Всем привет. На форум этот набрел много лет назад, за это время начинал три или четыре раза нупить, но бросал. Частично из-за недостатка мотивации, частично из-за недостатка конфиденциальности. С последней попытки начать нупить прошло года четыре. Сейчас решил начать и не бросать. Мне до тридцати.

Начал 28.08.2014. Параметры такие.


NBPEL - 17.4
BPEL - 18.4
EG - Основание- 13
Середина 12.5(на самом деле ближе к 12 наверное)
Перед головкой 12

NBPFSL - 16.8
BPFSL - 18.5

Замеры делал специально максимально нагнав в пч кровь, со 100% эрекцией.

Занимался по программе новичка 2/1. Но ввиду того что времени катастрофически мало,иногда просто нет сил, пропускаю периодически. Те отдыхаю по два дня и тд.
Чуть более чем за месяц никакого роста! Увеличился в расслабленном состоянии, чуть в растянутом и немного в обхвате(на глаз).

Программа по которой работал первый месяц:

5мин разогрев
10 минут растяги в разные стороны
10-15 минут джелк почти с 80-100% эрекцией
5 минут прогрев.


Сейчас скорректировал так
5 мин разогрев
10 минут растяги( в основном от себя и вниз, немного в стороны)
15 минут джелк с 50-60% эрекцией, добавил обратную ОК хватку.
5 минут разогрев.

Джелк мокрый. Разогреваю под струей душа.
Растягиваю используя детскую присыпку для лучшего хвата. Джелк в последнее время со скорой помощью,потом масло джонсонс бэйби.

От хвата во время растягов постоянно красные точки на головке. Как бороться? У всех так?

Роста пока нет! Хотелось бы NBPEL-20, EG-14.
Планирую использовать только мануальные техники. Также ввиду периодически ненормированного графика думаю может начать нупить каждый день(дни отдыха появятся сами, когда просто времени не будет на нуп в один из дней) или просто ориентироваться на 3/1.

В теории более-менее подкован, читаю тандер. Хочу сначала нарастить длину, потом обхват. Думаю дальше так работать илу уже сейчас как-то менять прогу.

qaz99977
С прибытием!Стартовые отличные!

QUOTE

Мне до тридцати

Сначала подумал, что цель твоя

QUOTE

иногда просто нет сил, пропускаю периодически. Те отдыхаю по два дня и тд.

Такой подход никуда не годится.

QUOTE

От хвата во время растягов постоянно красные точки на головке. Как бороться? У всех так?

Прогревай лучше.

QUOTE

Думаю дальше так работать илу уже сейчас как-то менять прогу

ИМХО, в идеале, нужна стабильность и последовательность, а не хаотичные занятия. Тогда и толк будет.

План такой - заниматься по любому 2/1. Когда времени или сил нет на джелк и прогрев, то делать растяги хотя-бы минут 10. Следующий замер буду делать в конце месяца. Манит попробовать Персидский Шах, но решил его отложить на потом, когда роста совсем не будет, буду его пробовать

QUOTE

Сначала подумал, что цель твоя

Боюсь тогда от прилива крови к ПЧ буду сознание терять

QUOTE

Такой подход никуда не годится.

На самом деле думал что прокатит, но не прокатило

QUOTE

Прогревай лучше.

Попробуем)

qaz99977

QUOTE

Манит попробовать Персидский Шах,

Огорчу тебя, волшебной таблетки, или крема не существует.
Результат дадут только грамотные и систематические тренировки.

QUOTE

Огорчу тебя, волшебной таблетки, или крема не существует. Результат дадут только грамотные и систематические тренировки.

Это я понимаю) но не зря говорят что с ним лучше джелк делать и лучше растет)

qaz99977

QUOTE

и лучше растет

Кто такое говорил?

QUOTE

Кто такое говорил?

Имеется ввиду лучше проработка ПЧ, соответственно наверное и рост лучше в перспективе

qaz99977

QUOTE

Имеется ввиду лучше проработка ПЧ

Дружище, я уверен, что ты заблуждаешься.
Не расчитывай на мази. Только трени дадут рост.

QUOTE

Дружище, я уверен, что ты заблуждаешься. Не расчитывай на мази. Только трени дадут рост.

Будем трудиться!

Кстати у меня такая проблема. После очень хорошего прогревания, ПЧ разбухает, от прилива крови. Первые несколько минут растяги делал нормально, потом пришлось переходить к джелку, тк ПЧ разбух ещё больше и смысла тянуть не было. Как с этим бороться? У кого ещё так?

qaz99977
Со временем пройдет. Это у всех так.

qaz99977

QUOTE

Кстати у меня такая проблема.  После очень хорошего прогревания, ПЧ разбухает, от прилива крови. Первые несколько минут растяги делал нормально, потом пришлось переходить к джелку, тк ПЧ разбух ещё больше и смысла тянуть не было.  Как с этим бороться? У кого ещё так?

