Ребят, можете чем-нибудь помочь. Вчера только заметил, что у меня левое плечо меньше правой. Как исправить?

к дохтору вам надо, это же искривление позвоночника.

Grodos
Уверен? Я вот нет. Так как на глаз видно не то, что они только на разных уровнях, а ещё размеры плеч тоже разное. Вот я читаю форум с подобной проблемой. Это не обязательно искривление. Это может быть связано с трапециевидными мышцами. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

danteo
Конечно это может быть из-за какой-то групп мышц, но прежде всего следует обратиться к доку)

У меня давно такое и не парюсь (Сильно заметно только в костюме) В школе ровнее сидеть надо было

Arteor
Я вот по телеку сегодня видел одного культуритса, так у него тоже разных размеров плечи. Я предполагаю, что это может связано с неправильным занятием культуризмом. Я смогу сделать плечи по уровню ровней, так как уверен, что у меня левое плечо сильно напряжено, надо попробовать как-то снять напряжение и привыкнуть к этому. Спасибо за то, что не остаётесь на стороне..
Добавлено:

QUOTE

У меня та же проблема, только правое плечо выше левого + правое как бы выведено немножко внутрь. На фоне этого левая грудная мышца стала объемнее и сильнее правой..

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Похожая проблема.. А вы не знаете, чем это обусловлено?

На этом же форуме было сказано про сколиоз - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
У меня он был. Исправил. Возможно он вернулся, попробую держаться ровнее, может поможет..
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Тоже может быть причиной. Кстати, у меня болит поясничный отдел(

QUOTE

Вчера только заметил, что у меня левое плечо меньше правой. Как исправить?

Решение:
-"Дрочи левой рукой"

Ruslan_Viktorov
Спасибо за замечательный совет, но онанизмом заниматься не гуд..

Mad man
Grodos
К какому доктору?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

У меня оказывается другая проблема, дела в том, что одно плечо меньше другого, но на уровне(

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

QUOTE

слушай сюда....подтягивания широким хватом...к груди и за голову каждый день....и даже пару раз в день (при каждом удобном случае) Давай начинай сразу сейчас...и поверь мне...результат будет! Подтягив. удлин...плеч.сустав...и поторопись...пока не за костенел... Говорю ..так----на моих глазах...много людей изменили свою фигуру

Думаете поможет?

danteo

QUOTE

Думаете поможет?

Это к тому же и одно из самых эффективных упражнений для того, чтобы спину прокачать. В любом случае, ты ничего не теряешь, а вот приобретешь точно! Делай только медленно и напряжением мышц, постепенно увеличивая число повторений. Сам являюсь большим фанатом турника, тружусь в направлении, чтоб [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Может тебя это видео тоже замотивирует и ты ринешься к ближайшему турнику Ну а если начнешь, то остановиться уже невозможно!

QUOTE

Это к тому же и одно из самых эффективных упражнений для того, чтобы спину прокачать. В любом случае, ты ничего не теряешь, а вот приобретешь точно! Делай только медленно и напряжением мышц, постепенно увеличивая число повторений. Сам являюсь большим фанатом турника, тружусь в направлении, чтоб вот так уметь. Может тебя это видео тоже замотивирует и ты ринешься к ближайшему турнику smile.gif Ну а если начнешь, то остановиться уже невозможно!

Прикольное видео. Я вот сам занимаюсь турником не часто, но немного прокачал..

Сухопутный Кит
Вот что нашёл, по расширению плеч, может поможет, может нет, но как в качестве культуризма самое то:

QUOTE

Есть много разных упражнений, что бы раскачать плечи, но что бы они были широкие - нужно просто 'растянуть' кости....есть такое очень хорошее упражнение.... Встаешь перед лесенкой, такой, по которой вися на руках ходят...и берешься за 'ступеньки', короче как можно шире, примерно 5 ступенек расстояние между рук для начала...вобщем на максимум. растягивешься на максимум, висишь, расшатываешься влево - вправо...потом пытаешься перехватиться еще пошире...и потом, когда уже предел - просто висишь и терпишь боль. Я не знаю, может непонятно обьяснил....если что - пиши в агент - все расскажу

Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

danteo
Видимо, речь идёт о рукоходе. Надо будет и самому попробовать, потом опишу впечатления от этого упражнения.

QUOTE

Я вот сам занимаюсь турником не часто, но немного прокачал..

Регулярность - вот залог успеха. Составь для себя график, например, через день, и час занимайся на турнике, брусьях, рукоходе. Результаты точно не заставят себя ждать. Успехов!

Сухопутный Кит
Я заметил, думаю после этого и стало заметнее(для меня) ассиметрия, так как у меня была сумка на одно плечо, я был перенагружен учебниками, думаю всё это и сделало мои плечи ассиметричными

Как правильно за собой следить подскажет только инструктор,для этого нужно выбрать хороший фитнес клуб,самый экономичный способ купить клубную карту сразу на пол года,затратно,за то ваше тело будет красивым и здоровым!!

Полностью согласна с Оксаной. Моя младшая сестра с помощью smeloff. ру приобрела карту на посещение фитнес-клуба, занималась индивидуально с инструктором. Поправила осанку за 2 месяца, хотя было смещение тазобедренного сустава на 2,5см. До этого пробовали и массаж, и упражнения, но безрезультатно

Так, хочу снова поднять вопрос про плечи.. Как мне кажется, это связано со суставами или что там держат плечи.. У меня вопрос: Как их растянуть, чтобы было как надо?)

Вам нужно срочно к доктору, с этим не шутят

danteo

QUOTE

Ребят, можете чем-нибудь помочь. Вчера только заметил, что у меня левое плечо меньше правой. Как исправить?

Если кроме искривленного позвоночника ещё и развитие мышц разное, то надо приучать и левую руку к теннису, ношению сумок, пилению и т.д.
А также и мастурбировать левой тоже. А иначе как? Если левой рукой ничего не делать, то она может совсем усохнуть...

Вряд ли ответят эти пользователи, но я прореагирую, хоть и поздно
von Tern

QUOTE

Если кроме искривленного позвоночника ещё и развитие мышц разное, то надо приучать и левую руку к теннису, ношению сумок, пилению и т.д. А также и мастурбировать левой тоже. А иначе как? Если левой рукой ничего не делать, то она может совсем усохнуть...

А чего приучать? Играю теннис левой рукой, ибо левша, и все остальное левой..
МашкаНаташка

QUOTE

Вам нужно срочно к доктору, с этим не шутят sad.gif  sad.gif  sad.gif

Был.. Ничего не заметили, но прописали мази, по причине того, что имеются боли, до этого делал рентген, там не очень отчетливо, но видно что-то вроде перелома, либо не на месте находящаяся кость слегка