Всем привет!

Друзья, кто знает как избавиться от этого пояса подкожного жира (вряд ли это висцеральный) ниже пупка?

Худел, не помогает, везде усыхаю, а там все остается как прежде.
Спорт тоже не помогает, занимаюсь физ. упражнениями уже несколько лет. Сверху пресс видно, снизу прослойка жира.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Примечание:
- на фото нахожусь в расслабленном состоянии.
- если смотреть в профиль, то выпирает сильнее чем на фото, просто не получается так развернуться и сфотографировать

Вот видеоролик: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Там как раз о твоей "проблеме"

Чеширский_кот
Привет, спасибо. (кстати, почти все видео его пересмотрел до того момента, когда он решил их сильно дробить)

Ты пробовал этот способ или знаешь кого то, кто пробовал?

Не понятно в каком графике проводить подобные "стресс-тесты" и можно ли обойтись без кофе на голодный желудок.

walli
Займись базовыми упражнениями, особенно будет полезна становая тяга, от нее сгорает жир очень хорошо. Уже давно бросил качать пресс, но живот по-немногу уходит, при том, что ем все подряд, т.е. ни в чем себе не отказываю.

Drotik
Да занимался, все равно низ живота не уменьшался.

Я уже и худел и полнел, 10кг +/-, низ живота не менялся нисколько

А вы уверены что нодо сгонять? Может это косые мышцы развиты?)

SergB
Да если бы
Это точно подкожной жирок.

walli
Глядя на фотки не увидел проблемы. Да, кубиков нет, но по сравнению с большинством наших сограждан, которых иной раз можно заподозрить в поздних сроках беременности, у тебя там всё просто офигительно.

Галил
Конечно все относительно.
Но так же можно и про непьющих курильщиков говорить, мол относительно пьющих ты то вон какой молодец)))
Всегда можно выглядеть лучше на фоне худших, но становится ли человек от этого объективно лучше?

QUOTE

Ты пробовал этот способ или знаешь кого то, кто пробовал?

walli - похожее делал!
Утром кофе с молоком, без сахара + L-Карнитин(500мг) + Кленбутерол(40мг) или Липо 6(1 капсулу) = 15х15 дней обычно, чтобы не привыкал организм. Через полтора часа бегал 9-12 кругов или 1 час дома на гантелях. По весу не знаю, но с лобка 1см за три месяца согнал и ремень на 1 застёжку глубже начал одевать.

Добавлено:
Но если честно, то согнать полностью живот это большая редкость, там кроме жира ещё эти долбанные внутренние органы выпирают. Где-то читал, что звёзды шоу бизнеса удаляют себе часть кишечника - 12 метров, куда такая колбасища !!! Потом чаще в туалет просто бегают и всё, но зато у всех фигуры отпад.

walli

QUOTE

Всегда можно выглядеть лучше на фоне худших, но становится ли человек от этого объективно лучше?

Ты в чем то прав, к идеалу надо стремится, но не стоит превращать это в фанатизм.

tutut

QUOTE

Где-то читал, что звёзды шоу бизнеса удаляют себе часть кишечника - 12 метров

По мне это запредельная тупость, разве что с целью жрать и не толстеть. Если приглядеться, есть масса людей с замечательной фигурой без подобных жертв.

tutut

QUOTE

Где-то читал, что звёзды шоу бизнеса удаляют себе часть кишечника - 12 метров, куда такая колбасища !!!

Человеческая глупость не знает границ

QUOTE

L-Карнитин(500мг) + Кленбутерол(40мг) или Липо 6(1 капсулу)

я не любитель в себя пол аптеки закидывать)))

По теме:
На дня про упражнение вакуум узнал. У кого есть опыт, можете поделиться?

У тебя нормальная фигура.Чего с жиру то беситься?Какие то определенные моменты складываются генетически и убрать их полностью не получится,как ни старайся.Даже если добьешся определенного успеха,то его надо будет поддерживать всю жизнь.Чуть расслабишься и пиши пропало.
Это таракан у тебя в голове,а не проблема.

QUOTE

Человеческая глупость не знает границ

QUOTE

я не любитель в себя пол аптеки закидывать)))

walli - ну тогда сиди мечтай, веди переписки, размышляй, спрашивай итд.

tutut
Я не жду индульгенции, если ты об этом.
Если бы для меня было в порядке вещей по любому поводу закидываться пилюлями или ложиться под нож, я бы не сидел на форуме натурального увеличения ПЧ

Пройдёт время 5-6 лет и ты поймёшь что натурально можно скинуть если только совсем не есть! Я по этой теме курил интернет ещё несколько лет назад, ничё этот "спасательный круг" толком не убирает Голодовку делал - да, убрал, но сидеть голодовать, это не айс и настрой нужен.

tutut
Отсутствие результата - тоже результат.
"Если у проблемы есть решение, то не паримся. Если у проблемы нет решения, то тем более нет смысла париться"

walli
Займись интервальными тренировками, они способствуют жиросжиганию.
Перед этим нужно подготовить сердце и заниматься, оглядываясь на пульс.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Drotik

QUOTE

Займись интервальными тренировками, они способствуют жиросжиганию.

- хорошая тема, буду пробовать тоже.......