Добрый день, Форум, его обитатели! Я - Не дам Иванович Волдырь. Писать слезовыкавыривательную историю о том как меня бросили из-за недоразвитой пипетки не буду, покамест все у меня относительно хорошо (да и плакаться не по мне), и здесь я за обменом опытом и общением с себе подобными одержимыми людьми.
Про НУП знаю давно. Лет пять назад (может и больше) наткнулся на упражнения по увеличению и коррекции пениса, потому как искривление имею изрядное и в исправлении сего недуга заинтересован порядочно. Но веры в успех достаточной не имел и быстро бросил регулярные тренировки. Но еще тогда заметил позитивное влияние на ПЧ - либидо, эрекция улучшались на порядок. Делал упражнения перед "важными встречами" для поднятия, так сказать, репутации.
С ноября прошлого года начал активно заниматься, выполняя джелк и растягивания, регулярно увеличивая нагрузку. Скурил почти весь форум. Затем заказал помпу и вак. вешалку. Причина: расстался с девушкой после очень длительных отношений, и мне подумалось, что кривизна может мне помешать в дальнейшем, хотя проблем никогда не имел.

Параметры:
НБПЕЛ - 17- 17,5.
БПЕЛ - 19 см.
ЕГ - 12.5.

Цели:
- исправить искривление (сильное вниз),
- увеличить в обхвате хотелось бы до 14-15,
- увеличить в длинну до 19-20 (если получится, но это второстепенно).

Удачи нам с вами!

Не дам
С прибытием!
Стартовые-совсем неплохи ( толк однозначно будет).

QUOTE

Скурил почти весь форум.

Эт ты , брат, загнул...

Не дам

QUOTE

Параметры: НБПЕЛ - 17- 17,5. БПЕЛ - 19 см. ЕГ - 12.5.

размеры-шикарны.Удачи!

Мой опыт в НУПе невелик. Из продвинутых техник использовал только вак. вешалку и помпу. Начинал вешать вместе с сосудистыми. Потом сосуды все убрал, т.к. это мешало мне вешать. Вешать начинал с 1.5 кг доведя вес до 2.5 кг. Последний месяц вешал до 6 ч. в день. Ловил пузыри каждый день наверно, но и пути их избежания тоже выдумывал. Не прекращал вешать. В итоге словил два жестких пузыря вокруг уретры, что и привело меня к первому вынужденному отдыху. Сегодня третий день.
Думаю начать цикл продвинутых сосудистых и растягов (постепенно конечно) и после того как полностью заживу. Но в бой рвусь - не могу уже.
Добавлено:
Спасибо за респонс! Да, кстати, как вы цитируете друг друга?

Не дам
Сколько у тебя НБПЕЛ был до нупа ?

Не дам, привет! Вешалкой вытянул что то? Измерь ещё бпфсл!

Добавлено:
Почитай [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и отталкивайся от неё в построении программы.

Не дам

QUOTE

как вы цитируете друг друга?

Сначала кликаешь на ник того, к кому обращаешься ( сверху аватара), ник отобразится снизу в окне сообщений, а затем выделяешь нужную фразу из текста ( лев. кнопкой мыши) и жмёшь " цитировать",
цитата отобразится в окне под ником...

тихушник

QUOTE

Сначала кликаешь на ник того, к кому обращаешься ( сверху аватара), ник отобразится снизу в окне сообщений, а затем выделяешь нужную фразу из текста ( лев. кнопкой мыши) и жмёшь " цитировать", цитата отобразится в окне под ником...

О, круто! Спасибо.

Добавлено:
Не ожидал такого наплыва внимания

Счастливый Конец

QUOTE

Сколько у тебя НБПЕЛ был до нупа ?

Я думаю так и было. Может на 0.5 меньше. Дело в том, что я мог неправильные замеры делать - скользкий показатель. Впредь буду ПБЕЛ только.

Не дам
Способный!

snoop dog

QUOTE

Вешалкой вытянул что то? Измерь ещё бпфсл!

Нет, не мерил. Сейчас залечусь и начну "по-понятиям" делать. Потому-то и здесь. Хотя я больше по кривизне загоняюсь.

snoop dog

QUOTE

Почитай ТеориюКФР и отталкивайся от неё в построении программы.

Я читал эту теорию и был очень заинтересован в ней, пока не начал чучаться со стояками и болями в ПЧ во время подвешиваний. А с сосудами обязательно включу 30% растягов!

тихушник
Байрон
Счастливый Конец
snoop dog

Спасибо всем за внимание! Форум - сила.
Добавлено:

QUOTE

чучаться со стояками

МучИться конечно

Не удержался и провел таки тренировку:

- РПГ 5 мин.;
- Сухарь 5 мин.;
- Сгибания под клэмпом 5 мин.;
- Сухарь 5 мин.;
- Эр. сгибания 5 мин где-то.

Нагрузка, чувствую, маленькая была. Даже после трени особо не раздуло, но это потому, что делал клэмп и сухарь впервые.
При клэмпе плохо пережал - поэтому не разнесло ПЧ.
А при сухаре немного головку тянуло из-за ранок после пузырей, но в целом я рад.

Планирую делать сосуды по утру, а по вечеру - растяги в продвинутом виде.

2 день (вечер):

1) РПГ 6 мин.;
2) Сухарь 6 мин. (нет такого уровня эрекции, как при мокром джелке, хоть и лимфой не заливает);
3) Сгибания под клэмпом. Минут 10-15 делал с разными перетягиваниями (руками, жгутами, шнурами). Не пойму, что делаю не так, но нет раздутия ПЧ, как того обещает упражнение.

Одна ранка все еще кровоточит. Но делать упр-ия могу.
С эрекцией во время упражнений какие-то проблемы. Может это все из-за экспериментов с упр-ми, и со временем все наладится? Видно будет. Завтра с утра поделаю.

Всех приятного отдыха!

Добавлено:
Еще наблюдения: после трени нет того раздутию ПЧ, как было раньше (Делал мокрый джелк мин 15-20 и помпу 10-15 мин.). Думаю, что из-за недотрена, но форсировать не хочу, т. к. сосуды не делал где-то с мясяц и осваиваю новые упражнения. Если кто читает тут что-нибудь, подскажите как быть.

Не дам

QUOTE

после трени нет того раздутию ПЧ, как было раньше

скорее всего РПГ-причина-очень мощная прога.

3 день (утро):

1) РПГ 6 мин. (начал вставать, утро попому что);
2) сухой джелк 7 мин. (получше, чем в предыдущие дни проработал);
3) сгибания под клэмпом (мин. 10, и опять что-то не то по ощущениям);
4) сухой джелк (мин 5 в легкой форме).

Не нравится уровень эрекции во время упражнений на сосуды. Раньше такого не было. Толи ранки от вакуума, кот. не кровоточат уже, но присутствуют, толи, как уже говорил, новые упражнения. Завтра сделаю мокрый джелк для эксперимента. Планирую заменить клюмп юли 3.


Добавлено:
Байрон
скорее всего РПГ-причина-очень мощная прога. biggrin.gif

Дак я же по чуть-чуть все делаю. Я не новичок. Джелк с эрекцией в 60-80 % делал и по полчаса раньше. ПЧ разносило, и после тренировки был опухший весь день, и стояк был отменный, и лебидо - некуда деваться. Сейчас со стояком проблем-то нет когда надо, но нет того распирания как раньше. Эх, старость, старость!

Не дам
Не пробовал использовать дополнительно мази для расширения сосудов? Для тонуса что то?распирание от сосудорасширяющих и разогревающих будет точно больше

Sportmen

QUOTE

Не пробовал использовать дополнительно мази для расширения сосудов? Для тонуса что то?распирание от сосудорасширяющих и разогревающих будет точно больше

Нет не пробовал. Дело в том, что с тонусом проблем до этого не было. Я после цикла вешалки сейчас. В воскресенье последний раз делал и словил два пузыря жестких. Один кровяной даже был. Это и есть причины плохого тонуса, я думаю. Вряд ли это перетрен, как Байрон говорит, т.к. нагрузку маленькую пока даю, скорее осваиваю новое. А вот недотрен...

Не дам
Снижение тонуса после вешалки это норма.я бы сделал перерыв пока пузири нее пройдут и тонус нее восстановится. Зато потом как хорошо все пойдет

Sportmen
На месте не могу сидеть. Многие форумчане поймут. Я даже сейчас на работе и после трени в бой рвусь - есть мысли как наладить ситуацию. Увлекающаяся личность просто . Но вероятно, ты и прав. Спасибо!

Решил делать мокрый джелк (с сухим в перемешку) после прогрева в 5 мин. и РПГ в 7 мин. Сделал себе аналог "шаха" по советуSportmen . Завтра опробую.
Ранки от пузырей почти прошли и уж точно не мешают заниматься (чему и рад).

Предварительная прога на утро:

1) Прогрев 5-10 мин.
2) РПГ 5-7 мин.
3) Мокрый джелк с использованием "псевдошаха" 10-15 мин. Если подсохну - закончу сухарем.
4) далее - по ощущениям. Может РНК сделаю, как в старые добрые времена. Или прекращу прогреванием. Клэмп пока оставлю - не идет что-то.

Всем отдыха и роста!

Не дам
Нормальная программа. Желаю Роста!

Sportmen
Спасибо за все!
Добавлено:
snoop dog

QUOTE

Измерь ещё бпфсл!

Бпфсл = 21. По всей вероятности надо сосуды бомбить - чем и планирую заниматься.

4 день (день)

1) рпг растяги на тунику 9 минут - увлекся (пошла кровь немного из ранок);
2) мокрый джелк 11 мин. чистой работы (совсем другое дело);
3) РНК 5 мин. чистой работы (может и не РНК. Зажимаю обратной ОК хваткой основание и качаю ручным кегелем по упора, держу так минуту, а затем каждую минуту добавляю к хватке еще один палец, и так пять минут. Подкачиваю ручной кегель, если чувствую отток) ;
4) Душ.

Отличная сессия вышла! Аж кисти устали. Толи выспался, толи упражнения до боли знакомые, толи мазь вышеупомянутая. Не важно. Проработка чувствуется. ПЧ припух (лимфой не залило!). Я доволен!

Ас-салам алейкум. Такие ж почти цели, стартовики были тоже похожие. Заведи обязательно личный журнал тренировок в MS EXCEL, где будешь отмечать тренировки, если не уверен по части регулярности в дальнейшем. Просто лично мне - очень помогло.

Mark Antony

QUOTE

Заведи обязательно личный журнал тренировок в MS EXCEL, где будешь отмечать тренировки, если не уверен по части регулярности в дальнейшем.

Доброго здоровья, и Вам! С этим как раз-токи проблем нет . Я ответственный. Но спасибо

5 день (день ):

1) РПГ-растяги 10 мин. (ранка все еще кровоточит во время этого упр-ия);
2) мокрый длелк 12 мин.;
3) РНК 6 (3+3) мин.

Отлично было "тренить". Завтра планирую выходной взять.

Не дам
Приветствую в НУПе! Старт хороший, только не гони лошадей. Возьми паузу до хорошего заживления головки, потому что будешь все время бередить ранку и можешь получить инфекцию и шрам. С эрекцией из за этого могут быть проблемы. Неделя-другая отдыха с заживлением ничего не решает в росте. Как вариант, делай упражнения, которые не затрагивают головку, но ран долговременных лучше не допускать. Успехов в росте и здоровье.

conchik

Здравствуйте! Спасибо за напутствие!

QUOTE

Возьми паузу до хорошего заживления головки, потому что будешь все время бередить ранку и можешь получить инфекцию и шрам.

Я ее мазями всякими мажу, и она почти зажила. По моим прогнозам дня 2 еще. Завтра - выходной, а там посмотрим.
Обилие роста и здоровья в ответ. Еще раз волшебное слово!

Не дам
Да меня можно на "ты", я не такой древний по возрасту. Спасибо за пожелания!
Насчет отдыха я не совсем правильно выразился, отдых тоже важен и участвует в росте, так что ничего не теряешь, наоборот хорошо восстановишься для новых упражнений. Максимализм дело хорошее, только если без травматичных последствий. Зачем эти ямки, пятна и шрамы, кому от этого будет лучше. Восстановись, чтобы ранка зажила и был как новенький и дальше продолжай. Да ты и сам в курсе.

1 день (вечер):

1) РПГ 10 мин. (кровоподтеков нет!);
2) Мок. джелк 12;
3) РНК 3+3.

Не смотря на рекомендации взять отдых пока ранки не пройдут, я все же треню. Не могу без них! Да и ранки затянулись почти и не кровоточат. А вот эрекции не хватило чуть-чуть. Скорее всего, это результат моего полупростудного состояния. Кашель, сопли и легкая усталость сопровождают меня уже второй день. Я в строю! Всем привет и много радости!
Добавлено:
conchik

QUOTE

я не такой древний по возрасту.

Это я исключительно из уважения к опыту, и без какого-либо акцента на возраст.
Спасибо за проявленный интерес и заботу (я тронут, хотел сказать).

2 день (вечер):

1) РПГ 11 мин.;
2) Мок. джелк 13 мин.;
3) Ручной клэмп или Юли 15 мин. всего (делал и так и сяк).

Пережал у основания сильной ок-хваткой. Наполненность ПЧ хорошая. Жду, и через небольшой промежуток времени он сдувается. Делаю эрег. сгибания - сдувается. Пробовал перетянуть лоссо. И та же ситуация. Джелк конечно хорошо, но надо ж развивать техники. Может у кого есть соображения?

3 день (ночь):

1) РПГ 12 мин.
2) мокрый джелк 7+7
3) эксперименты с ручным клэмпом и Юли 3
4) легкий клэмп!!! мин. 10 (использовал две резинки, узлом перевязанные; одна под яйцами, другая на основание).

Очень доволен. Впервые клэмп вышел полноценный. Буду дальше экспериментировать.

Всем хорошего настроения и сил побольше.

4 день (вечер):

1) РПГ 13 мин. (во время упражнения возникла эрекция, но это меня не остановило от растягов, что и привело к появлению крови из уретры (впервые и совсем чуть-чуть);
2) Мок. джелк 15 мин.(за один присест сделал, что не может не радовать);
3) сгибания и сдавливания всяческие под Клэмпом 9 мин. (не удержал контроль и словил оргазм. К счастью умею сдерживать эякуляцию).

Ощущения классные. Еще и подруга через час придет. Что может быть прекрасней!
Всем привет, а мне приятного вечера!

5 день:

1) Веревка 12*15 сек.,
2) Веревка-растяг 8*15 сек.,
3) РПГ 5 мин. (в 5 сторон),
4) сухой джелк 10 мин. (дальше буду его практиковать), Веревкоджелк на подходе (если эрекция низкой будет, 40%, при джелках).
5) сгибания, сплющивания, продавливания, суходжелкивания под клэмпом 10 мин.

Все хорошо. Пошел отдыхать.

Кстати, при сухом джелке сильно руки устают. И вообще, во время трени с меня 3 л. пота сходит - в баню ходить не надо!

6 день:

1) Веревка 10*20 сек.,
2) Веревка-растяг 10*20 сек.,
3) РПГ 5 мин. (в 5 сторон),
4) сухой джелк 11 мин. (ну очень мощное упражнение.. для рук ),
5) РНК 3*50 сек.,
6) сгибания, сплющивания, продавливания, суходжелкивания под клэмпом 7+6 мин. (ПЧ разносит, но он по-прежнему эластичен).

Завтра выходной, а посему решил свой член я перемучить. Вышло здорово! Нареканий нет.

Всем приятного остатка отдыха и мужского здоровья!

Не дам

QUOTE

1) Веревка 10*20 сек., 2) Веревка-растяг 10*20 сек., 3) РПГ 5 мин. (в 5 сторон), 4) сухой джелк 11 мин. (ну очень мощное упражнение.. для рук laugh.gif), 5) РНК 3*50 сек., 6) сгибания, сплющивания, продавливания, суходжелкивания под клэмпом 7+6 мин. (ПЧ разносит, но он по-прежнему эластичен). Завтра выходной, а посему решил свой член я перемучить. Вышло здорово! Нареканий нет.

