Привет, ставший мне когда-то почти родным, Gratis.
Привет всем форумчанам!
Честно, я очень скучал. Расскажу свою небольшую историю.

Занятия НУПом я начал в 15-16 лет. Сейчас мне 18. Стартовый параметр - 14,5 х 12,3. Тогда еще, будучи девственником, я очень хотел увеличить свой причендал, потому что я его стеснялся. Есть у меня такая "заморочка" - становиться лучше везде, где это возможно. Это, наверное, один из смыслов моей жизни.

Впервые я узнал о НУП, скачав на каком-то левом сайте программу по увеличению члена. Я просто прыгал от счастья, поняв, что скоро моя жизнь измениться (ну очень хотелось иметь солидный ПЧ). Там были описаны мануальные упражнения. Я начал что-то делать, не увидел результата за 2 недели, и я это дело забросил, не поверил. Точнее, поверил в глубине души, но не знал, что есть такие прекрасные форумы, где получают результат десятки парней.

Потом так вышло, я узнал об экстендерах. Заказал китайский ПРОэкстендер за 1500 рублей (ну а что я еще мог себе позволить?). Ух, сколько я с ним намучался! Этот ужасный резиновый жгут все передавливал, надевался он очень сложно и долго. И всё равно результата я тогда не заметил. Проносил где-то около месяца.

А потом, спустя полгода, я узнал о Гратисе. И вот тут-то я начал заниматься. Четко следовал проге новичка и носил экстендер 2 часа в день. Прогресс пошел сразу. За первый месяц я нарастил 3 мм, за второй 7 мм + в это время я занимался похудением, у меня хорошо сжигался жир, так что, длина без вдавливания линейки до упора в лобковую кость росла еще быстрее.

Потом наступила черная полоса. С вашего позволения, я не буду говорить, что послужило причиной. Скажу так - у меня в течение почти полутора года были проблемы с потенцией. Ворошить эту тему не хочу. Примите как данное. С НУПом это не связано. Связано со здоровьем.

На полтора года я вылетел не то что из НУПа, а почти полностью из жизни. И это в свои-то 16-17 лет.

Сейчас у меня всё замечательно! Я восстановил своё здоровье, чувствую себя прекрасно и живу счастливой жизнью. Половая функция ко мне вернулась, и я надеюсь, что такого больше не случиться. Я Вам так скажу, мужики - ЦЕНИТЕ! Цените то, что у Вас есть, благодарите Бога, Вселенную, себя, или кто во что там верит.

И вот, я вернулся на этот форум. Все полтора года я хотел вновь заняться НУПом, но по объективным причинам это не очень получалось. И вот какая складывается ситуация:

1)Хочу железную эрекцию. Сейчас у меня все хорошо, но либидо у меня среднее, а я хочу очень высокое, без применения медикаментозных препаратов. В течение полутора лет меня не возбуждала даже самая сочная задница (ну фиолетово как-то было, знаете). Я мечтаю о том, чтобы каждое утро у меня начиналось с каменного и неугомонного стояка, чтоб эрекция была очень долгой, а член раздувало на 100% (сейчас эрекция моя, по ощущениям составляет 80% + возбуждаюсь не с полоборота, да и неугомонной её совсем не назовешь).

2)Хочу 18Х14. Я знаю, что это именно тот размер, который очень понравится большинству девушек. Хотя, я уверен, что потом я продолжу занятия, и сделаю, скажем, 20 х 15 (выше подниматься вряд ли буду).

3)Хочу постоянных партнерш и активную половую жизнь. Секс у меня уже был. Дважды. Ну, почти дважды. Один раз меня черт дернул лишиться девственности в период моих проблем, и у меня тупо не встал. Второй раз я это сделал под виагрой, все произошло, но я совсем не словил кайфа (я ничуть не возбудился, член стоял пол часа, но кайфа не было).

Скажу сразу, отсекая лишние вопросы - ничего серьезного. Большая часть проблемы решена, я знаю, как её решать дальше. Всё будет хорошо.

А теперь, о моих замерах и плане действий. Вот такие размеры у меня сейчас:

Длина без вдавления линейки с выпрямленным ПЧ - 16 см ровно (у меня ПЧ не идеально прямой - чуть чуть влево загибается, это крадет 4 мм длины).

