Форумчани всех приветствую!
В теме НУПа с 2008 года.
Купил Адропенис месяцев 6 протаскал - неполучил результатов, рзочаровалсяи и бросил.
Потом сделал новый заход - Проносил месяца 4 и опять разочарования.
Как то набрелна этот форум и воодушевившись успехами ребят начал делать джекел.
Но! всилу разных обстоятельств невсегда удовалось заниматься
Потом приобрел корейца Сайз Доктор проносил пол года и опять из-за отсутствия результатов все бросил.
И так из раза в раз то начиал то бросал.
На этот раз решил подойти к НУПу с всей серьезнустью + условия стали позволять.
P.S.
Модераторы там где то старая персоналка завалялась удалите ее если что.
____________________________________________________________________
РЕЗУЛЬТАТЫ
Отсутствие результата тоже результат!
Уже как больше 4 месяцев ношу вакумник по схеме 6/1 в среднем по 4 часа в день иногда бывает по 3 часа за раз.
Результата НЕТ!
За это время штанги удалось выкрутить всего на 2 см.
(насколько я пониаюэто связано с тем что туника у ПЧ была уже растянута преведущими носками т.е.стал эластичным)
если прибавить в данный момент еще 0,5 см. (уже пора т.к. прошло больше месяца с последнего раза как добавлял 0,5см.)
- смогу носить эксне более 2-3 часов т.к. основание экса будет сильно впиваться влобок
и в результате жжение и боль!!!
ВОПРОСЫ
0 - Может пора добавить 0,5см и носить по 3 часа или лучше неспишить и нсить еще месяца 2 на тойже длине?
1 - Что посоветуите или прокомментируйте нынешнию программу ношения экса?
2 - Может экс бросить и заменить на другие упражнения?
3 - Есть идея добавить мануальные упражнения в дополнение к эксу после того как я его снимаю
но незна это можно? и какие?
Да и вообще буду рад любым комментариям и советам.
Вот собственно и все из моей истории.
Надеюсь на вашу помощь и поддрежку