Всем форумчанам привет)
В течении полугода прочитывал все темы (уж очень много понаписали ) и решил присоединиться к вашей секте)) Конечно, в самом начале я относился скептически к НУПу, но по мере прочтения мной разных тем на форуме, я все-таки убедился, что многие растут и это реально. Поражаюсь некоторым старожилам этого форума - не у каждого есть столько терпения, но все-таки есть такие люди, которые идут до конца)
С девушками проблем никогда не было, но увеличение ПЧ - это уже чисто для себя, наверное. Нужно же показать, кто тут главный бабуин
Мне 20 лет, не курю, не пью, занимаюсь боевым самбо
На начальным этапе имеем следующие параметры:
NBPEL - 17;
BPEL - 18,9;
EG- 13,1
Думаю в течении месяцев 2-3 заниматься по программе новичка. Надеюсь тот самый "прирост новичка" за этот промежуток времени должен появиться.
Всем успехов и роста! И да пребудет с вами сила
P.S: и вдогонку пару вопросов. 1) Должны ли быть дни отдыха на этапе работы по программе новичка?; 2) Сколько должна занимать продуктивная тренировка в день?