Добрый день , участники форума ! О форуме узнал в 2014 , сначала делал мокрый джелк и растягивания . Через перу месяцев забросил . Прошел год, и второй старт начал с сухого Джелка и растягиваний , через месяц добавил клемп и бен начал расти . В итоге отзанимался так около пары месяцев и опять забросил( стал заниматься 1-2 раза в неделю ). Завел этот дневник для учета своих тренировок и дисциплины , дабы опять не забросить это дело)
О себе : 21 год ,студент , живу в общежитии, что усложняет процесс тренировки . Рост 190 , вес 93 .
Начальные параметры :
NBPEL 16
EG 12
Остальное , к сожалению , не измерял .
Сейчас имею :
NBPEL 17
EG 13
BPEL 19
BPFSL 20.5
Есть девушка , встречаемся уже очень долго , её всё устраивает , но я хочу гораздо большего ) практически во всех позах достаю до дна при максимальном входе , но по толщине совсем не очень )
Цели :
NBPEL 19
EG 15
По времени , планирую сделать к 2018
Сейчас опять начну с растягов во все стороны по 40 секунд , 2 -3 подхода
Затем сухой джелк 15-20 минут
После , Юли-3 10 минут
Через месяца два подключу клемп , так как именно при нем у меня наблюдался рост . Спасибо за внимание )

Привет!

С персоналкой! Роста тебе

BPEL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
NBPEL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
EG
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
BPFSL
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

HerZ

Удачи и роста. За фото плюс тебе!

Провел стартовую тренировку
1) Растяги во все стороны по 30 секунд - 10минут
2) Сухой джелк - 20 минут
3) Смесь Юли и сухого джелка -10 минут
Вуп
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Давно уже назрел вопрос: когда делаете сухой джелк, на сколько движений вам хватает эрекции? Просто я вынужден после каждого движения во время перехвата загонять кегелем кровь, и после 3-5 движений останавливаться , так как эрекция уже примерно на 60 %. Приходится её возвращать, на что трачу секунд 20-30

Если без порно, то 10-15 движений. А под прогулку не падает

Купил наконец-то себе витамин. Кто-нибудь с форума пил витамины Opti-men ? Я как начинаю их пить , так сразу ощущаю увеличение сексуального влечения , стояк начинает мучить везде ) Интересно , это у всех так ?

HerZ
Пил, не советую, они бустят сильно, если нет партнёра постоянного лучше какой-нибудь алфавит для мужчин пей

o4o
Партнерша есть )
То есть ,после прекращения приема будет ухудшение либидо ?

Нормальный бен,роста.

EG-go go
Спасибо !) У нас с тобой одинаковый eg стартовый )
Разницу в сексе сильно чувствуешь ?

HerZ
Да, возможно и падение, особенно если резко бросить, организм привыкает

HerZ
Да ег подрос, поувереннее стал.

Потуже входит)

Тренируюсь 3 через 1 , вроде бен чуть потолстел, но не уверен , замеры отдохнувшего сделаю в конце мая
Фото после тренировки прилагаю)
Eg дезодоранта 15.6, извиняюсь за качество )
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Заметил, что растягивания влево и вправо лучше делать не ровно под 90 градусов телу, а чуть по другому, как на картинке. У меня такой угол дает очень сильное растяжение и по ощущениям , и визуально) Вопрос , это личная особенность или у многих так? )
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

HerZ
Есть разница в вупах, между таким вариантом и простым? Только это может говорить об эффективности.
А "ощущения" совсем ни о чем не говорят.

Incubus.
при таком варианте , например, если я тяну вниз влево , то ощущаю охренительное жжение в верхних подвязках справа, и наоборот)
Вупы обязательно замерю на этой неделе при обоих вариантах

Может быть это весна так сказывается,но хочется нупить каждый день. График сейчас 3 через 1 , и в этот единственный выходной руки сами тянутся
BPFSL сравнивать не стал, так как с тех пор ни разу не тянул ровно в стороны, тяну теперь только по диагоналям и вверх-вниз. Замер будет 1 мая, но чувствую, что чуть приросло. Сейчас в конце каждой тренировки наматываю на основание эластичный бинт на 10 минут, но толком ничего с членом не делаю, просто как подготовка к клемпу)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Всем доброго дня
В последнее время ради продления полового акта до ~40-50 минут стал предварительно (за 5-10 минут) брызгать на головку спрей Лидокаин
С преждевременной эякуляцией проблем нет особо, минут 10-20 первая палка. Просто случайно перебирал вещи в комнате и набрел на этот спрей (примерно год назад прыскал его на палец на ноге после маленькой операции) решил попробовать применить на член) Вопрос : как вы думаете, есть ли какие-либо негативные стороны для члена во всем этом?

