Здравствуйте уважаемые нуперы !) Решил создать свою персоналку,и присоедениться в ваши ряда
О себе : 17 лет занимаюсь пауэрлифтингом 2 года ,телосложения спортивное,вес 74 кг,рост 175-177, начальные параметры : NBPEL 15.2 - 15.5 зависит от уровня эрекции cm, BPEL 16.02,EG 11,05,и в ширину 4.2 см,не курю,не пью, конечно хочется больше,но я понимаю то что нуп это мотивация,упорство, занимаюсь по программе новичка месяц добавил в 0,5 mm сейчас EG 12,2, а вот длина не увеличилась,не делал упор на растяги,нравится джелк
сейчас понял что растяги тоже очень важны,буду тянуть своими руками месяца 3, ВСЕМ РОСТА !!!