Dimitrywa
Tuesday, 29 July 2014, 0:50
Какими методами можно укрепить связки пч? Хочу чтобы пч стоял вверх. Просто у меня например при эрекции 60-70% он висит, только когда встанет на 100 то параллелен полу, а есть у некоторых людей при 60% уже на 90 градусов))
Жду советов, и возможно ли это от формы бб?
Tankiro
Tuesday, 29 July 2014, 13:09
Dimitrywa укрепить связки и изменить угол вверх -это разные процессы
ZickDRD
Tuesday, 29 July 2014, 13:13
Чисто технически, укрепление связок происходит при резком, кратковременном усилии. Мы на скалолазании связки укрепляли - спрыгивали с балкона вниз и хватались за его край(на котором стояли до этого). Как такую технику правильно и безопасно применить к пч затрудняюсь ответить=). Возможно кач нижнего пресса поможет?
Dimitrywa
Tuesday, 29 July 2014, 19:07
Tankiro
Объясни что к чему)))
chrono
Tuesday, 29 July 2014, 20:46
Dimitrywa В теории можно попробовать подвешивание вниз головой