Willi22
Monday, 24 August 2015, 13:18
Перечитал кучу тем и все равно не до конца определился что именно делать если нужен только объем (17,5*12см). Свести вероятность вытягивания нужно к минимуму. Советуют клэмпинг, но он не показан новичкам. Тогда остается Джелк (направление вверх), но есть вероятность, что писюн удлиннится. С чего мне лучше начать?
Zokk
Monday, 24 August 2015, 13:53
Willi22
Приветствую на форуме. Клэмп противопоказан новичкам по причине травмоопасности для неподготовленного ПЧ.
Программу новичка рекомендовал бы пройти всё же:
1. Прогревание
2. Джелк, через 2-3 недели Юли, Через 1-2 недели подключить к Юли Клэмпинг Аккуратно с 5 минут за подход
3. эрегированные сгибания
4. Прогревание
5. Сокращение Кегеля
Со временем и помпу можно подключить будет.
Более опытные Нуперы подтянутся, возможно поправят если не прав.
ЯЛДЫ!
Vov 31
Monday, 24 August 2015, 14:03
Работаю тоже только на обхват,делаю клемп дошел до подхода 20 мин.перетрена ниразу не ловил. Добавил бы еще джелк к этому.
DOMINIK KATANO
Monday, 24 August 2015, 16:04
Vov 31, какие результаты? С каких начинал?
Тоже интересен обхват.