Добрый день всем. Наткнулся на форум недавно и сразу зарегистрировался. Коротко о себе. 32 года рост 173 вес 89кг. Курю 5 лет. Похудел с 123 кг до 89кг за 9 месяцов Измерил недавно пч и вот такие ттх

NBPEL 15.5 -16 cm
BPEL17.7 cm
Eg 12.3 cm

Хотелось бы 19x15 реально ли это сделать? И как я понял нужно начинать с программой новичка?


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Zurab12345
Добрый. С вступлением.

QUOTE

Хотелось бы 19x15 реально ли это сделать?

Реально. Но нужно смотреть на вещи здраво: Придется потратить не месяц, и не год, чтоб достигнуть такого размера.

QUOTE

И как я понял нужно начинать с программой новичка?

Совершенно верно.

Zurab12345
С началом дружище. Ну похудел ты конкретно ) я ато наоборот с таким почти ростом начал худеть с 89 ) так тебя какие параметры не устраивают? Какие первичные цели? Есть ли мотивация?
Добавлено:
Сразу же 19/15 вряд ли получиться так что намечай интервальные цели чтоб знать от чего и как растет

Хороший у тебя "прибор", Зураб.. А вот пузо - позорное, уже даже сиськи растут! Что же дальше-то будет? С твоим ростом вес должен быть около 70 кг. Похудей и у тебя еще полтора сантиметра ПХ "вынырнут".

Incubus.
Хотя бы прирост новичка поимать за три месяца))
Добавлено:
Bisson
Ну первичные цели думаю NBPEL 17-18 и eg 13-13.5 как попрет
Добавлено:
dmax
Да согласен пузо позорное но работаю над этим)) я за 9 месяцов скинул 32 кг и хочу хотя бы до 80 дойти

Zurab12345
10 кг - это в среднем 1 см ПХ. Так что тебе над длинной вообще работать не надо . Вес в норму придет - пх уже будет 17,5 . Работай по проге новичка с упором на ЕГ - сантиметр-два длины сами по себе походу дела еще нарастут.

Ярый
Буду стараться и худеть и наращивать

Добрый вечер всем. Начал нупит 18 июня по программе новичка и такои вопрос после растягов эрекция пропадает и джелк получаится на упавший член. Можно разделить растягивание и джелк ?

QUOTE

джелк получаится на упавший член

Под порно делаешь?

Не помогает

Zurab12345

QUOTE

Не помогает

Тогда попробуй разделить по времени

Zurab12345
Можно, например утром тяги вечером джелк.
Но лучше было бы научится поддерживать достаточный уровень эрекции.

Добавлено:
Я вот например под порно делаю, и всё порядок.
удачи!

С вступлением, удачи и роста.

Zurab12345

У самого такая проблема, только после экса... Завтра придет персидский шах, вот жду с не ерпением, думаю поможет для более качественной эрекции, ведь я делаю сухой джелк с упором на обхват ...

И да, параметры начальные супер! Роста !

Brodude

Да так и сделаю.

akei
Тоже думаю утром растяги и вечером джелк или например один день растяги один день джелк?
EG-go go
Спасибо большое

Андрюня
Я тоже сухой джелк делаю но чисто пока на программе новичка

Zurab12345
Если уже разделять то лучше так

QUOTE

утром растяги и вечером джелк

Но всё равно я рекомендую не разделять а придерживаться проги новичка.

А может просто жестишь с растягами?Возможно стартанул резко,попробуй снизить усилие в растягах и посмотри как отразится,у меня к примеру после растягов тоже эрекция не оч,приходиться периодически о чем-нибудь сексуальном думать во время джелка а после экса,так вообще молчу,правда стоит ток к эксу иногда добавлять джелк и эрекция по утрам прост жизни не дает

akei
Утром делал растяги и после даже признаки жизни не подавал))))

ubersoldner
Ну тяну хорошо да что есть то есть

Zurab12345

QUOTE

Я тоже сухой джелк делаю но чисто пока на программе новичка

Начни делать мокрый, с помощью смазки проще возбудиться

Zurab12345
С вступлением,роста и не пропускать тренировок.
Прога новичка даст,не плохо,ещё и худеешь,точно как Ярый сказал еще будут сантимы.
Советовал бы тебе побрить там всё,при тренировках легче.
Удачи.

Drotik
Хорошо попробую

gluk1
Уже побрил

И спасибо всем вам за помощь отличный форум!!