HerZ

QUOTE

Вопрос : как вы думаете, есть ли какие-либо негативные стороны для члена во всем этом?

Где то встречал на форуме несколько отзывов о таком методе продления акта.
Саму преждевременную эякуляция это метод конечно же не лечит, но и не является вредным для здоровья.

Главное это использования презерватива! Потому что девушка после секса с тобой будет думать,
почему у нее немеет влагалище

Всех с праздником
Сделал сегодня плановые замеры) Рост потихоньку идет,значит программу почти не меняю.Изменения лишь такие: увеличиваю время растягиваний до 20-25 минут, и на ночь буду делать кегель, так как заметил,что на следующий день после кегеля улучшается стояк. Хоть и завел персоналку в феврале, но в начале халтурил и начал заниматься усердно и без пропусков только с середины марта. Собственно замеры:
BPFSL 21.6 (+1.1)
BPEL 19.7 ( +0.7)
NBPEL 17.3 (+0.3, за все время +1.3)
EG по центру 13.3 (+0.3 , за все время +1.3)
Стартовый объём 166cm³
Нынешний объём 227cm³
Забавно получается, рост идет по длине и ЕГ равномерно
Добавлено:
И да, стал замечать, что Джелк+Юли стали занимать около 50-60 минут. Непроизвольно как-то получается так)

Сейчас делаю растягавния по 30 минут. Тяну вниз, вверх , влево,вправо, круговые, от себя. И так 4 круга. Для лучшего сцепления использую туалетную бумагу
сегодня измерил BPEL , и за две недели BPEL опять подрос вечером выложу фото

HerZ

QUOTE

Для лучшего сцепления использую туалетную бумагу

И как? Норм? Я если треню не в душе, то использую обычное полотенце. На форуме многим нравится брать влажные салфетки, высушивать их и потом использовать. Они и мягкие и сцепление хорошее дают.

QUOTE

вечером выложу фото

Молодцом!

Трунд
трехслойной туалетной бумагой отлично главное чтобы не жесткая была .
Короче, с утра проснулся, была хорошая эрекция и замерил BPEL. Результат удивил- 20.3
На фото не удалось поймать ,но 20 хотя бы получилась
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Солидно выглядит. Нанупишь балабашку и ещё солиднее будет. Роста!

Долгое время не дает покоя эта таблица. Это размер BPEL или NBPEL? что вообще по поводу правдивости думаете?)
Оригинал
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Переведенный в см
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я тоже её видел это нбпел,правдивая на 100%ИМХО.

HerZ

QUOTE

Долгое время не дает покоя эта таблица. Это размер BPEL или NBPEL? что вообще по поводу правдивости думаете?)

Если быть максимально объективным, то конечно это п*здешь... а указан NBPEL

HerZ
eminem1
А по-моему, это всё ложь, п...дёшь и провокация. Причины три: идеальные размеры слишком далеки от средних по больнице, неизвестно каких женщин опрашивали, эта таблица может заставить приуныть.

Мне кажется , что близка к правде , НО... при условии ,что указан BPEL. Америкосы же вечно BPEL измеряют.

HerZ
Это точно нбпел,идеал 20/16 а как нам всем известно это нбпел а не бпел.

HerZ
Да даже если BPEL, всё равно цифры дикие выходят. Я понимаю, конечно, что дамы предпочитают побольше, но едрён матрён, мне с моими 15см школьниц узеньких чтоли жахать начать? Меня ж посодють.

Трунд
Это горькая правда,для кого то сладкая.

Трунд

QUOTE

Да даже если BPEL, всё равно цифры дикие выходят. Я понимаю, конечно, что дамы предпочитают побольше, но едрён матрён, мне с моими 15см школьниц узеньких чтоли жахать начать? Меня ж посодють.

