.
есть какие нибудь упражнения чтобы и обхват и тунику сразу проработать????????????

serg76
Сам удивлен,причем девченка не из нашей компании...

bart333
Спасибо, на самом деле день погонял,а теперь с еще большим усердием занимаюсь.........

QUOTE

длина без вдавленной 15,окружность 11,5..

чё за девка,у размер то не катострофически малый

у меня у самого перед нупом было 15 на 12

поваренок
15х11,5 - если не вдавливая линейку, то это абсолютно средний размер, всё в поряде. В том, что она сказала - ищи другие мотивы Может секс не понравился и просто для эффектности про размер добавила, может просто дура, может ещё чего. Переменных много, не надо всё воспринимать сразу на свой счёт.

Вот поэтому не сплю с девушками, с которыми есть общие знакомые ))) да, наверное многое потерял, но мне так спокойнее. Вот на таких дур еще жениться будут.

Всем Привет, Давно не писал, но НУПом не перестал заниматься. Занимался правда с перерывами. За это время я перепробовал наверное все(кроме клемпа),но я видимо из тех-плохо растущих!!! даже прирост новичка не получил(только тонус был, стоило бросить заниматься как через неделю пенис возвращался в первоначальные данные) на растяги кстати давно забил от них только эрекция падала. Лишь 2 техники дали мне прирост:
№1 в моем списке - Растягивание в возбужденном состоянии от Lestorа-спасибо ему первые 0,5 ег я получил делая только это упражнение.Потом перестал расти перепробовал много другого-не вырос снова вернулся к этому упражнение(немного видоизменил) и оба еще 0,3-0,5 к ег.
№2 Чудо техника от kotlassа и тебе отдельное спасибо!!! от этой техники прямо в первые дни раздуло, но потом хуже стал расти, но еще примерно 0,5-0,7 за 1,5 мес я получил.
Сейчас после недели отдыха NBPEL 15.3(похудел еще немного,так 15 было) EG сегодня намерил 12,3 но не смог на 100% друга поднять(12,5 показывало). Все еще комплекс мелкого члена есть в голове, но конечно же вспоминаю свои стартовые NBPEL 14-14,5 на 11EG и понимаю что работа проделана большая.
Программа с сегодняшнего дня - объединяю обе техники которые мне помогли и посмотрим, что получиться?

поваренок
с возвращением!
вырос конечно слабовато, я бы посоветовал полностью пересмотреть программы и подход к нупу

Спасибо, Tankiro
Да действительно слабо вырос! И ты прав по поводу подхода к нупу! Надо было серьезнее отнестись, а сейчас опять страшная мотивация, понятно что из-за девушки. Нравиться одна, очень сильно! а я ей еще больше, она походу влюблена в меня, я конечно же заднюю даю, тяну с ней...

Всем Привет.
От последней программы ничего не получил, даже тонус потерял. Вернулся видимо к своим 15*12. В общем работать нужно на тунику давно понял, но расстяги не люблю, после них даже джелк сделать не могу, не встает нормально.
Новая программа после недели перерыва с 03.05.2016г.
Прогревание носком с рисом, джелк 20-30 медленно для эрекции больше
Чудо техника от kotlassа 10 раз(вместо джелка, распирает с него не по детски)
Садсак Слинки по 10 раз в каждую сторону и по одному подходу пока
И новое для меня эрогированные скручивание с расстягиванием от Lestorа. Так до конца и не понял как делать, но понемногу вроде врубаюсь.
Вопрос который не могу пока решить - может бросить всю работу на обхват и начать тянуть??? Как думаете??? если проблема как я понимаю в тунике НБПФЛ 16 нбпл15, но стояк каменный, и никаким скручиваниям не поддается даже при 50-70% эрекции.
Кстати ВСЕХ С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!

Сделал первый раз полный замер и офигел!!!
BPFSL - 19
BPEL - 17,6
NBPFSL - 16,5
NBPEL - 15
Вобщем занимаюсь спортом, похудел до 70кг рост177 где-то, есть конечно совсем маленький живот, но такая большая разница между NBPEL и BPEL. я конечно рад что у меня такой член, но как можно жир с лобка убрать??? мне нужны эти см, я слишком медленно расту что бы их так оставить!!!

