Мне 29 лет, размеры такие:
FL 8,5
NBPEL 13.5
BPEL 15
EG 11
Член не сильно выгнутый банан, вверх, угол между пузом и членом ~30 градусов.
Тему пронюхал давно, с сайта ахилес, лет 5 наверно назад, но заниматься не стал (а жаль, сейчас бы уже здоровенный был))), ибо в сексе всегда все нормально было, никто не говорил что маленький, кончали и т.п.
Лет с 15 начал развиваться комплекс ибо замечал члены товарищей были больше(не у всех конечно), а в армии столько насмотрелся членов, что понял, мой меньше среднего, с годами комплекс рос, а член к сожалению нет. Расстался недавно со своей девушкой с которой 6 лет жил, ну и почти сразу трахнул студентку 19 лет. Она кончила, отдышалась и сказала что не ожидала что кончит. В голове моей зашевелились тараканы, ну и я как всегда сделал вывод, что это мой скромный член! Посмотрела видимо вначале, подумала маленький, удовольствия не получу, но потом поняла что ошиблась. Ну все думаю, хватит терзать себя мыслями, все эти годы членокомплекс гнил у меня внутри и уничтожал мою общую самооценку.
Начну с программы новичка:
5 мин. Разогрев
5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.)
10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение)
5 мин. Разогрев
50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд

Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать
Но после джелка хочу сразу добавить юлиN3, как думаете нормально будет?
Очень надеюсь на прирост новичка, ибо я один, серьезных отношений год как минимум строить не буду и скоро лето!!! Хочу оторваться!
Результатом считаю член:
NBPEL 16, надо добрать 2,5см.
EG 13, еще бы 2см.
Ну вечером попробую!

Doppelganger
Привет! Вот именно начал бы раньше сейчас монстра в штанах таскал. Но и сейчас не поздно. Главное не бросай. Запросы твои скромные. Вполне осуществимо. - Удачи. Если что спрашивай.

Я б Юли сразу взял... У меня к тому же джелк не попер... - не научился распирать, криворук я... Можно, если осторожно )... Время ток не прибавляй. Если попрет то за пол года сделаешь

Не дождался вечера Ощущение что программа новичка для моего члена, мала. Надо увеличивать время, а то даже не заметил.
Растяги в стороны, есть неприятные ощущения, вверх, вниз норм.
Джелк вполне получился считаю, но проблемы с эрекцией, постоянно падает, хоть и под порно, интенсивность не такая как при дрочке)))
За место юли№3 пытался делать вот это [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] не получилось кегелем много крови накачать, но давление на головке было неплохое, даже сморщилась немного после, норм раздуло.
Делал лежа, ибо удобнее, на картинках что-то все стоя делают.
Думаю завтра 40 мин делать буду, ну вообще по ощущениям ориентироваться.

Апасно... 40 мин это предел... Точно тебе говорю... Ты может и не почуствуешь, а он в перетрен на раз два... Я тож тянул поначалу по 4 часа, толку нет... Ну как нет - руки накачал, узнал что такое перетрен и не стояк )... Линейной зависимости скорости роста от времени нагрузки нет... Она идет линейно вверх минут до 30 а потом вниииииз... Будешь с пиписькой как у первокласника )

Ярый
За 60 дней 2см неплохо, а что обхват не идет совсем?

QUOTE

Апасно... 40 мин это предел... Точно тебе говорю... Ты может и не почуствуешь, а он в перетрен на раз два... Я тож тянул поначалу по 4 часа, толку нет... Ну как нет - руки накачал, узнал что такое перетрен и не стояк )... Линейной зависимости скорости роста от времени нагрузки нет... Она идет линейно вверх минут до 30 а потом вниииииз... Будешь с пиписькой как у первокласника )

Ну незнаю, сейчас он даже не ноет совсем, считаю что мало все же. Попробую 5 мин прибавить посмотрю как оно.

Doppelganger
Нету там 2 см. Нбпел чуть больше 1 см подрос. Криво мерил бпел. Делал только растяги, передознул и завис. Сейчас только клемп месяц уже. Обхват попер, и длина как ни странно продолжила ползти. Еще месяц клемпа и пойду приключения на длину искать. Все попробовать хочу по очереди

Doppelganger

QUOTE

За место юли№3 пытался делать вот это упражнение не получилось кегелем много крови накачать, но давление на головке было неплохое, даже сморщилась немного после, норм раздуло.