У меня от растягов разбухает.Я думаю.это связано с тем,что любая нагрузка на пч,вызывает к нему прилив крови.

Всем привет. Нуплю потихоньку. Вчера времени не хватало на полноценную сессию, поэтому ограничился прогревом и растягами. Закрепил сексом

Вообще стараюсь почти при каждом походе в туалет тянуть. На ПЧ увеличилась венозность. И вообще он стал плотнее как мне кажется. Переживаю как бы у меня не было толстого стального троса... Размер в расслабленом состоянии увеличился.

При растягах все также получаю кучу красных точек на головке. В принципе получается что своим хватом я тяну ПЧ за середину головки и из-за это там кровь скапливается под давлением, что и создаёт красные точки... Если тянуть ПЧ при хвате чуть ниже головки то не очень приятно, но так вроде правильнее? Головка болит от такого хвата.

Сегодня в программу добавлю BTC растяги. И думаю может увеличить время джелка.

qaz99977

QUOTE

Переживаю как бы у меня не было толстого стального троса.

у всех есть

QUOTE

все также получаю кучу красных точек на головке.

прогреваешь хорошо?

QUOTE

Если тянуть ПЧ при хвате чуть ниже головки то не очень приятно

я так тяну.да под головкой потом некоторое время болит.

Время отписаться..
Не НУПил 5 дней! Очень расстроен. Не было времени либо просто сил. Плюс конечно думаешь что вот понуплю сегодня, а потом нужно срочно ехать куда-то и тд. Так и получается...
Перед перерывом было ощущение что расту, нупил подряд дня четыре, в последние пару раз во время растягов был хруст..принял это как позитивный фактор, сейчас вспоминаю и думаю что как раз было бы круто тянуть эти дни все, так чувствую что член стал лучше тянуться..

Член в последние дни перерыва в расслабухе уменьшился и стал тоньше. Тем не менее за это время был очень качественный секс, что радует)
До перерыва делал замеры примерные, вроде как подрос немного, BPFSL точно увеличился. В последнее время сменил программу, добавил BTC растягивания, джелк теперь делаю 500-600 раз по 2 секунды. Решил попробовать программу DLD. Блин, она отнимает нереально много времени. С прогревом (10 минут), растягами (около 30), джелком (около 25-30 на все про все) и прогревом 5 минут получается очень долга прога..Эх..
Вообще я многие вещи начинал и бросал, так как утрачивал интерес, но сейчас настроен серьезно!)
Нуплю каждый день если есть время и силы. Дни отдыха как видите сами появляются))

Предыдущий месяц забивал на кегель, но сейчас мышцу видимо подкачал немного,лучше ее чувствую и стараюсь делать в течении дня периодически)

Цель- чтобы 5 дней были максимальным перерывом в занятиях( не считаю времени в отпуске).

qaz99977

QUOTE

джелк теперь делаю 500-600 раз по 2 секунды

Очень быстро, почти дрочка. Не спеши, Хорошо прорабатывай. Не гонись за результатом, угробишь член. 500-600 раз не многовато? Как у тебя с тонусом?

QUOTE

Очень быстро, почти дрочка.

совсем не дрочка, хватаю крепко)

QUOTE

Не гонись за результатом, угробишь член. 500-600 раз не многовато?

делал до этого 12-15 минут 3-4 секундный джелк, чувствовал что маловато, поэтому прочитав прогу новичка DLD, решил попробовать ее элементы в качестве эксперимента. Он там пишет про 600 повторений двухсекундных всего через две недели после занятий. Вообще повода не доверять ему тоже нету.

QUOTE

Как у тебя с тонусом?

когда нуплю то тонус в течении дня лучше) вообще вроде норм..

qaz99977
мотивации у тебя нет, потому что член хороших размеров .

QUOTE

мотивации у тебя нет, потому что член хороших размеров .

Мотивация есть, времени зачастую нет. И так сплю по 6 часов..

Прочитал NUPLEONа, попробовал BTC растяги лёжа на боку. Очень чувствуется растяжение! Буду иногда делать)

qaz99977
только осторожней делай. я себе травмировал головку из-за этого упражнения!

QUOTE

только осторожней делай. я себе травмировал головку из-за этого упражнения

Блин... Как? На что обратить внимание?

сильно не сжимай головку.

Monte
ок! Первое время тянул за головку и получалось что сжимаю её, сейчас берусь ниже, вроде лучше стало.