Длина без вдавления линейки с НЕ выпрямленным ПЧ - 15,6 см соответственно.

Длина вдавленной до упора в лобок линейкой с выпрямленным ПЧ - 18,7 см (!).

Длина вдавленной до упора в лобок линейкой с НЕ выпрямленным ПЧ - 18,3 см, соответственно.

Обхват ПЧ, вверх от лобка - 12,5 см.

Обхват головки - 11 см ровно.

Такая вот ситуация. Замечу сразу - во время замеров эрекция была не 100% (примерно 80%) + я еще болею (простудился, слабость), так что организму элементарно сил не хватает, на 100% стояки).

В целом, я по поводу своих размеров не комплексую, но очень хочу больше. Но еще сильнее я хочу сильное либидо и неугомонный стояк. А еще, как вы заметили, у меня довольна немаленькая (как мне кажется), длина с вдавленной линейкой - почти 19 см. А без неё - 16 см. Это потому что я жирный (не прям уж, но до пресса еще пол года грамотной сушки). Я над этим работаю. Визуально, когда я сожгу весь свои лишний жир и добьюсь 6 кубиков пресса, мой ПЧ будет выглядеть намного больше, да и эрекция и либидо станут значительно лучше (не буду объяснять взаимосвязь между жировой тканью, эндокринной системой, и выходящим из этого состоянием половой функции). Если интересно - спрашивайте тут.

Итак, план моих действий:

Либидо и эрекция. Для улучшения будут использоваться следующие инструменты:

Во-первых, постепенное сжигание жира, что неминуемо приведет к повышению либидо, вследствие улучшения состояние эндокриной системы (больше тестостерона, меньше эстрадиола, пролактина, ниже ГСПГ).
Во-вторых, хочу начать делать массаж яичек и ПЧ, каждое утро и перед сном.
В-третьих, сам НУП будет способствовать улучшению функций.
В-четвертых полный отказ от порно (уже 2 месяца как полностью отказался и больше никогда не буду смотреть)+половая жизнь. Надо подружку найти.

И прочие инструменты

Увеличение члена
Основным инструментов я хочу сделать вакуумный экстендер, который заказал у Танкиро, не забывая про джельк. Начну я с 3-х часов экстендера в день и 8 минут джелька. Я пришел к выводу, что именно такая схема даст мне результат (я хорошо расту от экса+стояки лучше от него+член выпрямляется).

Вот такая вот ситуация. Заодно, сделал фото своего ПЧ, чтобы потом сравнивать с результатами.

Да, сроков я себе не ставлю жестких. Я просто точно знаю, что буду регулярно заниматься, не пропускать занятия, и расти. А вообще - к августу 16 года - 18Х4.
Заниматься я начну сразу, как приедет ко мне вакуумный экстендер.

Вот такая вот история. Буду рад советам, поддержке, искренне порадуюсь за успехи других. Всем желаю удачи, ну и конечно, ЯЛДЫ!

Напоследок, больше для себя, чем для других, прикрепляю фото ПЧ.

Добавлено:
Вопрос: почему пропала функция прикрепления фото, и можно ли тут спрятать фотку в сообщении под спойлер?

Cоrvan

QUOTE

Я Вам так скажу, мужики - ЦЕНИТЕ! Цените то, что у Вас есть, благодарите Бога, Вселенную, себя, или кто во что там верит.

Верно говоришь.

Добро пожаловать! Успехов!

Cоrvan

QUOTE

Напоследок, больше для себя, чем для других, прикрепляю фото ПЧ. Вопрос: почему пропала функция прикрепления фото, и можно ли тут спрятать фотку в сообщении под спойлер?

Заходишь на [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] , убираешь галочку "ПОКАЗЫВАТЬ КАРТИНКУ ВСЕМ" , уменьшаешь до 500 px , заливаешь фотку , полученную ссылку на фотку кидаешь в свой пост .

Успехов тебе и роста !