Хорошее упражнение. Считай тотже Юли-3. Только осторожно- травмоопасно.

QUOTE

а в армии столько насмотрелся членов, что понял, мой меньше среднего

Сам 5 месяцев назад с армии прищёл
Почти у всех члены больше чем у меня были, я пока одетый в бане ещё был возбуждал себя чтобы член хоть разбух чуть чуть

QUOTE

я пока одетый в бане ещё был возбуждал себя чтобы член хоть разбух чуть чуть

это тоже практиковал))) пока раздевался думал о приятном и кегеля напрягал)))

Что то сижу, читаю темы, член прямо требует нагрузки, может еще подавить его, не думаю что перетрен словлю, сам в тренажерку хожу, представляю какие ощущения при перетрене

Doppelganger
Ты представляешь ощущения при перетрене. А не ощущения при которых их заслужил ). Не растет он быстрей если драть его насильно...

вот она проблема социума - накладывает комплексы сплошь и рядом.

Doppelganger
А экс будешь использовать или нет?

мне так же психолог говорит что вся это навязвает общество,типа член большой, фигура атлетическая и мол по другому ни как)))

Молодец дружище что с комплексами справляаешься))

Давай удачи тебе и упорства!!Пиши если че какие вопросы по тренькам!

я сам новичек в этом деле(с 15 см до17 см длинну и с 11 до 13.5 окружность нарастить хочу)
ты делай джелк, он и на обхват и на длинну действует + эрекция отменная
работай по программе новичка пару месяцев и потихоньку повышай интенсивность и будет рост
Когда рост кончится просто повышай интенсивность. Если все равно ничего не будет расти то уже отдохни месяц и начинай снова чтобы член опять стал более слабым и более восприимчив к тренировкам(Чисто мое мнение сам буду так заниматься) и смотреть за прогой и за состоянием пениса
Удачи и роста!

QUOTE

Doppelganger А экс будешь использовать или нет?

Ну думаю, сначала мануалкой максимум увеличить, как в застой войду, закажу экс (пока идет как раз перерыв сделаю), сколько он стоит норм? Видел Танкиро вроде неплохой продает. А вот помпу наверно точно не буду, черный член неохота.))))
Вообще читал темку парня какого-то, он там очень уважал перерывы, вроде рос неплохо без застоев, ну там 1 месяц тренировок - 1 неделя перерыв, пол года тренировок - месяц перерыв, как думаете?
oBhvat
Смотрю ты уже 2 года занимаешься как успехи? Вроде даже пчел на член насаживал))) По мне так это перебор.)))
Kuku

QUOTE

я сам новичек в этом деле(с 15 см до17 см длинну и с 11 до 13.5 окружность нарастить хочу)

Чуть больше чем у мну нач. данные и запросы, да член в 11см в обхвате выглядит почти как карандаш, меня это больше всего беспокоит, вообще охота чтобы девка взять хуй в кольцо одной рукой не могла))) Вообще 13см это моя ок хватка, ну чуть меньше, на то и расчет, что у девочек обычно руки поменьше, хочу чтобы как член в руки брали у них в голове сразу звоночек был, ого какой толстенький, даже обхватить не могу))))

Doppelganger
Тогда 13 не хватит ). Заранее предупрежу что бы не расстраивался. 13.5 тоже не хватит... У меня просто по обхвату запрос с твоим совпадает )... Это короче пахать чуть ли не до 15, учитывая что обхват не везде идеально ровный

Ну будем искать с маленькой рукой значит)))) У тебя 12, ты ближе к счастью)))

Судьба злодейка. Можно найти что 11 см не обхватит, а между ног ангар ... Я уже в квартире обхват всех флаконов и круглых ножек на мебели знаю . Идеальные 14 см не сжимая мало кто возьмет... Вот только 0.5 см сжать - это просто подержаться...

Тоже произвел замеры некоторых объектов))) подтверждаю минимум 14 надо, ну пусть сначала хоть 13 нарастет, потом будет желание добьем! 13 всяко будет здоровее смотреться чем 11.
Что-то у меня подпись не появляется.

