Начну с небошошой предыстории
п.с. Когда я ее написал понял что она получилось не особо то "не большой", и т.к. писать красиво не умею прошу тапками меня не закидывать)

Сам не знаю как получилось, но комплекс того что у меня ПЧ маловат начинал меня преследовать лет с 9ти, а быть может и раньше, началось это думаю с поездок по детским лагерям, где все пацаны купались в душе рассчитанном человек на 10+, некто там не кого не стеснялся, по этому волей не волей а каждый замечал у кого какая писюлька. С тех пор (а быть может и раньше, сейчас уже трудно сказать) у меня в голове начал потихоньку закладываться комплекс по поводу небольшого члена, хоть я и старался не обращать на это внимание т.к. был еще ребенком, ПЧ еще рос, и вроди как были шансы что он будет нормальной длинны. Однако шли годы, поездки по лагерям уже закончились, но я по прежнему продолжал замечать что ПЧ у меня меньше чем у большинства друзей. Лет с 13-14 интереса ради даже начал его иногда замерять, и благодаря этому осознал что в 15 лет он перестал рости.. Через какое-то время решил посмотреть в интернете до скольки лет в среднем продолжается рост члена - цифра была около 18-20 лет насколько я помню, и писали что в отдельных случаях чуть-ли не до 25 лет может рости, я само собой обрадовался, и решил что зря на эту тему заморачиваюсь, сейчас со временем вырастет.. Однако по истечению еще пары лет и я заметил что размер у меня оставался приблизительно прежним.
Комплексы по поводу маленького размера стали еще сильней, хоть и старался некому этого не показывать. В следствии развития комплекса я боялся даже сексом с девчонкой заняться.. Так и начал искать решение проблемы в интернете.. Находил кучу сайтов где обещали по 5 сантиметров прироста уже через пару месяцев если ты попьешь их чудо таблеточки, но слава Богу на этот развод я не повелся. И вот однажды попал я на сайт Mybig.ru если память не изменяет, где автор сайта обещал за 30 грн(120рублей) если мне память не изменяет рассказать методику по которой он смог добиться роста, по правде говоря к этому я тоже отнесся весьма скептически, но потом подумал "с чем чёрт не шутит", тем более оплата символическая, вот и решил попробовал заказать методику. Оплата производилась через моб. операторы, сам я с Украины, автор сайта русский, и из-за этого перевести деньги у меня так и не получилось (хотя на
сайте можно было выбрать украинского оператора мобильной связи на которой я сидел). Сильно расстроился, но решил написать автору что хотел заказать, но не получается перевести деньги. Мужик как мне показалось он оказался нормальный, вошел в положение и дал скачать методику бесплатно. Как сейчас помню радость у меня тогда была непередаваемая! Начал заниматься строго по написанной методите (если память не изменяет там были растяги вперед, но они занимали всего пару минут времени, что-то типо клемпинга - на 30 секунд пережать одной рукой основание ПЧ и другой рукой для увеличения давления давить на ствой ПЧ пальцами, выполнять пережатие 2 раза, и кегель, раз 30 кажется.. Всю программу можно было сделать за 5-10 минут если четко следовать инструкции). Упорно занимался по ней в течении месяца (хорошо хоть серьезных травм не получил т.к. разогрева то там не было), сделал замеры и весь мой энтузиазм как рукой сняло.. Прироста небыло вообще...
Время шло, комплекс некуда не пропадал а шишка все больше начинала пухнуть от недостатка любви и ласки. И в один прекрасный день получилось так что коришь меня с подругой познакомил, понравилась она мне сразу, да и я как выяснилось в ее вкусе был, с первых же дней у нас все было отлично – обнимашки, поцелуи, романтика и т.п... однако я понимал что скоро дойдет дело до секса, а у меня мало того что писюн не богатырский, так еще и опыта в этом деле ровным счетом 0 (из-за своего комплекса размера на тот момент не с кем секмом и не занялся, говоря проще – девственником был). И начал я снова бороздить просторы интернета в поисках методик по увеличению члена и чудом наткнулся на форум "Гратиса". Когда на него
