В посте Беспроигрышная концепция роста Incubus написал:

И так, какие условия необходимы для растяжения фасции СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ:

- ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРИТОК КРОВИ, ТЕМ БОЛЬШЕ РАСТЯЖЕНИЕ ФАСЦИИ
- ЧЕМ ЧАЩЕ ПРИТОК КРОВИ, ТЕМ ЧАЩЕ РАСТЯЖЕНИЕ ФАСЦИИ
- ЧЕМ БОЛЬШЕ И ЧАЩЕ РАСТЯЖЕНИЕ ФАСЦИИ, ТЕМ БОЛЬШЕ ЕЕ ЭЛАСТИЧНОСТЬ И РАСТЯНУТОСТЬ

======================================================

Предлагаю на основе ниже приведенных работ следующий способ для увеличения кровоснабжения мочеполовой системы:

одевать на обе ноги до паха компрессионные чулки.

За счет этого часть артериальной крови, обогащенной кислородом, вместо ног будет дополнительно поступать в половые органы.
Это реальная стимуляция роста и профилактика застоя крови в органах таза.

ЗЫ Такой же эффект дает сидение на корточках, но в наших условиях вряд ли где долго посидишь.

Дополнительное преимущество для тех, у кого работа сидячая или стоячая, а также при чтении, в авто, просмотре тв и пр.: профилактика варикоза.

-----------------------------------------------------------------------------------
СПОСОБ НЕМЕДИКАМЕНТОЗНОГО ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ОБЛИТЕРИРУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ АРТЕРИЙ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Формула изобретения
1. Способ немедикаментозного лечения хронических облитерирующих заболеваний артерий нижних конечностей в стадии 2а-2б по Фонтейну-Покровскому, преимущественно с односторонним поражением артерий нижних конечностей, с лодыжечно-плечевым индексом в пораженной конечности менее 0,7 и в контралатеральной конечности не ниже 0,9, отличающийся тем, что осуществляют равномерную компрессию мягких тканей менее пораженной конечности на всем ее протяжении с давлением 23,0-32,0 мм ртутного столба, ежедневно, не менее 8 ч, в течение не менее двух месяцев.
2. Способ по п.1, отличающийся тем, что компрессию осуществляют путем надевания эластичного компрессионного чулка.

ДИНАМИЧЕСКИЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ В КОМПЛЕКСНОЙ ТЕРАПИИ ОБЛИТЕРИРУЮЩЕГО АТЕРОСКЛЕРОЗА АРТЕРИЙ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

новый метод (контралатеральная компрессия), в основе которого лежит воздействие непосредственно на периферическую макрогемодинамику путем перераспределения тока крови на уровне подвздошных артерий (уменьшение степени «обкрадывания» пораженной конечности за счет относительно «здоровой» - коллатеральной). Процедура проводится пациенту, который, лежа на спине притягивает более «здоровую» нижнюю конечность к животу, обхватывая голень спереди руками и находиться в таком положении 3-5 минут. Подобное упражнение выполнялось 7-10 раз в день с перерывами не менее 15-20 минут.


Думаю, что если перед сном поднять ножной конец кровати или матраса на 10-20 см, то подобный эффект тоже будет иметь место.

Сон
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Инверсионный тренажер
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

ВозрастНеПомеха
Обе ссылки очень интересные. Спасибо!

ВозрастНеПомеха
Присоединяюсь к Умеренному, полезная и интересная информация! Спасибо!

ВозрастНеПомеха
интересные статьи, плюс

Думаю стоит сосредоточиться на активном образе жизни и тогда вопросов с обогащением половых органов кровью не будет

Я представил себя с вешалкой и в компрессионных чулках - меня точно жена из дома бы выгнала, если б такое увидела

ВозрастНеПомеха
Очень полезная информация

Конспиратор

Чулки мужские, сверху кальсоны, а на них меховые брюки,
и жена не должна ничего заметить, даже пудовую гирю


ДОПОЛНИТЕЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ОДНОЙ НОГОЙ:

МОЖНО ПОДНИМАТЬ НА НОЧЬ ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ НОГУ - ЭФФЕКТ
ДОЛЖЕН БЫТЬ ТАКОЙ ЖЕ КАК И ПРИ КОМПРЕССИОННОМ ЧУЛКЕ.