Cоrvan

QUOTE

длина с вдавленной линейкой - почти 19 см. А без неё - 16 см. Это потому что я жирный

У меня размеры практически такие же, сейчас худею, есть результаты,
советую видео про похудение:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как убрать живот
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - сушка, как сжечь жир к лету
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как похудеть быстро
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - как быстро похудеть

И еще обязательно сделай фото в полный рост с разных ракурсов, чтобы отслеживать по фоткам прогресс, очень сильно мотивирует!
И член с линейкой и с баллончиком с фотай в стояке с разных ракурсов тоже для отслеживания прогресса.

sm??
Я занимаюсь построением тела 3 года, несколько раз сушился с 20-25% жира до 10%, весил 95 кг сухой массы, имел неплохие силовые показатели, и много чего еще.
Так что, я во деталях и нюансах знаю этот вопрос, начиная от тренинга, диетологии, заканчивая эндокринологией.
А Борисова я смотрю уже больше 2-х лет
И фотографии всегда делал.

Но за внимание и советы, всё равно, всегда искреннее спасибо. Желаю прогресса

Cоrvan
95 кг это сухой массы это много. Рост наверно около 190.
Хорошо, что ты шаришь в телостроительстве. Значит и в нупе будешь шарить или уже шаришь. И тебе роста!

Приветствую, наверное сильно бьет по самолюбию потеря эрекции в таком юном возрасте но главное что восстановил теперь почти как у коня-) а теперь на счет похудения и твоей мечты за счет этого получить большую разница между бпел и нбпел далеко не факт что получишь больше 1 см видимой части ибо на форуме не мало довольно худых парней у кого разница в 2 см и больше, но у тебя довольно солидный нбпел поэтому 18 см сделать будет не проблема успехов!

ДяДя VoVa
Не познавши горя, нельзя в полной мере познать и радости. Теперь я совсем по-другому ко всему отношусь, и ничуть не жалею о том, что со мной произошло. Это многому научило.

А насчет разницы между бпел и нбпел - она у меня 1 см, если я совсем сухой. Эт я помню.

Добавляю фото ПЧ. Увеличение по клику. Пока такой. Параметры актуальны первому сообщению в теме.
Жду экстендер... На днях должен прийти.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вакуумный экстендер от Танкиро приехал!
Сегодня начинаю занятия.

Итак, моя программа на 2 месяца:
Экстендер - 4 часа/день, в 2 подхода по 2 часа + джельк 15 минут + юли 3 минуты.

Занимаюсь строго 2 через 1. То есть, 2 дня занимаюсь (экстендер+сосудистые), 1 день полностью отдыхаю.

Жду усиленные пружинки и доп. штанги от танкиро.

Отпишусь по результатам вместе с фото через 2 месяца занятий.

Я бы не советовал сосудистые делать, есл хочешь эксом длину получить

Я свой результат в +1.5см в BPFSL как раз получил от экса Танка и не делая сосудистых

Cоrvan
Вроде как экстендр каждый день носят, хотя нужно уточнить у профессионалов.

sm??

QUOTE

как экстендр каждый день носят

Совершенно верно! Так и нужно делать!

amsterdam_08
Я свой 1 см BPEL получил, таская экс по 2 часа, нося 2 через 1 (2 дня работа, 1 - выходной)+ делал джельк.

Единственное, что экс, наверное, действительно буду носить каждый день. А сосудистые оставлю 2/1.

Таки да, экстендер буду носить каждый день. Принял решение.
Носиться очень комфортно.
Что могу сказать, занимаюсь 4 дня, сегодня первый день сосудистых. Эрекция и либидо - адовые, несмотря на то, что я нахожусь в дефиците калорий, вследствие чего, либидо снижается.
За сегодня передернул 3 раза, и еще бы столько передернул, экстендер одеть было практически нереально - вставал и угоманиваться не хотел.
ПЧ постоянно в тонусе, в состоянии покоя стал намного больше и толще.
В общем, ощущения космические Одно удовольствие.

