Всем салют! Открываю свой дневник чтобы следить за прогрессом!
Замеры на 01.06.2014
BPEL – 17
NBPEL – 16
EG – 13
Цель:
1. Обхват
2. Минимизация эффекта бейсбольной биты (имеется с рождения, не могу сказать что она сильно заметная)
а если в цифрах то: BPEL – 18, EG – 15.
Начал с программы новичка. Не могу сказать что я делаю все в точности по программе - скорее по ощущениям, которые довели меня до небольшого перетрена Немного потерял в эрекции, думаю взять перерыв дня на 2-3 и продолжить с более щадящей программой. А также получил первые чувствительные пузырики на члене которые прошли довольно быстро.

Добавлено:
И сходу пару вопросов - как мне максимально эффективно подготовить мой ПЧ для таких упражнений как клэмп? Почему-то есть предчувствие что это упражнение просто создано для меня!
И как избежать пузырьков на члене при том что я делаю только ман. растягивания и джелк?

chrono

QUOTE

NBPEL – 16 EG – 13

Отличные стартовые,цели вполне достижимые!)Удачи

chrono

QUOTE

И сходу пару вопросов - как мне максимально эффективно подготовить мой ПЧ для таких упражнений как клэмп?

Джелк делай по 5+ секунд на движение, думаю, должно помиочь.

QUOTE

И как избежать пузырьков на члене при том что я делаю только ман. растягивания и джелк?

Сжимай аккуратнее, нежнее.
Удачи тебе

chrono

QUOTE

как мне максимально эффективно подготовить мой ПЧ для таких упражнений как клэмп?

пройди сначала прогу новичка-а то один новинький взялся срузу за эрогированные сгибания-согнулПЧ и приехал-ПЧ не разогнулся.

QUOTE

И как избежать пузырьков на члене при том что я делаю только ман. растягивания и джелк?

пузырьки или красные точки.

Байрон
Бесспорно пройду. А насчет пузырьков это был вопрос?

chrono

QUOTE

А насчет пузырьков это был вопрос?

да!- что именно соскочило-под пызырями -мы здесь имеем имено водянистые пузыри-или у тебя-красные высыпания как точки.

Байрон
Знаешь, я не особо смог разглядеть какие они, но они были довольно чувствительные при соприкосновении и были похожи на... бугорки. Возможно были водянистые, но точно не кровяные и не красные точки. Не знаю что еще добавить.

chrono

QUOTE

Знаешь, я не особо смог разглядеть какие они, но они были довольно чувствительные при соприкосновении и были похожи на... бугорки. Возможно были водянистые, но точно не кровяные и не красные точки. Не знаю что еще добавить.

скорее всего водянистые-у кого то читал-что то подобное было-ослабь хват.имхо.

chrono
Может лимфа ?! Так это у каждого второго .

chrono

QUOTE

И сходу пару вопросов - как мне максимально эффективно подготовить мой ПЧ для таких упражнений как клэмп? Почему-то есть предчувствие что это упражнение просто создано для меня!

Сидение на члене в помощь. Сидение развивает коллатеральное кровообращение и дает большую выносливость члену.

Вот из соседней темы Умеренного порядок работы описан [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]


Так же здесь есть тема [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Орэх
Если еще раз вылезет - рассмотрю детально.

applikator
Честно говоря я не понял. Да и слишком сложная методика для меня - живу не один.

chrono

QUOTE

Честно говоря я не понял. Да и слишком сложная методика для меня - живу не один.

А что понимать, у Умеренного в теме все доходчиво описано.

Сидеть на члене нужно и все.

Это дает рост сосудов и выносливость. Потом делай клемпинг и ничего тебе не страшно.

Прошло около 2-3 недель с начала занятий. Замеры делал до сегодняшнего дня (хочется же поскорее вырасти ), решил сделать контрольный замер в конце месяца. Примерно продумал программу: вытянуть член до чуть более 18 см, так сказать с запасом и в дальнейшем работать на обхват. Член стал более увесистым, заметил улучшение эрекции, но все это в довольно слабой степени - думаю это связано с тем что ПЧ подготавливаю к будущим нагрузкам и не сильно его напрягаю. Побочек замечено не было. Посмотрим что покажут замеры на 01.07.2014. А еще крем заканчивается, думаю придется зайти в секс-шоп, за Шахом

chrono

QUOTE

Посмотрим что покажут замеры на 01.07.2014.

ждёмс

После того как написал последнее сообщение пошел НУПить. Ну и короче под головкой все в красных точках. Сижу массирую Бепантемом

chrono
приветствую
Стартовые хорошие!) удачи

akei
Привет! Спасибо!

