Не понос так золотуха.
Не хватает времени для занятий по программе новичка, так как либо времени нету, а если есть время то дома обязательно будут все.
Сейчас начали свой бизнес, и поэтому день, два максимум выходной.
До этого начал делать весной, делал месяц по программе новичка, и уже визуально были заметны улучшения, делал замер прибавил где то 4 или 5 милиметров, для моих 12см это была радость.
Но в связи с тем, что как писал выше, не занимался уже два месяца и в итоге пропали эти миллиметры((
Кто как справляется с этой же проблемой?
Я подумываю раз такая фигня то купить надо стретчер, и носить его на работе, есть переходник на вакуумный экс, но его проблематично носить, уж слишком сильно он заметен, его если и носить то только дома.

Volonden200

QUOTE

Не хватает времени для занятий по программе новичка

Отговорки это всё.
Кто хочет, ищет возможности, кто нет, оправдания.
Вот так и с тобой.

Кто где тянет, кто в ванной, кто в сортире.
Взял с собой гаджет, сидишь тянешь себе, а домашним сказал что игруху играешь...
Было бы желание!

QUOTE

купить надо стретчер, и носить его на работе

В [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] как раз про стретчер есть информация.

НУПил всегда по ночам, когда все засыпали, да хотелось спать, но надо.
Добавлено:
У меня выходных вообще нет, сижу вот в экстендере на работе.

Послушай
Красавчик! Аналогичная фигня, только устаешь ппц. Но дело нужное и полезное!
Добавлено:
Volonden200

Все зависит от тебя, либо выделяешь время на всякую фигню - телек, интернет, общение с коллегами, курение или НУПишь, я например когда весь народ на обед идет, беру с собой и ем и сижу в экс либо если один то с вешалкой. Да программа нарушается, да непостоянно. Но самое главное что я тяну его!

Volonden200
а что мешает если ты расскажешь супруге про свое хобби считаю что в этом ни чего такого нет так как маленький член это проблема,а проблему можно увеличить) если правильно рассказать изложить всю суть этих упражнений я думаю она это одобрит,время что у тебя нет времени на душ-ванную ?! есть !это 20-час время вполне полноценная треннеровка,
попробуй девайсы к примеру стречер хотя это не то,выход всегда есть,я при моей жуткой физической работе по 12 часов в день находил время на все, иногда работал по 24 часа занимался в оббед а обед 30 минут 2 обеда 1 обед делал растяги 2 джелк делал все это с шахом или любой другой смазкой но смазка для меня это мотивация для эрекции мажу головку как пч падает массирую уздечку
Ирландский бульдозер
да + желание

Ну даже допустим если я и смогу заниматься, то график занятий у меня будет скользящий, к примеру 2/2, 2/1, 3/1, 5/2, и т.д. Будет ли толк от таких занятий?

Volonden200

QUOTE

5/2

Самый нормальный график!

Volonden200
конечно будетдостаточно, достаточно и 4 раза в неделю заниматься, распредели время,составь график ,делай какие нибудь дополнительные занятие в свободное время,к примеру джай растяжка или иные другие упражнения,можно составить график так что не кто не подкопается
есть циклический график к примеру утром растягивания а вечером сосудистые

Это все отговорки, придумай что-нибудь, наверняка получится, если не нупить сейчас, то через несколько лет снова захочешь нупить и опять что-нибудь помешает.
Идеальных условий никогда не будет.

На программу новичка может уходить 30-40 минут. Это не так уж и много. Кстати, советую вести дневник нупа. Там записывать результат каждой тренировки, свои ощущения и замечания. В день на это уходит около минуты-две.