Мужики, помогите информацией.
Где про тунику и стальную ленту, прочитать можно, что это такое, что с ней делать, и как она связана с искривлениями? По форуму искал, вразуметельного не нашел?
Или может, своими словами объясните кратко, что это за понятия, и что с ними делать надо.
Спасибо

Cоrvan
Привет!
Советую не заморачиваться с лентой этой, хотя бы пока...
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Добавлено:
По поводу как трос связан с искривлением, советую обратиться к нуперу Аnd22, он лучше пояснит.

neitrino
Спасибо!

neitrino
Интересная статья. У меня очень ярко выражена лента стальная. Может карандаш подключить к экстендеру. Видел тут на фото в персоналках.

Как думаете парни?

Cоrvan
Как я понял длина 16 см??Просто на вид все 18.
Я про фото на 1 странице.

jay reaper
Блин, приятно слышать
Я не думал, мне кажется что см на 14 выглядит.
Да, длина у меня 16.


Добавлено:
Отпишусь, кстати, пока по процессу. Ношу экстендер каждый день по минимум 4 часа, мануалки (сухой джельк, больше похожий на юли) - по 15 минут, 2 дня работа, 1 день отдых. Плюс кегель и массаж яичек (5 минут перед сном делаю).

Натяжение на экстендере мне уже явно мало. Длина в эксе выходит где-то см 19-20. Со дня на день должны прийти штанги и усиленная пружина от уважаемого Танкиро (если читаешь, спасибо что ты есть Помогаешь нам всем качественными девайсами для НУПа).
Ну, кстати, экс я ношу не каждый день, а 6 дней в неделю - я твердо убежден, что ПЧ надо давать полный отдых хотя бы раз в неделю.

Усиленная пружина и доп. штанги должны создать максимальное натяжение с запасом. Ну и носить 5 часов, а не 4. А там гляди и прирост не за горами

Но результаты буду замерять на Новый год, то есть через 2 месяца занятий, практически. Надеюсь вырасти миллиметра на 3 в длине за это время и на столько же в обхвате. А там уже корректировать буду.
Добавлено:
И еще гну в эрекции немного во время джелька. Всё-таки очень хочу выпрямить его, длину же крадет, зараза

Ух, блин... Походу дела вчера я первый раз правильно сделал сухой джельк.

Проработал, так проработал. Уже на 10 минуте это понял А до этого делал только мокрый джельк и спокойно джелькировал по 20 минут. Видимо, тупо лимфы нагонял и всё.

Мой сухой джельк больше похож на юли, продавливаю я тоже сильно. Но с такой нагрузкой и восстанавливаться нужно иначе... По ходу дела разберусь с режимом тренировок, буду ориентироваться на ощущения. Травм, благо, никаких нет.

Cоrvan
С искривление тебе мумия поможет

jay reaper
Что за мумия? Первый раз такое слышу.

Cоrvan
Перематыванме ствола эластичным бинтом для увеличения головки

QUOTE

С искривление тебе мумия поможет

от мумии обхват может уменьшиться, попробуй растяги Лестра

Просто-Джо
Я читал что от мумии он наоборот увеличивается.
Лестер на какой эрекции делать?

Cоrvan
Привет! Пробовал уже таскать экс с новыми пружинами? Стоит ли покупать?

Всем спасибо за ответы!
stream Еще не таскал, на днях должны прийти на почту. Потом отпишусь

Парни, такой вопрос животрепещущий. Что за фигня?
Почему иногда не создается вакуум в колпаке в вакуумном экстендере? Что я не так делаю? Напомню, что юзаю вакуумник от Танкиро.
Иногда воздух всасываешь, вакуум создается. А иногда вообще ноль реакции. Трубочки эту, через которую воздух всасываю одеваю правильно, до конца...
Непонятно. Экс слетает, если вакуум не создать.

Cоrvan
где то явно воздух проходит

jay reaper

QUOTE

Лестер на какой эрекции делать?

На максимальной, а вообще ты лучше к Нупалеону обратись. Он на тягах Лестора "собаку съел"

Решил добавит к мануалкам растягивания. Самые обыкновенные. 10 подходов по 60 секунд. Ито-го 10 минут растягиваний.
Жду усиленных пружин и доп.штанг, уже буду делать не 4 часа экстендера, а 5 часов.

Блин, не понимаю в чем проблема... Вакуумник сползает.

