Всем привет)) Подскажите когда делаю растяги иногда происходит какой то хруст))) Что ето и должно ли так быть и хорошо ето или плохо?) может отрываю потихоньку?)

electroviper

QUOTE

Всем привет)) Подскажите когда делаю растяги иногда происходит какой то хруст))) Что ето и должно ли так быть и хорошо ето или плохо?) может отрываю потихоньку?)

это очень хорошо-у многих после такого хруста -рост идёт.

QUOTE

это очень хорошо-у многих после такого хруста -рост идёт. .gif

Ммм Спасибо за ответ)) Значит будем дальше хрустеть))
Добавлено:
Дабы не создавать ещё одну тему не засорять форум! Fowers - Кто практикует? есть ли результат? очень интересное упражнение а главное - ленивое)))

electroviper
Пробовал, на счет увеличения длинны в стояке сомнительно, но в спокухе точно, а так же перед сосудистыми отличная разминка)
Добавлено:
electroviper
Фоверс развивает коллатеральное кровообращение, т.е. альтернативный путь прохождения крови по боковым кровеносным сосудам при закупорке основных. Выходит что их количество увеличится и объем станет больше)

Я ещё хруста не слышал. Занимаюсь 5-6 мес. Он обязательно должен быть?

von Tern

QUOTE

Я ещё хруста не слышал. Занимаюсь 5-6 мес. Он обязательно должен быть?

Не обязательно

Спасибо, Байрон, за суперактивность на форуме!!!

von Tern

QUOTE

Спасибо, Байрон, за суперактивность на форуме!!!

Расти большой

electroviper
скорее всего это член хрустит

Байрон

QUOTE

Расти большой

Спасибо. И тебе роста!!!

Я прибавил где-то eg 4-5мм el 3-4мм. За полгода.
Я пока только на мануалке.

von Tern

QUOTE

Я прибавил где-то eg 4-5мм el 3-4мм. За полгода.

поздравляю!

Спасибо, Байрон!

von Tern

QUOTE

Спасибо, Байрон!

расти большой

У меня тоже хрустит, но это только при тягах вниз

Если с болью хрустит, то нужно отдохнуть, чтобы зажило, а если без боли то все нормально.