И ЕЩЁ: АМЕРИКОСЫ СОВСЕМ НЕ ЗРЯ СИДЯТ, ЗАКИНУВ НОГИ НА СТОЛ!!!
ТО ЕСТЬ СИЮ ПОЗУ ТОЖЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВО ВСЕХ УДОБНЫХ СЛУЧАЯХ!

ВозрастНеПомеха
Яйца не сваряться в таком костюме?

На всю ночь если ноги поднять - очень сильно затекут. Я как-то по молодости во время ремонта попробовал спать в ванной Ноги на стене были, через часов 5 проснулся - чуть выбрался из этой ванный проклиная всё на свете. Ног вообще не чувствовал
А не длительные забросы вверх - это да. Поможет снять давление крови в венах, особенно тем у кого сидячий образ жизни.

кстати а не подскажите куда саму статью про без проигрышный рост от Инкубуса дели, или запрятали?

Длиннный
она была удалена

QUOTE

кстати а не подскажите куда саму статью про без проигрышный рост от Инкубуса дели, или запрятали?

QUOTE

она была удалена

Я тоже обыскался найти эту тему, всё обшарил.
Почему тему снесли? Или её перенесли в форум ветеранов?

Androsop

QUOTE

Почему тему снесли? Или её перенесли в форум ветеранов?

скорей всего так

Androsop
Длиннный
Она просто удалена.

Конспиратор

Яйца на ночь лучше отстегивать и ложить в холодильник

Ноги на стенку, т. е. вертикально - это перебор.
Сомнологи не зря пишут о 10 градусах. Думаю в этих пределах будет нормально.

Вообще слишком хорошо - не хорошо.
Как 10 эякуляций за сутки. После 5-6 уже не сперма идет, а пот
Правда, если на только на одной партнерше.................

ВозрастНеПомеха

QUOTE

После 5-6 уже не сперма идет, а пот

Жесть какая, у меня в жизни больше 4 не было, нужно было подъемный кран вызывать и бригаду химиков для четвертого раза

По теме, концентрация внимания на вдохе на любой части тела приводит к улучшению обменных процессов и кровенаполнению. Можно еще тлеющий уголек в органе представлять, и как он разгорается, когда вдох делаете =)
п.с. У Васютина это тоже вроде было где то в книгах по саморегуляции)

QUOTE

Она просто удалена.

А можно узнать, в чем причина удаления?

Incubus.

QUOTE

Она просто удалена.

зря! хорошая была тема. и кстати, про препарат, о котором ты там писал которым обматываешь член как называется? и можно ли его добавлять в такие крема как ПШ и БигПен? а то прочитать про него в интернете прочитал, а вот как называется забыл

libermanx18

QUOTE

Жесть какая, у меня в жизни больше 4 не было

Это зависит от многих факторов:
жизнь на природе, естественное питание, постоянное движение, наличие самок...

Посмотри в И-те:

Васильченко Г.С. Общая сексопатология, Частная сексопатология,
его докторская диссертация Васильченко Г.С. Квантифицированные характеристики некоторых сексологических проявлений у мужчин.

В период гона у копытных самец мало ест, много пьет и покрывает стадо в 10-20 самок за 1-2 недели.

libermanx18

Влияние эмоционального напряжения и физических нагрузок на состояние
половой функции у мужчин

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Думаю, что хорошим вариантом будет укрепление сосудов и сердца во всем организме, тогда и в пч тоже все будет хорошо
Для этого можно использовать кардио, диету, тренировки, физ. активность.

sm??

Конечно. В здоровом теле - здоровый член!

Феномен эрекции состоит из сложной цепи нейрососудистых изменений в кавернозной ткани, конечным звеном в которой является релаксация гладкомышечных элементов трабекул пещеристых тел и дилатация артериальных сосудов.
Расширение и расслабление пенильных артерий во время эрекции ведет к увеличению объемной скорости кровотока в 2-3 раза. Далее расслабление гладкомышечных элементов кавернозной ткани ведет к заполнению артериальной кровью лакун, что, в свою очередь, ведет к сдавлению субтуникальных и эмиссарных венул и блокированию оттока крови из полового члена. Этот феномен известен как веноокклюзивный механизм.