Как бы объяснить. Одеваю протекторный колпачок на головку, потом саму эту штуку с клапаном, выкачиваю воздух. И проблема такая: головка выскальзывает из этого протекторного колпачка. То есть сама эта штука пластмассовая с силиконовым рукавом держится крепко, а протекторный колпачок (который одет на саму головку) сползает.

Вроде все правильно делаю... В чем проблема? Кто вакуумник носил, помогите.

К Апликатору обратись на прямую, он подскажет

Если колпак тебе большой , ничего не сможешь сделать. Только покупка меньше размером поможет. У меня первый экс так и лежит на полке

Всё-ё-ё... Пришли родненькие. Усиленные пружины и доп. штанги по 3 см на экстендер от Танкиро!

Поставил, сейчас сижу в эксе. Теперь натяжение что надо!
Только один хрен с креплением разобраться не могу.
amsterdam_08 Колпак не большой вроде, мне же Танкиро экс собирал под мои параметры.
Да и напомню, что он как-то только сейчас стал слетать, последние дни, до этого держался как влитой. Я хз что я стал делать не так.

Всё! Докопался. Спасибо Аппликатору!
Я головку в колпак до самого упора тыкал, а надо оставлять запас 1-2 см и после этого начинать откачивать воздух.

Cоrvan

QUOTE

Половая функция ко мне вернулась

можно узнать как? если не секрет конечно)
очень понравилось вступление персоналки в плане написания, молодец! удачи тебе, и каменных стояков!

Длиннный
Можно.
Сперва - время.
Далее - гормональная корректировка, так как вся причина была в гормонах. Повышенный уровень эстрадиола, при низком уровне тестостерона, высокий уровень ГСПГ, низкие уровни щитовидный железы (т3, т4, высокий ТТГ).

Корректировка производилась путем применения фармакологических препаратов. НЕгормонозаместительная терапия. Для разгона функции гипофиза употреблялся кломифена цитрат в качестве основного средства. За счет его приема удалось поднять уровень лютенизирующего гормона (ЛГ), вслед за которым поднялся и тестостерон.
Но фармацевтика дала разгон. Проблема крылась также в большом количестве подкожной жировой клетчатки (сала, проще говоря). Из-за неё тестостерон сильно конвертировался в эстрадиол (женский половой гормон), ГСПГ был высок, при том что уровень ЛГ, от которого зависит уровень общего тестостерона был на границе верхних референтных значений. После кломифена яйца начали работать на 5+, но толку от этого было мало, так добрая доля тестостерона ароматизировалась в эстрадиол, а тот что был (тестостерон) неплохо так связывался ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны, иначе говоря, белок, который делает тестостерон неактивным).

По щитовидке - употреблял и употребляю комплекс для щитовидной железы Thyroid Energy, там есть всё необходимое - йод, селен, гуггул, тирозин (не путать с тироксином, тирозин - это аминокислота, необходимая для синтеза гормонов щитовидной железы, а тироксин - название, непосредственно гормона Т4).

А если по-простому - сначала дал время организму, избавился от стрессов. Затем поправлял здоровье медикаментами и изменением композиции тела. Тема эта очень долгая, я могу говорить о ней вечно.

Тему мужской эндокринологии я знаю ОТ и ДО. И не только её
Так что если интересно что-то конкретное, спрашивай, отвечу.

А либидо и эрекция еще от головы зависят. Самое сложное что мне пришлось сделать - избавиться от тараканов, которых накопилось более чем достаточно за год половой слабости в возрасте 17 лет. Думаю, не стоит напоминать, насколько неокрепшей психикой обладает парень такого возраста

Ну ничего, справился. С такой страшной штукой справился, значит со всеми остальным подавно справлюсь. Никому не желаю, но ситуации в некоторой степени очень благодарен. Теперь помимо того, что я знаю свой организм наизусть, знаю, как мне сделать так, чтобы я до глубокой старости сохранял прекрасное половое здоровье, я еще могу помочь ЛЮБОМУ мужику, который имеет половую слабость вследствие эндокринологических отклонений (и психологических, часто одно выливается из другого). И еще много бонусов я поимел с этой ситуации. Например, свою эрекцию ценю как золотце. Это счастье, а никто его не ценит. Простое мужское счастье. Не на этом всё держится, но это важно.