Сегодня было много времени, настроился на долгую и эффективную тренировку начитавшись тем где люди растут как на дрожжах)) и решил замерить до трени. Включил порно, добился 100 % эрекции и сделал замеры.

NBPEL - 17.6 (+0,2)
BPEL - 18.6 (+0,2)
EG - не мерил

На момент НУП потерял для меня смысл, т.к. ожидал конечно увидеть +0.4 четких Расстроился и спустил

После решил дай думаю в растянутом замерю.

BPFSL - примерно 19.7 (+1,2 см).
Этому я конечно обрадовался) Вроде это свидетельствует о том что есть перспектива роста...
По календарю это от месяца и трех недель занятий, но по факту много пропускал..

Вообще у меня есть такое мнение - многие новички растут быстро от проги новичка в значительной степени за счет улучшения эрекции, поэтому изначальные замеры я делал искусственно нагнав побольше крови в ПЧ и добившись 100% стояка для репрезентативности именно дальнейшего роста, а не от улучшения качества эрекции. И замеры все так делаю для объективности.

В последнее время чувствую как ПЧ хорошо растягивается, надеюсь на рост)
Сейчас вопрос, стоит ли делать растяги после того как спустил? Понятное дело что джелк не стоит..

Вообще мотивации хватает, не хватает целеустремленности и времени. Будем работать над этим)

qaz99977

QUOTE

BPFSL - примерно 19.7 (+1,2 см).

ЭТО РАДУЕТ!

QUOTE

не хватает целеустремленности и времени.

ЭТО НЕ ОЧЕНЬ

Изменил технику джелка. Стал делать медленнее, с меньшей эрекцией и сжимать сильнее. Плюс купил Персидский Шах. Похоже именно этого мне не хватало Очень хорошо от шаха прогревается, прямо жжёт! ПЧ стало разность больше. Теперь буду регулярно использовать. Вообще получается что за одну треню мажу три раза шахом, надеюсь хоть на месяц хватит)

Всем привет! Всех поздравляю с наступившим Новым Годом и раз уж мы на специализированном форуме, желаю всем большой ялды! Новый год- самое время начать заниматься, если до этого не решался или бросал!

Очень долго не нупил, фактически подзабил на НУП на ноябрьских, потом нупил, потом снова забил. Больше месяца не НУПил. Сначала не было времени ( на самом деле вот как это происходит - уходишь из дома в 6.40 и возвращаешься в 23.00. Просто нет сил ни на что)) Лишь бы поесть и спать) Сейчас появилось больше времени по вечерам, да и мотивация подтянулась, так что я возвращаюсь)

До перерыва пока занимался, исключил растяги, т.к. времени на них уходила куча, а результата не было видно. Занимался так - 10 минут прогрев, потом наношу Персидский шах, жду пару минут пока впитается(чуть массирующими движениями) потом джелк 20 минут, потом прогрев минут 5-7 (После Шаха ПЧ и так жжет))

Также до перерыва приобрел BigPen. Тоже отличная штука от производителей Шаха. Распирает отлично, дольше не высыхает. Пока не решил что лучше) Всем кто не пробовал Шах, настоятельно его рекомендую!! Покупал Шах здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] по старым ценам за 390. Сейчас уже 510 (( Там же брал Big Pen.

Ну и самое приятное. Недели через две как забил на НУП, член в спокухе стал как до НУПа, то есть сильно уменьшился. Это меня конечно сильно расстраивало. Сегодня в честь возобновления занятий решил замериться и посмотреть на сколько член уменьшился без занятий. Но меня ждал ШОК! Он не просто не уменьшился, а даже подрос!!!


Замеры со 100% Эрекцией
NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейкой. 18 (+0.4)

BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой. 19.2 (+0.6)

BPFSL - примерно 19.9 точно не скажу, тк. сложно измерять) (+0.2)

Обхват не мерял, он уж точно не вырос.

При замерах конечно стоит брать во внимание погрешность, но тем не менее рост несомненно имел мест быть Опять же возможно этот рост случился до перерыва, а возможно перерыв и его и спровоцировал.