зашел - был поражен невероятным количеством предоставленной информации и отзывчивостью людей, которые всегда могли помочь добрым дельным советом. Начав читать форум, очень порадовала такая вещ как «прирост новичка», и я решил не спешить приступать к интимной близости пока не получу этот прирост.. Хотя после и осознал что делал огромную ошибку..
Прошел месяц, произвел я первые замеры, результаты были, но т.к. меня тогда поджимало время - не могу сказать что я был ими особо доволен.. Вырос по моему на 4мм в длину, и уже не помню на сколько в обхвате, на тот момент он меня не особо интересовал. Стал замечать что та девчонка уже сама порой легкие намеки на секс кидала, ну а мне в голову нечего лучшее не пришло чем подинамить еще месяц, за который должен был еще прибавить в росте.. И вот к концу 2го месяца я узнаю что эта сука изменила мне с каким-то пацаном, хотя сейчас понимаю что от части и сам в этом был виноват. После этого вынес для себя золотой урок - не вые@#шь ты то вые@#т кто-то другой.. Так что если вдруг у кого-то есть или будет похожая ситуация - не ставайте на те же самые грабли, имхо будет лучше если вы ее удовлетворить не сможете, но вы всё-таки займетесь, тем более руки(или язык, кто нормально к куни относится) некто не отменял, ими в первое время девушкам можно доставлять незабываемые удовольствия, ну а дальше уже и прирост новичка подоспеет)
Настроение на тот момент было нулевое, + в добавок еще и сессия началась, на НУП в итоге полностью забил..
Прошло еще несколько месяцев, на дворе насколько я помню была средина марта и снова я решил заняться мануалом, тем более что приближалось лето, а вместе с ним и каникулы, на которых я мог с легкостью и без опаски НУПить когда некого небыло дома (сам живу я с родителями, и решил их не посвящать в это дело т.к. думаю они просто не поймут эту идею и покрутят пальцем у веска..). Однако через полтора месяца сильно заболел близкий родственник, и нужно было проводить вместе с ним много времени, соотвецтвенно о НУПе на некоторое время предстояло забыть.. В строй смог вернуться лишь посредине лета, однако сам я с юга Украины, и у нас в это время года жара бывает неимоверная, так что я просто не выдержал делать джелки в комнате с температурой 30 градусов и решил отложить это дело до весны.
Тем временем сам не заметив как начал встречаться с другой подругой, и уже решил не наступать на одни и те же грабли во 2й раз и не откладывать интимную близость на месяца.. С ходом времени замечал что она ко мне все больше привязывается, но я увы так и не мог забыть ту су#у, которая изменила.. Так что в скором времени мы расстались.
Через месяц-другой после расставания снова перешел на мануал, однако и в этот раз долго на нем не просидел, причины было сразу две:
первой и главной было то что мать вышла в отпуск, а как я ранее писал родителей в это дело я посвящать не стал, а уединяться каждый день в ванной на полтора часа было бы уж слишком подозрительно.
вторая - начал девушку, и все как не странно было хорошо, позже выяснилось что ее устраивал мой размер (думаю из-за того что она сама по себе была низенькой.. рост 160см), ну и мысли о НУПе как-то ушли на задний план.. И так незаметно прошли полтора года, после которых я всё-таки принял нелегкое решение - расстаться с ней..
Ну и примерно через месяц после этого решил окончательно вернуться в ряды НУПа и не покидать их пока не достигну поставленной перед собой цели, тем более что сейчас пишу диплом и как следствие могу располагать своим временем как хочу)