Ребят, чувствую что даю сильную нагрузку на ПЧ (делаю растяги по новичку и 100 джелков) теряю в эрекции на день или два. Что сделать целесообразнее: отдохнуть 2-3 дня для полного восстановления и начать НУП якобы "с нуля" или достаточно будет отдохнуть 1 день который чередуется между 2 рабочими днями и также снизить интенсивность тренировок?

а ты сухой или мокрый делаешь ???
у меня точки от мокрого были перешел на сухой и все гууд только в конце всегда бипантеном смазываю чтобы микро треены если будут бырей заживали..

chrono

QUOTE

или достаточно будет отдохнуть 1 день который чередуется между 2 рабочими днями и также снизить интенсивность тренировок?

можно и так-следи за утренним стояком.

Кукидзиро
Мокрый. Да точки это так, фигня. Ослабил хват и мажу Бепантемом после НУПа когда вижу точки. Думаю что делать с прогой, то ли ПЧ слабоват пока, то ли это нормально что в стояке проигрываю (что сомнительно).


Байрон
У меня утренний стояк странный, он иногда есть, иногда нет. И дело даже не в НУПе. Не знаю можно ли его считать показателем для меня.

QUOTE

Мокрый. Да точки это так, фигня. Ослабил хват и мажу Бепантемом после НУПа когда вижу точки. Думаю что делать с прогой, то ли ПЧ слабоват пока, то ли это нормально что в стояке проигрываю (что сомнительно).

ну у меня тоже не каждый день как камень он всегда раньше меня встает ....
а ты сухой попробуй поделать ..
и ты видемо очень яростно сжимаешь чуть полехще как говорится ...

Кукидзиро
Не могу в сухой, по крайней мере пока. Думаю в след раз попробую долгий но нежный джелк.

QUOTE

Не могу в сухой, по крайней мере пока. Думаю в след раз попробую долгий но нежный джелк. biggrin.gif

привыкнешь и к сухому я тоже в начале только мокрый масло джонсон такое мягкое
а апосля понял что иза этого филоню пипец как и пару дней приноравливался к сухому терь меня больше прет чем мокрый

Кукидзиро
А сухой джелк вообще реально делать с "маленькой" крайней плотью?

QUOTE

А сухой джелк вообще реально делать с "маленькой" крайней плотью?

врать не буду не скажу у меня этой мать ее плоти кошелек можно сделать или сумку среднею

Кукидзиро
А у меня ее едва хватает пол головки закрыть

QUOTE

А у меня ее едва хватает пол головки закрыть biggrin.gif

завидую ну попробуй я так на всякий ))

chrono
Сухой джелк со смазкой хорошая вещь!)

QUOTE

"маленькой" крайней плотью

она вроде растянется потом, больше станет)

akei
А жаль, мне нравится что она такая эстетичная

chrono

QUOTE

А жаль, мне нравится что она такая эстетичная

Вот от мокрого , она как раз и увеличится .

chrono

QUOTE

У меня утренний стояк странный, он иногда есть, иногда нет. И дело даже не в НУПе. Не знаю можно ли его считать показателем для меня.

тогда присматривайся к самому ПЧ-СМОРШЕНЫЙ УМЕНЬШЕНЫЙ БЕЗ ТОНУСА-ЭТО ПОКАЗАТЕЛИ ПЕРЕТРЕНА.

Итак пришло время первого замера!

Сходу - крайне трудно мерить, до сих пор не понял прибавил ли я в размерах или нет. По ощущениям чуть-чуть есть, на линейке спустя 20 минут замеров НБПЕЛ +0,2, ЕГ +0,3 однако я не уверен в этих цифрах. Заметил улучшение эрекции и утреннего стояка, однако после 2 дней джелка чувствуется усталость в члене которая не уходит после одного дня отдыха, особенно когда кончил (неважно от чего - секса или мастур.) эрекция дня 2 не может придти в норму. Думаю перейти на занятия 1 через 1 и продолжу "свою" программу новичка еще месяц.

Также прикупил некоторый гир: Масло Johnsons Baby, Крем для массажа "Нега" и солевую грелку. Про солевую грелку могу сказать что она очень удобна при прогревании после занятий или во время их (при необходимости). Довольно проблематично смывается что масло ДЖЭиДЖЭ, что и "Нега", однако крему я отдал предпочтение, т.к. как-то странно по мере движения по стволу вместе с пальцами уходит масло и оставляет практически сухие участки кожи.

Больше всего напрягают проблемы со стояком, если в один день джелкануть и кончить, то бывает даже 2-х дней не хватает для восстановления, может кто знает что делать?

