В общем, у меня пч смотрит немного влево и повернут против часовой стрелки, так как левая верхняя часть туники короче, чем правая, определил я это натянув пч вперед от себя в состоянии покоя и именно верхняя левая часть была натянута, остальные области были расслаблены. Начал заниматься НУПом первый месяц, удалось "подрасти" за счет растяжения связок на 0.5, изначальные параметры были: длина 13.5 ег 12, сейчас длина 14. После предыдущего джелка, я заметил, что пч стал сильно заметнее смотреть влево и повернул против часовой, меня эта ситуация удручает. Посоветуйте, каким образом можно исправить эту проблему? Мне на ум приходит поясной стретчер и направлять его в правую сторону, противоположную короткой тунике. Есть еще какие нибудь варианты? Заниматься джелком я теперь очкую, дабы не искривить пч еще больше, наращивая тунику c правой стороны...

ragdealer
Добро пожаловать!
Тяни в противоположную сторону, только в ту пока. джекл то же помогает, но как с тобой прикол вышел не пойму. Садсак ещё поможет, но тебе рано пока. Оптимально только тянуть

ragdealer
С вливанием, делай прогу новичка и не очкуй джелк делать. А что касается твоей проблемы, тебе может помочь тяги в противоположную сторону и продавливание в клемпе.

Самсонъ
Блин, у меня реально после последнего джелка он сильнее стал влево смотреть и это не проходит весь день. Получается, у левой туники ресурс на растяжение меньше, чем у правой и если даже выпрямить вытяжением, боюсь, что последующий джелк вытянет правую больше, чем левую, вот этого я боюсь...

QUOTE

Добро пожаловать!

Спасибо за тёплый прем

В общем, буду баловаться только вытяжением, с джелком пока повременю. Я так понял, нужно стараться тянуть вверх, что бы нагрузка была именно на тунику? Тяга вперед будет менее эффективна?
Добавлено:

QUOTE

продавливание в клемпе

Продавливание именно левой части туники?

ragdealer
Можешь делать в обе стороны, но больше внимание уделяй проблемной стороне

ragdealer
вверх то же можешь тянуть, но упор делай на левую сторону(тянуть в право + веревка) вниз тянуть смысла нет, только угол со бьешь. Удачи

ragdealer
Ты какой рукой джелк делал и делаешь? Хват какой?

связка одна там. и почему ты решил что ты за счет связки прибавил в длину ?
если пч хорошо потренил то эрекция может быть не на 100% а на 80%. Правое лучше заполняется кровью из за этого может казаться что искревление стало больше. у тебя искривление у основание идёт ИЛИ по всему стволу?
п.с
вешалка ~пол года вниз. Доходило до 5 часов 1 сетом 5кг. 6.25вешал вниз по полтора часа. угол прежний.

ragdealer

QUOTE

Я так понял, нужно стараться тянуть вверх, что бы нагрузка была именно на тунику? Тяга вперед будет менее эффективна?

Тянуть надо во все стороны,в том числе и вниз.При тягах вниз идет наибольшая нагрузка на подвешивающую связку.Первоначальный больший рост идет из за ее растяжения.Особенно ,если пч в эрекции задирается очень высоко.
С боков связки хорошо растягиваются,если эрегированный пч заводить под ногу стоя и продавливать ей.Делать очень аккуратно без лишних телодвижений,Когда эрегированный пч будет свободно заводиться к заднице,можно подключать сидение на эрегированном пч,упражнение fowfers.