Внимание еще раз повторюсь, что при замерах довожу себя всегда до каменного стояка для большей репрезентативности. В обычном режиме конечно меньше на 0.5 - 1 см))

NBPEL перемерял несколько раз. Округлил в большую сторону
На самом деле при каждом замере боюсь что это не рост, а я просто по другому мерю)) Вот и сегодня когда перемерял второй раз, линейка показала меньше, а потом смотрю я ее сдвинул оказывается случайно

Всем привет! Возвращаюсь в НУП после очередного затяжного перерыва... Замеры пока не делал. Провел пару тренировок новичка, приведу ПЧ в тонус и нас след неделе сделаю замеры. Провел три тренировки, но без растягов почти. Делаю прогревание минут 5-7, потом мокрый джелк на слабой эрекции или даже почти без(решил делать на слабой исключительно, на высокой толку не дало раньше). Джелк делаю одной рукой обычным хаватом, другой обратным хватом от себя или вниз(чтобы связки тянулись тоже). За 10 минут получается примерно 120 повторений. Потом снова прогревание. Кегель стараюсь делать в течении дня. Раньше его недооценивал в целом и его влияние на результат. Теперь буду делать чаще.

Теперь собственно одна из причин почему бросал НУП.

Раньше когда НУПил, брался за головку и делал растяги. Иногда чисто за головку брался, иногда у основания головки, тем не менее нагрузка на головку была, делал так растяги. Спустя пару месяцев пришлось бросить НУП из-за боли внизу живота и в районе яиц. Мне кажется что боль возникла в том числе из-за того что брался за головку и когда тянул, помимо члена и связок, нагрузка была и на какие-то внутренние сосуды. На тот момент у меня было ощущение, что боль была именно из-за растягов. Бросил нупить, боль проходила несколько недель. Прямо сильных болей не было, но был дискомфорт. Так я и забил на НУП, стало страшно. В принципе и на тот момент понимал, что тянуть за головку нельзя, но у меня проблема. За член не могу тянуть, кожа очень эластичная, тянется сильно и хват вместе с кожей соскальзывает. Даже когда сильно очень держу. То есть можно так растяги делать недолгие для тонуса, но полноценной нагрузки ни член, ни связки не получают. Присыпка или туалетная бумага помогают не сильно. Хватает чтобы немного порастягивать без сильной нагрузки, дальше опять хват соскальзывает вниз в сторону головки. Вот поэтому и тянул раньше за головку. Не знаю как быть...

(продублировал в теме про растяги)

С возвращением !
Откат по размерам за время простоя имел место ? В общем как замеряешься - отпишись, интересно.

Надо ЕГ бомбить ,длинна нормальная 90% не разработанным достанешь до дна !а вот ЕГ конечно неочем ,надо налегать на помпу,клемп ,джелк ,юли ,итд!

Sahka
Человек полтора года, как я понял, нупом не занимался, а ты ему уже тяжёлую артиллерию предлагаешь в бой пустить. Надо же член подготовить, постепенно выйти на привычные нагрузки, а затем уже исходя из результатов принимать решение о применении тех или иных упражнений или девайсов. Иначе можно незаметно для себя продолжать тренировки в состоянии неочевидной перетренерованности, а в случае применения продвинутых сосудистых упражнений и подавно следует быть предельно аккуратным.

Ну человек с опытом уже не детским же !ему няньки уже ненужны ))

Sahka
Обрати внимание, что выбор пал на стартовую программу. Не спроста ведь.

Просто всему есть мера ,помпа может быть без большого давления ,клемп ручной,итд !тут опять все индивидуально ведь !я например не знаю что такое пузырь ,от нескольких кг вешалки у меня не будет перетрена так как крепкие хорды ,тут все советы дают учитывая свои особенности и индикаторы !

После замеров отпишусь обязательно! На самом деле NBPEL я всегда замерял с эрекцией 110% и в обычном режиме он меньше)) замерял просто для отслеживания результатов. Хочется в обычном режиме иметь 18.5-19)) EG надо долбить, согласен! Вообще в планах обходится без девайсов, максимум cable clamps...
Опыт есть, на форум впервые попал ооочень давно)) но сначала из-за отсутствия условий, потом из-за отсутствия систематичности и лени так и не занимался толком, хватало на пару месяцев, потом забивал
Всегда делал джелк с высоким уровнем эрекции, толку особо небыло. Сейчас с низким или очень низким буду...

Sahka

QUOTE

клемп ручной

Это не клемп, а лишь его имитация. И то и другое пробовал, и ручной ни в какое сравнение не идёт.

QUOTE

все советы дают учитывая свои особенности и индикаторы

Спасибо, Кэп.

qaz99977

QUOTE

делал джелк с высоким уровнем эрекции

Если не получалось продавить ствол, то такой джелк малоэффективен, если вообще не бесполезен.

QUOTE

Вообще в планах обходится без девайсов

Уверен, что однажды тебе захочется если и не экс или стрэтчер, то помпу наверняка.

так в итоге из-за чего болеть может?и опасно ли это если пародолжать тянуть?просто у меня такая же проблема болит при растягивании в низ (низ живота).