Привет всем.На форум попал случайно и начитавшись персоналок ,решил подрастить своего дружка. С юности знал что размер ниахти,но от дам никогда не слышал плохих отзывов.Потому старался не заморачиватся.Хотя из-за комплекса упустил много мяса .Мне 38, есть жена и дети. Супруга немаленькая(177/80) и последние лет 10 я чувствую себя там просторно.Печалька. О себе: 180/110 (не сильно упитанный, хожу в качалку) . BPEL 18, NBPEL14, BPFSL 18,5, EG13.5.
Итак программа новичка уже два месяца. Начал подключать немного юльки и ручного клемпа со сгибаниями,продавливаниями.Есть проблемка с растягами -не вытягивается в нитку ,а у основания толстый(на глаз eg12).Сверху очень плотный,а внизу провисает. Не получаеться 0-я эрекция.
Тренька проходит где-то 30мин. Больше сремает-спалюсь. ВУПы небольшие 0,5 и длинна и обхват. Х.з. может делать потягушки после джелка?

Размеры итак нормуль, но все равно елды тебе)

Отличные стартовые.
Различие в НБПЕЛ и БПЕЛ как я понимаю говорят о излишней жировой прослойке в этой области, либо генетической особенности.
Советую включить в тренировки кардио и следить за рационом, если еще этого не делаешь)
Успехов!

Привет) роста тебе по колено!
Не понял немного с твоей проблемой. У тебя частичная эрекция при растягах?

калиф

QUOTE

Начал подключать немного юльки и ручного клемпа со сгибаниями,продавливаниями.

не стоит пока, чтоб не спугнуть рост!
вупы хорошие!
добавлять или менять упражнения стоит только если рост остановится, или вупов совсем не будет!
удачи!

RED12[/b] Спасибо и тебе ялдищи
akei Так и роста пока нет
nooper Уже занимаюсь и на диете
("nikolabus") Да процентов 15-30
Добавлено:
Не разобрался пока как указать кому отвечаешь

калиф
Аватарка прикольная)

Просто на ник нажимай,кому хочешь ответить

RED12 О понял.
Забыл о хотелках:NBPEL 18 Eg15
C начала занятий заметил увеличение эрекции в разы,что радует.Через 2 дня отдыха-замеры

калиф
ПРИВЕТ И УДАЧИ!

Байрон Благодарю.Ялды!

калиф

QUOTE

Благодарю.

расти большой!

калиф
Привет! вливайся в наши ряды!

Desmont90 Уже влился.Через 2 дня -2месяца тренек

калиф
Я это понял. Имел в виду с персоналкой

Итак замер за 2 месяца:BPEL(0)
NBPEL(+0.5)(сбросил 7 кило)
EG(0)
BPFSL(+0.5)
Негусто Надо чет менять или добавлять.Щас у мя 10-15 растяги разные и 10-15 сухой.В конце ручной клемп и сгибания пару минут.
Вчера было диво-дивное.Был отдых и передернул разок(благоверной небыло).Через час два принимал ванну и решил сделать джай растяжек десяток.Потянул и ах...л.
Че за змей под водой! Выскочил с ванной за мерилом.Пулей назад -жена в шоке ,шо за кипиш.Замеряю растянутый 20(ну ладно 19.8).Такого никогда даже после тренек не было.Нальный размер 18.5 после растяжек 19-19.3. Седня замеряюсь 19 Шо це було.
У кого то в персоналке было про тягучесть после секаса, не помню.Может тянуть после слива отдельно от джелка .Получаеться более расслабленный пипин-не встает от растягов .Есть тут такие?

QUOTE

Получаеться более расслабленный пипин-не встает от растягов .Есть тут такие?

Он то не встает, но у многих имеется тенденция скукоживания, втягивания ПЧ после секса..
Поэтому смотри по себе.. Если у тебя таки тянется лучше - вперед. Экспериментируй, все ведь разные.

калиф Привет!