При упражнении веревка сильна нагрузка приходиться на головку, а ты еще и РПГ делаешь и делаешь это каждый день. По моему опыту слишком много нагрузки на головку, ты так ее убьешь. Признаки перегрузки головки ( кровяные точки на кончике головки, которые потом становятся черные, - это лопаются сосуды)

33kiborg33
Да я же по чуть делаю.

QUOTE

Признаки перегрузки головки ( кровяные точки на кончике головки, которые потом становятся черные, - это лопаются сосуды)

И таких жутких штук нет пока.

Но спасибо за обеспокоенность и визит. Обязательно прислушаюсь и внесу поправки. Что думаешь, если их чередовать: день веревка/день РПГ по мин.10-15, т.к. сейчас упор на сосудистые идет?

Не дам

QUOTE

Что думаешь, если их чередовать: день веревка/день РПГ по мин.10-15, т.к. сейчас упор на сосудистые идет?

думаю что головка должна восстанавливаться хотя бы сутки, иначе будут сплошные тренировки без восстановления.

Я когда начинал НУП, начал с ВАК приборов, никогда не было пузырей, в отличие от многих на этом форуме, не понимал жалоб некоторых НУПеров на пузыри.
Когда перешел на мануал, всегда хорошо прорабатывал головку при растягах или джелке ( как сейчас понимаю перерабатывал).
В конечном итоге я начал ловить пузыри кровяные даже при растягах, хотя изначально у меня никакой предрасположенности к пузырям не было.
При тренировках мы травмируем сосуды головки им нужно время для восстановления. Считаю что упражнения на головку не следует делать более 2 раз в неделю....

33kiborg33

QUOTE

думаю что головка должна восстанавливаться хотя бы сутки, иначе будут сплошные тренировки без восстановления.

Головка в любых мануал. упражнениях нагрузку получает. Не через день же заниматься? Как же программу составлять-то?

Не дам

QUOTE

Головка в любых мануал. упражнениях нагрузку получает

Сухой джелк например можно делать по разному, можно прикладывать нагрузку больше к кавернам ( которые сбоку) а можно и прокачивать губчатое тело ( там где уретра).
Когда идет больше нагрузка на губчатое тело, то идет проработка головки.

33kiborg33

QUOTE

Когда идет больше нагрузка на губчатое тело, то идет проработка головки.

Я Как раз так джелк и делаю. Может я свою головку уже убил ? Да не.. она себя хорошо ведет и чувствует пока.
Спасибо!

День первый (Вечер, после выходного):

1) Веревка 10*25 сек.,
2) Веревка-растяг 10*25 сек.,
3) сухой джелк 12 мин. (комплименты высокому уровню эрекции - вхожу во вкус),
4) РНК 3*60 сек. (руки после джелка уже убиты, а тут еще... ),
5) сгибания, сплющивания, продавливания, суходжелкивания под клэмпом 8+7 мин. (ПЧ разнесло как никогда, и он не так эластичен как тренировкой ранее).

Я никогда не видал такого ВУПа и такого хера у себя! Не знаю в чем причина даже. Делаю все как обычно, постепенно увеличивая нагрузку.. если только с выходного... но раньше такого не было. Все просто супер!

День второй (утро):

1) Веревка 12*25 сек.,
2) Веревка-растяг 10*25 сек.,
3) сухой джелк 13 мин.,
4) РНК 4 мин.,
5) сгибания, сплющивания, продавливания, суходжелкивания под клэмпом 8+8 мин.

Все хорошо

День третий (утро):

1) Веревка 12*25 сек.,
2) Веревка-растяг 12*25 сек.,
3) сухой джелк 14 мин.,
4) РНК 5 мин.,
5) сгибания, сплющивания, продавливания, суходжелкивания под клэмпом 8+8 мин.

Все хорошо.

Добавляю Фоуферсы по вечерам. Начну с 10 минут, а там посмотрим. Конечно же буду наблюдать реакцию ПЧ. Мы с ним в достаточно близких и откровенных отношениях.
Добавлено:
Вечер 3 дня.

Посидел 10 мин. (Чуть разнесло. Мне подходит.)

Буду делать через день пока. Планирую увеличивать нагрузку по минуте в треню (я все почти увеличиваю на 1 каждый новый день ).

Если делаю что-то криминальное - прошу не молчать. Буду благодарен.

Тренировка 4.1 (сосудистое утро):

1) Веревка 5*25 сек.,
2) Веревка-растяг 5*25 сек.,
3) сухой джелк 15 мин. (немного крови из уретры вышло),
4) РНК 6 мин.,
5) сгибания, сплющивания, продавливания под клэмпом 9+5 мин. (словил оргазм произвольно, наверно слишком близко к простате перетягиваю. В следующий раз учту).

Вечером будет тренировка 4.2. на растяги (если буду свободен от других нагрузок ).
Всем привет!

Привет. Ты начал нупить 2-го апреля, а уже в проге неизвесные мне слова (веревка, РНК, фоуоссеры ) Ты новичек или нет?

STEALFALOS
Я зарегистрировался здесь в начале апреля и завел Пероналку. Занимаюсь я с октября 2013 где-то сосудистыми (джелк) на постоянной основе. Почитай вступительную реплику - там все рассказано.

Тренировка 4.2 (вечерние растяги):

1) Веревка 5 мин.;
2) Ленивые растяги 10 мин.

Кстати, другие нагрузки мне тоже предстоят...

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Тренировка 5.1:

1) Веревка, Веревка-растяг 10*25 сек.,
2) сухой джелк 15 мин. (начинает болеть в месте сгиба - делаю джелх обратно искривлению),
3) РНК 6 мин. (хорошо проработал, и кровь каплю дала из уретры),
4) сгибания, сплющивания, продавливания под клэмпом 9+9 мин.

Не смотря на вчерашнюю тройную тренировку , все было хорошо. Вечером тренировке 5.2 быть.

Всем привет!

Тренировка 5.2:

1) Веревка 5 мин.;
2) Ленивые растяги 10 мин.

Все хорошо.

Трен-ка 6.1:

1) Веревка, Веревка-растяг 10*25 сек.,
2) сухой джелк 15 мин. (уретра подтекла),
3) РНК 7 мин. (и тут подтекла собака),
4) сгибания, сплющивания, продавливания под клэмпом 9+10 мин.

Хорошая треня. Вечером треня 6.2 точно будет. Думал многовато для меня двух, а оказалось - в самый раз. Тонус ПЧ на ура.

Всем привет!

Трен 6.2:

1) Веревка 5 мин.
2) ленивые растяги 11 мин.

Все хорошо. Завтра выходной.

Треня 1 (без 1.1 - работал много):

1) Веревка, Веревка-растяг 10*25 сек.,
2) сухой джелк 15 мин.,
3) РНК 5 мин.,
4) сгибания, сплющивания, продавливания под клэмпом 10+10 мин.

Все хорошо.

Треня 2:

1) Веревка, Веревка-растяг 10*25 сек.,
2) сухой джелк 15 мин.,
3) РНК 6 мин.,
4) сгибания, сплющивания, продавливания под клэмпом 20,5 мин.

Работы много. Дома не бываю почти, но НУПлю!

Всем привет!

Треня 3.1:

1) Веревка, Веревка-растяг 5 мин.,
2) сухой джелк 20 мин.

Через пару часов буду на Трени 3.2 делать клэмповые упражнения. Решил экспериментировать.

Не дам
что значит треня 3.1, 3.2, 6.2 ?

PROfii
Первая цифра - день в мини-цикле (я занимаюсь 6 дней через 1 отдых). а вторая цифра - тренировка за день.
Т.е. 2.1 - вторая тренировка на недели и первая на сегодня. 2.2. вторая тренировка второго дня недели (мини-цикла).

Не дам
Я мозг сломал, пока пытался это рассекретить

PROfii
Может мне в "Угадай число-2" свою персоналку выложить?

Треня 3.2:

1) Ленивые растяги с попыткой веревки 3 мин.Х2 стороны,
2) суходжелк 3 мин. (встал колом),
3) клэмп (эр. сгибания, продавливания):
- 11 мин. 30 сек. (мощно получается, если скрученное полотенце положить под очко. Спасибо Аппликатору),
- 10м. и 30с.

А теперь пошел к подруге. Вот так и живем - без отдыха.

Не дам
привет, как там с подругой. Слушается пч после трени?

Boy boy

QUOTE

привет, как там с подругой. Слушается пч после трени?

Привет. Только от нее. А пч ни разу не подводил! Я с ним на короткой ноге просто .

Треня 4:

1) Веревки 7 мин.,
2) Суходжелк 15 мин. (уретра кровью пошла),
3) Клэмп сгибания, сдавливания 20 мин. (в 2 сета).

Все хорошо. Всем привет!

Не дам

QUOTE

(уретра кровью пошла)

перетянул вверх наверное?

33kiborg33
А кто его знает? я не парюсь по этому поводу.

Тренировка 5:

1) Веревки 10 мин.,
2) Суходжелк 12 мин.,
3) Клэмп сгибания, сдавливания 7 мин..

Не пошло. С самого начала не было желания. Возможные причины (ИМХО):
- много треню (хоть и нет перетрена и стояк хороший);
- не онан-ую (совсем). Только Барышни 2-3 раза в неделю. Раньше стабильно через день (чтоб в форме быть).;
- много работаю и устаю, как следствие...

Буду пробовать. Есть решения (перейти на 5/1, или 4/1, или 3/1, или прогу поменять, или дрочу вернуть). Сделаю замеры, а там посмотрим.

Не дам
когда замеры планируешь?

Boy boy
Планировал в начале следующего месяца, а сейчас посмотрю... может через три дня, если НУПить не буду (при плохом тонусе).

Не удержался и сделал ленивые растяги с элементами веревки по 10 мин. в каждую сторону. Начинал с РПГ, но после 2 мин. кровь из уретры пошла будь здоров.

Всем приятного вечера!

Не дам
Как ты при ленивых зажимаешь, я его то пробовал, ни в какую, выскальзывает ПЧ

PROfii
Приноровиться надо. У меня тоже не с первого раза вышло.
Вытягиваю хрен назад, смыкаю ноги и сажусь, прижимаясь к стулу с основания ПЧ, перенося вес тела от основания ПЧ к его центру.
Я еще при этом скручиваю член в пол-оборота.

Всем привет!

Таки решил провести треню сегодня, т.к. ПЧ в тонусе, и стояк с утра был. Не могу не НУПить. А потом 2-3 дня выходной (если смогу) и замеры.

Тренировка 6.1:

1) Веревки 7 мин.,
2) Суходжелк 15 мин.,
3) Клэмп сгибания, сдавливания 10 мин.,
4) суходжелк 5 мин.

Все хорошо. И разнесло хорошо.

Вечером сделаю ленивые растяги и эр. сгибания, если ПЧ попросит

Обещанная тренировка 6.2:

1) ленивые растяги с элементами веревки по 10 мин. Х 2 стороны,
2) эр. сгибания 15 мин.

Все хорошо. Завтра выходной.

Замеры (буду делать по вторникам после выходных теперь):

БПФСЛ 21,6 (+0.6) - точный замер
БПЕЛ 19,5 (+0.5) - точный замер
ЕГБ 14 - точный замер
ЕГМ 13 (+0.5) - более или менее точный замер
ЕГЕ 11,5 - не точный замер из-за не 100 % эрекции

Есть прирост. Не верю, что это из-за упражнений. Скорее всего ошибка в предыдущем замере. И ЕГ не помню где мерил (по-моему в середине).

Замеры делать реально тяжело. Эрекция быстро спадает (к сексу не относится - там все ГУД)! Особенно это касается измерения обхвата (этим эластичным метром, мать его).

Разница БПФСЛ и БПЕЛ 2.1 см. Надо сосудистые делать в подавляющем большинстве (внесу коррективы в прогу). Да и ЕГ слабый.

Добавлено:
Да, кстати, заказал себе СС на российском сайте [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. 550 руб. + доставка по России 300 руб. за 4 средних Cable clamps.

Тренировка 1:

1) Веревка 7 мин.
2) Джелк 15 мин. (из уретры, как обычно, пошла кровь).

Буду заниматься 5/2 на этой неделе. По две тренировки в день (утром и вечером), если смогу. Акцент на сосудистые. Замеры - каждый вторник (для отслеживания результата).

Всем привет!

Не дам, а расшифруй буквы (б, м, е) при ег. Догадывабсь, что это наверное основание, середина и под шляпой или шляпа, но хотелось бы не гадать))

Нбпел меряешь, сколько он при бпел 19,5?

snoop dog

QUOTE

а расшифруй буквы (б, м, е) при ег.

beginning, midddle, end (под шляпой).

QUOTE

Нбпел меряешь, сколько он при бпел 195?

180 где-то. Я его прикинул конечно, но внимания не заострял на нем- не верю в него вообще из-за возможных ошибок в замере. Остальные (БПЕЛ, БПФСЛ, ЕГБ) перемерил несколько раз.

Не дам
Жестко ты конечно шифруешься с буквами, с этой нумерацией трень

PROfii
Да нет, нормально. Это ж для себя в основном. А кому интересно - я расшифрую.

Треня 2:

1) веревка 7 мин.,
2) суходжелк 15 мин.

Все хорошо.

После текущих тренек заметно выше тонус ПЧ. Эрекция несколько раз в течение дня и по утру конечно. Раздутый весь день, либидо... Видимо я его загонял прошлой прогой. Не страшно - вывод сделан .

Треня 3:

1) Веревкорастяг 7 минут,
2) Суходжелк 13 мин.,
3) эрегированные сгибания с ОК-хваткой у основания минуты 3.

ПЧ - раздут. Я - доволен!

Треня 4:

1) веревка 8 минут,
2) сухой джелк 14 минут,
3) ручной клэмп с выгибаниями 4 минут.

ПЧ в отличной форме. Всем привет!

Треня 5:

1) веревка 9 минут,
2) суходжелк 15 минут,
3) ручной клэмп с выгибаниями и продавливаниями 5 минут.

Все хорошо. Завтра выходной.

Всем привет!

Замеры перед следующим мини-циклом (недельным):

БПФСЛ 21,6
БПЕЛ 19,5
ЕГБ 14 (мерил с первой попытки и было 13,5 или еще меньше - эрекция может не все 100% была, а после того как привел его в чувства (кхе-кхе)...)
ЕГМ 12,8
ЕГЕ 11,5

Вот такие результаты после замеров - более точные на этот раз. Все как и неделю назад, только ЕГ лучше измерил, как показалось.

Часа через 2 - тренировка 1.

Всем привет!

Треня 1:

1) веревка 9 минут,
2) сухой джелк 15 минут,
3) эр. сгибания под ручным клэмпом 6 минут.

Залил все кровью из уретры. Не хорошо. Зато треня ударная и ПЧ в порядке раздутом.

Завтра заберу с почты СС, и будет мне клэмп с человеческим лицом!

Треня 2:

1) веревка 9 минут,
2) сухой джелк 10 минут,
3) эр. сгибания под кхе-кре клэмпом 5 минут,
4) сухой джелк 5 минут.

В жопу эти СС!!! Ненавижу клэмп!

Не дам

QUOTE

В жопу эти СС!!! Ненавижу клэмп!

Чего ты так?

PROfii
Да никак не освою это упражнение. Перепробовал все уже. СС сегодня пытался внедрить - все равно не выходит. Довожу до стояка, цепляю СС, и стояк падает, а должен наоборот (из-за отсутствия оттока крови). Но у меня есть предположение конечно, как исправить - завтра попробую.

Не дам
Я ручной делаю и не парюсь рука уже спокойно выдерживает полторы минуты, зато член по швам трещит, нагнал крови с помощью Юли3 и держишь у основания

Допетрил как делать надо!

Треня 2.2 (вынужденная, а то бы не уснул):

1) суходжелк 2-3 минуты (конечно же после 5 минут прогрева),
2) клэмп 6 минут,
3) суходжелк 3 минуты.

Уурраа!!!