Все что касается программы и замеров
Итак мои изначальные размены (на 01.12.09) были:
NBPEL 13.3
EG 12.6
далее как писал выше я несколько раз начинал и снова бросал программу новичка, и
перед тем как последний раз бросить (01.01.11) размеры были таковыми
NBPEL 14.3
EG 13.2

Почти через 2 года (за месяц до написания этого поста) снова
вeрнулся в ряды НУПа, сделав при этом предварительные замеры на 10.11.12:
NBPEL 14.1 (я так понял 2 потерянных "мм" - это и есть потеря тонуса)
BPEL 16.0
EG 13.2

Программа на 10.11.12-15.12.12:
делаю стандартную программу новичка.
Прогревания делаю в банке с горячей водой, держу минут по 10
Растягивания - делаю вперед, низ, верх, лево, право (2 раза), и в конце еще раз вперед. начал с 25 секунд. через месяц делал по 55 секунд в каждую сторону
Джелк - начал с 120 раз, через месяц делаю 350 раз
Прогревание под банкой 7-10 минут
Кегель 5 минут (часть делаю кегель во время прогревания под банкой)

Замеры на 15.12.12
NBPEL 14.4 (общий прирост 11мм/прирост за месяц 3мм)
BPEL 16.3 (общий прирост 11мм/прирост за месяц 3мм).
EG 13.5 (общий прирост 9мм/прирост за месяц 3мм)
Приблизительно 5.12.12 не удержался и провел предварительные замеры - размеры были точно такие же, как и те, что написанны выше

Программа на 15.12.12- :
Буду постепенно увеличивать кол-во джелков и время растягов. Время прогревания и кегеля оставляю без изменения
Сейчас посмотрел на кол-во джелков и задумался - не перегнул ли я с ними палку? может мне стоит чуть меньше их делать? (боли не чувствую)



Программа на будущее
Заказал китайский екс, через пол месяца должен подойти (будет каркас подарок на Новый Год).
Предполагаю что на классике уже не достигну особого прироста, по этому буду делать замеры раз в 2 недели, когда наступит момент что не вырасту ни на 1мм в обхвате или длине - думаю перейти на экс на классическую программу и носить с силой 500грамм. Член у меня "неэластичный" по этому в дальнейшем может прийдется переходить на силовую или вообще рассматривать другие способы увеличения.

Перед тем как начать носить экс так же сделаю замер длинны и обхвата неэрогированного спокойного (хотя хз как тут делать, у меня они меняются, особенно длинна) и те же размеры неэрогированного растянутьго

Каждый месяц буду в этот пост вбивать дату, то как я после нее занимался ну и результат, может это кому-то поможет



Моя цель, к которой всеми силами буду стремиться:
NBPEL 17.3
EG 14.5
остальные параметры (как конечные) для меня не столь важны..

Wanna be Big
Размеры очень даже не плохие. Ну главное если начал то не бросай. А так все нормально. Удачи!

Привет. С сайтом mybig и я в свое время сталкивался и еще тут какой то перец на форуме (забыл ник). Помимо самой проги (она до сих пор валяется у меня на компе), там еще шли две или три книги и видео вроде бы.
Вообщем я прошел почти через все тоже самое, что и ты))
Удачи тебе. И главное теперь точно не бросай!

Wanna be Big
С возвращением тебя в НУП !

Привет, земляк
История во многом похожа на мою, включая mybig в начале )
Не бросай больше и всё получиться!

Сколько читаю темы новичков... Никогда не понимал зачем из-за прироста новичка ( 0.5-1 СМ ) месяцами динамить подруг. Такое изменение...... Ни на глаз, ни по ощущением - не увидишь. А роста в 5 СМ за 1-2 месяца добиться невозможно. Так почему тогда не нырнуть с головой в океан любви и страсти. И пежить подруг пока болт не отвалится? Не понимаю...
Ну да ладно. Вливайся. Удачи и роста.

Дружок, у тебя ава моя))

Всем спасибо за внимание! В этот раз уже серьезно настроился, главное чтоб от экса хоть какой-то стабильный прирост шел..

Evil Fairy
Думаю небольшая разница почувствутеся, но она явно не стоит того, чтоб нак рисковать отношениями, да и просто мучать обоих, жаль что раньше я этого не понимал..

snoop dog
Звиняй, даже не догадывался что эта фотка есть у кого-то на форуме. Скидывал ее с компа, а там она уже лет наверное 10 валяется.. Сейчас поищу что-то на замену и сменю


п.с. ялды всем!)

Давай!Упорства тебе!!!Зря динамил, размеры у тебя хорошие начальные ,особенно ег!

Wanna be Big
Классную картинку выбрал .

oBhvat
Сейчас то уже понимаю что зря.. Жаль что в свое время не осознал этого, но нечего плохой опыт тоже опыт)

Орэх
Сразу и не поймешь на что смотришь)
п.с. надеюсь этой авки неукого небыло

Привет Wanna be Big, у нас истории немного похожие, только я девушке, которая очень мне нравилась, а может даже был влюблен по дурости сказал, что у меня 20 см, а потом год ее динамил. Сейчас правда она знает мой реальный размер и то, что я занимаюсь увеличением, но увы у нее новый парень, которого она любит и вроде как скоро замуж собирается. Поэтому желаю и тебе, и себе ялды.

