Joshua
Sunday, 23 February 2014, 21:57
НУПлю год. В длину роста почему-то нет.
Делал первые 6-8 месяцев мануалку + джелк (100 повторений) + клэмп.
Потом перешел на мануалку + джелк (300 повторений) без клэмпа.
Потом джелк (100 повторений) + клэмп без мануалки.
Пробовал пару месяцев джелк на слабоэрегированном члене, потом несколько месяцев на 70-80%.
В толщину рост есть, в длину - нет.
Времени в течение дня могу тратить не более 30 минут на всё про всё.
Что можно действенного включить в программу на длину, чтобы это не требовало очень много времени в ущерб клэмпу и джелку?
На программе новичка был рост 1 см, потом откат до 0.5см, сейчас вернулось всё обратно.
В принципе, BPEL 19, NBPEL 17 нормально, но хочу очень NBPEL 18, но не получается.
Байрон
Sunday, 23 February 2014, 22:10
Joshua | QUOTE |
| Делал первые 6-8 месяцев мануалку |
под мануалкой -что ты имеешь ввиду?
Dietrich fon Schneider
Sunday, 23 February 2014, 22:30
Joshua
Сделай упор на растяги! A V, скручивание, изолированные растяги, тяни за подход по несколько минут, добавь пакинга, джелк можешь вообще убрать.
Stallion
Sunday, 23 February 2014, 22:31
Joshua | QUOTE |
| NBPEL 17 нормально, но хочу очень NBPEL 18 |
В принципе, 1 см можно сделать на связках (мануальные растяги вниз) и похудании (если есть лишний жир).
serg76
Sunday, 23 February 2014, 22:33
Joshua | QUOTE |
| На программе новичка был рост 1 см, потом откат до 0.5см, сейчас вернулось всё обратно. |
вернулось нарощенное ? или наоборот обнулился?
| QUOTE |
Что можно действенного включить в программу на длину, чтобы это не требовало очень много времени в ущерб клэмпу и джелку?
|
отдохнуть пару недель,убрать клемп ,джелк и все сосудистые и только на длину поработать месяца 3
Tankiro
Monday, 24 February 2014, 1:30
Joshua а я бы джелк сухой в проге оставил!)
DEAD Мазай
Monday, 24 February 2014, 7:38
Joshua
Жесткая туника, ничего не поделаешь...
E.Sun
Monday, 24 February 2014, 17:44
Сиди на ПЧ и все будет огонь!
leps1985
Monday, 24 February 2014, 18:49
Веревку добавь и с A и V-растягами
Joshua
Tuesday, 25 February 2014, 19:17
serg76 Обнулился.
| QUOTE |
| отдохнуть пару недель,убрать клемп ,джелк и все сосудистые и только на длину поработать месяца 3 |
Если уберу сосудистые, у меня EG откатится обратно. Он у меня не держится почему-то, если перерывы делаю большие.
Байрон
Под мануалкой имею ввиду программу новичка, A и V растяги, а также обратные A и V растяги.
PeniMarket
Жира нет вообще. На связках рост непостоянный почему-то. Стоит сделать небольшой перерыв, обратно уходит сразу.
leps1985
По веревке не понял. Это что?
Dimitrywa
Thursday, 27 February 2014, 22:42
Tankiro
Сколько сухого джелка стоит делать за сеанс?
Dietrich fon Schneider
Friday, 28 February 2014, 19:05
Dimitrywa 15 - 20 минут
Joshua
Thursday, 13 March 2014, 17:46
Вы знаете, вернулся с джелка (300 повторений) на джелк (100 повторений) + клэмп, и рост, вроде как, возобновился.
Работаю 2 дня + 1 день отдыха.
Продолжу наблюдать.
Sheogaraty
Saturday, 15 March 2014, 14:41
| QUOTE |
| Продолжу наблюдать. |
Давай, квась и нам сообщай, успехов! Кстати, у меня такая же беда...В длину вообще не идет. подожду пару месяцев и сделаю еще раз замерчики.
Растун8
Wednesday, 12 October 2016, 18:20
E.Sun
А как определить что туника жесткая?
Soundbang
Sunday, 16 October 2016, 11:37
Здравствуйте!
Подскажите, в каком разделе можно посмотреть программу на длину?
Drotik
Sunday, 16 October 2016, 14:59
Soundbang | QUOTE |
| Подскажите, в каком разделе можно посмотреть программу на длину? |
Здравствуй!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