Не дам

QUOTE

Залил все кровью из уретры. Не хорошо. Зато треня ударная и ПЧ в порядке раздутом

Кровь идет,какая ударная треня может быть после этого?
Как так можно к своему здоровью относится

У тебя тренировки всё время разные,ты что их по настроению делаешь или есть какой-то план?

QUOTE

В жопу эти СС!!! Ненавижу клэмп!

Не получилось что-ли?
Так с первого раза ничего не получается

serg76

QUOTE

Кровь идет,какая ударная треня может быть после этого? Как так можно к своему здоровью относится

Во время сухого джелка, РПГ и РНК у меня бывает кровь из уретры. Я уже привык - ее немного совсем (пара капель). Только в тот раз, где ты оставил комментарий, ее было больше обычного.

Добавлено:
serg76

QUOTE

У тебя тренировки всё время разные,ты что их по настроению делаешь или есть какой-то план?

Одинаковые, только нагрузка увеличивается по-немного.

Добавлено:
serg76

QUOTE

Не получилось что-ли? Так с первого раза ничего не получается

Получилось вчера же вечером.

Треня 3:

1) веревка 9 минут,
2) джелк 10 минут,
3) клэмп 7 минут,
4) джелк 5 минут.

Все хорошо. ПЧ в тонусе. Держу верный курс кажись.

Всех с Великой Победой!

Треня 3:

1) веревка 10 минут,
2) джелк 10 минут,
3) клэмп 8 минут (все равно, при выполнении упражнений, теряется эрекция ),
4) джелк (легкий) 5 минут.

Все хорошо, не считая недоделанного клэмпа.

Треня 4:

1) веревка 10 минут,
2) джелк 10 минут,
3) сгибания под клэмпом 9 минут,
4) джелк (легкий) 5 минут.

Клэмп с обычными бинтами лучше. Во время упражнения в середине разносит на 4-5 мм. (как и под головкой без шкуры).

Все хорошо, и я рад!

Всем приятного дня!

Не дам
Тебе тоже приятного дня, когда замеры?

PROfii
После выходных, во вторник наверно.

Не дам
Дружище, а с ноября по апрель получается ты делал вешалку и никакого роста, в итоге, боле чем за 4 месяца ты не добился? Просто подумываю о покупке вешалки, и вообще не знаю, как составить программу, чтобы длина наконец пошла. Ман. растяги уже заколебали, пч вообще не тянется.

Ещё удивляюсь твоему позитиву не смотря на все трудности. Но это, наверное, благодаря хорошим стратовым размерам

alize
Не ко мне был вопрос адресован, но напишу тебе, попробуй возбужденные растяги, я их сейчас делаю, я сейчас чисто на цикле на обхват, но чего длина идет, уже 16 НБПЕЛ, думаю от них подрос

alize
[QUOTE]Дружище, а с ноября по апрель получается ты делал вешалку [/QUOTE]
Я с ноября стабильно НУПом занимаюсь, а именно джелком. Вешал я чуть больше месяца (в марте-апреле где-то).
[QUOTE]в итоге, боле чем за 4 месяца ты не добился?[/QUOTE]
Рост есть 0,5 см где-то в длину и также в ЕГ (может тонут, я хз). От чего подрос - тоже не знаю.
[QUOTE]Ещё удивляюсь твоему позитиву не смотря на все трудности.[/QUOTE]
Мне говорили, что это марафон. , в чудеса я не верую. = Вот я и не жду волшебств.
Я же это все ради экспериментов делаю. Все время что-то меняю, пробую.
Визуально больше стал. Спокуха хороша. И после трени раздувает сильно. А во время сосудистых трень как выглядит... ляпота.
Да и форум приятный, и его пользователи.
<!--QuoteBegin]Ещё удивляюсь твоему позитиву не смотря на все трудности. Но это, наверное, благодаря хорошим стратовым размерам [/QUOTE]
Я в начале, кстати, говорил, что не жалуюсь .

[QUOTE]Просто подумываю о покупке вешалки, и вообще не знаю, как составить программу, чтобы длина наконец пошла. Ман. растяги уже заколебали, пч вообще не тянется.[/QUOTE]
Сидение на ПЧ попробуй - Мне понравилось.
От вешалки остался не в восторге. Механику долго не поносишь, от вакуумной - пузыри.

Все будет хорошо у всех, кто для этого созрел!

PROfii
Спасибо, попробую.

Но я думаю начать особо упорно следить за программами тех, у кого искривление вниз, потому что убежден, что для нас не все упражнения ведут к росту (например, за счет этого вычеркнул экстендер из потенциальных упражнений).

Не дам
Сидеть - вроде нормальная тема. Но хотя это из разряда "пассивных упражнений", не могу полноценно расслабиться, например делая его и смотря какой-нибудь фильм. Знаешь, не откинешься на спинку стула, забыв о пч.)) Всё время поправляешь, заново растягиваешь, сидишь неудобно)

QUOTE

Мне говорили, что это марафон. , в чудеса я не верую. = Вот я и не жду волшебств. Я же это все ради экспериментов делаю. Все время что-то меняю, пробую.

Но, кстати, в том то и дело, для тебя это всего лишь эксперимент, ты и так более-менее доволен размерами. Но ты все равно "тренируешься", не бросаешь, хотя, например, для меня это просто каторга для рук, для психики, сидишь весь измазанный в этом масле...Что-то пробило меня на нытье

alize

QUOTE

Сидеть - вроде нормальная тема. Но хотя это из разряда "пассивных упражнений", не могу полноценно расслабиться, например делая его и смотря какой-нибудь фильм.  Знаешь, не откинешься на спинку стула, забыв о пч.)) Всё время поправляешь, заново растягиваешь, сидишь неудобно)

А как ты вешалку носить-то собираешься - те же яйца... ИМХО

QUOTE

Но, кстати, в том то и дело, для тебя это всего лишь эксперимент, ты и так более-менее доволен размерами. Но ты все равно "тренируешься", не бросаешь, хотя, например, для меня это просто каторга для рук, для психики, сидишь весь измазанный в этом масле...Что-то пробило меня на нытье

У меня наоборот мотивации меньше, чем у остальных, должно быть.
Мне нравится, что происходит с моим ПЧ. Перед свиданкой особенно. Когда подруга говорит, что он в хорошей форме, или "он раздутый такой"...

alize

QUOTE

не могу полноценно расслабиться, например делая его и смотря какой

надо правильно поджимать))

отводить немного под булку, тогда сидеть будет комфортно

Треня 6! (сбился со счета до этого):

1) веревка 11 минут (использовал вак. колпачек, не смотря на пузырефобию. Как говориться: "Пузырей бояться - в болоте не плавать."),
2) джелк 10 минут,
3) сдавливания под клэмпом 10 минут (словил оргазм, блин),
4) джелк (легкий) 5 минут.

Все хорошо. Завтра выходной.

Всем привет!

Треня 1:

1) веревка 11 минут,
2) джелк 10 минут,
3) сгибания под клэмпом 6 минут,
4) сдавливания под клэмпом 5 минут,
5) джелк 5 минут.

Все хорошо.

Всем привет!

Не дам

QUOTE

Треня 6! (сбился со счета до этого)

Как тут не сбиться, набор цифр какой-то

PROfii
Нормально! зато я за циклами слежу хорошо, соотнося состояние ПЧ. Во как

Не дам
Стихи пиши

PROfii
тему давай

Не дам
Ты творческая личность, сам и придумывай

Треня 2:

1) веревка 11 минут,
2) джелк 10 минут,
3) клэмп 6+6 минут (сепер класс!!! раздуло ПЧ до 14,2 - такого не было никогда).

Я очень рад. Эмоции через край. Я научился делать КЛЭМП!!!

Всем привет

Не дам

QUOTE

сепер класс!!! раздуло ПЧ до 14,2 - такого не было никогда

Фигасе, ты клэмпишь с помощью CC? или ручной?

PROfii

QUOTE

Фигасе, ты клэмпишь с помощью CC? или ручной?

Я бинтую эл. бинт только. СС не покатили вообще. НО самое-то главное - это продавить промежность. Я сел на флакон от лака, с моим любимым размером кстати 21Х16, обмотав его полотенцем. Не стал даже упражнения (сгибания, продавливания) делать. Пусть привыкнет что ли. Рекомендую всем - очень круто!

Не дам
Я правильно понял, этот эластичный бинт можно в аптеке купить обычной? И расскажи поподробней насчет флакона? Я так понял, ты сначала довел ПЧ до состоянии 100% эрекции, потом обмотал эластичным бинтом и сел на флакон от лака ( не в прямом смысле), флакон как я понял перекрывает выход крови из ПЧ обратно к кегелю, то бишь запирает ее?
Добавлено:
Ты резал бинт, а то я ввел эл. бинт в гугле и он мне выдал на колени, на локти бинты? может какой-то специальный есть, узкий?

PROfii
Все правильно понял. Только до 100% не получается доводить. Где-то до 80 сначала. Потом мотаю бинт (в аптеке самый обычный) не очень сильно. Бинт я разрезал пополам - длина где-то 30 см. Потом додрачиваю до 100 %. Потом сажусь на флакон. Вот
Добавлено:

QUOTE

может какой-то специальный есть, узкий?

У моего ширина см 7 где-то.

Добавлено:
Ты же его (бинт) натягивая мотаешь - он сильно сужается. Мотаю от основания в сторону головки. Покрыто бинтом в итоге примерно 4-5 см от ПЧ.

Не дам
Скок бабок в аптеку брать на бинт, завтра тоже попробую
Добавлено:
Не дам

QUOTE

Ты же его (бинт) натягивая мотаешь - он сильно сужается. Мотаю от основания в сторону головки. Покрыто бинтом в итоге примерно 4-5 см от ПЧ.

Это будет иметь вид ПЧ, как недавно серж76 выкладывал в колбе, если видел

PROfii

QUOTE

Скок бабок в аптеку брать на бинт, завтра тоже попробую

Да рублей 50 они стоят.

QUOTE

Это будет иметь вид ПЧ, как недавно серж76 выкладывал в колбе, если видел

Не помню я фото Сержа 76, хоть и смотрел кажись.

Не дам
Какая фирма, цвет упаковки? Чтоб наверняка, а то еще не то куплю, как купил грелку с юсб перчами для прогрева, в результате вон на балконе валяются где то, по старинке-водичкой

PROfii
Да я не запаривался с названием. Бинт у меня не толстый (они отличаются), и поэтому эластичный. Если будет сильно толстый - не сможешь нормально пережать вены, я думаю. В любом случае лишним бинт, непригодный для клэмпа, не будет.

Не дам
Фотку кидай упаковки

PROfii
Да у меня этот бинт уже полгода. Я их не храню знаешь ли .

Бери нетолстый бинт!

Не дам
хорошо, спасибо

Треня 3:

1) веревка 11 минут,
2) джелк 10 минут,
3) клэмп 7+7 минут (14 см только. Делал фоты).

Все хорошо!

Всем привет.

Не дам
Привет Ждем замеров

По многочисленным просьбам трудящегося:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

На маникене:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Фотосессия прям

Не дам
Спасибо, а я думаю как его завязать, инструкцию просто прочитал к бинту, что надо наматывать и в конце на липучку и совсем забыл, что узлом можно


Зеленый овал-это тазик?
Добавлено:
Не дам

QUOTE

Фотосессия прям

Спасибо, во время клэмпа ты на баллоне сидишь?

PROfii

QUOTE

Зеленый овал-это тазик?

Черепаха

QUOTE

Спасибо, во время клэмпа ты на баллоне сидишь?

Ага. Без балона не раздувает - может делаю не так.

Не дам
Пойду-ка тоже бинт порежу, и на баллоне Гиллет посижу

Сейчас короче перемотал эластичным бинтом ничем не зажимая, член по швам трещит, сильней даже чем ручной клэмп, а если еще чуть ниже головки ОК-хваткой передавить, то ствол неимоверно надувается Все меняю прогу, оставляю клэмп и джелк

PROfii

QUOTE

а если еще чуть ниже головки ОК-хваткой передавить, то ствол неимоверно надувается

А я боюсь пока упражнения делать. Думаю пару недель так поделать. Да и ты поаккуратней.

Не дам
Не я так просто решил вокруг сдавить, так то само собой, начинать с малого. Блин, как то я 1 раз офигено так обмотал, что головка тверда была как сталь, 2 раз попробовал уже не то, наверное что-то неправильно делаю, надо как-то крови больше загнать в пч и наматывать

PROfii

QUOTE

Блин, как то я 1 раз офигено так обмотал, что головка тверда была как сталь, 2 раз попробовал уже не то, наверное что-то неправильно делаю, надо как-то крови больше загнать в пч и наматывать

Может устал просто? У меня такое было.

Не дам
Наверное, на сегодня все хватит, пусть дружок отдыхает, как ты проблему с развязывание бинта решаешь, чего я затягиваю, потом трудновато развязать

PROfii

QUOTE

на сегодня все хватит, пусть дружок отдыхает

Мудрое решение

QUOTE

как ты проблему с развязывание бинта решаешь, чего я затягиваю, потом трудновато развязать

Я узел делаю поверх обмотки - проблем нет.

Не дам

QUOTE

Я узел делаю поверх обмотки - проблем нет.

Так я тоже, надо ногти отращивать значит
Добавлено:
Последние четыре страницы у нас диалог

PROfii

QUOTE

надо ногти отращивать значит

Сейчас вроде наращивают. Поспрашивай в салонах красоты.
А если серьезно - не сильно затягивай узел. А то кровь не поступает во внутрь, потому и не получается раздуть как следует.

Не дам

QUOTE

Сейчас вроде наращивают. Поспрашивай в салонах красоты.

Ты шутишь, они через неделю уже вырастают, я не такой, чтобы ходить по салонам красоты

PROfii

QUOTE

Сейчас вроде наращивают. Поспрашивай в салонах красоты.

QUOTE

Ты шутишь, они через неделю уже вырастают, я не такой, чтобы ходить по салонам красоты

Разве это похоже на шутку? Не теряй неделю - иди в салон, мой тебе совет.

Треня 4:

1) веревка 11 минут,
2) джелк 10 минут,
3) клэмп с элементами сгибаний 8+7 минут (14,3 см ЕГ).

Все круче некуда!!! Еще бы росло...

Всем привет.

Не дам

QUOTE

Еще бы росло...

вот то то и оно

Не дам
Буду тоже веревку, джелк и простой клэмп делать Добра

PROfii

QUOTE

Добра

О, спасибо! и ответного добра

Не дам
Хоть ты тресни, сейчас опять пробовал клэмп с помощью эластичного бинта, не получается мне его намотать, как в 1 раз, где без помощи рук, ПЧ трещал по швам, может какие-то манипуляции надо делать? Я делаю веревку, джелк, клэмп, джелк

PROfii

QUOTE

не получается мне его намотать, как в 1 раз, где без помощи рук, ПЧ трещал по швам, может какие-то манипуляции надо делать?

С силой натяжения поиграй. Я тоже долго искал решение. Сейчас все хорошо.

Не дам
ЧТо это за сила?

PROfii
Перетягивать можно с разной силой. Я мотаю со средней силой. Как - объяснить не смогу. тебе самому надо подбирать, оптимальную для себя.

Не дам
Ты когда бинт эластичный резал, в месте где был отрез не прострачивал нитками? а то у меня чего то бинт распушился

PROfii
Пробовал - не получилось (зависит от материи бинта). Но он нормальный и так пока.

Зачем вообще резать бинт ? Сложил вдвое и мотай .

Орэх
Так полтора метра длины
Добавлено:
Тут колено обматываешь им, когда в баскет играешь, и то много бинта, а то ПЧ

PROfii

QUOTE

Так полтора метра длины

Я думал , что ты вдоль режешь . А на одной стороне бахрома , так ничего страшного . Ножнички взял и чик-чик бахрому .

Орэх
Нет, какой вдоль, нервов не хватит Ширина 8 см, так я утюгом пополам сворачиваю и приглаживаю

Треня 5:

1) веревка 11 минут,
2) джелк 10 минут (делал без порно вообще, точнее включил порно, увидел сиську, и мне хватило на 10-минутную сессию) ,
3) клэмп с элементами сгибаний 8+9 минут (14.6 ЕГ).