Не всему в интернете можно верить, но если поверить в эту таблицу, то можно понять, что больше половины парней не приносят своим членом никакого удовольствия
И в этой таблице точно указан NBPEL, прям 100%. Уже обсуждалось.

eminem1
HerZ
sm??
Мои желаемые 18х16 в категории B. Ну и как это называется? Очень хорошо? А по-моему, изумительно. Нынешние в категории "кое-как можно". Почему-то всегда мог. Так что уже нестыкушки. Ещё больше поражает то, что владельцев 10х9 такой картинкой в прямом смысле в х..й не ставят. И что им теперь щучкой в форточку сегануть? Для пущего эффекта и улучшения качества секса походу надо дамам намёки на вумбилдинг делать, а то нупить в одну каску как-то вообще не прикольно и равносильно тому, что дама завалится на ложе, раскинет ноги и всем свои видом будет показывать картину под названием "Ну давай, удовлетворяй", отбивая вообще всё желание. Хотя порой такой вид наоборот побуждает показать где раки зимуют.

Трунд
я тоже пока что в "D" категории, но уже на границе с "С"

HerZ
Да эту таблицу стоит забыть как страшный сон и тянуть дальше. А там что вырастет, то и вырастет.

HerZ

QUOTE

я тоже пока что в "D" категории, но уже на границе с "С"

Зря таблицу скинул, зайдет Гошан - посмотрит и расстроится, т.к. уже тоже на границе с "C". Перерос слегка, а обратного пути то нет

sm??

QUOTE

зайдет Гошан

У него и так всё замечательно, но если мужчина поставил цель, то ему сложно что-то доказывать и переубеждать.

QUOTE

обратного пути то нет

Есть, но радикальный. Топор.

sm??

QUOTE

Не всему в интернете можно верить, но если поверить в эту таблицу, то можно понять, что больше половины парней не приносят своим членом никакого удовольствия

Вот, вот. Лично по мне, так с 16х13 начинается реальная возможность удовлетворения многих женщин, процентов 90 точно, только "жарить" надо от души, а не абы как.

Brodude

QUOTE

Вот, вот. Лично по мне, так с 16х13 начинается реальная возможность удовлетворения многих женщин, процентов 90 точно, только "жарить" надо от души, а не абы как.

У меня даже когда был такой многим он очень нравился) Правда я раньше кончал быстро, а вот нупить стал и эрекционное кольцо одевать - вообще красота)

Brodude
я сейчас со своим размером отлично "справляюсь" со своей девушкой) Сейчас ей показывал,где раки зимуют
Но уверен, что было бы по +2 см в длину и в ЕГ- было бы лучше) Сейчас ,когда вхожу на полную- у неё вообще крышу сносит,но для этого нужно очень сильно вжиматься. А по ЕГ странная картина: хорошо её чувствую только когда под углами бомблю. Внутри много пространства,а вход небольшой и часто натирается,что весь распухает потом
милюзга
какое у тебя кольцо? я раньше [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] "лассо" пользовался, но его почти через каждую минуту приходилось получше затягивать. Один раз так затянул-что оно разорвалось на части

Убрал из проги растяги, теперь делаю их только в качестве разминки 5 минут. Дальше сухой джелк 30 минут и клемп 2-3 подхода по 10 минут.

На клемпе больше 14 ЕГ раздуть не получается
Зато BPEL после клемпа 21
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

HerZ
А BPFSL сейчас у тебя сколько? И какой вообще максимальный BPFSL ты видел на линейке, пусть даже с учетом ВУПов?

And22
BPFSL сейчас 21.5 , ВУПЫ никогда не мерил от растягов

Всем привет!) Уезжаю на военные сборы до августа,поэтому придется с тренировками повременить. Буду делать только кегель (
Замеры перед отъездом сделаю завтра вечером , но с виду ничего с прошлых не изменилось вообще Интересно будет сделать замер в августе по приезду, изменится ли что-нибудь за полтора месяца отдыха от тренировок)
Фото для дальнейшего сравнения. Размер пачки 9.5 х 5 см
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

HerZ
Сильно черный,аж страшно))

HerZ
Вот по приезду замеры точно стоит сделать.

eminem1
на самом деле он не сильно черный,просто такая фотография) На пачку Parliament Carat посмотри,она тоже сильно темная вышла,а на самом деле светлее намного)

HerZ
Ну с ногами если сравнить то разница ощутимая

HerZ
Ты после сборов тяги планируешь делать?

