AlexBig
Sunday, 07 August 2016, 9:06
Привет всем. Занимаюсь НУПом несколько лет. Занятия начались с прочтения книги Кеммера. Несколько раз проходил прогу новичка. От этого получил прирост - 0.5-0.8 см примерно в длину, 0.3 ЕГ. Потом баловался помпой, заказывал у Танкиро, месяц. Всегда чего-то не доделывал, много работы, поездок, перелетов. Сейчас появилось больше времени, начинаю носить Экс PenimasterPro пока голимая классика как Shurplanet описывал.
Рост 176 вес 98кг надо срочно худеть, раньше много тренировался, был в форме, с этой работой и поездками
BPFSL 17.8 + 0.7 = 18.5
BPEL 17 + 0.8 = 17.8
EG 12.5 + 0.3 = 12.8
Хочу использовать знания и советы форума, для получения результатов.
AlexBig
Sunday, 07 August 2016, 9:18
Пока статистика такая
03.08.16 2 часа утром 2:30 вечером = 4:30
04.08.16 2:20 утром 2:40 вечером = 5 Болтается, при переходе сверху вниз пружины вообще не сжимаются
05.08.16 3 часа Болтается, при переходе сверху вниз пружины вообще не сжимаются
06.08.16 3 часа после двух дневного провисания добавил 2 мм на винтовом ходе, появилось натяжения при прохождения сверху вниз
07.08.16 6 часов 2 сета по 3 часа с перерывом 10 мин, вчера пил, тянется не очень.
MikRad
Sunday, 07 August 2016, 10:36
С персоналкой тебя ! Можешь получить небольшой "прирост" просто-напросто сбросив лишний вес, чем не стимул ?
AlexBig
Sunday, 07 August 2016, 10:37
Спасибо. Рад приветствию. Стимул есть уже начинаю худеть. Я понимаю сам похудев до 80 кг + 3 НБПЕЛ
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 14:00
Заметил что лёжа на спине , под членом подушка, почти перпендикулярен телу , самая лучшая тракция, наверно кровь оттекает из члена .
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 14:29
Интересно можно ли добавить Фоверс перед эксом . Посоветуйте .
100% Gratis
Tuesday, 09 August 2016, 14:33
AlexBig
Конечно можно.
neitrino
Tuesday, 09 August 2016, 15:18
AlexBig QUOTE |
Интересно можно ли добавить Фоверс перед эксом |
Можно, но осторожно, у меня после этой связки пч выглядел и ощущался уставшим.
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 15:21
Спасибо за ответ. Ношу экс по 6 часов, на минимальном натяжение точнее почти без него. Вроде всего неделя, но уже появляются сомнения. Повысить силу натяжения охота. Хотя добавил сегодня 3 мм. И вроде почти натяжения нет. Хочу 2 месяца точно относить по классике . Хотя кто что пишет. Классика это натяжение 300-600 гр.
MikRad
Tuesday, 09 August 2016, 16:37
Мне кажется что носить совсем почти без натяжения - пустая трата времени. Я начинал с 400-500 гр и было вполне комфортно, никакой боли или усталости член не испытывал.
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 18:37
MikRad и как результат? Долго носил? По сколько часов?
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 19:02
AlexBig
классика это 1050 грамм примерно,я щас если экс одену даже не почувствую это натяжение,а вот все что больше от 1500 грамм это силовая.ИХМО
я носил сразу по силовой +2 см за пол года
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 19:04
Стриптизер
Благодарю за ответ. А какой экс? Сколько часов ?
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 19:19
на аве у меня он, пени мастер вакумный,по 6-8 часов в день на работе,уж большая мотивация у меня была........щас вот лежит пылиться надо попробовать еще его поносить(больше чем уверен если б я бы его до сих пор носил 3 см сто процентов в вытянул бы,а может и 4
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 19:21
У меня такой же, отличный результат, поздравляю. А обхват рос?
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 19:30
AlexBig
не хера не рос!!!я вообще удивляюсь как у людей обхват растет от экса....у тебя время то есть экс носить?
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 19:31
Стриптизер Да есть, хочу носить по 6 часов.
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 19:35
2 раза по 3 часа носи,я б тебе посоветовал щас выйти на 1050 грамм последняя полоска закрыта на пружинах, поноси так недельку,а дальше сам по ощущениям подкручивай штанги во время сета
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 20:00
на 1050 через месяц выйду, если будет прогресс от более низкого натяжения продолжу на нем работать. 2 по 3 часа , а перерыв минимальный? для меня идеально 3 утром и 3 вечером.
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 20:03
AlexBig
носи как удобно,а лучше вообще за раз 6 часов относить
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 20:15
Да, это я слышал. Большое спасибо за ответы. Интересно какой рекорд ношения в сутки?
Tрунд
Tuesday, 09 August 2016, 20:23
AlexBig Видимо сутки. Не?
Не считая походов в уборную.
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 20:33
Не знаю. Просто к слову, интересно стало. Месяц не снимая .
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 20:37
AlexBig
головка аху...т у тебя,ты просто еще не сталкивался с болезненными ощущениями, на супер силовой почувствуешь) +это кольцо постоянно режет яйца ,куда упераеться
AlexBig
Tuesday, 09 August 2016, 20:39
Да это просто мысли в слух.
Стриптизер
Tuesday, 09 August 2016, 20:42
да я понял,просто сразу предупредил что наеб...шься с эксом еще,если на силовой будешь носить
AlexBig
Monday, 15 August 2016, 16:42
Ну вот прошла неделя с эксом.
08.08 2:15 + 3 отдых 30 мин = 5:15
09.08 3 + 3 отдых 10 мин = 6
10.08 3:30 + 3:30 утром и вечером = 7
11.08 3 + 2:30 перерыв 2 часа = 5:30
12.08 6 часов за один подход = 6
13:08 2:30 + 3:30 утром и вечером = 6
14:08 3 часа утром = 3
итого 38 часов 45 минут. добавил штангу + 5мм так как последние дни пропало натяжение в 0. Теперь при одевании есть около 600 гр за минут 30 падает меньше 200 гр. Так и не понял как лучше носить, подкручиваются ли винты при классике, где -то Орэх писал что можно регулировать натяжение на уровне 600 гр. Кто - то пишет одеваем и носим без подкрутки, совсем запутался.
Добавлено:
Пришел к выводу что оптимально для меня 3 утром - 3 вечером, в свободные дни буду больше делать.
AlexBig
Friday, 02 September 2016, 19:40
Приветствую форум, продолжаю носить экс накинул 1 см штанг , натяжение в районе 900, но быстро падает , до 600 гр и ниже , при падение ниже 600 подкручиваю винты, до 600 опять. Сам не пойму классика это или что - то между силовой и классикой. По верхней стороне слева чувствуется жесткая туника, только эта лента и натянута. Как быть? У кого похожие симптомы .
Tankiro
Friday, 02 September 2016, 21:04
AlexBig
дружище, классика или силовая легко определить по натягу
если сверзу вниз кидаешь как бы экс и он перпендикулярно зависает силовая
если свободно вниз-классика
граммы -это конечно хорошо, но у каждого по своему
для кого то 500 грамм-силовая, а у меня если выставить на 500 грам пч почти в спокухе будет
AlexBig
Friday, 02 September 2016, 21:07
Спасибо большое за ответ. Ноу меня зависает когда пружины полностью сжаты. Вниз направлен натяжение 600 гр , перпендикулярно животу 900. Но вроде падает свободно . Я бы носит и на меньшем, не парился но меня пугает лента.