Вообще хотел выходной взять (уже пятый день клэмп делаю хорошо), но ПЧ просит и просит, а я ему не в чем не отказываю! Вот.

Всем привет!
Добавлено:
Дабы не быть голословным по поводу раздутия ПЧ в клэмпе высылаю подтверждение

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Не дам
Мощно брат Ты все это время на баллоне сидишь? Когда же у меня будет в клэмпе 14,7

Не дам
это у тебя в клемпе на 2 см раздувает?
мощно!
расскажи подробно как клемп делаешь

Не дам
обвязываешь ты пч во время клэмпа просто марлей какой то ? без cable clamp?

serg76

QUOTE

это у тебя в клемпе на 2 см раздувает?

По фоткам даже больше
Не дам
Сколько ты уже обхвата нарастил, давай замеры, послезавтра уже вторник, ждем
Добавлено:
Gold Member
Он уже писал я спрашивал, что только бинтом эластичным обматывает и садится на баллон от пены или освежитель воздуха, чтобы кровь запереть в кегеле

PROfii

QUOTE

Ты все это время на баллоне сидишь?

Да. Причем, для лучшего эффекту, баллон с одной стороны, что под членом, приподнят (так удобнее).
Добавлено:
serg76

QUOTE

это у тебя в клемпе на 2 см раздувает?

Так впервые расперло, поэтому и фото сделал (сам в шоке).

QUOTE

расскажи подробно как клемп делаешь

Ничего особенного. Мотаю эл. бинт и сажусь на баллон от пены д/бритья. Все.
Gold Member

QUOTE

без cable clamp?

Только эл. бинт и все. СС валяются без дела у меня
PROfii

QUOTE

Сколько ты уже обхвата нарастил, давай замеры, послезавтра уже вторник, ждем

Да это же ВУПы все. Обхват не большой, я думаю.

Не дам
где вуп, там и рост

Замеры:

БПФСЛ = 21,5 (-1 мм) где-то и осталось,
БПЕЛ 19,2 (-3 мм) (может не точно, т.к. при приложении линейки он резко уменьшается, скромняга),
ЕГБ 14,2 (+2 мм),
ЕГМ 13 (+2 мм),
ЕГЕ 11,6 (+1 мм).

В скобках приведено отношение к предыдущему замеру (от 7.05.14, что на 9 странице Дневника)

Честно, сказать замеры скачут. Длина меньше стала (даже по ощущениям), ЕГ подрос на пару мм по всей длине.

Думаю, может добавить в прогу сидение на ПЧ, чтоб и в длину вытягивался (расстроился как-то даже из-за БПЕЛа). А то ведь веревка на тунику больше нагрузку дает, а она у меня и так растянута.

Вечером треня, над составом которой еще подумаю сегодня.

Всем привет!

Не дам

QUOTE

Вечером треня, над составом которой еще подумаю сегодня.

думай- только если ЕГ-прёт-зачем думать-тянуть надо.

Байрон

QUOTE

ЕГ-прёт

Длина убавилась, кажись. Расстроился порядком.

Не дам

QUOTE

Длина убавилась, кажись. Расстроился порядком.

промерь- от ЕГ-длинна не может уйти.только визуально.

Треня 1:

1) веревка-растяги с элементами РПГ 11 минут (решил делать упор на растяжения, нежели на выкручивания туники),

2) джелк 10 минут ,

3) клэмп со сгибаний 9 минут:
(Делал без флакона. Сильно перетянул эл. бинтом основание 100% эрегированного ПЧ и все. Кровь не поступает, но и не отступает. Раздуло ПЧ до 13,4 см всего. Можно использовать хомуты и ССы. Удобно для выполнения упражнений.)

4) клэмп на флаконе 10 минут:
(Не сильно обмотал основание ПЧ с эрекцией 80-90 %. Довел до 100% эрекцию (СС и хомуты здесь не подходят!). Сел на одним концом приподнятый флакон. ПЧ раздуло до 14,9. Смысл в том, что продавливается пещеристое тело в промежности, запирая кровь в ствол. От того и раздутие такое. Плюс - шкура скапливается на члене, прибавляя обхват. Для чего это может быть полезно? Да ХЗ. Стал экспериментировать дальше и снял бинт. ПЧ сдулся до 14. Это говорит о том, что весь этот большой обхват от скопившейся на стволе шкуре!)

Вот такие наблюдения.

Воды горячей нет - приспособил резиновую грелку. Удобней даже показалось, чем в ванне греться, да и по времени экономней.

Всем привет!

Не дам
У меня тоже воды горячей нет, ты случаем не из Курских? В нашем городе воду отключили
И как ты на баллон садишься, на колпачок где, или по горизонтали?

PROfii

QUOTE

ты случаем не из Курских?

Нее.

QUOTE

И как ты на баллон садишься, на колпачок где, или по горизонтали?

Да все равно. Разницы нет по мне. Тут важен наклон. Флакон должен приподниматься. Так удобней продавить промежность.

Треня 2:

1)веревечные растяги 12 мин.,

2) джелк 10 мин.,

3) клэмп на флаконе 10 мин.,

4) эр сгибания под клэмпом 10 мин.

(Одел на основание СС, чтобы запереть в стволе кровь. Затем стал наматывать еще один бинт после СС в сторону головки. Остаток незабинтованного ПЧ вытянутся и раздулся. Очень полезное наблюдение. Слышал на Форуме так же рукой кровь запирали, но бинт удобнее ГОРАЗДО!!!)

Все хорошо!

Привет Форум!

Не дам

QUOTE

Привет Форум!

Привет, блин я чего то уже дня 4 не нуплю, домой прихожу уставшим, но надо собраться

PROfii
А ты с утреца

Треня 3:

1) Веревка 13 минут,

2) Джелк 11 минут,

3) клэмп на флаконе 10 минут,

4) сгибания под клэмпом 10 минут.
(Так расперло - едва сгибания поделал. Зато это настоящий Клэмпинг!)

Все отлично!

Привет форумчане!

Не дам
У тебя после веревки, ты же ее делаешь первым упражнением, нормальны стояк?

PROfii

QUOTE

У тебя после веревки, ты же ее делаешь первым упражнением, нормальны стояк?

тьфу-тьфу все ОК. Я же делаю сухой джелк затем - там стояк-то не нужен. Начинаю с 50 % где-то.

Не дам
Ладно я буду делать вервку 10 мин, потом джелк 10 мин, и клэмп 5+5

Не дам

QUOTE

4) сгибания под клэмпом 10 минут. (Так расперло - едва сгибания поделал. Зато это настоящий Клэмпинг!)

СС юзал, или чисто бинт с баллоном?

PROfii

QUOTE

СС юзал, или чисто бинт с баллоном?

У меня четвертое упражнение - клэмп без баллона. Он там не нужен, т.к. я кровь в стволе запираю сначала бинтом сильно, а затем еще и СС для создания доп. давления. Кровь "из вне" не поступает и "во вне" не уходит. Делаю упражнения всякие так - выгибания, сдавливания и т.д. Только научился это делать. Сегодня второй раз делал всего. Но я доволен очень.
Вот.

Треня 3:

1) Веревка 13 минут,

2) Джелк 12 минут,

3) клэмп на флаконе 10 минут,

4) сгибания под клэмпом 10 минут.

Отличная треня. ПЧ в ТОНУСЕ.

Привет ГРАТИС!

Не дам
Братан, сфоткай конструкции как ты делаешь флакон, на что его кладешь, на какой твердости поверхности? Я сколько ни делаю, ну неполучается

PROfii

Да все просто. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Поясняю. Берем деревянный стул, кладем палку (в моем случае), сверху баллон и накрываю это полотенцем (баллон холодный), а сверху себя кладу.

Баллон давит только на промежность - там где располагается простата! Все

Не дам
Во красава, плюсану, как будет возможность Главное не спалиться при домашних

Не дам
Короче я взял стул, книгу вместо палки, баллон и полотенчик, сделал сие конструкцию. И я не пойму как ты сидишь, вообще же неудобно

PROfii

QUOTE

И я не пойму как ты сидишь, вообще же неудобно

А вот это надо под себя ингредиенты подобрать. Я тоже мучился. И жопа болела в начале, а потом привык.
Не сдавайся

Не дам

QUOTE

Я тоже мучился. И жопа болела в начале, а потом привык.

Пацаны, не увлекайтесь
Упражнение малоизученное...последствия могут быть непредсказуемые.

Треня 5: (опять вчера сбился со счета)

1) Веревка 14 минут,

2) Джелк 13 минут,

3) клэмп на флаконе 10 минут,

4) сгибания, сдавливания под клэмпом 10 минут.

Все хорошо. Завтра выходной наверное.

Всем привет!

Треня 1:

1) Веревка 14 минут,

2) Джелк 13 минут,
(Поменял хватку немного и получил немного крови из уретры, которой давно не наблюдал, - усиление проги значит)

3) клэмп на флаконе 10 минут,

4) сгибания под клэмпом 11 минут.

Все отлично.

Форуму привет!

Треня 2:

1) Веревка 14 минут,

2) Джелк 14 минут,

3) клэмп на флаконе 10 минут,

4) сгибания под клэмпом 11 минут.

Все хорошо.

И всем привет!

Не дам
Привет, все я научился перевязывать, ппц. Я делаю один обмоток и сразу затягиваю на узел пч, сократив при этом ЛК мышцу, при этом, как и ты сижу на баллоне, только не бритья, а присыпки. Но все равно приходится ОК хваткой пережимать под венцом, чтобы ПЧ еще больше надувался Так то и делаю эрегированные растяги. Джелк+Клэмп дают хороший тонус

PROfii
Здорово! Где был-то?

QUOTE

Я делаю один обмоток и сразу затягиваю на узел пч

На один мало. надо 2-3 мотка. Попробуй сильно мотать от основания к головке - очень мощно получается запереть кровь.

QUOTE

Джелк+Клэмп дают хороший тонус

Полностью согласен. Я даже без порно могу трени проводить.

Не дам

QUOTE

Здорово! Где был-то?

Да лето на кону, каждый день- солнце, речка, пляж, но и нуплю потихоньку ночью, бывает днем, перед тем, как на речку собираешься за час до купания отнупил, надел шорты, приехал на речку, переоделся в плавки и купаться пошел, плавки с дома сразу не одеваю пусть еще в свободном состоянии пч побудет. Сегодня замерил во время клэмпа, обхват 12,5 Ег

Треня 3:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) клэмп на флаконе 9 минут,

4) сгибания под клэмпом 12 минут.

Все хорошо.

Привет, ребяты!

Не дам
У меня обычно после веревки эрекция плохая, поэтому стараюсь делать веревку в другое время Привет

PROfii
Даров!

QUOTE

У меня обычно после веревки эрекция плохая, поэтому стараюсь делать веревку в другое время

Вообще ее лучше делать прям перед сосудами, чтобы растянутые волокна туники ПЧ-мускулом доработать. Но если эрекция плохая... ты прав

Не дам
Слушай, вот ты пишешь клэмп на баллоне, потом сгибания эрегированные, ты эти сгибания на баллоне делаешь?
Добавлено:
И вообще кто эта деревенская девушка на аватаре у тебя ?

PROfii

QUOTE

Слушай, вот ты пишешь клэмп на баллоне, потом сгибания эрегированные, ты эти сгибания на баллоне делаешь?

Без флакона. С сильно пережатым бинтами основанием, шоб кровь не отступала.

QUOTE

И вообще кто эта деревенская девушка на аватаре у тебя   ?

Это мое альтер-эго. Как человек-паук у Питера Паркера

Не дам

QUOTE

Это мое альтер-эго. Как человек-паук и Питера Паркера

Я ниче не поняяяяял

PROfii

QUOTE

Это мое альтер-эго. Как человек-паук и Питера Паркера Я ниче не поняяяяял

Как железный человек у Тони Старка

Добавлено:
Как Бэтмен у Брюса Уэйна

Треня 4:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания под клэмп 12 минут,

4) сгибания под клэмпом 10 минут.

Все хорошо.

Привет Форум!

Не дам
Привет

QUOTE

3) сгибания под клэмп 12 минут, 4) сгибания под клэмпом 10 минут.

Почему не сразу 22 минуты

Привет, PROfii!

QUOTE

Почему не сразу 22 минуты

Так передохнуть же надо давать.

Не дам
Ааааааа, я думал ты описаля и вместо баллона написал сгибания. Вообщем, не напрягайся

Добрый вечер, Форум!

Вопрос у меня к знающим/мыслящим:
Стоит ли после сосудистой тренировки носить эр. кольцо на расслабленном ПЧ, дабы продлить его припухлость, или это излишняя нагрузка для и без того уставшего ПЧ? Я всегда это делаю по предписанию Алика Р. Есть ли практикующие, кроме меня? Как ощущения?
Добавлено:
У меня даже мысли тему эту создать.

Не дам

QUOTE

Есть ли практикующие, кроме меня?

Серёга таскал.

Треня 1:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания под клэмп 12 минут,

4) сгибания под клэмпом 10 минут.

Пробую не носить эр. кольцо после сосудистой сессии (для эксперименту).

Все хорошо.

Привет!

QUOTE

Добрый вечер, Форум! Вопрос у меня к знающим/мыслящим: Стоит ли после сосудистой тренировки носить эр. кольцо на расслабленном ПЧ, дабы продлить его припухлость, или это излишняя нагрузка для и без того уставшего ПЧ? Я всегда это делаю по предписанию Алика Р. Есть ли практикующие, кроме меня? Как ощущения?

я ношу кольцо ,но надеваю его не сразу после тренировки,потому что считаю ,что ПЧ должен восстановить кровообращение
вредно это короче
одеваю кольцо когда ПЧ очухается через несколько часов или в дни отдыха

QUOTE

У меня даже мысли тему эту создать.

создавай,хотя она уже есть

serg76

QUOTE

я ношу кольцо ,но надеваю его не сразу после тренировки,потому что считаю ,что ПЧ должен восстановить кровообращение вредно это короче

Тоже так думаю. Просто если сразу после трени тоскать, ПЧ так разносит...

Не дам

QUOTE

если сразу после трени тоскать, ПЧ так разносит...

Вообще-то чревато...чуть зазеваешься и схлопочешь тромбешник.
Да и Радуга практиковал, но об эффекте вроде не упоминал

тихушник

Серж

Спасибо! Буду не тоскать

Не дам

QUOTE

Спасибо! Буду не тоскать

Ты не понял...я не отговариваю, а просто имею ввиду, что надо держать
"руку на пульсе", т.е. постоянно контролировать.
Попробуй с контролем..мож попрёт.

тихушник
Да я и так таскаю месяц - что-то не прет...

Сам я не таскал, но опасное это дело, на мой взгяд, тромбы не дремлют, то что сильнее распирает-это да, лишняя нагрузка на член, даже ношение экса к верху может быть небезопасно, были случаи тромбов, а некоторые умудрялись спать с кольцом или эксом-это вообще жесть, проснешься, а у тебя черный мертвый член с начавшимся некрозом!

Треня 2:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания под клэмп 11 + 11.

Член в порядке. Тренировка прошла на ура.

Привет Форум!

Не дам
Привет

PROfii
Привет! Что так редко бываешь? Что с тренировками у тебя?

Не дам
я короче 3 дня отдыхал, сегодня замерил ЕГ, 11,7, что не может не радовать Сегодня буду нупить

QUOTE

Что так редко бываешь?

Работа, гулянки
Добавлено:
Не дам
Я тренюсь по твоей программке, веревка, джелк, клэмп( Сгибания)

PROfii

QUOTE

сегодня замерил ЕГ, 11,7

+ 0,2 см? Поздравляю . А сгибания нахрена? у тебя искривления же не было

Не дам
у меня как раз искривление, головка налево смотрит Поэтому я делаю сгибания вниз, вправо, вверх

Треня 3:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания под клэмпом 12 + 11.

Все отлично!

Всем привет!

привет) а что за сплющивания??))

Ramaxa
Привет! Да я его как могу убиваю. Вот сегодня его плющил руками. Между ладоней ПЧ размещаешь и давишь с удержанием (пульсирующие сплющивания и т.д.). Вот и все.

