Просмотрев все шапки в разделе Спорт удивляюсь почему нет тем по этим направлениием. Считаю что это тоже Спорт правда со своими достижениямиил а может и нет, но точно без хитрого соперничества. Очень интересно узнать кто практикует, сколько лет какой вид. Даже на своем мелком опоте походился 6 мес. на йогу самочуствие и настроение стало совсем другим по ощению как 10 летний мальчик, а ранее меня хвтало мало и хотель постояно побыть одном.

практикую 17лет, разные направления,
нету в категории спорт, потому что спортом не является

Отлично дайте пожалуйства совет, в скором времение переезжаю на новой место, думую что выбрать для себя, йога как понял действует статическое напряжение, вытягивание с осознанием каждого действия ,правилное дыхание. раслабление, а вот на цигун сходил пару раз Цигун но не очень понял систему. У самого проблемы со спиной от рождения немного лопатка в повоночник упирается из-за этого в зал не хожу получается сильна асиметрия мышц. Так же узнал что есть очень действена практика от Голтиса, что С.Л. о ней хорошо отзывались, что на форумах по здоровью.

у учителя нужно учится, это самое главное правило, не в коем случае не стоит заниматься по роликам из интернета.
спину можно поправить в обоих направлениях, в практиках цигун, более щадящая нагрузка, в свое время были проблемы со спиной(получил травму), каждый шаг болью отдавался, врачи руками разводили говорили все, про физ активность можно забыть. Поправил на тай чи, чисто случайно, всю треню в чиконах стояли, зашел больным, вышел здоровым, охренел немного если честно


В Москве очень много хороших мастеров, думаю там можно легко найти учителя по любому направлению.

Йога отличная вещь.
Ralo
Красавчик, отличную тему создал.

Grodos что за стиль был на востановление и практикуете ли сейчас. Смотрел видео с парнем который говорил что например силовой цигу Железная рубшка блокирут потоки энергии, проподает чуствительность тела, а для некоторых практик это плохо. И хорошая поговорка если твой тренер учит тебе делать сальто, но не может сделать его сам то он шарлатан(слабая воля, врет себе и другим)

нет конкретного стиля все перемешалось давно,

последнее что могу припомнить из стилевого, тибетская йога трулкоры, традиция шаньши нинджют.
раньше практиковал, шин кокю шингю хо(обращения души к божественному), японский динамический цигун, в школе айкидо.

Еще до этого китайские внутренние направления. Сейчас ушел от всего, учусь не посредственно у человека, индивидуально. На стили и традиции внимания не обращаю.
В данный момент работаю со звуками, больше всего интересно это.

Поклон тебе. Буду рад если будешь в тему немного своих заметок кидать по развитию и практике.

геше Рен Чен Тензин, у него вроде клиника в Москве сейчас, у него йоге учился.
Он врач, со спиной поможет.

С йогой стала знакомиться около 5-6 лет назад. Перерыв в занятиях был год-полтора, из-за учёбы совсем не было времени... Теперь занимаюсь регулярно 3 раза в неделю с ноября 2011 г. Очень нравится, очень довольна)
Занималась хатхой, теперь универсальной йогой + йога 23. Хотя они все, конечно, похожи)
Могу сказать, что я стала более уравновешенной и адекватной ))) Как я без занятий жила раньше, ума не приложу ) На занятиях отдыхаю душой и телом, забывая обо всём на свете )
О прогрессе. Очень большой! Хотя и есть проблемные места, которые пока непробиваемы. Но ничего, Москва не сразу строилась ) На мостик последний раз вставала в садике ))) Теперь даже и его могу сделать) Очень хочу стойку на руках освоить, пока не поддаётся.

Ralo
Я занимаюсь и Цигун и Йогой. Могу сказать что цигун сложнее но больше закачивает сухожилья, у меня после соревнований по ММА разрыв мениска был, врачи сказали на пенсию из боев уходи но я стал практиковать цигун около 1.5 года и уже 1 час в "дереве" стою и нормально ноги не болят закачались. А Йога для гибкости хороша для позвоночника, тоже спина болела после борьбы в партере особенно, сейчас нормально.

немного йоги...зе бест хоум видео..

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Занимаюсь кундалини йогой почти год. Могу сказать что от йоги только польза. Йога чередует нагрузку с расслаблением, поэтому после занятия организм не устает, а наоборот набирается сил

Sadness
посоветуй пожалуйста с чего начать,я на океане сейчас живу,прикольно было бы вечером на песке потренироваться

serg76
Я думаю, что хатха - самое оно. Асаны и для новичков и для уже продвинутых практикующих. Тут главное регулярность, прогресс только с ней будет виден) И лучше заниматься с кем-то, вместе веселее.

Sadness, почитала тебя и прямо интересно стало... Йога, честно говоря, никогда не привлекала... Люблю более динамичные и силовые занятия...

Sadness

QUOTE

И лучше заниматься с кем-то, вместе веселее.

нужно срочно найти красивую девушку для совместных занятий

serg76, ты уверен, что хочешь именно йогой заниматься?

Безтебятина

QUOTE

serg76, ты уверен, что хочешь именно йогой заниматься?

нет,не уверен ,но йогой в том числе,а по завершении упражнений для полного расслабления можно заняться тантрическим сексом

Да, есть любители тантрического цигуна и прочего...как в той песне ..."вам может показаться что мы квакаем, на самом деле песню мы поем"... так и здесь..."вам может показаться что мы трахаемся, на самом деле привлекаем и обмениваемся энергией"...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

лучше бокс

Йога отличная вещь.
Ralo
Красавчик, отличную тему создал.

Йога и цигун не как не относится к спорту,это оздоровление,самосовершенствование