Изучая форум понял что при мануальных растягах стоит хвататься чуть ниже головки(так и делал но наблюдались рубцы на коже)
Терь вычитал что если тянуть не за голову то основная нагрузка приходится на кожу
Разьясните пожалуста)
Ps-обрезан
Спасибо!

Тореадор666
тяни под головкой-кожу хоть и обрезан сгоняй вниз к основанию и потом берись.

Байрон
Спасибо через часок пойду пробовать))
и ешо почемуто када тяну именно вниз ощущаю натяжение в лобке толи кожа толи связка не могу понять
может слишком под углом тяну)?

Тореадор666

QUOTE

ешо почемуто када тяну именно вниз ощущаю натяжение в лобке толи кожа толи связка не могу понять может слишком под углом тяну)?

там есть связки которые крепятся к лобку и поддерживают ПЧ-ВОТ ОНИ И ТЯНУТСЯ.

Тореадор666
это же хорошо-связки тянутся

Спасибо учту))

Тореадор666
удачи!)