QUOTE

Вчера было диво-дивное.Был отдых и передернул разок(благоверной небыло).Через час два принимал ванну и решил сделать джай растяжек десяток.Потянул и ах...л. Че за змей под водой! Выскочил с ванной за мерилом.Пулей назад -жена в шоке ,шо за кипиш.Замеряю растянутый 20(ну ладно 19.8).Такого никогда даже после тренек не было.Нальный размер 18.5 после растяжек 19-19.3. Седня замеряюсь 19 huh.gif Шо це було. У кого то в персоналке было про тягучесть после секаса, не помню.Может тянуть после слива отдельно от джелка .Получаеться более расслабленный пипин-не встает от растягов .Есть тут такие?

Я бывает иногда дрочу за пол дня до сеанса подвеса да по две палки.И проработка как будто лучше идёт,а скукоживаетя член лишь сразу после слива,лично у меня,через несколько часов возвращается в нормальное состояние.Вот сосудистые точно не стоит делать если передёрнул,у меня не прёт такое....Вообщем всё индивидуально)Удачи и ялды!
Добавлено:
Но ВУПы у тебя конечно бешенные)

При такой большой разнице между вдавленным и невдавленным стояком надо точно худеть, получишь минимум сантиметр халявный. А по-поводу змея под водой - учти тот факт, что ты был в теплой ванной. В тепле всегда лучше тянется, при растягах холод и сквозняк должны быть исключены.
У тебя ЕГ 13.5 и ты чувствуешь, что последние 10 лет тебе там просторно? Странно, обхват приличный.

Klaus90
Да я тоже у своей жены чувствовал что там просторно, при начальном EG 13.8 ,сейчас нормально, ну для комфорта 15 EG ей хватит! а мне 17

Desmont90
так, не развивайте мне комплексы тут

Klaus90
Да нет все нормально
Просто это у моей жены после родов стало слегка просторно.В принципе что меня и побудило заниматься НУПом для нее стараюсь.

Big men Да после слива пипетка,а час два и нормуль.
Klaus90 Наверно генетика.В 20 лет при 70 кило 15NBPEL.Я не толстый ,крупноват-качаюсь.Расчитываю 1см.достать с подушки.У мя жена 177 рост,4 разм+2 детей.Поверь -плаваю
Desmont90 Хачююю 15EG

QUOTE

моей жены после родов стало слегка просторно.

QUOTE

Desmont90 Хачююю 15EG

Аналогично)))
Кроме моего НУПа посоветовал еще и жене качать ее мышцы Так, думаю, вместе быстрее "плотного" результата достигнем

QUOTE

Кроме моего НУПа посоветовал еще и жене качать ее мышцы

Блеа... Как своей намекнуть? Не обиделась? Если работать с двух фронтов поярче будет
Всех с праздником

калиф

QUOTE

Блеа... Как своей намекнуть? Не обиделась? Если работать с двух фронтов поярче будет

из далека надо.... типа: "ого, представляешь, а женщины могут свои вагинальные мышцы тренировать и управлять ими во время секса, это приводит к мультиоргазмам, я и не знал"
чем ей не мотивация будет)))

калиф
Я свою еще до НУПа заставлял, лентяйка не хочет делать ,а если берется то на дня 2-3!

nikolabus Попробую рискнуть -обидчевая и ревнивая зараза.Чуть что "ищи себе молодую".А я и не против,но и старую не хочу терять .Привычко

С третьго месяца добавил растягов до 25мин+джелк 15-20мин+юли 10раз +ручн.клемп 3-5мин.+3-5мин.эрегированных сгибаний вправо со сдавливаннием головки,(левая каверна короче и тоньше)+ в течении дня 20-30 джай растяжек. Мужики вопрос:
1.Не многовато?(по ощущениям просит ещо)
2.Можно ли разбить трени на 2.Например утром растяги,вечером сосуды(много читал персоналок-выводы не сделал).
Проблемно тусоваться в ванной час.Дома постоянно кто-то есть
3.До 3 ме-ца график был 4/1 или 5/1.Так оставить или 3/1
Спасибо за внимание.Всем роста

калиф
Приветствую!

QUOTE

Проблемно тусоваться в ванной час.Дома постоянно кто-то есть

А в чём сложность покаяния супруге? Думаешь не поймёт?

