Всем привет.Буду краток.Около месяца назад прошел " Программа Новичка " и прибавил около 0.5 см в объеме и в длине.Выполнял упражнения 3/1 по 30 мин в день.На сегодняшний день задумался приобретением экстендера , но финансы не позволяют себе сей прибор , поэтому я решил обратиться к вам , фурмачанам за советом : А что , если выполнять исключительно мануальные растягивания длительностью не 10 мин , а к примеру час , постепенно увеличивая длительность сета ( благо сила рук и ОГРОМНОЕ желание добиться результата помогут мне в этих "часовых" растягиваниях ) ? Есть ли в этом смысл ? Какие результаты могут принести длительные растягивания ?
Параметры на данный момент :
длина 15 см
объем 15 см ( длинна нитки , обмотанная вокруг члена )
Заранее всем спасибо
Всем роста

Иван3264
Я пробовал так. Скажу что больше 30 минут без остановки не смог тянуть и дело тут не в силе совсем. Если собрался тянуть по несколько часов то бери экс лучше.

анд22 так делал - результат был

Посмотри персоналку нуплеона,я щас по ней занимаюсь

Конечно делай, присоединяйся к мануальщикам, и про прогрев не забудь, это самое важное)

EnterTheVoid
Это не самое важное Самое важное регулярность в тренировках.

Везет тебе со старта толстый пч