то что у кого то там висит не реальное, это ещё не значит, что это в рабочем состоянии достойного размера

QUOTE

Что то сижу, читаю темы, член прямо требует нагрузки, может еще подавить его, не думаю что перетрен словлю, сам в тренажерку хожу, представляю какие ощущения при перетрене

Если требует нагрузки, то тренируся,если маленький и сморшенный и не стоит то не трогай, тут всё просто , орентир его вид, видь даже секс желание далеко не показатель, так как разные стимуляторы , стрессы и тому подобное могут искажать истинное положение дела......... еще показатель утренний стояк, если утром хороший стояк, сильный то в этот день долби,а если стоячок(в смысле плохо стоит, или в стояке маленький), то в этот день можеш теорию пока изучать.........
Добавлено:

QUOTE

то что у кого то там висит не реальное, это ещё не значит, что это в рабочем состоянии достойного размера

если висит длиный и толстый, то и в стоячем стоянии , он уж меньше не будет это точно.

Все идет по плану. Вчера отдых был, сегодня опять тренировка. Травм слава богу нет, некоторые пишут что сразу ловят травмы, ну я без фанатизма, если больно ослабляю хватку. Ощущения что стояк лучше стал. Может самовнушение, а может взбодрил член немного)))
Где-то тут читал про цинк, пергу и пр. мужские добавки, сейчас найти не могу, Ярый вроде твоя тема? Не понял как тут в личку писать.

Doppelganger
Ага, я рекламный агент цинка ).. Все темы зафлудил цинком [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

блин, данные считай как у меня
NBPEL-13
BPEL..-14,3
EG.....-11,1
BPFSL-15

и тоже искривление вверх!!!

Ну давай соревноваться тогда, кто быстрее вытянет думаю к концу лета 15/12,5 по +1,5 по всем параметрам захреначить))) Собираюсь 2 месяца на новичке+ юли, потом месяц клэмпа и экс подключать))) Кстати есть ощущение что искривление вверх неплохо работает когда трахаешься в позе лицо к лицу.

Удачи и роста! Главное что нашли этот форум, теперь осталось только не лениться и делать.

Doppelganger

Я бы был счастлив по 1,5 прибавить))) буду следить за твоими результатами)))

Одно только беспокоит, это потемнение члена))) Читаю темы и почти у каждого эта проблема, хоть прогревай, хоть маж. Хотя по фоткам того же танкиро вроде нормальный цвет и рост рекордный! Надо как-то предотвратить потемнение, до его появления, но как?))

Doppelganger

QUOTE

Одно только беспокоит, это потемнение члена))) Читаю темы и почти у каждого эта проблема, хоть прогревай, хоть маж. Хотя по фоткам того же танкиро вроде нормальный цвет и рост рекордный! Надо как-то предотвратить потемнение, до его появления, но как?))

Все равно если греть и мазать до и после не так сильно темнеет. Проверенно!

Есть мысль что можно попробовать загорать без штанов)))) Может цвет выравняется.

Вредно это очень. Кожа тонкая. У меня есть носок для Бена который он в солярий одевает )

Еще вот такая штука есть попробую греть после тренировки ей дополнительно))) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Ярый
Вредно это очень. Кожа тонкая. У меня есть носок для Бена который он в солярий одевает )
Ну думаю 2,3 раза в солярии беды не сделают, а цвет может выровняться. Помню раньше страдал от прыщей на спине, подлечился, но некоторые пятна остались, позагарал, цвет выровнялся, загар сошел пятен не осталось.

Решил делать 5 дней тренировка, 2 дня отдыха, рабочая неделя)))) Ибо сейчас один, так что по тёлкам бегать по выходным с травмированным членом неохото)))) Тут и внешний вид и шанс зппп получить увеличивается (хотя презервативами пользуюсь, но бывало забивал по пьяне). Замеры первые сделаю 1 июня и сделаю перерыв неделю. Сейчас хочу сделать самопальный стретчер или экс. Почитаю, может что свое придумаю.
Кожа на члене стала мягче чтоли, на головке вообще бархатная)))) Уретра после тренировки фиолетового цвета минут 10, лимфа не скапливается, может поднажать?

Купил пергу с медом, надо поискать цинк, еще думаю молочко трутней или матовое молочко попробовать потом. + начал добавлять в протеиновый коктейль грецкие орехи и банан. Надо бросать курить. Надеюсь добавки повысят качество потенции, стоит-то нормально, но выносливость упала.

Вот что нарыл на aliexpress


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Есть там и помпы и эксы попроще и дополнительные винты, рукава, и пр. думаю летом что-то оттуда закажу)))
А так для рыбалки постоянно с этого сайта заказываю всякие штуки, приходит быстро, качество норм.