Роста!

Mr.Jons
Спасибо, тебе тоже
eminem1
Ну у меня всегда был член темнее ног ,думаю у многих так)
Трунд
Всё будет зависеть от замеров. Если догоню разницу BPEL от BPFSL в 1 см , то буду)

HerZ
Так сколько сейчас нбпел и ег?
Цели такие же как в начале?
Или уже снизил?)

Mr.Jons КОНЕЧНО такие же, больше можно, меньше нельзя
Замерился.
Результаты довольно таки странные (ГДЕ МОЙ ЕГ !? )
В скобочках сравнение с 1 мая , последняя программа : никаких растягов, сухой джелк 15 минут прямым, 5-10 обратным, ЮЛИ-3 ~5-7 минут, клемп 2 подхода по 10 минут.
BPFSL- 21.4 (-0.2 mm)
BPEL- 20.5 (+0.8 mm)
NBPEL-17.5 (+0.2 mm)
EG-13.2 (-0.1 mm)
Даже не знаю,радоваться или плакать. По виду член как будто короче,но на линейке все по другому.
у меня линейка 22 см, планировал BPFSL полностью заполнить на этих замерах, но не смог Ну а что я собственно хотел, без растягов
Следующий замер будет ,как и говорил, в конце июля после сборов,где тренить не буду . Завтра последняя тренировка до сборов

HerZ
3 см прослойка? Вроде бы при росте 190 см, вес 93 кг ничуть не лишний. Откуда такая подушка на лобке?

And22
я сам удивляюсь вечно. Всё тело сухое. Занимался несколько лет пауэрлифтингом, может поэтому, что не билдингом пресс никогда изолированно не качал . хотя сейчас пол года не занимаюсь и схуднул до 90 со 100

HerZ
3 см прослойка... Нафига тебе нуп? Ты ведь знаешь где затаились драгоценные сантиметры.

Трунд
Не собираюсь скидывать,наоборот,только набор) чуть позже. Поэтому и нужно набить нормальный BPEL

HerZ
Ну тогда успехов и терпения могу лишь пожелать.

Ну всё друзья, счастливо!
Провел последнюю тренировку, после неё порадовал свою девушку несколько раз и окончательно убедился, что для неё мой ЕГ ничто. По длине достаю до конца, и ей в кайф,причём долблю так мощно, что там БПЕЛ работает почти весь, а по ЕГ- как по маслу, ей 4 моих пальца полностью (16 примерно ег) нормально входят. Вот к чему есть стимул стремиться. Причём у неё это физиология. Я был у неё первый 4 года назад , и уже было всё широко сразу. А по длине я бы ещё сантиметра 2 добавил. Чтоб наверняка. Вообщем всем удачи! Надеюсь за полтора месяца будет откат небольшой, ждите замеров и слез

QUOTE

окончательно убедился, что для неё мой ЕГ ничто

Бесит да? Как вернёшься, снова приступишь к тренировкам и однажды ей мало не покажется. Возвращайся. По старой традиции присел на дорожку.

Только приехал) раньше ,чем думал) За этот месяц спустил только один раз, все остальное время вооообще не прикасался к члену. Даже не видел его, как и девушек Может из-за усталости,может ещё из-за чего, но вставал он всего несколько раз , не до этого было
Собственно замеры:
BPFSL- 21.5
BPEL- 20.4
NBPEL-17.3
EG-12.8
Все не так уж и плохо, но ЕГ потерял. Но я думаю,что это из-за тонуса,член почти месяц находился в спокойном состоянии. Скорее всего за недели 2-3 верну обратно все)

HerZ

QUOTE

BPFSL- 21.5 BPEL- 20.4 NBPEL-17.3 EG-12.8

Не понятно где плюсы , где минусы . Сколько приобрёл , сколько потерял .

HerZ
С возвращением! Вам там на сборах "бром" небось давали. Ты бы хоть сравнительные цифры сделал, а то искать их не очень хочется, вот правда.

