17sm
Thursday, 20 November 2014, 14:02
Нуперы, всем привет!
Нупом занимался два месяца, затем бросил на полгода, в виду ряда причин. Сейчас решил заново взяться за любимое дело. Раньше были такие показатели
NBPEL 13.5
BPEL 14.5
NBPFSL 14.5
BPFSL 15.5
Сейчас хз, в скором времени проверю
И вот есть вопрос. Мне опять с самого начала заниматься по программе новичка? или же можно начать на тех упражнениях, что я уже делал?)
p.s Не проходите мимо! Помогите Товарищу!
NUPLEON
Thursday, 20 November 2014, 14:04
Привет, 17sm, померь член для начала, обхват тоже, что тогда делал конкретно, сколько по времени, распиши по-подробнее!
Кукидзиро
Thursday, 20 November 2014, 14:05
17sm заново по программе новичка ... у тя пч уже не к чему не готов
)
эт из разряда ходить в зал через год прийтти и сделать жим на том весе в 100 кг..
17sm
Thursday, 20 November 2014, 14:14
NUPLEON QUOTE |
Привет, 17sm, померь член для начала, обхват тоже, что тогда делал конкретно, сколько по времени, распиши по-подробнее! |
Программа такая была
Прогрев - 5 мин
Растяги в стороны - 10 мин
А-растяни - 10 мин
Джелк - 30 мин ( в различных вариациях)
Прогрев - 5 мин
Массаж яичек - 3 мин
Ленивые растяги - 20 мин
Кегель 10 мин
По схеме 2/1 3/1. На всё уходило 1-1:30, причем перетрена я не чувствовал. А померю в ближайшее время)
Кукидзиро
Понял, логично)
Кукидзиро
Thursday, 20 November 2014, 14:18
17sm Так у тебя и так почти программа новичка
я думал может у тя там клемп какой или еще что, а тут и так все как почти по ней
17sm
Thursday, 20 November 2014, 14:20
Кукидзиро
Ну клемп рановато пока)) да и ег меня устраивает пока. За то время, что занимался ег вырос сильно на 0.8, если быть точным. А вот длина так же осталась. Мб посоветуешь что?)
Кукидзиро
Thursday, 20 November 2014, 14:25
17sm
ну нифига се за 2 мес ег на 0.8 и ты бросил тебя на электрический стул над посадить !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! за такое
djony_17sm
Thursday, 20 November 2014, 14:27
воу воу
17sm
Thursday, 20 November 2014, 14:29
Кукидзиро
Были причины) еще наверстаю упущенное))
Кукидзиро
Thursday, 20 November 2014, 14:37
17sm а растяги можешь вон выше отписался Товариш Бонапард в его персоналку влезь почитай как он тянет через зад у меня после этого так сказать персонажа в хорошем смысле слова и его растягов сдвинулось все с мертвецкой точки...
[Для просмотра ссылки
зарегистрируйтесь]
NUPLEON
Thursday, 20 November 2014, 14:42
17sm С программой все в порядке, да и результат отличный, просто надо заняться регулярно!
Кукидзиро QUOTE |
а ростяги можешь вон выше отписался Товариш Бонапард в его персоналку влезь почитай как он тянет через зад у меня после этого так сказать персонажа в хорошем смысле слова и его растягов сдвинулось все с мертвецкой точки...
|
Да, это радует, у меня все трены через жопу шли пока рос, а сейчас стараюсь раскачать обхват клемпом, у меня в подписи тяги 17 sm!
Орэх
Thursday, 20 November 2014, 15:06
NUPLEON QUOTE |
у меня все трены через жопу шли |
Это хорошо или плохо ?
17sm
Успехов и роста !
joutunheimr
Thursday, 20 November 2014, 15:11
Привет,девушки что говорят по поводу размера?сколько ег у тебя?
Кукидзиро
Thursday, 20 November 2014, 15:21
Орэх Хорошо подколол
жалко 1 смайлик только можно
NUPLEON
Thursday, 20 November 2014, 16:07
Орэх QUOTE |
Это хорошо или плохо ? |
У меня другого выхода просто не было, по-другому тянул-отказывался расти напрочь, поэтому конечно хорошо, что начал так тянуть! В общем я не жалею, тем более 2 см просто так с неба не падают и сам он не вырастит без определенных манипуляций...