Ирландский бульдозерПривет. Уверен не поймет.Ревнивая сильно (небезосновательно).И так совпало, что нупом начал заниматся одновременно с б.б.Похудел на 9 кило,расправил крылья,спортивный вообщем.Все ето после длительной командивовки (я фермер и почти пол года живу 100км от дома).Ее это 100% наведет на неверные мысли

И плюс не хочу показать недовольство размером. Я для нее только мачо Брал девочкой и готов дать руку на отрез что других куев не видала.
Решил если подрасту хоть на см. мож. и скажу.Посмотрю по поведению
Только закончил растяги 25 мин.Ночью добью остальную прогу.Посмотрю как попрет.

калиф
Знаю точно, придёт время. когда надо будет покаяться.
Желаю найти в себе силы. Но обдумай всё заранее и сделай это правильно.)

У меня тоже ревнивая, но... у меня всё сложно и долго рассказывать. В двух словах... в стойло поставил, но какими усилиями мне это далось.
Сейчас в семье всё по другому.)

Ирландский бульдозер Накину хоть см. откроюсь.А пока ручками ,ручками.Пошел тренить

Прочел твои предновогодние похождения-улыбнуло.Удачи

калиф
И тебе удачи!)
Персоналку не читай мою... Там много бл..дства.

Ирландский бульдозер Так этож гуд.Почитаем на досуге

калиф
Не, не говори однозначно бабы такие, если будешь говорить правду не поверит если лож верит.Тем более как говоришь многое совпало.

RED12

QUOTE

если будешь говорить правду не поверит если лож верит

Эт точно.Есть у меня одна дама ,живет в другом городе.Так когда к ней еду на недельку,жене грю -командировка.Так она мне и вещи соберет и хавчик с собой и даже термос Аж жалко ее. А вчера в маркете продавец(просто знакомая) улыбнулась-запилы целый вечер
П.с. Стойкости нам и упорства в нашем нелегком деле

калиф

QUOTE

когда к ней еду на недельку

Не плохо устроился,завидую.
Так тебе двоим открываться надо будет,когда размеры пойдут.
У меня как я чуть подрос,и в тонус вошел,плюс стояки по ночам.
Жена тоже говорит,что с тобой,пока валю на витамины.
Роста тебе.

калиф

QUOTE

.Все ето после длительной командивовки (я фермер и почти пол года живу 100км от дома).Ее это 100% наведет на неверные мысли

Приветствую!
Пол года конечно много ....Но в целом,командировки это очень нужная для семьи вещь,я считаю. Всегда скучаешь и не успеваете надоесть друг другу. Эх,мне вот не хватало этого,авось и не развелся бы(
Удачи тебе!

gluk1

QUOTE

Жена тоже говорит,что с тобой,пока валю на витамины

То же грю спортпит и витаминки
ShindlerПривет. Командировки это бомба.(левак укрепляет брак)
Спасибо ребя.И вам по-колено

Эх блин,надо закодироваться от линейки.Мотивация летит в пропасть.Все размеры по нулям И тяну и гну и мну иногда удушаю,а ему до пи...ы.Через пол-часа как будто не дотрагивался,лежит и сукалыбится.Джелк для него эт как поссать.Сейчас треня где-то 45-50мин,а проработка хуже чем было вначале от 15 мин.Вроде не перегружал,увеличивал подходы постепенно.Отдыха больше 3/1,3/2 по настроению. Тянублин наотрыв,а бпфсл не могу дотянуть 3мм до 20-ки.Иногда кажется что шляпа оторвется.Гляжу персоналки-потянул,покрутил,подул,оппа месяц 2см.Че у мну не так х.з. Еще этот долбанный вес застопорился.Диета,качалка 3-4 внеделю ни веса неидут ни вес непадает.
Пригласили в баню 2 товарища(с телами).Как пойти если у них удавы(знаю,видел) а тут червячок(померял спокуху 7см).Пришлось отмазатся.Дрыщ и пузан 20+ а качек свистулька(стыдно перед девками)Ох уж эта статистика.
Ладно попиз...л аж легче стало.Пойду мусолить своего зверя

калиф
Да ладно, похер учись жить и любить себя таким каким ты есть.Вот у меня нет недостатков,Я эталон уверенного мужчины и неи*ет

QUOTE

Вот у меня нет недостатков,Я эталон уверенного мужчины

Ахахахах Как говорится: аффтар, пеши исчо!
Все-равно от скромности не умрёшь.