QUOTE

однако я не уверен в этих цифрах

Именно поэтому надо БПЕЛ мерить всегда в одной позе... Тоже траблы были с этим. В итоге меряю БПЕЛ в присяде, выгнувшись, высунув язык - кароч максимально куда дотянусь - то и меряю... ошибки исключены... а то в первые месяцы незаметно для себя начал при замере немного таз вперед подавать...

QUOTE

Больше всего напрягают проблемы со стояком, если в один день джелкануть и кончить, то бывает даже 2-х дней не хватает для восстановления, может кто знает что делать?

На утреннем стояке мерить... Когда он есть. хороший такой - в этот день и мерь.

chrono

QUOTE

ольше всего напрягают проблемы со стояком, если в один день джелкануть и кончить, то бывает даже 2-х дней не хватает для восстановления, может кто знает что делать?

делай трени когда ПЧ востановился-иначе толку не будет и можешь впоймать перетрен.
пробуй графики разные -под себя.имхо.

chrono
Пол месяца делал джелк через день. Вторые полмесяца делаю джелк, потом 2 дня отдыха. Джелк мощный со спуском через 2 часа. Определяюсь пока как лучше, и замеры делаю. Попробуй также)

Джелк мощный со спуском через 2 часа

Это как?

Имел ввиду что через 2 часа сливаю. Потом отдых 2 дня.

Лучше вообще не сливать при тренировках!Я не сливаю и не трах@юсь уже несколько месяцев но чувсвую что не выдержу!так как общаюсь вечерами с соседкой но пока не отращу щас хотя бы 19х15,5 буду терпеть)

tema27091996

QUOTE

но пока не отращу щас хотя бы 19х15,5 буду терпеть)

зря терпишь.

tema27091996
Кремень тестостерон наверное зашкаливает

Взял передых в 3 дня. Дернул затвор. Сегодня НУПил, полет нормальный. Теперь попробую НУПить день через день

chrono
Отписывайся, вдруг попрет )))

happylobster
Попрет, куда денется

Главное - когда?

Байрон
почему зря то?наооброт как только так я покажу)вот это будет мощь
happylobster
еще как))а особенно при сосудистых где обхват твердеет)так вообще башню сносит!
Добавлено:
chrono
все попрет ты ж ток начал)

Раз раз проверка, через какое время темы попадают в архив?

tema27091996

QUOTE

почему зря то?

трахаться надо -каким есть-отрастать может долго-так и будешь дрочкой заниматься.

Байрон
прямо и по-мужицки

Мужики, занимаюсь второй месяц и понял что еле еле вытягиваю день через день. Первый месяц работал по классической проге новичка 2 через 1, не знаю как выдерживал. Стоит ли НУПить день через 2 пока не привыкну? Или продолжать превозмогать день через день?

chrono

QUOTE

Стоит ли НУПить день через 2 пока не привыкну? И

пробуй.

QUOTE

Или продолжать превозмогать день через день?

если треня не в удовольствие-роста не будет.имхо.

Байрон
Да понимаете батинька как получается, если день через 2 то стояк такой что не поджелкируешь, а если день через день то приходится подрубать порнуху чтобы хоть как-то стоял. Просто есть ощущение что так и буду день через два делать и не вырасту.

chrono

QUOTE

Да понимаете батинька как получается, если день через 2 то стояк такой что не поджелкируешь, а если день через день то приходится подрубать порнуху чтобы хоть как-то стоял. biggrin.gif Просто есть ощущение что так и буду день через два делать и не вырасту. sad.gif

ну смотри сам-как то или стояк растягами убивай или смотри порнуху-но НУПить продолжай.

Байрон
Чтоб я сдох НУПить не брошу! А от растяг наоборот стояк начинается Со временем член будет выдерживать бОльшие нагрузки или хотя бы может восстанавливаться будет быстрее?

chrono

QUOTE

А от растяг наоборот стояк начинается

значить слабо тянешь.имхо.

QUOTE

Со временем член будет выдерживать бОльшие нагрузки или хотя бы может восстанавливаться будет быстрее?

наоборот будешь включать фантазию или порно.
Добавлено:
это на счёт -стояка-а к нагрузкам ПЧ привыкнет.

Байрон
Блин, Байрон ты вообще человек-альтруист, всегда можно положится на твой совет

chrono

QUOTE

человек-альтруист,

ты что ругаешься

Байрон
Разве? В хорошем смысле говорю - советы всегда качественные.

chrono

QUOTE

Разве? В хорошем смысле говорю - советы всегда качественные.

да это я прикалываюсь

Байрон
Я уж подумал ты ранимый такой

chrono

QUOTE

Я уж подумал ты ранимый такой cool.gif

старики как дети-но не в этом случае

chrono
хм интерестно по чему у тебя 2/1 по новичку к тому же не
успевает востонавливаться,даже 1/1 в нотяг?