Орэх
Трунд
какие там плюсы
бром возможно) серьезно
BPFSL- 21.5 (+0.1mm)
BPEL- 20.4 (-0.1mm)
NBPEL-17.3 (-0.2 mm)
EG-12.8 (-0.4 mm)
Потери не такие ужасные,как я думал

HerZ
Да наверстаешь ещё. Только сразу с прежних нагрузок не начинай, а потихоньку и постепенно выходи в рабочий режим, иначе вероятен перетрен.

Все ссылки на фото заблокировали
как теперь сравнивать

HerZ
И не только фото, ещё и видео под раздачу попали. Такое впечатление, что кто-то рейд устроил.

BPFSL сидя 22.2
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

HerZ
BPEL в таком же положении сколько на данный момент?

And22
Замерю- выложу ) не думаю ,что сильно изменился, редко тренировался, сейчас опять начинаю маньячить) но замерю, как точку отсчёта ) bpfsl стоя 21.5

Хорошие показатели! Удачи и роста! За фото +



---------------------------



[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

nevendir
Спасибо
Заметил,что идеальная для меня связка это мануальные растягивания во все стороны и по кругу в течении 30 минут, джелк 10-15 минут и 2-3 подхода клемпинга. Причем хомуты должны быть именно железные. Пользовался железными в самом начале,ещё до того как забросил нуп на год. Тогда прирост был по +1 см в обе стороны. После возвращения были Cable Clamp, но с ними не чувствовал должной проработки. Сейчас достал старые железные хомуты , прработка просто фантастическая. Единственный минус-это потемнение члена, но в тот раз после отмены клемпа все прошло месяца за 4.

HerZ
Мне от потемнения прогрев очень помог. Попробуй греть лучше, прям основательно, чтобы этого эффекта не наблюдалось.

Трунд
Не грею, лень берет свое )
В связи с возвратом к автомобильным хомутам могу бесплатно отдать Cable Clamp среднего размера (красные). Кто живет в Питере-пишите,если нужны

HerZ
Зря не греешь. Вот прям очень зря.

По поводу Cable Clamps просьба больше не писать, так как уже отправил первым двум написавшим

Добрый вечер )
Что посоветуете для усиления эрекции? Странно конечно, но как бросил курить - эрекция ослабла , уже месяц вялая какая-то

HerZ
Закури
Шучу конечно)
Кегель конечно

Когда эрекция слабая не выходит на максимальную длину ?

Не выходит что?
Когда эрекция слабая - он короче на 1-2 см

Повышать надо либидо ,витамины хорошие витрум Перформанс ,орехи Мендель ,масло тыквы ,витамин Е и А

HerZ
Может сосудистым больше внимания уделить? Вполне вероятно, что слабый стояк никак не связан с тем, что ты курить бросил, а связан с тем, что есть достаточная разница длин для смены программы.

Курить бросил ,организм стрессует и либидо упал это нормально .

Всем привет Давно не отписывался, но продолжаю заниматься,хоть и нет роста. Делаю сухой джелк прямым хватом 10-15 минут, обратным хватом 15-20 минут, 2 подхода клемпа по 10 минут. График 2 через 1. Оставлю несколько фото для истории
__________
После 10 минут джелка (сидя)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
фото линейки (начало с -0.5 см)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Клемп стоя (BPEL 20)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Клемп сидя (BPEL 21)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Спокуха после клемпа
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
______________
Всем роста

HerZ
Угрожающе выглядит. У меня почему-то член так не темнеет от клэмпа, а от помпы даже потемнение меньше стало.

Разница BPEL и BPFSL сколько составляет на данный момент?

Трунд

QUOTE

Угрожающе выглядит.

Особенно Клемп сидя

HerZ
EG тоже без изменений?
Какие ВУПы в клемпе по EG.

HerZ
Какой BPFSL в данный момент? При измерении BPFSL стоя и сидя какова разница?

And22 извиняюсь что вмешиваюсь, что показывает разница между сидя и стоя ? (у меня разница очень маленькая, пару мм)

Трунд
На данный момент разница bpel и bpfsl 1.5 сантиметра )
Просто-Джо
Ег на месте -13 , вупы до 14 , но никогда не было больше

And22
Bpfsl поменьше стал , наверное потому что растяги давно не делал: стоя 21, сидя 21,5
Есть вообще смысл сейчас тянуть ?

HerZ

QUOTE

Ег на месте -13 , вупы до 14 , но никогда не было больше

Попробуй клемп после помпы.