P.S. Вот твой аватарка в полный размер: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Круть.

Donky
Как подруга отреагировала на 20+?)
Я вот общался с двумя девочками. Они обе сказали, что ПЧ должен быть 17-20 СМ. Причем они не знакомы. А цифры именно такие выдали. Ну я тогда приуныл малеха.))) Правда как выяснилось, ни у одной из них небыло парня с такими размерами. Выходит 17-20 это их мечта. И что-то мне подсказывает, что если бы я им сказал, что у меня под 20+... Они бы определенно мной зинтересовались. Хотя там ситуация такая. Одна из них меня хотела. Но я ее нет. Я хотел вторую. А та не особо была мною заинтересована. Беда, в общем.)

QUOTE

Как подруга отреагировала на 20+?)

Ну как обычно, вау, вах-вах, супер и так далее в таком духе. А когда я ее постоянно динамил, она подумала, что я гей. А вот недавно все таки признался ей, сказал, что было 14.5х13, а вот с того времени, как мы с ней не общались увеличил +2 и толщину +0.5, на что она покрутила у виска и сказала, что 15 самый рабочий размер и зря тогда не трахнул ее)), но сейчас увы не свободна, хотя вроде как все еще проявляет ко мне интерес, но она слишком хорошая, чтобы изменять своему парню, за что она мне и нравится, к тому же я тоже себя считаю благородным доном, чтобы вот так подосрать ее парню.

QUOTE

Правда как выяснилось, ни у одной из них небыло парня с такими размерами.

Вот именно, они никогда такого не видели, но хотят)) Это как выиграть в лотерею, так как только у 3-5% подобный размер)

Donky
АХахах Я хочу стать главным призом в лотерее.))

Donky
Бывали случаи когда и сам пару СМ накидывал сверх, но 20 как-то язык не поворачивался выговорить)

Evil Fairy
Несколько лет упорного труда и счастье будет у нас в штанах=)

п.с. ялды!)

Ребят помогите советом
Дело вот в чем: планировал после НГ с программы новичка (уже 1.5 месяца по ней занимаюсь) перейти на экс. В связи с праздниками как раз и неделя отдыха выпадает, что поспособствует лучшему переходу на экс. Тем более "теория деформации" тоже советует по началу больше бомбить технику на длину т.к. после сосудистых рост длинны может быть не таким уверенным (хотя это лишь теория)
Но дело вот в чем:
Замеры на 15.12.12
NBPEL 14.4 (общий прирост 11мм/прирост за месяц 3мм)
BPEL 16.3 (общий прирост 11мм/прирост за месяц 3мм).
EG 13.5 (общий прирост 9мм/прирост за месяц 3мм)
Приблизительно 5.12.12 не удержался и провел предварительные замеры - размеры были точно такие же, как и те, что написанны выше

и сделал замеры только что
Замеры на 31.12.12
NBPEL 14.7 (+ 3мм)
BPEL не сделал.
EG 13.6-13.7 (+1.5мм)
и это всего то за 15 дней.
К приросту новичка это врядле можно отнести - в первой теме я писал что уже пару раз начинал и бросал НУП и в общей сложности за тот период получил чуть больше 10мм роста

Так вот теперь не знаю стоит ли переходить на экс, или лучше подолбить еще программу новичка? Не уверен что за счет экса смогу получать такой прирост поначалу. Темболее что ПЧ у меня не эластичный
У вас опыта побольше, чем советуете заняться после нового года?

Wanna be Big
За15 дней- прирост есть -только откуда такая точность. Я бы продолжал так- же - ведь прирост есть- но мерил бы -один раз в месяц

Байрон
по поводу точности - замеры делаю по 10 раз и каждый раз выбираю максимальный.
п.с. максимальный размер выбираю не для самоутешения, считаю что им можно точнее всего измерять сам прирост. Хотя когда дело дойдет до эксов и начнется падение эрекции - этот метод уже думаю не подойдет так как не всегда можно будет добиться максимальной эрекции, так что там прийдется делать замеры раз в 2 месяца
А всего через 2 недели замер делал так как думал что прирост будет небольшой и я с чистой совестью перейду на экс)

Wanna be Big
Дружище, у тебя очень хорошо идёт рост! С таким темпом роста я бы даже и не дёрнулся менять прогу и технику. Продолжай бомбить с тем же упорством и не пожалееешь..
По 3 мм. в каждую сторону рост за месяц-да это мечта любого НУПЕРА!!
Добавлено:
И забрось ты на пару месяцев линейку в стол.
Роста тебе.