Распиши прогу как тянешь,как джелк делаешь?

***snaiper***
Хм. Грею ПЧ под горячей водой по нарастающей, в конце разогрева вода очень горячая. Дальше 10 минут тяну в разные стороны до небольшой тянущей приятной боли возле основания, упор делаю на растяги вниз, бита требует решения. Джелк 20-30 минут медленно и мощно, лимфа включена, секунд по 5-10 каждое доение, также джелкирую ПЧ вверх, т.к. легче захватить у основания, т.к. бита.

chrono
дружище я конечно не ас но может из за джелка?
Конечно все индивидуально.но чет для начало вроде
жестковато.имхо

А если делать слабее то я не чувствую распирания и напряжения

chrono

QUOTE

Джелк 20-30 минут медленно и мощно, лимфа включена

ИМХО, многовато будет джелка

QUOTE

А если делать слабее то я не чувствую распирания

Значит делаешь его не правильно.

chrono
попробуй сек 3 вести и мин 10-15.посмотри еще раз ведос по джелку.
по эксперементируй найди свою про роботку и все будет гуд

От души, мужики, попробую.

Словил маленький синячек возле уретры, примерно с гречневую крупинку. Не обращать внимания или подождать пока пройдет?

chrono

QUOTE

Словил маленький синячек возле уретры, примерно с гречневую крупинку. Не обращать внимания или подождать пока пройдет?

мажь спасателем-ничего страшного.

Второй месяц НУПа подошел к концу! Первый месяц как оказалось я джелковал очень сильно и долго и удивлялся почему я не успеваю восстановится даже день через 2. Теперь я начал выполнять растягивания относительно сильнее предыдущего месяца и аккуратно джелковать в течении 10-15 минут (30 в первом месяце) - результат лимфа на 4 дня не знаю говорит ли это о том что я начал правильно выполнять джелк или наоборот, однако замеры показали следующее: NBPEL 16 – 16.5, EG 13 – 13.1

Все еще считаю что занимаюсь не увеличением, а подготовкой ПЧ к нагрузкам.

Продолжаю заниматься

Надеюсь никто не отругает за яркую подпись, если что исправлю

chrono

QUOTE

NBPEL 16 – 16.5, EG 13 – 13.1

Поздравляю!

chrono

QUOTE

показали следующее: NBPEL 16 – 16.5, EG 13 – 13.1

поздровляю

Байрон
***snaiper***
Спасибо

А вы не в курсе где прочитать правила насчет подписи?

chrono
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Несмотря на то что ты кинул мне правила, твоя подпись не подходит под них

chrono
Не более 5 строк.ты видишь больше?
Это за место спасибо я так понимаю.

Incubus.
даты
бпел
ег
бпфсл
пробел
пробел
пробел
пробел
Персоналка

Вопросы ?

Bambila
Во-первых, мой вопрос риторический, и предназначался не тебе, лезть в чужой разговор - плохой тон
Во-вторых, дал ссылку на его просьбу, и обсуждение моей подписи здесь не уместно
В-третьих, модератор видел мой профиль - замечаний не было.

Incubus.
Тихо-тихо, мы еще из-за подписей ссорится будем что ли? Конечно спасибо, но по факту у тебя 5 строк, если это устраивает модерацию, то почему бы и нет, мне вообще пофигу.

chrono
Никаких ссор, лишь обьяснение.

chrono
мне тоже вроде замечаний не было.
значит все ок.
просто важные для меня строки и ничего лишнего.вот
а у тебя прикольная линейка

***snaiper***

QUOTE

мне тоже вроде замечаний не было.

будет
переделай пока не ткнули.

***snaiper***
Спасибо

***snaiper***

QUOTE

мне тоже вроде замечаний не было. значит все ок.

Не было замечаний потому что трудно выискивать и персонально писать каждому. Твоя подпись имеет больше 5 строк. Редактируй пожалуйста, не жди когда начнут раздавать подарки.

***snaiper***

QUOTE

Не было замечаний потому что трудно выискивать и персонально писать каждому. Твоя подпись имеет больше 5 строк. Редактируй пожалуйста, не жди когда начнут раздавать подарки.

дождался

Байрон
на каркал
applikator
ес сэр!
сделаем

***snaiper***

QUOTE

на каркал

правила

Не понимаю как правильно джелковать.

С самого начала просто водил хватку по члену, чуть позже понял что таким методом я больше влияю на кожу члена. Дальше сжимал слишком сильно, настолько сильно что было ощущение что я не увеличиваю член, а колечу его. Сейчас сжимаю хват у основания со средней силой, приближенной к высокой и веду закупоренную кровь по члену до головки, там держу одну секунду и заного, правильно ли так?

