Итак, всё же решил создать свою тему-дневничёк. Периодически почитывал Гратис-форум в течение года, наблюдал за результатами других, делал выводы для себя, главный из которых состоит в том, что для каждого подход индивидуален, двух одинаковых ПЧ не бывает, только лишь базисные идеи могут совпадать. А вообще, очень хорошо, что есть этот сайт, где просто море полезной информации для осмысливания и примерки на себя.
Главная моя цель - выправить небольшое искривление влево, это даст от 0.5 до 1 см по поим прикидкам. Ну и дотянуть ещё сантиметр примерно чтобы получилось в итоге 17.5-18 см. Это цель. В общем, ровные 17.5 и я буду доволен [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Собсно, с переходом на более совершенную систему и решил создать эту тему для отписывания своих ощущений и наблюдений.
Первое впечатление от него - кайф! Чистое растяжение, никакого жжения в головке! Пока таскаю стретчер, непойму, почему его не ценят и относятся скептически, ведь для исправления искривления самое оно - к правой ноге его притягиваю - самое то, чтобы левая часть связок тянулась!
Вот со штангами мне кажется менее удобно работать, чем с дырочками и платформой у Male Edge, и пружины у вакуумника заметно слабее, может переставлю со старого, т.к. натяжение не выраженное как-то.
В следующей записи сделаю свои текущие замеры, чтобы было от чего отталкиваться.
Да, моя программа на данный момент такая (в будущем конечно она может поменяться, но опять же, в качестве точки отсчёта)
1. В обед экстендер 1 час 40 минут. ПЧ смазываю бальзамом Бадяга и Каштан
2. Вечером 1 час 30 минут стретчер к правой ноге, ПЧ ничем не смазываю - пачкается
3. Поздним вечером 2 часа экстендер. ПЧ смазываю бальзамом Бадяга и Каштан
4. Перед сном 15 минут джелка, V сгибаний в полувозбждённом состоянии вправо и прочих своих мануальных упражнений. ПЧ смазываю бальзамом Хранитель (ищу Хранитель Плюс, пока немогу найти, к сожалению)
Примечание 1. Т.к. мне необходимо убрать искривление, левую штангу делаю чуть длинее правой, чтобы основное усилие по натяжению шло на левые связки.
Примечание 2. Мастурбировать только левой рукой, чтобы создавать усилие на изгиб вправо.
Примечание 3. Ни до, ни после пунктов занятий не мастурбировать и не заниматься сексом, Этим заниматься в дни отдыха.
Примечание 4. Дни занятий - 3 через 1. Т.е. 3 дня занятий, 1 день отдыха в который можно (и нужно) заниматься сексом или мастурбацией
Примечание 5. Одевая экстендер и смазывая ПЧ Бадягой и Каштаном, одеваю сверху тёплый носок, чтобы было согревание ствола и бальзам отрабатывал как надо
Примечание 6. Никуда не торопиться, никаких рамок установить невозможно, типа '2 см через год' и т.п., как придёт, так и придёт, главное не травмироваться и делать всё аккуратно и не спеша.
Ну вот, пока вроде бы всё, для первой записи, думаю, достаточно