Wanna be Big
Поздравляю с ростом !

QUOTE

Я бы продолжал так- же - ведь прирост есть

QUOTE

Продолжай бомбить с тем же упорством и не пожалееешь..

Полностью согласен с Байрон и тихушник . Продолжай по той же программе . И будет тебе счастье .

Удачи , терпения и роста !

Спасибо за ваше мнение! Сам тоже больше к такому решению склонялся, но хотелось еще услышать мнение опытных людей, да еще и экс уже неделю как глаза мозолит, охота опробовать новую игрушку, но нечего потерплю)

Кстати слышал еще о том что при ношении вешалки с большими весами может произойти уплотнение туники, от которого уже никак не избавиться. От мануальных растягов такого надеюсь быть не может? Ато тяну я достаточно сильно, думаю килограмм 10 нагрузки есть, да и по времени уже дошел до 1 минуты 15 секунд 11 раз, то есть выходит что я его силой +-10 кг тяну 14 минут, если буду продолжать дальше - время мануальных растягов к концу месяца вырастет думаю примерно до 1 минуты 45 секунд, силу растягов уже не в силах увеличивать - кисть держать перестает и он начинает выскальзывать.
То есть к концу следующего месяца я буду ориентировочно тянуть его 20 минут с силой +-10 кг. Время конечно поменьше чем у вешалки, но сила побольше.. Или по поводу уплотнений можно не парится - чтоб их заработать нужно по 5 часов вешалки с огромным грузом?

Wanna be Big

QUOTE

по времени уже дошел до 1 минуты 15 секунд

Почему ты так долго тянешь ? Мануальные растяги тем и отличаются от вешалки , экса и стретчера , что тянуть руками нужно по 20 - 30 секунд в каждую сторону. И так 15 - 20мин .
Эффект должен быть от сильных , но коротких растяжениях .

Добавлено:
Коротких по времени растяжениях .

Орэх
Прочитал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

CODE

Программа новичка может быть различной. Но если вы, просто, не знаете с чего начать, то начните с этой программы. В любом случае, в процессе приобретения опыта, вы должны сами изменять свою программу, дабы найти лучшую, только для вас, программу (лучшую, значит эффективную). 5 мин. Разогрев 5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.) 10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение) 5 мин. Разогрев 50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).

Он писал что нужно постепенно время растягов увеличивать до 10 минут в течении 6 недель если все идет нормально, я получается увеличил до 14ти. Бывало что на след. день эрекция чуток хуже становилась, но за день отдыха ПЧ восстанавливался и ко дню занятий снова становилась нормальной, по этому решил что такое увеличение времени нормальное
А увеличивал время растягиваний а не число подходов по тому что это первое что пришло на ум после прочтения слов Гуди - увеличивать время растягов с 5 до 10 минут. Да и в других программах новичков которые я читал вроди ребята тоже увеличивали время каждого растяга а не добавляли количество растяжений
Или мне стоит сейчас делать не 11 подходов мануальных растягов по 1 минуте 20 секунд (Преред, вниз, вверх, лево, право 2 раза, и потом еще раз вперед), а к примеру 26 подходов по 30 секунд? Просто не замечал такого в программах

Wanna be Big

QUOTE

(Преред, вниз, вверх, лево, право 2 раза, и потом еще раз вперед), а к примеру 26 подходов по 30 секунд?

Это лучшее решение .

Орэх
Ок, спасибо за совет!