Реально уже пошел третий месяц занятий, а я не понимаю как я должен выполнять джелк. Явно недостаточно просто взять и "доить" член, а через видео непонятно какие должны быть ощущения. Может кто-нибудь расскажет наиболее развернуто - что я должен чувствовать во время джелка?

chrono

QUOTE

Сейчас сжимаю хват у основания со средней силой, приближенной к высокой и веду закупоренную кровь по члену до головки, там держу одну секунду и заного, правильно ли так?

правильно.

QUOTE

что я должен чувствовать во время джелка?

как гонишь кровь к головке.типа в тюбике остатки пасты выгоняешь

Байрон
2 месяца к этому шел! Все таки научился

chrono

QUOTE

2 месяца к этому шел! Все таки научился

я 2.5 месяца

chrono

QUOTE

2 месяца к этому шел!

Байрон

QUOTE

я 2.5 месяца

Тоже не сразу научился. Это так у всех. Дрочить то мы все умели, а вот джелк немного другое.

applikator

QUOTE

Дрочить то мы все умели, а вот джелк немного другое.

да дрочим как хотим-а джелк надо делать по правилам.

applikator
Байрон
Совершенно верно, джентльмены!

Что делать с лимфой, которая равномерно распределяется по всему члену (не знаю как у других) после занятий? Сжимать уже пытался - не помогает. Прогревал и делал массаж душем - без результатов.

chrono

QUOTE

Сжимать уже пытался - не помогает. Прогревал и делал массаж душем - без результатов.

пусть сходит сама.имхо.

chrono

QUOTE

Что делать с лимфой, которая равномерно распределяется по всему члену (не знаю как у других) после занятий?

Бывает от прогрева лучше сходит. Но если нет - не беда. Не обращай внимания это не смертельно.

По мне так с лимфой круче)мясистей)

chrono

радоваться лимфе надо

когда у меня лимфа была размером с шарик в 2см под шляпой, сначала испугался, помню писал на форум чтото вроде "парни я умираю походу".
Потом уже понял что если ты как следует поработал джелком то лимфа это отличный знак.

Правда через полгода джелка лимфа даже при экстремальном режиме (на высокой эрекции) не появлялась, пч привыкает к любым нагрузкам.

Так что не боись, но прежде чем делать джелк, дождись пока уйдет лимфоопухлость.

Джози
Предыдущий раз она у меня сходила почти 5 дней. Целесообразно ли ждать?

chrono

QUOTE

Предыдущий раз она у меня сходила почти 5 дней. Целесообразно ли ждать?

Это уже серьезно. Размер лимфошарика какой был? 5 дней это много, по идее должна рассасываться за 6-12 часов, у меня как то 2 суток рассасывалась это был шарик 2см диаметром.

Джози
У меня нет лимфошарика, просто лимфа распределенная по члену. Когда прощупываешь под кожей члена - ощущение что там немного плотнее по сравнению с основанием, его как бы сложнее джелковать поэтому там лимфы (по крайне мере у меня) не натекает. Ну вот если сравнивать основание с серединой то есть отличия.

chrono

QUOTE

У меня нет лимфошарика, просто лимфа распределенная по члену. Когда прощупываешь под кожей члена - ощущение что там немного плотнее по сравнению с основанием, его как бы сложнее джелковать поэтому там лимфы (по крайне мере у меня) не натекает. Ну вот если сравнивать основание с серединой то есть отличия.

Лимфа у тебя у головки или нет, извини не понял. Пока стоит лимфа джэлка не делай, дождись пока сойдет. а отличия в плотности могут быть и в перетрене. Но напиши для начала где конкретно ты видишь и чувствуешь лимфу, это важно.

Джози
Вот смотри - с эрекцией все норм, болевых ощущений нет, с головкой все ок, проблему я вижу в том что член у меня немного припухший. Лимфа это же грубо говоря чистая влага, я правильно понимаю? Вот и после каждой тренировки у меня припухает член как я понимаю с помощью лимфы.

chrono

QUOTE

Вот смотри - с эрекцией все норм, болевых ощущений нет, с головкой все ок, проблему я вижу в том что член у меня немного припухший. Лимфа это же грубо говоря чистая влага, я правильно понимаю? Вот и после каждой тренировки у меня припухает член как я понимаю с помощью лимфы.

Нет. лимфа копится либо кольцом либо каплей у головки. Припухший пч это скорее признак хорошей тренировки, это распухают кровеносные сосуды и частично кожа, от нагрузки.

Ты читал про признаки перетрена и лимфу? если нет то прочитай, сразу поймешь когда будет лимфа, а когда будет перетрен.
А про лимфу прочитай вики и поймешь что это не просто влага=)

з.ы. в районе где скапливается лимфа пч холодный.