RED12 Да дружище,ты прав,но раз мы тут разговариваем,значит есть неудовлетворенность.И нужно эту неудовлетворенность тянуть

луноход
Ага я тоже как и он стеснялся, потом забил.Какая скромность?, я это слово давно выкинул

Добавлено:
калиф
У меня лично нет неудовлетворённости, меня все устраивает.Но я стремлюсь к совершенству всегда.Качаю мышцы, соответственно хочу прокачать пч

QUOTE

прокачать пч

Дык и я качаю,а результату ноль.Потому и взгруснулось.Ну ниче еще 2-3недели побомблю ,а там если не пойдет буду кардинально менять прогу.Может клемп с помпой или еще чего

Все будет, проблема в том что ты не веришь что получится, есть сомнения, +сомнения в себе.Я вот верю, притом сильно и знаю что вытяну на 19. И рост идет.Психологический настрой много значит. В качалке например, настраиваешь на большой вес и повторения и берёшь, если начинаешь сомневаться ни идет вес.
+две недели, небольшой срок, еще поверь выстрелит обязательно.

Да уж, надо душить сомнения на корню.Рано или поздно должно стрельнуть(лучше рано )Нужно найти свою прогу, от чего растешь.Я пока не нашель.Будем искать

калиф

QUOTE

еще 2-3недели побомблю

QUOTE

Может клемп с помпой или еще чего

ИМХО - это ошибочный подход. Какие твои физ индикаторы? Проанализируй, и если они положительные, можешь немного увеличить интенсивность нынешней программы(скажем, чуть добавить растяг, или другую разновидность, а или V стретч).
Если же они не очень - немного сбавь.

Больше техник - не значит лучше.

калиф
прошло всего 10 дней с начала твоего нупа,а ты так убиваешься что нет роста и суетишься как будто безрезультатно нупишь несколько лет.
Ты что рекламы насмотрелся на сайтах типа до колена 10 см за 2 недели?
Настраивайся на годы если ялду хочешь.
Ты только нупить начал,никакие клемпы и прочее тебе сейчас вообще не нужны,тогда точно убьешь роста надолго.Думай в другом направлении - улучшай технику ,читай форум.Правильно тебе Grond говорит если роста нет,то надо не увеличивать,а наоборот уменьшать нагрузку

QUOTE

Сейчас треня где-то 45-50мин,а проработка хуже чем было вначале от 15 мин.

ну так делай опять 15 минут,ты слишком резко время увеличиваешь,а дни отдыха сокращаешь.
Ажиотаж в этом деле только вредит,лучше делай джелк 50 повторов,но качественно,чтобы вупы были,а полудрочкой можно и часами бестолку заниматься
Добавлено:
калиф
первое твое сообщение прочитал в теме,ты 2 месяца уже нупишь,
но всё равно проанализируй что не так в твоей программе

Grond Индикаторы в норме.Растяги практикую разнообразные и А и V.+разные варианты с веревкой.За 2 недели прибавил растягов на 10 мин,до 25.Джелк 15-20мин+разных сосудистых 5-10 мин.Заметил что на новое упражнение реагирует хорошо,есть вуп,а как привыкаю то эффекта 0.Как то так

Добавлено:
serg76 Да буду думать в чем ошибка

Я так и не понял...у тебя за 2 месяца прироста - 0???

Димка Минский Да 2месяца и10дней

калиф
Возможно ты действительно сильно перегружаешь свой ПЧ ?
Пробовал давать неделю отдыха?

Димка Минский Не обычно один два дня.Но по виду выглядит стандартно как обычно.Пару раз было скукоживался, но за пару часов отходил

калиф
Как вариант, можно попробовать хотя бы недельку дать
ему отвыкнуть от нагрузок, после чего, он удивившись от
новых нагрузок начнет свой рост.
Так же возможно что во время отдыха немного вытянется...

