Итак хочу обсудить очень важный аспект ношения экстендера -обмотку.
Ведь именно обмотка влияет на удобство ношения.а значит и на прирост в целом.
идея данной обмотки родилась у меня в процессе практики подвешивания.видео обмотки по Петровичу я посмотрел совсем недавно,и в целом наша с ним обмотка схожа по принципу,однако она без пехи(не все имеют её.я пока в том числе)
скажу сразу я владею несколькими методами обмотки ,но этот оптимальный на мой взгляд,и думаю многим пригодится.на форуме такой подробной аннотации я не встречал так что будет полезно.сообенно новичкам!
поехали.
0)что нам понадобится
-высушенные влажные салфетки
-эл.бинт аптечный
-изолента
-ножницы
-ватный диск
-член
-пластырь
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
начинаем обмотку
1)расслабленный пч туго обматываем салфеткой в неск оборотов
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
2)в особо уязвимые ложим ватный диск(-и-)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
3)в один слой крепим это все пластырем и обматываем туго бинтом в несколько слоев.делая ступеньку!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
4)захватываем часть головки и заводим бинт
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
5)затягиваем петлю и крепим платформу на штанги
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
6)туго приматываем обмотку и платформу к штангам изолентой.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
подкручиваем натяжение,довольствуемся ноской)
всем удачи)