аа) и как успехи?)

Ramaxa
Время покажет. ПЧ в тонусе пока.

Треня: 4

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания под клэмпом 12 + 12.

Все хорошо! Завтра выходной.

Привет!

Тренировка 1:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания под клэмпом 12 + 12.

Все хорошо.

Всем привет!

Тренировка 2:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 12 + 12.

Начинаю убеждаться, что небольшие коррективы проги самым положительным образом сказываются на проработанности ПЧ и настрое.

Все хорошо.

Привет, Форум!

"Перуанская мака" уже у меня . С завтрашнего утра начну прием. Ну держитесь...

Ах да, добрый вечер, ФОРУМ!

Не дам

QUOTE

"Перуанская мака"

это что.

Байрон
Википедия

QUOTE

Мака перуанская, или Клоповник Мейена (лат. Lepidium meyenii) — вид растений из рода Клоповник семейства Капустные. Растёт на высокогорных плато Боливии, Перу и северо-запада Аргентины на высоте 3 500—4 450 метров над уровнем моря. Используется как пищевой продукт, обладает афродизиатическими свойствами (за что иногда даже называется перуанским женьшенем — англ. Peruvian ginseng). Основные активные компоненты: амиды жирных кислот (макамиды разновидностей A, B1, B2, C) — способствуют увеличению потенции; смеси имидазольных алкалоидных производных — алкалоиды (лепидилины А и В).

А еще она обладает ярко выраженным анаболическим эффектом и имеет кучу полезностей.

Не дам

QUOTE

А еще она обладает ярко выраженным анаболическим эффектом и имеет кучу полезностей.

пробуй и отпишись-как стояк-и нет ли побочек.

Байрон

QUOTE

пробуй и отпишись-как стояк-и нет ли побочек.

Да стояк-то не подводит. Это просто эксперимента ради.

Побочки:
- вкус не сахарный;
- супер либидо (по комментариям опробовавших).

Не дам

QUOTE

вкус не сахарный;

переживем-после АСД

QUOTE

супер либидо

это как я понял -хочется?

Байрон

QUOTE

супер либидо это как я понял -хочется?

Ты правильно понял.

QUOTE

после АСД

А это еще что такое?

Не дам

QUOTE

Ты правильно понял.

так мне и без таблов -ВСЕГДА -хочется-да не стоит.

QUOTE

А это еще что такое?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Байрон
Любопытно. Спасибо!

Не дам

QUOTE

Любопытно. Спасибо! smile.gif

расти большой.

Тренировка 3:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 12 + 12.

Все отлично. Мака довольно специфическая на вкус, но есть можно. Лучше в блендере перемешать с чем-нибудь.

Доброе утро, Форум!

Не дам
Приветствую

QUOTE

Мака

где покупаешь?

akei

QUOTE

Мака где покупаешь?

Привет!

Брал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] самовывозом. Только там не 300 грамм (как на сайте), а 250.

Треня 1:

1) Веревка 16 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 13 + 12.

Все отлично.

Всем привет!

Треня 2:

1) Веревка 16 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 13 + 12.

Все хорошо. Не выспался только. Все выходные прогулял.

Всем привет!

Не дам
Вот из ит Снейк сквизы

PROfii
Удушение змея. В каталоге упражнений есть. Мощная тема. В клэмпе сдавливаешь на несколько секунд головку, перегоняя кровь в ствол и тем самым его раздувая. Затем наоборот. Первый раз делал - пошла кровь из уретры.

Треня 3:

1) Веревка 15 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 13 + 12.

Все отлично сегодня. И тонус ПЧ вернулся. На предыдущих двух тренировках видимо сказались загульные выходные.

ФОРУМУ привет!

Не дам

QUOTE

тонус ПЧ вернулся

Это хорошо!)

QUOTE

ФОРУМУ привет

Привет

Привет, Алексей1404!

Ты же тоже пчел ставишь? Расскажи поподробней. Какой у тебя НУП-стаж, кстати?

Не дам

QUOTE

пчел ставишь?

У меня за плечами есть печальный опыт,впоймал пчелу,взял,подвел к ПЧ,а она жалить отказалась категорически(( Вот пока нету возможности ужалиться,как только,так сразу)

QUOTE

НУП-стаж

4 месяца только,зеленый еще в этом деле,результат есть,но только в длину,обхват на месте пока(

Алексей1404

QUOTE

4 месяца только,зеленый еще в этом деле,результат есть,но только в длину,обхват на месте пока(

Да я и сам шестой месяц как в тебе, но очень доволен. А как ты обхват разрабатываешь?

Не дам

QUOTE

как ты обхват разрабатываешь?

Да вот делаю цилками не большими клэмп,РНК,Юли3,сейчас вот с помпой балуюсь,и все не нашел для себя упражнения от которого бы попер обхват(
У тебя какие результаты уже?
Добавлено:
У тебя кстати начальные данные такие-же как у меня сейчас !)

Алексей1404

QUOTE

У тебя какие результаты уже?

Я скоро замеры официальные сделаю (отпуск на носу). А на сегодня ЕГ - 13 с плюсом см стабильно, БПЕЛ - 19,5 где-то. У меня явно в середине ЕГ подрос, даже выделяется теперь немного - такого раньше не было. А вот головка не растет . Причем на фоне подрастающего ствола она совсем скисла. Удушения змеиные под клэмпом стал делать, может поможет.

У меня туника растянута сильно. Может и тебе надо ее растянуть сначала. Сколько БПФСЛ?

Не дам

QUOTE

ЕГ - 13 с плюсом см стабильно, БПЕЛ - 19,5 где-то

Нормально,не плохой прирост))

QUOTE

Удушения змеиные под клэмпом

Отпишешься потом на счет головки,у меня у самого она вообще слабенькая(
БПФСЛ-19 +-2мм
И как у тебя со спокухой дела обстоят? Я вообще парюсь из-за этого,маленький в спокухе,и за время нупа вообще по-моему не добавил

Алексей1404

QUOTE

Отпишешься потом на счет головки,у меня у самого она вообще слабенькая(

Не дам

QUOTE

. А вот головка не растет

Вы лучше мне это расскажите! При 17 ег в центре ствола, головка - 12 ег.
Выглядит не круто.

Sheogaraty

QUOTE

При 17 ег в центре ствола, головка - 12 ег

Практикуешь что-то для увеличения головки?)

Алексей1404

QUOTE

Нормально,не плохой прирост))

Спасибо! Где-то по 0,5 и в длину и в обхвате прибавил. НБПЕЛ - 18 см. Сегодняшний замер (стоя).

QUOTE

Отпишешься потом на счет головки,у меня у самого она вообще слабенькая(

Обязательно. Даже мысли появляются, как исправить ситуацию.

QUOTE

БПФСЛ-19 +-2мм

Тебе тунику тянуть надо ИМХО. Веревки делай и тяни преимущественно вверх.

QUOTE

И как у тебя со спокухой дела обстоят? Я вообще парюсь из-за этого,маленький в спокухе,и за время нупа вообще по-моему не добавил

Спокуха 12-12,5 см. После трени - немного больше (преимущественно из-за лимфы еще и мясистее). Не выросла тоже кажись, но я и не парюсь. Свечу хозяйством на право и на лево.

Алексей1404
РПГ
Не сильно помогает

Не дам

QUOTE

Тебе тунику тянуть надо ИМХО. Веревки делай и тяни преимущественно вверх.

Зачем вверх то? У меня бпфсл меньше бпела сейчас на сантиметра полтора, тянуть вверх? Объясни пожалуйста.

Не дам

QUOTE

унику тянуть надо

Ну я перед сосудистыми не множко тяну

QUOTE

Спокуха 12-12,5 см

повезло тебе конечно...у меня 9 где-то(

Sheogaraty
У меня БПФСЛ - 21,5 см, а БПЕЛ 19,5. Разница в 2 см. Я тренирую ПЧ-мускул.

А у Леши1404 эти параметры почти равны, и я ему посоветовал тянуть тунику. А туника, как мне известно, хорошо тянется вверх. Вот. Ах да, это все МХО.

Не дам
А разве от растянутой туники зависит рост ег?

Алексей1404
ЕГ сдерживается туникой. По теории, даже если она (туника) растянута в длину, это даст запас для увеличения ЕГ ПЧ-мускулом. Вот

Не дам
Понял

Не дам
Что думаешь по поводу упражнения, вот сидишь в клэмпе и вместо сгибаний, берешь ОК хваткой ниже головки и вытягиваешь ПЧ в длину, то бишь эрегированные растягивания, но только ПЧ накачан кровью

Треня 4:

1) Веревка 16 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 13 + 13.

Все отлично!

Привет, рыбяты!
Добавлено:
PROfii

QUOTE

Что думаешь по поводу упражнения, вот сидишь в клэмпе и вместо сгибаний, берешь ОК хваткой ниже головки и вытягиваешь ПЧ в длину, то бишь эрегированные растягивания, но только ПЧ накачан кровью

Думаю, что они разные. Сгибания прорабатывают область на сгибе (или исправляют кривизну), а эр. растягивания - длину увеличивают. Говорят - хорошее упражнение, но сам не пробовал.

Треня 1:

1) Веревка 16 минут,

2) Джелк 15 минут,

Супер эрекция была, а почему не знаю. Выходной на пользу пошел . из-за стояка крови много из уретры вышло.

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 14 + 13.

Треня класс.

Всем привет!

Треня 2:

1) Веревка 17 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 14 + 13.

Все отлично.

Привет ГРАТИС!

Тренировка 3:

1) Веревка 17 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 14 + 14.

Все хорошо.

Привет!

Не дам
Жуткая у тебя программа! Сколько ты в НУПе?

Sheogaraty
Сосудистыми упражнениями (мокрый джелк) с ноября 2013 на постоянной основе. Растаги добавлять стал с января 2014. ПЧ тренирован и хорошо переносит нагрузки. Тьфу-тьфу.

Не дам
А с ростом как?
Что дал джелк и какой результат вообще?

Sheogaraty
по 0,5 где-то везде вырос. Сильно обхват подрос с середины и до головки. Раньше было по убывающей от основания к головке, а сейчас - почти ровно, и даже немного больше в середине (на сгибе), чем везде. Делал всегда комплексно, и часто правил прогу, как и сейчас.

Джелк (соло) дал тонус и подготовку к продвинутым техникам.

Не дам
А головка больше стала, нет?
Как с ней дела обстоят ? А то у меня огромный рост на середину пч, в основании такое ощущение, что просто подвязки, а мяса нету
Головка не растет

Sheogaraty
Аналогичная хрень. Не растет. Я работаю над этим.

Не дам
работаешь?
Что применяешь? Кроме рпг ничего не нашел...

Sheogaraty
Удушения змея делаю. Пробую эл. бинтами создавать давление именно в области под головкой и в головке, прорабатывая их упражнениями (очень мощные практики!).

Замеры перед перерывом:

БПФСЛ - 21,7
БПЕЛ - 19,5
НБПЕЛ - 18
ЕГе - 12
ЕГм - 13
ЕГб - 13,8

Как обычно эрекция была не очень, но замеры приближены к действительности. Ожидаю перерыва в две недели (без НУПа почти), возможного отката (сразу по приезду сделаю замеры), обновления проги. Сегодня без трени - выходной.

Добрый вечер, страны!

Не дам

QUOTE

ЕГе - 12 ЕГм - 13 ЕГб - 13,8

Не совсем понял твои обозначения,сколько ег у основания? сколько добавил с последнего замера?

Не дам

QUOTE

БПФСЛ - 21,7 БПЕЛ - 19,5 НБПЕЛ - 18

QUOTE

Ожидаю перерыва в две недели (без НУПа почти), возможного отката (сразу по приезду сделаю замеры)

Куда едешь то?

QUOTE

QUOTE ЕГе - 12 ЕГм - 13 ЕГб - 13,8 Не совсем понял твои обозначения,сколько ег у основания? сколько добавил с последнего замера?

Алексей1404

БПФСЛ - 21,7 (+0,2),
БПЕЛ - 19,5 (+0,3 см. Вернул утраченное и рад),
НБПЕЛ - 18 (не мерил раньше),
ЕГе - 12 (+ 0,4). Под головкой хорошо подрос, а вот ГОЛОВА... чтоб ей пусто было... не растеть,
ЕГм - 13,
ЕГб - 13,8 (- 0,4). Стал мерить немного дальше основания из-за включаемой в замер мошонки , что не есть хорошо. Потому и меньше стало,

где ЕГе - обхват под головкой (от слова end), ЕГм - по середине (от слова middle), ЕГб - обхват основания (от слова beginning).

Sheogaraty

QUOTE

Куда едешь то?

В далекие края (с собой не возьму)

Не дам

QUOTE

В далекие края (с собой не возьму)

QUOTE

ЕГе - 12 (+ 0,4). Под головкой хорошо подрос, а вот ГОЛОВА... чтоб ей пусто было... не растеть,

Да-да, с головкой беда.
У тебя он хоть не кривой

Sheogaraty

QUOTE

У тебя он хоть не кривой

Имею довольно сильное искривление вниз. Затем и пришел. Хотя сейчас даже рад, что имею.

Не дам

QUOTE

Затем и пришел. Хотя сейчас даже рад, что имею

Узнал про форум и увеличил?
У меня вправо, хочется исправить.

Sheogaraty

QUOTE

Узнал про форум и увеличил?

Да не особо-то и увеличил. Думаю, что это тонусы и/или ошибки в замерах.

А про искривление, если оно не мешает ипатца конечно, не парься.

Добавлено:
Хотя нее, вру. Под головкой точно так не было никогда. Да и НБПЕЛ 18 см тоже (я и раньше мерил иногда, и было не больше 17,5).

НУП рулит!

Не дам

QUOTE

А про искривление, если оно не мешает ипатца конечно, не парься.

Я еще не ипусь, но сантиметр этот горб у меня крадет.

Sheogaraty
Ат ДА. Обидно с виду. Зато когда входишь - то на "истинную" длину. Это не остается незамеченным.

Не дам
Тогда у меня под 19 нбпел

Треня 1:

1) Веревка 17 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 14 + 14.

Хорошо позанимался.

Всем привет!

Не дам
Привет) С Ростом)

PROfii
Даров! Пасиб.
Где был? Что вырастил? Почему персоналку свою забросил?

Тренировка 2:

1) Веревка 17 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 14 + 14.

Все хорошо, не считая того, что ради трени в 5 утра встал.

Доброе утро, Страна!

Не дам
Да пока что как-то так, работа, все дела, в инете мало сижу, в персоналке пока нечего писать, нуплю потихоньку, вхожу в график

Тренировка 3:

1) Веревка 17 минут,

2) Джелк 15 минут,

3) сгибания, сдавливания, сплющивания, снэйк сквизы под клэмпом 14 + 14.

Все отлично!

Привет, форумчане!

Всем привет!

Ухожу в отпуск на несколько недель. На ФОРУМ заходить не буду. От НУПа беру первый перерыв, после которого переделаю прогу. Хочу повешать с месяц - дать ПЧ отдохнуть от сосудов.

Испытываю опасения по поводу откатов, хотя и слышал, что такие перерывы необходимы для полного восстановления ПЧ от нагрузок. Легкий НУП все равно буду делать (РПГ, растяги, джелк по 5 мин. несколько раз в день).

Всем спасибо и до встречи. Скоро спишемся.

Не дам

QUOTE

. Легкий НУП все равно буду делать (РПГ, растяги, джелк по 5 мин. несколько раз в день).

это по твоуму-ЛЕГКИЙ-

Не дам

QUOTE

Ухожу в отпуск на несколько недель.

Хорошего отдыха!

Байрон

QUOTE

это по твоуму-ЛЕГКИЙ

Жесткий парень.

applikator

QUOTE

Жесткий парень.

это так-легким -можно считать -секс-но только не три раза за час.

Не дам
На сколько ты уже вырос в сумме и за какой срок?

Байрон
Где твоя персоналия, не могу чего-то найти

Привет, Форум, НУПовцы!