Добавлено:

БРАТЬЯ ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ

~~~!!!НОВЫМ ГОДОМ!!!~~~
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Wanna be Big
Суперская открытка !

Долго думал по поводу программы, и все таки решил перейти на экстендер, тем более 9 дней не занимался НУПом в связи с праздниками и думаю ПЧ уже успел немного отвыкнуть от нагрузок, что должно положительно сказаться на переходе.

Решил заниматься по программе не безизвестного в наших рядах Shurplanet'a, и отдельное ему спасибо за то что в личке помог разобраться в некоторых тонкостях своих занятий

Программа следующая:
1) Прогревание 10 минут
2) Лёгкий джелк около 10 минут с гелем "Бадяга" до полного впитывания
3) Растяги руками во всех стороны по 30 сек, после по кругу еще 30 сек, и того 6*0,5= 3минуты + небольшие паузы между растягами
4) Ну и конечно же ношение экстендера. Первый месяц - два попробуй носить по класике, чтоб минут через 20 ношения штанги уже были прямыми. Буду носить по 2 часа, звучит мало, но Шурпу эта комбинация как я понял дала хороший прирост, так что буду начинать с нее, и если за месяц - второй BPFL или еще лучше BPEL выростет хотяб немного - так на ней и останусь, в противном случае буду пробовать увеличивать время ношения, силу, может вообще на силовую перейду.
5) Заниматься буду без выходных
В скором времени поищу какую-то небольшую грелку в аптеке, которую можно будет наполнять горячей водой и в течении всего времени прогревать член


В течении следующей недели начиная с сегодняшнего дня буду просто носить экстендер, тоесть выполнять только 4й пункт программы, может к концу начну прогревать. Цель - научиться более менее быстро и качественно делать обмотку и узнать длинну работы в эксе. Ну а дальше полностью перейду на программу

Краткое предисловие - 2 года назад с помощью НУПа подрос на 1см, после чего забил на долгое время, 2 месяца назад снова вернулся в ряды и за 1.5 месяца прибавил 0,5см длинны и 0,4 обхват, однако пару "мм" длинны думаю было тонусом.
Член не эластичен (при растяжении становится тоньше, в обхвате, но не на много)

Сегодня первый день относил экстендер. Длинну штанг определил так: одел экс, накрутил штанги, выкрутил штангочки у основания до тех пор пока пружины экса не сжались на сантиметр. Сила натяжения в этот момент была равна около 1200грамм. Далее сел в теплых штанах кресло перед компом и сверху на раен паха положил одеяло сложенное вдвое, в итоге ПЧ более менее теплый, головка прохладная, а не ледяная как если б я сидел без одеяла. Через минут 40 заглянул к своему дружку и увидил что штанги на эксе полностью распрямились(начинают сжиматься при силе в 700 грамм). Завтра думаю сделать так же, только перед эксом сделать прогревание, возможно из-за того что член был холодным до экса не давало ему быстро расжаться, это и дало такой ход пружин когда он прогрелся.

Уже возник первый вопрос) - после 2х часов ношения некакой боли не ощутил, чувствуется лишь очень легкая усталость от натяжения, это нормально? Ато судя по отывам которые я читал про экс - эта усталось должна быть очень сильной, да и многие через 2 часа уже от боли корчились, может я что-то делаю не так? Не смотря на то что штанги были прямыми - член небыл провисшим

Попробовал гель "Бадяга" в состав которого входит экстракт бадяги, оказалась лажа полная, эффекта ровным счетом ноль. На днях пройдусь по аптекам и поищу чтоб в составе была чистая бадяга

Wanna be Big
по поводу точности - замеры делаю по 10 раз и каждый раз выбираю максимальный.
я например меряю так,довожу себя практически до оргазма и меряю,ну и отнимаю примерно 2 мм.в силу того,что эрекция сильная.Мне кажется,что так получается всё время точно произвести замер

Постоянно забываю написать размеры до ношения экстендера, а ведь думаю через пару месяцев будет приятно узнать свой результат, да и по завершению НУП карьеры интересно будет посмотреть размеры "до" и "после", фотографию на память уже сделал
Итак замеры на 10.01.2013
NBPFL.....8.5 - Длинна расслабленного без вдавленной линейки
BPFL.......10.2 - Длинна расслабленного c вдавленной линейки