QUOTE

Есть вообще смысл сейчас тянуть ?

Есть конечно, 1,5см разница bpel и bpfsl это не много

Просто-Джо
Нету помпы , так как живу в общежитии и тут без вариантов )

HerZ

QUOTE

вупы до 14

Это под клэмпом так раздувает. Хотя за счёт длины выглядит гораздо больше.

QUOTE

bpel и bpfsl 1.5 сантиметра

Можно и сольно потянуть, можно и вперемешку с сосудистыми потренить, можно и просто обхват подолбить. Полный простор.

Трунд
Короче буду тянуть каждый день. Вроде танкиро постоянно писал , что мануальные растяги можно без отдыха делать.
В итоге будет что-то типо:
День 1 : растяги 20 минут , джелк с последующим юли-3 40 минут.
День 2: растяги 20 минут , джелк 30 минут, клемп 10-20 минут.
День 3: растяги 20 минут.
И так постоянное чередование, к новому году замеры.

HerZ
А можно ещё исходить из пожеланий. В нынешней программе я бы сделал корректировку в пользу растягиваний и убавления сосудистых, в частности клэмпа. Ладно джелк на слабой эреции, чтобы можно было ещё и вытягивать в конце движения, это ещё куда ни шло, но клэмп может лишь помешать наработке длины, хотя я не знаю какое влияние он конкретно на тебя оказывает, но судя по тому, что изменений в размерах нет, то им вполне можно пренебречь. Я вот сейчас как раз с этим и столкнулся, что все упражнения на обхват не дополняют, а лишь мешают вытягиванию, особенно это заметно стало когда в эксе не удаётся комфортно выйти на ранее достигнутую длину. То есть логика проста: делаем длину, фиксируем на предельном значении. Сигналом перехода на сосудистую программу может послужить ухудшение эрекции. Но это всё мне бы подошло, а вот в твоём случае, учитывая что

QUOTE

практически во всех позах достаю до дна при максимальном входе , но по толщине совсем не очень

QUOTE

как бросил курить - эрекция ослабла , уже месяц вялая какая-то

и не смотря на цели по длине

QUOTE

NBPEL 19 EG 15

вполне имеет смысл всё-таки долбить обхват, причём с предварительной проработкой диагональных волокон упражнением под названием [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] и её вариациями. Вообще почитай там пунктики, много полезного найдёшь как для роста длины, так и обхвата. Ну а если требуется всё же достичь именно желаемого 19х15, то опять же сольные тяги верёвки тебе в этом подсабят и упростят проработку и без того не короткого ствола. В общем, каким путём стоит пойти, выбирать тебе.

QUOTE

танкиро постоянно писал , что мануальные растяги можно без отдыха делать

Имеет смысл ориентироваться на тонус перед тренировкой. Это позволит безошибочно определять момент, когда стоит всё же отдохнуть. Тут тоже хитрость есть. Если за неделю член не ушатал, то явно нагрузки мало. Один выходной в неделю от нупа я бы всё-таки делал в любом случае.

HerZ
На фото длинна в полном порядке

Трунд
Спасибо ) все таки попробую по своей проге) про веревку много читал , но я берегу её на потом ) когда совсем туго будет )
Panda_
Все равно девушке длины мало, так как постоянно приходится вдалбливаться до упора ) а это тяжело достаточно в некоторых позах) тем более с моим ростом 190 член выглядит коротким

HerZ
На [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] фото какая длина?

QUOTE

Все равно девушке длины мало, так как постоянно приходится вдалбливаться до упора

21 БПЕЛ и все равно мало?
MikRad
Ничего не показывает, это я поинтересовался просто

HerZ
Пробуй. Может и будет толк, хотя не уверен. После многочасовых сетов в эксе по силовой для меня 20 минут мануала выглядят как разминка.

And22
21 БПЕЛ это же в клэмпе) а так сейчас БПЕЛ ближе к 20 показывает.
На фото я пальцами кожу оттягиваю , 18.5-19 на фото. А так НБПЕЛ 17.5 сейчас.
Иногда конечно ей больновато, но это когда она на животе лежит и ноги вместе, а я сверху и резко до упора вхожу. Эту позу любит больше всего,потому что говорит,что лучше меня чувствует, в других позах намного слабее. Думаю это из за сведенных ног ( мой долбанный ЕГ )
Трунд
Просто у меня после таких тяг очень круто проработка сосудистых идет. На это и расчет )

HerZ

QUOTE

Думаю это из за сведенных ног

В этом и вся хитрость. Правда поз таких не особо много, но все они само то. Прям гвоздь программы.