Непосредственными причинами ЭД являются:
• недостаточная вазодилатация, обусловленная дефицитом цГМФ;
• недостаточная восприимчивость сосудов к цГМФ;
• недостаток компрессии пенильных вен, вызванный разрастанием соединительной ткани;

Эрекционный рефлекс, как и любой другой рефлекторный акт, осуществляемый вегетативной нервной системой, происходит по ступенчатой системе нервной передачи. Нервный импульс из центральных вегетативных центров эрекции, передается по парасимпатической системе нервной передачи и прерывается в пояснично-кресцовых нервных сплетениях, где нейромедиатором является ацетилхолин. Далее импульс передается по постганглионарным нервные волокнам, непосредственным «виновникам» эрекции, где нейромедиаторами являются неадренергические нехолинергические нейротрансмиттеры - окись азота и вазоинтестинальный полипептид. Другая часть постганглионарных волокон, использующая в качестве нейромедиатора ацетилхолин, заканчивается в эндотелиальном слое лакун кавернозной ткани. При стимуляции ацетилхолином эндотелиальные клетки вырабатывают эндотелиальный фактор релаксации(endotelium-derived relaxing factor), которым также является окись азота, а еще простагландины. Оба вещества способны оказывать релаксирующее воздействие на подлежащий гладкомышечный слой и индуцировать эрекцию. При диффузии неадренергических нехолинергических нейротрансмиттеров и эндотелиального фактора релаксации в гладкомышечные клетки кавернозной ткани происходит активация гуанилатциклазы, результатом чего является накопление цГМФ., что приводит к активации протеинкиназы. Активизация протеинкиназы запускает фосфорилирование белков клеточной мембраны и активацию кальциевых каналов, в результате чего осуществляется переход кальция из внутриклеточного пространства во внеклеточное. Снижение концентрации кальция во внутриклеточном пространстве и повышение во внеклеточном приводит к деполяризации и релаксации гладкомышечных клеток трабекул кавернозной ткани и индуцированию эрекции. Это и есть «биохимическая тайна» эрекции.
Важную роль в регуляции биохимических процессов в кавернозной ткани и индукции эрекции играет парциальное давление кислорода кавернозной ткани. Низкое значение парциального давления кислорода в неэрегированном половом члене ингибирует синтез окиси азота, что предупреждает релаксацию гладкомышечных волокон трабекул кавернозной ткани и является необходимым условием для нахождения полового члена в расслабленном состоянии. Вазодилатация и повышение парциального давления кислорода приводит к стимуляции синтеза эндотелиального фактора релаксации (окиси азота) и простагландина E, воздействие которых вызывает гладкомышечную релаксацию трабекул пещеристых тел и индуцирует эрекцию.
Кислородная недостаточность (гипоксия) кавернозных тел приводит к стимуляции синтеза эндотелина-1 эндотелиальным слоем кавернозной ткани. Этот белок обладает мощным вазоконстрикторным эффектом. Кроме того, состояние гипоксии и повышенное содержание эндотелина-1 приводит к экспрессии фактора трансформации B1 (transforming growth factor B1), который индуцирует синтез коллагена и процесс склероза пещеристой ткани. Исходом этих нарушений является кавернозный фиброз.
При нормальной половой функцией, даже если человек не ведет половую жизнь, 4-8 эпизодов спонтанной эрекции во время ночного сна обеспечивает достаточное насыщение кислородом кавернозной ткани для предупреждения изменений, приводящих к фиброзу. Оксигенация пещеристой ткани при спонтанных ночных эрекциях регулирует нормальное соотношение синтеза биологически активных молекул и обеспечивает способность к адекватным эрекциям во время бодрствования. Важно отметить, что простагландины, синтезирующиеся эндотелием кавернозной ткани, ингибируют фактор трансформации B1 TGF-B1 и, таким образом, также блокируют синтез коллагена.
Суммируя все перечисленные процессы, можно понять патогенез развития кавернозного фиброза и, следовательно, причину эректильной дисфункции любого происхождения. Любые патологические процессы, приводящие к недостаточной оксигенации кавернозной ткани, нарушениям углеводного (гипергликемии) и жирового (гиперхолестеринемии) обмена вызывают универсальные повреждения эндотелия пен ильных сосудов и гладких мышц пещеристых тел, что выражается термином - эндотелиальная дисфункция. При эндотелиальной дисфункции резко угнетается синтез эндотелиальных факторов релаксации - окиси азота и простагландинов. В этих условиях усиленное образование эндотелина-1 вызывает жесткое сокращение гладких мышц трабекул пещеристой ткани, препятствующее вазодилатации, что еще более усугубляет кислородную недостаточность пещеристых тел. Кроме того, активизация фактора трансформации B1, образование которого ингибируется простагландинами, индуцирует синтез коллагена, а его аккумуляция в пещеристой ткани приводит к ее фиброзной трансформации. Нарушение эластичности пещеристой ткани и ее трабекул при развитии фиброза, приводит к нарушению веноокклюзивного механизма эрекции и эректильной дисфункции.
Таким образом, склеротические изменения кавернозной ткани являются ключевым и универсальным механизмом в подавляющем большинстве случаев эректильной дисфункции. Приведенный выше относительно несложный биохимический механизм возникновения эректильной дисфункции любого происхождения, высвечивает ее главных героев: сниженное парциальное давление кислорода в пещеристых телах, угнетение синтеза окиси азота и простагландинов и запуск процесса склерозирования пещеристых тел в условиях возникшей гипоксии.