Решил написать, чтоб не забывали. Отпуск идет на ура. Погода разнообразная , девушки... Обязательно стих забацаю по приезду. НУПом занимаюсь по-немногу (раз в день минут 5-10 делаю РПГ, сухой джелк, ручной клэмп со сгибаниями). Секаюсь каждый день почти в придачу. ПЧ в тонусе, а я рад.

Скоро в строй встану с новыми силами и прогой.

Байрон
applikator
PROfii
и другие
Спасибо и НУП-привет.

Не дам
Секаешься со своей девушкой или там с зарубежными? Привет))скок нбпел и егешечка?

Не дам

QUOTE

Отпуск идет на ура

на то он и отпуск
так держать

PROfii
Привет!

QUOTE

Секаешься со своей девушкой или там с зарубежными?

Я же не Танкиро.. свою шпилююю

QUOTE

)скок нбпел и егешечка?

Приеду - сделаю замеры, а так я до отъезда замеры-то делал.
***snaiper***
Спасибо. Тоже так думаю

Всем привет!

Приехал сегодня и сразу за НУП.

Замеры:

БПФСЛ - 21,7;
БПЕЛ - 19,5;
НБПЕЛ - 18;
ЕГе - 12;
ЕГм - 13;
ЕГб - 0 (не буду мерить больше - большая погрешность).

Все осталось примерно на том же уровне. ФЮЮЮЮЮ!

Программа:
Делать буду две тренировки.
С утра: мануальные растягивания с РПГ в различных вариациях и направлениях, чередуя с джелком и другими сосудами (а может и одни сосуды). Часа по пол.
Вечер: вешалка (1,5 - 2 кг) часа по 3.
6Х1 схема.
Прога сильная, но мне не привыкать. В этом режиме поработаю с месяц. Буду вносить изменения по ходу восстановления и все комментировать.

Очень рад встать в строй.

Не дам

QUOTE

Очень рад встать в строй.

это радует

Не дам
привет,с прибытием
ялды!

Байрон
***snaiper***
Cпасибо, братцы!

Ну и по теме:

вешал 3 часа сегодня 1,5 кг. Пузырей нет. Нагрузка почти не чувствуется. Вес увеличивать не буду пока - дам ПЧ привыкнуть.

Давай вливайся))блин я тож хочу вешать но никак не могу шланг подобрать чтобы вешалку сделать слишком толстый а если покупать то дорого(

tema27091996

QUOTE

не могу шланг подобрать чтобы вешалку сделать

шланг от колпака к насосу? капельница не подходит?

tema27091996

QUOTE

а если покупать то дорого(

на авторынке-капейки.

С прибытием, рады, в бой с новыми силами, как говорится и новыми подвигами!

Здорово, братцы!

Только я собрался в бой, как меня постигла болезнь быстроразвивающаяся. Короче к вечеру первого же дня по приезду я слег с температурой .
Мною замечено, что при температурных болезнях ПЧ нереально скукоживается, пропадают эрекции, включая утренние. У всех так или я один?

Отлежав несколько дней и придя в себя начинаю тренить:

Треня 1:

1) РПГ 10 минут;
(делаю по новой методике: хват беру см 2-3 ниже головки, чтобы не губить форму шляпы - очень нравится. Раньше брал строго под головкой, что приводило к ее дефектам)

2) сухой жделк 11 минут,

3) клэмп 10 минут.

Все хорошо. Вечером буду вешать под футбольчик.

Всем здоровья!

Не дам
Под футбольчик-это хорошо, я перед футбольчиком потяну, а с футбольчиком семки пойдут

А-а-а-а-а, бееесииит !!!

Подвесил 1,5 кг на 1 час 46 минут и словил пузырь. Какого х...ра!?

Больше не вешаю, пока пузырь этот хренов не вылечу и не придумаю новую обмотку. Кстати, есть рецепты срочные по излечению этой беды? - мне палится никак нельзя.

Не дам

QUOTE

Кстати, есть рецепты срочные по излечению этой беды? - мне палится никак нельзя.

проткни жидкость слей-и детской присыпкой засыпь
Добавлено:
кожицу не трогай.

Привет, форумчанин!

Вешалка не пошла. Так тому и быть - буду сидеть на сосудах. Более того, у меня разница между БПЕЛ и БПФСЛ аж 2,1 см. Режим 3Х1, 4Х1. Начну с малого (я на больничном к тому же), постепенно набирая обороты.

Треня 2

1) РПГ 10 минут,

2) сухой джелк 11 минут,

3) клэмп 10 минут.

Все отлично!

Не дам

QUOTE

Все отлично!

это радует!

Не дам

QUOTE

Подвесил 1,5 кг на 1 час 46 минут и словил пузырь. Какого х...ра!?

QUOTE

Вешалка не пошла. Так тому и быть - буду сидеть на сосудах

Может имеет смысл механику попробовать?

fon-geht
До вакуума на механике чуть-чуть посидел - не вариант. Более 30 минут за подход не выходило, а мотать обмотку каждый раз мне было и есть жутко влом.

Привет, ФОРУМ!

Треня 3:

1) РПГ 10 минут,

2) сухой джелк 11 минут,

3) клэмп 11 минут.

Треня вышла супер. Люблю мануал!

Не дам
Привка
Я решил отказаться пока что с обхвата, делаю чисто растяги, веревка+мануальные тяги, до 18 дойду, тогда можно и на обхват НУПить

Всем привет!

Тренировка 1:

1) РПГ 10 минут,

2) сухой джелк 11 минут,

3) клэмп 11 минут.

Все отлично.

Форумчане, привет!

Тренировка 2:

1) РПГ 11 минут,

2) сухой джелк 15 минут,

3) клэмп 11 минут.

Все хорошо!

Не дам
Привет

PROfii
Даров! Как дела?

Не дам
Норм, перешел на классику онли растяги, джелк по 10 минут 3 через 1, по утрам еще веревку 10 минут

PROfii
Молодец! А растешь хоть?

Не дам
После джелка да 12,5 Ег, а так хз

Всем привет!

Тренировка 3:

1) РПГ 11 минут,

2) сухой джелк 11 минут,

3) клэмп 13 минут.

Все хорошо.

Привет Форум!

Тренировка 4:

1) РПГ 11 минут,

2) сухой джелк 11 минут,

3) клэмп 14 минут.

Все отлично. Завтра выходной.

Привет, скажи пожалуйста чайнику-что такое РПГ, у меня сразу ассоциация с гранотометом или игрой, что за упражнение?

NUPLEON

QUOTE

пожалуйста чайнику-что такое РПГ, у меня сразу ассоциация с гранотометом или игрой, что за упражнение?

Это Шурпланетовская прога на головку. Мощная прога.

Байрон

QUOTE

Это Шурпланетовская прога на головку. Мощная прога.

Ясно в общем, большое спасибо!

NUPLEON

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] почитай. Рекомендую!

Добрый день, товарищи!

С учетом ПЧ-реакций на треньки и мнений некоторых , так сказать, коллег по предприятию решил добавить в прогу ВЕРЕВУШКИ немного, минут пять, в самом начале. Послежу за откликами.

Итак, Программа на сегодня выглядит следующим образом:

Тренировка 1

1) веревка 5 минут,

2) РПГ 11 минут,

3) сухой джелк 11 минут,

4) клэмп 14 минут.

Все хорошо.

Салют, друзья!

Я все не перестаю думать об эффективности моей проги, и решил ее скорректировать вновь. РПГ решено убрать из основной сессии упражнений. Буду делать это любимое мною упражнение в течение дня минут 10-15 ( по настроению). Вместо РПГ возвращаю Веревку с акцентом на растяжение поперечных волокон туники. В длину моя туника итак растянута (разница БПЕЛ и БПФСЛ в 2 см).

Соответственно, Тренировка 2 выглядит так:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 11 минут,

3) клэмп 14 минут.

Все отлично вышло!

расти))

tema27091996
Спасибо. И тебе того же. А с РПГ разобрался?

Не дам
да нет)у меня от сосудистых хорошо росло)почти такой же обхват как и ствола!

Добрый день!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 11 минут,

3) клэмп 14 минут.

Все отлично!
Добавлено:
tema27091996

QUOTE

у меня от сосудистых хорошо росло)почти такой же обхват как и ствола!

Здорово. А у меня вот не растет что-то .

Всем привет!

Вчера был выходной, а сегодня..

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 11 минут,

3) клэмп 15 минут.

Все хорошо!

Интересная персоналка,все наглядно,что и как делалось.

Привет, ФОРУМ!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 11 минут,

3) клэмп 15 минут.

Все было отлично!

Здарова!Как успехи в последнее время?

Incubus.
Привет! Роста не вижу. Зато без травм .
Сам-то растешь?

Да,определенно,положительные моменты,с моей новой проги есть.начал почти 2 нед назад,постоянное увеличение ег 4-5мм,что радует.конечно,выводы делать рано,но я возлагаю большие надежды на пампинг.хочу проверить его эффективность и в нашем делезанимаюсь сейчас 2 основных тренировки,и одно вспомогательная,между ними(легкий джелк).чувствую себя отлично))
Ты упоминал,что после веревки,у тебя лучше распирает от сосудистых.насколько это истина?

Не дам
сколько уже на этой проге?

Добавлено:
Не дам
сколько уже на этой проге?

Incubus.

QUOTE

Ты упоминал,что после веревки,у тебя лучше распирает от сосудистых.насколько это истина?

Это всего лишь ощущение. Без нее ПЧ жестче при джельке и клэмпе ИМО.
***snaiper***

QUOTE

сколько уже на этой проге?

Я ее постоянно видоизменяю. Но по большому счету месяца два до отдыха делал, но с режимом 5Х1 или 6Х1. И с начала этого месяца продолжил, но с режимом 3Х1 или 4Х1. Да и клэмп я делаю один подход по 15 минут (до отдыха было 2Х15).

Всем привет!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 12 минут,

3) клэмп 15 минут.

Все было отлично!

Добрый день, соплеменники!

Вчера выходной случился, а сегодня в бой.

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 12 минут,

3) клэмп 15 минут.

Все было отлично! Всем приятных выходных!:)

Не дам

QUOTE

Все было отлично! Всем приятных выходных!:)

Взаимно!

Доброй ночи, рыбяты!

Прогулял все выходные, но треню не пропущу!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 12 минут,

3) клэмп 10 минут,

4) клэмп с баллоном 5 минут.

(Что-то давненько не делал. А зря. Хорошее упражнение. Вношу в прогу.)

Все было хорошо. Спокойной ночи!

Привет!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) РПГ 5 минут,

3) джелк 12 минут,

4) клэмп 10 минут,

5) клэмп с баллоном 5 минут.

Все классно!

по ощущениям опиши. так будет нагляднее.

Джози

QUOTE

по ощущениям опиши. так будет нагляднее.

Это ты обо что?

Не дам
Я думаю, что "ощущения" это тонус, твердость эрекции, утренние стояки, поведение в спокухе(мясистый. твердый. мягкий. горячий), настроение. мотивация.
Очень важная информация.

Не дам

QUOTE

Это ты обо что?

об угол

Incubus.
Джози
Байрон
Ааа.. тогда говорю: все хорошо. ПЧ во время баллоноклэмпа разносит до 14 с лишним см. Перетрена нет. Даже недотренивал кажись, потому как с утра и в течение дня вставал без приказания, и спокуха хороша (хоть и выходной).
Всех целую и желаю ялды!

Не дам

QUOTE

Всех целую и

меня не надо.

Байрон
Да он по родственному

Incubus.

QUOTE

Да он по родственному

всё равно-не надо.

Байрон

QUOTE

всё равно-не надо.

А без языка можно хоть?

Не дам

QUOTE

А без языка можно хоть?

не надо

Привет ФОРУМУ!

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) РПГ 5 минут,

3) джелк 12 минут,

4) клэмп 10 минут,

5) клэмп с баллоном 5 минут.

Все хорошо.

Скалякал себе протекторный колпачок и повесил на х_р 1,5 кг. Думаю часок относить и посмотреть на.. отсутствие пузырей .
Вам здоровья, а мне удачи!

Не дам

QUOTE

Скалякал себе протекторный колпачок

можно сделать протекторный калпак-из пишевой пленки-пробуй.
кто то уже пользует-отписывался-положительно.

Байрон

QUOTE

можно сделать протекторный калпак-из пишевой пленки-пробуй.

Последний пузырь в пакете и словил)))

Не дам

QUOTE

Последний пузырь в пакете и словил)))

пакет не пленка- плёнка как лейкопластырь приклеивается.

Байрон
Дай ссылку где можно о этой пленке посмотреть.

Incubus.

QUOTE

Дай ссылку где можно о этой пленке посмотреть.

нету ссылки-пищевая пленка-тонкая тянется как резина. у женщин спроси.

Байрон
Да я в пищевую пленку мотал-то - словил пузырь в первый же день. Вешал 1,5 кг часа на полтора.

Не дам

QUOTE

Да я в пищевую пленку мотал-то - словил пузырь в первый же день. Вешал 1,5 кг часа на полтора.

ну тогда не знаю.
Добавлено:
а свой то колпак из чего
Добавлено:

QUOTE

Скалякал

Байрон
Из силикона. Только по ощущениям пузырь будет все равно
Добавлено:
40 минут относил - боюсь. Может завтра еще повешу.

Не дам

QUOTE

Из силикона. Только по ощущениям пузырь будет все равно

ну настоящие тоже из силикона.

Доброе утро, Земля!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

3) джелк 10 минут,

4) клэмп 10 минут,

5) клэмп с баллоном 5 минут.

Решил немного сократить треню по утру, дабы подвесить груз на ПХ по вечеру.

Пошел на работу.

Всем счастья!

Проносил грузик 50 минут. Все хорошо, пока. Буду увеличивать время понемногу.

Всем привет!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

(Пошла из уретры кровь чуть-чуть, но это из-за высокого уровня эрекции. Причины такого хорошего тонуса не установлены.)

3) клэмп 10 минут,

4) клэмп с баллоном 7 минут.

(Использовал СС - получилось неплохо.)

Удачного рабочего дня, коллеги!

Не дам

QUOTE

Удачного рабочего дня, коллеги!

И тебе дружище Сам сижу с вешалкой, а впереди джелк, клэмп, помпа...жуть

Не дам

QUOTE

4) клэмп с баллоном 7 минут.

это как?поясни.

***snaiper***

QUOTE

4) клэмп с баллоном 7 минут. это как?поясни.

Я уже сто раз объяснял всем. Это тот же клэмп, только с баллоном. Садишься на баллон от пены для бритья, продавливаешь уретру в сторону члена. Хер разносится огого.

Добрый вечер, господа!

Гулял, гулял, а про НУП не забыл...

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 10 минут,

4) клэмп с баллоном 6 минут.

Все хорошо. Добрых снов, коллеги!

Доброе утро, люди!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 11 минут,

3) клэмп 10 минут,

4) клэмп с баллоном 7 минут.

Все хорошо. Приятной работы!

Отвисел грузик на ПЧ 60 минут, а пузырей все нет.

Не дам

QUOTE

а пузырей все нет.

это радует!

Привет, народ!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 11 минут,

(Хороший тонус. Делал без порно. Вчера был секс.)

3) клэмп 10 минут,

4) клэмп с баллоном 7 минут.

Отличная вышла треня. Всем любви!:)

Вешал 70 минут. Прерывал мини-тракцию 2 раза в предчувствии пузырей, и тада - по завершению сеанса таки поймал.

Не знаю, что предпринять во избежание этих тварей!!!

Не дам
Попробуй протекторные колпачки. Раньше тоже мучался- теперь их(пузырей) нет.

Incubus.
В том и смысл, что я в колпачке силиконовом словил сейчас. Уже все перепробовал.

Пожарил другой колпачек под вак. вешалку. Сижу, вишу. Теперь-то я знаю наверняка ощущение при пузыре . Попробую предупредить напасть.

Не дам
Может одеваешь неправильно? Нужно полностью исключить попадание воздуха в колпачек.

Incubus.
Да он не особо там присутствует (воздух). Я думаю, проблема в вак. колпачке. Я его надеваю неправильно. Наверно нужно после одевания тянуть за колпак и выкачивать появляющийся воздух. Тогда колпак висит комфортно и не спадает, давление не падает тоже. Раньше вешал по-другому - забивал.