А так, проблема решена, и либидо и эрекция у меня теперь с каждым месяцем будет только крепчать. Я точно знаю, как спустя год сделать себе такое либидо и такую эрекцию, о которой можно только мечтать. Но не говори ГОП, пока не перескочишь. Так что, я молчу.

Длиннный Спасибо за положительную оценку, мне приятно. Очень люблю писать, писал много любительских рассказов на разные тематики, 3 года работал на бирже копирайтинга (написания статей). Да и вообще, это у меня в крови, от матери. Люблю это дело

Cоrvan

QUOTE

Тема эта очень долгая, я могу говорить о ней вечно.

заметно.
ты молодец, что в таком возрасте так глубоко вникаешь в суть происходящего.

QUOTE

комплекс для щитовидной железы Thyroid Energy

по рецепту врача? или можно для профилактики и самому в качестве витаминов?

QUOTE

Так что если интересно что-то конкретное, спрашивай, отвечу.

тема щитовидки меня интересует, так что жди вопросов не сейчас правда, но все же. надеюсь ты не на пару месяцев тут.

QUOTE

А так, проблема решена, и либидо и эрекция у меня теперь с каждым месяцем будет только крепчать.

с чем тебя от всей души и поздравляю!

QUOTE

Спасибо за положительную оценку, мне приятно.

не за что.

QUOTE

Очень люблю писать

это тоже заметно

Длиннный
Нет, я сам себе врач. Как я уже сказал, уровень эндокринологии в России оставляет желать лучшего... Лет так на 20 вперед.
Принимать данную связку от балды - нельзя. Если интересна тема щитовидной железы - можешь сдать анализы на неё, список гормонов я тебе дам. Буду рад их прокомментировать и помочь.

Cоrvan

QUOTE

можешь сдать анализы на неё

да в том то и дело, что у меня лежит направление врача на анализы щитовидки, правда давно уже лежит, года два , все никак не доберусь до них. вот и говорю, что как доберусь так и посыпятся вопросы)

Cоrvan
Привет)а почему решил от порно полностью отказаться?

alex96
Потому что это гадость. Регулярный просмотр порно просто перестраивает мозг, он начинает работать иначе. Связано это с дофамином, прежде всего, полностью писать об этом не буду - это очень долго, могу дать ссылку на источники, где об этом рассказывается.

Если вкратце, то обычные девушки начинают возбуждать все меньше, в итоге каждый заядлый дрочер порно скатывается до того, что на реальных девушек его не тянет, да и на порно уже стоит не очень, если только на очень извращенное... Это поломанная жизнь. Особенно опасно для подростков, которые начали смотреть и теребонькать на прон до реального контакта с женщиной.

Это так, и это факт. Тема очень обширная, очень интересная, с огромной доказательной базой. Я от порно отказался. Жизнь становиться лучше с каждым месяцем.

Cоrvan

QUOTE

Потому что это гадость. Регулярный просмотр порно просто перестраивает мозг

Радует читать грамотного человека. По другому это не назвать. Будем надеяться что здесь ты надолго и сможешь делится с такими взглядами, чтобы немного "прочистить" другим мозги на эту тему.

Cоrvan
Саша Грей не одобряет твои слова она же без поклонников останется

applikator
Спасибо. Да, в этот раз у меня нет ровно никаких причин отсюда уходить.

amsterdam_08 Думаю, мои слова не повлияют существенным образом на трафик порно-контента с её участием... Школьники и просто онанисты будут продолжать этим заниматься, даже зная о негативных сторонах этого аспекта. Это проще, чем совершенствоваться.

Cоrvan
А если смотреть порно, но не дрочить и не кончать, а просто возбуждаться чтобы джелкить? У меня например не стоит без порно, т.к нет никаких воспоминаний и фантазий в голове.

Danya

QUOTE

т.к нет никаких воспоминаний и фантазий в голове.

Попробуй создать свой образ, который был бы идеальным для тебя, и тут развивай фантазию, а потом подключай технику выполнения упражнения, при этом помогай кегелем при перехвате хвата, наполнять ствол кровью.