Димка Минский Не охота терять неделю. Хотяя.Мож и попробую

калиф
А смысл заниматься без результатов...попробуй неделю -
две отдохни...а потом поразишь свой ПЧ . он и не ростет,
т.к. не удивляется нагрузкам уже...
Я думаю что как раз во время отдыха и наберешь немного...

калиф я когда занимался на сосудистой проге,работал обычно по графику 3-2,так вот на третий рабочий день мой пч раздувало как то не очень,зато после двух выходных,когда делал клемп и сухой джелк член распирало очень классно....Так что,мне тоже кажется что ты свой пч загонял,дай ему отдых,ну не 1-2 недельку,а смотри по состоянию,как появится настроение и как будет пч бодро выглядеть и не будет крепатуры,так и начинай опять нупить,обычно 2-3 дней,реже 4 мне было вполне достаточно что бы тонус вернулся.Вообщем смотри по состоянию пч.Удачи и ялды тебе!))

Добавлено:
и в дни отдыха много не дрочи,от чрезмерной дрочки пч тоже теряет немного тонуса)
Добавлено:
и в дни отдыха много не дрочи,от чрезмерной дрочки пч тоже теряет немного тонуса)

Big men Я гоняю малого редко.А секас сейчас часто раз10 внеделю,надо тормознуть

Наверно все таки отдохну чуток.Всем спасибо и ялды.

калиф
Ну так может в сексе дело? У меня после него пч плохо тянется.

RED12 Хз.уменьшу жене пайку(а как бороться с ночными стояками
Бывает ночью делаю в кровати ручной кран(где то читал-полезно)
А на замерах прям беда-не стоит как надо(70-80%)Удивляюсь как люди фоткаются

калиф
Совет. когда захочешь фоткать, почитай небольшой порно рассказчик стояк у меня аж рвёт и линейки не боится, на порно не так

RED12 Порно чет последнее время не вставляет(объелся).Гм..рассказ это что то новенькое

калиф
Просто на рассказ мозг создаёт картинку, а на порно только визуально

Ребята (в первую очередь новички, как я),имейте силу воли и упорство.Иногда накатывает грусть-гоните ее. Пч должен расти,хоть в длинну хоть в ширину,но должен.Даже метал растягивается. Заметил что многие персоналки затухают едва начавшись.Все хотят быстрого роста.К сожалению такое бывает у единиц.У остальных на это уходят года.Здесь полно молодых ребят недовольных размерами.Эй!Вы чего.У вас вся жизнь впереди.Неужели вы не можете уделить 3-4 часа в неделю,что бы подрастить за год хотя бы 1см.(а может и больше).
Мотивационный рассказик.Пробовал я пару раз самодельную помпу и после сразу секс.Длинна была +1, обхват +0,5-0,7.Так вот,с непривычки совсем другие ощущения(очень положительные вам скажу).Притом как у меня так и жены.Она не знает о моих занятиях и в непонятках.Обычно до дна достаю только при сильной долбежке и в двух позах.А в этот раз почти во всех.Плюс тугое проникновение. На полную длину только через 10-15 фрикций, а обычно 2-3.Совсем другое качество секса.Конечно ко всему привыкаеш,но все же... Так что не теряем мотивацию и продолжаем работать
Дотянул после трени бпфсл до 20.Это (+1,5) от начала нупа.Завтра по графику отдых,но наверно потяну немного для закрепления результата.

калиф
Согласен многие опускают руки и пч.Ну это дело каждого

Ребята!Помогите пожалуйста.Завтра намечается секас с окуительной моделькой 25 лет.Мне 39.Чет я очкую,не могу упасть лицом в грязь.Чем закинутся что бы был эффект и минимум побочек. Пысы.давление обычно немного повышенное.Спасайте-никогда ничего не принимал.

калиф

QUOTE

Чем закинутся что бы был эффект и минимум побочек. Пысы.давление обычно немного повышенное.Спасайте-никогда ничего не принимал.

Ну чтоб молниеносный эффект поиметь, то придётся пожертвовать побочками.
Кроме Сиалиса ничего на ум и не приходит...