Не дам

QUOTE

Да он не особо там присутствует (воздух)

Имхо, между головкой и протекторным колпачком, воздуха не должно быть вообще. Он обычно, возле уретры остается, если одеть неправильно. Я в добавок заклеиваю уретру омнипором, потом колпачек. Правильно одетый колпачек,100% гарантия от пузырей.
Еще испробовал рукава, с внут диаметром 25, и толщиной стенок 5мм.
Плюсы очевидны, не так давит кожу, и что более важно, он не всасывается в колпак.

Повисел 30 минут. Все хорошо.

Всем спать!!!
Добавлено:
Incubus.
Спасибо! Омнипор не пробовал. Завтра куплю.

Не дам
Да не за что друг) Я решил его использовать, для более тесного контакта колпачка с головкой.т.к. при тягах, бывает выделяется жидкость из уретры(сок простаты?) и если колпачек смажет- он сползет. С пластырем ее нет.

Ку-ка-ре-ку, Форум! (Я - не петух )

Тренировка 4:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

(Без порно - отличный тонус. Секса вчера не было - видимо зависимость другая. Было крови немного из уретры.)

3) клэмп с баллоном 7 минут,

4) клэмп с баллоном 7 минут.

(Решил два раза на баллоне посидеть для разнообразия. Нареканий нет. ПХ разнесло на середине до 14,5 см, но это самое толстое место было.)

Все отлично. Вечером вешалка, а завтра выходной.

Удачи на работах/учебах!

Спокуха радует последнее время, даже во время выходных. С возвращением баллона в мою жизнь ПХ всегда раздут. Правда на основании(в месте обмотки при клэмпе) явное сужение, но смотрится зачетно.

Налепил омнипор, протколпак и сижу повешанный. Комфортно пока.

Не дам

QUOTE

Правда на основании(в месте обмотки при клэмпе) явное сужение, но смотрится зачетно

Аналогично

QUOTE

Налепил омнипор, протколпак и сижу повешанный. Комфортно пока.

По окончании отпишись

Incubus.
Отписываюсь: пузырей НЕТ! относил 80 минут.

Жду подругу на ночь. Ура!

Всем ялды!!

Не дам

QUOTE

Отписываюсь: пузырей НЕТ! относил 80 минут.

Вот и отлично чтоб и впредь их не ловил

Здорово, парни!

От сосудов выходной -
Буду член тянуть рукой.
Но подумав головой..
потяну ка вешалкой.

90 минут за один присест. Пузырей нет.

Доброе утро!

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 7 минут,

4) клэмп с баллоном 9 минут. (Экспериментировал с обмоткой. Потому и много времени ушло. Миксимум на сегодня - 14,2 см. )

Удачной пятницы!

Доброе утро, хлопцы!

Вчера вечером отвешал 100 минут, но не смог отчитаться. А сейчас...

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 8 минут,

4) клэмп с баллоном 15 минут.

(Без баллона не могу делать клэмп. Кровь уходит легко. Если сильнее сжимать, то и не входит. Не пойму никак технику. ПХ не распирает на все 100 даже. Было несколько раз, когда его разносило, что он трещал по швам. Ничего особенного не делал тогда. В чем проблема? Продолжаю поиски и чтение Форума)

Удачи на выходных!:)

Не дам
Дружище, сколько вуп во время клэмпа у тебя?

Incubus.
Привет! На 1 - 1,5 см увеличивается. НО!!! - это с баллоном. Без баллона эрекция резко идет на убыль. Может есть где нормальное описание/видео этого упражнения. А то в теме КЛЭМП одни толки про то, как и где заказать СС . Давно пора почистить тему!!!

Не дам
Отличное раздутие!!! У меня сейчас всего5мм. Вот, я думаю это то что нужно, интересная тема.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Incubus.
Спасибо, но там тоже флуд кругом. У тебя самого хорошо-то выходит? - я бы тебя поспрашивал.

Не дам
Я напишу как я делаю, может и будет полезно тебе.
Сет 5 минут.
Довожу до эрекции 80-90%. Оборочиваю основание бинтом, засажаю один сс, стимулирую ерекцию до 100 еще передавливаю сс. Эрекция 110. Начинаю делать удушение. Минуты через 3, напряжение спадает, беру второй зажим, ставлю перед первым, затягиваю. И еще душу. Все

Incubus.
Надо пробовать. Я наоборот - достигая 100% ослабляю зажим, думая, что ему надо больше пространства для раздутия .

Спасибо, дружище! Всегда выручаешь.

Не дам
Да какие вопросы друг, если смог помочь всегда рад.

Привет!

Вчера вечером не вешал - отдыхаю для сегодняшнего клэмпа. Есть свежие идеи, подсказанные Incubus.ом...

Тренировка 3:

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 8 минут,

3) клэмп с баллоном 5 минут.
(Что-то не то опять. Либо сильно пережимаю, либо слабо. Плюс ко всему нет сильной эрекции из-за концентрации внимания на обмотке. Попозже еще попробую. Буду делать, пока не получится! Сегодня же выходной)

Хеппи сандэй, пэлс!

Попытка намбер два:

1) Джэлк 5 мин

2) Клэмп 7+6 минут.
(Вырезал из зимнего носка подкладку под СС. Лучше вышло. 14,3 см. (+1,3) И это вторая попытка за день.)

Завтра выходной от сосудов возьму. Буду следить за состоянием ПЧ. Вечером вешалка немного.

Отвисел 110 минут. Пузырей нет .

Отвисел 120 минут. Пузырей нет!
Иду спать. Через 5 часов еще сосуды делать.

Доброй ночи, Форум!

Я не псих. У меня выбора нет. Если не хочу сбивать график трень, должен оттренить сейчас (рабочие причины). Так что...

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 5 минут,

3) клэмп с баллоном 7 минут,

(Плохая была идея делать сосуды, когда весь дом полон родственников. И как результата - бэн не слушался. 14 см (+1) - ВУП.)

4) клэмп с бинтом 7 минут.
(Поделал упражнения всякие хоть.)

Ушел в работу. Удачи!

Не дам

QUOTE

Я не псих. У меня выбора нет. Если не хочу сбивать график трень, должен оттренить сейчас (рабочие причины). Так что...

Вот это супер качество, ценю таких людей как ты, несмотря ни на что надо это сделать! +

NUPLEON
Спасибо! А вообще.. для себя же стараемся.

Моя нереализованная в полной мере треня не давала покоя мне весь день, поэтому...

1) Джелк 5 минут,
(Разминка. Стоит ли говорить, что хорошо вышло. Тонус - блеск.)

2) Клэмп 6+7 минут.
(14,5 (+1,5 см в ЕГ - ВУП)

Вот это херищЕЕЕ!

Тонус ПЧ после клэмпа был хороший. Спокуха мясистая. Настроение хорошее.

Повмсел 120 минут (больше пока не буду). Пузырей нет.

Доброе утро!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 7+7 минут.

Все отлично! Спасибо Incubusу еще раз!

Все, за работу!!!

Не дам

QUOTE

клэмп с баллоном 7+7 минут.

7 сетов по 7 мин?

***snaiper***

QUOTE

7 сетов по 7 мин?

Нет, конечно. 2 сета по 7 минут.

Не дам

QUOTE

клэмп с баллоном 7+7 минут.

а как так?

***snaiper***

QUOTE

а как так?

Уточни, пожалуйста.

7+7
вот?

***snaiper***
Я же уже писал . Два раза по 7 минут.

Не дам
понятно.
просто написано 7+7 вот и спрос

У тебя промежность не болит после сидения на баллоне? Я посидел сегодня 5 минут и побаливает что то

PROfii
Привыкаешь со временем

Добавлено:
Перешел на стретчер самопальный вместо вешалки - удобней, нагрузка несколько выше и можно член перекручивать для эффекта вешалки.
Итог: 110 минут. Пузырей нет. Растяжение чувствуется. Ура!

Ушел спать и вам советую, желая приятного отдыха... ну и ялды, конечно

Не дам
Что за стретчер такой? Можно подробнее о нем?

And22
Да резинка широкая, купленная в магазине кройки и шитья. Эта резинка длиной с метр. Связана концами между собой. К ней карабин и колпак от вак. вешалки. Потом эту резинку заводишь либо за шею, либо за плечо. При необходимости можно перекрутить резинку для создания большей ее жесткости, ну или как я - для перекручивания ПЧ.

Не дам
Понятно, а колпак-то вакуумный чей? Не измерял какая нагрузка в этом стретчере в кг.?

And22
Танкировский колпак. Нагрузку не мерил, но по ощущениям 2 кг где-то (варьируется в зависимости от позы).

Доброе утро, форум-сообщество!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 7+8 минут.
(С помощью эл. бинтов я добился былого расперания ПЧ. Результат несколько меньше предыдущего дня, всего 14,4 см, но я рад. Одно не могу понять, как делать упражнения в таком клэмпе, так как все время приходится поддерживать эрекцию, а при малейшем отступлении бэн сдувается.)

Ни вешалки, ни стретчера вечером не будет (жду гостей). Буду восстанавливать силы.

Всем удачи!

Не дам

QUOTE

Одно не могу понять, как делать упражнения в таком клэмпе, так как все время приходится поддерживать эрекцию, а при малейшем отступлении бэн сдувается.

если делать вешалку,а на след. день клемп,то стояк не такой бодрый как если бы вешалки не было...имхо у меня так...

Shindler
Я об этом тоже подумываю, хотя тонуc атас ваще.

Здоров!

Не отписывался намедни о растягах вечених, потому как их почти и не было. Минут 65 стретчер потаскал и снял - не комфортно было как-то.
Вчера от сосудов выходной был, а сегодня...

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 5 минут,

(Не пошло что-то. Не было нужной эрекции, и мучится не стал. Да и кровь из ретры вышла... )

3) клэмп с баллоном 7+10 минут. (Фигня вышла по причинам, описанным выше. Мурыжил, мурыжил, а без толку. Предполагаемые причины: выходной - по будням рабочий настой как-никак; перетрен - вряд ли, эрекции с утра есть, да и тонус нормуль. Завтра посмотрим)

Вечером стретчер попробую заюзать еще.

Всем хороших выходных!

Отстретчился 2 часа. Все хорошо вышло.

По поводу своей неудачной сосудистой трени пораздумывал и решил, если 2-3 дня тонуса во время джелков и Ко не пребудет как раньше, прекращу вечерние измывания. И так БПФСЛ > БПЕЛ на 2 см. Да и мотив основной был - научиться избегать пузырей, чего я и достиг, кажется. А вот с клэмпом, чтоб его... , пока в знакомых хожу. Не хочет он со мной дружить.

Приветствую!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 7 минут,

4) пережатый клэмп 9 минут.

Все хорошо! Перед сном стретчер поюзаю еще.

Отстретчился 2 часа. Все хорошо.

Здравия желаю!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 7+9 минут.
(Кажется начинаю понимать, как делать упражнения. Сегодня делал так: Надеваю на полусдутый хрен носок. На носок один СС. Довожу ПЧ до 80-90 %. Затем сажусь на баллон и гону кровь баллоном в пч (типа РНК). Застегиваю СС. Так как снизу кровь сдерживает баллон (я еще и подгоняю крови способом, описанным ранее), я могу делать сгибания ПЧ в месте крепления СС. Сдувается ПЧ - я повторяю процедуру (расстегиваю СС, довожу до 80-90%, загоняю кровь баллоном, застегиваю СС). Схему еще опробую завтра, но верю в успех.)

Всем трудолюбия и оценки начальниками вашей работы!

Отстретчил только 95 минут - от лимфы чесалась голова. В остальном - все хорошо.

До завтра!
Добавлено:
Ровно 600 сообщений. Юбилей прям.

Доброе утро!

Тренировка 4:

1) веревка 11 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп с баллоном 8+9 минут.
(Что-то получается, но нет удовлетворения от проделанной работы. Было пару раз всего, когда ПЧ трещал аж - это и есть моя цель. Надо попробовать без стретчеров и вешалок поделать.)

Все хорошо. Конец связи

Не дам
Здоров) А как спокуха себя ведет?

Incubus.
Привет! Да хорошо все, раздуто. Даже сейчас чуть больше, чем обычно, кажись.

Всем привет!

Тренировка 1:

1) веревка 5 минут,

(Эрекция замучила. Не смог поверевить толком.)

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 8+10 минут.

Все отлично. Два дня без стретчера, и совсем другое дело.

Удачи в делах!

Не дам
У меня с баллоном вообще ни в какую, перетягиваю эластичным бинтом, уже ранки маленькие, мажу спасателем) сегодня должен купить хомут с барашком, попробую что к чему

PROfii
Перетяни СС например. Тут баллон не причем. Тебе с зажимом надо определиться.

Не дам
Взял я короче сегодня хомуты с барашками, попробовал заюзать, включил порно, эластичным бинтом в 3 слоя у основания обмотал и этим зажимом бабахнул, и как то не то, уж очень больно он перетягивает((( Буду СС у танчика заказывать

По баллону объясни, ты со 100 процентной эрекцией садишься на баллон, лежащий в горизоньтальном положении, потом обвязываешь ПЧ эластичным бинтом и сверху СС надеваешь?

PROfii
СС бери с ними удобнее. бери сразу штук 10-15 или больше и обязательно оригинальные качественные. Я ими от основания иногда просто весь член зажимаю до головки постепенно по мере падения давления.. Хороший разнос выходит. Но приходится материал подкладывать все таки для лучшего зажима!
Добавлено:
Не дам

QUOTE

Тут баллон не причем

"Баллон" это что, уже не раз читал, не понял как и что это за методика?

Доброе утро!

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 9+10 минут.

Все хорошо.

Удачи!

PROfii
Кароч, делаю так:
1. Довожу себя до 50%,
2. накидываю на ПЧ носок (плотный, зимний), вешаю СС (не затягиваю пока),
3. довожу до 80-100%,
4. сажусь на баллон, при этом ПЧ сильно раздувается (больше 100%),
5. и застегиваю СС под корень на максимум (можно бинт мотать или хомут),
6. делаю сгибания.

При этом эрекция немного спадает, и СС ползет в сторону головки. Я ослабеваю СС немного, повторяю действия с пункта 3 по 6.

ПЧ увеличивается на 1-1,5 см во время такого клэмпа + простата массажируется.

Упорный
Обычные баллоны (От Жилет'а, например), на которые мы садимся, пережимая уретру в промежности и разнося ПЧ.

Не дам

QUOTE

Обычные баллоны (От Жилет'а, например), на которые мы садимся, пережимая уретру в промежности и разнося ПЧ.

спасибо понял. Сам так делаю иногда чтобы вытолкнуть лишее тело пч изнутри для занятий.

Привет!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 10+10 минут.

Все отлично.

Приятных выходных!

Добрый день!

Тренировка 4:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,
(Хороший тонус. На ура пошло.)

3) клэмп 10+12 минут.
(Добился "треска ПЧ" таки. При помощи бинта!!! СС неудобен тем, что съезжает с места первоначального крепления в сторону головки, а бинт - нет. Но с бинтом труднее определить силу пережатия. Если с СС получается стабильная хватка и, как следствие, стабильный результат, то с бинтом так не выходит. Буду продолжать эксперимент.)

Все отлично. Я рад. ПЧ тренирован. Завтра выходной.

Всем ялдоуспехов!

Не дам
Бинтом когда перетягиваешь, кожа зажимается и могут быть ранки

PROfii
Я аккуратно мотаю - ранок нет!

Не дам
А если сверху ПЧ носком, а уже поверх бинтом попробовать, буду пробовать в общем, я пока обхохусь хомутом с барашком, чуть давишь на головку под клэмпом и член разносит

Всем привет!

Тренировка 1:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 15 минут.

Все хорошо.

Добрый вечер, господа!

По обстоятельствам от меня не зависящим заниматься буду по вечерам пока.

Тренировка 2:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 10+10 минут.
(Ух как потренил в клэмпе!)