----------------------------------------------------
Физическая подготовка улучшает функции эндотелия у больных с хронической сердечной недостаточностью.


Хроническая сердечная недостаточность ассоциируется с эндотелиальной дисфункции, включая нарушение эндотелий опосредованной, зависящих от потока дилатация (СЗД). Поскольку функции эндотелия считается играть важную роль в координации перфузии тканей и модулирующая артериальной соблюдения, необходимы мероприятия по улучшению эндотелиальной дисфункции.
МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ:
Оценить потенциал физической подготовки для восстановления СЗД, 12 больных с хронической сердечной недостаточностью были изучены и по сравнению с FDD 7 соответствует возрасту обычных предметов. С системой недавно разработанных высоким разрешением УЗИ диаметры лучевой артерии были измерены в состоянии покоя, во время реактивная гиперемия (с увеличение потока, вызывая эндотелий опосредованной дилатация) и во время нитропруссида натрия, вызывая эндотелий независимые дилатация. Определение СЗД был повторен после внутри артериальной инфузии нг монометиловый L-аргинин (L-NMMA, 7 mumol/мин) для ингибируют синтез эндотелиального и освобождение оксида азота. Протокол была исполнена на базовой линии, после 4 недель подготовки ежедневных рукоятки и 6 недель после прекращения программы обучения. СЗД была нарушена у больных сердечной недостаточности, по сравнению с обычной тематикой. L-NMMA ослабленного СЗД, указав, что выпуском эндотелиальной окиси азота участвует в СЗД. Физическая подготовка восстановлен СЗД в больных с сердечной недостаточностью. В частности, часть СЗД тормозится L-NMMA (представляющих СЗД опосредовано оксида азота) была значительно выше после физической культуры (8-минутный прикуса: 8.0 + /-1% против 5,4 +/-0,9%; P <. 05; обычные предметы: 9.2 + /-1%).
ВЫВОДЫ:
Эти результаты показывают, что физической подготовки восстанавливает СЗД в больных с хронической сердечной недостаточностью, возможно, активизации эндотелиальной релиз оксида азота.
Комментарий в
• Физической подготовки и функции эндотелия у больных с хронической сердечной недостаточностью. [Циркуляции. 1996]

Circulation. 1996 Jan 15;93(2):210-4.
Physical training improves endothelial function in patients with chronic heart failure.
Hornig B1, Maier V, Drexler H.
Author information
• 1Med Klinik III, University of Freiburg, Germany.

sm??

Старение человека (увы) начинается сразу же после полного формирования скелета.

Поэтому представляется необходимым и пожиненным весь комплекс здорового образа жизни: натуральное питание, чистые воздух и вода, солнце, физическая разнообразная нагрузка, полноценные сон и секс.

Что же касается ПЧ, то тут тоже физкультура для него, джелк, особенно ЛОД, так как ЛОД в наибольшей степени способствует сохранению эндотелия, потому что со временем спонтанные ночные эрекции становятся реже и слабее!

Полезная, особенно помперам, книга:

Михайличенко П.П. Основы вакуум-терапии: теория и практика

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]