QUOTE

QUOTE Предыдущий раз она у меня сходила почти 5 дней. Целесообразно ли ждать?  Это уже серьезно.

Блин ты не пугай так. Я уже подготовился к худшему

В общем вроде нормально все у меня. Если вдруг хуже будет приму меры. А так я видел у некоторых фотки "Лимфы" - типа опухолей, не прикольно

Спасибо!

chrono

99% что у тебя все норм и припухлость это признак качественных тренировок.

в лимфе впринципе ничего страшного нет, наоборот это индикатор грамотной и сильной тренировки.

но все же прочитай про перетрен, факторы роста и лимфу, это основа которая должна быть в голове.

Извиняюсь за свою невнимательность, но через сколько тема попадает в архив?

chrono
у тебя авка завораживает...невозможно оторваться

Djonik20
Она у меня такая

(Начальные параметры в первом посте дневника)

Всех приветствую! Сегодня закрываю летний, дебютный сезон НУП-тренировок! За 3 месяца работы по программе новичка (5-минутный прогрев солевой грелкой, 10-минутные растягивания в разные стороны, 15 минутный мокрый джелк, обычно каждое движение менее 3-х секунд) прибавил +1 см в длину и +3 мм в обхвате. Конечно гонюсь за обхватом и хотелось бы увеличить в первую очередь его, но имею терпение и занимаюсь прогой новичка и буду долбить ее пока рост не встанет. Приятно что ПЧ растет, но с каких сторон я на него не посмотрю - вижу едва уловимое визуальное увеличение в длину. Последнюю неделю практиковал смешанный джелк (мокро-сухой ) с Шахом (оказывается продавцы в секс-шопах очень даже забавные люди) - полет нормальный. Распирает, но как у меня уже заведено длится ВУП не более 10 минут, немного расстраивает.

В голову пришел незамысловатый план действий. Как ни крути правильно поставленная цель уже пол-дела. Моя жизнь с НУПом будем продолжаться не менее 3-х лет, и поделена она на аж 3 части. 1-ый, 2-ой и 3-й год За первый год хотелось бы добиться 18/14 (нбпел/ег), за второй 19/15 и за третий 20/16. В третий входят программы по цементированию и пакингу. (Правильно ли я понимаю что пакинг поможет добится более идеальной цилиндрической формы ПЧ, если паковать приличное время?). Программу на первый год я уже выполнил на 39% за 3 месяца что не может не радовать.

Вопросов накопилась уйма! Жажду ваших советов!
1) Хочу модифицировать программу новичка, но сомневаюсь как? Либо увеличить время тренировки (скажем на 50%) либо добавить еще один день тренировок (сейчас занимаюсь 2/1) что будет продуктивнее?
2) Когда следует добавлять дополнительный день тренировок?
3) Когда следует добавлять дополнительный подход тренировки (утро-вечер)?
4) Планирую добавить клемп после полугода тренировок
5) Когда начал делать джелк с шахом, под хваткой слышу звуки движения с хрустом, хорошо-плохо? Делаю как бы сухой, но со смазкой, если такое возможно вообще.
6) Где-то на форуме находил про НУПера который удалил себе белые чувствительные хернюшки под головкой, найдись пожалуйста или покажите где-бы прочитать про уничтожение этого косяка?
7) Что будет более продуктивно после остановки роста в длину от проги новичка - вешалка или экс? Или может продвинутые техники мануала?
8) Растуны ЕГ, поделитесь опытом и приемами

Вот так родные мои

chrono

QUOTE

сомневаюсь как? Либо увеличить время тренировки (скажем на 50%) либо добавить еще один день тренировок (сейчас занимаюсь 2/1) что будет продуктивнее?

Делай 3/1

QUOTE

2) Когда следует добавлять дополнительный день тренировок?

Пробуй - если стояк утром будет - продолжай.

QUOTE

3) Когда следует добавлять дополнительный подход тренировки (утро-вечер)?

График поменяешь- дополнительный подход- не нужен.

QUOTE

4) Планирую добавить клемп после полугода тренировок

Можно и раньше.

QUOTE

5) Когда начал делать джелк с шахом, под хваткой слышу звуки движения с хрустом, хорошо-плохо? Делаю как бы сухой, но со смазкой, если такое возможно вообще.

У многих так. Хороший признак роста.

QUOTE

6) Где-то на форуме находил про НУПера который удалил себе белые чувствительные хернюшки под головкой, найдись пожалуйста или покажите где-бы прочитать про уничтожение этого косяка?

По моему ник Дантео.