Вчерашную неважность тренировки компенсировал сегодняшним клэмпом , чему и рад.

Всем отдыха и отсутствия нерешаемых проблем!

С добрым вечером!

Тренировка 3:

1) веревка 10 минут,

2) джелк 10 минут,

3) клэмп 13 минут.
(Запары с обмоткой были, и слил я в общем, но после сего приятного акта - затянул хомуток поуже и получил таки больше 100% эрекции.)

Все хорошо. Завтра с утра еще потреню.

Не болейте!

Не дам
Все норм, хоть и холодно, но здоровье на высоте тьфу-тьфу-тьфу
По теме, ИСПОЛЬЗУЮ ХОМУТ С БАРАШКОМ, перед этим перевязав бинтом в 2 слоя, сложенный пополам и высотой 1 см, сегодня пч разнесло в клэмпе разнесло до 13 ЕГ с учетом малого кол-ва лимфы

Не дам
Где пропадаешь???

Видать, весь кончился.

Всем привет!

Давненько не заходил сюда, но НУПил по-маленьку... честно-честно.

какУнэгра

Здорово!

Как у негра небось?

Не дам
Да если бы, как у негра

Не дам
Привет! И как успехи?)

Grond

Здорово!
Да все хорошо. Спасибо! А если ты про НУП-успехи, то не знаю. Треню в удовольствие, ориентируясь по самочувствию и не гонясь за результатами. В основном помпа и джельк.

Всем привет!

С сегодняшнего дня возобновляю ежедневные отчеты о тренировках. Можете ликовать .

Не дам

QUOTE

Можете ликовать

Нет, спасибо

Немного предыстории, кому интересно.
Занимался я активно где-то до середины сентября. Не получались клэмпы, и это меня выводило из себя (они так и не получаются, кстати). В отчаянии и под напором обстоятельств (смена работы) забросил это дело. Примерно в начале ноября перед свиданкой с необратимым исходом я поделал суходжелк с РПГ минут 7, не более (без прогрева и порно) и ринулся в бой. Все вышло шикарно. Я и забыл что такое сверхтонусный ПЧ, да еще и с "налетом" лимфы... В общем, я отжог как надо и был рад. Так я начал джелить без порно и прогревов каждый день. Сначала с утра 5 минут. ПЧ весь день был разбух. Потом стад делать и по вечерам 5 минут. Потом довел до 10 минут постепенно. Стал в обеденный перерыв делать по 5 минут. Набегало, порой, до 30 минут в день. Тонус отличный. Настроение от этого отличное. Не скажу, что ПЧ растет, т.к. я не замеряю, но результатом доволен. Справедливости ради надо заметить, что хватка очень сильная, и поначалу заливало лимфой. Да и сейчас заливает иногда, когда повышаю нагрузку. Делал я каждый день, не напрягаясь. Потом, кажись, перетренил с 30 минутными джелками каждый день. Взял перерыв на неделю. Потом по новой...

Сейчас добавляю помпы немного (3-6 минут по вечерам) с давлением на - 5. Более, чем достаточно. В выходные делал вак. подвес (30-60 минут) с помпой и джелком. Вчера, например, сделал джелк 10 минут и помпу 6 минут. Думал перетрен опять - после помпы не разнесло как обычно. Собирался взять отгул на несколько дней. Аннет... сегодня тонус шикарен, и я в игре...

Может в этом и секрет: найти свою программу, не напрягая мозг (как я раньше) и не тратя кучу времени на трени? Попробую выяснить на своем опыте.

Сделал сегодня:

1) Джелк 23 мин. (лимфа появилась после второго 6-минутного подхода в обед);
2) Помпа 5 мин.

Всем добра!

Не дам

QUOTE

Может в этом и секрет: найти свою программу,

конечно.но ты уже где то рядом.
Ялды!

Сделал сегодня: сухого джелька на 18 минут.

***snaiper***

Спасибо! Тебе того же.

Поделал:

Джелька за день 25 минут.
Помпы 8 минут.

Поделал:

Джелька за день 28 минут.
Помпы 10 минут.

Решил так. Помпа в будни - не более 15 минут. Доведу до 15 минут с давлением -5 и буду повышать нагрузку с сокращением времени. Есть подозрение, что при большем давлении получиться 2" колбу пакануть. Может и нет, т. к. никогда этим пакингом не занимался. Суходжелк рулит!!! Ну и в выходные буду вешалкой тянуть. Все как обычно.

Вчера поделал:

Днем:
- ВАХвешалку 120 минут;
Вечером:
- джелк сухой 7 минут;
- помпа 10 минул с давлением 4.5-5.5;
- помпа 5 минут с давлением 5.5-6.5.

Хорошо прошло.

Сегодня вешаю еще больше.

Оттренил:

Вахвешалкой 160 минут. Все хорошо.

Инфу читал, что с вакуумными приборами можно и с эрекцией вешать/тянуть. Кто что знает? отзовитесь.

Вчера оттренил за день:

Суходоение 26 минут. Все

Сегодня:

- суходоение 27 минут;
- помпа 11 минут с давлением -5.

Все хорошо!

Поделал за день:

-суходой 25 минут,
- помпа 12 минут.

Вчера пытался клэмп поделать - теперь уретра болит .

Всем любви!

QUOTE

суходоение

QUOTE

суходой

Спасибо, поржал

какУнэгра
Мы ж славяне, ёпте. Своих слов навалом:

QUOTE

суходой

QUOTE

суходоение

Сделал:

- суходой 20 минут,
- помпа 13 минут.

Отдохнуть что ли, нет былого тонуса сегодня.

Не дам

QUOTE

Отдохнуть что ли, нет былого тонуса сегодня.

отдых лишним не бывает!

Байрон

QUOTE

отдых лишним не бывает!

Это-то да, но я заметил, что и при недостаточности "прокачки" тонус уменьшается. Перетрена нет, но я без отдыха тренируюсь почти. Если вижу что не идет - даю меньшую нагрузку, но без перерывов. Может и зря. Сегодня попробую и, если не пойдет, закину треню на денек .

Просьба к Модераторам:

пожалуйста, внесите, при возможности, корректировки в название, а именно:

с "Да пребудет нам.. что хотца"

на "Да пребудет с нами.. что возжелается"

Спасибо!

Не дам

QUOTE

Просьба к Модераторам:

нажми на -Сообщить модераторам-и напиши!

Байрон

Не знал. Спасибо!

Не дам

QUOTE

Не знал. Спасибо!

расти большой!

Вчера:

Только суходой 22 минуты. Устал что-то.

А сейчас стретчер напялил и тяну...

Всем привет!

Не дам
Как тебе стретчер? Доволен? Долго его носишь?

Yuracmw
Нормально. Удобнее вешалки.

QUOTE

Долго его носишь?

Я его по выходным таскаю для разнообразия. Больше на сосуды стараюсь работать.

А блин, пузырь словил. И полтора часа не оттаскал.

Вопрос к бывалым: может забить и все равно таскать? может кожа на голове со временем загрубеет?
Добавлено:
И еще вопрос:
можно ли помпу с пузырем проткнутым делать?

Не дам

QUOTE

Вопрос к бывалым: может забить и все равно таскать? может кожа на голове со временем загрубеет?

нельзя-надо чтобы зажило- и очень хорошо-иначе потом на этом месте и будет соскакивать и от менее легких нагрузок!

QUOTE

можно ли помпу с пузырем проткнутым делать?

нельзя-
Через дырку будет выкачиваться какая то жидкость.

Байрон
Вот хрень-то, бесит. Буду доить писюню тогда

Не дам

QUOTE

Вот хрень-то, бесит. Буду доить писюню тогда

если уж совсем не в терпёж-делай растяги.

Привет, ты вроде долго не отписывался, есть ли какие изменения в размерах?

Байрон

QUOTE

если уж совсем не в терпёж-делай растяги.

Да я же не об этом...
Gold Member

QUOTE

Привет, ты вроде долго не отписывался, есть ли какие изменения в размерах?

Привет! Да я в плену два месяца был... По рукам и ногам связанный... не до замеров...

Вчера сделал:

- Стретчер 85 минут. Словил пузырь. Проткнут.
- Суходой 10 минут для тонуса. Свиданка была...
- Проткнул пузырь еще раз, т.к. вновь вскочил. Как говорится: "Его в дверь, а он в окно."

Сегодня:

Выходной вообще, но сделал ленивые растяги таки 10 минут. А завтра суходой бомбить - люблю суходой!

Всем спать!

Сегодня:

Суходоя на 20 минут взлупил. Завтра больше буду делать. Так сказать, мини-цикл в повышением нагрузки.

Всем добра!

Сегодня:

Суходоя на 22 минуты.

Любите друг друга!

Сегодня:

Суходой 24 минуты.

Вечером еще и эр. сгибания поделаю. Обещаю .

Успехов в учебе!

Не дам
чего разделяешь прогу?

Tankiro
Времени нет. Я и суходой в подходов 4-5 в течение дня делаю. Это лучше, чем ничего ИМХО.

Не дам
Веселый ты!
Плюс.

***snaiper***
Как дела-то? Редко бываешь

Не дам
Да все еще заживаю,точнее зажило,с левой
Стороны на шве еще припухлость есть,
Но уже не большая, завтра начну тянуть,
П-о легонько.

QUOTE

Редко бываешь

Да просто и делится нечем,читаю по чуть.
В теме потом отпишу что да как.

Сегодня:

Суходоя на 21 минуту.

Побольше друзей!

Сегодня:

- суходоя на 27 минут,
- помпы 10 минут (пузырь зажил).

Всем хорошего настроения!

Сегодня:

- суходоя 22 минуты (лимфой залило хорошо, поэтому меньше, чем вчера).

Ума побольше!

Не дам

QUOTE

помпы 10 минут (пузырь зажил).

Как пузырь словил?

Все нашел как словил.
Лень было назад глянуть
С выздоровлением!

***snaiper***
Спасибо! Только это выздоровление до следующего подвеса...

Сегодня:

От сосудов выходной. Делал стретчер на "щадящем режиме" 110 минут. Пузырей нет! Правда я головку омнипором подклеил подле уретры самой, так что...

Всем приятных снов!

Сегодня:

Суходоя 8 минут;
стретчера 71 минуту .

Пошел гулять.

Поделал сегодня:

- суходоя на 6 минут для разминки;
- помпы (- 6) 10 минут;
- помпы (- 7) 5 минут.

Лимфой подзалило хорошо.

Всем ялды!

А как вы в репу картинки кидаете? Я тоже хочу

Сегодня поделал:

- суходоя 5 минут (не пошло нефига - дела всякие не давали сосредоточиться),
- стретчера оттаскал 110 минут без проблем, а затем сразу...
- суходоя 7 минут отлично поделал. Может еще поделаю сегодня, но боюсь не смогу отписаться.

Всех люблю. С Новым годом!

Вчера после трени спокуха хорошая была, и стояк утром замучил. Рад этому.

Сегодня поделал:

- стретчер 130 минут (два маленьких пузырика словил - опять неделю отдыхать),
- суходоя 8 минут.

Приятного аппетита!

Поделал сегодня:

Из-за пузырей стретчер отложил на неделю и ввел ленивые растяги.

1) - ленивые растяги 10 минут; - суходой 9 минут;
2) - ленивые растяги 10 минут; - суходой 11 минут.

1) и 2) подходы с интервалом в 2 часа. Мне так больше нравится - разделять подходы в течение дня.

Спокуха хорошая, есть немного лимфы. Завтра повторю.

Веселья в каждый дом!

Поделал:

Суходоя 20 минут и ленивых растяг немного.

Будьте здоровы!

Не дам

QUOTE

Из-за пузырей стретчер отложил

А чем ты защищаешь головку: пластырем или прот. колпачком??
Или вообще ничем не защищаешь?

тихушник

QUOTE

А чем ты защищаешь головку: пластырем или прот. колпачком?? Или вообще ничем не защищаешь?

И пластырем (омнипором) и колпачком. Видимо гиперчувствительная кожа.

Вчера поделал суходоя 18 минут+легкие потягоны за писюн.

Сегодня суходой не пошел что-то, поэтому решил отдохнуть. Поделал потягоны и вечером сессию помпы забацаю - свидание у меня

Всем удачи!

Не дам

QUOTE

свидание у меня

УДАЧИ!

Поделал сегодня:

Стретчер! Опять начал его делать. Надел прот. колпак на пластыри. Сначала залепил бумажным, поверх тканевым. Сверху силиконовый колпак. Поносил час и почувствовал резь перед пузырями. Снял. Пузырей не было. Через 10 минут. Решил по-другому сделать: хорошо проклеил пластырями (по совету здешнего Снуп ДОГа) и проносил еще 3 часа. Без проблем с ощущениями вообще! Даже нагрузку увеличил для эксперимента. Правда пузырек маленький все же есть. Но я очень рад!

Итого:

- стретчер 4 часа,
- суходой 10 минут (хорошо идет после потягонов).

Всем тепла и света!.. и здоровой пищи!.. и ума!

QUOTE

- суходой 10 минут (хорошо идет после потягонов).

мне тоже нравится после экса! стояк отменный и чувствуется хорошая проработка всего вытянутого)

Я НАУЧИЛСЯ ДЕЛАТЬ КЛЭМП!!!!!!!!!!!!

Сегодня поделал:

* суходоя минут 20 в общей сложности,
* и, внимание, клэмп. Было много репетиций и проб, но чистого времени минут 13 в 2 подхода.

Очень рад.

Счастливого рождества! Бога нет!

Не дам

QUOTE

и, внимание, клэмп. Было много репетиций и проб, но чистого времени минут 13 в 2 подхода.

Молодец, поздравляю, я все опасаюсь делать клэмп, может через месяца два

Сегодня поделал: потягоны легкие и суходой 23 минут - лимфа пришла большая и маленькая.

Всем добра!

Не дам

QUOTE

Я НАУЧИЛСЯ ДЕЛАТЬ КЛЭМП!!!!!!!!!!!!

поздравляю!)
а раньше что не так делал?

Привет. А ты замеры вовсе не делаешь что ли?

Tankiro

QUOTE

а раньше что не так делал?

Сильно перетягивал просто. Пришел к правильному выполнению при помощи эрегированных сгибаний. Выгибая кверху через ладонь пережимал вены и сообразил, что их и надо перекрывать во время клэмпа, и много усилий прикладывать не надо...

Добавлено:
Димка Минский

QUOTE

Привет. А ты замеры вовсе не делаешь что ли?

Очень редко. Результаты не радуют. Но я этим занимаюсь для души. Ну правда...

Сегодня поделал
- суходоя на 16 минут + разминочные дойки, которые я не считаю,
- клэмп с 2 СС 10 минут.

Приятного вечера!

Сегодня отдыхаю, хоть и пытался делать доения и клэмп. Нет соответствующей кондиции. Эрекции с утра есть. Посмотрю на завтра - может отдохну еще.

Крепкого здоровья!

Привет, какой у тебя был угол искривления вниз и удалось ли выпрямить?

Dartius
Процентов 30, наверно. Не удалось. Я не очень упорствую.

Делаю сейчас растяги стретчером (пузыри зажили ). Результаты отпишу позже.

Удачи!

3 часа повисел. Пузырей, пока, нет.

Дополнительно поделал сухосупердоя 10 минут. Сильно вышло.

За работу!!!

Не дам
Поздравляю
Пузыри - штука не приятная, а главное- тормозящая
тернировочный процесс.
По этому хочу пожелать тебе, что бы ты при подвесе,
всегда оставался здоровеньким

Димка Минский
Спасибо!

QUOTE

а главное- тормозящая тернировочный процесс.

У меня бесперебойное производство. Если пузыри ловлю, а ловлю я их регулярно, перехожу на сосудистые вплотную.

Не дам
Это хорошо, что всегда есть альтернатива. Но не смотря
на это, если вешаешь, значит есть потребность и в этом.
Я просто дал тебе установку по всем правилам.
Утвердительную.
В жизни работают только утвердительные установки.
Лучше говорить о том, чего мы хотим, чнм о том, чего мы
не хотим.
Отписывай регулярно.
Нравиться твоя манера изложения, а имено : "суходой"