поваренок
А EG почему не указал?

Как раз Трунд твою тему читаю. ЕГ сейчас у основания 13 в середине 12,5 у головки 12. Сейчас 0,5см и у основания 1см получил от хорса за 10дней (делая каждый раз по разному). А не указал потому что сейчас актуальнее низ живота подсушить, да и Ег может быть временным тонусом последний раз 12см был.

поваренок
Почитай, может чего интересного найдёшь.

Так никто и не подсказал, ребята очень надо жир с лобка убрать, мне нужны эти сантиметры, ПЛИЗЗЗ кто знает???!!!

поваренок
спорт и диета

поваренок

QUOTE

Так никто и не подсказал, ребята очень надо жир с лобка убрать, мне нужны эти сантиметры, ПЛИЗЗЗ кто знает???!!!

Есть такая тема .
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Орэх Спасибо. Но если честно ни разу не видел эту тему!!!

поваренок

QUOTE

Но если честно ни разу не видел эту тему!!!

Там только обсуждения .
Всех волнует этот вопрос , однако никто ещё не убрал с лобка жир .

Орэх

QUOTE

Всех волнует этот вопрос , однако никто ещё не убрал с лобка жир .

А липосакция для чего существует? Brodude убрал 1 см с помощью липолиза.

And22

QUOTE

А липосакция для чего существует?

Это конечно выход из положения . А вот самостоятельно вряд ли получиться .

Орэх начал теперь твою тему читать почти 4см в длину, это пипец как круто!!!
Так и не понял липосакция навсегда помогает или временно?

Всем привет. Редко пишу, но заниматься не бросил, а последний год и вовсе как сумасшедший нуплю и расту потихоньку, правда член как у негра теперь. В начале года размеры были 14,8*11,5. Вобщем хочу похвастаться последние замеры показали NBPEL 15,8 EG 13,в середине (под головкой 12.2 - 12.4, у основания 13,2-13.4). И тут я вспомнил про свою первую цель которую я указал 16*13(тогда думал - будет такой хер буду иметь все что движется). Я ее практически добился, с одной стороны радость и гордость, с другой стороны комплекс все еще остался. Да и в сексе чувствуется что надо больше. Теперь я понимаю, комплекс мелкого члена в голове!!! Конечная цель была 18*14, я с ней не согласен, ЕГ хочу 15, но как уже писал не остановлюсь даже тогда, но надеюсь что хотя бы комплекс МЧ пройдет.

поваренок
Давай нупер, продолжай расти!
Про комплекс МЧ согласен.
Я тоже думал что достигнув 18 см длины буду доволен, глупец
Как сейчас дела обстоят?
На счет черного члена, начни мазать кремом "Бадяга против пигментных и застойных пятен"
Трунд советовал, вижу что работает, и ты попробуй!

Mr.Jons

QUOTE

Я тоже думал что достигнув 18 см длины буду доволен, глупец

Но сейчас ты мудр брат, как говорится "от глупца к мудрецу"

Привет, всем редко пишу, но нужен совет. полноценно не занимаюсь больше года, иногда замеряю, был не большой откат но терпимо. неделю назад замерил и получил Нбпл 15 Ег 12,2, ЖЕСТЬ после 15,8 на 13. не понимаю с чего, есть девушка постоянная и хочу удивлять, перед сексом помпирую иногда жестко дохожу до 7-10 давление, не сразу, но без прогрева. Помпа с али экспресс, колба маленькая. Раньше тоже замечал когда в программе помпа(все эта дешевая) переставал расти. замечал кто нибудь такое? и если отказаться от помпы как можно получить большой вуп перед сексом?

Блин, растешь же бро, зачем забрасываешь?!

Лучше большой рост получи!!!! А вуп можно и Джелком но небольшой а если готов то клемпом...
Добавлено:
Но это тоже нужны постоянные занятия..