QUOTE

7) Что будет более продуктивно после остановки роста в длину от проги новичка - вешалка или экс? Или может продвинутые техники мануала?

Когда рос встанет- тогда и заморачиваться будешь. [QUOTE]вот так- РОДНОЙ- мой


Добавлено:

QUOTE

8) Растуны ЕГ, поделитесь опытом и приемами

Добавь Юли-3. Только потихоньку- доений 10-15.

QUOTE

Вот так родные мои

Как то так. Родной мой

Байрон
Усёк

QUOTE

6) Где-то на форуме находил про НУПера который удалил себе белые чувствительные хернюшки под головкой, найдись пожалуйста или покажите где-бы прочитать про уничтожение этого косяка?

если ты про кучу мелких белых точек вдоль всей головки с внутр стороны. Они еще при взгдяде сверху просто не видны. Я делал. В местном КВД и то случайно что-ли. Пришел на медкомиссию, мне женщина кот осматривала, говорит - "не воняет?". Я говорю нет вроде а что это. Она объяснила и предложила удалить. Сделала сама каким-то лазером что-ли, прямо в кабинете, предварительно обработав. Не больно, потом чуть болезненно было и довольно быстро прошло. Она их как-бы прижигала. Все норм потом стало. Я ей денег на лапу тогда дал) Давно было это, рассказал все что помню.

qaz99977
Вот такое [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], только не так много. У меня буквально сосчитать их можно. Чувствительные заразы, да и с нупом в размерах увеличиваются как-будто. В конце НУП карьеры пойду и сделаю как ты

chrono

QUOTE

Вот такое зрелище

Так это перламутровые папулы. У многих есть, обычное явление
Не знаю как они могут мешать...чисто эстетически..

QUOTE

Папулы чаще встречаются у мужчин с высоким содержанием тестостерона, и косвенно являются признаком сексуальной гиперактивности

Как то так)

Incubus.

QUOTE

Чувствительные заразы

и даже очень

chrono
У меня есть тоже...особой чувствительности не наблюдаю...

4-й месяц подошел к концу. NBPEL показывает 16.5, BPEL показывает 18. Нихрена не понятно прибавил или нет. Увеличиваю нагрузку и новичкую еще 1 месяц.

После 3-х дней отдыха сделал замер получил минус ~0.5 НБПЕЛ (с 17 до 16.5) но БПЕЛ остался прежний (18 см), возможно отъелся. В связи с этим основной параметр длины теперь предпочитаю БПЕЛ. обхват мерил минут 10, намерил + 0.2 = 13.5. Предыдущий месяц делал 200 джелков и клемпил 3 подхода по 1-ой минутке через каждые 50 джелков, прибавляю еще 100 джелков, да и клемп поделаю по 2 минуты. До след. месяца дневник :*

Приветствую) Хорошие стартовые данные, замечательный рост Так держать дружище

XoXoTa4
Алоха Спасибо и тебе ялды

chrono

QUOTE

В связи с этим основной параметр длины теперь предпочитаю БПЕЛ

Это правильно, наряду с бпфсл - самые надежные показатели для отслеживания роста.

Grond
Блин я че-то только сейчас заметил твой прирост за год - шик! Если вкратце, что делал?

Сегодня решил померить BPFS. Показал 20 см.

chrono

QUOTE

Сегодня решил померить BPFS. Показал 20 см.

пиши прирост в скобках

Байрон
Да я не мерил в начале эти параметры. Но сейчас у меня различая не хилые = BPEL 18, NBPEL 16.6, BPFS 20. Где бы почитать про то что это может значить, многие ссылаются на "теорию" какую-то, но что-то я ее никак не могу найти.

chrono
теорияТРНК-ПО МОЕМУ.

Хорошо растянул. У меня сейчас bpsfl =17,8 и nbpel = 14,4 пропорции одинаковые

Байрон
happylobster

Ай ай ай, я не дописал одну букву и смысл очень сильно исказился, я имел ввиду BPFSL, а не BPFS, никак не запомню их

chrono
Здорова Мэн. Я тут читал у тебя лимфа не проходила долго? У меня тоже самое было и есть до сих пор. У меня это из за растягов, вокруг головки напухло. Вот отдыхаю третий день потихоньку спадает. У тебя как? Прошло все?