2ое - это типа миостимулятора. Говорят лажа, но тут никто и не разбирался особо. Кто то пи$данул "лажа" - тему закрыли.... А я нашел аналоги в андроклиниках - Эрек Фит называется. Для лечения импотенции и снижения чувствительности используют... Технология новая - отзывов пока нет... Стимулирует мышцы каверн и клетки и все такое

Член кажется меньше когда висит Стал плотнее немного. Только сейчас начал делать упражнения нормально(правильно), освоился так сказать, делаю довольно таки большие нагрузки, но не лимфы, ни красных точек, ни тромбов. Может член крепкий просто
Программа:
Прогревания 5 мин грелкой.
Растяги 10 мин (Вверх тяну и вниз)
Джелк 25 мин (из них мин 5 уходит на поддрачивание члена))) ибо падает, но вроде становиться лучше держаться)
Юли#3 10 мин (только делаю ок хватку внизу и кегелем подкачиваю пока головку не разбарабанит до приличных размеров (кстате она у меня почему-то силнее вытягивается в длину чем в ширину))), а потом медленно веду почти до самой головки, даже страшно что головка как пробка вылетит (после каждого упражнения член падает, приходится тоже поднимать))
5 мин прогрев грелкой
5 мин массаж/прогрев ик массажером
Кушаю пергу, грецкий орех, цинк, ундевит.
Со следующей недели буду бросать курить, сегодня Карра послушаю, как доп. мотивацию.

Ригидность у тебя. Дохтор сказал что с ней тянуть нельзя... Дня за 3 проходит... У меня таже фигня - устал пч от сосудистой проги

Т.е. ждать пока в спокухе в норму придет? А то потерял 2,5см, как у первоклассника, ей богу теперь))))

Doppelganger
Ну врач сказал нет смысла в таком состоянии тянуть

Doppelganger

QUOTE

Т.е. ждать пока в спокухе в норму придет? А то потерял 2,5см, как у первоклассника, ей богу теперь))))

в стояке 2,5 см потерял?
Как с эрекцией?

33kiborg33
Та не ты чо, не в стояке. Это у него в спокухе сьежился

33kiborg33
ухаха=)) член спрятался)

Djonik20

ну а че, если тонус, упал в хлам, а до этого был сверх тонус, то 2,5 см вполне реальная цифра.
Добавлено:
Ярый

Shurplanet писал если у него так съеживается, но при этом толстый и горячий - быть росту. Так что тут на потенцию смотреть надо.

Djonik20

QUOTE

ухаха=)) член спрятался)

может он у него как черепаха при малейшей опасности прячется.
Хорошее скажу тебе было бы свойство. А то помню по пьяне одной не адекватной в рот давал, приходилось большими пальцАми периодически на глаза ей давить.

33kiborg33
зачем на глаза давил? Что за фетиш

Ярый

QUOTE

зачем на глаза давил? Что за фетиш

давил, т.к. существовала опасность что погрызут.
Вообще при орально-генитальном общении, рекомендую большие пальцы на глаза класть, для своевременного предотвращения жевательных рефлексов.

У меня 13 в стояке на 13 в объеме. Цель: 16 на 16. Тогда идеал будет для меня.

Да не в стояке, а лежачий меньше стал, но вроде чуть толще и плотнее))) Вчера трахался с эрекцией порядок даже у пьяного)))

Doppelganger
ок значит растешь

Ну вот член пришел в висячке в норму, буду тянуть сегодня, кстати по ощущениям растягиваться стал лучше, до пупка не дотягивал, сейчас влегкую, может тянуть стал смелее, а может растянул немного)))

Doppelganger

QUOTE

, а может растянул немного)))

Скорей всего.

QUOTE

, может тянуть стал смелее,

Тяни не тяни если нет размера не натянешь

Заказал китайский proextender за 13 баксов))) + массажер какой-то для члена выше ссылки оставлял)) Экстендер переделаю на кож. ремешок заместо силикона. 1 июня замерю если от мануалки не поперло подключу экс.

Мужик в бане увидел негра с х..м до колена и спросил, как ему такой же заполучить. Тот ему посоветовал привязать камень и так походить. Когда они в следующий раз встретились, мужик стал жаловаться, что член совсем не удлинился, а только почернел. Негр: «А-а, так ты yдлинить хотел!?»

Мужик в бане увидел негра с х..м до колена и спросил, как ему такой же заполучить. Тот ему посоветовал привязать камень и так походить. Когда они в следующий раз встретились, мужик стал жаловаться, что член удлинился до колена, но что-то хрустнуло и теперь х.й не стоит. Негр: «А-а, так если бы он стоял, ему бы вообще цены не было!»

