Здравствуйте уважаемые форумчане. Давно уже сижу на этом форуме, около 2-х лет. Вот наконец понял что пора уже с этой самодеятельностью, нужно обратиться за советом к профессионалам.
В общем занимаюсь нупом около 2-х лет, но если толком то около года. По началу занимался по простой программе:
5 минут прогрев
10 минут простое мануальное растягивание
10 минут DLD Pulse 110 Stretch растягивание
15 минут Джелк
5 минут прогрев
занимался так около 6 месяцев, прирост был около 0.7 мм, видимо потому что занимался не регулярно, 3-1 но бывало 2-1 или 1-1. Затем добавил еще и 10 минут джай растягивание. Работал так еще около 3 месяцев, прироста особого не дало. Зател из-за отьезда не занимался нупом около 2-х месяцев. В данный момент поменял программу на следующую:
5 мин прогрев
10 минут А - Растягивания» (A - Stretch)
10 минут мануальное растягивание с захватом у основания
10 минут БТС растягивание
20 минут джелк (и сухой и мокрый, по разному)
5 минут прогрев
Так вот, у меня в последнее время ощущение что мой пч уже не особо реагирует на эти растягивания, тяну сильно а ощущений особых нет, да и роста особого нет, и решил я себе приобрести Екс. Читал на форумах про эксы, как я понял пока лучше использовать механический, вакумный пока не надо. Живу я в Казахстане, так что через вас подумал заказывать смысла нет, решил приобрести сам через гугл. Нашел сайт и несколько видов экстендеров( [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] извиняюсь если нельзя скидывать ссылки. Я хотел бы чтоб вы мне помогли с выбором, цены у эксов разные, виды тоже, и ремешковый, и экстендер про и тд. Понимаю что может это уже обсуждалось но я искал на форумах, и в основном то что советуют, продается в России. Или может кто продает ексы в Алматы. Посоветуйте пожалуйста. Половой член у меня привык к нагрузкам, собираюсь носить на работе. Читал форум про то сколько люди тратились на все эти процедуры, и в ней писали что если бы знали раньше, то затрат было бы меньше. Был бы благодарен если бы знающие люди помогли мне. Спасибо огромное!