Фантазия нужна лишь на начальном этапе!

Danya
Ну поздравляю, это уже звоночек
Дрочить - не вредно. Вредно дрочить на порно. Но! Дрочить надо умеренно. Я ограничиваюсь 1-2 эякуляциями в неделю. Попросту теребить ПЧ и не кончать - не надо, это плохо для организма. И для психики тоже. Если дрочить, то дрочить.

Сначала у тебя не стоит без порно, потом не стоит на бабу, потом не стоит на порно... Классика.

Лично моё мнение - в норме мужчина должен легко возбуждаться без каких-либо стимуляторов вроде порно. Одной фантазии должно с излишком хватать. Пусть это будет не 200% эрекция, но она должна приходить легко и быть относительно устойчивой.

Я уже твой этап прошел - когда без порно возбудиться было сложно. Любые проблемы исправляются. Отказывайся от порно.

Товарищи, во время мануальной НУП-сессии в ванной ко мне пришла мысль.

Есть упражнения Кегеля. Оно представляет из себя тренировку ПЧ-мышцы.
Принцип развития любой мышечной группы - прогрессия нагрузкой. Следовательно, для того чтобы ПЧ мускул становился всё более сильным, нужно вешать веса и делать Кегеля.

Почему-то уверен, что на форуме это уже выдвигали и практиковали. Опытные товарищи, поделитесь опытом, или ссылкой на тему.

Наблюдаю интересную тенденцию.

В связи с такими факторами как диета (дефицит калорий), регулярные объемные силовые нагрузки, в некоторой степени легкий недостаток сна, либидо у меня закономерно снижено.
А вот эрекция - только улучшилась. Член твердый, стоит долго, особенно после экстендера, стал замечать. Да и одеть его иногда бывает немного проблематично, так как в эксе встает.
Стали появляться спонтанные эрекции на улице и в тренажерном зале. И стоит тоже подолгу.

Но эрекция не 100%. Такая достижима только при условия крышесносящего либидо и максимального возбуждения. Я понимаю, что как только моё либидо придет в норму (это довольно быстрый процесс - порядка 7 дней специального режима), стояк будет такой, что мама не горюй... А у меня, кажется, уже и при таком, член стал больше, чем до занятий.
Как будто я уже подрос на пару мм. Не знаю, может быть, мне кажется. В любом случае замерятся буду только через 2 месяца после занятий, а это - после Нового Года. 30 декабря устраиваю себе полноценный отдых от нагрузок (не на ПЧ, а спортивных), специальную загрузку (диету), предусматривающую максимальную выработку половых гормонов, и соответственно, подъем либидо до высокого уровня.

Такие дела. Тут многие ноют, что от экса эрекция снижается. У меня наоборот. Наверное, даю грамотную нагрузку. Да и головка чувствует себя замечательно. К слову, мой подход длиться 2 часа. После подхода, снимаю протекторный колпачок, и головка ничуть не "убитая" - как будто экс и не носил. Так, слегка помялась.

В общем, идет процесс. Может быть, даже, получится что-то вроде второго прироста новичка... Как никак НУПом я последний раз занимался полтора года назад (6 недель тренировок). Кстати, откат не словил, член еще вырос, несмотря на все проблемы в половой сфере.

В общем, будь что будет. Я иллюзий не строю, и надеюсь на минимальный результат в виде 2-3 мм к Новому году. В длину и в обхвате.
Добавлено:
Забыл добавить - в спокухе прям радует. Такой тонус у ПЧ постоянно, пипец. Никогда такого не было.

Cоrvan, привет! Приятно видеть широкий кругозор и подход, интересно читать твои выкладки, мысли и опыт. Спасибо, что помогаешь молодежи, и не только, разобраться, что такое "веселые картинки" и какое влияние они оказывают на организм. Тоже согласен с этим и с интересом читаю твои статьи. Ждем еще многого и полезного от тебя.

QUOTE

Товарищи, во время мануальной НУП-сессии в ванной ко мне пришла мысль.Есть упражнения Кегеля. Оно представляет из себя тренировку ПЧ-мышцы. Принцип развития любой мышечной группы - прогрессия нагрузкой. Следовательно, для того чтобы ПЧ мускул становился всё более сильным, нужно вешать веса и делать Кегеля. Почему-то уверен, что на форуме это уже выдвигали и практиковали. Опытные товарищи, поделитесь опытом, или ссылкой на тему.