Doppelganger
Старая тема, но всё равно забавно

Блин вирусня покалечила мой пиратский вирндус, пришлось вспоминать пароль от гратиса, занимаюсь по своей программе 5/2 на взгляд ничего не изменилось, но я начал питаться по другому с месяц, с 89,2 стал 84,4, но жировая прослойка на лобке вроде так и осталась 2см (рост 181), хотя не мерился. Хаха вот мотиваторы:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] так вот почему они ходят в туалет группой!!!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Да и мой китайский друг proextender уже в Москве, но до 1 июня надевать не буду, если будут результаты, усилю мануалку, добавлю клемп и другие сосудистые, а уже потом эксом добивать, мне обхват всетаки важнее!

Две недели был в командировке, заниматься возможности не было, так как не один в номере был( По виду ничего не изменилось, буду жать до 1 июня по максимуму, экс на почте уже, забрать надо!

QUOTE

если будут результаты, усилю мануалку, добавлю клемп и другие сосудистые

а какой план на случай отсуствия результатов?

Думаю как минимум до июля буду мануал делать, потом еще замеряюсь, если ничего, то экстендр освою, а может совмещу, утром мануал, вечером экс. Читал про вешалки, есть у людей мнение, что после нее другие методики не работают, да и потенция слабнет (где-то тема была потенция или сексуальная жизнь после нупа, найти не могу), думаю ее в конце уже нуп карьеры делать, планы, планы))

Doppelganger

QUOTE

Читал про вешалки, есть у людей мнение, что после нее другие методики не работают, да и потенция слабнет

Если переборщишь с тренировками , потенция упадет и от вешалки и от екса и от джелка, все надо в меру а то я вижу ты накинулся на ПЧ как тузик на тряпку, порвешь еще.)) Знал бы я о перетрене раньше...а так пол года практически в пустую екс проносил и лишь по стечению обстоятельств познал истину (для себя).

В общем летом прогрессировала лень, так я это дело и запустил. Но с 4 октября начал опять, сейчас мотивации почему-то больше. Занимаюсь 5/2. Оказывается у меня стальная струна (хотя скорее лента), широкая такая зараза, на всю верхнюю часть, нижняя вообще не тянется. Поэтому радикально поменял программу.
1.Разогрев 10 мин особенно сверху члена (ИК излучателем с вибрацией))).
2.A,V растяги (по 10 раз вверх вниз секунд по 30, с прогреванием 1 мин, после смены направления)
3.5 минут кручу растянутый в разные стороны, при этом очень хорошо стальная лента ощущается.
4.Веревка (пока на один оборот + чуть вытягиваю и грею, упражнение жестокое поэтому делаю аккуратно очень)
5.Сухой Джелк не засекаю сколько, делаю медленно, смотрю по ощущениям. Кто-то пишет за 10 мин 200 раз делает, по моему я делаю около 100 и уходит мин 15.
6.Юли 3 раз 10.
7.Упражнение которое сам придумал (а может и есть такое), мне нравиться. Нагоняешь кровь в член как перед юли 3, второй рукой берешься за головку и начинаешь вращать по часовой стрелке. Захват прожимается, головка надувается, зажимаем вторым, среднем пальцем (перед этим указательный должен приготовиться чтобы не выпустить много крови, ибо давление что надо) опять крутим и так до мизинца. Называл его РКП - ручная коробка передач)))
8. Прогрев 5 мин.
9. Втираю мазь с экстрактом пиявки.
10. На 30 мин ложу член между ног (типо сидение на ПЧ).
11. Мажу кремом с пчелиным ядом.
Замеряться 1 декабря, сегодня надо еще растянутый член замерить важный теперь для меня параметр(
Из изменений пока кожа на члене стала бархатистой и член будто мягче, нежнее что ли)))
Читал тут некоторые растяги делают со всей силы до хруста. Блин я так за головку зацепиться не могу чтобы со всей силы тянуть, да и натяжение получиться больше 30кг, а с A,V растягами и того больше, я делаю растяги до не комфортного ощущения не дальше. Мне кажется многие лукавят, что со всей силы, ну не зацепиться так за головку.
Еще когда джелкирую левой рукой норм, а правой как до головки довожу больно, может не надо до самой головки, там вен сгусток или как?