FG..........11.2 - Flaccid Girth - Обхват расслабленного
NBPFSL...15.2 - Non-Bone Pressed Flaccid Stretch Length - Длинна расслабленного вытянутого без вдавленной линейки
BPFSL.....17.6 - Bone Pressed Flaccid Stretch Length - Длинна расслабленного вытянутого c вдавленной линейки
FSG.........9.3 - Flaccid Stretch Girth - Обхват расслабленного вытянутого
NBPEL.....14.7 - Non-Bone Pressed Erect Length - Стояк без вдавленной линейки
BPEL.......16.5 - Bone Pressed Erect Length - Стояк с вдавленной линейкой
EG..........13.6 - Erect Girth - Обхват в стояке
Добавлено:
Замеры в спокухе могут иметь пару миллиметров погрешности - существует очень много факторов, влияющих на них

Wanna be Big
Ег норм)давай без травм тяни)

Постараюсь быть краток.
Ношение экстендера мне не принесло нечего кроме мучений и боли, хоть и пробовал различные методы. Так же был вынужден на кой какое время приостановить занятия из-за небольшой травмы. Зимой снова смог вернуться в почетные ряды НУПа, по большому счету занимался различными интерпретациями мануалки, удалось только восстановить размер до прежнего (по время перерыва произошел откат) Последние 2 месяца тренировок не давали не каких результатов. Дошел до 15 минут мануальных растягов, 400 джелков, 3 минут ручного клемпа.
На прошлой неделе заказал помпу, сегодня наконец-то пришла, так что уже успел с нею поиграться)

Решил попробовать позаниматься по следующей программе:
5 минут прогревание (без него я нечего не делаю, одной травмы хватило)
5 минут мануальное растягивание (читал что перед сосудистыми полезно слегка потянуть)
150 джелков (нашел много положительных отзывов о джелке когда его используют вместе с помпой)
Пакинг - 3 подхода по 15 минут каждый. На каждом подходе давление 5 Hg. После каждого подхода 1 минута легкого джелка. Колба 1.75", не конусная.
5 минут прогревание во время которых делаю 50 келелей.
Собственно и все.
Планирую заниматься по ней без выходных. Читал что при пакинге перерывы вроде как не нужны. Единственное что стремает - присутствие джелка в программе, не будет ли с ним перетрена?

Как считаете будет нормально если в программе я каждую неделю буду увеличивать ТОЛЬКО время пакинга на 1 минуту каждый подход (то есть в сумме 3 минуты)?


Буду очень рад выслушать ваши размышления на тему программы. Если что - к критике отношусь нормально)

Wanna be Big

QUOTE

Буду очень рад выслушать ваши размышления на тему программы. Е

Прога нормальная. Имхо. Следи за ВУПом. Удачи!

Wanna be Big
Нормальная прога .

QUOTE

Пакинг - 3 подхода по 15 минут каждый.

Следи за состоянием ПЧ , для начала 3х15 бывает перебор для многих .

QUOTE

Единственное что стремает - присутствие джелка в программе, не будет ли с ним перетрена?

Джелк должен быть . ИМХО

QUOTE

Как считаете будет нормально если в программе я каждую неделю буду увеличивать ТОЛЬКО время пакинга на 1 минуту каждый подход (то есть в сумме 3 минуты)?

Скорее всего , тебе придёться увеличивать не время , а давление (переменное) , т.к. ты собираешься работать на длину .

Поздравляю с покупкой !
Роста !

Джелк желателен с помпой. Он ведь и как разминка еще идет. Давление сбрасывай и накачивай медленно. Это не стадион. А насчет прибавления времени по минуте - я себе тоже на год все расписал. Сейчас смешно. Наблюдай и анализируй. Как тебе чутье подскажет, что пора, так поднимай. Поднял - снова наблюдай. В нупе вообще и в помпировании в частности, нет линейных прогрессий. Все индивидуально

Орэх

QUOTE

Джелк должен быть . ИМХО

переживал за что что может иногда нужно делать дни отдыха чтоб перетрен не схлопотать. Но раз тут можно и без отдыха - то то только лучше)

QUOTE

Скорее всего , тебе придёться увеличивать не время , а давление (переменное) , т.к. ты собираешься работать на длину .

Можешь пожалуйста поподробней об этом?


Байрон

QUOTE

Прога нормальная. Имхо. Следи за ВУПом. Удачи!

Спасибо. ВУП - размер внутри помпы? Если да, то у меня при давлении 5 он пожет играть интервале 1 сантиметра в зависимости от того эрегирован он или нет. То есть когда он в помпе, чисто визуально кажется что он постоянно в эрегированном состоянии, но если включить норм порно видео, то длинна увеличивается до 1-го сантиметра. Как я понимаю следить лучше именно за длинной эрегированого?