QUOTE

Просто у меня после таких тяг очень круто проработка сосудистых идет.

Простой вопрос. А где тогда рост? Если ты по вупам судишь, то скорее всего у тебя как раз тот случай, когда стоит не смешивать упражнения в проге, а циклировать. Ещё стоит сидение на члене включить в прогу.

Трунд
В том-то и дело,что роста не было с тех пор,как растягивания убрал и чисто сосудистые делал

HerZ
Вот тебе и циклирование в чистом виде. Значит реально этот метод тебе подойдёт как нельзя лучше.

Хочу прикупить эрекционное кольцо, давненько использовал лассо, затягивал сильно и в итоге в один раз порвал ) Вопрос к тем , кто использовал эрекционные кольца : какой диаметр лучше взять при моём ЕГ основания 13.5 см ?

Вопрос к тем кто использует или использовал хоть раз эрекционные кольца.
Как они влияют на длительность акта?

Не разу не пробовал, но так понимаю при такой супер эрекции кончаешь быстрее?

Panda_
Я от лассо медленнее кончал, но приобретал не для этого) После тренировки с лассо ЕГ было 14 , а обычный 13) вот ради этого и использовал. Важно помнить, что нельзя долго в нем находится можно словить тромбов ( личный опыт) , плюс после него член болит довольно сильно . Лассо плохо тем , что оно тонкое , кольцо лучше покупать пошире (толще) , все для того же - не словить тромб.

Помпой качнул и что может быть лучше ?и ег и чувствительность и длина

Sahka
Нет возможности у меня с помпой заниматься ) года через полтора только ) Как у тебя ,кстати, от помпы разносит? И сколько остаётся в таком состоянии ?

Да 15,2 по длительности точно не скажу ,но на полноценный акт хватает .

По началу я так со своей и занимался ,качнул и погнал ,к твоему ег плюс сантим и норм

Сломал руку в кулаке, теперь с гипсом. Придётся нупить одной левой есть у кого такой опыт ?)

HerZ

QUOTE

Сломал руку в кулаке, теперь с гипсом. Придётся нупить одной левой  есть у кого такой опыт

У кого-то точно был. У кого не помню. Но может ребята подскажут

Провел первую тренировку в гипсе, джелк делать вообще невозможно,рука устает и приходится периодически отдыхать. Только клемп и спас тренировку)

HerZ

QUOTE

Сломал руку в кулаке, теперь с гипсом. Придётся нупить одной левой   есть у кого такой опыт ?)

Есть такой опыт
Когда делал веревку, тянул в общей сумме 25 мин. И порезал случайно ножом большой палец.
Порез был глубокий и НУПил одной рукой почти целую неделю.

Скажу тебе это были просто пытки. НО ты наверное и сам это уже понял
Джелк как мне кажется одной рукой проще делать чем тяги.

Заодно и руку подкачаешь

Недавно сняли гипс ) все это время программа была такая : сухой джелк 30 минут , два подхода клемпа по 10-12 минут ( в клемпе делал продавливания и сгибания) . Занимался 2 через 1. Растяги с одной рукой просто невозможно было делать , поэтому тренировался без них. Сняли гипс , все бы ничего, но на первой же тренировке видать переусердствовал от радости и схватил тромб под головкой (( он и раньше там вскакивал раза три , но проходил за неделю-две. Пока что буду только тянуть , пока не пройдёт , замеры по расписанию , как и обещал, к новому году , всем роста

Всех с наступающим!)
Сделал замеры , не доволен )
NBPEL 17.5
BPEL 19.5
BPFSL 21.2
EG 13
С нового года буду делать верёвку) а для ЕГ даже не знаю, что делать, клемп вообще не помогает походу , только вуп спасает при сексе после клемпа 13.5-13.7)
Цель на 2017 год : NBPEL 18, EG 14

HerZ

QUOTE

С нового года буду делать верёвку

Для простых растягиваний можно ещё сменить хват и держаться не под головкой, а за середину ствола. Тут главное понять как кожу распределить, чтобы хват был максимально цепким. Из мануала верёвка на длину само то. Опять же вариации A- и V- могут быть, но это на потом. Ещё очень даже хорошо на длину будет [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Это упражнение в какой-то степени и мере может быть сравнимо с подвешиванием. По крайней мере это самые ядрёные из ручных растягиваний. Для BTC есть очень хороший метод исполнения. Берёшься под головкой, вторую руку подкладываешь под держащую ствол, выпрямляешь спину и потихоньку наклоняешься. Более силового растягивания в ручную я не знаю, хотя перепробовал мануальных упражнений очень много.