Есть такая тема в разделе" Другие темы НУПа". Вот здесь можно посмотреть. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Роста!

conchik
Спасибо за добрые слова.
Да, тему эту я уже нашел. Был уверен, что такое уже существует. Очень интересная методика.

До сегодняшнего дня я не делал джельк.

В переносном смысле, разумеется. Хотя джельк я практикую уже давно, сегодня я впервые его сделал так, как нужно.
Я нашел свою идеальную технику, свой идеальный вариант исполнения, который стал мне доступен благодаря полученному опыту. Джельк был одним из моих самых любимых упражнений, а теперь я от него просто без ума.

Я не знаю как объяснить... По сути, всё что я поменял - это положение, в котором выполняется упражнение. Раньше я делал джельк стоя, и ПЧ очень плохо прорабатывался, я не знаю почему.

Теперь я просто ложусь в ванную, при этом мой торс располагается в позиции примерно 30 градусов от пола. Всё, это всё что я поменял.

Глубочайшая проработка. Кровь почему-то упорно не желает покидать ПЧ, член раздувает просто фантастически, ощущения КРАЙНЕ приятные, а раньше были или болезненные или нейтральные.

Это просто что-то с чем-то. По программе у меня 12 минут джельк, но я стал делать 24 минуты, потому что просто не могу остановиться - я испытываю настоящий кайф.

Джельк у меня, кстати сухой.

Что же, надеюсь, что нахождение идеальной техники выполнения упражнения позволит мне рассчитывать на 3-5 мм в обхвате за 2 месяца.
Сейчас могу сказать, что я свой член уже не узнаю. Он стал больше, мощнее. Постоянно в отличном тонусе, налитый.

А еще сегодня существенно улучшилось либидо - у меня сейчас запланированный перерыв от диеты и тренировок (в зале, я имею в виду). Употребляю достаточное количество калорий (больше, чем требуется организму для поддержания гомеостаза), организм набирается сил.

Сегодня дал мне знать, что силы на то чтобы трах@ться у него более чем достаточно, так как на диете либидо всегда снижено. Не хватает ресурсов.
Отразилось это постоянными стояками, из-за чего одевание экстендера становится сложностью. Сначала приходится ждать, пока член сдуется после того, как я одену протекторный колпачок, потом после того как я одену сам вакуумный колпак, потом после того как я создам вакуум (а создание вакуума - это ощущение "засасывания", в связи с чем ПЧ отзывается позитивной реакцией), ну а потом нужно ждать, пока он успокоиться, когда я буду выкручивать штанги, потому что от этого он тоже встает.
И не приведи Господь я подумаю о чем-нибудь "Эдаком" во время экса, или мне попадется картинка.

Вот такие новости. Занятия не пропускаю, от занятий кайфую. Всё в шоколаде. Всем роста и добра.

Тема "Либидо, потенция, порно." теперь находиться в разделе Другие темы НУПа . [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

У тебя очень интересная персоналка, желаю дальнейших успехов!
Сам сейчас ношу экс от Танка. Потом поделюсь успехами со всеми, когда закончу ношение.
На самом деле с девушками у тебя вообще всё супер, уже секс был. Мне вот-вот будет 20, а я девственник и довольствуюсь только "веселыми двигающимися картинками"... Просто фааак.
Меня очень восхищает твой опыт, твои старания в решении своей проблемы, да ещё и в таком возрасте, когда уровень осознанности у многих людей не высок. Очень рад, что ты восстановил здоровье! Сделал и делаешь всё, чтобы было лучше и делишься этим со всеми. Просто супер!

Привет, расскажи пожалуйста через сколько месяцев у тебя восстановилось либидо, в какой момент ты понял , что мозг наконец-то заработал как надо.

Интересная тема, куда автор пропал

Drotik
общаемся с автором хорошо, дружим.
Он занимается, думаю скоро отпмшется, если захочет
нуп он не бросал)