DikkiSan
Да по самочувствию я б и не сказал что давление слишном большое. Во время тренировки не было не малейшего намека на дискомфорт. На пч появилась всего ода красная точка. До этого я неделю не НУПил, решил дать ему отдохнуть, так что считаю что нечего страшного в этой точке нету. Тем более сейчас она уже почти прошла. Состояние эрекции хуже не стало, следовательно перетрен не заработал. Думаешь все-таки зря с 5 Hg начал?

Wanna be Big

QUOTE

ВУП - размер внутри помпы? Если да, то у меня при давлении 5 он пожет играть интервале 1 сантиметра в зависимости от того эрегирован он или нет. То есть когда он в помпе, чисто визуально кажется что он постоянно в эрегированном состоянии, но если включить норм порно видео, то длинна увеличивается до 1-го сантиметра. Как я понимаю следить лучше именно за длинной эрегированого?

вот ты примерно отренькался сегодня-столько то времени на таком то давлении-длинна в помпе столько то-при выходе с помпы -обхват столько то.завтра делаешь -ТОЖЕ САМОЕ-И СМОТРИШЬ ЧТО БЫ ПОКАЗАТЕЛИ БЫЛИ НЕ ХУЖЕ ЧЕМ ВЧЕРА-ЕСЛИ ЛУЧШЕ- то-ты на правильном пути.

Байрон
Понял, спасибо!

Wanna be Big

QUOTE

Можешь пожалуйста поподробней об этом?

Пакинг на длину придумали фанаты помпирования , которые по своим причинам не могут или не хотят другие НУП-девайсы . ИМХО

Вот они и придумали это направление (пакинг на длину) . В больших колбах работают на обхват , там каждый под себя подбирает давление и время .
Можно и на 5-ти помпировать на обхват и иметь рост , а кому то мало будет давление 15 .
При увеличении давления обычно член удлиняется , а не расширяется . А если потом сбрасываешь давление , то он расширяется .
А у тебя колба по размеру и нЕкуда члену расширяться , значит нужно тянуть член давлением , переменным конечно .

Я думаю , что в процессе , ты сам поймёшь как надо делать .

Wanna be Big
давление пять это не страшно. Я имел ввиду что потом увеличивать время и давление нужно будет по ощущениям а не потому что прошла очередная неделя

Прошло почти 2 месяца, и какраз так попало что у меня не получалось НУПить 2 дня, так что я решил сделать замеры:
EG - 13,9..14,0 - прибавил 3-4 мм
BPEL - 16,5..16,6 - похоже на то что вообще некакого прироста длины небыло, а если и был то не более 1 мм за эти 2 месяца.

Программа как писал до этого 5 минут растяги, 150 джелков, 3х15 минут помпа(пакинг, колба 1,75). Наяинал с давления 5, только долеш до 7рки, время помпирования не изменял.
Начинаю помпировать в стояке, через минуту начинаю заниматься своими делами, так что эрекция после этого скорее всего проходит; сложно сказать т.к. ПЧ под давлением не уменшается..

Кто в курсе что может быть причиной того что нету роста в длину? Мне то по сути именно она сейчас и нужна, больший обхват при нынишней длинне считаю будет глупо смотреться

Wanna be Big

QUOTE

Прошло почти 2 месяца, и какраз так попало что у меня не получалось НУПить 2 дня, так что я решил сделать замеры: EG - 13,9..14,0 - прибавил 3-4 мм BPEL - 16,5..16,6 - похоже на то что вообще некакого прироста длины небыло, а если и был то не более 1 мм за эти 2 месяца.

Поздравляю в обхвате приличный прирост-это даже намного покруче, чем прибавка в длине! Молодец, дальше будет еще больше! 14 в обхвате-это уже круто!

QUOTE

Поздравляю в обхвате приличный прирост-это даже намного покруче, чем прибавка в длине! Молодец, дальше будет еще больше! 14 в обхвате-это уже круто!

По ошибке недопечатанное сообщение отправил, а в момент когда редактировал - ты уже ответ написать успел)))

Спасибо большое за поздравления, вот только я б сейчас куда больше приросту в длинне радовался

Я поправил свое сообщение, главное что член растет! Хочешь длины, значит, надо поменять упражнения, возможно мануалка даст тебе прибавку в длине, попробуй добавить растяги через жопу (модифицированный фоверс) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Мне все это дело дало 2.5-2.7 см длины к BPEL, NBPEL, +4 см к BPFSL!