QUOTE

клемп вообще не помогает походу

Клэмп - это как езда на велике. Один раз научился и никогда больше не разучишься. Не так давно видел интересный способ, который предложил fon-geht. Продавливать ствол, сложив руки в замок. Проминать стоит постепенно. Можно и от основания к головке, чтобы на ней акцентировать нагрузку, либо же в обратную сторону, чтобы проработать область ближе к основанию. Я опробовал. Вещь! Буду в дальнейшем ещё делать. Ещё прикол этого упражнения (по крайне мере у меня) в том, что после его выполнения ствол становится более округлым. То есть вполне возможно, что им можно будет изменить форму ствола, что лично мне будет очень в кассу. Все техники требуют аккуратности в виду того, что они достаточно силовые и ушатать ими член как раз плюнуть. Но ты им найдёшь грамотное применение под себя, так что пользуйся на здоровье. С наступающим!

Трунд

QUOTE

Более силового растягивания в ручную я не знаю,

По мне так самые мощные это DLD Foot Long Stretch (растягивания с помощью ног) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Просто-Джо
Может быть и так. На меня BTC больше впечатления произвёл.

Трунд
Просто-Джо
Спасибо, обязательно попробую ) но меня больше интересует ЕГ сейчас , по длине секс нормальный, зачастую больно ,когда до упора с размаху , а вот толщины вообще не чувствую

HerZ
Привет !
Бл@ я как увидел на одной фото что ты бинтом обматал хер чуть не упало все в пятки,
У меня тут бвла история , только некоторв помнят , я так доигрался один раз и думал что потеряю свой шланг , это самое хуев@е что со мнои в жизни было , моя уже жена тогда сказала что такой взгляд за 10 лет она впервые увидела на моем лице , я при рамсах уличных неважно при каком кол-во никогда не ссал , а тут просто паника и ху@ темный и еле живой , а мы в другом стране нелегально .
Короче после этой травмы начались беды с эрекцией и морально спустя 7 лет я могу сказать что не восстановился , нуп уже не тот стал и тд
Жаль темы больше нету , не могу ее найти.
Удачи и роста!

Mr.White
Кажется, я читал эту историю когда-то , только не помню, разве это с эластичным бинтом было? Это случайно не тот случай, когда ты им обмотал после тренировки и пошёл то ли встречать её , то ли ещё куда. Он у тебя весь скукожился тогда что ли и потемнел вроде бы

HerZ

QUOTE

больше интересует ЕГ сейчас

Вот тот вариант клэмпа, о котором я писал, стоит исполнять, уперевшись членом в стену. Вроде смешно, но так больше проработки именно обхвата.

Mr.White

QUOTE

Жаль темы больше нету , не могу ее найти.

Нупер sm?? сделал очень удобный навигатор по персоналкам [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Вот твоя: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Удачи и роста!

Mr.White

QUOTE

Бл@ я как увидел на одной фото что ты бинтом обматал хер чуть не упало все в пятки, У меня тут бвла история , только некоторв помнят , я так доигрался один раз и думал что потеряю свой шланг , это самое хуев@е что со мнои в жизни было , моя уже жена тогда сказала что такой взгляд за 10 лет она впервые увидела на моем лице , я при рамсах уличных неважно при каком кол-во никогда не ссал , а тут просто паника и ху@ темный и еле живой , а мы в другом стране нелегально . Короче после этой травмы начались беды с эрекцией и морально спустя 7 лет я могу сказать что не восстановился , нуп уже не тот стал и тд

Вот это реально хоррор. Я как-то помню свой впервые до хруста потянул, думал все - импотент
Свою физиономию сложно представить, когда я пытался его поставить, а он никакущий