bberd
Как оказалось я неправильно понимал что такое лимфа. Ее у меня вообще не натекало, а просто опухал весь член довольно заметно. У тебя точно лимфа? И растягиваешь ты как? До мелочей расскажи

chrono
Вообщем смотри братан. Я начал делать растяги 10 дней назад. Делал 30 мин в день. У меня получается хват только когда я хватаю именно головку, крайнюю плоть назад отодвигаю чтоб не мешала, и хватаю головку. Иначе если брать с кожей то рука съезжает вместе с кожей. В слелствии это я натер головку, в нескольких местах кожа на головке натерлась пздц как. И начало болеть, и тянуть просто не реально. Поэтому отдыхаю уже третий день. Это рас. А вот и два-с самого первого дня как начал тянуть кожа у основания головки сразу набухла, при чем не по детски, и по моему это не фига не лимфа. Это что другое, так как эта хрень проходит аж несколько дней. Вообщем вот так дружище))) Сделал перерыв, походу я подза...бал член растягами за эту неделю. Стояки стали редкими и слабыми. Буду ждать пока отек не спадет, и кожа пока не заживет. Прироста никакого нет. Делал исключительно растяги, без джелка и прочего.

bberd
Мне кажется 30 минут растягиваний на старте это жесть. Почему только растягивания? Я когда начинал НУПить, кстати говоря программа новичка была полная, кроме кегеля, его я делаю когда угодно только не во время НУП-сессии, я максимально оттягивал кожу на головке, ипошил все [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], затем искал подход как бы взяться удобно под головкой, поднимал член вверх, выкачивал из головы кровь, брался за нее, растягивал в разные стороны по 30 секунд и в перерывах массажировал ее. У меня вот например из побочек на конце головке в после всех растягиваний вообще фиолетовый кончик, из-за того что все остатки крови переходят к уретре, но это быстро проходит через массаж. Программу новичка тебе и медленный выход на нее, мое мнение.

chrono
У меня была программа новичка, но я делал только джелк. Растяги не делал-думал пустая трата времени. Джклковал где то полгода, но периодами, то работа встречала то еще че то. Поэтому я как бы подготовил член к тренировкам, по крайней мере сосудистым. Я и клемп делал в конце уже, который дал мне почти пол сантиметра за месяц. Потом бросил клемп, перешел на подвешивания, полтора месяца поделал и бросил. Не было результата. Теперь начал растяги делать всерьез

bberd
Бытует мнение что одиночные упражнения, исключая подвешивания и экс - малоэффективны. Более эффективны комплексы упражнений. Какая же это программа новичка если там только джелк Попробуй после отдыха 1 месяц чисто программу новичка, 5 мин разогрев, 15 мин расстягиваний (любых, я делаю обычные и А-стретчи), 300 тщательных джелков, кегель сделаешь и будешь моим кумиром. Сколько ты в общем нупишь и какой прирост?

chrono
Блин...нулю я если взять все обрывки в едином наверное пол года. Вообщем было у меня нпбел 15.7 вначале. Ег не мерял. Потом начал джелковать, за два месяца джелка дошел до 16 нпбел, потом сухой джелк начал делать и стало 16.2. На тот момент ег был 14 см ровно, поделал клемп не полный месяц и о чудо! Ег стал 14.4 -14-5. Потом не удачный опыт с подвесом... И вот теперь растяги. Думаю последую твоему совету, начну нормальную прогулки новичка

bberd
Давай, лечись и восстанавливайся, мажь пахана чем-нибудь заживляющим

chrono
Ок Мэн) спасибо. Ты тоже наяривай

chrono поменяй аватарку, а то читаю читаю и понимаю что завис на пару минут на фотке

STEALFALOS
Ну радует же глаза, ну

НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НУПОМ КОГДА У ВАС ГЕРПЕС НА ГУБЕ

В начале 4-го месяца я сильно заболел и поэтому тренировки пришлось отложить. Худо бедно занимался программой новичка позже и много отдыхал. ЕГ остался таким же как был (13,5), а вот бпел хорошо подрос (+1 см, до 19). Но вот случился косяк. Заказал у танка экс, думаю- подожду экса, как раз доотдыхаю и начну тянуть по взрослому. На днях еще понервничал сильно на работе и выскочил герпес, ну и подумал че бы отпуск не взять. Погода на улице крайне отвратная и приходится сидеть дома, немного скучновато но в целом неплохо. И вдруг взбрендило мне в голову понупить... сижу джелкую и прям зудит под головкой, че за хрень? Ну понупил пошел смывать масло (обычно в этом время я его осматриваю ПЧ досконально) - немного красных точек и КРАСНО ПЯТНО - аллергия? да вроде не на что. повредил? да вроде и сильнее джелковал. и дошло - герпес. Вторая мысль была - "Пиедзц...как так..." обработал все дела, пузырьков нет, просто красное пятно, немного зудящее. Короче братва, когда у вас герпес - вообще к члену не прикасайтесь.

А так +1 см БПЕЛ и без отката ЕГ, хотя я его допускал. НБПЕЛ максимум 17 см, чаще меньше ~16.6

пипец