Всем доброго дня! Про НУП знаю довольно давно, лет наверно больше 10, в юности одно время так сказать восхищался стариной Рокко с его прибором в 23 см и обращением с женским полом, и меня подсознательно жалила мысль о размере поболее)) в то время еще редко где можно было найти интерактивный комплекс по джелку и остальным упражнениям, но когда нашел и изучил - понял что при моих условиях обитания и проживания с родителями - я если этим и займусь - то ненадолго... потом как-то наткнулся на этот форум, изучал ради повышения общего кругозора, даже зарегился, появилась мотивация, но потом так же благополучно все это опять упало ввиду того, что о моем пч в 15см критических замечаний от девушек не замечал.
Ну да это небольшое отступление от темы... Сейчас мне 27, рост 187, вес 92. Вот забрел сюда опять-таки совершенно случайно, даже свой аккаунт удалось восстановить. Заодно по прошествии нескольких лет удалось проследить отчетливый рост некоторых "членов" форума)), ну я и подумал - почему нет, можно наконец и попробовать! Параллельно план диета + похудение на 7 кг с 92 до 85 (лет 6 назад похудел очень значительно) и закрепление. К сожалению еще прослойка жира на лобке имеется, которую по хорошему надо убрать до минимума.
Мои тех.данные (обрезан в детстве):
NBPEL - 14,5 ( стремлюсь к 18 )
BPEL - 16
EG - 11,5 (14 )
NBPFL - 8 ( 10 )
BPFL - 10
Пообщавшись с некоторыми профи, среди которых уважаемые applikator и Tankiro (еще раз им глубокий поклон и благодарность за советы), а также морю информации с форума, определил для себя начальную стратегию, план А так скажем - первые несколько месяцев мануал (джелк, растяжка, кегель), а вот далее уже и вак. экс. подключать, ибо хуже не будет... Верю что хоть во что-то положительное да выльется, надеюсь не без помощи уважаемых коллег Всем добра и роста!